おはようございます。
ときた整骨院
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我が家のマロウ君、
チョット無防備すぎませんか？(笑)
気持ちよさそうに寝ていても、ついついイジってしまいます(笑)
今日は、
「 夏、寝るときの最適条件 」 の話
今年の夏も暑くなりそうですね。
夏バテや熱中症、食欲不振など体調に気を遣う時期です。
そこで大切なのが、寝るときの最適条件。
結論から言うと・・・
「エアコンはつけっぱなしで、２２度設定。毛布を掛けて温かくして寝る」
これに限ります。
デンコちゃんに怒られそうですが(笑)
深夜の電気料金は日中よりかなり安くなってますから
お財布にもやさしいです。
これ、ちゃんと理由があるんですよ！
よくあるのが、
タイマーセットして、切れると暑くて目が覚めてしまう。
そしてまたつける。
朝起きると、体が重い。。。
寝ているときは、気温は一定が体に負担がかからなく、
尚且つ、汗をかかない事が大切になります。
温度変化と発汗は、
それだけでもお体にとって大きな労働になってしまいますから。
寝ていても体は休まっていない状態ですよね。
だから、朝起きた時に疲れが抜けなくてダルくなってしまうのです。
そして、寝汗と腰痛も大きく関係しています！
これはまた次回に。
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帰宅すると必ず玄関でマロウ君がお迎えしてくれます。
マンゲツさんは来ないんですけどね（笑）
いつもその時、ゴロゴロって身体をくねらせて
触って！って感じで（？）みつめてきます。
これだから、俺のトンカツ食ったり、新聞読むのジャマしたりしても
怒れないんですね（笑）
今日は
「 小麦アレルギーの患者さん 」
月に一度、メンテナンスに来てくれる４０代の女性の患者さん。
最初は、小麦粉製品を誤って食べてしまうと呼吸が苦しくなる。
シャンプー・洗剤・防虫剤など、ケミカルなにおいをかぐと
体が重くなって、１日中寝たきりになってしまう方でした。
３か月の体質改善の施術をさせていただき、
今では、うどん・ピザ・パンも普通に食べられるようになって、
香川まで美味しいうどん屋を探しに行く旅までできています。
辛かった時のことを思うと、
もう、こんなことにはなりたくないから！
という想いで、体が重くなってきた・疲れてきた時に来てくれます。
痛み・ツラさを忘れることも大切ですけど、
また戻らないようにの体調管理は
とっても大切ですし、理想ですよね。
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最近、ネコが太ってきて
ストレッチ舐め（？）
きつそうです(笑)
病気には気を付けねば。。。
今日の話は
「猫背を治すには？」
昨日お見えになった６０代女性の患者さんで、
「背筋を伸ばして歩くのが痛くてツライ」
「フィットネスの仲間に、最近猫背になった？？って言われるのがイヤ！」
という事でお見えになりました。
歩行をみさせていただき、
問題点は・・・
「ふくらはぎ」
でした。
左のふくらはぎの一部を調整させていただくと、
「背筋伸ばせて歩ける！」
「痛くない！」
と喜ばれていました。
実は、猫背は「ふくらはぎ」の固さが大きく影響します。
背中だから、背骨を調整しよう・・・
意識して良い姿勢を維持しよう・・・
では、なかなか治りません。
ふくらはぎの固さ、チェックしてみてくださいネ。
軽い腰痛なら、ふくらはぎを柔らかくするだけで
良くなってしまいますよ！
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暑くなってきたから、
前髪を作った方が涼しいんじゃない？？？
ってムスメに言うと、
断固反対！！！！
のアピール。。。
髪を顔の前に持ってきて、
ネコと写真撮って！
と、カワイイ貞子になってます。
マンゲツさん、たじろいてます(笑)
今日の話は、
「 介護福祉士さんの腰痛 」
昨日、介護のお仕事で頑張っている方がお見えになりました。
１カ月前より右の腰が痛く、
朝、顔を洗うのもツライようで、
病院・接骨院で治療はするも痛みが引かず、
お仕事もままならないという事でした。
よくよく話を聞いてみると、
痛くなる前に、クライアントさんからのクレーム処理が
たくさんあったらしく、
眠れない日々を過ごしていたそうです。
実際に、何かしたから痛くなったというわけでもなく
いつの間にか腰が痛くなったという事でした。
この場合、
治療をしなければならないのは
２つ。
腰が痛くなる体の構造の修正。
その構造をコントロールする所の習性。
具体的に治療した場所は、
ふくらはぎ
ストレス抜き
それで腰痛はその場でなくなりました。
腰痛も、色んな原因があって、
それを見極めることが大切です。
その方の場合、
ストレス抜きができた時点で、
８割の痛みがなくなっていました。
ストレスが体の不調を作っているケースも
結構多いです。
自分を沢山ほめて、甘やかしてあげてくださいね。
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昨晩の運動会で、
ネコたちは、朝からお休みモード。。。
是非、昼間に暴れてもらいたい！ (笑)
そんな寝ているマンゲツさんの
「肉球のニオイかいでみて！？」
と、ムスメが言ってきて、
嗅いでみました。。。
・・・嗅がなきゃよかった。。。
今日の話は
「 原因を知ることの大切さ 」
昨日、某有名高校のサッカー部の選手で、
アキレス腱が痛い。
という方がお母様とお見えになりました。
なんで痛くなったのかが分からず、
親御さんは、厳しい部活で心理的なことで痛みが出たのではないか！？
と心配された様子で、
本人も、原因が分からないので、
これからどう練習していったらいいのか！？
困惑していました。
この場合、その場で痛みをなくしてしまう事が
イチバンの治療になります。
歩行の中で、ここだというところを調整させていただくと、
アキレス腱の痛みがなくなりました。
本人もお母様も驚いた様子で、
でも、原因がわかったって、安心し納得したようです。
調子が悪い時、
原因が分からないと、
もしかしたら心理的なものかも・・・？
と、杞憂することは多々ありますよね。
ですから、原因をはっきりさせる。
そしてしっかり解決させる。
これが非常に大切です。
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いつものチビ達のお見送り。
最近では、ここで見送るのがマロウ君のマイブーム。
シーサーを見ると、
沖縄が恋しくなります。
今年はオアズケですが、また行けるように頑張ろう！
今日の話は
「動悸が気になる患者さんの回復」
茨城県からお見えになっている女性の方で、
チョット動いただけでもドキドキして
足が重くなってしまう。
階段の上り下りがツライ。
病院での検査では異常なし。
という方で、２回目のご来院でした。
治療前に、動悸はどうですか？
と聞くと、
そういえば気にならなくなってる。。。
背中の張りはいかがでしたか？
と聞くと、
そういえばないかも！
と、ご自身の症状を忘れていたみたいです。
どこを改善させたのか？？？
肋骨の動きです。
心臓・呼吸器の活動をジャマしていたのが、
肋骨の固さです。
正常なら、肋骨は呼吸と共に
たわんだり、膨らんだり、縮んだり、
柔軟性のある動きをします。
それがなかったために、循環器・呼吸器の機能がジャマされて
うまく使えてなかっただけです。
肋骨の動きを柔らかくすると、
足も軽くなり、むくみなんかも改善しますよ。
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我が家には、ネコが２匹います。（いまさら？？？）
マロウ君とマンゲツ君
里親募集でいただいた兄弟ですが、
見た目は似ているのですが、面白いことに性格はちがって。
マロウは引っ込み思案で、気づかい屋さん。
マンゲツは、どんくさくてマイペース。でも憎めないキャラ。
そんな２人だから
うまくいくのかもしてません。
今日の話は、
「胃が痛いのでどうにかしてください」
という患者さんの話。
当院は、接骨院です。
でも、こんなリクエストも結構あったりします。
この方は、２週間前から胃が痛くなって、
市販薬を飲み、
それでも痛みがなくならなくて、病院に受診・検査
異常はないから、市販の薬より効きやすい薬を出すよ。と。
でも痛みが引くことがない。
で、当院にどうにかならないか？ということでした。
病院での受診・検査はとても大切なことです。
その結果に対しての有効な投薬も効果的になることも多いです。
でも、異常はない。
じゃなんで痛いの？
その痛くなる原因を解決してあげたらいいんじゃないの？
その方の痛みが出る原因を解決して行くと、
「おなかが減ってきました！」
と痛みもなくなり、顔色も良くなりました！
その原因とは・・・
ストレスによる、胸椎５番のユガミでした。
検査しても異常なし
でも痛い！
そんな方の痛みの原因を見つけて解決すること、
チョットだけ得意ですよ。
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今日から７月。
暑くなりそうな金曜日。
２匹達は、夜中暴れまくって
爆睡中。。。
普通に寝ればいいのにね。
今日の話は
「おめでとう！」
昨日、都内から通院している患者さんが、
Ｕ-１２東京都代表に選ばれたと
ウレシイ報告をいただきました。
彼は治療というより、
コンディショニングを整えるために来てくれています。
施術より、自分で整える方法を教えています。
だって、いつも通院するのは距離的にも大変ですから。
しっかり教えたことを忠実にしてもらってて
体の軸は正中にあります。
ですから、
ケガはしずらく、
サッカーのパフォーマンスも
持てる力を惜しみなく出すことができます。
本人の努力があって、
ちょっとしたお手伝いができたことに感謝します。
俺もがんばろ！(笑)
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ネコ貯金箱。
ついに我が家にも来てしまいました(笑)
ムスメとの約束で、
何か頑張って結果が出たら買うよ！
と、軽い約束をしたのですが、
ほったらかしにしてた一輪車を毎日練習し、
乗れるようになった！ということで。
チョット嬉しいけど、物で釣るってどうかとも・・・。
今日は、
「膝に水が溜まった患者さん」 の話。
昨日、右膝に水が溜まった４０代の女性がお見えになりました。
半年ほど、整形外科で水を抜いてヒアルロン酸を注入していたそうです。
サプリメントも良さそうな宣伝のモノがあれば購入し、
筋肉をつけるため、プールでの運動をしっかりしていたようです。
その方の質問で、
「なんでこんなに膝に気を遣っているのに酷くなるの？」
「頑張っているのに、なんで？」
と困惑した様子でした。
水を抜く
サプリメント
運動
たぶん悪いことではないと思います。
でも、
「なんで水が溜まるの？」
「なぜ右足なの？」
イチバン大切な水が溜まる原因をクリアしていませんよね。
その方の右膝に水が溜まる原因は・・・
右アキレス腱のよじれでした。
調整させていただくと、
正座も痛くなく楽になって、
驚かれていました。
その痛みって、なんの痛みなの？
と考えるとも大切ですが、
なぜ、そこが痛むような状態になっているの？
そこに解決する糸口があることが多いです。
結果だけを考えず、原因から見直すのも
良いことと思いますよ。
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マロウ君が、小生のバイクに乗ってました。。。
コイツ免許持ってたっけ？？？
とムスメに確認したところ、スルーされた土曜日の朝です。
今日の話題は
「むちうちが治らない理由」
昨日、稲毛区から１時間かけて来てくれた患者さん。
ひと月前に交通事故に遭い、
首を痛めた方です。
整形外科・ハリ治療をするも、良くなるどころか
体の重さまで出てきて、
表情も力がない感じでした。
むちうちが治らない。
ひどくなってしまう。
いつ治るのだろう。
よく聞くことです。
なぜ、治らないのか？
交通事故に遭った物理的・心理的ショックが抜けてないから
です。
命の危険を体験することは、
なかなかありません。
まずはショックを抜きましょう！
と施術させていただくと、
首の痛みがなくなりました。
もちろん首は触りません。
治っていく順番が大切ですね。
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