おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

晩酌の〆は・・・

ウイスキーにプリン

コレが最高なんです！

「オマエ…そんなんで大丈夫なのか！？」

って感じでネコ達が見てますが

たまにしかしませんので（笑）

今日の話は

【足首の痛み】足首の痛みの患者さんの多くにに共通していることは！

今年の暑い夏にトレーニングに励んできた選手たちのご来院が増え

施術の依頼で多いのが・・・

足首のトラブル　だったりします。

有痛性外脛骨

踵骨骨端炎　　シーバー病　　セーバー病

三角骨障害

足首捻挫の後遺症

などが多かったりします。

足首周りのトラブルを抱え、そのままにしていたのではなく

しっかり通院して加療したり

リハビリに励み、セルフケアをしてきたり

そうしてきても足首の痛み・症状の経過が良くなく

いつまで経っても・・・　　ということでお見えになってくださります。

そういった選手たちが行ってきたことは

痛みのある場所に対してのケア　だったり

足首に対しての補強のエクササイズ　だったり

足首を安定させるようにベルトを使用したり

インソールをオーダーで作ったり

そのような共通点があったりします。

これ等が悪いのではなく、

足首周辺のトラブルはどうすれば解決できるのか　ということにおいて

決定的に足りていないことがあるのも共通点のヒトツです。

それは・・・

足首の関節の噛み合わせの問題

以前にも書きましたが、

足首の噛み合わせが悪いままで経過を待つのか

足首の噛み合わせを整復しキッチリ噛み合った状態で経過を待つのか

そこで回復の大きな差が出てしまうこともあるのです。

プレー中に足首を捻ってしまい足首の捻挫をしたことがあります

病院に行き画像検査をし、骨には異常がない骨折・ひびがなく

靱帯損傷なので、アイシングをして固定をして電気をかけて

腫れ・痛みが引いてきたからリハビリを開始

プレーを開始して慣らしてきたけど、違和感や痛みが抜けない

多少のことには目をつむり、できることをしっかりやってきたら

足首周りのトラブルが増えてきた。

これ、最初に足首を捻ってしまったときに

足首の関節の噛み合わせが狂い、

そのままで捻挫の治療やケアをしてきた選手に多いのです。

じゃ、足首の噛み合わせを修正しないままできたら、もうダメなの？

そうではなく、

先ずはしっかり足首の噛み合わせを合せて、回復しやすい状態を作りましょう

ということが大切なんです。

骨は折れていなかったから・・・

靱帯損傷だから・・・

捻挫だから・・・

腫れも痛みも落ち着いてきたから・・・

それだけではなく、足首の噛み合わせの問題もしっかり解決すること

それが足首周りのトラブルの解決策にも繋がってきますので

是非参考にしてみてください。

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