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マロウ君、火事ですよ！！！

ではなく(笑)

たき火をしてたら窓に火が映り

ちょうどマロウ君がいたところと被ったので

写メをとってみました。

決して虐待ではありません　(笑)

今日の話は

　「立ち仕事の腰痛　ズバリ○○の問題です！！！　腰ではありません！」

立ち仕事での腰痛・・・

結構そういう方が多いですよね。

実は立ってって痛む腰痛・・・

あまり腰が痛くなったことはなかったのですが

ワタシも一度だけ経験しており、

そのときに勤めていた整形外科での検査もしっかりし

そのデータを見ても異常がなかったことがあり

なんで腰に異常がないのに腰痛になるんだろう！？

しかも立っている時に起こる腰痛って・・・！？

当時、徹底的に自分のカラダで

どうすれば治っていくのかを検証してみたことがあります。

最初はもちろん腰周りの筋肉を柔らかく使えるように

電気治療やストレッチ　PNF　などもしてみました。

でもやっぱり立っていると痛むんです。

で、骨盤の矯正もしてもらい骨盤も正しい位置に来た！

と見てもらいました。

でもやはり痛むんです(笑)

骨盤骨の傾きを調整する腸脛靭帯の調整・・・

背骨の調整・・・

これらも、痛みがなくなった！　とはならなかった。

で、立っている時に痛む・・・

これについてよくよく考えてみると・・・

立っている時に一番負担がかかっている場所ってどこなの？

そう考えたときに

足の裏　足底が地面を踏んで立つことができる。

もし足底の状態が不安定であれば

立っていることはツラくなってくるはず！

ということで

足首から足底の状態を調整してみました。

不思議に腰の痛みはなくなって、

腰痛って、腰の問題だけじゃないんだ！！！

と思った瞬間です。

先日の患者さん

飲食業で立ち仕事での腰痛。

やはり足底の調整で腰の痛みはなくなってきました。

たまたま自分の痛かった時と被ったので

昔のことを思いだしたんです　(笑)

でも・・・

私の場合・・・

嫁といったUSJで４時間並んだ時に痛くなりだしたので

動機が宜しくないですね(笑)

もうそれからT○L　とか、行ってないです。

並ぶのが嫌なんで(笑)

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昨日はネコたち縦に並んでいましたが

今朝は、こんなポジション取り　(笑)

やはりチビ達は２匹をなでてから

登校しました。

今日お話は

　「足首の捻挫　ネンザでしょ・・・！？って簡単に思っていると・・・！」

今週は足首の捻挫の患者さんが多いような気がします。

先日の患者さんで、

小学２年生　３カ月前に足首を捻って痛がってたけど

湿布をして様子をみてたら足首の痛みは落ち着き

もう大丈夫だろう・・・！

でもそのあとから

膝が痛い・・・　ふくらはぎが痛い・・・　太ももが痛い・・・　股関節が痛い・・・

日によって痛む場所が変わって

活発な運動好きな子だったのに

運動しなくなってきた・・・。

よくある成長痛・・・！？　と思っていた時に、

学校から足をケガしたので迎えに来てください！

という連絡。

これって成長痛ではないのではないか・・・！

と思い来てくださった患者さんです。

足首の捻挫の場合　（もちろん他もそうですが）

痛み　腫れ　内出血　それらがなくなれば

もう大丈夫！

そう認識されている方が非常に多く、

この子のように、足首を捻挫してから色んな不具合が出てくる・・・

そういったケースが案外多いように感じます。

もちろん痛みや腫れが引いて、普通に過ごせるようになれば

それで大丈夫！

もちろん間違えではありません。

でも

それだけでは最も大切なことが解決できていないのです。

それは・・・　

足首の関節の機能　です。

足首の捻挫の場合、

足首の痛み　腫れ　炎症　がなくなれば良い

というのは当たり前ですが、

足首の働きが、元の状態に戻っているのか？

それが重要になってきます。

痛みがなくなっても

足首本来の機能が戻っていなければ

足首の機能をかばうようなことが

足首以外で始まってしまいます。

ソレが膝関節であったり、ふくらはぎだったり、

股関節周辺の筋肉だったりするのです。

そしてその状態では、ご自身のカラダを正常に作動させることができなくなり

更にケガを誘発してしまうこともあったりします。

ですから

足首の捻挫の場合、痛みや炎症を取ることはもちろん、

足関節の正常な機能を初期の段階で戻してあげることが

非常に重要になります！

ネンザというと、

なんとなく軽傷的なイメージがありますが

場合によってはカラダ全体に影響してしまうケースもありますので

気を付けられるのも良いのかと思います。

この子の場合も、足首の機能を戻してあげると・・・

足首の痛みはなくなり、

ふくらはぎの固さもなくなって

足が軽く使えるようになってきました。

おそらくコレでケガを誘発したり、

今日は○○が痛い～！　って泣いたりすることはないかと思います。

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ネコたちの朝

こんな並び方もします　(笑)

チビ達はネコを触ってから登校

もしかして触りやすい位置に気を遣っているのか！？　(笑)

今日の話は

　「アキレス腱の重要性　アキレス腱の○○を解決するだけで！！！」

当院にお見えになってくださる患者さん方

「もう腰痛で何年も治療はしてたんだけど・・・」

　「膝が痛くて正座ができなくなって・・・」

　「治療に通って湿布もしてサポーターもしたけど・・・」

　「電気治療　ハリ治療　運動療法　リハビリしたけど・・・」

という患者さんが多かったりします。

当然、痛みのある患部の状態をどうにかしようと

ケアすることは、大切なことです。

それで良くなっていく方も多いですし、

そうでない治療してても良いくならない・・・という方も

実は結構多かったりします。

何度か（何度も？）書いているように、

患部に問題がある不調でしたら

患部を治療すれば回復していきます。

逆に、

患部は他の部分の影響を受けている場合、

患部を治療してても、なんかイマイチ・・・

ってなってしまいます。

たまたま、痛みのある部分がそこであって

そうなるようなカラダの構造になっていたり

何かをかばうような状況で

たまたま痛みがそこに出ているということもあります。

みなさんが　「体が歪んでいるかも・・・！」

ということなんです。

では、歪ませている原因は何なのか！？

もちろん生活習慣だったり、姿勢の問題だったりもあります。

大切なことですが

実はあまりそこは重要視していません。

それを簡単に解決できる方法のヒトツを

今日は書いていこうかなと。

もちろんこれが全て！というわけではありませんが

アキレス腱のユガミを修正してみてください！

と言っても、どう歪んでいるのか？？？

ですよね！

アキレス腱をつまんでみて

左右でどちらのアキレス腱の方が痛むか。

それを確認してみて、

痛む方のアキレス腱を挟み込むようにして

【　思いきり　】　圧を加えてください。

イメージとしては

太くなったアキレス腱を左右からの圧で細くするような感じです。

これチョット（かなり）痛みますが、

しっかりできると、やる前とやった後では持っている症状が

変化していきます。

痛みがある動作をしてから

アキレス腱を圧迫し

その動作での痛みを確認してみてください。

そうすると変化が分かりやすいですよ！

それからは

なぜ、アキレス腱が歪んでいるのか・・・？

も解決していくべきですが、

何をしても良くならない・・・　という方には

セルフケアとして凄く有効な一手になってきますよ！

注意点としては、妊婦さんはしないでくださいネ

お試しください。

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２匹でお昼寝中・・・。

何か起こらないかを期待して

エビちゃんを置いてみたけど

何も起こらず　(笑)

そっとしておきます。

今日の話は

　「色々やっても治らない方は、まず○○○を考えてみてください」

おかげさまで、色んな患者さんがお見えになってくださいます。

みなさん、１件目が当院ではなく

症状があって色んな治療や対処をしてきて

それでも・・・

という方が圧倒的に多かったりします。

患者さんと接する中で

「なんで今まで治らなかったんですかね・・・？」

とか

「え！こんなんで痛みがなくなっちゃうの・・・？」

とか

いろんな話も出てきます。

多くの患者さんは

症状　＝　悪

という認識が強く、その症状や痛みを１秒でも早く取りたい

「とりあえずこの痛みをどうにかしてくれ！」

という気持ちが強いのかと思います。

ワタシも皆さんの立場なら絶対そう思ってしまいます。

症状　痛み　

これらは、あなたのカラダとアタマから出しているサインなんです。

もう頑張っちゃいけないんだよ！

少しは休んでいたわってあげて！

そうなることは、生き物の反応として正常なことですし、

逆にそれがなかったら、

あっという間に取り返しがつかないことにもなりかねない。

それを知らせる大切な手段なんです。

お題の○○を考えてみてくださいというのは

　治る　とはどういうことなの？

と考えてみては、という意味です。

以前にも書いたことがあるのですが、

治すことは、ご自身のカラダの機能に必ずあって

それを自己回復機能と言います。

例えば

細菌・ウィルスに感染すれば、ご自身の免疫が働き

熱が上がることによってそれを駆除しようとします。

キズができれば、出血して血小板が固まりカサブタとなり

キズを守ってくれ、皮膚の再生がスムーズにできるようになります。

治していくことって、みなさんのカラダの中には備わっているのですし

誰よりも優秀な唯一無二のお医者さんなのです。

でも実際問題、痛かったり症状がなかなか良くならない

というのも多かったりします。

ここで考えてほしいのは

カラダの回復が行われないのは

回復することをジャマしている要因が他に何かあるのでは？

ということ。

痛みの部分や症状のことではなく、

なぜその部分が回復していかないのかを考えること。

ちょっとしたことが患部の回復をジャマしていることがあったりして

それが回復できない要因になっている

そういうケースも非常に多かったりします。

ブログでもよく書いてますが、

腰の痛み　足の調整でなくなる

とか

カラダのダルさ　頭の疲れをとったら軽くなった

とか

要は、本人は回復させようとしているけど

それをジャマしている部分があって

それを取り除いてあげているだけなんです。

本人が回復できる様になるキッカケを作るということで

治していくのは本人の回復能力なんです。

自己回復能力というと、

なんか時間がかかるんでしょ！？

ジワジワ回復してくんでしょ！？

って思うかもしれませんが、

実は、かなりスピーディーです！

その場で回復していくことが本人にも分かるくらいですよ。

治すために治療をする

ではなく、

治ることの手伝いをする。

治療ってそういうことなんです。

こういった考えがあるこも知っていると

何かあったときに少しでも役に立つこともありますので

アタマの隅にでもそっとしまっておいてくださいネ。

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「おい！」

「アオリイカ釣ってきて食べさせてくれるんじゃなかったのか！？」

「いつまで待たせるの！？」

って感じのマロウ君　(笑)

もうちょっと待っててね！

今日の話は

　「坐骨神経痛　ホントはクスリを飲みたくないけど・・・」

先日、

坐骨神経痛の患者さんが卒業しました。

４回の通院でしたが

前回の施術からほぼ症状はなくなっていたそうです。

ですので、チェックとご自身でできるケア

それと色々お話をしました。

この患者さん、

２年前から畑仕事をした際に坐骨神経痛を患った方で

病院　接骨院　ハリ治療　カイロ　

あらゆる治療を試してきたけど

良くなることがなく

ここ半年は病院からのクスリを服用して対処されていた方でした。

クスリを飲んでいても良くならず、

でも治療院に行っても変わらない・・・

何をしていいのか分からなく、クスリを飲むしか・・・

ということでしたが、

クスリを飲んでっると、

ボーっとしてしまう・・・

胃が痛むようになる・・・

　　感情のコントロールが難しくなってきた・・・

　　忘れごとが増えた気がする・・・

そのように感じることが多くなり、

このまま飲み続けてイイのだろうか・・・？？？

飲み続けていたら、どうなっちゃうんだろうか・・・？？？

そう考えて、色々調べたらしいです。

その結果、クスリを飲み続けることは避けたい！

と思うようになり、

当院に来てくれた患者さんでした。

座っていること　立っていること　車に乗ってること

これらが全てツラかった状態が、

「連休でバス旅行に行ったんですよ！」

「帰りは渋滞がひどかったですけど、痛みなかったです！」

と喜ばれていました。

話が進む中で、

「ホントはクスリを飲みたくなくって・・・」

「でも今は飲んでないし、痛くもないので！」

「それが何よりウレシイです！」

なんて話にもなりました。

できればクスリを飲みたくない。

こういった患者さんも多くなってきた印象です。

もちろん、悪いことではありませんし、

クスリも適度に使えたら便利で良いものです。

患者さんの痛みだけでなく、

その裏側にも大きな悩みがあって

それも同時に解決できて何よりです。

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台風も過ぎ去り

暖かな日差しが差し込む朝。

マロウ君はクッションにもたれて

何やら考え中・・・。

何考えてるんでしょうね　(笑)

知らない方がいいか！

今日の話は

　「２年間患った腰・膝の痛み　初回で大きく回復できたヒミツとは？」

先日の患者さん

腰は２５年前にお産後からずっと調子が悪く

慢性的な痛みが続く。

カラダを伸ばすときに詰まった感じが合って

伸びている感じがない。

膝に関しては

２年前から痛くなり、水も溜まってきて

曲げることがツラくなり

正座もまともにできない・・・

ふくらはぎも張ってしまい

寝るときになると足がモヤモヤした感じになり

気持ち悪くて眠れない・・・。

今まで、病院　接骨院　ハリ治療　ストレッチ

あらゆることを試してきたけど

症状が変わることがなく今に至り

ネットで検索していたら当院が見つかって来てくださった患者さんです。

今までの治療のことを聞くと

　膝腰に電気治療をしました。

　患部にハリを打ってもらいました。

　消炎鎮痛剤を服用し、張っていました。

　太ももの筋肉をつけるために筋トレしました

　骨盤の影響だからって骨盤矯正をしてもらった

　筋肉がほぐれるようにとマッサージをしてもらった

　インソールをオーダーして使ってみた

など、色々治療されてきたそうです。

実は、こういった方が結構いらっしゃいます。

その共通点が、

患部をしっかり治療してきた

ということ。

当然、痛みがある部分のことを

「どうなっているんだろう・・・？」

「痛い部分が損傷しているのかナ・・・？」

「この痛みが消えるように痛みがある部分をケアしなければ・・・！」

と、思ってしまいます。

でも、それをたくさんやってみても

時間を掛けてみても

変わっていかない現実があるのです。

一番の落とし穴は

患部ばかり気になってしまい、

どうして？　何が原因でそういう状態になってしまったんだろう？

腰と膝が悪くなっていく原因を解決しないで

患部のことを考えてしまうことです。

痛くなる原因をそのままにしていたら・・・

仮に患部を治療して痛みが軽くなっても

また痛くなるのは至極当たり前ですよね。

でも、そんな感じで長期間治療したり

色んな治療をしてもらう患者さんが多いんです。

ですから大切なのは

腰と膝に痛みが出るようになってしまう原因

なんで腰と膝に負担がかかるようなカラダになっているのか

それを解決していくことが第一ですし、

この方の場合も、その原因を解決すると

正座もできる様になり、

腰を伸ばしても気持ちよく伸びるようになりました。

原因を解決した瞬間から

スピード感のある回復が始まります。

その場でラクになっていることが

曲がるようになっていることが

本人に分かるのです。

この　【原因をみつける】　ということは

歩いてもらうと分かります。

でも、難しいことを考えずにその原因を解決する

そんな簡単な方法もあります。

次回の　「新松戸まちゼミ」　では

これを知ってもらおうかなと。

ホント簡単に楽になるので

正直、教えたくはないのですが・・・　(笑)

楽しみにしててくださいネ！

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今日から３連休の方も多いのでは！？

当院はカレンダー通りのスケジュールです。

今朝、マロウ君が話してきました。

「そろそろアオリイカの季節じゃないの！？」

「食いたいんだけど！」

ってアピールしてました　(笑)

今日の話は

　「坐骨神経痛　いろいろ試したけど良くならない理由とは？」

先日の患者さん

１年半前に畑作業でシャベルで穴を掘った時から

おしりから足にかけて痛みが出てきて

何日か経つと歩けなくなった・・・

病院で診察してもらい坐骨神経痛の診断。

クスリとリハビリの治療に通う。

経過が思わしくなく、クスリを強いものに変えて

服用していると、めまいが酷くなり救急搬送・・・

近所の接骨院に通い、電気治療・マッサージ・骨盤矯正・牽引に３か月通い

それでも変わることがない・・・

再度、病院での治療をしていっても良くならず、

ある程度時間が経たなければ良くならないよ！

と言われたそうです。

シビレもひどくなって、

坐骨神経痛について調べたら、たまたま当院が見つかり来てくださった方。

坐骨神経痛でお悩みの方、

結構こういうパターンが多かったりします。

坐骨神経痛を解決していく場合、

おしり　腰　など、痛みのある部分や症状のある部分を

どうにかしようと色々されてる方が多いです。

実はソレで治らない場合、

おしりや腰が問題ではないんです！

痛みがある部分が、どうなっているの！？

ではなく、

痛みがある部分が、なぜ負担がかかっているの！？

と考えてカラダをみていく方が

回復がスムーズなんです。

この方の場合、

その場所が・・・　アキレス腱でした。

アキレス腱の調整で、おしりから足の痛みが軽くなり、

歩いても痛みが気にならない程度になってきました。

この方、もちろんアキレス腱に症状や痛みがあったわけではありません。

アキレス腱の機能低下を補うように

腰　おしりが頑張っていた！　ということなんです。

「別にアキレス腱は痛くなかったのに・・・」

「なんでアキレス腱が原因だったの・・・？」

と、疑問を持ったそうですが、

「そういえばシャベルで穴を掘るときに、足を踏み外した記憶がある！」

と思いだし、

「それか！」　と納得されていました。

ソレなんです！(笑)

どうしても痛い・・・　ツライ・・・　というときに

患部のことを気にしてしまいますが、

患部が原因になっていることではないケースも多々あります。

その場合・・・

患部に対して治療していたら・・・

どうなるか、なんとなく分かりますよね！

それが１年半も治らなかった理由なんです！

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写真でヒトコト　マロウ君編

「オマエ、夏休みの宿題終わってるの！？」

(笑)

今日の話は

　「脊椎分離すべり症　手術も視野にいてていた方が旅行に行けるまでに」

先日に来てくれた患者さん

７０代の女性

４カ月前から腰が痛くなり、

整形外科にて腰椎分離すべり症の診断

寝ても　立ってっても　座ってっても　横になっても

腰の痛みがあり、

リハビリ　投薬治療を続けて

クスリが合わなかったのか、気分も悪くなり救急搬送もされたそうです。

病院をいくつも廻り、

もう手術も視野に入れておいてくださいね・・・。

と、先生に言われ

なんとか・・・　どうにかならないか・・・

ということで息子さんが当院をみつけてくださり来てくれました。

この方がまず治したいのは・・・

「夜、キチンと寝られるようになりたい・・・！」

「腰が痛くて、寝ることができない・・・」

「それをお願いします！」

ということで、

調整させてもらったのが、足です。

その場では、

「ワタシ、腰が痛いと言ったのに・・・」

という感じでしたが、

後日電話をいただき、

「腰を気にすることなくグッスリねむれました！」

と報告をいただきました。

２回目の治療でも調整したのは・・・足。

少し詳しく言うと

足の使い方を正常に戻すこと。

「また足なんですか・・・」

って感じでしたが(笑)

腰の痛みは軽くなって、歩行もしっかりとできるように。

「これなら孫と旅行に行けそう！」

と、お孫さんと旅行に行かれたみたいです。

旅行中、腰の痛みはどうでしたか？

と訊くと、

「最初はまた痛くなるんじゃ・・・と思ってましたが」

「旅行中に腰の痛さを気にかけることがなかったです！」

と。

チョット意地悪を言って、

手術、考えてますか？　って訊くと

「今まで、何だったんでしょうね～！」

「全く手術のことは忘れてました～」

とお答えくださり、

まずは一安心。

今まで何だったのか？？？

それは、この患者さんの場合、

腰の痛みが重要ではなく、足の使い方の問題だっただけ。

そういったケースも多々ありますので、

参考までに。

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夏休みももうすぐおしまい

夏休みの宿題に疲れたチビ達の癒しは・・・

ネコと戯れること　(笑)

マロウ君　マンゲツさん　お疲れ様です！

今日の話は

　「イギリスからの坐骨神経痛患者さん　痛みなく歩けるように！」

先日の患者さん

イギリスはノーサンプトンから来てくれた高校生

２年前から坐骨神経痛を患って

以前は水泳でイギリス３位まで成績を上げていたが

坐骨神経痛がひどくなり

水泳を休むことに。

机に座ってても、５分でおしりから足に痛みが発生し

勉強にも集中できない。

イギリスの病院で診てもらい、

セラピストにも治療と指導を受けていたそうで、

その内容は・・・

痛み止めのクスリ

ストレッチ

テニスボールでおしりの筋肉をほぐす

・・・

これは国が違えど、対処は同じなんですね。。。

この患者さん

日本には１０歳まではいたそうなので、

日本語も話せてスムーズに治療が運べました。

ちなみに坐骨神経痛は　Piriformis syndrome　というらしいです。

たぶん私は使いませんが　(笑)

Piriformis は、梨状筋という意味で

梨状筋に何らかの異常がありますよ！　という意味でsyndromeがつくのですが、

やはり梨状筋に対してのアプローチをメインにしていたようで、

なぜ梨状筋に負荷がかかるような状況になっているのか？

今日は、それを解決していって坐骨神経痛がどう変わっていくのかみていきましょう！

ということで治療を開始。

歩きをみると・・・・

分かりやすいくらい、ココ！！！！

ってのが分かりました。

それが・・・　足の踏みです！

前回の妊婦さんの坐骨神経痛とかぶりますが、

足の踏み方の問題が、おしりの筋肉を緊張させる原因になっていたわけです。

足首の関節を調整していくと

おしりに痛みなく歩けるようになり

ご本人も　まさか足首の問題だったなんて・・・！

という感じでした。

思いだしたように

体育でサッカーをすると３回に１回は足首を捻ってしまうことがある！

これが原因だったのか！

と、ご納得でした。

２日後に帰国をするので、

自宅での治し方もレクチャーし治療が終了し、

コレでイギリスでも自分で治せるようになったと思います。

少しだけ英語力があれば・・・

なんて思いましたが、

思っただけです　(笑)

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夏のバイクの祭典

鈴鹿８耐レース

チームＫａｗａｓａｋｉ　３位でした。。。

ライダーが　レオン・ハスラム

あのロケットスタートのロン・ハスラムの息子！！！

歳は取るもんだ（笑）　と痛感

一緒にレースを観たウチのＫａｗａｓａｋｉにも末っ子が跨ってました。

まだオマエには早い！　（笑）

ネコは暑さでケンカです（笑）

今日の話は

　「痛くて寝られなかった腰痛　痛みなく寝れるようになったのは？？？」

先日の患者さんで

腰痛がひどくて、夜ふとんに横になれない。

その中でも、仰向けがひどく痛んで眠れない。

睡眠がなかなかとれなくなって

気持ちもカラダも、どうにかなってしまいそうだ・・・

という患者さんでした。

整形外科　病院では

脊柱管狭窄症とか坐骨神経痛と診断されて

半年間、電気治療に通い

コルセット　運動療法を続けたが

相変わらず寝るのがツライ！

ということ。

初回のときに

ベットで仰向けになってもらうと・・・

顔をしかめるくらいの痛みがあり

横になるまでの動作もままならない状態。

この方の歩行を観察させてもらい、

調整したのが・・・

右足のネジレ

再度歩いてもらうと、

足腰が軽く、普通に動く・・・！

ってなり、

ベットに仰向けになってもらうと・・・

「あれ・・・？　なんで痛くないの・・・？」

という状態になりました。

調整したのは、右足です。

それで腰の痛みがなくなってきたので

少し驚かれた様子でした。

（ホンネは喜んでほしいのですが・・・）

この方の場合、

腰が悪かったのではなくて、

右足が上手く機能しないことを

腰がカバーしていたが故の腰痛だった。

ということです。

右足の動きをフォローするために腰がいつも張ってしまい

それが長期間・長時間経って

腰がオーバーヒートしてしまったケース。

この場合は腰より足の機能の回復が優先ですよね。

施術後はしっかり眠れたそうなので

安心されてました。

腰痛とヒトコトで言っても

いろんなケースがあります。

治療を優先すべき部分が間違えていると

いつまでも良くなりません。

ですので、慢性的に腰痛に悩まされている場合

そして腰を治療してても良くならない場合、

視点を変えて、なぜ腰が痛くなる状態なのかを

見つけられると

回復は物凄く早くなりますよ！

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