おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
今日もよく寝る2匹
額のしわ模様も似ている2匹
どんな夢を見てるのか・・・
チョットだけ気になります（笑）
今日の話は
【腰痛で歩けない】松葉杖の患者さんが使わず帰れるようになった理由は！
先日の患者さん
去年の12月よりいくつかの疾病によって入院をされていた方からのご相談
病気の影響か腰の痛みが酷く、起き上がることが一大事で
立っていられない 座っていられない
歩くのは歩行器を使っていたこともあったが、
今は松葉づえを使いどうにかトイレには行ける。
常に腰が痛むし、寝返りをうつと神経に来る痛みがある。
この状態がどうにかなりませんか？
ということでした。
細かい病名などは伏せておきますが、
相当大変だったようで、大掛かりな手術も検討されたようです。
病状が落ち着き、
自宅に帰って生活に馴染んだらまた動けるようになるだろう・・・
と過ごしてきたが、
自力で歩けない・・・ このままでは・・・
という不安があったようです。
来ていただいたときは、奥様の介助のもとに松葉づえをついて院に入りましたが、
帰りは松葉杖を持たずにご自身の足で歩き院を出て車に乗り込みました。
自力で歩けない腰痛 松葉づえがなければ歩けない腰痛が
帰りには松葉杖を使わず歩けたのは、
腰痛への施術が上手くいったから・・・ ではなく、
腰の機能が戻るような施術をしたから・・・ なんです。
そして、腰の機能が戻ってくると腰の痛みも落ち着きだしました。
腰痛を治せば、歩けるようになる
実はそうではなく、
歩けるようになれば、腰の痛みが落ち着く のです。
この方の場合、
いくつか続いてしまった疾病による入院や養生でで
腰に腰本来の機能が発揮できなくなった例で
簡単に言うと、歩き方・腰の使い方が分からなくなっていた
ということなんです。
それが、リハビリなんじゃないの・・・？
って思いますよね。
弱くなってきた筋肉の強化 骨格などの調整
歩き方のレクチャー トレーニング
それも大切なことですが
機能を取り戻す施術が出来ると、その場で動きは変わってくるのです。
トレーニングはそれからの方が効率的ですよね。
痛いから動けない・・・
特に腰痛などではそうなりがちですが、
動けないから動かすと痛い・・・
こういう例も少なくはありません。
その時は腰痛にフォーカスするより
腰の機能を取り戻すために必要なことができると
良い結果が生まれてくることも多いです。
ぜひ参考にしてみてください。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
マロウ君と醤油が被りました（笑）
この醤油、美味しいんです。
TKGにも使えますし、
背徳感がありますがゴハンに直にかけても美味いんです。
ご機会があれば試されてください
今日の話は
【ランナー臀部の痛み】坐骨神経痛の様な臀部から足の痛みの正体とは！
先日の患者さん
来週末にフルマラソンの大会を控えている中で
3週前の練習から臀部～太もも～ふくらはぎに痛みを覚え
走っているときにチョットしたことでギクッとなる。
気を付けながら練習も続けているが、
まともに走れなく、来週の大会に出るために施術に来て下さいました。
臀部から足までの痛みで、
走り方でギクッとなることがある・・・
坐骨神経痛の可能性があるので
ラセーグテスト（坐骨神経痛の検査法）をするも左右差はなく
足にシビレもない。
よくよく話を聞いていくと
臀部を痛める前に反対足裏に大きなマメができて、
それから走り方が少し変わったような感じがする。
という話も。
歩行を拝見させていただき、気になる点が２つ
足首と膝関節
この2点の修正で臀部の痛みはかなりラクになって
股関節の可動もラクに出来るように。
おそらく
足にまめができて、直接刺激されないような走り方になって
反対の足に負荷が掛る走りになり
それによって足首・膝関節の問題が出て、
少し詳しく書くと
足首付近と膝関節付近で脛骨と腓骨の開きが発生して
不安定な状態を殿筋群がかばうような状況で走りを続けたことが
今回の殿筋から足への痛みが発生した経緯になった
ということです。
ですから、足首・膝関節付近の脛骨・腓骨を締め
膝下に安定感が出たことで、
殿筋群が もう緩んでいいんだよ！ という状態になった訳です。
マラソンなど長距離層の場合
1000歩 2000歩ではなく、
フルマラソンなら持てる力をすべて出しながら4万歩以上で走るわけです。
少しの変化が大きく積み重なり
気付けばカラダにとって大きなマイナスになっていることも少なくありません。
当然、タイムやパフォーマンスにも影響が出てしまいます。
特にマラソン選手の場合、
そういった細かいところを見ていかないと経過が緩慢になったり
いつまでも自分の走りが出来なくなってしまいます。
痛みのある臀部から足をケアする
それだけでなく、
臀部が頑張ってしまう状態を修正していく
今回の方はこの方法でラクになってきました。
少しのことが、大きなことに繋がってしまう
何が問題なのか、しっかり見つけられると良いですね！
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
ドアの前で、はちあった2匹・・・
マンゲツさんのビンタでマロウ君がどきました・・・
マンゲツさん、オマエ武闘派だったのか・・・！？
今日の話は
【起立性調節障害】最初に患者さんと親御さんに知ってもらうこととは！
お子さんの起立性調節障害でのお悩みの患者さんからのご相談
施術依頼が増えています。
当院のブログを読んでくださり来てくれる方もいれば、
ご紹介の方もいたりします。
もちろん当院が最初の1軒目ではなく、
小児科 病院 鍼灸院 整体など色々試されてからの方が殆ど。
なかには4年前からの起立性調節障害でお悩みの方もいたりします。
おなじ子を持つ親として、子どもの不調は本人だけでなく
親御さんもツラく感じてしまいますし、
どうにか・・・！ という想いも強く持たれるのが普通です。
だけど、経過がすぐれないこともあり
どうしたらいいんだろう・・・
お子さんも親御さんも症状の次にツラいことは
そういった不安なのではないでしょうか。
起立性調節障害は
自律神経系の問題で、循環器に影響が出て血圧が下がり
朝の起床が難しくなり、学校に行けなくなったり
めまい・頭痛や嫌悪感 呼吸の問題など
個人によって症状は様々です。
起立性調節障害で来て下さった患者さんと親御さんには、
どうすれば良くなるのかを知っていただき
実際に受けてみて、カラダの変化を見てもらい
起立性調節障害はラクになれるんだよ！
ということを最初に体験していただきます。
先ずは、お子さんの起立性調節障害が良くなるんだ！
ということを知っていただき、
患者さんのみならず親御さんにも希望が持てるようになると
気持ちの余裕に繋がって安心できますよね。
そうなると経過にも良い影響が出てきたりもするのです。
では、何をするの・・・？
自律神経系の働きを落としてしまっている原因の除去で、
精神的な問題やストレス 環境の問題 骨格・内臓器の問題
それ以外のケースも多々あり、各々により原因は様々。
しっかり見極め除去していくことが施術になります。
施術後に
カラダが軽い！
頭がスッキリしている！
呼吸がラク！
カラダが重くなく動かせる！
視界が明るく広くなった！
こういった変化を感じることができ、
アタマとカラダが繋がるような感じになって
通常の生活に近づける環境が期待できるように
希望が持てるような体験をしてもらうことが、
起立性調節障害の第一歩になります。
そのあとは・・・
またの機会に書きたいと思います。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
マロウ君が足に乗ってきました
右足の上でバランスをとるように寝ています
もうこうなるとワタシは動けません（笑）
温かくなってきたから、もうすぐ乗らなくなるし
ガマンしました
今日の話は
【オスグッド病】親子で治せるオスグッド病治療レッスン
当院の名物（？） オスグッド病治療レッスン
お子さんと親御さんで、
オスグッド病の痛みと膝の可動制限をその場でラクにしちゃいましょう！
という感じです。
先日にこの オスグッド病治療レッスン のご依頼があり
野球選手の6年生とお父さんが一緒に来てくれました。
話を聞いていくと
5年生のころからオスグッド病に悩まされて
痛みをガマンしながらプレーし、自宅でのアイシング・ストレッチ
普段は湿布を貼ってサポーターをつけて生活し
膝に刺激が来ないよう工夫しながら野球をし
治療院などにも通いケアをずっとしてきた。
でもオスグッド病は良くなる兆しがなく、
お父様がオスグッド病の検索していくと・・・
当院のオスグッド病治療レッスンの記事がみつかり
簡単に親子で治すオスグッド病治療があると知っていたらしく
でも当時は
そんなうまい話、あるわけないじゃん・・・
眉唾もんなんじゃないの・・・
色々やってきてダメだったのに・・・
親子で治す・・・ しかも簡単に・・・
現実的じゃないよね。
という印象だったそうです。
親子でやってもらうオスグッド病の治療は、
スゴク簡単でシンプルです。
ホントにこれで良くなるの？ という内容ですが、
やる前と、やった後では膝の痛みは明らかに変わってきますし
膝の曲がりも深くなります。
実はカンタンでシンプルな方法の中に、
色んなオスグッド病を解決していく要素が入っており
オスグッド病を治すだけでなく
体のユガミにまで効果があり、
膝だけでなく腰や背骨・首肩にも効果を発揮する方法なんです。
もちろん整っていく理由も説明し、
オスグッド病を治すだけでなく、
運動能力の向上や、ケガの予防にも繋がったりすること
色んなシチュエーションでも使えることをご理解いただきます。
この方法の面白いところは・・・
親子でやってもらい、その場で痛みがラクになって膝が曲がるようになって
患者さんご本人だけでなくお父さんも揃って
「え！？痛くないの？」 「ウソでしょ・・・？」
って感じになることです。
今回の親子も良い意味で驚かれていました。
先程も書きましたが、
この方法を知っていただくメリットは・・・
通院せず自宅で治せる
オスグッド病を治すだけでなく、全身の調整にもなる
ユガミがなくなっていくのでパフォーマンスを出しやすくなる
ケガの予防にも繋がる
親子の絆が強くなる
こういったところでしょうか。
そんなお子さんのオスグッド病を治すための方法もご用意しています。
お子さんのオスグッド病でお悩みになっている方、
是非ご相談ください。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
ネコの写真を撮ると
逆光だったり、画面が暗かったり・・・
昨日、写真の明るさを変えることができるエフェクトがあることを知り
早速使ってみました。
今頃かよ！ ですよね（笑）
今日の話は
【ぎっくり腰】花粉症からのくしゃみで腰を痛めた方が続きました
先日、ぎっくり腰になってしまいました・・・
という患者さんが数名来て下さいました。
くしゃみをしたときに、腰にギクッと感じて・・・
時間ごとに痛みが酷くなって・・・
そういう方もいれば、
くしゃみが腰に来るのが分かっているから
構えながらくしゃみをしたんだけど・・・
やっぱり腰が痛くなって・・・
こういう方もいらっしゃいました。
花粉症の季節に入り、今年の飛沫量は非常に多いようなので
花粉症の方にはつらい季節になってきました。
花粉症だから、ぎっくり腰になってしまう
もちろんそうではなく、
花粉症の症状のくしゃみによって、ぎっくり腰になってしまう
くしゃみは、
体内にある異物を体外に排出させるための反射で
横隔膜や腹筋群を激しく使う動作になり
腹圧がいっきに上がってしまい、骨盤骨が開こうとすることもあります。
くしゃみをしたら、ぎっくり腰になる
ということではなく
腹圧が上がり、骨盤骨が開くのを止めようとした際に
想定外のチカラに対応できなく、激しい防御反射が起こってしまうのが
急性腰痛症 いわゆるギックリ腰なのです。
ぎっくり腰を解決していくにあたって大切なことは、
腰を守るための防御反射を外すこと。
先ずは、腰が機能できる状態に戻し
動かしても痛くない状態をつくること。
体験されている方ならは割ると思いますが、
ぎっくり腰の痛みは・・・ 相当ですもんね・・・
この痛みをラクにするために防御反射を外すわけです。
これで終わりでなく、
どうしてくしゃみに耐えられない腰の状態になっているのか
コレを解決することも大事なことになります。
またくしゃみをしたら痛くなった・・・
ではしょうがないですもんね。
このふたつのことができて、ぎっくり腰の施術が完了になり
痛みや動きの制限などがスムーズにラクになっていきます。
実は・・・
花粉症の施術もあったりするんですよ！
気になる方は、ご相談くださいね。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
春の柔らかな日差しは
ネコにとって最高の環境をつくっていますね
花粉なのか、黄砂なのか、網戸の目詰まり
掃除しなければ
今日の話は
【頭痛】手術後から頭痛薬が手放せなくなった方の施術
今年1月末に来て下さった患者さん
昨日5回目の施術で卒業されました。
この患者さんの状態は・・・
去年10月に胆石・虫垂炎の手術を受け、経過は順調だったそうだが
毎日頭痛が出るようになり
右肩 右首に痛みが出るようになり
胃からこみ上げるような気持ち悪さが出て
食欲がなくなって体重も減少
元気がなくなり顔色も悪くなって再度病院で検査をしても
胃には異常がなく、術後の問題があるわけでもない。
頭痛薬と入眠剤が手放せなくなり、このままでは・・・
というときに当院にご紹介で来て下さいました。
先日の5回目の来院で、逆流性食道炎はなくなって
食事もとれるように。
体重も少しずつ増えてきて、家事ができるようになって
頭痛もしないので頭痛薬も飲んでいません
ということでした。
患者さんからのご要望は、
頭痛がなくなれば・・・！
食べられるようになって、体重を増やして体力を戻したい・・・！
胃からこみ上げてく苦みがなくなってほしい・・・！
ということでしたが
先ず、胃の状態・術後の状態がどうなのか
コレは執刀いただいた病院の先生に診察してもらい
再度検査してもらうことが大切なことです。
そこで目立った異常がないから安心しても大丈夫と確認されること。
異常がないことを確認し、今の症状をラクにするために必要なこと
前回のブログでも書きましたが
患者さんにとってラクになるために必要なこと
それは患者さんのカラダの反応でわかります。
この患者さんのカラダから求められていることは2つで
そのヒトツはエネルギー不足なのでしっかり注入し元気になること
もうヒトツは・・・
ここでは書かないコトにします。
このふたつのことが満たされて、
カラダが以前のような状態に戻れるベースができ
頭痛や逆流性食道炎がなくなり、
食事をしっかりとれるようになって
カラダにチカラが入るようになってきたわけです。
手術など経験された方は、それが上手くいっても
以前の様な体の調子に戻るのに時間が掛ったりする方もいますし
経過をみていく中で不安になることもあるかと思います。
お医者さんが出来ることはワタシにはできませんが、
以前の様な体調に戻るためのお手伝いは出来ることもあります。
毎日の頭痛がなくなるだけでも、
通常生活の中でかなり余裕が生まれますよね。
この患者さんの場合は、そんな施術をすることが出来ました。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
我が家のマンゲツさん
得意技は・・・
呼ばれるとトコトコ歩いてきて・・・
パタンと倒れること
そして撫でなさい！って目で見てくること（笑）
かわいい奴です
今日の話は
【体の不調の原因】アナタはどのタイプですか？
今回は少し抽象的な内容になります。
色んな体調不良の方がお見えになりますが、
ワタシが大切にしているのが・・・
その体調不良になってしまう原因が何なのか ということ。
このことがそのまま残ったままで、症状を改善しようとしたら
それは対処療法になり根本的な解決にならないので
時間を要したり、経過が緩慢だったり、良くならなかったり
そういう結果に繋がりやすかったりします。
体調不良になる原因が残ったままでは症状は良くなっていくことが難しい
ということです。
では、
その症状の原因が何なのか・・・？
このブログでよく出るワードですが、
ワタシが１００％見抜けるんです！
実はそうではなかったりします。
なんか分かったようなことばかり書いているけど、眉唾なのか？
そうではなく、
原因を把握するにあたって一番正確なのは、私の感覚ではなく
患者さんの体の反応なんです。
簡単に言うと、
患者さんのカラダが、何が原因なのかを教えてくれるのです。
患者さんがおっしゃることではなく、
カラダが教えてくれるのです。
コレは意識と関係なく、感情に左右されなく、素直で正確です。
そして原因を調べていくと
色んなケースがあったりします。
カラダ自体が問題なケース
精神的な問題のケース
自律神経系が問題なケース
自己防衛が掛かっているケース
これ等が全てとは限りません。
むしろ、そんなことが・・・！ ということも少なくはありません。
対人関係
ストレス
トラウマなど
人の想い 念
それ以外に見えないモノの影響も絡んでくることも意外に多かったりします。
大切なことは、
それらを正確に把握し、根本的な原因を解決することで
コレができない限り、良くなる条件が揃わないわけですから
スムーズな進捗が難しくなります。
○○病だから、こういう対処をしてください
マニュアル通りに良くなっていくケースもありますし、
症状に対しての指針があれば患者さんにも安心させられますよね。
しかし、
マニュアル通りに対処してきて上手くいかない方も少なくなく
それでもマニュアル通りに・・・
コレは患者さんにとって良い経過に繋がらないですよね。
ご自身にとって、何が症状をつくらせる原因になっているのか？
患者さんの意見・意識だけでなく、
カラダが正確に教えてくれるのです。
先ずは、その原因が分からなければ何をすればいいのかが分かりませんよね。
なんとなく
わたしも・・・ 何か他の原因が・・・？
なんて思った方、
一度何が症状の原因になっているのか
そこからしっかり見つめなおして、しっかり処置していくのも
今までと違った良い経過が起こるかもしれません。
症状があるのに、画像検査や血液検査で問題はみられない
その痛みは精神的なことから起こるのでは！？
どこも異常ないから、筋肉をしっかり動かして鍛えて！
気持ちを前向きに！
なんて言われている方々、
是非ご相談ください。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
日差しが柔らかく
窓越しに外を見ているマロウ君ですが
座りながら睡魔に襲われています（笑）
春が近いんですね！
今日の話は
【お子さんのオスグッド病】新年度に向けてスッキリしたい方が増えています
本日、土曜日はオスグッド病のご依頼が何軒か入っております。
4月から6年生になるので試合も多くなるし、
悔いなく頑張れるように。
4月から中学生になるので、
以前のオスグッドで思うように競技が出来なかったようにはなりたくない
新年度になって今年度こそはしっかりプレーさせてあげたい
お子さんんオスグッド病でお悩みの方たちのご依頼が最近増えています。
ご紹介だったり、このブログを読まれた方だったりもしますが
皆さんが気になっていることが・・・
親御さんが簡単に治せるようになります。
痛みや膝の曲がりは、その場で嬉しい大きな変化を出せます。
ということ。
子どものオスグッド病のために色々やってきたけど・・・
そんな簡単に上手くいくの・・・！？
と思われるようですが、ほとんどの方が上手くいっています。
オスグッド病は、
成長期に過度な運動で大腿四頭筋を使うことで
付着部である脛骨粗面に牽引力が掛かり、
出っ張ってしまって炎症が出る。
だから、大腿四頭筋の緊張を柔らかくして
脛骨粗面にかかるストレスをなくしていく。
炎症のある脛骨粗面の消炎と、ベルト・サポーターで保護する。
そうではないですよね！
オスグッド病になってしまうカラダのデザインを修復する。
オスグッドにならなければならない原因をとる。
コレが出来ると、オスグッド病の痛みや運動制限は解除されます！
ということを今までも書いてきました。
そんな方法、ホントにあるの・・・？
そんな簡単なことじゃ・・・
って思われている方、
新学期で新しい環境で頑張ろうとするのであれば、
今の時期なら間に合うのかと思います。
そんな方法もご用意していますので、
是非ご相談くださいね！
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
ネコが乗っかってくると
チョット幸せを感じます（笑）
でも・・・
どかすのが申し訳なくて・・・
そんな朝でした
今日の話は
【有痛性外脛骨】20年来の有痛性外脛骨…削る覚悟もした患者さん
先日の患者さん
小学生のころから有痛性外脛骨があったという方
それから20年近く有痛性外脛骨に悩まされることもあり
最近では、立ち仕事の後には歩けなくなってしまうこともあり
病院で診察してもらい、外脛骨を削ることも辞さない覚悟も決めていて
それまでに保護としてインソールも作り使用をしていたということ。
旅行にいくことになり、どうにか歩けるようになれば・・・
ということで有痛性外脛骨を検索し、当院が引っ掛かり来て下さいました。
歩行をみさせていただき、
有痛性外脛骨の痛みを確認してもらい
骨の出っ張り 押したときの痛さを確認してもらい
どうして有痛性外脛骨になってしまったのか
どうすれば有痛性外脛骨の痛みが引いてくるのか
説明後の施術をさせていただき、
有痛性外脛骨の押しての痛みがラクになって
骨の出っ張りも減ってきて、
初回で6割まで解決できてきましたが
何か現実的ではない感触を持たれたようです。
もう削らなければならないのか・・・
というところから、
押しても痛くないし、出っ張りも減って
足に力が入り、しっかり歩けるようになれば
なんとなく気持ちもわからなくはないです。
有痛性外脛骨を解決していくとき、
出っ張りをどうすればいいのか ？
患部の炎症をどうやって鎮めたらいいのか ？
足のアーチをどう保護すればいいのか ？
そういった手段より、
どうして舟状骨が内側に出っ張らなければならなかったのか ？
有痛性外脛骨になってしまう原因を解除する
こっちの方が、素早くスムーズに変化がその場で出てきます。
ひとまず、削るような状況にいかなそうなので何よりです。
有痛性外脛骨の原因や施術方法などは
このブログの過去記事に沢山（？）書いてあると思います。
もう有痛性外脛骨に諦めている方、お悩みになっている方
是非一度探して読んでみてください。
きっと嬉しい参考になるかと思いますよ！
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
1カ月前にいただいた 胡蝶蘭
まだしっかり咲いています！
ネコ達が枯らさないようにパワー送っているのか！？
ではなく、奥様のお手入れですね（笑）
今日の話は
【足首の捻挫ぐせ】どうして捻挫ぐせがついたのか？そのワケは・・・！
先日の患者さん
高校生のサッカー選手で、
2年前に足首の捻挫をしてから、足首の捻挫癖がついてしまった。
足首の調子がいつも不安定で、いつまた捻るか気にしながらプレーしている。
走力は落ち、足が遅くなって、頑張ると足首が痛むし
足首の捻挫を再発してしまう・・・ その繰り返し。
プレー時にはバンテージを巻き補強し、
時間が取れるときは治療院に通院しケアしてもらう。
タオルギャザー ふくらはぎの筋肉・脛骨筋のトレーニングもし
強化を図るも良くなっている感じがなく
もう捻挫ぐせはなくならないのか・・・
というトコロでの紹介でのご来院です。
捻挫ぐせが良くならない・・・
足首のい捻挫がスッキリ治らない・・・
そんなスポーツ選手は少なくはありません。
捻挫ぐせ が付いてしまう
捻挫がスッキリしない
これはヒトコトで言うと・・・
キチンと捻挫が治っていない状態
なんです。
足首の捻挫を、
靱帯損傷 軟部組織の損傷 足首を動かす筋肉の損傷・機能不全
とみなし、
靱帯損傷が癒え、痛みがなくなり
固定後の関節拘縮・筋肉の萎縮を克服し復帰する
これでは、足首の捻挫が治っているとは言えないんです。
物凄く大事なことが抜けていて、それが残ったままだから
再度、足首を捻ってしまったり
足首に不安定さがあり、全面的な信頼感がなく
走力が落ち、走りが遅くなるのです。
靱帯損傷により起こる炎症の除去
冷却と固定
経過をみての復帰に向けたリハビリ
捻挫を予防するためのバンテージ・サポーター・テーピング
これらのことも大切ですが、
足首を捻った際に起こる、足首の関節の噛み合わせ（アライメント）の異常
捻挫ぐせになってしまっている選手のほとんどが、
捻挫で起こった足首の噛み合わせの修正をしていません。
となると・・・
足首の噛み合わせの悪いまま、靱帯損傷のケアのために固定をされたら・・・
足首の嚙み合わせが悪いまま固定され定着しちゃいますよね。
足首の固定後に噛み合わせの正常ではない不安定な足首が出来上がってしまい
足首の捻挫をしてしまうリスクが高いままの復帰になってしまうだけでなく、
噛み合わせの悪い足首は、しっかりと地面を踏むこともできず
依って走力も落ちてしまう
ということなんです。
では、
捻挫癖を治していくにはどうすればいいのか・・・？
もうわかりますよね。
足首を捻ってしまったときの関節の噛み合わせを修正し、
安定させることになります。
それが出来ると・・・
足首ってこんなに力が入るんだ！
地面をしっかり踏める感覚って、こういうことなんだ！
ってなり、不安定感はなくなってきます。
噛み合わせが修正出来た瞬間からです。
足首の捻挫ぐせでお悩みの方に、少しでも参考になればと思います。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
