おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
小生の遺伝子を組む、人見知りなムスメ
新しい学校でまだ本性を見せてないらしいです （笑）
女の子って難しいですね。
今日の話は
【中二病】治さなくてもいいんです！むしろチャンス到来！
今日は少し趣向の違うことを。
病気なのか…
病気でないのか…
中二病…
コレは… 特別指定病感染で、一瞬で体中に増幅してしまう
非常に強烈な感染力を持つウィルスの病気
とかではなく、
伊集院さんがラジオで使いだした思春期に起こる現象を
コミカルに例えた病名です。
なので病気ではないです。 （わかってますよね！）
先日の患者さんとの話で、
うちの息子・・・ 中二病真っただ中なんです・・・
アニメやアイドル、
食べられる虫の缶詰とか・・・
息子のＳＮＳを覗いたら、いわゆるヲタクなのか…って感じで。
なんか、道をそれているようで
このままだと社会からはみ出た人間になってしまうのかが不安…
こういうヲタクっぽいのって、施術で正常にできますか？
答えは・・・
今がむしろチャンスですよ！
全く変えようとする必要はありませんし、
変えることを強要することが、本人の人生を狂わせる可能性を含みます。
内心… ヲタクを治すって・・・ なんだよそれ（笑）
って思っていましたが。
色んな考えがあり、
各家庭や個人での考えも千差万別ですが、
先ずは、
人生の目的をしっかり持っているのでしょか？
元気に病気せず
学校の勉強もスポーツもそこそこやって
程よい進学 程よい就職をして
程よく家庭に恵まれ 程よく経済的にも安定し
程よい出世をし、退職して
程よい余生を暮らす
なんとなくそんな理想があると思いますが、
人生の過程としては、素晴らしいです。
理想通り生きてきたけど、
人生の目的って結局何なの！？
人生が終わるときに、自分の人生をどう思えるのか
と考えたときに、
こうしとけばよかった…
本当はこんなことをしたかったんだけどな…
ま、よくある話で
ワタシもその瞬間に色々不満が出ると思います （笑）
「アレやっときゃ良かった・・・！」 てね。
人生の目的を設定しているのであれば、
その目的を成就するために選ぶ行動は、尊いことです。
親の一方的な考え
世間一般常識
体裁
それらが可能性をつぶしていく
人生の目的を盲目にさせてしまう
今まで人生を送ってきた大人なら、ご自身にも覚えがありますよね。
お子さんに、
好きなことができたとき
夢中になれることができたとき
豊かな人生を送るためのチャンスが来ているのかもしれません。
そんな重要なことをワタシがつぶしていくなんて
できるはずがありません （笑）
そんな手技もないですから！
人生の目的
ハッキリしているのか、そうではないのか？
キチンとお子さんの人生の目的を聞いていますか？
親子で話し合って理解するのも悪いことではありません。
中二病・・・
小生が中二の時は・・・
https://youtu.be/TvnYmWpD_T8
プリンスのパープルレインにシビレていました （笑）
プリンス 数少ない天才ですよね！
ちなみに
ワタシが設定する人生の目的は・・・
楽しく幸せな人生を送る！ です。
オーストラリアでアボリジニのように暮らし
ケガをしてるカンガルーをケアする！
最後は砂漠でくたばって死んで、砂漠の一部となる。
ってのが夢です （笑）
ワタシも中二病 真っただ中デス （笑）
治しません！
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おはようございます
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千葉県は、気持ちのいい朝を迎えています。
松戸 流山 柏 の学校は、今日が入学式
新たな門出を迎える方々にステキな曲をプレゼント （笑）
https://youtu.be/FVovq9TGBw0
OZZY OSBOURNE – “Crazy Train”
水玉模様のフライングVが飛ぶ！！！
当時はかなり斬新でしたが・・・
今も輝き褪せない！ さすがはオジーとランディ
入学式にピッタリ！ですよね （笑）
通勤中のバイクでも
これから入学式を迎える親子さんが目立ち
皆さん、いい笑顔で学校に向かっているのが印象的でした。
ウチも長女が高校で、末っ子が中学校に入学です。
小生は・・・
行きません。
なんとなく・・・です （笑）
育児放棄してるわけではないのですが・・・
苦手だったりしまして・・・ （笑）
新たに入学を迎えるムスメと末っ子に
ヒトツだけアドバイスをさせてもらいました。
【 もう一つの選択肢を持ちながら学校に行きな！ 】
ということ。
学校で勉強を頑張るのも良いけど、勉強でないことでも良い
みんなと仲良くしてもいいし、仲良くならなくてもいい
楽しみに学校に行ってもいいし、嫌なら行かなくても良い
周りと同調してもいいし、同調しなくても良い
先生を信用してもいいし、信用しなくても良い
学校を必要に感じてもいいし、必要なく感じても良い
って感じで。
皆さん、各々で考え方はあると思います。
ワタシが思うには・・・
ヒトツのことブレずに集中し、頑張っていくことは
非常に素晴らしいことだと思います。
でも、集中してブレずに頑張ったことに対して
相応の結果が出る！
これって非常に稀なことですよね。
選択肢が一つしかない中で、努力して上手くいかなかった場合
その時の悩みは、壮絶なことになりかねません。
でもその中で選択肢があれば、余裕が生まれてきます。
余裕がある中で頑張っていこう！ と
もう後がないから頑張っていこう！
タイプや性格にもよりますが
どちらかといえば、前者の方が好きです。
こういったご時世になり、
追い詰められて、最悪の選択肢を選んでしまうお子さん
増えているようです。
命より大切な常識なんてありませんし、
大人が言うことは、真実とは限りません。
むしろ子供の感性に比べたら、大人の方が矮小な人間性かもしれません。
選択肢を持つことで、追い込まれない。
その中で自分に必要なことを考えられるようになり、
選んでいく。
失敗は経験になり、また選択肢を探せるように。
そんなことをチビ達に話した朝でした。
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やべぇ！
座布団クラスのヒラメが！！！
って一瞬思ったが・・・ エイでした・・・。
しかもロッドが折れまして・・・
ネコたちにお土産できませんでした。
今日の話は
【有痛性外脛骨】手術を考えてた有痛性外脛骨…お父さんが5分で！
週末恒例（？）治療レッスンがありました。
リクエストは・・・
息子の有痛性外脛骨をどうにかできないのか！？
サッカーをしている息子さんの有痛性外脛骨
痛みでプレーできなくなって、
色んなことを試してきたが、結局痛みと出っ張りがなくならず、
手術して削らないと治らない！ というところまできて
有痛性外脛骨についてWEBで掘り下げてきたら
当院のブログの 【 有痛性外脛骨を5分で！ 】
を見てくださったことがあったそうで
その時は
「そんな簡単に上手くいくわけないよナ…」
「千葉県松戸って遠いしな・・・」
って印象だったみたいです （笑）
しかし、
有痛性外脛骨でサッカーができなくなり
手術・・・ ということで、
受けてみようと山梨県から来て下さいました。
先ず、
有痛性外脛骨ってなんなの ？
有痛性外脛骨の治療に通っても治らなかったわけは ？
お子さんの有痛性外脛骨の原因は ？
その原因を、お父さんが解決できると ？
お子さんの有痛性外脛骨について
状態と原因を知ってもらいますので、
そこは5分ではないです （笑）
お父さんが、有痛性外脛骨になってしまう原因をとることが5分
いえ、5分も掛からなく、
有痛性外脛骨の痛みは、その場でなくなってきます。
こういったことは、非現実的に感じるようで
「ホントなの！？」
「え！？ウソでしょ！？」
などのリアクションが出ます。
チョット嬉しい瞬間です （笑）
有痛性外脛骨の治療方法
調べるといっぱい出てきますが、
しっかり対処してきても良くならないとき
お父さんが治す！
そんな解決方法もあることを知っておくと良いですよ！
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早いもので、4月の始まりです。
新年度ということで
何かを始めよう！と、あることに挑戦中。
今のところ思うのが、こりゃツラいわ！って感じですが、
ネコたちは
「大したことでもないのに、大袈裟言うなよ！」
って顔してます （笑）
今日の話は
「オスグットが治らない選手たちの共通点とは・・・？？？」
先週もオスグットの選手たちがたくさん来てくれました。
でも、オスグットになったから来た！
というわけではなく、
オスグットで医療機関に通院したり、
ご自身でもしっかりケアしていたり、
その期間が長期になって
未だに痛む、走れない、膝が曲がらない・・・
試合に出れない・・・
練習ができない・・・
どうしたらいいんだろう・・・
そういう感じで当院を探してくれて来てくれる患者さんがほとんど。
そんなオスグットが治らないお悩みの患者さんと話すと
色んな共通点が出てきます。
＃ 太ももをストレッチして柔らかくしようとしている
＃ 練習後のアイシングなどのケアをしている
＃ 運動量がオスグットの原因だと考えている
＃ コンスタントに治療院などに通っている
＃ 休めばまた復帰できると考えている
＃ テーピング サポーターでフォローしている
＃ 長期で治そうと考えている
もちろん、それでうまく人もいるとは思いますが
要は、これらのことをしっかりやっても
今現在、良くなっていないわけです。
少し厳しくなりますが、
治っていく効率が無いことを
いつまでも頑張っても、良くなるはずがないのです。
そして大切な選手としての時間は
あっという間に過ぎ去ります。
ひとつ目安にしてもらいたいのは
その場で痛みがなくなっていくのか
それを自分でもできるのか
これが大切です。
何回か書いているように、
オスグット病は
その場で痛みが減少し
自宅で治せるようになります。
上記の共通点にはないことです。
もうすぐ総体や引退をかけた試合などがあったりします。
選手たちには、悔いのないように
思い切りプレーができるように
それが治療者側の願いでもあります。
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春休みの朝
ムスメがマンゲツさんの耳掃除をしてました。
キモチが良いのか、マンゲツさんウットリ （笑）
写真を撮ったら昭和感が出てました。
今日の話は
【ケガしない選手】それは良いパフォーマンスを出せるということ
緊急事態宣言も解除されて、
なんとなく世の中に活気が出てきた感じがします。
それは街中だけではなく、
スポーツをされている選手にもです。
春の選抜甲子園に出場した、専大松戸
スタメンでマスクをかぶるキャッチャーは1年生の加藤選手
結果は強豪中京大中京に惜敗しましたが、
加藤選手のリーディング 3塁打 など、
目立つ存在だったのではないでしょうか。
高校野球で一番大切なこと
それはケガをしないということ。
強豪校では尚更で、
良い選手でもケガで選手生活を棒に振ってしまう・・・
なんてことを聞きますよね。
彼は時間を作って
ケガしないカラダを作るために来てくれた選手です。
もちろん、ずば抜けたセンスや努力、練習量があって
スタメンで甲子園に出たのですが、
厳しいことを言いますが
培ったことを表現できなければ、何の意味もなさなくなります。
そのことを理解していただき
ケガをしないカラダを作る
出力できる状態を作る ことをしていきました。
参照記事
https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12664448916.html
その結果を見せてくれるのは、かなり嬉しいです。
もちろん、ご本人の努力があってですが、
その土台は作れたのかと。
これから夏に向けて、また楽しみな選手です！
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小春日和・・・
ネコの表情で季節が感じられる （笑）
そんなことを想った朝でした。
今日の話は
【ケガしない体】たった2つのことでケガするリスクは大幅に減ります！
新学期が始まるにあたって
新しいカテゴリーでスポーツをするにあたって
今まで、ケガが多かった・・・
新たにスタートするのに、ケガで苦労する選手になりたくない・・・
どうすればケガのリスクを減らすことができるのか・・・
普段のケアも時間が取れないので、
自宅で出来る方法はないのか？？？
という治療レッスン依頼がありました。
ケガするリスクを減らす・・・
そんな都合のいいことなんて・・・
実は、あるんです！
過去記事を読んでくださった方で、
中学時代にケガすることが多く、
大事な場面で本来の実力を出せなかった悔しさを味わい、
高校でもプレーするにあたって、そう言う風にはなりたくない
と思われたそうです。
ケガするリスクを減らす方法とは・・・
入念なストレッチ！
クールダウン・アフターケア！
体幹を鍛えて！
しっかり休養して、栄養を摂って！
フォームの安定化！
壊れない頑丈な体づくりのための筋トレ！
決して悪いことではないのですが、
一般的に
これ等のことをやってきてもケガしているわけです。
なので、ケガをするリスクを回避することには繋がっていない
ということ。
もちろん対人競技では、避けられないケガもあります。
ですが、
それすら大事に至らないような防御もできるようになるのです。
となると・・・
なんか難しいことなの？
特殊なことなの？
って思いがちですが、
ケガをしやすい選手のカラダの特徴を知っていれば
修正ができるわけで、
ケガしやすい選手が、どうしてケガをしやすいのかを知っていなければ
習性ができるわけがないのです。
その大きな特徴が、２つあり
修正する方法をレッスンしたわけです。
その方法はいたってシンプルで、
誰でも理解できる理にかなった簡単な方法なんです。
ケガするか、しないか？
それはプレーしてみなきゃわからないじゃん！
って疑問も出るとは思いますが、
この2つのことが解決できたとき
本人のカラダの機能が上がっていることが
ご本人にも、親御さんにも明らかにわかるのです。
「あ、なるほど！」
「これならケガのリスクは減るよね～！」
ってなります。
むしろ、カラダを機能的に使えるようになるので
パフォーマンスアップにもつながります。
科学的に解明された○○トレーニング！
とか
あの有名選手は、○○トレーニングをしてるし本も出てる！
そういった時代の流れに出てきたことではなく、
人間運動学の原理・原則に沿った方法です。
苦労されている方、
何かを見つけようと頑張っている方は
迷ってしまったときに、
わざわざ難しい方向に行ってしまうことがあります。
そういう時に、原理原則を忘れがちです。
ケガのリスクを減らす２つの方法
いたってシンプルで簡単にできることで
非常に効果が高い方法になります。
この2つのこと
是非、考えてみてくださいね！
ときた整骨院
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休診のお知らせ
3月19日（金）午後から 3月22日（月）
休診させていただきます。
春らしくなり、日光浴も熱くなってきたのか
この場所でたたずむマロウ君
ココは食卓だから！
って怒るべきなのだろうけど…
なぜか、そのまま （笑）
ま、いいでしょう！
今日の話は
【オスグット病】「お母さんが治す！」ってホント！？って患者さん
先日の患者さん
サッカーをされている小学生のお子さんを持つ親御さん
オスグット病で1年以上痛みが続き、
オスグット病を治すためなら、どんなことでもしてあげて
遠方の先生にも頼ってきた。
しかしながらオスグット病が落ち着くことがなく、
ネットで検索していたら当院の記事に。
お問い合わせをいただきました。
「オスグット病は、お母さんが治す！」
って書いてありましたけど・・・
本当なのでしょうか・・・！？
何するんでしょうか・・・？？
あらゆる治療や先生に頼ってきたけど、
最終的には、サッカーを辞めれば治るのでは！？
成長痛だから落ち着くのを待つしかない！
って言われたんです・・・
そういった難しいケースもできるのでしょうか・・・？
ご本人をみていないのに「大丈夫です！」なんて言えませんが、
だいたいの方は、お子さんのオスグッドをお母さんが治してますよ。
と話すと、
うちの子の場合は例外かもしれないし・・・
もう成長痛だって言われてるから・・・
という返答。
こういった場合、ワタシは無理強いしません。
話は平行線になりますし、話でお子さんのオスグット病は治りません。
なので
オスグット病に対する施術は用意していますので、
やってみようかな！って、気が向いたらご予約下さい。 と。
苦労されてる親御さんの気持はわからなくもありません。
ホントに治るの・・・？
よくあるビッグマウス・・・？
色んなことをしてきて良くならなければ、そう思う方が自然ですよね。
そのお問い合わせの方が、先日来てくれたのです。
明らかに構えた表情と話し方の対応だったのですが、
やることはヒトツ
お母さんが、お子さんのオスグッド病を治す
ということ。
方法は非常に簡単なこと。
オスグット病になってしまうシステムを正常に戻すだけ。
コレをお子さんとお母さんにやってもらい
患部の痛みを確かめると・・・
「痛くない！」 と。
お母さんも 「エッ！」 って感じに。
この瞬間が好きだったりします （笑）
ココで初めて表情が穏やかになり、質問攻めです （笑）
「どうして今まで良くならなかったのですか？」
「今までの治療は何だったんですか？」
「成長痛って言われましたが？」
「ストレッチ不足ではないんですか？」
などイロイロ。
ワタシも最初のウチは
オスグット病 ＝ 成長痛
オスグット病 ＝ 過度の運動で大腿四頭筋の過緊張
オスグット病 ＝ ストレッチと消炎が治療
オスグット病 ＝ テーピング・ベルトでの患部の保護
って思って対処をしてきました。
しかし、それで良くなる方もいれば
ほとんどの方は良くならず、
となれば
その方法はオスグット病を解決するのに理にかなっていない。
って考えるのが普通ですよね。
そしてオスグット病になってしまうというシステムが分かったわけです。
まずは、お子さんのオスグット病をお母さんが治せるんだよ！
ということを知っていただけて何よりでした。
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今日の写真は
貞子とネコ達 （笑）
ムスメに怒られそう・・・
今日の話は
【グロインペイン症候群】サッカー選手の股関節周辺の痛みはコレで！
昨日、グロインペイン症候群でお悩みのサッカー選手が来て下さいました。
春から高校3年になり、
やっとつかんだレギュラーポジション
今年に入り、股関節周辺に違和感が出て
それが痛みになり、
でも痛い顔せず頑張ってきたそうです。
やっと掴んだレギュラーの座を受け渡すのが怖かったから。
練習後に遅くまでやってるスポーツ系の治療院に通い
ハリを打ってもらったり、
親身になって相談もしてくれたそうです。
ですが、3月に入りプレーができなくなるくらい痛みが出て
別メニューになり、レギュラー争いも後手に回ってきたところ
当院のブログを読んでくださり来て下さいました。
ご本人と話すと
今まで通っていたところでは、本当に良くしてもらっていた。
なんでも相談させてもらえたし、
診療の時間外でも診てくださった。
なんか・・・裏切るようで気が進まなかったのですが・・・
なんて話もありました。
親身になって選手を想う治療家の先生
きっとこの選手にとって信頼のおける先生で、
そういう存在があることは素晴らしいことです。
でも、
治療の最大の目的は・・・
痛みなくプレー出来て、自分の実力をしっかり出せること。
私はそう思います。
彼が読んでくれたグロインペイン症候群の記事です。
https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12636073697.html
きっと、いきなりネコの写真が出たので
大丈夫かココは・・・！？
って思ったのでは （笑）
記事に書いている通り、
この選手の股関節周辺の痛みは、5分足らずの調整で
７～８割なくなってきました。
「ホントだったんだ・・・」
って、親御さんまで言ってましたが・・・
少し話がそれますが、
私がこの道に入ったきっかけは柔道です。
町道場に通い、師範は接骨院をしていました。
用もないのに師範の接骨院に入り浸れ、
週刊ジャンプは毎週待合室のジャンプをで読んでました （笑）
たまにもらえるお菓子やジュースが嬉しくて
その中で師範の施術が知らず知らず目に入っていた。
気付けば、進路の時に接骨院しか浮かばなかった。
それが動機です。
この選手にも、信頼できる先生との関係は大切にしてもらいたい。
そんなことを思い出した施術でした。
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ムスメの卒業式
気丈にふるまっているが、内心はどうなのか。
マンゲツさんを抱っこして落ち着かせているような・・・
オヤヂは行けないが、
卒業式を楽しんでもらいたい。
晴れて良かった。
今日の話は
【ランナーの腸脛靭帯炎】腸脛靭帯の問題は結果で問題は・・・！
先日の患者さん
市民ランナーで、走ることが楽しい！ という方。
2カ月前から膝の外側に違和感が出て
そのまま走り続けていると、痛みが出てきた。
タイムも落ち、走ることが好きなのに走ることが憂鬱になって
接骨院で電気治療してもらって
ハリも打ってもらって
テーピングの仕方も教わり
靴も新しいものに変えた。
最初は良いような感じだったが、
走り出すと太ももの外側から膝まで張るような違和感があり
やはり痛みまで出てきてしまう・・・
そんな中でチームの方に当院を紹介してもらって来て下さいました。
話をしていくと、
腸脛靭帯炎の治療はしてきたし、
ネットでも腸脛靭帯炎のことはしっかり調べ、できることはやってきた。
なのに… なんで良くならなかったのでしょうか…？
どうしたら治るのでしょうか・・・？
また走れるようになるのでしょうか・・・？
ホントにココで治るのでしょうか・・・？
今までの不満と、これからの不安が強くある様子。
今回提案させていただいたのは、
腸脛靭帯炎に対して処置するのではなく、
腸脛靭帯炎になってしまう原因を解決していきましょうか。
それができたときに
腸脛靭帯炎の痛みがどう回復していくのか味わってください。
ということ。
この方は、走るときの靴を持ってきてくださったので
どこが摩耗しているのかをチェック
そうすると、
腸脛靭帯炎になってしまう原因は明らかになり、
どうしてこの靴裏の摩耗が激しいのかを
体の調整で修正したら、
腸脛靭帯炎の患部の痛みと、ストレッチ時の痛みは
ほぼなくなりました。
腸脛靭帯炎が、足底の問題だったという一例です。
腸脛靭帯が疲労して、緊張して、腸脛靭帯炎になってしまう。
コレは結果であって、
腸脛靭帯炎になってしまう原因は必ずあります。
それは
走り方 ストレッチ不足 クールダウン不足 靴の問題
ではありません。
ヒトツの例として、足裏の問題 ということも
頭の片隅にでも置いておくと、いざという場合
スムーズな回復・解決ができるかもしれませんよ！
ときた整骨院
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立ち飲み居酒屋 笹かま誉
緊急事態に関係なく、深夜まで営業してます （笑）
立ち飲みが似合うネコ マンゲツさん
どこかアイデンティティを感じます （笑）
今日の話は
【慢性疲労症候群】体の疲れを抜くだけでは…50点です！
色んなことが規制される中、
以前のように仕事ができなくなるケースもあれば
こういった状況だから休みを取れないで頑張る方もいます。
先日の患者さん
４週間、休みを取らずお仕事に対応していたという方。
やっと休みが取れたということで来て下さいました。
調子が悪いのは分かってるのだが、
調子が悪いことが当たり前になってしまい
どこが痛いのか… どこが調子よくないのか…
よくわかりません・・・
ということ。
休みのない中で、ストレッチやマッサージをしたり
自分なりにケアしてきたのだが、もう限界…
全身の筋肉が硬直して、
カラダは重怠く、呼吸すら浅くなっている。
こういったときに全身がリラックスできるように
全身の筋肉の緊張をとるように
そういった処置が有効に思われますが・・・
それでは 50点 ・・・
いや、実は50点もないです （笑）
この患者さんの状態で、筋肉の緊張をとってリラックスさせようとすると
もしかしたら寝起きに動けなくなってしまう可能性もあります。
折角休みが取れて、ゆっくりしたら動けなくなった！
では、どうしようもないですから！
では、どうすればいいのか？
緊張感が抜けない状態で休みなく頑張ってきた
それで体中がおかしくなってきた
そういった場合、
先ずは緊張感を発生させる元を最初に変えるべき。
それからがカラダのケアが有効になっていく。
気が抜けない状態がずっと続いていたのなら、
気を抜いてイイよ！ ってモードにスパッとはならないのが普通で
長期間構えていたら尚更難しくなってきます。
なので最初は
緊張モードからリラックスモードに移行しやすい状態にすること。
リラックスモードにするのではなく、
ご自身で自然にリラックスモードにスムーズに行けるように！
ということが施術になります。
これができると
患者さんの呼吸も深くなり、
頭のモヤモヤもスッキリし、カラダが軽くなります。
出来れば、こういった状態でしっかり睡眠を摂っていただきたいのです。
疲労子回復モードMAXで休めるわけですから。
疲労が酷くて、寝ても疲れが抜けない・・・
しっかり寝たのに、寝た気がしない・・・ 疲労が抜けない…
マッサージやストレッチでカラダの緊張をとってるけど…
栄養ドリンク・サプリも飲んでいるのに・・・
そういった方は、もしかして疲労が回復できるモードに
なっていないのかもしれません。
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