おはようございます
ときた整骨院
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アイスが大好きマンゲツさん
その隣で
「アイス食っていいんかい・・・！？」
って顔のマロウ君
そんな日曜日でした （笑）
今日の話は
【股関節の痛み】陸上選手の股関節痛…回復の決め手はコレ！でした
先日の患者さん
1年前より股関節に違和感を感じ、
最初は左側の股関節の痛みだけだったが、
右の股関節にも痛みや違和感を。
ガマンして練習はできるが、今までやれたことが出来なくなってきた。
歩き方・走り方もおかしくなってきた。
病院で検査をしてもらい、異常なし。
接骨院で股関節の柔軟性を高めるために電気治療・ストレッチ
テニスボールでお尻をほぐしていくよう指導もあった。
でも一向に改善されず、現在に至るということ。
こういったスポーツ障害で悩まれているスポーツ選手
意外に多いですよね。
色々と話を伺う中で、
股関節の柔軟性を気にしているよな感じでしたが、
では、今日は股関節の硬さがどうして起こるのか？
その原因を見つけて解決した時に股関節にどう変化が出るのか？
それを施術目的として行っていきましょう！
という施術方向を説明しました。
多分、
「股関節の固さをみてもらいたいのに…」
という感情もあったと思います。
でも、今までしっかり治療に通い股関節をケアしているのに
全く変わらない… むしろ走れなくなっている…
それって、股関節に答えがあるという確率は低いですよね。
その答えは、歩行の中に見つかり
その場所を改善させると・・・
股関節の痛み・違和感・硬さがなくなり
歩く感覚もご本人が分かるくらい変化が出てきました。
コレ、股関節を調整したわけではないんです。
股関節の動きをジャマしてしまう場所を見つけ戻しただけなんです。
患者さん・親御さんからすれば
「まさか！ココが！」 って感じですよね。
なので、ストレッチ テニスボール 湿布 電気治療などは
必要ありません。
次回は、コレ！という場所を自宅で簡単にケアできる方法を教えて
卒業になると思います。
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なんか最近あたたかくね！？
もしかして春は近くまで…？？？
ってな感じのネコ達です。
来週はまた寒いみたいですよ！
今日の話は
【セーバー病】松葉づえの患者さんが2回の来院で卒業です！
先日、松葉づえがないと歩けないくらい痛いセーバー病の方が来て下さり
昨日、2回目の来院で卒業されました。
初回の施術の前は、足を着くことができなかったのですが、
帰りには足をつけて帰れるように。
学校にも歩いて行けるようになり、
再度調子をみるために昨日の来院。
で、卒業です。
なんか、あっさりですよね！
セーバー病というと、なかなか良くならない…
いつまで通院すればいいの？
いつになったら運動に復帰できるの？
というイメージですが、
2つの過程を踏むと、痛みはその場でなくなっていきます。
初回の施術は
苦労しているセーバー病が、どうすれば良くなるのか。
それを知っていただき、体感してもらうこと。
2回目の施術は
痛みの経過を確認することと、
その2つの過程を親御さんがお子さんにできるようにすること。
それで踵の痛みはほとんどなくなり、
通院する必要もなくなってくるのです。
セーバー病で苦労された方・親御さんほど
「こんなあっさり良くなって大丈夫なの・・・？」
って感じになりますが （笑）
その 【2つの過程】 って気になりませんか？
それはものすごく簡単で、
むしろ楽しんでできるようなことになります。
台所にあるモノを使って…
ってな感じです！
気になる方は、ご来院の際にでも聞いてみてくださいね！
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マロウ君
テレビに夢中です （笑）
テレビの内容より、ネコのリアクションを観ていた方が
面白かったりして （笑）
今日の話は
【首の寝違い】なんでなってしまうの？痛みをとるには？予防対策は？
首の寝違い 急性頚椎症
なったことがある方は分かると思いますが
非常につらい痛みですよね。
先日の患者さんで
首の寝違いを何回も経験し、
いつも首肩に痛みがある。
病院で診てもらうと、ストレートネックだからしょうがないよね
ストレッチや適度な運動をして筋肉を固くしないように！
ということを指導いただいたらしいです。
実はその方は運動もしてて
カラダは柔らかい方。
なのにどうして寝違いになってしまうのか？
予防方法はないのか？
ということで来て下さいました。
まず、
首・肩の張り 痛みは、姿勢の問題
デスクワークだから
頸椎の問題
と思われる方が多いのですが、
患者さんの状態をみてみると、そういったことが首肩に来ている
ということがほとんどありません。
この方の場合
今は寝違いを起こしていないということでしたが
首・肩の痛みはかなりありました。
でも施術をしたのは、首・肩ではありません。
それで肩の張りはなくなり、首の痛みもラクになり
首の動きもスムーズになってきました。
首と肩に負荷を掛けている場所を見つけて
それを取り除いただけなんです。
痛みや症状は、結果で
そういう結果を導く原因は必ず存在します。
結果だけを取り除こうとする（患部の痛みや張りをとろうとする）
結果を導く原因をとる（患部が回復しやすい状態にする）
どちらが良い結果を出せるのかは、なんとなく想像できますよね。
その原因がどこなのか？
どう解決していけばいいのか？
それが分かれば、ご自身でもしっかりとした予防ができるはずです。
意外なところにその原因はあったりしますので、
チョット考えて探してみるのもいいかもしれません。
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ネコまみれで寝ている末っ子
ちゃんと布団に行ってもらいたいのですが、
こんな感じも悪くないよね…
少しだけこのままにしてお行きましょう！
って感じの夜でした。
今日の話は
【腱鞘炎】手首・親指の腱鞘炎 解決ポイントは○○になります！
不思議なことに、日によって患者さんの層が違ったり
同じような症状でお悩みの方が多くなる日もあったりします。
昨日は、腱鞘炎の患者さんが多かったように思えます。
腱鞘炎といっても、タイプは色々ありますが
皆さん何カ月も我慢し
治療にも通って、サポーターで保護して
それでも良くなっていかないから…
という方ばかりです。
腱鞘炎
腱の炎症 腱鞘の炎症
だから炎症を鎮めるために消炎・鎮痛・安静が必要！
ということで対処されているかと思いますが、
現実問題、それで良くなっていっていないわけです。
当然、患部の炎症はあります。
でもそれは結果であって、腱鞘炎になってしまうような要因は
必ず存在し、原因を残したまま患部のケアをしても
回復が遅くなる… いつまでも良くならない…
そうなってしまうのは想像しやすいですよね！
ではその原因は何なのか？
手先をたくさん使っているから・・・？
腱鞘炎になりやすい体質・・・？
そうではなく、
腕の骨 【 橈骨 】 の形状によることが非常に多いです。
その橈骨の形状を変えてあげると…
腱鞘炎の痛みはその場でラクになり、
手・指に負担をかけても痛みがない状態になります。
全員が全員そういうわけでもないのですが、
腱鞘炎に悩まされている方、一度橈骨の形状を見直すと
「あれ！痛くない…！」
ってなることが多いです。
腱鞘炎というと
先入観・固定概念で患部をみてしがいがちで、
手を酷使しているから… で片づけられてしまいますが
こういった方法も知っておくといいかもしれません。
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おはようございます
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日曜は日立・鹿島にツーリング
アンコウをお土産に鹿島スタジアムに行ってきました。
すげー寒かった…
マロウ君 「カシマに緑のバイクは似合わねぇな！」
って感じですかね （笑）
今日の話は
【オスグッド病】まだストレッチしてるの？お母さんが簡単に治せますよ！
お子さんのスポーツ障害の代表的な オスグッド病
当院に来て下さるのは、なってすぐではなく
長期間治療に通ったけど…
ストレッチ アイシング しっかりやってるけど…
サポーターも買ってしっかりしているけど…
休んで安静にして痛みは引いてきたけど復帰してすぐ痛む…
そういった方がほとんどです。
オスグッド病といえば
オーバーユース
成長期に急激な運動をしたから
ストレッチ不足
なんてことを言われたり、調べてもそういったことが書いてあったりします。
オスグッド病の場合、
当院では付き添いのお母さんに治してもらうことが結構あります。
簡単ですし、何よりなぜオスグッド病になってしまうのか？
そういったことを知っていただけることが目的です。
そしてやってもらうことは、
膝を触ったり ストレッチをしてもらったり アイシングしてもらったり
ではありません！
膝・太ももの筋肉はほとんど触りません！
それでオスグッド病の痛みが抜けていくのですから
「今まで頑張ってきたことって…何なの…？」
って感じになります。
成長期だから、なかなか治らない！
お母さんが簡単に治してあげる！
どちらがいいかは、聞かずもなかですよね！
そんな方法もご用意してます。
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おはようございます
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日曜日は初釣り！ って意気込んでいましたが、
茨城県波崎港は夜中から雪…
しかも風速１１Ｍの風…
ちょっと厳しいな… バイクで日立の湯楽の里でも…
迷っているところにマンゲツさんがコロンと（笑）
イイ感じに脂肪ためてます！
小生もか （笑）
今日の話は
【骨盤の剥離骨折】8カ月プレーできなかった選手の回復
骨盤骨（腸骨）の前、上前腸骨棘 下前腸骨棘の剥離（はくり）骨折
しっかり運動されている選手にあるスポーツ障害
サッカー バスケ 陸上競技・・・
どんな競技でもこのスポーツ障害の選手はいたりします。
この剥離骨折、
太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）の牽引力によって
腸骨稜が引っ張られ剥離してしまう
そういったスポーツ障害です。
そして、復帰には相当な時間を要するといわれています。
先日の患者さんも
この腸骨棘の剥離骨折の中学生で、もう8カ月も運動ができていない
ということで来て下さいました。
当然骨折ですから、骨がくっつくことが大切なのですが、
この剥離骨折は、骨癒合しても動き出すとまた痛みが出てきてしまう。
また剥離してしまうのではないか…
と心配が残ってしまう… そういったスポーツ障害で
この選手もそうでした。
この腸骨棘の剥離骨折は、
運動のし過ぎによる大腿四頭筋の強牽引が原因とされ
安静にして、太もものストレッチをするように！
というのが一般的です。
ですが、復帰までに長時間を要してしまうのです。
ココでちょっとした疑問がありませんか？
運動しすぎなら、運動をしている選手は皆なってしまわないのか？
太ももの筋肉に引っ張られているのに、
ストレッチしてもっと引っ張ったらそれこそまた剥離するのでは？
そう思われた方、かなり鋭いです！ （笑）
実は
この状態を短期で、しかも不安なく動かせるようにするには
ちょっとしたコツがあります。
それは安静や幹部へのケア、太もものストレッチではありません。
大腿四頭筋が緊張しなければならない状態を解除すればいいのです。
そして解除出来た瞬間から患部の痛みはなくなっていきます。
今回は、それを付き添いのお母さんにしてもらいました。
これには理由があって、
お子さんが、どうしてこういった状態になってしまったのか。
なんで今まで治療して安静にしても良くならなかったのか。
お母さんにも自宅で簡単にお子さんへの有効なケアをできるように。
この3つを知っていただき、
その場で痛みをとってもらうことが簡単にできるようになってもらうためです。
ご本人も喜んでいただけますが、
お母さんが良くしたことにビックリされたようです！
こんな施術もなんかいいですよね！
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「タイガーさんからＣＭオファー来ないかな・・・？？？」
なんて思ってるマロウ君。
じゃなくて、
小生が腹黒く思っただけでした （笑）
今日の話は
【突き指】しっかり固定し治療したけど痛む…曲がらない…その理由とは？
突き指…
体験された方も少なくはないと思います。
特にボールを扱う競技の選手は経験ありますよね。
突き指の場合、
アイシングして固定 それから拘縮をとるためにリハビリ
そうして回復して復帰されると思いますが、
しっかり治療しても
腫れが引かない 痛みが引かない 曲がらない
そんな方もいたりします。
先日の患者さんも、半年前の突き指が良くならず…
ということで来て下さった患者さんです。
階段の手すりに指をひっかけて痛めた突き指
病院で検査し指の捻挫ということで診断があって
冷やすこと 固定をすることをしていたそうです。
固定が外れてから、温熱や電気治療をし
関節の硬さをとるためのリハビリ
突き指を治していくセオリーに沿った良い方法だと思いますが、
結果的に症状が回復しない…
これってどういうことなのでしょうか。
突き指 指の捻挫 靱帯損傷 軟部組織の損傷
そうなってしまう強い外力があった場合、
痛めているのは靱帯・軟部組織だけなんでしょうか？
当然、関節の位置関係も変わってきてもおかしくありませんし
簡単に言うと関節がずれている
そんな状況があってもおかしくありません。
で、セオリー通りアイシング 固定をしたら・・・？
関節がずれたままの状態で指を固めてしまうわけですから
予後はなんとなく想像つきやすいですよね。
突き指に対処していくとき、
炎症を止める 内出血を防ぐ
その前に関節を正し位置に戻しておく
コレが非常に重要ですが見落としがちです。
この方の施術は、指の関節を正しい位置に戻すことをしました。
そうすると指も曲げ伸ばしできるようになり、
痛みも半分以下になってきたようです。
時間が経っている突き指だったので、全部とはいきませんでしたが、
回復できる手ごたえを感じていただきました。
突き指に限らず、捻挫した時などは
靱帯損傷だけでなく、関節の位置関係を最初に戻しておくと
回復も早く、痛みも少なく済みますので
知っておくといいかもしれません。
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今朝の寒さは、ＴＨＥ冬！って感じですよね！
ネコも工夫してなのか、くっついて寝ていて
ついつい毛布を掛けてあげてしまいます。
過保護すぎですかね （笑）
今日の話は
【腰と膝の痛み】もう年だから…？って理由はナンセンスですよ！
腰と膝が痛くて・・・
病院に行くと検査をして
「もう年だから、うまく付き合っていくのも…」
という感じの方、非常に多いですよね。
先日の患者さん
70代後半の女性で、腰と膝に痛みがあり
整形外科や接骨院 カイロプラクティックなどでみてもらい
結局痛みがなくならず、
もう年だから・・・ という言葉に甘んじようというところ
でもお孫さんの世話もしなくちゃならないし…
娘さんに当院を紹介してもらい来て下さった方でした。
しゃがむこともできず、
正座はできるわけがない！
中腰になろうとするだけで怖い！
この方の調整は2か所
腰・膝ではありません。
そのあと正座もできるようになり、
自分でも膝の痛みを軽減できるようになりました。
もちろん中腰も違和感なくできるように。
ご高齢の方の腰・膝の痛みは
もう年だから・・・！
ではなく、痛くなる原因が必ずあるのです。
それは年齢には関係ありません。
湿布や膝の注射、鎮痛剤 電気治療
それらを腰・膝にしっかり対処しても良くならない
もう年だから…。 の前に、
その痛みがなぜ起こるのか？
原因をしっかり見定めて、しっかり対応できると
腰・膝の痛みはラクになり、しっかり動けるようになるということ。
その方が人生豊かに暮らせていくことができるようになること。
そういうことを知っておくのもいいかもしれません。
調整した2か所とは・・・？？？
以前のブログをみるとわかるかもしれませんよ！
ときた整骨院
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ネコ達の誕生日プレゼントは・・・
ちゅーるもあげたのですが
メインはヘビの玩具 （笑）
いきなりヘビが登場した時のリアクションが見たくて…
でも、無反応でした （笑）
野生のヘビをみたことがないからなんでしょうか？
はずしました （笑）
今日の話は
【気】気功！？アヤシイですが簡単なシステムがあり誰でもできます！
ワタシがお世話になっている街 千葉県松戸市新松戸
商店会の有志が立ち上げた 新松戸まちゼミ
街の方に少し役立つ情報や講義を無料で開催するイベントです。
気付けば、もう14回目を迎える状況です。
14回も参加していると…
「あのネタはあのときやったしな～・・・」
ってなってきます （笑）
ネタ切れ！ というわけではないのですが
今回はチョット切り口を変えて
【 気功 】 気を利用したカラダの改善方法
ってのをやってみようかと思ってます。
超アヤシーですよね！ （笑）
かめはめ波でも出すのでしょうか？
手の平から気を出して体の調整をするのでしょうか？
実は、
【 気 】 には簡単なメカニズムがあるのです。
誰でもその場で簡単に 【気】 を利用して
カラダに大きな変化を出せるようになってきます。
特別な人間にしかできない！ というわけではなく、
ネコと戯れているような小生でもできるのです （笑）
山ごもりして、自然を五感全部で感じて、滝に打たれて
なんて修行は必要ありません （笑）
システムを知ってしまえばすごく単純なことです。
そのシステムを楽しく紐解いて、皆さんに楽しく利用してもらう
そんなまちゼミにしようかなと考えてます。
3月には募集アナウンスが出来そうなので、
少しだけ楽しみにしててください （笑）
もちろん無料ですよ！
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日曜は
ネコとムスメの合同誕生日でした。
5人家族だと…
いつも誰かの誕生会をやっているような気がします （笑）
ネコもムスメも上機嫌だったので
何よりです （笑）
今日の話は
【有痛性外脛骨】まさか痛みがなくなるなんて…！という患者さん
先週の患者さん
小学生のころから有痛性外脛骨に悩まされ
整形外科に言ったり、接骨院で施術を受けたり
インソールも作ってみたり…
足指のチカラをつけて対策をしたり…
そういったことを繰り返してきたけど
未だに良くなってきたことがなく
登山をするようになって有痛性外脛骨の痛みが強くなり
ネットで当院を見つけてくださりきてくださいました。
有痛性外脛骨に関しては・・・
結構書いていましたよね （笑）
その痛みは、その場で8割以上はなくなっていきます。
しかも5分と掛かりません。
この有痛性外脛骨、
長期間でお悩みの方は少なくはありません。
もちろん色んな治療を試したり、
色んな有効な手段を試してみたり、
何をしても…！ ということになっているので、
痛みがなくなっていく現実感が湧かないのが当たり前です。
そういった心境の中、来て下さるのはホントにありがたく
結果を出すことに燃えてしまう部分もあります （笑）
この方の場合も痛みがその場でなくなってきて、
何より登山に大切な足の踏みも安定してきたことで
「なんで良くなっちゃうの・・・？」
って感じで喜ばれていました。
有痛性外脛骨だから・・・
と、なかば痛みが取れることを諦めている方は、
チョット思い立った時にでもご相談くださいね
きっと嬉しい驚きを体験されると思いますよ！
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