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【野球選手のヘルニア】初回で痛みがなくなり、2回目は・・・!

2021.07.20 | Category: こども,スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

おっさんキャラがたまらなくカワイイまんげつさん

彼にはアイデンティティーを感じざるを得ない (笑)

マンゲツさんに幸あれ!

今日の話は

【野球選手のヘルニア】初回で痛みがなくなり、2回目は・・・!

先日の患者さん

硬式野球の選手で、以前からの腰のヘルニアでの来院で

昨日が2回目の来院でした。

初回から10日後で、それまで腰の痛みはどうだった?

野球はしっかりプレーできてるの?

という質問に、

「腰は全く痛くないです!」

「野球もバッチリできています!」

親御さんも 「しっかり動けるようになってます!」

というご報告でした。

腰のヘルニアと診断され、ケアしてきたけどイマイチ

チームメイトから紹介で来院

初回で痛みがなくなって、野球もしっかりプレーできている。

じゃ、

もうすることはないデスね! おめでとうございます!

って言いたいところなのですが、

ここからが治療における新たなスタートなんです。

カラダが痛くない! 腰が痛くない! しっかり野球ができる!

治療の新たなスタートって・・・

普通、治療終了だろ!?

って思いますよね。

もちろん、それでもいいのかもしれません。

ここでチョット質問です。

腰のヘルニアが治りました。 

野球ができるようになりました。

これから先の懸念材料は・・・???

また腰を痛めて、野球ができなることですよね!?

また腰を痛め、野球ができなくならないように

腰が悪くならないように自宅でのケアができれば何よりで、

それは誰でも・どこでも・簡単にできる。

しかも時間をかけずにストレスなくできるのが理想です。

そんな方法をレクチャーします。

厳しいことを言うと、

運動選手に痛い場所があるということは、

痛みのツラさ以上に、カラダが良い動きができないはずです。

自分のいいプレーが出せなければ、消化不足になりますし

もったいないですよね!

なので、

治ってから、もうならないようにしていくことが大切になります。

初回で良くなった方、それでおしまいではなく

むしろ スタート なんです。

ケガしないカラダで、思い切り練習ができる状態を維持する。

理想のことを簡単にできる方法のレクチャー

それが2回目の治療でした。

定期的に来てね! なんて言いません (笑)

ときた整骨院

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047-340-5560

【仙腸関節の痛み】仙腸関節が歪んでるから!?骨盤矯正で!?

2021.07.19 | Category: セルフケア,坐骨神経痛,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

夏野菜が美味しい時期になりました。

冷やした浅漬けのキュウリがご馳走です。

試しにオリーブオイルを垂らしてみたら、

一気にイタリアンな雰囲気の味に。

美味しかったですが…

浅漬けの尊厳を冒とくしたような背徳感がありました (笑)

ネコたちは、気のせいだろ!?って感じです。

今日の話は

【仙腸関節の痛み】仙腸関節が歪んでるから!?骨盤矯正で!?

先週の患者さん

3年前に腰痛を患い、医療機関で仙腸関節障害と言われた方。

あらゆる治療をしていき、

ハリ治療 カイロプラクティック AKA 骨盤矯正

病院ではブロック注射 リハビリをこなしていき

3年間経っても腰の痛みは変わらず・・・

という方でした。

患者さんから

「仙腸関節がズレてるんですよね…」

「骨盤がゆがんでるんです…」

「だから仙腸関節に負担が掛かり痛いのでは…?」

問診中に、ご自身の状態を話してくださいました。

色んな治療を受けてきた方ほど、

先生方から色んな情報を得ることができます。

そしてご自身でも調べたり、体感・経験から

「ワタシは、こうなのでは・・・!!!」

という確信をお持ちになることもあります。

しかしながら、

色んな情報と知識、体感・経験からの確信をもって

3年間腰の痛みがなくならず続いているわけです。

今までされてきた治療を聞き、

仙腸関節の痛みをなくすにあたって足りなかったこと

どうして今まで仙腸関節の痛みが回復しなかったのか、

それが何なのか?

そしてそれがなくなったとき、仙腸関節の痛みの変化を見てみましょう。

という方針でお身体をみさせていただきました。

なので、仙腸関節をアジャストして・・・!

ということではなく、

仙腸関節がズレる原因を解決していきましょう! ということです。

患者さんからすれば、

特別な効果絶大の仙腸関節の矯正・アジャスト

一気に仙腸関節をピシッとバシッと調整してもらいたい!

そんなイメージをもってこられるので、

少しだけ「え、そうなの…」って表情が曇りますが(笑)

施術後には仙腸関節の痛みはなくなって、

少し驚きと明るい表情になったりします。

少しだけヒントを言うと

仙腸関節の状態の確認は、仙腸関節をみてはしません。

ある場所の動作状態で、仙腸関節の状態は分かります。

なので、ある場所の動作状態をしっかり戻せば

仙腸関節にも大きな変化が出るのです。

腰が痛かったら、骨盤をバシッと矯正すれば・・・!

背中が痛かったら、背骨のズレをビシッと矯正すれば・・・!

そうしたらスッキリするのでは・・・?

皆さんが思うこういうの、なんとなく理解できます。

関節 骨盤 仙腸関節 それらが歪むのであれば、

ゆがみを治す!

その前に、歪むような原因を除去するとこが

当たり前ですよね。

ときた整骨院

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【試合前のケガ】どうして…?なんでオレが…?意外な理由で!!!

2021.07.17 | Category: こども,スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です

休診中は、富山県にいってました。

もちろん遊びではありません。

2日間ネコ達と会えず、

ネコ達も小生がいないのが寂しいらしく

2匹で外ばっかり見ていたそうな…

んなワケないですね (笑)

今日の話は

【試合前のケガ】どうして…?なんでオレが…?意外な理由で!!!

この時期、

部活動に励んでいる選手たちの中では、非常に重要な時期で

結果を出せば、進路にも良い状況になるが

負ければ即引退・・・

3年間頑張ってきた集大成を発揮する最後の大切な試合が待っていたりします。

しかしながら、

重要な試合が近づいてきたのにケガをしてしまった・・・

なんとなくこういうタイミングでケガすることが多いような・・・

しかも治療に通ってもなかなか良くならないし・・・

ムリに試合に出るけど、いつものようなプレーが出来なく歯がゆい・・・

なんでオレ・ワタシがこんなことになっちゃうの・・・!?!?

こういう選手、結構いませんか?

昨日は、そんな選手のご来院が目立ちました。

一生懸命練習をし、

少しでも高みを目指すためにトレーニングを積む。

当然、自分のカラダを追い込むわけですから

ケガするリスクもありますし、

避けられない要因があったりもあします。

しかし、

ケガするリスクがあって、ケガをする。

そういうことではないケースも案外多かったりします。

先日の試合前のケガの患者さんたちは

また違った理由でした。

こういった場合、ケガに対する治療も必要ですが、

ケガをする理由が残っていては、

ケガの治療をしても経過は非常に緩慢だったりします。

先ず、試合には間に合わないことが多いです。

なので、

ケガをする理由をしっかり見極め、

排除する必要があり、

それができた瞬間から患部の回復が始まり

痛みは大きく減ってラクになっていきます。

じゃ、その理由ってなんなの・・・!?!?!?

カラダのユガミ ?

オーバーユース ?

避けられないタイミングだった ?

ケア不足だから ?

カラダの使い方の問題 ?

実は、そう言う問題ではなかったんです。

ココでは、その答えは書きません。

ヒントを出すなら、

競争の世界にあること。

なんとなくピンと来て、苦労されてる選手は

一度相談してみては! 

と思います。

ときた整骨院

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【モモカン】早期回復・早期復帰を狙うのであれば、まずはコレ!

2021.07.13 | Category: こども,スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

ときた整骨院 

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

早朝のネコの抜け毛処理

マンゲツさんは、三日月になってます (笑)

マロウ君は、脱走の機会をうかがってます!

今日の話は

【モモカン】早期回復・早期復帰を狙うのであれば…まずはコレ!

中学生 高校生の部活

3年生は、今まで頑張った集大成をみせる最後の大会

負ければ引退… になります。

そんななか、

試合が続くのに…ケガしてしまったんだけど…

最後くらい○○の痛みを感じないで思い切りプレーしたい…

そういった選手たちが来て下さいます。

先日は、

モモカン  太ももに相手の膝が入ってしまう打撲

の患者さんが来て下さいました。

モモカン・・・ 体験したことありますか? 

ワタシはあります(笑)

ピンポイントに膝が入ってしまい

もう立っていられないくらいの痛みで

しばらく足は機能しなくなります。

このモモカン、程度によって酷いモノは 挫滅 と言って

筋肉が圧し潰されてメタメタになってしまい

長期間の西洋が必要になる場合もありますが、

そうではない場合

早く痛みを取って、早く復帰させる方法はあるんです。

打撲だから・・・ 

アイシング・・・???

患部を保護するためにサポーター・・・???

微弱電流で痛みをコントロール・・・???

コレらをしてきたのに患部が硬くシコリ状になったり

痛みや筋肉の張りが取れず、満足にプレーができない・・・

ってなっていませんか?

打撲したからアイシング!

その前に、モモカンという打撲のことをしっかり理解した方が

その解決策は明確に出るはず。

太ももに相手の膝が入ったとき、

物理的には、筋肉が圧し潰されるような外力を受け入れます。

筋肉や軟部組織が損傷し、強烈な痛みが発生します。

そのとき、打撲意外に起こること。

コレが早期に回復させるためのカギになってきます。

モモカンが入るとき、

あ~!モモカン来るかも・・・!って感じではなく、

不意にもらってしまうことがほとんどですよね。

想定外に大きなカラダを壊すようなストレスを受けたとき、

カラダは少しパニックになり、

「何が起こったんだ!」 

「ヤバイ!次は守らなきゃ!」

強烈に受けたショックに対してしっかり対応していきます。

コレは正しいことなのですが、

ショックを受けた対応として、強烈な筋収縮が起こし

かえって患部に負担をかけたり、

伸ばせなくなるような筋肉を作ってしまいます。

その状態でアイシングしたら・・・

収縮したまま固まってしまう… なんとなく想像できますよね。

モモカンを早く治すための答えは、

このショックを素早く解除することなんです。

ショックを受け収縮した太ももの筋肉を、

モモカンを受ける前の状態に近づけること。

コレができるのか、出来ないのかで

太ももの筋肉の治り方 治るスピード 復帰までのスピード 

段違いに変わってきます。

昨日のモモカンの患者さんも、

しゃがむことができなかった状態から、

膝の屈伸ができるまでになってお帰りになりました。

ショックを抜いて、モモカン前の正常な足の機能に戻しただけ。

スポーツにおけるケガのセオリーとして 

アイシングがありますが、

ケガしたからアイシング! その前に、

ケガのことを理解し、

そこからどうすることが一番効率が良いのか!

ぜひ考えてみてください!

ときた整骨院

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【生きる価値】極論を言うと…これではないのか!?

2021.07.10 | Category: こども,セルフケア,女性の悩み,妊婦さんの治療,当院からのお知らせ,自律神経

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

吾輩は猫である。

名前はまだない… と言いたいが、あっし里猫出身マロウと申しやす。

我思う故に我あり

そんな気分でありんす。

今日の話は

【生きる価値】極論を言うと…これではないのか!?

今日は・・・ かなり脱線します (笑)

スイマセン !(^^)!

昨日、あまりよくないニュースが2つほど。

ヒトツは、

茨城県は、ひたちなかで開催されるロッキンジャパンの開催中止

日本の勢いあるバンド・歌手などを集めてやるフェスで

参加するバンドのリストを見て

コレはいかなくてイイかな… って思ったのが正直なトコロ。

でも、開催中止となると何故かさみしいんです。

フェス・・・ 若かれし頃、ワタシもお世話になってました。

ハードコアパンクでは、消毒GIG

ヘヴィーメタルなら、ラウドパークなど。

幼いころ心に傷を負ったチョッピリ寂しがり屋さんたちが

精一杯怖い恰好をして、ため込んだ力と不満をぶち撒き

モッシュピットで全力で暴れる。

声は出なくなるわ・・・

服は破けるわ・・・

いつの間にか出血してるわ・・・

でも、皆いい顔して帰っていった。

それがフェスの醍醐味。

https://youtu.be/EORH8Nx6FHU 

EXODUS は、フェスオーディエンス荒らしの代表格

ゲイリー・ホルト リック・ヒューノルト

この2人のギタリストは別格!

https://youtu.be/73d8pMnMbKg 

コレもヤバイね!

その場でしか得られないエナジーを感じ、

自分のエナジーも全開に放出し、 

音楽 バンド オーディエンス と一体化することができる

社会を生き抜くために作ったモヤモヤしたものがなくなり、

爽快なまでにスッカラカンになれる。

そんな素晴らしい場がなくなるのは、非常に勿体ない。

有り余る体力と社会への不満はどこにぶつければいいのか・・・

そんな若者が増えないことを祈る。

ふたつ目は、

高3の長男 沖縄修学旅行 がなくなったこと。

コレも勝手に思うことだが、

修学旅行がない高校生活って考えられますか?

確実に青春を謳歌する機会のヒトツがなくなり、

学園祭も開催せずということで

勉強と部活と友達に会いに行くだけの学校生活・・・

お昼ご飯は、みんなで前見て話さないで食べる・・・

ナカナカシビレマスヨネ

我々は人間であり、もちろん動物です。

え!? 動物なの!? って思うかもしれませんが、

ウゴク モノ という意味で、動物と考えてます。

ウゴクモノの価値とは・・・

動くことにあります。

移動したり、気持ちが動いたり、感情を動かして伝えたり

動かして何かを作り出したり

動かない限り価値は生まれません。

いま、その動くことを制限させ、

動かないような世の中にしていく方向にあるということ。

コレは非常に怖いことです。

ワタシみたいなイッチョ上がりな大人はどうなってもいいが、

これから人生を豊かに歩んでいく子どもたちに、

大きな影響があるのでは・・・

と思うのです。

若者に、

キモチが熱く動くこと 

カラダが熱く動くこと

そういうことがたくさん提供できるような世の中になると理想ですし、

大人がアシストするべきでもあります。

なので、

次、何かメタル系のフェスがあったら

長男誘って青春を謳歌させよう! 

なんて考えてます (笑)

いかないだろうな・・・

ときた整骨院

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【野球選手のオスグット病と腰椎ヘルニア】あっという間に…!!!

2021.07.09 | Category: こども,オスグット,スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

またまた東京都に緊急事態宣言が発令されましたね。

当然の処置だと思うのですが、

緊急慣れ・・・ してますよね (笑)

あ、そ!またね… ハイハイ…

って感じを代弁している我が家のネコ達

のんびり寝て待つのが得策ですね!

今日の話は

【野球選手のオスグット病と腰椎ヘルニア】あっという間に…!!!

先日の患者さん

硬式野球をされてる中学3年生

小学成のころから患ってるオスグッド病

去年、トレーニングした時に痛めた腰 椎間板ヘルニア

病院に通い、

コルセット サポーターを装着し

野球の練習をこなしていき、

今では走るだけで腰が痛く、どうにかならないのかと

チームメイトに当院を紹介してもらい来院。

色んな意味で、

あっという間に・・・ と感じました。

腰の痛みと、オスグッド病

状態を確認し、歩行をチェック。

ハッキリと原因がわかるような状態だったので、

親御さんに施術の提案をいたしました。

腰のヘルニア オスグッド病

これ等の痛みに対して治療するのも良いですが、

こうなってしまう原因が明確にあって、

それが取れたら状態がどう変化するのか、見ていきませんか?

痛みをどうにかするのに、原因を放っておくのは理にかないませんから。

ということで治療方針を決めました。

腰を痛めた原因 オスグッド病になった原因を

ご本人と親御さんに伝え、

それを修正してもらったのがワタシではなく、

付き添いのお父さん。

私は方法を教えただけ。

あっという間に、腰の痛み・オスグッド病の痛みがなくなり

動きが渋かった肩関節までスムーズに動くように。

年単位で苦労してきたことが、

親御さんがしたことで大きな変化があったことに

すこし驚きの様子でした。

これからは痛みを気にせず、素直に動くカラダで

しっかり練習できるし、
試合でも活躍できるようになるね!

なんて話すと・・・

実は・・・ もう大切な試合は終わったんです…

という返答。

定期的に病院に行ったり、治療もしている。

しっかり守るための装具もあるし、どうにかなるだろう!

でも、あっという間に大切なタイミングは過ぎてしまうんです。

応援してる親御さんはもちろん、

いいプレーをして恩返ししたい!と思ってる選手が一番つらいですよね。

高校野球 大学野球 プロ野球 メジャーリーグ

中学生ですから、

まだまだ色んな目標や夢を持ちチャレンジすることが可能です。

志を強く持ち、体現できるカラダを用意できたなら

チャレンジが成功する確率が上がりそうですよね!

そういったタイミングは、あっという間に過ぎてしまい

逃してしまうと、二度とこない可能性もありますし

なにより本人が完全燃焼し、悔いがない選手生活を送れません。

栄光を掴むタイミング、逃さないでくださいね。

あっという間に、過ぎてしまいますから!

ときた整骨院

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【有痛性外脛骨】遠方から来て下さる患者さんの治療後の感想

2021.07.05 | Category: こども,セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

ときた整骨院

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雨の日曜日

おとなしくしていました。

夕方6時に寝てしまい、

起きたのが今朝の4時半

もしかしたら… 死んでるのかも…

なんて思ったかもしれないマロウ君 (笑)

よく寝ました!

今日の話は

【有痛性外脛骨】遠方から来て下さる患者さんの治療後の感想

週末土曜日は、他県からのご来院が多かったりします。

その中でも多かったのが、有痛性外脛骨の患者さん

足首の内側に骨の出っ張りができて

靴にぶつかって痛かったり

その周辺の軟部組織にまで炎症が出て、

足底筋膜のまで派生し、歩行・運動が困難になってしまう

治療に通い、テーピング、インソールなどをし

結局痛みが取れない・・・ 出っ張りがなくならない・・・

しまいには、

アナタの足は偏平足だから、しょうがない。

一生上手く付き合っていくしかない!

それでもどうにかしたいのなら手術で骨を除去するしか!

そういった患者さんの初診が何人か続きました。

どうして、当院に来て下さったのか。

というのは、

このブログを読んでくださって当院を知っていただき

一度試してみよう・・・!

ってなって来て下さったようです。

もちろん有痛性外脛骨の記事でヒットしたようですが、

有痛性外脛骨の痛みがその場でラクになったら???

誰でも簡単に有痛性外脛骨を治すことができますよ!!!

こんな文言に、

ホントかな・・・ そんな簡単に治るモノじゃ・・・

最初はそう思われるみたいです。

今まで今日期間にわたり有痛性外脛骨のために時間とコストをかけて

治すためにいろんなことを試してきたのに

結局、有痛性外脛骨の悩みがなくならない・・・

そんな中で、「簡単に」 「誰でも」 なんて書いてあっても

疑いますよね。

ワタシでもそうかもしれません (笑)

そういったなかで、

ダメもとで試してみよう・・・!

ホントに治るのなら・・・!

と考えていただきご来院の決断をされたわけで、

実際施術を受け、有痛性外脛骨の痛みの変化に

「こんなことだったんだ!」

「こんなに早く痛みがラクになるなんて・・・」

書いてあったことが、ホントだったことを体感していただきました。

有痛性外脛骨は、

偏平足だから! とか 生まれ持った過剰骨だから!

ではなく、

舟状骨が内側に飛び出してくる理由がキチンとあるのです。

それが分かれば後は出っ張ってくる理由を外し

修正するだけですよね。

凄くシンプルなことです。

先週の土曜日は、そんな患者さんが続きました。

今週も頑張っていきましょう!

ときた整骨院

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【体の不調 その原因は?】意外なケースも少なくありません!

2021.07.03 | Category: こども,アレルギー,オスグット,スポーツ障害,セルフケア,交通事故,坐骨神経痛,女性の悩み,妊婦さんの治療,当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛,自律神経,骨盤矯正

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関東地方に大雨洪水警報

一部では非難を勧告される地域もあったりします。

被害な少ないことをネコ達と祈ります。

今日の話は

【体の不調 その原因は?】意外なケースも少なくありません!

腰が痛い

頭痛が酷い

血圧が高い

喘息で苦しい

眠れない

カラダがだるい

色んな症状に、色んな病気があり

病院はいつも忙しく、受診するために何時間も待つことも。

お医者さんが少ないのもあるかもしれませんが、

圧倒的に病気や症状を持った患者さんが多いからなのかもしれません。

話は変わりますが、

私が小学生の時、故郷の茨城県を盛り上がらせてくれた

つくば科学万博 がありました。

未来の技術に触れ合えたり、

外国の文化や人に触れ合えたり、

田舎モンのコドモには強烈に刺激が強い万博があり

当時、今はガンで亡くなる方も多いが、

あと10年でガンの治療薬が完成するだろう!

そんな明るい未来を謳っていたことを今でも思い出せます。

あれから40年近く・・・

悪性腫瘍 ガンで亡くなる方は当時より圧倒的に増え、

しっかり治療して良くなった方も多いですが

現在、死因の第一位をぶっちぎってます。

医療の進歩はすさまじいのですが、

患者さんの数は減っていませんし、昔より病名も増えてますよね。

子どものころにきいた、ガンが治る治療薬が

出来ていない証拠です。

そんな簡単なことではないのは分かってますし、

まあ、治っては困るようなちょっとしたアレもあることも知ってます。

どんな痛み、病気、疾患でもそうですが、

そうならないことが一番の理想であり

なってしまった場合、

どうすれば効率よく無理なく回復できるのか

そのために必要なことは何なのか

コレがわかっていなければ、予防も治療もできませんよね。

なぜ、今の症状があるのか

その原因は何なのか

治療の最初に必要なことは、このことの解明で、

悪い状態から深く根本的にカラダの状態を変えていくには

絶対に外せないこと。

それがわからずに治していくということは、

クジ引きの当たりを狙うような確率のよう。

どんな症状・病気にも原因があって、

先ずは、その原因を外していきましょう! 

そうすれば、回復できる状態になるのでは!

ということです。

またまた偉そうなことばかり書いてるけど

簡単に原因などわかる訳ねぇだろ・・・!

って思いますよね? (笑)

そうなんです、ワタシにはワカリマセン ww

ですが、患者さんのカラダが教えてくれるのです。

スゴク正確に!

カラダが教えてくれたように進めていくだけで、

良い結果が出ることが多いです。

だって、一番状態を知っているのは自分自身のカラダですのもんね!

何を欲しているのか?

どうしてほしいのか?

それを患者さんのカラダが教えてくれるわけです。

カラダが教えてくれるその病気の原因は、

色んな場合があります。

もちろん肉体的なこともあれば、

精神的なこと、ストレス・トラウマもありますし

感染 損傷 などもあったり

食べ物の問題ということもあります。

こういった分かりやすい原因を解除していくことは難しくなかったりしますが、

症状・病気を作る原因として、

非常に厄介な場合もあったりするのです。

どういったことがあるのかは・・・

ドロドロしそうなので、ココでは書きません。

患者さんにキチンと話すときもありますし、

話さない方が良いようなこともあったりします。

カラダが痛む 病気になる

そうなる原因がわかっても、解決できないこともありました。

どうしたら・・・ と悩むこともありましたが、

そうした特殊な原因に対しても、しっかり解決できるようになってきました。

それが、今年半年かけてどうにかしていきたい!

という所信表明だったのです。

まだまだの部分もありますが、

かなりパワーアップしてると思います!

ときた整骨院

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【コンディショニング調整 その2】筋肉・骨格系が良いだけでは30点!

2021.07.02 | Category: こども,オスグット,スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み

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ときた整骨院

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ハンドボール部でしごかれたムスメ

もうムリっ! って横になると

ネコが乗ってくる。

なんか… お互い心地よさそう (笑)

今日の話は

【コンディショニング調整 その2】筋肉・骨格系が良いだけでは30点!

前回は、

コンディショニング調整ってどういった状態にするのか

何が目的なのかを書きました ↓ ↓ ↓

https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12683841787.html 

カラダを動かすことの摩擦・抵抗がなくなるように

練習・試合での疲労やダメージが早く回復できるカラダ

この状態を作ること。

それができてくると、

大きなケガをするようなリスクが大幅に減って

来院時に目立つようなカラダのユガミや筋肉の張りがなかったりします。

じゃ、治療に行く必要がないんじゃね・・・!?

って思われるかもしれませんが、

ここまでではコンディショニング調整としては… 

30点 くらいなんです。

以前にも書いたとは思います。

高性能なレーシングカーがあっても、

ドライバーがコントロールできなかったら・・・

確実に宝の持ち腐れですよね。

事故を起こすリスクだってありますし、レースで勝てません。

選手にとって

高性能なレーシングカーは、筋肉・骨格系・心肺系

では、コントロールするドライバーは・・・?

コンディショニング調整で重要なことが、コレなんです!

もうわかりますよね!

脳・アタマの疲労をとること なんです。

コンディショニング調整というと、筋肉・骨格のイメージがありますが、

いくら骨格・筋肉が良い状況でも

それが上手く使えない状態は、選手にとって整っていると言えません。

キチンと動かせる体を、上手くコントロールすることができてこそ

良いパフォーマンスが発揮できるわけですから。

サッカー選手の練習・試合で例えると

・ 自分の置かれてる状況と、周りの状況を把握し続ける

・ 状況に対して今までの経験・スキル・指導の中からイメージング
プレーの選択肢を作り瞬時に結論を出す

・ その先に起こることをいくつも考え次のプレーに備える

こういったことを瞬間的に何回と繰り返すわけですから、

上手い選手  

視野が広い選手  

状況を変えられる選手 

バランスを取れる選手

そういう選手ほど、脳をフルに使い決断しているわけで、

当然、カラダだけではなく脳・アタマも疲れます。

仰視 俯瞰 イメージング プレーの決断 カラダへの命令 

これ等が少し遅くなったり、正しい判断が出しづらくなれば

プレーにキレとツヤがなくなってきます。

なので、

コンディショニング調整で、アタマの疲労を抜くことは

選手にとって大きな意味を成します。

ここまでできて・・・

80~90点 のコンディションです。

あともう少しは・・・??

コレは機会がありましたら書きますね (笑)

ときた整骨院

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【コンディショニング調整】最終的にココにいきつきます!

2021.07.01 | Category: こども,スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み

おはようございます

ときた整骨院

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千葉県は、しっかりとした降雨です。

こういう天気も必要なのはわかっていますが、

カッパを着るのが… そして干してたたむのが…

面倒くさがりなもので… (笑)

「じゃ、濡れて行けばいいじゃん!」

って顔してるマロウ君です。

今日は外に鳥さんがいなくてヒマそうです。

今日の話は

【コンディショニング調整】最終的にココにいきつきます!

スポーツをするにあたってのスタンスは、

その選手によって様々です。

仲間と同じ競技をし、時間を共有することが楽しい選手もいれば、

強いカラダと精神を鍛えるためのスポーツだったり

将来プロとして競技ができるように!と志している選手もいます。

選手の皆さんが、

より楽しく より強く より高みを目指してプレーするには

色んなことが必要になります。

それは、環境だったり、良い指導者だったり

時間やお金、もちろん親御さんのバックアップも必要になります。

しかし

こういったことに恵まれて最高の状態でプレーができる状況でも

コンディションが悪ければ意味を成しません。

特に、高みを目指している選手なら

折角の技術提供を吸収しづらくなりますし、

自分の思い描いたカラダの動きの表現が出来なくなってきます。

少し厳しく言いますが・・・

そんな状態で頑張って練習しても、

やってる割に結果が出ない…なんでだろ…

アイツは上手くなってるいのに…オレは…

自分でそう思っていたり、

頑張っているけど…プレーがイマイチで…

大事な時にケガばかりして…使いづらい選手なんだよナ…

チームからはそんな感じでみられてるような…

ってなっていませんか?

才能や将来性があって期待されながら、でも結果が出ない…

いつも大事なところでケガをしてしまう…

そういった選手は意外に多かったりしますし

そうならないよう普段からのコンディショニング調整は必須になります。

では、コンディショニング調整というと・・・

何すればいいの・・・?

普段から通院して治療していくべきなの・・・?

ストレッチやマッサージをしっかりやるの・・・?

インナー・体幹を鍛えるの・・・?

って、なんか抽象的で掴みどころがないですよね。

患者さんに提供しているコンディショニング調整は、

カラダの動きに摩擦が働きづらい状態

カラダが疲労しても、次の日・2日後には回復ができる状態

プレーによりカラダが歪んだり曲がっても正しい場所に戻れる状態

これ等を提供してます。

厳しいトレーニングを積めば、

どこか痛くなったり、筋肉が緊張したり、節々が痛くなったり

当然それは誰にでも起こることです。

問題は、そういった状況からの回復速度で

いつまでも疲労が抜けなく不調が続くのは、

折角の回復能力を働かせない要因があるからなんです。

それって、ちょっと困りますよね!?

コンディショニング調整で来て下さる選手で

1カ月ぶりにカラダをみさせていただくと・・・

実は、修正するような骨格・筋肉でなかったりします。

話を聞くと、試合でも結果を出してるし

目立って痛む場所もなかったりします。

ガチで試合をしたり、トレーニングしているわけですから

疲労やダメージは少なからず発生はします。

でも、2日以内に回復できてるのです。

そういったカラダが本人にとって当たり前になっているわけです。

そういうカラダに持っていくことが

コンディショニング調整 だと考えています。

じゃ、

修正する場所がないから良かったね!

ではなく、カラダが調子よくても来て下さる理由があるのです。

その施術がメインになったりします。

高度なプレーを要求される選手にとっては、

非常に重要なこと!

それは・・・

長くなったので、次回に (笑)

ときた整骨院

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