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【野球肩】投球障害をスムーズに解決するにはこの視点も必要

2023.04.25 | Category: こども,スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

明日は雨だから

今日のうちにしっかり抜け毛対策を!

と、マンゲツさんに催促されました(笑)

GWの診療スケジュールです。

4/29(土) 通常診療

4/30(日) 休診

5/1(月) 5/2(火) 通常診療

5/3(水) ~ 5/5(金) 休診

5/6(土)~ 通常診療

4月29日(土) 昭和の日を通常診療とさせていただきました。

日頃なかなか時間が取れない方、遠方の方

是非ご相談ください。

今日の話は

【野球肩】投球障害をスムーズに解決するにはこの視点も必要

高校生になり、軟式野球から硬式野球にステップアップして

硬式のボールに対応できるように頑張っている選手も

多いのではないでしょうか。

中学時に軟式野球をし、高校に上がって硬式野球になり

中学で引退してから高校に入るまであまり投げることがなかった選手が

硬式球を投げて肩を痛めるケースは少なくありません。

先日の患者さんも、硬式野球にシフトし肩を壊して病院にかかり

リハビリをこなしてきたけど痛みが引かず当院に来て下さった方で

画像検査では目立った損傷がなく、

どうして痛いのかよくわからないけど実際に投げることが出来ず

手投げで近距離の投球しかできていないということ。

昨日が2回目のご来院で

ステップスローならもう方に痛みはなく、

踏み込んで思い切り投げようとすると若干の痛みがある程度

というご報告をいただきました。

野球選手における肩の障害は、一般的に経過が悪いイメージがありますが

この選手の肩が良くなったのは

痛みがある肩がどんな状態なのか? をみるだけでなく

肩の機能を下げている要因は何なのか?

それを排除していき、肩の動きや機能に摩擦が入らないようにしていく

ご存じの通り、投球動作は肩や腕だけで投げるのではなく

全身を連動させてその動きの最後が指先からボールに伝わり

投球という動作になってきます。

その中で肩にストレスが掛かって痛みが発生してしまうのは

一連の動きの中で肩がうまく機能できないような連動になっているから

という見方もできますし、

いきなり肩を痛めるのではなく、

こういった下地があるから肩を痛めるリスクが高くなり、

肩が機能しずらい状態なので痛みもなかなか引かず・・・

となってしまいがちです。

この選手の場合、投球動作において肩に負担をかけていた要因が

カラダの重心の位置の問題

肘関節の問題

肋骨の問題

この3つの要因があり、修正後には投げられるようになったのです。

野球選手の肩の痛みの場合

どうしても痛みのある肩の状態が気になってしまいますが、

それだけではなく、肩の機能を下げている要因は?

ということも見ていくと

肩が治りやすい環境になっていき、スムーズな経過を期待できる

そんなことも覚えていただけると宜しいかと思います。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  

047-340-5560

【野球肩】振りかぶったときの肩の痛み…その正体とは!

2023.04.01 | Category: こども,スポーツ障害,セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

日差しが気持ちよい季節になりました

我が家で一番、お日様の恩恵があるのが・・・

ネコ達です

うらやましいくらい気持ちよさそうです

今日の話は

【野球肩】振りかぶったときの肩の痛み…その正体とは!

先日の患者さん

硬式野球の選手で、2週間前から投球時に肩の痛みが気になり

いつの間にか痛みがなくなってきたが、再度肩が痛くなり

投球時の腕を後ろに持っていくときが一番痛みを感じる。

肩の可動域を見させていただき、若干動きの渋さがあるが

引っ掛かりがあったり、可動による痛みはなし。

投球時の振りかぶるときにだけ痛みが生じる。

野球選手の肩の痛みというと

腱板損傷  インピンジメント症候群  滑液包炎  棘上筋炎

などの器質的な問題により投球動作に問題が出ることもありますが、

それらの炎症や損傷がなくとも投球動作での痛みが生じることもあります。

肩関節の可動は痛みなくしっかり動く

でも、投球動作が痛い・・・

それは投球動作に機能的な問題があり、

その結果として肩が痛くなってしまうケースだったりします。

要は、投げる動作をジャマしていることがあり

投球動作をジャマされていながら、投げ続けていれば・・・

ということなんです。

そういった場合、

何が投球動作を阻害しているのか?

コレをしっかり排除していくことが施術の一歩目で

この選手は、

カラダの重心の位置が正常な場所にないことから腕の振りを邪魔されており

カラダの重心の位置の調整で、振りかぶったときの肩の痛みはなくなりました。

今回は症状の初期の状態で来て下さったので良かったですが、

野球肩は

投げすぎや投球フォームの問題 インナーマッスルの問題

と言われておりますが、

投球動作をジャマする要因があって、それでも頑張って投げていく

結果として炎症や損傷にまでなってしまい

休息加療していっても患部の経過が悪い

いつまでも全力で投げることができない

そういった選手が多かったりします。

投球動作における肩の動きを、何がジャマしているのか?

正確に把握し、しっかり排除することができると

野球肩の問題解決がスムーズに出来ることも多いです。

野球肩にお悩みの選手・親御さん

ぜひ参考にしてみてください。

ときた整骨院

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047-340-5560

【野球肩】投球動作での肩の痛みはカラダのコレをチェックすると!

2022.12.06 | Category: こども,スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,未分類,痛み

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

朝のお見送りの2匹

強制的でした(笑)

たまには2匹揃っていってらっしゃい!も良いんじゃない!?

はぁ~… うぜぇ・・・って顔してます(笑)

今日の話は

【野球肩】投球動作での肩の痛みはカラダのコレをチェックすると!

先日の患者さん

中学生の野球部のピッチャー

右肩を痛めて半年以上経つが、未だにマウンドに立てていない。

軽く手投げなら大丈夫だが、

肩を使って投げようとすると、肩の動きに抵抗感があり痛みも生じる。

整形外科ではインピンジメント症候群と言われ、

肩を休ませリハビリをこなしていき

治療院などでは、電気治療 インナーマッスル強化指導

微弱電流などを使いながら経過をみていった。

少し良くなったのかと思い投げてみると、また逆戻りになり

痛みで投げられないことの繰り返しのなか紹介で当院に来て下さいました。

野球肩というと

オーバーユーズでなるケースと

外傷的に関節唇 腱板などを損傷するケースがあったりしますが、

肩関節の動きに可動制限が掛かり、

ひっかっかりが出たりすることもあります。

投げすぎで外傷的に損傷してしまうケースもありますが

それなら肩関節を休ませて、肩の治療をして、肩のリハビリができたら

そんなに時間はかからないと思いませんか?

野球肩にお悩みの方の場合、

大体の方が時間と手間をかけているのに思ったような結果が反映されない

ってなっていませんか?

ひとえに野球肩の原因はコレだと断定はできませんが、

投球動作の中で肩を痛めてしまうのは

投球動作というカラダ全体を使った動きの中に連動性を欠いてしまい

それが故に肩にストレスが掛かるような投球動作になっている。

こういうケースが非常に多かったりします。

投球フォームの良し悪しではなく、

カラダをしっかり使って投げれているのかどうか

ということです。

今回の野球肩の患者さんには

肩関節の状態もケアしますが、

肩関節にストレスが掛かるような状態になっているのはどうしてなのか?

投球動作の中で何が肩の動きを阻害しているのかを見つけていきませんか?

そして修正できると肩の動き痛みがどう変わるのかを見ていきましょう

という提案の元、カラダをみさせていただき

投球動作のカラダの連動を阻害している場所が足首で

足首の修正が出来ると、肩の挙がりでのひっかっかりがなくなり

どうして足首が・・・!? と、驚かれていました。

足首が上手く使えていないことが

肩の動きにまで影響があったということです。

その後、細かくカラダをみていき

投球動作にストレスが掛からないよう各部を調整し

カラダの重心までそろえていくと、

肩の回りもスムーズになり、痛みも減少していきました。

野球で肩を痛めてしまった。

肩の状態をしっかり確認し対処していくことも大切ですが、

カラダの連動性が上手く取れていないがゆえに

肩にストレスが掛かり痛みが出てしまった。

野球肩でお悩みになっている選手・親御さんに

今回の記事が参考になればと思います。

ときた整骨院

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【ベースボールショルダー】野球選手の肩の痛みで重要なこととは!

2022.07.25 | Category: こども,スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

ときた整骨院

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日曜日は内房の鋸南にカサゴ釣りに

今回は調子が良く、結構釣れましたがサイズは小さめ

25センチのカサゴだけ持ち帰り

塩焼きにしてネコ達に分けようと思っていたけど・・・

全部食ってしまった(笑)

ネコ達よ! ごめん!

今日の話は

【ベースボールショルダー】野球選手の肩の痛みで重要なこととは!

野球選手の肩の痛み

色々治療したり、リハビリをしたり、インナーを鍛えたり

それでも経過が悪くいつまでも投げられない選手が多かったりします。

インピンジメント症候群

腱板損傷

骨端線離開

滑液包炎

投げすぎ 使いすぎにより起こってしまうとされていますが、

投げすぎていても野球肩にならない選手もいれば

投げすぎていなくても肩を痛める選手もいます。

一概に、投げすぎだから! と考える前に

肩を痛める選手と、そうではない選手の差を考えると

野球肩の解決方法が見えてきたりします。

よく疑われるのが、投げ方 フォームの問題

もちろん多少の影響はあると思いますが、

フォームを変えたから治った! ということをあまり聞いたこともありません。

野球肩の場合、

結果的に方にストレスが掛かるような投げ方になっており

それがどうして起こっているのかを見ていくべきです。

投球動作とは、知っての通り全身を使い連動させる運動になり

何かが連動する体の動きを阻害していたら

その分を補うように頑張らなければならないことが起こり

肩が頑張ってしまう投球動作になっている。

簡単に言うと、全身で投げていないで肩で投げている ということ。

その結果として症状が出ているのであれば、

患部をしっかりケアしても、また投げ出すと肩を痛める繰り返しになり

長期に渡り肩の痛みに悩まされる というわけです。

投球動作における体の連動に抵抗を与えている場所がどこなのか

それを解決しながら肩のケアもできるのが理想ですよね。

経過の良化スピードも断然変わってくると思います。

野球肩でお悩みの選手と親御さん、

こういった解決方法があることを知っていただければと思います。

ときた整骨院

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【野球肩 ベースボールショルダー】どうして良くならないの?という選手に

2022.04.14 | Category: こども,スポーツ障害,セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

ときた整骨院

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天気が微妙でしたが、土手ウォーキング4日目

三日坊主は逃れました (笑)

前脛骨筋の筋肉痛も抜け、

更にスピードアップとカロリー消費が目標です。

今日の話は

【野球肩 ベースボールショルダー】どうして良くならないの?という選手に

先日の患者さん

中学生の硬式野球クラブチームに所属している選手で

ポジションはピッチャー。

半年前から投球時の肩の痛みに悩まされ、

スポーツ整形での診察 リハビリ

ノースローで肩・肩甲骨のストレッチ

インナーマッスル強化のトレーニング

肩への電気治療 ハリ治療 をこなしてきたが良くならず。

どうして良くならないのかを聞いたところ、

インナーアウターのバランスが悪いから肩に負荷が掛った

投げすぎで肩の中で衝突が起こりダメージを負ったから

投げた後の方へのケアを怠っていたから

投球フォームに無理があり方絵の負担があったのが尾を引いている

腱板の損傷もあるかもしれない

という色んな回答をもらえたようで、

何がどうなのか、わからなくなってしまい

そもそも治るのか? 投げられるようになるのか? このままなのか?

とお悩みの時に当院を教えてもらい来て下さいました。

投球動作を見させてもらうと、

振りかぶるところから、腕を振りリリースする角度まで

肩に痛みと可動制限を感じるようで

肩の外転角度も120度程度。

歩行 各関節の可動域の左右差 動きの左右差を確認し

肩の施術をする前に、

肩の動きを阻害している場所を取り除いて、肩がどうなるのかを見ていきましょう

という治療方針を説明し、

まず最初に調整した場所が 肘関節 

肩の外転も腕が耳にまでつくようになり、

本人も付き添いのお母さんも え!? なんで!? ってリアクション

まだ痛みは半分くらいあるが、肩が回るように。

この選手の場合、投球動作での肩に痛みや可動制限あったのは

肩関節の問題だけの問題ではなく、

投球動作の肩の動きに抵抗している場所がいくつかあり、

抵抗があるまま投げてしまっていた結果が肩の痛みに繋がってしまっていた

ということ。

この場合、

肩を調整しても 肩を強化しても 肩を休ませても

肩が動きずらい原因は残ったままですよね。

おそらく今まで回復できなかったのは、そういった点があったから。

あと2か所の問題もクリアし、

腕の振りも軽くなり、痛みもシャドーでは感じない程度にまでなりました。

あと2~3回ほど施術が必要そうですが、

投げられるような方向に行けることを喜んでました。

野球肩  ベースボールショルダー

肩関節周辺の器質的な問題の場合もありますが、

肩関節の機能が落ちてきている中で頑張ってしまい痛めてしまう。

ほとんどの選手がそうだったりします。

痛みのある肩関節がどうなっているのかを調べることも必要ですが

肩を阻害している場所を見つけて戻す、

肩が機能的に動くような状態をカラダ全体から見つめなおす。

こういう視点と修正ができると

野球肩でお悩みの方にとって解決策と結果が見えて切ることも多いです。

是非参考にされてみてください。

ときた整骨院

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【野球肩】投球時の肩の痛みはトータルバランスを整えると!

2022.02.03 | Category: こども,スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

ときた整骨院

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今日のマロウ君

ベロのしまい忘れ (笑)

なんかキャラが変わってきたような・・・

今日の話は

【野球肩】投球時の肩の痛みはトータルバランスを整えると!

先日の患者さん

硬式野球のチームでプレーされてる中学生

去年の夏ごろに右肩の違和感が発生し、

違和感があるが、投げることは出来る。

制球力 球速 が落ち、力んでしまうようになり

肩に痛みが発生。

病院で検査をし、肩の腱を痛めてるからしばらくはノースローで

リハビリに通うようになる。

数カ月、肩が治るようにそう過ごしてきたが

投げてみたらまた痛みが発生し、当院に来て下さいました。

野球における肩の異常は、

違和感やなんとなく痛む…から始まることが多かったりします。

野球選手だからなのか、男の子だからなのか、

小さな異常が発生しても親御さんやコーチに申告することは少なく、

アイシングやストレッチ、

今ではYouTubeで野球肩の対処方法などもあったりし、

自分なりにどうにかしていこうとする選手もいます。

ご自身でどうにか治していこう! だからカラダのことを知ろう!

それは非常に良いことだと思います。

ですが、いろんな方法があるなかで

自分はどういう状態なのか  どういう方法が有効なのか

意外にわかりずらく、そして的を得ていない場合も多かったりし

結局、頑張ってケアしたのに変わらない・・・治らない・・・

ってことになる方が多かったりします。

ワタシが野球肩をみていく場合

当然肩の状態も確認しますが、それよりも大切にすることは

投球動作に摩擦を与えている場所がどこなのか?

簡単に言うと、投げることをジャマしている要素が何なのか

ということ。

投球動作は、肩  だけの動作ではなく、

足先から 足首 ふくらはぎ 膝 太もも 股関節 おしり

腰 背中 肩甲骨 肋骨 頸椎 肩 肘 腕 手首 手指

全ての骨格・筋肉を連動させ、

ボールを投げるという動作になっていく訳で、

このどこかの働きが悪ければ、投げる動作に少しづつ影響がでて

それが肩の違和感であったり、肘の違和感だったり

何となくガマンして投げられるけど・・・

という野球肩の始まりになっていくことがほとんど。

なので、

結果が肩の症状で、原因は別な場所にある ということも多々ありますし

その場合、肩の治療を一生懸命してもなかなか回復しないです。

ノースローで肩を休ませて・・・

電気治療など、物療で回復を促して・・・

肩の強化のためにインナーマッスルを鍛えて・・・

それでも結果が出ない選手は、

投球動作の機能を下げてるところがどこなのか?

これを見つけられると一気に良い方向に行けると思います。

今回の野球肩の選手の修正点は・・・

足首 膝 肘 手首 で

シャドーの方の痛みはなくなり、腕の振りも良くなったことを

実感できたようです。

投球動作での肩の違和感や痛みを解決する方法のヒトツに

こういう見方があることを知っておいてください。

ときた整骨院

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【バランスが悪い】具体的にどうすればバランスが整うの???

2022.01.12 | Category: こども,スポーツ障害,セルフケア,女性の悩み,妊婦さんの治療,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛

おはようございます

ときた整骨院

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今朝は2匹でソファーの背もたれに

落ちそうで落ちない・・・

サスガ・・・ねこ!

今日の話は

【バランスが悪い】具体的にどうすればバランスが整うの???

先日の患者さん

小学生の野球選手ピッチャーで肩を壊し来て下さった患者さん

施術が終わり、投球時の肩の痛みがなくなって話していくと、

うちの子、バランスが悪いから肩を痛めたのか・・・?

カラダのバランスが悪く、上手く体を使えないから肩を痛めた・・・?

今回、肩を痛めたのはカラダのバランスの悪さによって起こってしまった。

コーチにも最近バランスの悪い投げ方をしてた。

と言われたこともある。 と

カラダのバランスを良くするには、どうすればいいのでしょうか?

そんな質問をいただきました。

よく出るワード  カラダのバランス

特に運動選手にとっては、重要なことに思えたりします。

しかしながら、

バランスが良い状態ってどういう状態なの?

バランスってどうやって作るの?

バランスを良くするためには何をすればいいの?

何をどうすればカラダのバランスが良くなるのかを

具体的に提案し、修正し、結果を出していく

これってできているようで、出来ていないコトと思いませんか?

選手にとっても、

オマエバランス悪いぞ! なんて言われても

言われるだけで終わってしまい、

言ってる方も具体的な解決方法もなく

どうしたらいいのかもわかりませんよね。

バランス感覚が悪いから・・・

今日はバランスについて書いていきます。

バランスの良い状態というのは、

3つの条件が揃って初めて良いバランスになっていると言え、

まずヒトツ目は、

体のゆがみが少なく、前後左右が対称に近い状態

骨格 筋肉が整い、カラダの動きに摩擦が出づらい状況

そのために骨格 筋肉を調整する。

ヒトツ目がこうなら、ほか何があるの・・・?

これだけでいいのでは・・・?

って思いがちですよね。

ここからがバランスを整えることに大切なことであり

盲点になります。

ふたつ目とは・・・

支点がしっかりしていること。

左右上下対象で素晴らしくバランスが良い状態でも

そのバランスを活用する支点が安定しなければ宝の持ち腐れです。

分かりやすく言うと、

出来のいい ヤジロベー があっても、

支える点がグニャグニャ不安定なら

しっかりバランスを整えられるわけがありません。

支点がしっかりしているということをカラダで言うと、

足の踏みがしっかりできていること。

みっつ目は、

バランスが良い状態のカラダを、キチンとマネージメントできること。

いくら整ったカラダと支える踏みがあっても、

バランスよく使おうという感覚がズレていたら

コレも宝の持ち腐れになってしまいます。

この3つがしっかり揃っての バランスの良いカラダ

なのです。

ヒトツでも欠けたら意味がありません。

鋭い方なら思うかもしれません。

カラダを整えて、支点を安定させる・・・

コレは施術で対応できるんだろうな・・・

じゃ、3つ目の

バランスよく運用させるマネージメントって何するのよ・・・!?

って。

コレは感覚の修正になり、カラダをどうのこうのする

ってわけではありません。

しかし感覚の修正は一瞬で出来てしまいます。

もちろん今回この選手にも

バランスが整うということを施術で体感していただき

その後の投球動作でのカラダの調子をみてもらうと

何の抵抗もなく早く腕が振れるようになった!

ということを言ってました。

よくある捨て台詞のような運動選手を困らせるワード

バランスが良くないから・・・

コレは具体的に解決方法があるということを知っておくのも

良いかもしれません。

ときた整骨院

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【野球肩】投球動作での肩の痛みが治らない方、是非参考にしてみては!

2021.11.25 | Category: こども,スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

ときた整骨院

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クッションの取り合いでのケンカ

大方、マンゲツさんが勝つのですが

今朝はマロウ君の勝利!

マロウ君、よく頑張りました (笑)

でも結局は2匹で寝るのだけどね

今日の話は

【野球肩】投球動作での肩の痛みが治らない方、是非参考にしてみては!

先日の患者さん

ピッチャーをしたり、外野を守るときもある野球選手。

3カ月前から投球動作で肩の痛みが気になり、

湿布をして様子を見て、すぐに治るだろう・・・と過ごしたが

肩の痛みがなくならず整形外科さんに受診

画像診断に異状なし 腱板損傷もなし

投球動作での痛みがなくならず、当院に来て下さった患者さん。

野球肩 ベースボールショルダー 

腱板損傷  インピンジメント(衝突) 

それらによる炎症によって痛みが出たり、可動制限が掛かったり

投球動作で痛みが発生したりする。

この原因は、

投げすぎ  フォームの問題  肩・肩甲骨の柔軟性欠如 

体幹の問題 など言われていますが、

休息して、フォームを変えて、ストレッチして、インナーを鍛えても

肩の痛みがなくなるケースは稀だったりします。

要は、それでは治る確率が低い ということ。

なので長期間にわたり投球動作に苦労される選手が多いわけです。

では、

野球肩を治すにはどうすればいいのか ?

肩のケアの前に、

肩の動き(投球動作)を上手くいかないようジャマしてる要素を見つけ

キッチリ排除し、肩の動きにすストレスがない状態を作る。

今回のこの方の場合、

前腕 肘関節の調整で投球動作での肩の痛みはなくなりました。

「コレで良くなっちゃうんだ・・・!」

なんてリアクションをいただきましたが、

まだコレは肩へのアプローチ前の施術

肩へのストレス要因がなくなるだけで、肩の回復が始まるわけです。

休ませればいい ノースローで過ごそう

肩甲骨を意識して… インナーも鍛えて… フォームも見直して…

肩をしっかり治療しよう!

野球肩への対処として、当たり前のように聞こえますが

長期間にわたり良くならない選手たちの共通点でもあります。

ヒトツ重要なことは、

肩にストレスを掛けてるのがどこなのか?

コレを正確に把握し、正確に外すことができたなら

投球動作での痛みの回復はスピーディーになります。

是非、参考にされてください。

ときた整骨院

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【野球肩】投球時の肩周辺の痛みは、コレをみてください!

2021.10.25 | Category: こども,スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

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月曜日の朝

末っ子がテレビを観ながら歌を口ずさんでいて

「なに歌ってるの?」 と訊くと・・・

キンプリ。

中一は、ヴァンヘイレン か キッス だろ! 歌うのは!

って感じで末っ子を見ているマロウ君

かもしれません (笑)

今日の話は

【野球肩】投球時の肩周辺の痛みは、コレをみてください!

投球時に肩が痛い野球選手

特にピッチャーに多い野球肩

肩関節周囲炎 腱板損傷 

肩甲骨やインナーが上手く使えてないから

カラダにあった投球フォームをしていないから

投げすぎの影響

こういったことを言われて色んな治療を試したけど・・・

なかなか治らなくて、今も思い切り投げることができない・・・

そういった患者さんが来て下さり、

先週末にも野球少年のピッチャーが来て下さいました。

皆さん、野球肩に関して詳しく

なんで野球肩になるのか?

どうしたらいいのか?

肩を強くするためにどんなトレーニングが良いのか?

どんな投球フォームが良いのか?

色んな知識を持って、

肩が良くなるために色んなことを試されたりしてます。

ですが、

なかなか思わしくない選手が多いのが事実です。

野球選手の肩が痛い 投球時に肩が痛くて投げられない

このとき、

肩の状態がどうなっているの?

肩の中でどんな損傷が起こっているの?

痛みのある筋肉 組織はどれ?

最初に気になるのがこういったことです。

もちろんしっかり検査をし、状態の確認は重要なことです。

その損傷にあった処置は必要なことです。

ですが、それでも肩の調子が上がらないということがあるには

肩を回復させるために必要なことが足りていないから。

それが、肩の動きを抵抗させてることが何なのか?

ピッティングで肩を痛める。

肩が勝手に悪くなるのではなく、

肩を痛めるようなカラダのデザインになっていた可能性があり

その状態で頑張れば当然肩を痛めるリスクは大きくなりますし、

回復させる時に、そのままなら

肩を治療しても 肩を強化しても 結果が得られなそうですよね。

実際、そういったピッチャーが多く、

肩を痛めやすいカラダの状態を修正していくと

投球時の肩の痛みがなくなってきたりします。

例えば

シャツをズボンに入れ、キッチリシャツの遊びをなくします。

その状態で肩を動かそうとすると

肩の動きは抵抗があったり制限されますよね。

コレ、肩が悪いんではなく

肩の動きをジャマする存在があるということです。

そしてなおすべきは、肩ではなくシャツの余裕になります。

投球時の痛みで苦労されてる選手は、

こういった見方ができるとスムーズな回復ができることも多かったりしますので

参考にされてみては。

ときた整骨院

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【オスグッド病】2年越しの膝の痛み、治したのはお母さん!

2021.10.16 | Category: こども,オスグット,スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

よく寝れたな~! って朝でした。

朝まで目が覚めなかったのは、

2匹が寝室に来なかったから

夜の運動会! 布団に入れてくれ!

がなかったから。

でもネコ達はどこで寝ていたのか・・・

下に降りたら、こんな感じで寝てました (笑)

今日の話は

【オスグッド病】2年越しの膝の痛み、治したのはお母さん!

先日の患者さん

中学生の野球部の選手でポジションはピッチャー。

投球動作の時に肩が痛み、痛みで投げることができない・

いわゆる野球肩で来て下さいました。

この野球肩は、歩行と投球動作をみさせてもらい

どうして投球動作時に肩が痛むのかがすぐにわかり

その場所を修正したら肩の痛みはなくなり、

腕の振りも良くなって、

その時間、わずか5分程度。

肩の痛みが、肩以外の場所の影響での障害だったとご理解いただけました。

肩の痛みがなくなると、

実は・・・

2年前から膝が痛むようになって・・・

ずっとプレーできずにいたんです・・・

接骨院で治療やリハビリをしてきて・・・

良くなったような・・・ そうでもないような・・・

未だに膝が痛いし・・・ しゃがんだ時にツラい・・・

これって、どうにかなりませんか?

膝の状態を確認すると、

脛骨粗面に圧痛があり、膝関節の屈曲でも脛骨粗面に痛みが。

「おそらく、オスグット病です」 というと、

「前の接骨院ではオスグット病ではない」

「もっと違うカタカナの何とかって言われました」

ということなので、

どっちが・・・というのはキリがないので、

先ずは膝の痛みをスッキリさせませんか?

お母さんが、膝の痛みを取ってあげらるようにしましょう!

と、方法を教えやってもらうと・・・

膝の痛みはほとんどなくなり、

「今までの2年間は・・・ なんだったの・・・!?!?」

「週に3回、2年間通院してきたのに・・・これだけで!?」

患者さんにとっては現実的な感じがしないようです。

この膝を治す方法は、膝の問題だけではなく

スポーツ選手として非常に重要なことも押さえる方法です。

なので、自宅でも簡単にできるよう親御さんには教えます。

お子さんのオスグッド病は、

お母さんが簡単に治せますよ! 

現実的に感じないかもししれませんし、ホントかな・・・?

って思うかもしれませんが。

その場で痛みがラクになります

ときた整骨院

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当院へのアクセス情報

ときた整骨院

所在地〒270-0034 千葉県松戸市新松戸2-35
電話番号047-340-5560
駐車場駐車場はありません
予約完全予約制 お電話にて受付致します
休診日日曜・祝日
院長鴇田 晶

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