おはようございます

ときた整骨院

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たまには釣れることもあるんです！

クロダイちゃん、釣れてくれてありがとう！

少しでも大きく見せようとしてんべ！？

ってマンゲツさんが言ってました。。。

その通りです（笑）

今日の話は

【育成期に必要なこと】いつの間にか大きな差が出来ることも！

今回は少しだけ趣向を変えて

スポーツをしている育成期の少年少女にとって

大切なことの　ヒトツ　を！

サッカー　　野球　　バスケットボール　　バトミントン　　陸上競技

バレエ　　ダンス　　水泳　　・・・

様々な習い事やスポーツクラブに通い練習を積むお子さんが多いですよね。

憧れの選手のように活躍したい！

将来はプロになることを目指して！

他の選手よりもっとうまくなりたい！

勝つ喜びをもっと味わいたい！

様々な目標をもって頑張っているのかと思います。

選手のキャリアにおいて、

育成期が大事なことは誰でも知っていることで

どんな育成期を過ごすのかで将来は大きく変わってきたりします。

良いコーチに恵まれること

良い練習が積めること

良い環境でプレーが出来ること

良い競争相手が見つかること

良いメンタルでプレーが出来ること

良い道具をつかえること

もちろんみな大切なことですよね。

育成期にこんな良い条件があれば何よりですが・・・

今日は、これらよりも大切なこと

というか、こうなっていなければ勿体ないということを書きます。

育成期の選手たちは、毎回の練習で色んなことを学び吸収します。

ちょっとの期間で

コイツなんでこんなに上手くなっちゃたの？？

そんなことも珍しくはありません。

まるでスポンジの様に色んなことを素早く吸収し

プレーにアウトプットできるようになるのも育成期に多い現象です。

要は・・・

伸びしろだらけ　なんです。

その子によってそれがいつの時期なのかは違ったりもしますが、

育成期に伸ばすことができない選手もいたりします。

個人のポテンシャルの差もありますが、

伸ばせるときに伸びない選手の特徴として

摩擦　抵抗　がある　ということが多かったりします。

自分で考えたプレーや指示されたことや教わったことを

何の抵抗や摩擦がなくできるかどうかで

パフォーマンスに差が出てしまい

思ったようにプレー出来れば嬉しいですし、

そうではなく怒られてしまっては競技が嫌いになりがちで、

ケガをしたりスポーツ障害になる選手も多かったりします。

この　摩擦と抵抗　をいかに排除するかで、

スポンジの様に吸収出来る選手になるのか、そうではないのか

分かれ道になる場合もあったりします。

摩擦と抵抗・・・　というと、

関節や筋肉の硬さを取り除けばいいの・・・？

やる気を出させるようなコントロールが出来ればいいの・・・？

当然、必要なことですが

もっと大事なこともあったりするのです。

それが何なのか・・・？

ちょっと考えてみるのも良いかもしれません。

モヤモヤさせるような感じですが

摩擦と抵抗が抜けたとき、伸びしろを一気に使えることもありますよ！

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ブログの更新はサボっていますが、

朝の土手ウォークはサボっていません

でも・・・

毎朝起床時に・・・

雨降ってねぇかな～・・・！？

って思ったり。

ネコのブラッシングもサボっていません（笑）

今日の話は

【オスグッド病】素早く治すにあたりストレッチはいりません

夏休みも後半に入り、

学生さんたちは色々忙しくなる時期なのかと。

8月は、学生さんのご来院が多いように感じ

その中でも　オスグッド病　でのご相談が目立ちました。

ありがたいことに、このブログを読んでくださり

いちど行ってみて治療してもらおう！

という方や

オスグッド病を親が治す！　コレを教えてもらおう

というご依頼をいただきました。

先日もサッカー選手のオスグッド病の方がお見えになり

その場で痛みの9割はなくなって、

3日後に復帰をしてみようか！

初回でこれくらいの状態になって、

来週にもう一度みさせてもらって治療終了予定ですね。

ということでお帰りになりました。

しっかりオスグッド病への結果が出て、

本人のみならず親御さんにも明るい希望が見えて来て何よりですが

お子さんのオスグッド病の痛みや、膝の曲がりなどを改善させたのは

付き添いのお母さんなんです。

どうしてお子さんがオスグッド病になってしまったのか？

どうすればその場でオスグッド病の回復が起こるのか？

それを知っていただき、

解除の仕方を教えやっていただいた結果が、痛みの9割減なんです。

オスグッド病と言えば・・・

太ももの筋肉　大腿四頭筋の弛緩が有効で

そのためにストレッチしなさい。

とよく言われますが・・・

今回の患者さんにもストレッチはしていません。

それでも痛みは激減するわけで、

でも・・・

太ももの筋肉を柔らかくするには・・・

どうすればいいの・・・？

ストレッチなしで柔らかくなる方法があるの・・・？

って思いますよね。

実は、あるんです。

ストレッチせずに太ももの筋肉を緩ませる方法が！

しかも1分足らずでできる方法が！

その方法も知っていただき実践してもらうと

太ももの張りも少なくなって

こんな簡単に！？　と喜ばれていました。

そんな　親子で治すオスグッド病　って感じの施術も好評でした。

もしかしたら、夏休みの自由研究

ボクのオスグッド病　治療と経過観察

というお題で宿題ができるかもしれませんね。

そんな方法もご用意してます。

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お盆期間の診療です

8月11日（金）　休診

8月12日（土）　通常診療

8月13日（日）　～　8月15日（火）　休診

8月16日（水）～　通称診療　

お問い合わせは

HP　お問い合わせフォーム

https://tokitaseikotsuin.com/contact　

ご予約、ご相談などは

こちらよりご連絡いただければと思います。

昨日の天気予報では、今朝は雨の予報で

土手ウォーク休めるぞ・・・(^^♪

って思っていたが・・・

起きてみたら・・・良い朝でした

早く歩いてこいよ！

って感じでネコ達が見てました（笑）

今日の話は

【オスグッド病】膝の炎症や太ももを柔らかくするのではなく…！

夏休みに入り、お子さんのオスグッド病でのご相談が増えています。

当院が1軒目ではなく、

オスグッド病になってから病院や整形外科

接骨院　スポーツ整体などに通いケアしてきたが

経過が思わしくなく、いつの間にか長期間になり

オスグッド病で苦労された方が殆どで、

このブログを読んでいただいて来て下さった方々です。

　オスグッド病を治すには、膝の治療はいりません。

　オスグッド病を治すには、ストレッチもいりません。

　オスグッド病を治すには、アイシングもいりません。

オスグッド病を治すには、電気治療もいりません。

　オスグッド病を治すには、ベルトもサポーターもいりません。

という話をすると、

え！？　そんなんで大丈夫なの・・・！？

じゃ何するのよ・・・？

ってリアクションをされる方が多いのですが、

おそらく経過が良くない方は

これらのことをしっかりやってきていますよね。

要は、直すために必要なことにヒットしていないのです。

いくら頑張って治療してきても

見当違いなことを時間と回数を掛けてやってきても

成果が出ないのは当たり前です。

国語のテストを受けるのに、算数を勉強して成績UPを目指すようなこと。

少し厳しい言い方になりましたが

では、

オスグッド病を治すにあたり何がポイントになるのか？

それは・・・

オスグッド病になってしまうカラダと機能のデザインの問題を戻すこと。

膝下　脛骨粗面が痛くなってしまうことは結果であり、

太ももの筋肉の緊張が！　コレも結果であって、

そうなってしまう原因をしっかり見定め解除できない限り

オスグッド病が良くなっていくのは難しくなってしまいます。

それって、

運動し過ぎだからでしょ！？

普段からストレッチなどのケアをしてきてないからでしょ！？

成長期に頑張り過ぎだからでしょ！？

って言うことではないんです。

オスグッド病を迅速に治していくには

オスグッド病（膝下・太ももの筋肉）を治療するのではなく

オスグッド病になってしまう原因を解除出来た瞬間から

膝の痛みはラクになっていきます。

このことを親御さんに知っていただき、

オスグッド病になってしまう原因を解除してもらいます。

そして痛みがラクになり、膝が曲がるようになることを体験してもらいます。

その瞬間に

オスグッド病って膝や太ももの筋肉の問題じゃないんだ・・・！

って、ご理解いただけるようです。

お子さんのオスグッド病が治るために必要なこと、

もしかしたら的を射ていなかったりしていませんか？

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8月4日（金）は休診とさせていただきます。

昨日の豪雨、凄かったですね！

でも今朝はそのおかげか、涼しい爽やかな朝でした

とても歩きやすい天気でした

涼しいせいか、ネコ達の密着度が上がってました（笑）

今日の話は

【オスグット病】オスグッドになる原因は太ももの筋肉の固さでは…！

夏休みになり、最近ご依頼が増えているオスグット病の患者さん

ブログを読んだけど・・・

なかなか行く機会が・・・

という方の夏休みを利用したご来院が増えています。

お子さんのオスグッド病を治すのって難しくないですよ！

親御さんがお子さんのオスグッド病を治すことができますよ！

その内容が気になり、

今までオスグッド病を治すためにいろいろしてきたのに

そんな簡単に上手くいく訳ないよね・・・！

と思いながら来て下さるようです。

オスグッド病を治すことが難しいと思われているのは、

オスグッド病を治すことに失敗していて

何をしても良くならないから・・・

そうなっているからではないでしょうか。

そうなっている方のほとんどが、

オスグッド病は、運動のし過ぎだから

オスグッド病は、成長痛の一種だから

オスグッド病は、ストレッチや日頃のケアが足りていないから

これ等がオスグッド病になってしまう原因と考えのもとに

治療や対処をしてきているのが共通点だったりします。

どうしてオスグッド病の予後が良くない方が多いのか

それは

オスグッド病になってしまう原因を上記のように考えているから

オスグッド病になってしまう理由・原因は上記のようなことではなく

別にあったりします。

オスグッド病の施術では、

まずそのことをしっかり知っていただいてから

その原因を解除する方法を親御さんに教え実践してもらい

お子さんのオスグッド病の変化を体感していただきます。

どんなことするの・・・？

って思いますよね。

少しだけヒントを書きます。

オスグッド病の患者さんの施術は、

膝下の痛みや炎症　　太ももの筋肉の緊張　を調整するのではなく

膝に負担が掛かるカラダの機能のデザインを修正し

良い状態に戻す。

膝や太ももを調整するわけではありません。

しかし、コレが上手くいくと膝下の痛みがラクになり

膝の曲がりも良くなっていきます。

お子さんのオスグッド病にお悩みの方、

夏休みを機に、しっかり根本から治していくのも宜しいかと思います。

ご相談お待ちしてます。

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相変わらずMicrosoft　officeの様子が落ち着きませんが

Wordが使えるようになったので書いていきます。

珍しくムスメ以外にも爪を切らせるマロウ君

ウチ・・・　猫用の爪切りがないので、家族と兼用です（笑）

今日の話は

【不調の原因】どの症状でもその原因を見つけることが大切です

先日の患者さん

症状の訴えは・・・

首のコリ　　肩の張り　　背中の痛み　　腰痛　　足の指の痛み

頭痛　　不眠症　　高血圧　　耳鳴り　　

ホットフラッシュ　　交通事故に3回遭った

朝起きたらこのような症状がずっと続くのが

もう１０数年続いているということで、

病院や整形外科さんにかかり

整体　カイロプラクティック　マッサージ　接骨院にもかかってきたが

未だに良くならず、

職場の方に紹介され来て下さいました。

色んな症状があり、

どこから施術をしたら・・・

なんて迷いそうになりそうですよね。

こういう場合だけではないのですが、

症状に対してアプローチしていきましょう！

となると、

この方が経験されてきたように、痛いまま10数年たってしまう訳で

どうしてこのような症状が発生してしまうようなカラダになったのか？

原因が残ったままで結果を変えようとしても

なかなか良くならないのは想像に難しくないはずです。

何がこの方の状態を作ってしまったのか・・・？？？

食生活・・・？

体質的な問題・・・？

姿勢や普段の生活習慣の問題・・・？

物理的な外力によって起こる問題・・・？

運動不足・・・？

内科的な問題・・・？

ストレスや精神的な問題・・・？

いろんな選択肢と可能性がある中で、何が問題になっているのか？

それが分からなければ修正のしようがありませんよね。

この方の場合は、

上記の中にある原因ではなく　

まさか・・・！　と、ご自身の中に仕舞ってあったことが体調を崩す原因で

そのことを除去した瞬間にコリや張りがなくなり

カラダの重さが抜けてきて、

モヤモヤ感もスッキリし、

2回目のご来院の報告では、最初に訴えていた症状が殆どない

ということに。

10数年あった症状がなくなるなんて・・・！

とお喜びでした。

私が治したのではなく、

悪くなる原因がなくなれば良くなるきっかけができて

ご自身の回復能力がしっかり働ける状態になりますよね。

そのために大切なことが、不調の原因の特定なんです。

特に不定愁訴の症状や、なかなか良くならない体調不良など

その症状に合わせる施術も悪くないですが

根本的な問題からなくしてあげたいですよね。

その原因の特定ができるか、できないかで大きな差に繋がってしまいます。

そんな施術方法もご用意してますので、

気になる方はご相談くださいね。

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土手ウォーク

3日坊主クリアの4日目（笑）

涼しくて歩きやすい朝でした

そのあとブラッシング

毎日しているが、まだこれだけの抜け毛の量

ネコ達の発毛能力が小生の頭にも欲しい・・・

と感じる五十路です

今日の話は

【運動選手のコンディショニング】どの競技にも必要な要素のヒトツを！

総体　インターハイ　大会　記録会など

運動選手たちにとっては忙しく、結果を求められる時期で

結果によっては将来も決まってしまう大会を控えていたりする選手もいます。

しっかり練習で積んできたスキルをいかんなく発揮したい

結果を残して次のステップに繋げたい

そう思うことは当然のことですが、

頑張っている割に調子が上がらない・・・

できている感じだけど、できていない・・・

良かった時のプレーができない・・・

体が思ったように動いてくれない・・・

いつもの体のキレがない・・・

そういったお悩みでコンディショニング調整のために来て下さる選手もいます。

アスリートのコンディショニングにとって重要なことはいくつかあるのですが

今日はそのヒトツのことを書いていきます。

まずコンディショニングとは、どういうことなのか

それが分かっていなければ調整することが出来なく

コンディショニング調整とは

ご自身の運動能力を最大限に発揮できる状態にするということ。

そのために必要なことは

肉体的な問題　　精神的な問題　　技術手に奈問題　　環境の問題　

など、整えていかなければならないことは意外に多かったりします。

その中で、肉体的な問題を解決していくにあたり

筋肉の緊張の調整　骨格の調整

疲労の除去　

などが思いつく処置になっていませんか？

入念なストレッチや可動域の調整

しっかり疲労性物質を代謝させるよう休息を充実させる。

これらも大切なことです。

ですが

運動能力を最大限に発揮できるようにするにはもっと必要なことがあり

それが　　カラダの軸を整えること　　なんです。

どんな競技でも、カラダの軸がぶれていたら

良いパフォーマンスを出せるどころか、

ケガやスポーツ障害を誘発してしまう可能性が高くなります。

体幹を鍛えているから、カラダの軸は揃っているはず！

実はそういう問題ではなく

体の軸をどこにとれているのか、

肉体と意識　両方で正中線上に軸をとれていなければ意味がありません。

正中線上にカラダの軸が取れるようになると

カラダにチカラが入るようになり、

筋肉の緊張が緩み、各関節の可動制限が解除され

左右同じ可動を取れるようになります。

コレを簡単にヒトコトで言うと・・・

カラダの歪みがなくなる　　ことなんです。

体の軸が正中線上に来るということは、

左右対称　　シンメトリーな状態に近づくことで、

選手にとっては必須な条件ですよね。

では、どうやって軸を揃えるの・・・？

コレは難しいことではなく、

その場で体の変化が実感できて、簡単にできる方法を用意してます。

プラスαで、

体の軸がブレてしまう原因の除去方法も教えています。

悔いのない選手生活を送りたい方、

結果を出すことに貪欲な選手

ケガやスポーツ障害で実力が出せていない選手

是非ご相談ください。

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土曜日のスズキ釣りは・・・

強風とうねりのため釣りになりませんでした・・・

帰ったらマンゲツさんが玄関で待っててくれて

無事に帰ることが大事なんだよ！

なんて言ってくれたような気がします（笑）

今日の話は

【オスグッド病】野球選手のオスグッド病を治したのは・・・！

先週末の患者さん

福島県から来て下さった野球部のオスグッド病の中学生

１年前からオスグッド病でまともに練習もできていないということ。

病院　整形外科　接骨院　ハリ治療院　スポーツ整体などに通い

オスグッド病が治る為なら、出来ることは何でもしてきた。

ストレッチ　　骨盤矯正　　筋膜リリース

効果的であると言われている電気治療なども試したが

野球の練習をすると膝の痛みは直ぐに戻ってしまい、

最終的に3カ月運動を休み、治療に専念したが

オスグッド病の経過がイマイチで、

成長期が終わるまでオスグッド病が落ち着かないのでは！？

とまで言われたようです。

当院のブログで　

お子さんのオスグッド病を親御さんが簡単に治す

この記事を読んでいたそうなのですが、

自宅から遠いので行かずじまいでしたが、

今回ブログの記事内容に乗ってみようとご来院。

お子さんと親御さんに

どうしてオスグッド病になってしまうのか

運動過多やストレッチ不足ではなく、

オスグッド病になるカラダの環境を戻さない限り

痛みや可動制限を解除できないことの説明と

オスグッド病になってしまうカラダの環境をどう戻すのか、

戻したときに膝の痛みや可動制限にどんな変化が起こるのか

その方法を覚えていただき、実践してもらうと・・・

屈伸運動もツラそうな感じの膝が、正座ができるように。

膨らんだ膝下の脛骨粗面の圧痛も激減し、

正味10分も経たずのオスグッド病の症状の変化に驚かれていました。

こんなんで良くなるんですね！

ってくらい簡単なことだったりしますが、

その内容には簡単さ以上に深さがあったりします。

運動選手にとって重要なこともカバーできる内容です。

オスグッド病で曲げられなかった膝を正座ができるようにまでしたのは

私ではなく、付き添いの親御さんです。

親御さんがお子さんのオスグッド病をラクにさせたわけです。

ということは・・・

自宅でも継続してケアができるということと、

再発防止のためにもケアができるということです。

もちろん私も施術させていただき、

体の重心を整え、体が軽く動かせるように加療させていただきました。

お子さんのオスグッド病には、こういった施術もご用意してます。

通院加療してストレッチも欠かさず・・・

ベルトを締めて、騙しだましプレーしてるけど・・・

そんなお悩みの方、ぜひご相談ください。

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末っ子の最後の試合が近づき

「気合い入れたいからボウズにしてくれ！」

ということで

バリカンを購入し小生が切ってあげました

気合入れたいから・・・　ボウズ・・・　昭和のノリだな！

ってマロウ君が見てました（笑）

今日の話は

【オスグッド病】太ももの筋肉の緊張への処置より大切なことは！

先日、オスグッド病の患者さんがお見えになってくださいました。

サッカーをされているお子さんで、2週間前より膝の痛みが発生し

クリニックでオスグッド病の診断

リハビリをこなし、ご自身でのケアもしてきたということ。

太ももの筋肉が張っているから、柔らかくしないとね！

という指導もいただいていたようです。

オスグッド病は

オーバーユース　　ストレッチなどのケア不足　　成長期だから

そういったことがオスグッド病を作ってしまうイメージがありますが

休ませたり、筋肉を柔らかくするためにストレッチ・マッサージをしても

経過が緩慢なことが殆どです。

なので、

オスグッド病になってしまったら、上手く付き合っていくしかない

成長期が終わるまでガマンしながらプレーをしていくしかない

サポーター　ベルトを使って保護しながら、冷却・ストレッチを入念に

長期に渡りオスグッド病に悩む選手も少なくありません。

オスグッド病の痛み　膝の可動制限を素早く解決していくには

オスグッド病になってしまう原因を外してあげ

オスグッド病の膝の痛み　膝の曲がり制限が治りやすいカラダの環境を作りましょう！

コレがオスグッド病の施術になり、

付き添いの親御さんに、どうしてオスグッド病になってしまったのか

どうしたらオスグッド病の痛みがなくなるのかを知っていただき

その場で実践していただいて、膝の痛みがラクになっていくこと

膝の可動範囲が拡がることを体感してもらいました。

簡単に言うと

親御さんがお子さんのオスグッド病を治したわけです。

どうしてオスグッド病になってしまうのかを正確に把握できれば

しっかりした具体的な処置がとれますよね。

患者さん本人だけでなく、親御さんも理解することで

お子さんのオスグッド病への効果的な処置が簡単に出来ることもあります。

お子さんのオスグッド病に悩まれている親御さん

ぜひ気軽にご相談くださいね。

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朝、コーヒーを飲んでいると

視界のすみっこに白いのが２つ・・・

さりげなく　ここにいますよ！　って感じで存在感を出す2匹

絶妙なポジション取りに感心します（笑）

今日の話は

【オスグッド病】お子さんのオスグッドを早く治す方法は！

先週末の土曜日は

オスグッド病のお子さんの新規の方が何人か来て下さいました。

ありがたいことに、

ブログを読んだのですが！

一緒のチームの方に紹介してもらったのですが！

という来院のきっかけががあったようで、

ブログをみてくださった方からは・・・

「オスグッド病って、そんなに早く治るんですか・・・？」

なんてダイレクトな質問が来たりします。

もちろん程度にもよりますが、施術前と施術後では

現実感がないような変化を体感されることも少なくありません。

というのは、

オスグッド病って、そんな簡単に良くなるものではない！

今までオスグッドに対していろいろしてきたけど！

成長痛だから仕方がない！

そんなイメージをお子さんのみならず親御さんも持っているから。

なかにはオスグッド病は治療回数も掛かるから！

と、回数券を購入し通院したけど

良くならないのは　成長期なのと運動し過ぎだから仕方がない

競技を休まない限り　やめない限り　

膝の問題とは上手く付き合っていくしか・・・

ということになった方もいました。

オスグッド病を素早く解決していくときに大切なことは・・・

大腿四頭筋の収縮・緊張をとり、膝下を引っ張る力を解放させる

炎症のある膝下（脛骨粗面）の消炎・鎮痛

ではなく、

オスグッド病になってしまうカラダのデザインの修正が大事で

膝下にストレスが掛かるようなカラダの問題の修正が施術になり

どうしてオスグッド病になってしまうのか？

オスグッド病を治すには何が必要なのか？

オスグッド病を治す以外に大きなメリットもあることを知る

これ等を親御さんにもご理解いただくよう

親御さんに治してもらうことも用意しています。

実は、そんなに難しいことではなく

お子さん　親御さんで簡単に出来ることで、

「え！？　ホントに痛くないの！？」

ってなったりもします。

ストレッチをしたり

筋肉を緩めたり

矯正をしたり

痛かったりしない方法です。

オスグッド病を早く治す方法というのは、

その場で変化を感じられるくらいのスピード感になります。

通院しなくても自宅でケアできますし、

オスグッド病の施術は膝の痛みのみならず、

選手として大切なことの強化にも繋がります。

そんな施術もご用意していますので、

お子さんのオスグッド病にお悩みの方、ぜひご相談ください。

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朝は・・・

ネコに起こされ・・・

ブラッシングして・・・

オヤツをあげて・・・

朝寝しているネコ達をみてから出勤する小生です

ネコから1日が始まります（笑）

今日の話は

【体の重心】ご自身の重心の位置ご存じですか？フラットな場所に戻ると！

カラダを整えていく上で非常に大切なことのヒトツ

ご自身のカラダの重心がどうなっているのか？

カラダの重心の位置がぶれてしまうと

肉体のみならず、気持ちの面にまで影響が出てしまうのと、

カラダの歪みが始まったり

運動選手であれば、不得意な動きが出てきたり

ケガやスポーツ障害を起こすリスクも増え

なによりパフォーマンスダウンしてしまいます。

でも、

自分の重心の位置って、どうなっているのか分からないですよね。

むしろ重心がズレているなんて意識がなく、

しっかり動けているし問題ないのでは・・・？

そう思われることが普通だと思います。

慢性的な痛みやコリ　

発生起点が分からずの症状など

重心の問題が影響していることも珍しくありません。

重心のブレが解消できると、どんなことが起こるのか？

・ 　カラダにしっかり力が入るようになります

・ 　関節　筋肉の動きの抵抗が減少し可動域が戻ります

・ 　しっかり立っていることができるようになります

・ 　苦手な動きが少なくなっていきます

・ 　カラダの歪みが減少していきます

こういったメリットが期待できますし、

特に運動選手には必要な要素になってきますよね！

先ずは、ご自身の重心の位置がどうなのか

しっかり把握して修正できた時に、カラダがどう変わるのか

そんな施術もご用意しています。

痛みやコリ、体の不調などの症状は結果として出ているモノです。

その原因の一つに　重心の問題　があることも知っておくと良いかもしれません。

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