おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

行儀が悪いですが・・・

こうしているとマンゲツさんが乗っかってきます

ここで朝の毛づくろいをするのが彼の日課です

ワタシはその間、動けません（笑）

今日の話は

【ぎっくり腰】腰の機能が戻り痛みもラクになった次は！

前回は

ぎっくり腰を素早くラクにするコツとは！

を書きました。

筋肉　骨格にアプローチするのではなく、

防御反射でロックされてしまった状態を解除することが

痛みや可動制限を解決していくコツになり

腰の機能を戻すことが施術になる

ということを書きました。

腰の機能を戻す　というのは、言い換えれば・・・

腰をどう使っていいのか分からなくなる　ということで

意識では分かっているつもりだけど

体が言うことを聞いてくれない　って感じになります。

ここには自律神経系の問題が関わっていることが多く、

ぎっくり腰になる方は

忙しさに追われている・・・

睡眠時間を十分にとれていない・・・

ストレスやプレッシャーを抱えている・・・

なんとなくカラダが重かったり怠かったりする・・・

こういった下地があり、

ちょっとしたきっかけでギクッとなってしまい

どうしてこんな変哲もない動作でぎっくり腰になってしまうの！？

そういう方が多かったりします。

前回書いたように

先ずは、防御反射を外し腰の機能を戻し痛みと可動制限を解決すること

そして仕事や家事に早期復帰すること

コレがファーストエイドになり

大元である　自律神経系の疲れ　ストレスやアタマの疲れを

解決していくことが根本的なことになってきます。

痛みなく動ければ、それで十分！

ということも分かりますが、

ぎっくり腰を再発させてしまうリスクは無くしておいた方が良いですし

自律神経系の問題　アタマの疲れを解決できると

更にカラダは軽くなり

思考や判断力も落ちることなく

お仕事や生活がスムーズにできるようになるのでは。

ぎっくり腰になってしまうのは

ぎっくり腰になってしまう下地があり

結果的になってしまったぎっくり腰を解決するだけでは

ワタシの中では、50点の採点なんです。

のこり50点もしっかりケアをし、健やかな状態でぎっくり腰も防ぐ

ぎっくり腰になってしまった方

お耳にうるさいと思いますが、ぎっくり腰になってしまうベースも

見直していけると宜しいのかと思います。

是非参考にしてみてください

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