おはようございます

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先週末に、晩酌のアテで豚足煮込みを作りました。

足テビチというやつです。

たまには自分でやった方が奥さんの苦労もわかるだろう…！

ということで作りましたが、大変でした。。。

毎日ご飯を作ってくれることに改めて感謝です！

「おい！なんだこれ！？」　「食えるのかコレ！？」

って感じでネコ達が出来上がりをのぞきに来てくれました（笑）

今日の話は

【足がつる】運動選手の足のつり…水分不足？使いすぎ？こんなケースも！

先日の患者さん

硬式テニスの選手で、4日前の試合で3試合目に両足がつってしまい

ふくらはぎに痛みと張りが残ってしまったということ。

痛みが酷かったので、治療院に行きみてもらうと

ふくらはぎの肉離れでは！　ということ。

少しずつ痛みは引いてきたが、気になるというころで来て下さいました。

足がつってしまう・・・

いわゆる　ふくらはぎのこむら返り　下腿三頭筋の収縮痙攣

ふくらはぎがつってしまう原因はいろいろあります。

水分補給不足

血中電解質のバランスが崩れる

急激な運動

食生活の乱れ・栄養的な問題

筋肉疲労

色んな原因がありますが、運動選手の足のつりの場合

上記のような原因が影響することもありますが、

つってしまったふくらはぎのダメージの回復と

つってしまうような状態をクリアするために、

しっかり原因を掘り下げて根本的に解決していくべきです。

今回この方の場合、足がつってしまう要因が歩行の中にみられ

調整し修正するとふくらはぎの痛み・張りがなくなって

足取り軽く歩けるようになり、体に力が入るように。

何を調整したのかというと・・・　足の指の使い方　です。

足の指を上手く使えてなく、

足の踏ん張りが効かない状態で、

テニスの試合3試合をこなす。

踏ん張りがきかない状態でも勝つために試合を頑張るならば、

どこかが踏ん張りが効かないことをフォローすることが勝手に起こり、

ふくらはぎの仕事が増え

結果的にふくらはぎがつってしまい痙攣し、筋繊維を痛めたわけです。

ふくらはぎへのケアも必要ですが、

アイシング　テーピング　電気治療　ストレッチ　マッサージなどでは、

根本的に足がつりやすい状態をカバーできません。

ふくらはぎの筋肉の仕事を減らさなければだめですよね！

痛みや張りを時間をかけてどうにか軽減し落ち着かせても、

つりやすい足で、足の指が上手く使えないのであれば

再発のリスクは高くなっていきますし、

いくら頑張っても運動選手としてのパフォーマンスが低下します。

頑張れば頑張るほどリスクが高くなるわけです。

たまたま　足がつる

運動量が多すぎたから　足がつる

ストレッチ・ケア不足だから　足がつる

運動選手ならば、痛みと張りを気にするだけではなく

選手としてのアウトプットを阻害されないよう根本から見直すべきです。

回復もパフォーマンスも、しっかり上がってくると思いますよ！

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マンゲツさんは末っ子の膝の間が好きで、

ここに入ると末っ子は動けなくなります（笑）

ま、こんなこともいいでしょう！

今日の話は

【体のキレを戻す】そのために必要なことは3つあります！

まん延防止措置も解除され、

選抜甲子園も始まり

プロ野球も観客制限なしで開幕し、

サッカーもワールドカップ出場を決め、

なんとなく活気が出てきたように思います。

学生さんたちは春休みに入り、

合宿があったり　試合　練習試合が増えてきたり

新たなカテゴリーでプレーが始まったり、忙しくなってきてるようです。

先週末の患者さんは、そんな選手たちのメンテナンスのリクエストが多かったです。

体のキレを戻す。

運動選手なら体のキレが良いとき、良いプレーができ結果を伴いやすくなりますよね！

そういう体のキレが良い状態って、案外具体的に答えられなかったり

どういう状態だからキレが良いのか、なんとなく分かりづらいですよね。

筋力・パワー　　瞬発力・スピード　　持続力・スタミナ　

これ等がよどみなく発揮できる状態で、プレーに活かせる体の状態が

体のキレが良いときと考えています。

そのために必要なことは、骨格・筋肉の調整で

矯正やストレッチ、緊張をとるためにマッサージでカラダをケアする

そんなイメージがあるとは思いますが、

それでは、よくて３０％の効果しかありません。

悪いという訳でなく、足りない　ということです。

カラダを上手く運用するにあたり、

カラダが整っていなければ、話になりません。

でも、

その整ったカラダが上手く使えないのであれば意味ないですよね。

宝の持ち腐れというやつです。

整ったカラダを上手く運用できるような指揮系統が必要で

その役目をしているのが　頭脳　です。

キチンとした判断のもと、脳からカラダにしっかり伝達できることも重要です。

カラダが整いました　　キチンとした判断と神経伝達ができます

残るは体の動きの出力をどう伝えるのかということ。

走る　　ジャンプする　　蹴る　　移動する　　踏ん張る

これ等の出力はどこから伝えるのか、それが上手くできそうかということも大切です。

この3つが、キレのあるカラダの重要なことですが

なんか少し分かりずらいですよね。

分かりやすくレーシングカーでイメージしてもらえると。

車体の整備を抜かりなくしてセッティングをバッチリ決める

ドライバーの技量を上げ、車体のコントロールが上手くできるように

クルマとドライバーの技量を地面に伝えるタイヤのチョイスを決める

この3つのうち、ヒトツでも抜けていたら・・・

勝てないどころか、クラッシュしてしまう可能性もありますよね！

ヒトのカラダも同じなんです。

特に、アスリートにとっては！

体のキレを戻すために、

この3つをカッチリ調整する。

そんな選手が多かった先週末でした。

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最近、こいつらコップの水しか飲まなくなりました・・・

今日の話は

　「究極のセルフケア　誰でも簡単にできること！」

患者さんに　「自宅で何をしたらいいでしょう？」

「良いセルフケアって教えてもらえませんか？」

という質問をいただきます。

今回は過去記事から究極のセルフケアのことを再掲載します。

え～・・・

大きなことを言いましたが・・・

案外できていないことです。

こんな話を聞いたことはありませんか？

育てている植物に「ありがとう」と言って育てたのと

そうでなく、汚い言葉をかけて育てた植物

この二つには育成に大きな差が出てしまう

という話。

ほめて育てた子どもは伸びる。

なんとなく聞いたことがあるワードですよね！

確かに効果もしっかりある様です。

実は究極のセルフケアって

それを自分にやることなんです。

１日一生懸命生きてくれたお身体に感謝して触ってあげていますか？

例えば

足がなかったらあることもできません

お腹の具合が悪かったら、せっかくの美味しい食事も楽しめません

腕が動かなかったら、仕事に大きく穴をあけてしまいます

目が見えなくなったら、かなり世界が狭くなります

そうならないように、あなたのカラダは日々頑張っています。

だから少しでもほめてあげなきゃ！　ですよね。

今日もオレの足、がんばったな～！　ありがとうよ！　スリスリ。

今日も私のおなか、たくさん働いてくれたね！　ありがとう！　スリスリ

今日もしっかり過ごせたのは○○のおかげ！　ありがとう！　スリスリ

スリスリは、触ってあげることです(笑)

そうするとあなたのお身体は

「おう！また明日も頑張っちゃうよ～！」

ってなるんだと思います(笑)

頑張って活動してくれるカラダを触りながら感謝しましょう！

できれば、言葉に出してやっていただけると効果は非常に高くなります。

でも、聞かれるとチョット恥ずかしいですけどね・・・(笑)

逆に

「私の○○、切って取り替えたい・・・！！！」

「オレの○○、なんでこんな状態なんだよ・・・！！！」

なんて思っている場合、

カラダは必ずそれを察して反応してしまいます。

アナタが○○でこんなこと言われたら気持ちよくないですよね！

私なら凹みます(笑)

痛みが出てしまう・・・

症状がある・・・

というのは、カラダが教えてくれるサインでもあり

もしかしたら、守るためにその状態になっているのかもしれません。

だからその部分を触って、

「よく頑張ってくれたね　ありがとう！」

ってやってあげてください。

植物の育ちが変わってくるくらい大きな変化がありますから

やって損はないですよね！

セルフケアの第一歩として

これをオススメします！

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さて、

今日のブログ用にネコの写真を・・・！

なんてところで、マロウ君がアクビをしてくれました。

なんかちょっと嬉しかったりする　（笑）

今日の話は

【子どものメンタルの問題】どうして？どうすれば？とお悩みの方に

お子さんの体調不良のご相談が増えています。

気力がなく、以前のような元気がない

感情の起伏が強く、自暴自棄になってしまう

活動しようとするとお腹が痛くなってしまう

家族や兄弟に暴力的になっている

学校に行けなくなってしまった

親御さんは、

どうしてこうなってしまったの・・・？

どうすれば元の悪くなかった頃の状態に戻れるの・・・？

とても心配だと思います。

病院に行ったり　カウンセリングを受けたり

しっかりカラダとココロの休養を促したり

クスリ・漢方薬を飲んでみたり　　整体・ハリ治療を受けてみたり

子供に負担が掛からないように

慌てず時間をかけてゆっくり治していこう！

少しずつでもいいから前に進めるように・・・

経過が良好で、また元気な状態に戻るお子さんもいれば、

やれることをしっかりやっているのに・・・

良くなるような傾向がみられない・・・

こういう場合の方が多いように思えます。

子どものココロとカラダの不調に対して

少しでも回復できるよう色んな処置をされていると思いますが、

具体的に何に対してケアをしているの？

どうしてこうなったの？

そもそも原因が何なの？

それがしっかり把握できていなければ、修正することができません。

例えば、

ピッチャーの投球に対して、目隠ししてバットを振ってホームランを狙う

確率はゼロではないが、目的が見えない状態で結果を出すことは

非常に難しいですよね。

お子さんのメンタルの問題に関しても同じで、

具体的に何を目的に施術するのかがはっきり分からなければ、

目隠ししてバッターボックスに立ってホームラン狙うのと一緒です。

お子さんのメンタルの問題の原因を探っていくのに、

「どうしてこうなっちゃったの？」

と訊いてもほとんどの方は答えられません。

コレはお子さんだけではなく、親御さんも同じです。

答えたくない・・・言いたくない場合もありますし

ご本人もどうしてか分からないこともありますし

多くの場合、子どもは上手く言葉として気持ちや感情や体調を表現できません。

それじゃ何が原因なのか分からないってこと！？

そうではなく、

お子さんの潜在意識がカラダを通して教えてくれます。

何回か書いている　カラダが教えてくれる　ということです。

気分や表在意識頼ることなく、

潜在意識が正直に答えてくれる方法があり、

かなり正確だったりします。

そしてその方によって色んな原因が出てきたりもします。

人間関係からのこともありますし、

現在の世の中の雰囲気に影響されている場合もあったり、

そんなことが！　という意外な要因があったりもします。

先ずは、

お子さんのメンタルの問題を取り除き、元の元気な状態に戻すために

しっかりと正確に原因を見定めることが必要です。

そして的確に取り除くべきです。

目隠しされた状態でホームランを狙ってはいませんか？

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そういえば、

三連休の最終日に、佐倉市に桜を観に行ったんだよね！

は！？　オヤヂギャグかよ・・・！

って感じのネコ達です。

佐倉の歴史博物館は初めて行ったのですが、

歴史好きではない小生でもかなり楽しめました

チョットお勧めです

今日の話は

【股関節の痛み】股関節が痛くて歩けない…その原因と解決方法とは

先日の患者さん

先週末に股関節の痛みで来て下さった方で、昨日が2回目のご来院。

先週まで仕事が忙しく、重いモノを持ち上げ運ぶことが多かった。

バレエも習っており週3回の稽古でトーシューズを使い

股関節周りに筋肉痛かな・・・って違和感があり、

その次の日に立って歩けないような股関節の痛みが出て

慌てて接骨院に治療に行き、

ぎっくり腰みたいな感じだからと、筋肉を緩めるようマッサージをするも

普通に歩行が出来ず、このままでは仕事にも行けないのでは・・・

ということで来て下さった患者さん。

先週末に施術をして、連休明けの火曜日に経過観察のためのご来院。

痛みなく、ほとんど正常に歩けるようになり

コレで仕事にもバレエにも行けそうです！　という話から始まりました。

今回、この方がしっかり回復できたのは

股関節の痛みで歩けなかった理由が明確にわかり

それを上手く排除できたからです。

それは股関節自体の問題ではなく、

股関節周辺の筋肉が過緊張をおこさなければならないことがあり、

筋肉を緩めるのではなく、

筋肉が緊張しないでもよい状態を作ってあげるための施術でした。

股関節周辺の筋肉が頑張らなければならないのには理由があって、

足りないことを補うためにフォローしてあげているわけです。

それがどこなのか、どうすれば解除できるのかということで

股関節周辺に影響していたのが足首。

足根骨のヒトツ　距骨が前方に移動しており

この距骨を元の位置に戻すことで、股関節周辺が気を遣わず使えるようになり

痛みが引き、普通に歩けるようになったのです。

なので、股関節の調整は必要ないのですが

頑張ってきた股関節周辺への更に回復が早くなるよう調整もしました。

ヒトの機能として、

不具合がある場合、その場所に負荷を掛けないように気ように防御する

無意識のうちにそういった行動を起こします。

かばうのはイイのですが、かばうにも限界があります。

かばってあげた結果として2次的に問題が出てきてしまうときは

先ずは、かばうことがなくならなければ2次的な問題はなくなりません。

何をかばったのかが距骨で

2次的な問題が股関節周辺の痛みだったのです。

股関節の痛みをどうにかして～！

って股関節に意識をフォーカスしがちですが、

その前に股関節が痛くなって歩けなくなったのはどうしてなのかを

できるだけ正確に掘り下げて、コアな部分から変えていくと

回復は思ったより早かったりします。

股関節周辺の問題は、こういったケースが非常に多いです。

お困りの方、是非参考にされてみてください。

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コタツがなくなって、でも昨日は寒かったですね。

最近のマンゲツさんお気に入りはこの小さいクッションで、

落ちそうな感じです。

今日の話は

【頭のモヤモヤ】頭スッキリ！体が軽い！ってなるために必要なこと

先日の患者さん

頭のモヤモヤが気になりフラフラしてしまう。

自律神経系なのか・・・

精神的な疲れなのか・・・

ハリを打ってもらったり、高圧酸素部屋に入ったり

頭のモヤモヤがスッキリするためなら、出来ることはやってきたが

なかなかスッキリせず当院を紹介され来てくれた患者さん。

話をしていくと、

肩をもんでくれたり　　骨格の矯正をしてもらったり

ストレッチなど運動療法をしてもらって

筋肉　骨格を調整するんだろうな・・・

それが出来ればもしかしたら頭もスッキリするのでは・・・？

という期待を持ってきてくださいました。

マッサージや矯正で、

こった筋肉を緩め骨格を調整すればなんとなく気持ちがよさそうですよね！

その気持ちはすごく分かりますが、

頭のモヤモヤをスッキリさせて、カラダを軽くさせるには

マッサージや矯正では難しく、今までやってきたのに良くならないのは

何よりの証拠です。

今日は、アタマの疲れを抜いてみて

頭の中のモヤモヤ感と、カラダの重さ・ダルさがどう変わるのかを見ていきましょう！

ということでアタマの疲れを抜くために脳圧を下げていきました。

施術が終わり、アタマのモヤモヤ感を確認してもらうと・・・

モヤモヤ感はないし、なんか頭の中が新しい感覚で首肩も軽い・・・！

と喜んでもらえました。

こういうアタマのモヤモヤ感が出てしまう方は、

物凄く頭を使う人に多いです。

普段から気を抜くことができない

いつもノルマや成果に追われている

人の命を預かるようなお仕事

上司と部下に挟まれいつも構えているような人

簡単に言ってしまえば、ストレス過多な日常を過ごされていて

しかし、こういうことは仕事だから当然だし割り切ってガマンしないと・・・

そんな感じで蓄積されている方に多いです。

ストレスの根源を変えることは難しいですが、

ストレスを受けてしまったダメージを回復させ

頭をスッキリ　カラダを軽く　させて

また頑張れる状態を作ることは出来ます。

体調がよく余裕がある状態なら、ストレスの処理も上手くできますし

なにより楽だと思います。

アタマの疲れを抜く・・・

なかなか想像がつかないと思いますが、

体験されると　なるほど～！　ってなると思います。

ストレス　アタマの疲れを蓄積させ、

大変なことになる前に、こういう方法もあることを知っておくのも悪くありません。

気になる方は、まず体験されてみては！　と思います。

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どこかの輩のような表情の2匹・・・

オラオラしてます　（笑）

この顔なら北野監督のOUTRAGEに出られるかも！

オファーが来たらマネージャーします。

今日の話は

【肩甲骨周辺の痛み】イライラする肩甲骨周辺の張りと痛みの解決方法とは

肩甲骨周辺のコリ　張り　痛み

我慢できないことではないが、つい気になってしまう。

気になるとイライラしてしまい、余計に痛みを感じる。

肩甲骨を動かすストレッチや

肩甲骨剥がしもしてきて

治療院にも通い矯正もしてきた

やってもらうと良いのだが、何日かで戻ってしまう。

そしてまた通院をするの繰り返しを5年してきたという方がお見えになりました。

リクエストは、

イライラする肩甲骨の痛みと張りを根本的にとってほしい。

ツラい治療でもなんでもガマンしますから、どうにかしてくれ！

ということでした。

肩甲骨周りの張りや違和感、意外に持っている方多いです。

肩こり　　背中のコリ　　運動不足　　ストレッチ不足

そんなイメージを持っているかもしれませんが、

肩甲骨周りに症状が出る場合、そのほかのことが考えられ

マッサージや電気治療、ストレッチでは補えないこともあります。

色んなケースがあり、

肩甲骨周辺　と　下肢の関係

肩甲骨周辺　と　肋骨の関係

肩甲骨周辺　と　首の関係

肩甲骨周辺　と　腕の関係

肩甲骨周辺　と　自律神経系の関係

ざっくり書きましたが、

実際はもっと細かく肩甲骨周辺に症状が出る原因を探ります。

腕の動き　首の動き　肩甲骨を動かしたときの痛みや張りの状態を確認し、

調整させていただいたのは・・・

肘と前腕と手首

この3つを調整し腕や首を動かしてもらうと・・・

「・・・！」　表情が止まり　「ウソでしょ！？」のヒトコト。

この方の場合、

肩甲骨周辺に影響を与えていたのが、その3か所だったということです。

こってしまう・・・　張ってしまう・・・　痛い・・・

これ等は結果であって、そうなる原因をなくさなければ

やったときは良かったけど・・・　戻ってしまいますよね。

その原因が、肘　前腕　手首　だったのです。

肩甲骨周辺の症状だけでなく、

首のゴリゴリ感もなくなり　肩関節の可動も増え、

軽くなったことを実感できたようです。

肩甲骨周辺を調整したわけでなく、しかも首・肩まで良くなって・・・

「なんかダマされてるようで・・・」

ということなので、

お身体をを施術前の状態に戻し、また痛みと張りを確認してもらい

再度、肘　前腕　手首の調整で症状消失に。

コレ、意地悪でやっているわけではなく

「痛みないけど気のせい・・・？」

と、

「こういうことが原因で症状が出てたんだ！」

と思えるのでは、

これからの経過も変わってきますし

予防のために何に気を遣っていくのかもわかりませんよね。

治療前の状態に戻すってどうすんのよ・・・！？

実はコレ、一瞬で戻せます。

乱暴なこともしませんし、触らなくても戻せたりします。

でも当たり前ですが、絶対そのままでは帰しません。

カラダに異状が出る理由　　どうすれば回復できるのか

この二つを患者さんに理解していただき、

これからそうならないために何が必要なのかを知ってもらうと

今よりもっと良い健康状態を作れるはずですよね！

そういった意味もあるのです。

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嬉しいニュース！

ブンデス2部　デュセルドルフ所属　内野貴史選手

プロデビューしました。

田中碧選手と一緒のチームらしいです。

サイドバックで献身的な守備と、攻撃参加でも存在感抜群で、

とてもデビュー戦とは思えないパフォーマンスでした。

https://twitter.com/F95_jp/status/1502762444376137741?s=20&t=H3FJGFghnini727RJ8d0Nw　

去年ドイツから帰国の際に、アルマニアアーヘンからデュッセルドルフに移籍が決まり

アルマニアアーヘンで使用していたユニをいただき院に飾っています。

小学生ののころから来てくれた選手が成長していくのを目の当たりにすると

感慨深い想いがします。

パリ世代なので、これから代表でも活躍する可能性もあります。

内野貴史選手お見知りおきくださいね！

今日は、ねこネタお休みです　（笑）

今日の話は

【サッカー選手に一番大切なことのヒトツ】　まずはコレ！

先ほど書いたデュッセルドルフの内野貴史選手

小学生のころからカラダのケアで来て下さっていました。

その時から彼にいつも言ってたこと、それは・・・

「　ケガをしないコンディションを心掛けろ　」　ということでした。

サッカー選手のみならず、運動選手にとって非常に重要なことです。

でも、

ケガの予防って具体的にどうしたらいいのか・・・？

ケガは防げないんものなんじゃないの・・・？

アクシデントだってあるし・・・

相手からもらってしまうケガだってあるでしょ・・・？

こういった疑問もあるかと思いますし、

防ぎようのないケガだってあるかもしれません。

彼の強みのヒトツは、

ケガで休むようなことが極端に少ない選手だということで、

ケガを回避できるようなコンディショニングにするための方法を

しっかりと教え実践してもらっているからです。

もちろんサッカーはコンタクトスポーツなのでアクシデントもあります。

その時に、大きなケガを回避できるような能力と

ダメージを受けても素早く回復できるコンディションを保つ

そのために必要なこと　2つ　してもらってます。

運動選手にとって、ケガをして試合に出られない　練習ができない

コレは場合によって致命的になってしまいます。

プロやプロを目指す選手なら尚更です。

そういうことを防ぐためにケガをしないようなコンディショニングをする

もちろんコレも大切なことですが、なにより重要なことが

【　ケガしづらいカラダこそが最高のパフォーマンスを出せる状態　】

というわけだからなのです。

何回か書いているように、

ケガしやすい選手は、ケガしてもおかしくない状態で頑張っていたりします。

運が悪くケガをするのではなくて、

ケガすべくしてケガをするのです。

簡単に言うと、カラダがイビツな状態で

いらないチカラが入っている場所があったり、

体を動かすことに摩擦を生じている場所があったりします。

この状態はケガするリスクを高めるだけではなく、

ケガを回避するための反射的な動きも取れなくなり、

なにより選手としてご自身の実力を出せる状態ではありません。

それらのことを、２つのシンプルな方法でクリアでます。

そして実践してもらっています。

偉そうなことを書きましたが、

もちろん本人の才能や努力、スタッフさんたちのバックアップもあると思います。

でも、ドイツでのプロデビューできたのは

ケガしないカラダが大きな要素のヒトツなっているのは明らかです。

この先、もっと高みを目指すためにもケガをしないカラダを維持してほしいですね！

そんな施術とレッスンもご用意してます。

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今朝から冬毛のお手入れ開始！

いっぱい抜けてきました

マンゲツさん気持ちよさそうだが、

まだチョット寒いかな　（笑）

今日の話は

【不定愁訴の症状】人の想いや念が原因になることも！

接骨院ですが、色んな患者さんが来て下さいます。

カラダを酷使して体調を壊された方もいれば、

スポーツ・運動でケガをする方

ストレスにより色んな症状が出たりする方

いつの間にか気がついたらこんな症状があった　とか

なかには、

表情と感情がきつくなった　とか

治るべき病気がいつまでも治らない　とか

ヘンな夢ばかり見るようになって寝るのが怖くなった　とか

突然不安感が襲ってきて、誰かにみられている怖さを感じる　とか

彼氏または彼女と別れてから、体調が悪くなったりイヤなことばかり起こる

突然、会社や学校で上手くいかなくなった　とか

ヒトリなのに誰かの気配を感じる　とか

そういったご相談もあったりします。

症状をお伺いし、

どうしてこういう状況になっているのかを見極めるうえで

疲労や外力などの物理的な問題ではなく

非科学的な　非物理的な原因が問題になっているコト

意外に少なくありません。

怨み　　恨まれ　　嫉妬　　嫌悪　　などの人の念や、

装飾品　　持ち物　　使っている道具　　植物　　動物

家　　土地　　学校　　会社　の見えない問題に影響を受けてしまう

それでカラダやキモチに影響が出てしまい、

体調を崩される方、病気になられる方、

実際に存在します。

以前はパーソナルのネガティブな部分を最初から言ってくださる方は少なかったのですが、

最近ではご紹介で、ご自身が感ずることを最初から言ってくださる方も増えました。

例えば、嫁姑の問題　　

仲良く見えていそうな関係でも深層心理ではお互いを良く思っていない

憎む気持ちが伝わってしまい影響を受けてしまう。

とか

お別れした相手からくる、強烈な怒りと　未練と　嫉妬が影響したり

とか

家の中で何かを感じたり、金縛りにあったり、見えてしまうことも

とか

ライバル関係で切磋琢磨する間柄だけど・・・

オマエがいなくなればスムーズに上手くいくから！って想いがあったり

運動選手なら、レギュラーと補欠での確執

親御さんも、アイツが怪我すればウチの子が・・・　！

という念を受けることもあったりします。

人間は誰でも少なからず　明るい想い・暗い想い　を持っていて、

気付かぬ間に想い・念を飛ばすことがありますし、

それを受けやすい人もいます。

こういった場合の症状に対して、お体を施術していくこともありますし

根本である　それらの念や想い　を外し、

これから受けないようにブロックできるようにする施術が
メインになることもあります。

こういう不定愁訴の問題　体調不良の場合、特徴的なのは

カラダだけを変えようとすると反発し余計にひどくなってしまう場合もあったり

またすぐに体調が戻ってしまうなどがあり、

体の調整ではなく背負っていた念や想いが外れたときは、

体調がスムーズに変わっていきます。

そういった特殊な施術（？）もご用意していますので

なんとなくピンと来た方、

最初からこんな相談するのは・・・　ヘンだと思われないかな・・・

なんて思わないで大丈夫ですから

遠慮なくワタシにお伝えください。

きっとアナタの気持とカラダが軽くなるお力になれると思います。

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気温が上がりましたね！

ネコ達も冬モードではなくなり、離れて寝てます。

抜け毛もすごいので・・・

これからタイヘンです

今日の話は

【腸脛靭帯炎】　腸脛靭帯炎を素早く回復させるのには！

マラソンなど走る競技に多いスポーツ障害　腸脛靭帯炎

膝の外側に痛みがあり、

膝の曲げ伸ばし　歩行時　走行時に痛む。

大腿筋膜張筋から腸脛靭帯にかけて筋緊張があり、

付着部付近の腸脛靭帯に炎症が出てしまう。

走ることを少なくし、

腸脛靭帯の緊張をとるために、ストレッチや電気治療　マッサージで対処し

炎症がある場所は、消炎のためにアイシングをする。

炎症が引いてきたらテーピングで補強し、少しずつ走ってみる。

腸脛靭帯炎でお悩みの選手は、こういった処置をしてきて

走れるかな・・・！？　ってなって走ってみると

まだ痛い・・・　走れない・・・　

再度、通院し繰り返し治療の無限ループ・・・

いつ良くなるの・・・？

いつ走れるようになるの・・・？

なんで良くならないの・・・？

と、お悩みの方のご来院がありました。

まず、腸脛靭帯炎がどうしてなってしまうのか？

走りすぎ・・・？

走り方の問題・・・？

シューズがが合わない・・・？

普段からのケアが足りてないから・・・？

腸脛靭帯のストレッチをしていないから・・・？

骨盤の傾き・ユガミの影響・・・？

こうお考えで対処されている方は、一度考えをリセットして読んでください。

結論から言うと、

今回この方のポイントは膝の関節面で、

膝関節の隙間　　内側と外側の隙間の差を戻し、

膝関節の隙間を正常に戻すと腸脛靭帯の痛みがラクになってきました。

膝関節の隙間の差って・・・？

内側が狭くなっていて、外側が拡がっていたのです

文章で書くと分かりずらいのですが、

この状態は　内反膝　いわゆる　O脚　です。

膝が外側に出てるイメージで、

このとき腸脛靭帯は常に伸ばされて張っている状態です。

ですから、内反膝　O脚を修正すれば腸脛靭帯のテンションが緩む

ということですが、

大事なのは　どうして　内反膝　O脚　になってしまったのか！

それを解決するにあたり何が必要なのか　ということですよね！

内反膝　O脚　になってしまうのは

走りすぎや　走り方や　ストレッチ不足とかの問題ではなく、

内反膝　O脚になるような足の接地が問題で、

簡単に言うと

母指球に体重が乗っていなく足裏外側に重心があってO脚になり

腸脛靭帯が引き延ばされているわけなのです。

じゃ、足の着き方を意識して修正すればいいんだね！

というわけでもなく、

意識しないでも母指球に体重が乗る状態がベストです。

今回この患者さんにしたことは

自然に母指球に体重が乗せられるように調整しました。

膝関節の内側・外側の隙間均一になり、

内反膝　O脚　が変化し

腸脛靭帯のテンションが抜けて緩み、

痛みがラクになってきました。

どうすれば腸脛靭帯が引っ張られてる状態がなくなるのか

足の接地を母指球に重心が乗るようにどうすればいいのか

コレが、腸脛靭帯炎を早期に解決するコツです。

もちろん　O脚　でお悩みの方にも有効です。

是非参考にしてみては！

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　

047-340-5560