おはようございます
ときた整骨院
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最近、寝ている写真しか撮れていません
よく寝るネコ達です
夜は暴れますが・・・（笑）
今日の話は
【足首の捻挫でお悩みの方に】大切なことが抜けていませんか？
先日、足首の捻挫の患者さんが何人か来て下さいました。
足首を捻ってしまい、すぐに来て下さった方もいれば
先ずは病院でしっかり検査をし、骨折の有無を確認してからの来院の方
何か月か前の足首の捻挫の経過が良くなく、未だに良くならないとお悩みの方
色んなタイプの足首の捻挫でのお悩みの方々でした。
このブログでも書いていますが、足首の捻挫は
靱帯損傷 軟部組織の損傷 筋・腱の損傷
それによって起こる 炎症（内出血・腫れ・熱感・疼痛）
コレを治めるために、
アイシングや包帯・ギプスなどの固定・電気治療・松葉づえ
などで処置をしていく。
もちろん、これらのことは足首の捻挫に足しての処置として間違っていません。
ファーストエイドが上手くできたときは
捻挫の治りの早さにも差が出てきます。
今回のお題にあった 大切なことが抜けていませんか？
というのは、上記のことではなく
足首を捻ってしまって靱帯損傷・軟部組織の損傷があったときに
損傷したことの一歩後ろにあることに目を向けて
そのことも修正出来ていますか？
という意味なんです。
足首を捻って靱帯損傷をするくらいですから、
関節内での骨の動きも必ずあり、
関節内での骨と骨の位置関係が正常な状態であることは稀です。
簡単に言うと、
派手に足首を捻ってしまって、関節がズレている ということで
発生している関節のズレを戻さぬまま固定をしたり、
炎症をとるために加療したりしても
仮に痛みが軽くなっても、しっかり頼れる足首には戻っていないですよね。
しかもこの状態は、捻挫の経過に大きなマイナス要因になってしまいます。
足首を捻って、関節の動きのキャパの限界を超えたから
関節を支える 靱帯繊維 軟部組織 が損傷してしまうのですから
キャパを超えた関節の骨の問題も、戻さなければならなく
コレを 整復 と言って、
足首を捻って捻挫してすぐに来て下さった方
病院で検査してシーネと松葉杖の方
何カ月前の捻挫の経過が良くない方
それぞれ必要な足首の整復をさせていただき、
来るときは足を着けなかった方が、足を着けて帰れるようになり
シーネと松葉づえなしで痛みなく歩けるようになったり
足首の不安がなくなり、しっかりとした歩調で歩けるようになったり
足首の感じの変化をしっかり確認出来たようでした。
損傷した場所が、その場で治るのか！
ということではありません。
足首の整復がしっかりできると、
その瞬間から損傷した場所の復元がしやすい状態になるので
痛みもラクにり、足首の安定感が出てきて
経過もスピーディになるのです。
足首の捻挫は、関節を構成する骨が動くことで靭帯損傷をします。
靱帯損傷へのケアも大切ですが、
動いた骨の問題を残していませんか？
足首の捻挫でお悩みの方、
もしかしたら今回の記事が足首のお悩みを解決するカギになるかもしれません。
ぜひ参考にしてみてください。
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おはようございます
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先日にコタツをしまったのですが
まだ少しだけ寒い日もありますね・・・
2匹で重なって温かさを作っているようです
これはこれで悪くないですね
今日の話は
【有痛性外脛骨】痛みが引くと色んな場所にも良い影響があります
先週末も有痛性外脛骨の初診の方が来て下さいました。
このブログを読んでくださり、
もしかしたら・・・！ 一度受けてみよう！
という感じで来て下さいます。
今回の患者さんは、30歳代の女性で
学生のころから足首の内側の骨が出っ張っていることを自覚はしていたが
ここ数年で骨の出っ張りに痛みが出るようになり
長時間歩いたりすると痛くて、まともに足を着くことが出来ず
就寝時に痛む足がつってしまうようになったり、
股関節周辺が固くなるような感じが出てきたり、
腰が痛くなることも増えてきた。
インソールなどで有痛性外脛骨のケアはしてきたけど
思うように良くならず
ということで来て下さいました。
先ずは、有痛性外脛骨を指で圧をくわえたときの北見を確認していただき
歩行時の足の痛み 膝下の重さの現状を覚えていただき
ふくらはぎを軽く掴む様に触らせていただくと
かなり敏感に痛みがあるようで、縮んで固まっている感じに。
膝裏の筋肉（膝窩筋）もコリコリして触られるのも痛む感じでした。
有痛性外脛骨の施術は、
足根骨の舟状骨が内側に出なくてはならない状態を修正すること
足首の関節 足根骨の関節を正常な位置に戻すことで
舟状骨が出っ張る理由がなくなり、
外脛骨の痛みもその場でラクになっていく。
この有痛性外脛骨の施術をし、
足の内側の痛みがラクになってくると・・・
ふくらはぎも柔らかくなり
歩いての膝下も軽く前に出るような感じになって
膝裏のコリコリもなくなって
腰の可動も増えて、ラクに捻れるようになりました。
特にふくらはぎがラクになったようで、
「あんなに硬くて痛かったのに…」
「外脛骨がラクになれば柔らかくなるんだ・・・！」
ふくらはぎがつってしまうのって外脛骨からだったんだ！
とご理解いただいたようです。
有痛性外脛骨など、足元の問題を抱えてしまっているとき
色んな場所に影響が出ることも不思議ではないんです。
カラダを支える土台が、キチンと噛み合っていない状態なら
不安定さをカバーするために色んな場所がフォローしますよね
この方の場合、
ふくらはぎ 膝裏 股関節 腰周りが、有痛性外脛骨をかばっていたわけです。
有痛性外脛骨の影響で出た副産物は、
各々を見ていくより、大元の有痛性外脛骨を解決していけば
効率的にラクになっていきますよね。
主訴以外に、色んな症状がある方
今回の有痛性外脛骨のケースのように
大元の不具合を解決することで色んな症状がラクになっていくケースもあります。
ぜひ参考にしてみてください。
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我が家のエンターティナー マンゲツさん
たまに ツチノコ になります（笑）
今の10代～20代にはツチノコ…よくわからないでしょうね ^_^;
今日の話は
【変形性膝関節症】いつの間にか痛くなった膝の痛み…解決策は？
変形性膝関節症 というと、
ご高齢の方に多い症例というイメージがあると思いますが、
最近では 40代 50代の方でも変形性膝関節症と診断される方もいたりします。
画像検査の精密さが良くなって、
今まで見えずらかったことが、しっかり見えるようになったから・・・
なんて思ったりしてます。
先日の変形性膝関節症と診断された40歳代の患者さん。
8カ月前よりいつの間にか膝の内側に痛みが出るようになり、
痛めるようなこともなかったし、湿布を貼って様子を見てみよう
段々痛みが増していき、歩くとき 正座をするときの痛みが出てきて
病院に行き検査をしてもらい、変形性膝関節症と診断
消炎剤をもらい、膝を保護するためのサポータを勧められ
膝を支える筋肉が弱っているから膝が不安定になり
その結果として膝の摩耗が始まっている。
だから膝を支える筋肉の強化をはかってください。
リハビリをこなしてきたそうです。
膝の内側の痛みは、
膝を支える筋肉が弱くなって、膝が不安定な状態になり
膝関節の内側の摩耗が進んでしまったから。
なので、
膝がしっかり支えられるような筋肉を作りましょう！
ということが一般的な対処になってきますが、
筋肉を強化して膝の痛みがラクになることは案外少なかったりします。
外傷以外で膝関節の内側に痛みが出てしまう場合、
多くの方が O脚気味になっており、
その O脚を作っているのが
足の接地の問題だったりします。
以前にも書いたことがありますが、
地面を踏んだ時に足裏の外側に重心が掛かっている状態で、
試していただくと分かりやすいのですが
両足で立ってもらい、重心を足裏の外側に持って行くと
膝が外側に開こうとしますよね。
その時、膝の関節の内側が狭くなり、膝の関節の外側が開いてくる
膝関節の内側が狭くなるということは、
膝の関節の内側に摩擦が生じ、摩耗が起こりやすくなり
膝の痛みに繋がってきてしまうのです。
では、こういった場合どうすればいいのか？
それは膝のケアだけでなく、
O脚気味になるような足裏の接地を
足裏の外側重心から母指球に重心が乗るようにすること。
そのために何が必要なのかをしっかり見極め修正することなんです。
このことが出来るだけで、膝の痛みはラクになっていきます。
膝の内側にストレスが掛かる条件を外したら、
膝の痛みが軽減できる状態になるということなんです。
今回のこの方も、歩行時の足裏の重心を見てもらうと
外側に体重が乗るような感覚があり、
足首と膝下を修正させていただき歩いてみると
母指球に体重が乗る感覚が出て、足が前に出やすくなり
正座の時の膝の痛みもラクになっていました。
問題だったのは、膝を支える筋肉の低下ではなかったのです。
このブログを読んでくださっている方なら
足の踏み 足首の問題 について多く書いているな・・・
となんとなく気付くかもしれませんが、
足裏の着き方は非常に重要なことなんです。
自分は足裏のどこに重心が乗っているのか・・・
是非気にかけてみてくださいね。
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オレらがいないうちにタコパしたな～！
って感じの二匹（笑）
小生も食べていません
今日の話は
【腰痛の原因】色々検査しても異常がみられない腰痛の場合…！
国民病 とも言われる腰痛
腰痛とヒトコトで言っても、いろんなタイプの腰痛があり
原因も様々だったりします。
腰椎椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 脊柱管狭窄症
ぎっくり腰 筋性腰痛 ・・・
内臓器からの影響での腰痛
婦人科から腰痛
ストレスからの腰痛
姿勢や運動不足からくる腰痛
いろんな腰痛があり、
しっかり検査しご自身の腰痛が何なのかを知ることは大切なことです。
しかし
腰が痛いのに、MRIやCT X-P などの画像診断で異常がみられない
どの腰痛なのか分からない 非特異性腰痛 というものもあり、
腰痛の85％は、なんだかわからなく原因も不明ということです。
腰痛の８５％が、何で痛むのかよくわからない・・・
ということですが、
それじゃ、どうやって腰痛の加療をするの？ ですよね。
この原因がはっきりしない腰痛の場合、
腰自体が損傷していたり、椎間板が壊れていたり
筋肉の損傷があったりするような器質的な問題ではなく、
腰の機能的な問題により
腰痛になっていると見ていくと解決策が見えてくることも多く
例えば、
首の問題から腰痛になっていたり
腕の問題からの腰痛というケースもあったりします。
足の使い方・接地の仕方によって骨盤骨の動きの問題が出てきて痛む腰もありますし
機能的な問題によって起こる腰痛の種類も少なくありません。
簡単に言うと、
何かの不具合を、腰がかばってくれている結果としての腰痛
機能的な問題の腰痛とは、こういうことなのです。
なんで腰が痛くなったのか・・・ よくわからない・・・
いつの間にか痛くなっていて・・・
腰を痛めるようなことはなかったんだけど・・・
そういった場合、この機能的な問題の腰痛が多かったりします。
ここで重要なのは、
腰痛だから、腰の状態がどうなっているのか？
腰の痛みを取るために、腰の治療をしていく
これ等のことは対処的になってしまい、
根本的な解決に繋がっていきづらいです。
正していくべきは、
なにが腰に影響を与えているのか？
腰が腰以外の仕事をしなくてもいいように、
かばわせている場所をしっかり修正していくこと。
なので、
腰痛の治療が腰の調整だけとか限らないんです。
何が腰に影響を与えているのか？
コレをしっかり見極め修正していけると
原因不明と言われる ８５％の腰痛 の解決に繋がったり、
長年お悩みの腰痛の転機になったり
そういうことも少なくありません。
腰痛でお困りの方に、少しでも良いヒントになればと思います。
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冬の間、頑張ってくれたコタツちゃん
昨日片づけました
コタツを見つめるマロウ君
「お疲れ様！」なのか
「もうちょっといてほしかった」なのか （笑）
今日の話は
【シンスプリント 脛骨疲労性骨膜炎】スネの痛みの解決策は！
走る競技に多い スネの内側の痛み
シンスプリント 脛骨疲労性骨膜炎
選手間では、略して シンス なんて呼ばれるスポーツ障害です。
先日のシンスプリントの患者さんはバスケ部の選手で
シンスプリントかな・・・ とスネに違和感を覚えたのが半年前
悪化させてはならない！と思い
ふくらはぎ 後脛骨筋のストレッチをし
スネノ内側の消炎のためにアイシングをした。
治まりそうな感じもあったが、
ジャンプ時 着地時にスネが痛むようになり
週に３～４回のペースで治療院に通い加療をする。
痛みが引かず、走る系の練習も休んでいたが
復帰のめどが立たず、当院に来て下さいました。
シンスプリントは、スネの内側に痛みが生じるもので
後脛骨筋の緊張
地面からの突き上げによって
オーバーユーズ
偏平足 回内足
などがシンスプリントの原因と言われ、それぞれに対処するように
ストレッチ 筋肉へのアプローチ
クッション性のあるインソール
走ることを休む
それらをこなしていくのが、シンスプリントの対処になっていると思います。
経過が良い方もいれば、
なかなか思うように足の痛みがなくならない・・・
という選手もいて、長期に渡ってシンスプリントに悩まれる方もいます。
シンスプリントを解決するにあたって大事なことは
患部の炎症を鎮める
後脛骨筋の緊張 下腿三頭筋の緊張を緩めることも大切ですが
スネの内側にストレスが掛かる足の問題を正常に戻すこと
コレが出来ていないとシンスプリントの経過は鈍くなりがちです。
スネの内側にストレスが掛かる足の問題って・・・？
膝から足首まで2本の骨 脛骨 腓骨 があり、
この2本の骨が膝下を支えてくれます。
もし外側の骨 腓骨 の膝下を支える機能が下がったら
内側の 脛骨 の仕事が増えてしまいますよね。
その状態でバスケを頑張ってしまったら・・・
当然、スネの内側の骨 脛骨や後脛骨筋が疲れてしまい
炎症を起こすことも不思議ではありません。
これ等のことをみていくと、
消炎や筋肉調整も必要だと思いますが
膝下の2本の骨が、しっかり支えられるようになって初めて
シンスプリントにならなくてよい状態に戻りますし
その状態がシンスプリントの症状をラクにさせる条件で
腓骨の調整がしっかりできると
スネの内側の痛みは引いてきます。
痛みがある スネの内側 の問題ではなく、
スネの外側の骨 腓骨にシンスプリントを解決していくカギがあるのです。
今回のバスケ選手のシンスプリントも
腓骨の調整で痛みがラクになり、腓骨の重要性をご理解いただけました。
でも、これで終了ではなく・・・
どうして腓骨の調整をしなければならない状態になったのか？
コレを残していては根本的な解決に繋がりません。
その場所を修正し歩いてもらうと
足が軽く、真直ぐ前に出るよな感覚も戻り、
シンスプリントの痛みだけでなく、足の機能的な問題もクリアできました。
シンスプロントでお悩みの方、
痛みや筋肉の緊張をケアするのもいいですが、
シンスプリントになってしまう足の構造を見直せると
良い結果が出ることも多かったりします。
ぜひ参考にしてみてください。
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おはようございます
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日曜日はスクーターでのんびり釣りツーリング
波崎港は風邪が強く釣りになりませんでした
海沿いに蓮沼まで走り、成田を通って帰宅
ネコ達、お土産なくてごめんね
今日の話は
【オスグッド病】膝の屈伸が痛くてできなかったサッカー選手の施術
新年度に向け、新たなステージでしっかりプレーできるように
今までのカラダの問題をリセットしてこれから頑張ろう！
今の機会にしっかり治していこう！
というスポーツ少年が先週末に来て下さいました。
その中で、オスグッド病の小学6年生
クラブチームでサッカーをしてきたが、5年生の夏にオスグッド病を発症
はじめはガマンしながらプレーしていたが
走力が落ち、パスの正確性も落ちていき
膝の痛みも増すばかりで、
スポーツ系の治療院でしっかりケアをし
ストレッチ・アイシングなどのケアもしながらプレーを続けていたが
オスグッド病が良くならず、
2カ月の休養期間を作るも膝の痛みが残存し、腰も痛くなることも。
当院には紹介で来て下さいました。
オスグッド病を解決することに対して大切なことは・・・
オスグッド病を治療するのではなく、
オスグッド病になってもおかしくないカラダの状態を修復すること。
オスグッド病でお悩みになっている選手で多いのが
オスグッド病の治療はしているけど、良くならない・・・
長期化して復帰のめども立っていない ということ。
コレはオスグッド病になってしまうカラダの状態がそのままで
オスグッド病の痛みを治そうとしているからなんです。
膝の痛みを落ち着かせために、膝と太ももを・・・ ではなく
オスグッド病になってしまうカラダを修正しましょう。
実は、
このことがオスグッド病の痛みや可動制限に対しての施術になり
親子でその修正が簡単に出来たりもします。
この方法は非常にシンプルで、誰にでも簡単にできる手法になり
方法をレクチャーし、実際にやってもらいます。
そして、お子さんのオスグッド病の痛みとけど雨域の変化を
その場で味わっていただき、ラクになることを体感してもらいます。
今回の親子さんにもしっかり教えて実践していただき
膝下の痛みがラクになり 膝の屈伸もできるようになって
「コレで良くなるなんて信じられない・・・！」
膝や太ももへのアプローチではないので
なんとなく信じられない様子でした。
膝の痛みがラクになって、膝の屈伸もできるようになって
腰が痛いって言ってたけど、今は腰の調子どう？ と聞くと
「腰の痛みもないんだけど・・・」
と腰をグリングリン動かして確かめていました。
オスグッド病になるのは、膝や太ももの問題だけでなく
カラダ全体のデザインによってオスグッド病になってしまいます。
当然、膝や太ももだけでなく色んな場所にも弊害があってもおかしくありません。
オスグッド病になってしまうカラダのデザインを修正することで
腰の不具合も解決した ということなんです。
しかも、オスグッド病と腰痛を治したのは親御さん。
もちろん私も手を加えますが、
こんな施術指導も行っています。
気になる方はご相談くださいね！
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普段仲良い2匹ですが、
何かあったのでしょうか・・・？
たまたまのことから色んな物語をイメージさせてくれる
ネコってすばらしいですよね（笑）
今日の話は
【ドケルバン病 狭窄性腱鞘炎】親指の動きで痛む腱鞘炎はココをチェック！
先日の患者さん
3週間前から親指を動かすと痛みがあり
鍋や牛乳パックなど、不意に持ち上げようとすると痛みで落としてしまう。
こぶしを作る動きでも痛むしチカラが入らない
親指の角度によっても強い痛みが出ることもある。
1週間左手を使わず療養したが、
親指 手首の調子は変わらずご来院してくれました。
長母指外転筋腱・短拇指伸筋腱が通る手首の腱鞘の炎症
狭窄性腱鞘炎 ドケルバン病 とも言われ、
圧倒的に女性に多い腱鞘炎です。
その原因は・・・
手を酷使して使われる方
女性のホルモンバランスにより起こってしまう方
と言われており、
対処として・・・
電気治療器 超音波治療器などで患部のケア
手首・親指の保護のための固定
注射での治療
これ等が一般的になっておりますが、
経過が思わしくなかったり、良化するまでに時間が掛ることも多いようです。
このドケルバン病は、
橈骨（肘の外側から親指側にある骨）の調整で痛みが減ることが多く
この方の場合も先ずは橈骨の調整で親指の動きに伴う痛みが減り
可動性も戻ってきました。
この橈骨の調整が大切で、
腱鞘の位置 2本の腱の走行が正しい位置関係にするために重要になります。
それが出来ると炎症が引きやすい状況になり
痛みや可動性の変化が出てくるのです。
橈骨を調整しなければならなくなった原因を解除するために
肘関節 肩甲骨の調整
ホルモンバランスをうまく保てるように、自律神経系の施術も加えて
腕全体の動きが軽くなり、
親指 手首への不安が少なくなったようでした。
1回で全部が！ という訳には行きませんが
手首の腱鞘炎のために、こういった施術をさせていただき
ラクになっていったようです。
ドケルバン病 狭窄性腱鞘炎
先ずは橈骨がどうなっているのか？
どうしてそうなったのか？
これ等をみていけると良い結果が出やすいかもしれません。
是非参考にしてみては！
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寝るときはワタシの左脇の下にいるマンゲツさん
昨夜は布団に入らず、横で寝てました
布団の中は暑い季節になってきたんでしょうね
今日の話は
【保育士さんのストレス】4年前からの首肩背中の痛みと睡眠障害
疲れやストレスが溜まってしまうと
首 肩 背中が重くなり、張りが強く出てきて痛みになってくる
マッサージ ハリ治療 接骨院などで加療してきたが、
その場しのぎの状態で
またすぐに状態が戻ってしまうという保育士さん
この方の施術は2回で終わり、
夜も眠れるようになり
今のところ首肩背中の症状は一切なくなった
という報告をいただきました。
今まで色々やってきたのに、たった2回で・・・！
と嬉しい驚きがあったようです。
今回は、こんなケースもあるんだ・・・！
ってことを書いていきたいと思います。
疲労やストレスによって体調が崩れてしまう
よくあることですし、保育士さんの様な神経を使うお仕事なら尚更です。
それにより出てきた症状 首 肩 背中の張り 睡眠障害
症状に対してアプローチすることも大事ですし、
気になる場所をケアしていくことも悪くないです。
しかし根本的に解決していくのなら、
疲労やストレスを除去したり、
疲労とストレスが本人にかかるような状態を変えるべきですよね。
この方にとって、何が疲労とストレスの原因になっているのか？
コレを見極めない限り対処もできません。
一般的に疲労やストレスというと・・・
肉体的な疲労・ストレス
精神的な疲労・ストレス
実務から影響されることを想像できると思いますが、
今回の方の場合
人の念 憑き物 の反応があり
その２つを外すことと、再度影響が来ないようにすること
メインの施術がこのことでした。
もちろん、いきなりこういったことは言いません。
仕事場でトラブルとかあったりしますか？
誰かと上手くいっていないようなことがあったりしますか？
そんな話をしていく中で、
問診の時には出なかった話をしてくださったりします。
実は職場の○○さんと衝突してそれから上手くいっていないんだと。
その方からの念がカラダに憑いてしまい
ストレスや疲労になって現在の症状に繋がっていたということ。
なんだよ！？ 思いっきりスピ系じゃねぇか！？
って思われるかもしれませんが、
こういうケースは実は少なくなかったりします。
特に理由がなく体調が悪くなったり
今まで元気だったのに、突然元気がなくなったり
急に学校や会社に行けなくなったり
大事な試合前にケガをしたり そのケガが治りづらかったり
やることが裏目に出るようなことが増えたり
突然痛みが出るようになったり 眠れなくなったり
病院でしっかり検査をしてもらったけど、
でも特に異常はみられない…
どうして・・・？
そういったことは、体の調整だけではラクになるのが難しいことが多く
人の念 憑き物 怨み
などを受けていないのかのチェックも重要な場合があります。
それらがある場合
しっかり外してあげるだけで体調がガラリと変わることもありますし
今回の保育士さんの場合もそうでした。
少し現実的な感じでないようなことになりますので、
私から積極的にこういったことを話すことは基本的にしません。
知っていただく必要があるとき
ご本人からの希望があるときに
話させていただきますので、気になった方はお声がけくださいね。
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晩酌に付き合ってくれるマロウ君
「オマエ…分かってるだろ！？」
「例のアレ！ はやく出せよ！」
って、ちゅーるをしまっている場所を見てました
ちゅーるもイイですが、ネコ用のお酒・・・
あったらいいですね（笑）
今日の話は
【指の骨折・突き指】経過の良し悪しはコレが出来ているのかで変わります
手指の捻挫 突き指 手指の骨折の
普段あまり多くないのですが、外傷の患者さんが何人か続きました。
と言ってもケガをして直ぐの状態ではなく、
何日か 何週間か経ってからのご来院で
先ずは病院 整形外科 で診察をしてもらい
しっかり固定をし、患部を保護し、消炎剤で対処をしてきた。
徐々に痛みも引いていき、これから固定して起こった指の拘縮をとって
復帰に向けてリハビリをしたけど・・・
このタイミングでのご来院です。
突き指だから、おとなしくして痛みを引かせれば・・・！
骨折したから、固定して骨癒合を待てば・・・！
なんとなく指だから簡単に・・・
と、軽い感覚があったりしませんか？
でも経過が思わしくなく、指の曲げ伸ばしがきつくて
オフロの中で曲げ伸ばししているけど、痛むし・・・
球技をされている選手なら、
まだこれでは怖くてプレーできない・・・
はやく復帰したいのに・・・
ということでのご来院だったりします。
突き指 と言うと、軽い部類のケガに思われそうですが、
指のケガほど繊細な治し方が必要になってくると思っています。
手の指は使用頻度も高く、
細かい動き 細かい力加減 が出来なくてはならないですし
力を込めなくてはならないときもあり
少しでも指の機能が下がってしまうと良いことはありません。
指の関節を支える靱帯の損傷があったり、
指の骨がかけてしまったり、ヒビが入るような強力な外力が掛かったとき
損傷した場所以外に
関節の骨と骨の関係性
骨と靱帯の関係性
骨と筋肉・腱などの関係性
痛めた場所周辺のパーツの位置関係も正常ではないはず。
そのまま固定をして痛みが引くことを待つのは・・・
指が整っていないまま固めてしまうのと、治りが良くなさそうですよね。
何が必要なのかというと、
損傷するような外力を受けてるということは、
損傷した場所以外にも影響があり、それらを元に戻して経過をみていく。
我々柔道整復師では、このことを 整復 と言います。
整復が出来ている指の損傷と、そうではないのとだと
経過に大きな開きが出てしまうことがあり、
なるべく早めに整復が出来た方がベターです。
時間が経ったらもうダメなの・・・？
損傷の程度やズレの程度にもより、
長く時間が経ったものでは回数も掛かるかもしれませんが、
数日～2週くらいまでなら、指の整復をすると
痛みや指の曲がりはその場で変化が出ることが多かったりします。
整復って、どうやってやるの・・・？
突き指だから・・・ 引っ張るの・・・？
コレはあまりお勧めできません。
私が指の各部を正しい位置に調整するのではなく、
患者さん本人に調整してもらうことを手伝う感じです。
なので無理やり感が少なく、
抵抗なくスムーズに整復ができる方法になります。
指の骨折や靱帯損傷の患者さんには、この方法で指が曲がるようになり
痛みも軽くなって、こぶしを作れるくらいにまでなって、
喜んでいただけました。
突き指だから・・・
指のケガだから・・・
軽く思わず、しっかり整復できたのか
参考にしてみてください。
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お！ ネコ達、朝のお見送りか！？
と思ったら、日光浴でした。
呼んでもコッチ見ません（笑）
ま、ネコだからね
今日の話は
【自律神経失調症】頭痛やめまい・ふらつき・倦怠感などを解決するには
先日の患者さん
50歳代の女性で、2年前より自律神経失調症でのお悩みがある
症状は
週2～3回の頭痛 めまいの様な感覚になる 全身の倦怠感
カラダが重い 気持ちが盛り上がらない
やらなければならないと思ってもキモチとカラダが動かない
寝た気がしない いやな夢を多くみる
やることが裏目に出ることが増えた
・・・・ 他色々あるのでキリがない
病院に行き、ビタミン剤や漢方薬をもらい
規則正しい生活と、適度な運動を心掛けるように！ と言われ
ウォーキングもし頑張ってきたけど良くなっている感じがしない
更年期も重なっているのでは？ とも言われ、
どうすれば良くなるのか分からなくなり来て下さいました。
自律神経失調症に対しての対処は、調べると色々出てきます。
抗不安剤などのクスリで対処する方法や
ホルモンバランスを整えるクスリがあったり
ハリ治療や内臓マニピュレーション
骨格・筋肉調整で脳への血流を施したり
食事や栄養 睡眠の質を上げ生活リズムを整える
交感神経・副交感神経のバランスを整えるような運動 ヨガ
ハーブなどでリラックスモードを作っていく
自律神経失調症への対処は調べたらもっと出てくると思います。
そうなると、
何が自分にとって一番良い方法なの・・・？
何を選べば効率的に良くなっていくの・・・？
そんなお悩みや迷いも出てきますよね。
自律神経失調症でお悩みの方にとって大事なことは、
私は良くなることができる！
ということを自覚できるようになること。
体調の変化を感じるのが一番なんです。
そのために必要なことは、
自律神経系が正常に働かなくなるのがどうしてなのか？
何が自律神経系に影響しているのか？
何が自律神経系の働きを阻害しているのか？
コレをしっかり見つけ排除していくこと。
自律神経系を施術するのではなく、
自律神経系が働きやすい状態にしていくことが施術になります。
もちろんその原因は人により多岐にわたりますが、
しっかり排除できた時に
先ず、アタマとカラダの軽さが出てスッキリする感じが出てきます。
そしてこれからに希望が出てくるような気持ちにもなります。
今回の方の場合、
歩行時のカラダのダルさ 主要関節の可動域
体の力比べ 重心の位置 頭のモヤモヤ感 呼吸の大きさ
などを確認していただき、
仙骨 蝶形骨 後頭骨 側頭骨の調整で
カラダが軽くなり
頭がスッキリして
カラダに力が入るようになって
呼吸が大きく深くできるようになりました。
コレが全てではありませんが、
まず最初に
私は良くなるの・・・？
どうすればいいの・・・？
ラクになるってどういうことなの・・・？
そういった悩みや迷いが払拭されると、俄然元気が出やすいですよね。
自律神経系の問題で最初の一歩は、こういったことが大切です。
ご参考になればと思います。
ときた整骨院
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