おはようございます
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マロウ君 「プレステ、やりっぱなしはマンゲツか！？」
マンゲツさん 「オレじゃね～し！」
って会話なのか （笑）
しまい忘れは・・・ 小生でした。
今日の話は
【バスケ選手足が重い】太もも・ふくらはぎが痛くて重くて動けない…
先日の初診の患者さん
高校生のバスケ選手
強豪校で頑張っている選手で、緊急事態宣言中は部活も自粛し
明けたらインターハイを目指して
一気に追い込むように練習量を増やし
最近では、足が重くなって動けなくなってきた。
太もも・ふくらはぎの痛みや、腰の痛み
があり、予選が始まるのに・・・
ということで来て下さいました。
練習量を増やす
練習の質を上げる
当然疲労も増えてきます。
休息や必要な栄養補給も大事ですが、
引退が掛かった試合が近いのに、休みを入れるのはどうなのか…
しっかりこなして自信をつけて
いかんなく実力を発揮したい！
ってなりますよね。
いいプレーをしたい いい結果を出したい
カラダが痛い カラダが重い 疲れが抜けない
でも、練習は休めない
休みたくない
この時に選手の選択肢は・・・
疲労ケアのために、マッサージをしてもらう
入念なストレッチで疲労性物質の代謝を促す
そんなところですよね。
もちろん悪いことではないですし、
やってもらって気持ちがいいのなら一定の効果も見込めるのかと。
ただ、それだと回復が追い付かない現状がありませんか？
マッサージ ストレッチ 通院 なども毎日できるわけでもないし
特に帰った後にカラダのケアのためになにかしよう！
なんてなりませんよね！？ （笑）
じゃ、どうすんのよ！
どうしたら追い込んだカラダのケアができるのよ！？
って思ったり、考えたりするとは思いますが
答えはいたって簡単でシンプルです。
【 疲労が回復しやすいカラダのデザインにすること 】
じゃ、疲労が抜けないカラダってどうして ？
疲労が回復しやすいカラダのデザインって何なの ？
このことを今回のバスケ選手とみていき
疲労が回復しやすいカラダのデザインになったとき
太もも ふくらはぎ 腰の痛みがどう変化するのかを
施術としてさせてもらい
各部の痛みや重さはなくなって
帰り際には 「カラダが軽い！ 軽い！」
って何度もご自身の足の状態を確かめてました。
追い込んで疲れた筋肉
固くなった筋肉
マッサージで柔らかくして・・・
ストレッチで伸びるようにして・・・
それも良いですが
風呂入って寝たら、次の日は大丈夫！
また頑張れるし、カラダも軽い！
って方が良いですよね。
キーワードは
疲労が抜けやすいカラダのデザインです
難しく考えず、シンプルに答えを出してくださいね！
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天気のいい週末でしたね！
家族は各々でお出かけ。
最後に家を出たムスメが、
「水が好きなマンゲツさんのためにバケツにいっぱい入れたから」
というメール。
その気持ちは評価しますが、
床にバケツは・・・
ま、いいでしょう （笑）
今日の話は
【パニック症候群】誰にでも不安感はあります！問題はコレなんです
先日、半年前にパニック障害で卒業された患者さんが
なんとなくそろそろケアしておこうかな・・・
ということで来て下さいました。
当時は、車に乗るとめまいがして
ヘンな汗が出るようになり
動悸や不安が一気に噴き出るような状態で
車を運転する仕事はできなくなってしまった。
病院で診察し、クスリをもらって飲んでいたけど
パニック発作の頻度は少し減った気がするけど
いつも頭がボーっとして
考えることが億劫になり
何か小さなことでも怒りやすくなり
このままではカラダも家庭も仕事も壊れてしまう・・・
5回の施術で発作はなくなり
クスリも飲まずにしっかり運転もできるし仕事もできるように。
不安感が薄くなり感情も落ち着いてきての卒業でした。
今回、なんとなくケアしてもらおう。 となったのは
パニック障害の発作があったわけではなく、
以前のパニック障害があったときから回復していくにあたって
パニック障害になってしまうときと、平常の時の差がわかるようになり
その差が少しだけ出てきたような感じもあり
大きくなる前に解決していこう！
ということ。
パニック障害でお悩みになった方が回復できた時に
その差と、
何がパニック障害に向かわせる要因なのか、
それがわかる訳です。
ならば、対策やケアの仕方はしっかりできるはずですよね。
生きている以上、不安のない生活はないです。
少なからず誰でも良いときもあれば、悪いときもあるはずです。
それがパニック障害として症状が出る場合と、出ない場合
ココには明確な差があるのです。
クスリを飲み続けて、症状が感じないようにするのか
パニック障害になる原因を解決していくのか
どちらを選ぶかで
未来に大きな差が出てくると思います。
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小生の遺伝子を組む、人見知りなムスメ
新しい学校でまだ本性を見せてないらしいです （笑）
女の子って難しいですね。
今日の話は
【中二病】治さなくてもいいんです！むしろチャンス到来！
今日は少し趣向の違うことを。
病気なのか…
病気でないのか…
中二病…
コレは… 特別指定病感染で、一瞬で体中に増幅してしまう
非常に強烈な感染力を持つウィルスの病気
とかではなく、
伊集院さんがラジオで使いだした思春期に起こる現象を
コミカルに例えた病名です。
なので病気ではないです。 （わかってますよね！）
先日の患者さんとの話で、
うちの息子・・・ 中二病真っただ中なんです・・・
アニメやアイドル、
食べられる虫の缶詰とか・・・
息子のＳＮＳを覗いたら、いわゆるヲタクなのか…って感じで。
なんか、道をそれているようで
このままだと社会からはみ出た人間になってしまうのかが不安…
こういうヲタクっぽいのって、施術で正常にできますか？
答えは・・・
今がむしろチャンスですよ！
全く変えようとする必要はありませんし、
変えることを強要することが、本人の人生を狂わせる可能性を含みます。
内心… ヲタクを治すって・・・ なんだよそれ（笑）
って思っていましたが。
色んな考えがあり、
各家庭や個人での考えも千差万別ですが、
先ずは、
人生の目的をしっかり持っているのでしょか？
元気に病気せず
学校の勉強もスポーツもそこそこやって
程よい進学 程よい就職をして
程よく家庭に恵まれ 程よく経済的にも安定し
程よい出世をし、退職して
程よい余生を暮らす
なんとなくそんな理想があると思いますが、
人生の過程としては、素晴らしいです。
理想通り生きてきたけど、
人生の目的って結局何なの！？
人生が終わるときに、自分の人生をどう思えるのか
と考えたときに、
こうしとけばよかった…
本当はこんなことをしたかったんだけどな…
ま、よくある話で
ワタシもその瞬間に色々不満が出ると思います （笑）
「アレやっときゃ良かった・・・！」 てね。
人生の目的を設定しているのであれば、
その目的を成就するために選ぶ行動は、尊いことです。
親の一方的な考え
世間一般常識
体裁
それらが可能性をつぶしていく
人生の目的を盲目にさせてしまう
今まで人生を送ってきた大人なら、ご自身にも覚えがありますよね。
お子さんに、
好きなことができたとき
夢中になれることができたとき
豊かな人生を送るためのチャンスが来ているのかもしれません。
そんな重要なことをワタシがつぶしていくなんて
できるはずがありません （笑）
そんな手技もないですから！
人生の目的
ハッキリしているのか、そうではないのか？
キチンとお子さんの人生の目的を聞いていますか？
親子で話し合って理解するのも悪いことではありません。
中二病・・・
小生が中二の時は・・・
https://youtu.be/TvnYmWpD_T8
プリンスのパープルレインにシビレていました （笑）
プリンス 数少ない天才ですよね！
ちなみに
ワタシが設定する人生の目的は・・・
楽しく幸せな人生を送る！ です。
オーストラリアでアボリジニのように暮らし
ケガをしてるカンガルーをケアする！
最後は砂漠でくたばって死んで、砂漠の一部となる。
ってのが夢です （笑）
ワタシも中二病 真っただ中デス （笑）
治しません！
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今日もお昼寝日和なネコ達
みてるとたまにピクピクしてます （笑）
なんかいい夢でも見てんのかな ！？
今日の話は
【変形性膝関節症】膝の痛みがなくなり腰痛・肩こりも！問題は…！
先日が2回目の患者さん。
変形性膝関節症の方で、卒業されました。
半年前に膝の痛みが気になるようになり、
整形外科で診察してもらい
ヒアルロン酸注射を8回こなしてきたそうで、
注射を打った時は痛みが軽減してるのだが
直ぐに戻ってしまう・・・
接骨院などでも、膝のマッサージをしてもらい
やってもらったときは良いけど・・・
このままでは、人工関節？
歩けなくなってしまうの？
と、お悩みのところ当院を紹介され来て下さった患者さんです。
初回の施術で、
膝の内側の痛みはなくなりました。
1週間後の昨日が2回目の来院で
状態の確認と、必要であれば施術も。
経過を話してもらうと・・・
膝の痛みはなくなって、階段も痛くなく降りれるようになった。
それと・・・ コレは前回言わなかったのですが・・・
実は、腰痛もひどく毎日テニスボールで腰をグリグリしてたのですが
膝の痛みがなくなってから、腰も痛くなくなって・・・
そういえば肩こりもなくなったんですよ！
そっちの方がビックリしまして・・・
変形性膝関節症 膝の痛みの治療で
腰痛 肩こりもラクになってしまう・・・
コレって、たまたまでしょ ！？！？
って思うかもしれませんが、
実は、計算通りなんです （笑）
変形性膝関節症 腰痛 肩こり
この方の場合は、3つとも影響しあっていた結果で
その中で膝の痛みを訴えていましたが、
膝が良くなると他もラクになる。
でも調整したのは・・・ 膝ではない。
書いてると不思議そうな感じですが、
スゴク当たり前のことなんです。
肩こりが気になるから、マッサージ 電気医療
腰痛が気になるから、マッサージ 矯正
膝が気になるから、注射 マッサージ 筋トレ
そうしてきたのに痛みが変わらない・・・
ということは、
患部の問題ではないのでは・・・
って考えることが大事で、
調整した場所は、腰 肩首 膝 ではなく
ある一か所 でした。
2回目の施術で痛みから卒業できた喜びと
不思議よね～！ 今までは何だったの～！！！
ってお帰りになりました。
ある一か所が、カラダ全体のデザインを変えてしまうことがある。
色んな痛みで悩まれてる方は、
患部より痛みが出てしまうカラダのデザインを戻す。
そうさせているのがどこなのか？
ということもみていくと良いかもしれません。
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自転車と電車での通学となるムスメのお見送り
ベランダからマロウ君も見送ってました。
心配なんですかね （笑）
今日の話は
【外反母趾】外反させないために…サポーター？テーピング？それで！？
先日の患者さん
外反母趾が気になって、外反母趾対策をしてきて
フットケア用品も買い 駆使してきたが外反が進行し
足専門の治療院にも通い
テーピングや装具
足底アーチをはかりインソールをオーダーメード
歩き方を意識して治すためのレッスンや
足底筋膜を鍛えるためにタオルギャザー
時間もコストも労力も使ってきたが、
進行が止まらず、外反母趾の痛みで歩くことも・・・
最終的には、親指の付け根を手術して戻すしか…
その前に、どうにかならないか…
ということで来て下さいました。
外反母趾
女性に多い足の悩みですよね。
そして、
いまいちパッとしない経過で、
いつまでも… どうしたら…
ということになっていませんか ？
外反母趾を解決していくにあたって、
初っ端に選択を間違える方がほとんどです。
外反を戻すためにテーピングやサポーター
外反してストレスのかかった親指の付け根の消炎
コレを選んでしまった方、
残念ながら、間違えてる選択をしてるかもしれません。
足の親指が外反してるから、元の位置に内反させるように…
本質はそこではなく、
足の親指が、どうして外反していくのか…？
ですよね！
外反母趾になる人は、外反母趾になる理由と原因が必ずあります。
それを置いといて、外反母趾を形だけ治していこう！
というのが、
サポーター テーピング インソール などです。
外反母趾になる原因が残っているのに
形だけなんて上手くいくわけがないのでは？
足の親指が外側に向いてしまうには理由があり、
それを省いた瞬間から外反母趾の痛みはラクになってきます。
今まで
外反してるから、内反させよう！ という見た目と形の意識が、
親指が外反する理由をクリアすれば！
と、痛みの変化をもって認識いただけました。
外反母趾は、
形を気にするのも良いですが、
外反してしまう原因・理由が何なのか ？？？
そこを解決していった方がスムーズです。
歩き方 足底アーチ・・・ ではありませんよ！
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千葉県は、気持ちのいい朝を迎えています。
松戸 流山 柏 の学校は、今日が入学式
新たな門出を迎える方々にステキな曲をプレゼント （笑）
https://youtu.be/FVovq9TGBw0
OZZY OSBOURNE – “Crazy Train”
水玉模様のフライングVが飛ぶ！！！
当時はかなり斬新でしたが・・・
今も輝き褪せない！ さすがはオジーとランディ
入学式にピッタリ！ですよね （笑）
通勤中のバイクでも
これから入学式を迎える親子さんが目立ち
皆さん、いい笑顔で学校に向かっているのが印象的でした。
ウチも長女が高校で、末っ子が中学校に入学です。
小生は・・・
行きません。
なんとなく・・・です （笑）
育児放棄してるわけではないのですが・・・
苦手だったりしまして・・・ （笑）
新たに入学を迎えるムスメと末っ子に
ヒトツだけアドバイスをさせてもらいました。
【 もう一つの選択肢を持ちながら学校に行きな！ 】
ということ。
学校で勉強を頑張るのも良いけど、勉強でないことでも良い
みんなと仲良くしてもいいし、仲良くならなくてもいい
楽しみに学校に行ってもいいし、嫌なら行かなくても良い
周りと同調してもいいし、同調しなくても良い
先生を信用してもいいし、信用しなくても良い
学校を必要に感じてもいいし、必要なく感じても良い
って感じで。
皆さん、各々で考え方はあると思います。
ワタシが思うには・・・
ヒトツのことブレずに集中し、頑張っていくことは
非常に素晴らしいことだと思います。
でも、集中してブレずに頑張ったことに対して
相応の結果が出る！
これって非常に稀なことですよね。
選択肢が一つしかない中で、努力して上手くいかなかった場合
その時の悩みは、壮絶なことになりかねません。
でもその中で選択肢があれば、余裕が生まれてきます。
余裕がある中で頑張っていこう！ と
もう後がないから頑張っていこう！
タイプや性格にもよりますが
どちらかといえば、前者の方が好きです。
こういったご時世になり、
追い詰められて、最悪の選択肢を選んでしまうお子さん
増えているようです。
命より大切な常識なんてありませんし、
大人が言うことは、真実とは限りません。
むしろ子供の感性に比べたら、大人の方が矮小な人間性かもしれません。
選択肢を持つことで、追い込まれない。
その中で自分に必要なことを考えられるようになり、
選んでいく。
失敗は経験になり、また選択肢を探せるように。
そんなことをチビ達に話した朝でした。
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IKEAに行ったときに一目ぼれしたイス
新しい家になったら、コレに座りたい！って購入したが、
9割5分は、マンゲツさんのイスになってる感じ・・・
どいてくんねぇかな・・・
って思ってると
「ナニ見てんだ！ 文句あっか！？」
って感じのマンゲツさん （笑）
ネコが良ければすべて良し！ ですね！
今日の話は
【胸郭出口症候群】肩から肩甲骨・腕の痛みとシビレ…どうする！？
首から肩の痛み
肩甲骨周辺の痛み
肩から腕にかけてのシビレと痛み
このワードから連想されるのは・・・
頸椎椎間板ヘルニア
先日の患者さん
上記のような症状があり、病院で診察してもらい
頸椎の隙間が狭いから！
ストレートネックだから！
腕に行く神経を圧迫しているのでは！
ということで、注射 リハビリ 飲み薬。
しかし痛みやシビレは良くならない・・・
MRI検査で詳細を確認しても、具体的な傷病名がつかない。
よくあるパターンです。
問題は、
どうしてこのような症状が出てしまっているのか？
それがわからなければ、対処すらできませんし
痛み止めや湿布はその場しのぎですし
ヘタに頸椎などを調整されて、もしかして悪化するのでは！？
という心配もありますよね。
今回、患者さんをみさせてもらうと
頸椎には目立って問題はなさそう・・・
肋骨の動きに問題があるのでは・・・
胸郭出口の状態はどうなんだろう・・・
接骨院ですから、MRIやX-Pなどで体の中を確認するようなことはできません。
それは接骨院の弱みでもあり、
実は強みだったりします。
画像で異常が確認できない場合、
なにが大切なのかというと・・・
徒手検査 経験 イメージング の正確さ
ですよね！
そして、どう解決していくのか！
その方法をできるだけ正確に選んで、正確に実行できるかどうか！
今回の患者さんは
頸椎ではなく、肋骨・胸郭出口の調整を
肘関節からさせてもらい
症状を確認してもらうと・・・
７～８割の痛みがなくなって、
シビレというより若干の違和感になって
手にチカラも入るように。
もちろん1回で完全に！ なんてはいきませんが、
何が問題だったのか？
それがわからず、リハビリ・クスリを飲んで…
何時になったら良くなるの！？
どうすればいいの！？
というご本人のお悩みの解決方法と
それに伴った回復があれば、安心できますよね。
画像で判断することも重要ですが、
画像に出ない症状の場合、どうしますか？
そんな施術もご用意してます。
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やべぇ！
座布団クラスのヒラメが！！！
って一瞬思ったが・・・ エイでした・・・。
しかもロッドが折れまして・・・
ネコたちにお土産できませんでした。
今日の話は
【有痛性外脛骨】手術を考えてた有痛性外脛骨…お父さんが5分で！
週末恒例（？）治療レッスンがありました。
リクエストは・・・
息子の有痛性外脛骨をどうにかできないのか！？
サッカーをしている息子さんの有痛性外脛骨
痛みでプレーできなくなって、
色んなことを試してきたが、結局痛みと出っ張りがなくならず、
手術して削らないと治らない！ というところまできて
有痛性外脛骨についてWEBで掘り下げてきたら
当院のブログの 【 有痛性外脛骨を5分で！ 】
を見てくださったことがあったそうで
その時は
「そんな簡単に上手くいくわけないよナ…」
「千葉県松戸って遠いしな・・・」
って印象だったみたいです （笑）
しかし、
有痛性外脛骨でサッカーができなくなり
手術・・・ ということで、
受けてみようと山梨県から来て下さいました。
先ず、
有痛性外脛骨ってなんなの ？
有痛性外脛骨の治療に通っても治らなかったわけは ？
お子さんの有痛性外脛骨の原因は ？
その原因を、お父さんが解決できると ？
お子さんの有痛性外脛骨について
状態と原因を知ってもらいますので、
そこは5分ではないです （笑）
お父さんが、有痛性外脛骨になってしまう原因をとることが5分
いえ、5分も掛からなく、
有痛性外脛骨の痛みは、その場でなくなってきます。
こういったことは、非現実的に感じるようで
「ホントなの！？」
「え！？ウソでしょ！？」
などのリアクションが出ます。
チョット嬉しい瞬間です （笑）
有痛性外脛骨の治療方法
調べるといっぱい出てきますが、
しっかり対処してきても良くならないとき
お父さんが治す！
そんな解決方法もあることを知っておくと良いですよ！
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ときた整骨院
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早いもので、4月の始まりです。
新年度ということで
何かを始めよう！と、あることに挑戦中。
今のところ思うのが、こりゃツラいわ！って感じですが、
ネコたちは
「大したことでもないのに、大袈裟言うなよ！」
って顔してます （笑）
今日の話は
「オスグットが治らない選手たちの共通点とは・・・？？？」
先週もオスグットの選手たちがたくさん来てくれました。
でも、オスグットになったから来た！
というわけではなく、
オスグットで医療機関に通院したり、
ご自身でもしっかりケアしていたり、
その期間が長期になって
未だに痛む、走れない、膝が曲がらない・・・
試合に出れない・・・
練習ができない・・・
どうしたらいいんだろう・・・
そういう感じで当院を探してくれて来てくれる患者さんがほとんど。
そんなオスグットが治らないお悩みの患者さんと話すと
色んな共通点が出てきます。
＃ 太ももをストレッチして柔らかくしようとしている
＃ 練習後のアイシングなどのケアをしている
＃ 運動量がオスグットの原因だと考えている
＃ コンスタントに治療院などに通っている
＃ 休めばまた復帰できると考えている
＃ テーピング サポーターでフォローしている
＃ 長期で治そうと考えている
もちろん、それでうまく人もいるとは思いますが
要は、これらのことをしっかりやっても
今現在、良くなっていないわけです。
少し厳しくなりますが、
治っていく効率が無いことを
いつまでも頑張っても、良くなるはずがないのです。
そして大切な選手としての時間は
あっという間に過ぎ去ります。
ひとつ目安にしてもらいたいのは
その場で痛みがなくなっていくのか
それを自分でもできるのか
これが大切です。
何回か書いているように、
オスグット病は
その場で痛みが減少し
自宅で治せるようになります。
上記の共通点にはないことです。
もうすぐ総体や引退をかけた試合などがあったりします。
選手たちには、悔いのないように
思い切りプレーができるように
それが治療者側の願いでもあります。
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何が食べたい？
「そーきそば！」
ということで作ってみたが・・・
美味しいけど…なんかが足りない・・・
ってリアクション。
なにか？って、何よ？
と訊いても、
「あとなにかが足りないのよね・・・」
と。
その何かがわかったとき、店を出せるのか！ （笑）
今日の話は
【妊婦さんのモートン病】指の付け根の痛みとシビレ…その原因とは！
足のいびの付け根の痛み モートン病
地味な痛み・違和感から始まり
次第に痛みが強くなって、歩行もツラくなることも。
モートン病の場合は、1軒目で当院に来て下さるケースは
ほとんどありません。
だいたいが、整形外科さんに受診し湿布薬とインソール
それでも良くならない場合は
接骨院で電気治療やマッサージ
それでも良くならないから・・・
というケースです。
先日のモートン病の患者さん
妊娠した当初からつま先に痛みがあり
病院でも診てもらったが、妊婦さんに出来ること限られ
湿布で対処。
出産後にひどくなり、歩くことで痛みが。
お子さんを抱っこするのにも不安が…
ということで来て下さり、
モートン病以外にも、膝の痛みもあって
しゃがむことで膝の痛みが…
ということも。
モートン病 というと、
足底アーチの問題
偏平足だから？ 縦アーチがないから？
普段使いの靴が合わなかったから？
調べると色んな要因が出てきますが、
では、
アーチを整えれば治るの？
靴を変えれば治るの？
偏平足対策でインソールを使えば治るの？
おそらく、そうではありませんよね！
だって、それ等をしてきても痛いわけですから。
モートン病に関しては何度か書いていますが、
問題は、足の接地。
足の接地が正常でないから、
指の付け根周辺にストレスが掛かり、炎症をきたす。
この足の接地を正常に戻すだけで、
モートン病の痛みは 「あれっ…さっきまで痛かったのに！？」
ってくらいなくなります。
その時間は、わずか5分程度。
しゃがんだ時の膝の痛みもなくなって、
膝の痛みは、膝の問題ではなかったこともご理解いただきました。
それだけ足の接地って重要なんです。
問題は、
どうして足の接地が悪くなったのか ？
どうすれば正常な足の接地に戻せるのか ？
それができるのか、出来ないのか です。
残念ながら、
湿布やインソールでは、正常な足の接地ができるカラダに
修正できません。
赤ちゃんと向き合える大切な時間を
痛みで損してしまうような状態では
なんか勿体ないですよね。
少しだけイイお手伝いが出来たと思ってます。
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