おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
マロウ君が
ノビ～～ってしながら朝から寝てます。
気持ちよさそう （笑）
ついついいじってしまって
起こしちゃいますが（笑）
ネコって癒されますね！
今日の話は
「首の寝違い 首の問題ではないことが多いです」
先週末
不思議に首の寝違いの患者さんが続きました。
もちろんその場で動きと痛みは改善したのですが、
施術は首をしていません（笑）
足首の調整で良くなったり、
腕の位置の調整で良くなったり
肋骨の調整で首が回るようになったり
患者さんごとに調整部位は違いますが
共通して言えるのは
首が問題ではない
ということ。
もちろん痛みや、可動制限が首に感じますから
頸椎がずれてんじゃないのか・・・？？？
って思うことは普通です。
ここでチョット例えてみます。
田んぼによくある（？） かかし
棒を十字に組み合わせて
その上に頭を乗せますよね。
そのカカシの腕が左右対称でなかったら？
傾いてきて、頭が落ちそうになりますよね。
カカシ足元が不安定になったら？
やはり傾いて倒れそうになり
頭も落ちそうになってしいます。
頭が落ちないように首が頑張っている状態
それが首の寝違いのシステムです。
若干例えが良くないですが（笑）
ですから、
腕を左右対称にする
足元がしっかり地面を踏めるようにする。
これができると
頭は落ちそうにはならないので
首の仕事が少なくなり
安定して動けるようになります。
そして痛みも激減します。
頭が落ちそうな状態を
どこが作っているのか？
それが寝違いを良くするキーポイントです。
寝違いの時は
間違っても首をボキッとなんかはしないでくださいネ（笑）
ときた整骨院
047-340-5560
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靴が入っていた箱がお気に入りのネコたち
でも
今は１個しかないんだよね・・・
くつろいでるマロウ君を
うらやましく見つめるマンゲツさん
ケンカ勃発！
にはなりませんでした（笑）
今日の話は
「痛みで駅伝を諦めていた腰椎分離すべり症患者さんの復帰」
夏休みには行った時に
あるお母様からの問い合わせで
「駅伝をしている息子が腰痛で」
「腰椎分離すべり症と診断されたんですが・・・」
「そちらで良くなるでしょうか・・・？」
というお問合せをいただきました。
患者さんの状態を把握できないと
先々のことは軽々しく言えないので
「まずは１回みせてもらえませんか？」
と返事をさせていただき
来てもらいました。
親御さん 息子さんと話をしていくと
「腰椎分離すべり症なんで、もう治らない・・・！」
「走ると激痛が走るし・・・」
「もう走らせることができない・・・！」
「もう走っちゃダメと言われたから・・・」
という意識が強く、
悲壮感が強くあるような感じでした。
当院は接骨院ですので
当然レントゲンやMRIなどはありません。
ですからそれを確かめることは出来ません。
でも、
「どうなりたいの？」
ということは、お手伝いができます。
その選手と親御さんは
「腰に痛みがなく走れるようになりたい！させたい！」
ということで
治療をさせていただきました。
２回の治療後
駅伝部の合宿に参加して
昨日で３回目の来院。
「合宿は凄いきつかったです！」
「太ももとふくらはぎがパンパンです！」
と。
腰はどうだったかを聞くと
「そう！ 腰全然痛くなかったですよ！」
「フルメニューこなせましたし気にならなかったです！」
と。
何よりです！ （笑）
カラダに痛みなどの異常が出る
となると
コレが何なのか？
診断名が欲しくなってくるのは
凄く分かりますし、大切なことです。
でも
いちばん大切なことは・・・
腰の痛みがなくなって
痛くなかった頃のように
思い切り走れる
そのことだと思います。
診断名を聞くと
少しでもその診断について知識が欲しくなりますし
リスクも考え
思考が後ろ向きになることが多いです。
そして一番大切なことを見落としてしまいます。
無事に合宿をこなし
腰も痛くなく走れるようになって
「これホントに腰椎分離すべり症だったんですかね～？」
なんてお母様からの言葉もありました。
こんなケースもよくあったりします。
まずは諦める前に
その腰痛が本当にそうなのか？
もう良くならないと決めつけず
良くなっていく具体的な方法を見つけ出し
そして解決していく。
ものすごく大切ですよね！
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当院のユル～イBLOG
接骨院なのに、ネコの画像？？？
って感じですが、
画像のほとんどは
ムスメが撮ってくれてます（笑）
今日はそんな光景を使わせてもらいます（笑）
今日の話は
「超簡単！自宅でカラダとキモチをケアする方法」
たくさんの患者さんと話す機会があって、
その中で共通して感じること・・・
それは・・・？？？
みなさん、スゴク頑張っている！！！！
ということ。
仕事や家事
育児に人間関係
部活や勉強
時間とノルマ
１日１日を何気なく一生懸命生きていく
それを自然にされているような気がします。
当然、疲れますし
うまくいかないこともあったりして
カラダもキモチもガチガチになってしまうことも。
でも、そういう時って
「なんでオレできないんだろう・・・？」
とか
「みんなうまくいっているのに・・・なぜ私だけ？」
とか
「まだ頑張りが足りないのか・・・？」
とか
「オレなんか、まだまだ・・・」
なんて
自分を責めていることが多いような気がします。
反省も大切ですが、
疲れたり
うまくいかなかったときに
自分を責めてしまうと
余計にアンダーになりますよね！
でも実際は今日を生き抜いてきた
あなたのカラダ
あなたの骨格・筋肉
あなたの内臓器
あなたの細胞
あなたの気持ちは
頑張っていたはずです。
生きるために必死に機能してくれたはずです！
ですから、
たくさんほめてあげましょう！
「今日、オレのカラダ頑張ってくれたんだね！」
「私のカラダとキモチにありがとう！」
と。
思いっきりほめてあげてください。
もちろん声に出して自分に聞かせてあげると
更にいいですよ！
例えば、前屈
自分をほめる前と
自分をほめた後では
体の柔らかさは違ってきます！
逆に
自虐的に自分を叱責すると・・・
固くなります（笑）
よく痛みのある部分を
「ココから切り離して交換したいわ～！」
なんて言う方もいますが、
チョットそれは・・・！ ですよね！
植物に優しく声を掛けたりすると
良く育つ
聞いたことありますよね！？
あなたにも同じようにすれば・・・？
ほめて伸ばす！ なんても言いますしね（笑）
ちょっと試してみると良いですよ！
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最近、患者さんに
「釣りするんですね～！」
「メジナが美味しいですよ～！」
と、聞きまして・・・
日曜日は千倉に美味いメジナ釣りに！
ネコは結果を知ってたらしく
「やっぱりね・・・！」って表情 （笑）
いつか腹いっぱい食わせてやる！！！
今日の話は
「椎間板ヘルニアで手術までしたのに、痛みが引かない・・・」
６年前に椎間板ヘルニアで手術をした方が
痛みが変わらないということで来てくれました。
当時は座ってても、立っててもツラかったらしく
手術しか選択肢はない・・・
ということでオペをしたらしいのですが、
手術後も
デスクワークがキツイ・・・
朝起き挙がるのに一苦労・・・
手術をして大変な思いをしたのに
思った程、良くならなく
転々と整形外科・接骨院・ハリ灸院に通って
でも、あまり良くならず・・・
ということでした。
椎間板ヘルニア
手術で上手く痛みがなくなる方もいれば
そうでもない方も結構多くいます。
この方も、手術すれば良くなるはず！
と思い、決断され手術されたそうなのに・・・
この方の場合、
歩き方 立ち座り動作 を見させてもらい、
頸椎の調整をさせてもらうと・・・
「腰が楽なんですけど・・・！？！？」
「なんで首で・・・！？！？」
実は、こういうこと結構多いです。
さんざん腰の治療はしてて
それでいて良くならない・・・
それは腰の症状は結果であって、
腰に負担をかける部位が他にあるのではないのか？
と考えることが普通ですよね。
痛みがある部分を
ミクロまで見て行こうとすると
カラダ全体の調子が見えなくなってきます。
いわゆる、木を見て森を見ず・・・
ですよね。
もしかしたらこの方、手術は必要なかったのかもしれません。
手術を考える前に、
全体を見てみると
もしかしたら解決策があるかもしれませんよ！
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夏休み・・・
宿題の進捗にうだつが上がらないムスメちゃん
黒板にネコの絵を描いていました。
「まだ夏休み序盤だし・・・！」と
血は争えないのか
小生と同じ、終盤追い込み型ですね(笑)
今日の話は
「首から肩、背中、腰、足も痛い・・・という患者さん」
先日お見えになってくれた方で
全身が痛いんです！
という主訴で来てくれた患者さん。
話を聞くと、
首・肩・背中・腰・足 全部に気になる痛みがある様で、
病院でも検査をしてもらうも
異常なし。
カラダも重くて、ダルイ。
良く眠れないし、寝た気もしない・・・
このままではどうなっちゃうんだろう・・・？
と心配されていました。
よくよく話を聞いてみると、
お仕事に忙しい方で
ノルマ 期限 成績 がある仕事で
毎日が張り詰めた状態での仕事だということ。
ご本人はストレスを感じていないようですが、
この方の治療は・・・
頭の疲れを抜くことをさせていただきました。
実は、
頭の疲れを抜いた時って
頭の大きさが、小さくなってるんですよ！
そして視界が明るく拡がったように感じ、
体が軽くなります！
この方も、
うつ伏せからの起き上がりで
「うわ！ 軽ッ！」
となってました。
全身の痛みも気にならない程度になって、
頭の疲れが体の症状を作っていることに
納得していただけました！
ストレスが無いような生活・仕事が理想ですが、
実際問題、すぐに環境を変える事はできない・・・
という方がほとんどです。
病気になる前に
仕事のパフォーマンスが落ちる前に
ツライ思いをする前に
頭の疲れを抜いて予防する。
凄く良いことだと思いますよ！
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半年前に作った陶芸作品が
出来上がってきました。
ムスメはコップのつもりで作ったのですが・・・
出来上がりは縮んで・・・
チュール入れ
になってしまいました(笑)
今日の話は
「１年間治療してたけど治らなかった腰痛をその場で改善させるには？」
昨日お見えになってくれた患者さんで
１年前から腰痛を患い、
整骨院 ハリ マッサージ
などで治療はしてたけど・・・
未だによくならない・・・
という患者さんがお見えになってくれました。
当院の存在は分かっていたそうなのですが
保険証が使えないから・・・
ということで来院をくすぶっていたそうです。
でも１年も良くならないのは、おかしい・・・
と感じ、来てくれた方です。
毎朝、顔を洗うときの痛みと、
足を交差させるような動きで腰に痛みを訴えていたのですが、
歩行をみさせていただくと・・・
問題は、腰ではありませんでした。
その部分を調整すると・・・
その動作でも
「痛くないかもしれない・・・」
「ってか、痛くない！！！」
「え～！腰が悪いわけじゃなかったの～！？(笑)」
ってほぼ症状はなくなりました。
あと１回の治療で完了です。
腰が悪かったら、腰を治療すれば良くなりますよね。
でも、
腰が痛くなるような原因が、
腰以外の部分にあったら・・・？
いくら腰を触っても
良くならないのは当たり前ですよね。
長期間に患ってしまうのは、
治療るる場所を間違っているからです。
そして痛みがあるところが原因ではないことも
実は多かったりしますよ！
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おはようございます
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マロウ君と
マンゲツさんの
ツーショット
兄弟らしいのですが、
どっちが兄貴で、どっちが弟なのかは
未だに謎です (笑)
体格ではマンゲツさんが兄貴！
落ち着きではマロウ君が兄貴！
兄弟で仲良ければそれでよしとします(笑)
今日の話は
「ストレートネックと診断され、首コリ・肩コリに悩む患者さん」
先週の土曜日の患者さんで、
デスクワークで、
肩コリ 首コリ がひどくて
頭痛の頻度も多く
整形外科で検査すると・・・
「ストレートネックですね！！」と。
首の牽引 電気治療 ストレッチ指導 などをしてもらい、
時には、マッサージ屋さんで１時間揉んでもらったり
でも変わることはなく、
ただの首コリではないんじゃ・・・
と感じたらしく、当院を紹介され来てくれた方です。
「ストレートネック」 という診断
少し前から増えてきたと思いますし
患者さんもその診断を知っている方が多くなった気がします。
ストレートネック・・・
頸椎が湾曲しないが故、筋肉や軟部組織が緊張してしまう・・・
ということだと思うのですが、
なぜ、頸椎の湾曲がなくなってきたの？
ということは、あまり考えないようです。
この方の場合、
首コリ 肩コリ があるのと、
頸部の可動域 肩関節の可動域に大きな左右差がみられて
肘の調整で、左右差がなくなりました。
そのとき 「首のコリ・肩のコリはいかがですか？」
と聞くと、
「・・・ないです」 「エッ・・・！どうして？」
となりました(笑)
首の動きと
腕の動きの連動性は
大きな関係があります。
それを元に戻しただけです。
もちろん接骨院ですからX－Pはありませんが、
頸椎の形態はともかく
ツラさはその場で解決できました。
骨格の形態も大切ですが、
なぜ、それになったのかをみつけられると
大きな変化が期待できますよ。
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暑さが原因なのか・・・
しまい忘れの舌の先っぽ
よくみるような気がします。
また出てるけど・・・とムスメに聞くと、
「いつものことだから！大丈夫よ！」
との返答。
ネコが親子のコミュニケーションツール(笑)
ネコに感謝しなきゃね(笑)
今日の話は
「自宅を掃除した時に痛めた腰痛の患者さん」
腰痛 ぎっくり腰
お掃除中になってしまうケース結構ありますよね。
先日も、玄関を掃き掃除していたら腰が痛くなって
という方がお見えになってくれました。
掃除をする姿勢が不安定で中途半端だから！
腰に負担がかかる姿勢で掃除したから！
実は・・・
このことはきっかけにすぎません！
姿勢の問題で腰痛・ぎっくり腰になってしまうのであれば、
不安定な姿勢を取るたびに
いつも痛めてしまう。
ってことになってしまいますよね！？
実は・・・
腰痛になってしまう場合、
もう腰痛になってしまう条件がお体にあって
たまたま、掃除をした時とか
くしゃみをした時とか
重いものを持ち上げたときとか
それらがキッカケになったにすぎません。
今ある痛みを楽にしていくことはもちろん、
腰痛になってしまう状態を解決しなければ
なかなか回復することは難しくなります。
この方の場合、
アキレス腱
と、
頭の疲れ
この２つの施術で、
腰の痛みは、ほぼなくなりました。
掃除の姿勢が悪いのではなく （けっこうキツイですけどね）
その姿勢をしても腰痛にならない
お体の状態に戻していくことが
慢性的な腰痛
急性的な腰痛にとっても
早期回復していく条件になりますよ！
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ネコたちの癒しスポット
それは段ボール箱
靴の箱がちょうどいいらしい（笑）
ふたを閉めても平気です！
今日の話は
「妊婦さんのぎっくり腰」
先日、妊娠２６週のぎっくり腰の方がお見えになってくれました。
妊娠中のぎっくり腰・・・
想像しただけでもツラそうですよね。
一般的に、妊婦さんの治療って
なかなか受け付けてくれる所がありません。
もちろん電気治療なんかは出来ませんし、
湿布クスリも胎児に影響が出てしまいます。
何より、流産してしまうリスクで治療をしない院が多いです。
もちろん最悪なことはあってはいけないのですが、
現実に妊婦さんはツライ思いをしています。
腰痛でストレスを感じていたら、
胎教にも良くないですよね。
治療は、まず大前提として
お腹のお子さんに影響なく
その場で痛みが半分以下になるようにします。
長時間の治療も、お体に負担がかかるので
なるべく短時間に。
初回の治療で
痛くなく歩けるようになって、
立ち座りもできる様になり、
２回目の治療で
痛み・違和感はほぼなくなりました。
ご本人も妊娠中にどこで治療したらいいのか
ものすごく迷っていたそうです。
楽なときばかりではありませんが
せっかくのおなかのお子さんとの共同生活
苦しくなく、良い時間を過ごしたいですよね。
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青い目がエキゾチックなマンゲツさん
最近よく甘えてきます。
食欲旺盛で、
なんとなくお腹もふっくらと(笑)
甘えんぼ攻撃をかわすのは
試練ですね(笑)
今日の話は
「バスケ部選手の腰痛」
この時期
中学・高校３年生のアスリートは
引退をかけた試合が近いです。
昨日来てくれた患者さん
今週末に総体予選があるので
腰痛を治してもらえませんか？
と。
訊くところ
半年前から腰痛に悩まされて
ガマンしながら練習もしていたそうで、
部活が終わると
近所の整骨院に治療には通っていたそうです。
総体も近くなる中、
腰痛も強くなり、練習もままならなくなって
今行っている整骨院では・・・
ということで当院をみつけてくれた患者さんです。
話をしてみると
やはり・・・
電気治療 マッサージ ストレッチ指導 テーピング ハリ
などで治療をしていたそうで、
その場ではなんとなくイイ感じだったと。
でも部活をするとすぐ腰が痛くなってくる・・・
この繰り返しだったそうです。
この選手の場合も
歩行 関節の可動域をみさせていただき
治療をしたのは・・・
左膝の裏
でした。
それで歩行も軽くなり
各関節の可動域も拡がり
腰の張り・痛みもほぼなくなりました。
この選手の腰痛は
左膝の裏が原因だったってことです。
痛みがある部分が悪い！
そういう時もありますが、
痛みがある部分を治療してても
なかなか良くならない場合、
ほかの所が腰に影響を与えて
腰痛になってしまうことは非常に多いです。
何とか総体には間に合いますが、
長く調子が悪い状態で練習をする・・・
これは賢くありませんし、
もしかしたらもっと上手くなれたかもしれません。
最後の大会、
せめて悔いのないように頑張ってほしいですね！
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