おはようございます
ときた整骨院
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なんとなく・・・
記事の更新・・・
サボり気味です・・・ （笑）
というのは、最近色々とやることが増えまして・・・
アップが億劫になってるだけです。
こんなんじゃダメだ！ ってネコたちも言ってます（笑）
今日の話は
【嬉しい報告】結果を出す選手と話すと色々な気付きがあります
ドイツから帰国したサッカー選手 内野貴史くん
アルマニア・アーヘンから、デュッセルドルフに移籍します！
ということで治療と報告で来てくれ、
アルマニアの時に使ってたユニフォームをいただき
サイン付きで院に飾りました。
ドイツのピッチは芝も深く柔らかいので脚力を使い
ブンデスですから、あたりも強く
練習でも本気モードで削る削られるようなこともしばしば。
そんな中で、ほぼ毎試合に出場しパフォーマンスを披露することで
スキルアップの移籍が果たせたそうです。
もちろん、ケガしないように
ポテンシャルを発揮できるように
そういう状態を作るための指導はしましたし、
ご本人もしっかりこなしてくださったようです。
色々話をしていく中、
あ、やっぱりこういうヒトが成功するんだな・・・
なんて気付きをくれる瞬間があり、
勝負の場で己を輝かせるために必要なこと、
しっかり学びました。
この内野選手とは付き合いも長く、
小中学生のころは、カラダが小さく細い選手で
周りの選手に比べて、おまえカラダ弱いだろ…！
って感じの選手だったのが、
今、ドイツの名門でプレーができるようになってるのは
彼の情熱と努力の賜物ですし、
もちろん親御さん・クラブのバックアップがあってのことです。
情熱と努力 周りの人たちのバックアップ
コレは必要な要素になりますが、
それで必ず成功するわけではいですよね。
将来の成功のためにプレーしている選手たちは当たり前にやってること。
それで、差が出てしまうのは・・・
大事な2つのこと を押さえているのか、そうではないのか。
そんなことを教わりました。
若いのに…スゲェなオマエ！ なんて話ながら
体の調整をして、次に繋がるよう施術しました。
まだまだ、知らないことはイッパイあります。
良いことを教わりました！
その2つは・・・
何なのかは・・・
お楽しみに （笑）
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最近・・・
記事の更新をサボタージュしてました・・・
書くことはいっぱいあるのですが・・・
なんとなく・・・ （笑）
年に何回か、こういうことはありますので
またか・・・！ って感じですね （笑）
ネコたちは元気です。
今日の話は
【ぎっくり腰】腰の痛みは結果であって、原因は意外なトコロ！
ぎっくり腰について、何回か書いています。
腰の筋肉が壊れたり、切れたり、
腰椎が割れたり、ずれたり、
そういった器質的な問題ではなく
腰を守るための防御反射が強烈に起こることで
結果的に強い痛みや、動作制限が起こってしまう。
なので
痛みを治すのではなく、防御反射を外すことが治療になり
防御反射が外れた瞬間から回復が始まり、
帰りにはスタスタ歩いて帰れるようになるわけです。
その手段が、腰の機能の再教育なんです。
もちろん、あの強烈な痛みをどうにかすることが最優先なのですが、
根本的な問題、腰に防御反射が起こってしまう原因
コレをどうにかしなければ、再発の恐れがありますし
回復速度も緩やかになってしまいます。
先日に来て下さった、ぎっくり腰の患者さん
若い女性の学生さんで、朝起きたら腰が寝違えたように動かないし痛む
特に腰を痛めるようなこともしていないし、
カラダを動かすことが好きで、
腹筋や背筋のトレーニング ストレッチなどはコンスタントに。
なんで、この年で腰を痛めたのか…よくわからない…
ということでした。
普段なら、先ほど書いたように最初に腰の機能の再教育を…
なのですが、
腰の防御反射が起こる原因からとってみた方がよさそう・・・
そう思い、順番を変えたところ・・・
おもいのほか症状もなくなり、
どうしてぎっくり腰になったのか？ その答えを理解していただけて
納得の結果を出すことができました。
何故、施術の順番を変えたのか・・・
理屈はないのですが、患者さんと話した結果として自然に変わったわけです。
こういうのが上手くハマったときって、なんか嬉しいですよね。
自分の施術のキャパも拡がりますし。
この患者さんの、ぎっくり腰になってしまう原因
それって、何なの！？
減っていた○○の数を、元の数に戻しただけ。
またまたいやらしい書き方で申し訳ありませんが、そんな感じです。
では、なんで○○の数が減ったの？
もちろんコレもクリアします。
ぎっくり腰・・・ コルセット、冷却、安静、
それも良いですが、
早く痛みをなくし、再発を防いで対策も取れる方法があることも
知っておくと良いかもしれません。
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6月 9日 10日 休診いたします。
隣町に出没してた怪鳥も捕まり
なんとなく安堵感なマロウ君
何か言いたそうな顔してます。
今日の話は
【選手として大切なこと】少しのことが大きな差になってしまうから！
今の時代、
スポーツで花を咲かせようとしている選手は
学校の部活よりクラブチームや私立学校に所属し
切磋琢磨している選手がほとんど。
お金と時間を使って、少しでも高い質の練習環境に通い
強いチームと試合を組んでもらい
日々結果を出すために頑張っている。
そんな選手達が来て下さって、よく聞かれる質問は
「良いコンディションを保つために必要なことは？」
「家では何をしたらいいのですか？」
この2つは鉄板です。
もちろんその患者さんにとって有効なホームケア方法は教えます。
ケガの予防にもなり、
なにより自分の能力を惜しみなく出せるようにするための手段だったりします。
そういったことを教えやってもらって大きな変化が出ると・・・
家でも頑張ってやります！
って、感じになってくださるのですが
継続してホームケアする選手はあんまりいません。
そんなものなんです。
だってワタシがそういう立場なら面倒でやっていないでしょうから （笑）
なので、
良いコンディションを維持していくために必要なことは
コンディションが悪くなる前に調整すること
痛みが出る前にカラダを調整すること
になります。
私の持論では、
クラブチームに入って高みを目指す選手は、
ケガをしないことが成長に必要なこと。
と考えています。
ケガをしてしまえば、復帰までの時間を消耗してしまいますし
練習ができなければ、体力 技術 は確実に落ちてきて
監督からの信頼も薄くなり使いづらい選手になるかもしれません。
なので、ケガしないことが選手として重要なのですが
ケガをする選手は、ケガしていい体の状態だったりします。
カラダを動かすことにフリクション（摩擦）が発生していたら
ケガするリスクは高まるということで、
フリクションがある中でプレーしても、十分な力の発揮はできないし
折角の練習がスキルとして身につきづらくなります。
ですから、
痛くなったから… ケガをしたから…
それからケアしていくのは、選手として非常に勿体ないことで、
結果を出すために頑張っているのであれば、効率が良くありません。
当たり前でしょ！
そんなこと分かってるよ！
でも、ココで少しの差が出てしまうのです。
分かっているけど、実行しない選手と実行する選手。
それが後々大きな差になってしまう。
このことは、実行される選手の成長をみてるとわかります。
良いと知っていても、実行しないことは
何の意味もなしません。
小さな差が大きな結果に繋がってくる。
それを体現されてる選手と話すと、大切なことがわかってきます。
偉そうなこと書きましたが、
実はワタシもなかなか実行できない系なので
自戒の意味も込めて書かせてもらいました。
スポーツの世界のみならず、
どの世界・環境でも大切なことですよね。
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今朝TVから流れてたのが
南アフリカ産の大きな鳥がペットショップから逃げて
隣町の柏に出没しているとのこと。
ぜひ捕獲作戦にウチの2匹を！
って思いましたが
この鳥さんヘビを食べてしまう程のツワモノ！
またの機会にしてね・・・（笑）
今日の話は
【有痛性外脛骨】その場で治したのは付き添いのお母さんでした！
遠方からの有痛性外脛骨の患者さんが増えています。
キッカケはこのブログを読んでくださり、
その場で痛みが・・・！
しかもお母さんが簡単に・・・！
ということがホントなのか・・・？？？
と思いながら、
いつまでたっても良くならない有痛性外脛骨にシビレきかせて
一か八か治るか行ってみよう！
って感じで来て下さいます。
なかには、オーダーメイドのインソールを作ってみたり
高価な電気治療を受けるために時間とお金を使ったり
徹底して運動を休み、もう痛くない！ってなってから復帰してまた痛む
こういったことを繰り返していたり
もう外脛骨を削るしかないのか・・・
と、諦め半分でいたり
長期間にわたってツライ思いをされてるのが共通点です。
有痛性外脛骨というと
偏平足だから！ 成長期だから！ ストレッチ不足！
など言われますが、それでしたら・・・
偏平足を治せばいいのか
成長期をやり過ごすしかないのか
ガンガンストレッチをすればいいのか
これ等で有痛性外脛骨が良くなるとは思えませんし、
実際変わりませんよね。
有痛性外脛骨は、舟状骨が内側に出てしまう症状で
舟状骨が内側に出てしまう理由が明確にあるのです。
もちろん、偏平足とか成長期とか
そんな理由ではなく、物理的に出てしまう理由があって、
舟状骨が内側に出る理由を知ってもらい
親御さんに原因をとってもらうだけ。
それは2つの行程で、誰でも簡単にできることなんです。
皆さん、体感すると
「こんな簡単なの・・・今まで何だったの・・・」
そんなリアクションが出たりします。
何をしてきても良くならなかった期間も長かったので
なんか受け入れがたい嬉しさみたいです（笑）
有痛性外脛骨
高価なオーダーメイドのインソールを作ったり
外脛骨をけづったり
その前に、舟状骨が内側に出てしまう理由を
具体的に考えて除去してあげる。
これだけで痛みはラクになり回復していきますので
是非参考にしてみてください。
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6月9日 10日 休診させていただきます。
小雨の降ってる朝
スクーター通勤の悩みどころはカッパを着るか着ないか
少しの雨ならヤッケで防げるし、
カッパは使った後が面倒…
ここでネコに訊いてみた！
「カッパ着た方が良い？？？」
いらねぇべ！ って顔してたので、ヤッケだけで通勤。
結果、中までぐしょぐしょ・・・
面倒くさがりはダメですね （笑）
今日の話は
【ぎっくり背中】背中のギックリ！この痛みどうしたらいいの？
ぎっくり腰 ならぬ ぎっくり背中
実は、ぎっくりと形容するような強烈な痛みを発する背中の痛み
あるんです！
カラダを動かすことも難儀になりますし、
なかには呼吸すら上手くできなくなってしまう方も。
ぎっくり腰と同様に、1分1秒でも早くこの痛みから解放されたい！
そんな背中の痛みです。
こんなに痛いのは・・・
背中の筋肉が損傷しているからなの・・・？？？
と思いがちですが、
痛みが発生しているのは、損傷したからではなく
強烈に筋肉が収縮しているからなんです。
どうして筋肉の収縮が始まってしまうのか？
それは、もうこれ以上背中の筋肉を使わないで！
背中の筋肉を守るための起こる防御反応で、
その原因は肉体的な疲労の場合もあれば
精神的な疲労 ストレスの場合もあります。
先ず一番大事なことは
患者さんが強烈な痛みから解放されること。
強烈に収縮した筋肉を、普段通りの筋肉に戻してあげること。
それができると、強烈な痛みがラクになり
動いても大丈夫になって、呼吸も楽にできるようになります。
それから
ぎっくり背中になるような 肉体的疲労 精神的疲労
これをケアすること。
再発を防げますし、何より回復も早くなります。
ぎっくり背中・・・
あまり聞かない名称ですよね。
先日、ぎっくり背中でのご相談が何軒か続いたので
今日はぎっくり背中について書きました。
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先日、ネコたちのブラッシングをしました。
ごっそり毛が抜け、涼しくなったからか
暑いのにくっついて寝てます。
今日の話は
【頭痛】自分の命を削るような感覚で仕事をする…それでは…！
先日の患者さん
頭痛が酷く、首肩のコリ・張りは日常茶飯事
仕事をしていて 「もうダメかもしれない・・・」
と思うことも多々あり。
家族に肩をもんでもらったり、
マッサージ店でほぐしてもらったり、
それでも頭痛がなくなることはなく、
「もうダメかも・・・」という感覚が当たり前になってしまっている。
どうにかならないのかと 自律神経 頭痛 で調べたら
当院が引っ掛かり来て下さいました。
頭痛の患者さん、こういったケースがすごく多く
皆さんお仕事に責任を持ち、一生懸命結果を出すために働かれる方が多いです。
もちろん仕事ですから、手を抜いてはそれが結果となり評価に繋がります。
一瞬も気が抜けないポジションにいたりすると
常にアンテナを張り、自分のこと以外もコントロールすることも。
当然、疲労はハンパなく出ます。
カラダを使えば、カラダが疲れる
アタマを使えば、アタマが疲れる
カラダの疲れを抜くためにすることは分かりやすいですが、
アタマの疲れを抜くって・・・
具体的にどうすればいいのか・・・
楽しいことをする？？？
お笑いをみる？？？
睡眠を摂る？？？
効果的な方法って、なかなか具体的に出ないですよね。
普段から頑張って、当然疲れて
その疲れが回復できないまま、また頑張って
頭痛の回数が増えて
クスリで頭痛に対処して
思考・判断力が鈍って
自分のポテンシャルを発揮できなくなって
イライラして
でも頑張らなければならなくって
命すり減らすように仕事してますか？ と問うと
「そうかもしれません・・・」
なんて返答が多かったりします。
仕事も競争ですから、よりよい報酬を受けるために頑張るのは当然です。
でも、それはキチンと働けるカラダとアタマがあってのこと。
どちらかがダメでもいい結果は出るはずがありません。
カラダの疲れはケアできるが、
アタマの疲れはケア出来ない。
それでは長い期間仕事で頑張っていくのはきつくなりますよね。
もしかしたら病気で倒れて仕事を辞めるようになるケースも。
社会に出ている方なら、そういう方を見てきていると思います。
アタマの疲れを抜く
いくつか方法がありますが、
今回の患者さんには、施術によってアタマの疲れを抜くことをしました。
アタマの疲れを抜いて、患者さんが感じることは
アタマとカラダが軽い
モヤモヤしたものがなくなる
視界が拡がり、明るく見える
各部の動きに抵抗がなくなる
それらを体感するのですが、
良くなった！ のではなく
元に戻った！ のです。
アタマの疲れが、これほどまでにカラダの機能や思考をジャマしていたのかを
理解できると思います。
折角頑張るのですから、
ご自身のチカラが十分に発揮できるような状況で仕事をした方が
良い結果がついてくるのでは。
なんか上手くいかない…
やることが裏目に出てしまう…
イライラしがちで頭も痛い…
そんな時は、アタマの疲れをリセットするのも有効手段になりますよ！
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6月9日・10日 休診いたします。
「ねえ！ 最近釣り行ってないの？」
「そろそろスズキが美味しい時期だから・・・」
「釣ってきてくれない？？？」
って言ってるマロウ君です。
そろそろイッチョ行ってみますか！
今日の話は
【モモカン】太ももに膝が入る…！この痛みを早急に解決するには！？
運動選手なら、一度は経験があるかもしれないモモカン
多いのは、対戦相手の膝が太ももの筋肉に入ってしまう・・・
痛みで悶絶してしまう…
なかなか立てない…
足が上がらなくなる…
経験された方は、なんとなく想像がつきますよね。
このモモカン
もちろん打撲としてのダメージがあるのですが、
打撲に対しての処置だけだと回復が緩慢になってしまうことも。
というのは、
モモカンは、不意に構えていないところに強烈な刺激が入ってしまう
それが特殊なことを引き出してしまうから。
特殊なことというのは、防御反射なんです。
不意に筋肉が壊されるような強い刺激を受けたとき、
「もうこんなことあってはならない！」
「またこうなる前に対策をしよう！」
と、太ももを防御することが始まり
意思とは関係なく無意識に筋肉を収縮させ、
硬くすることで外力からの刺激に対応するということが始まります。
決して間違った反射ではないのですが、
モモカンの度合いによって、収縮度合いが強くなり
歩きずらくなったり、痛みが強くなったりします。
先日の患者さんも、モモカンをくらい歩くのもやっとな感じで
週末には試合がある・・・ どうにか出られるようにならないか？
ということで来て下さいました。
施術は、打撲した場所のケア
ではなく、
モモカンで起こった防御反射をはずす
ということをさせてもらい
普通にしゃがめるようになり、痛みも6割くらい軽減し
これなら週末には走れそうです！ といい感触が出てきたようです。
筋肉に膝が入るわけですから、
当然、筋肉にもダメージがあります。
潰されるような、裂けるような、
そんな刺激を受けるわけです。
このダメージを回復させようとしたとき
筋肉が硬直してる状態と、筋肉の緊張がない状態
どちらが打撲のダメージを回復させるために効率がいい状態なのか？
なんとなく答えは想像できますよね！
打撲のダメージをケアするのではなく、
打撲のダメージが回復しやすい状態にしていく
こういう考えもあるということ。
そして、それができたとき回復のスピードはものすごく早くなる
冷やす前に、
先ずは防御反射をはずしてみては！
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我が家の笹カマ模様のネコ
ヤギも笹カマ？
奥に映ってるのは・・・小生です （笑）
今日の話は
【痛みの種類】アナタの痛みは、どのタイプ？
って、
なんか ベ〇ザブロック のCMみたいですが（笑）
痛みが出てしまうのはどうしてなのか？
それを分かっていなければ、
当たり前ですが、根本的に痛みをなくしていくことはできません。
痛みを痛み止めで対処することは、
時と場合によって有効な手段になりますが、
痛みを感じなくなっているだけで、痛くなる原因はなくなっていないわけです。
そもそも痛みという感覚は、
【 あなたのカラダに異状があることをお知らせします 】
という信号ですから、
痛みという信号に対して鎮痛だけをするというのは
「信号なんか、ぶっ壊しちゃえ！」
「信号！？は？ そんなのガン無視だろ！」
「赤信号の電球なんか割ってしまえ！」
痛みだけを消そうとするのは、
まるでピストルズのようにパンキッシュであり、
アナーキストでもあり、
マリリン・マンソンのような感じなのです （笑）
鎮痛剤で痛みを胡麻化そうとするときは、
是非コレを聴きながら飲んでみては！
少しだけ悪ふざけと脱線をしましたが、
本題に入っていきましょう。
痛みをどうにかしたいのなら、その痛みがどういったことなのか？
どうして痛みが発生しているのか？
修正することがわからなければ、良くなる確率はクジ引きレベルです。
痛みが出る ということを大きく分けていくと
いくつかの種類に分かれます。
ヒトツは、器質的な問題
患部が損傷している 切れる 割れる 壊れている
ふたつ目は、機能的な問題
負荷が掛かかる 可動の問題 機能低下による不具合
みっつ目は、神経学的な問題
感覚伝達の誤差 ホメオスタシスの異常 各機関への命令誤差
先ずは、ご自身の痛みがどういったタイプなのか、
しっかり把握して、そのことに対してどんな手段があるのか
それを確立することが
ツラい痛みを解決するにあたって重要になります。
先ほど書いた 痛みの種類の3つ
それが全てなのかというと・・・
そうではなく、実はもうヒトツがあるんです。
今年の所信表明で言ってた 半年後には・・・！
というのは、このことで
もうすぐ！ って感じになってます。
もうすぐ！ で終わらないようにしていきますね
乞うご期待 （笑）
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マンゲツさんが行方不明になったとき、
だいたいココにいます。
なぜか扉も閉めて （笑）
マンゲツさんがココに来るようになったら
夏が近づいてきた！って感じです。
涼しいですが・・・ 臭くないのかナ・・・
でも臭いにおいって、嗅ぎたくなりませんか！？
そういった部分でマンゲツさんとは気が合います （笑）
今日の話は
【チック症】お子さんの気になる仕草、どうしたらいいの？？？
昨日のブログは、不安症 でした。
実は、お子さんの症状で相談が増えているのが・・・
チック症
まばたきに問題があったり
首の動きで問題がみられたり
表情でも問題がみられたり
症状は、お子さんによって様々。
もちろん、病院で検査しても骨格・筋肉に異状はない。
脳にも問題はない。
命にかかわるような症状ではないから、
様子を見ていきましょう！
という診断・指導を受けられる方が多いのでは。
確かに成長とともに落ち着いてくるケースもありますし、
気にしなければ気にならないのか。
という方もいれば、
とは言っても、どうしても気になるし
周りからの目が気になるし
どうにか早くチック症を治してあげたい！
そういった親御さんも多いのかと。
今、チック症のお問い合わせが多いのは
たまたまではなく、理由があります。
先日書いたように、世の中が変わり
マスクで安定した呼吸ができなくなることが当たり前になり
学校でも友達と気軽に話せなくなる。
外出も気軽にできなくなり、外で思い切り遊ぶことができなくなる。
親がリモートワークで家でもおとなしくしている。
イライラで親子の関係がギクシャクしてしまう。
そんな状況が当たり前になってきているので、
お子さんに何か起こっても不思議ではないですよね。
その結果として、お問い合わせが増えているわけです。
皆さん、訊かれることは・・・
「治すために何するの？」 「何回で治るの？」
チック症の施術は、かなり特殊です。
チック症だからコレをします！ というわけではなく、
各お子さんによってチック症を治していくプロセスは違います。
ですから、
お身体とみせてもらえないと、何をするのかはお答えできません。
受けられた方は、こんな意外なことが！
ということも珍しくありません。
少し…かなり…驚かれると思います。
なかには泣いてしまう親御さんもいます。
チック症のキャリアや深さによって
治療回数も変わってきます。
当然ですが、
何回で治るの？ってことも、お問い合わせでは具体的に答えられません。
早い方で、2～3回
５～１０回で落ち付くケースが多かったりします。
目安としてお考えになってください。
なかには、ちょっとしたしぐさでイジメの対象になってしまった。
なんてことも聞きます。
何時の時代もイジメはなくなりませんが、
こんな鬱屈した制御される生活を強いられたら
イジメも陰険になりそうですよね。
以前のように、ウィルスを気にせず
気にしていないことを責められないような世の中になるように
先ずは大人がしっかりしたいですよね。
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猫の雑貨を見ると・・・
ついつい欲しくなる・・・
この小銭入れ、チョットお気に入りです。
コンビニで小銭出そうとすると、
チラっとこの小銭入れ見てくれます （笑）
今日の話は
【不安症】不安にならなくていいとわかっているのに…どうしたら？
こんなご時世が1年以上続き、もうすぐ1年半。
緊急事態宣言のおかわりは、もうお腹いっぱい！
だけど、まだ延長を余儀なくされそう。
ガマンして、追い込んで、しっかり耐えてきて、
しかし状況が良くなるどころか、悪くなるばかり・・・
仕事のスタイルも変わる方もいれば、
変わろうとしない仕事もある。
これからどうなっていくのか・・・
上手く生きていくことができるのか・・・
家族を養っていけるのか・・・
不安に押しつぶされてしまい、体調を崩す方も結構います。
マスクで免疫も下がっているので、
悪くなる時は、かなり勢いがある印象です。
先日の患者さん
家庭を持つ男性で、仕事が好きでバリバリやっていた。
しっかり働いて、休日はしっかり家族で楽しむ。
しかし去年から仕事が不安定になり、
休日は遊びに行くのが遠慮がちに。
しょうがないと思いながら過ごしていたけど
なんかモヤモヤして
言葉尻が厳しくなったり、イライラを家族にぶつけるようになったり
こんなんじゃいけない・・・ とわかっていながら
修正することができない。
このままどうなってしまうのか、悪いイメージを考えて
眠れなくなる時も。
心療内科に相談しに行こうかと調べたら、予約3か月待ち
整体で少しでも変わらないか？ ということで
当院に来て下さいました。
先ず、話していく中で
今の状況を解決していくために必要なこと
３つ提案させていただきました
・ 世の中が不安症になる前に戻ること
・ 不安やストレスが上手く処理できるようになること
・ 海辺で砂浜に座り、海水に浸る
世の中が以前のような状態に戻る・・・
世の中はコントロールできないですから
コレを待っていたら何時になるかわからないし
ガマンする時間をたくさん過ごすかもしれません。
浜辺に座って、海水パチャパチャ
以前に書いた、アーシングです。
一番のおススメがコレなのですが、
コレもなかなか現実的でないという方もいらっしゃったり
不安症真っただ中で海に行く行動はとりづらかったりします。
となると、
不安やストレスを上手く処理できるようになる。
そのための治療が一番現実的になります。
人生の中で、不安やストレスを感じたことがない方は
ほとんどいないと思います。
その時に精神がやられてしまうのか
そして体調を崩したりしてしまうのか というと
そうでもなかったりします。
いつの間に、大変だったけど…大丈夫！
って日々を暮らせるようになることがほとんどですよね。
では、
どうしてそういう風に上手く処理ができなくなってしまったのか？
それこそが、不安症を解決していくキーポイントです。
コレがわからずで、不安症をラクにすることはできませんよね。
その、どうして処理ができなったのか？ を治療としてしました。
先ず、アタマのモヤモヤが抜け
視界が明るく広くなり
不思議にカラダが軽くなります
なんとなく、不安を考える雰囲気ではなくなります。
意識と頭の使い方なので、目に見えて何かが！って感じではないけど
なんとなく不安ではない。
そんな感じです。
だって不安を考えないのが普通なのですから、
それは当たり前に感じることです。
不安だから、クスリに頼って・・・
それが怖く感じる方でしたら、
解決していくにあたって大切なことを書きました。
是非参考にしてみては。
また延長する雰囲気ですが・・・
そろそろ皆さん我慢の限界ですよね！？
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