おはようございます
ときた整骨院
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マンゲツさん、深田さんに夢中 （笑）
それ、小生もわかります （笑）
今日の話は
【モートン病】足裏の痛み・シビレを素早く回復させるには！
先日の患者さん
5カ月前にマラソンをしたとき、足裏に違和感を覚え
つま先にシビレと痛み
足裏に砂利を踏んでいるような感覚
ふくらはぎにも張りが出てしまい、病院で診察を受ける。
軽い捻挫ということで、消炎剤・ビタミン剤で様子を見ていたが良くならず
足根幹症候群では・・・ 循環器の問題では・・・
ということで様々な検査をしてきたが、結果異常なし
半年近く良くならない状態が続き、当院に受診。
足裏のシビレは常にあり、
歩行時に痛みと違和感もある。
歩行をチェックさせていただくと、
これらの問題がどうして起こったのかがすぐにわかりました。
それは足の踏みが安定していないからです。
もっと簡単に言うと、足の着き方が良くないということで、
足の着きが悪くなる足の構造を修正してみると
ご本人が分かるくらいしっかり足が着地できるようになり
足裏の痛み シビレがラクになって、
ふくらはぎの緊張も緩んでいました。
その後、中足骨の調整をし
足が軽く前に出るようにもなり、
しっかり痛みなく歩けるように。
足裏のトラブル モートン病は
足の着地 【踏み】 がどうなっているのか。
踏みを狂わせているのが何なのか。
それをどう修正するのか。
コレがしっかりできたとき、回復できるような状態になって
それがその場で感じられます。
長らくお悩みの方は、この【踏み】がキチンと出来ているのか？
何が踏みを悪くさせているのか？
コレがクリアできると、一気に足裏のお悩み解決できるかと思います。
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マロウ君・・・！ オマエ・・・白目はどうした！？
カラコン入れたのか・・・！？
瞳孔が開いているだけですね （笑）
今日の話は
【セーバー病 カカトの痛み】お子さんカカトの痛みが長引いてるワケは
本日土曜日は、カカトの痛み シーバー病 セーバー病
の初診の方が何人か来て下さいます。
院の近くではなく、遠方からの方もいらっしゃいます。
お子さんのカカトの痛み・・・
しっかりアイシングして 湿布貼って
ストレッチして
少し休ませてあげれば時間とともにどうにかなるでしょ！
と、地味な痛みなので様子を見ていたら意外に長引き、
病院 接骨院に通いだし、電気治療をしてもらい
インソールを作ってもらったり
クッション性の高い素材を靴に入れたり
それでも良くならなく、
気付けばもう何カ月もまともに練習が出来ていない・・・
何かいい方法があるのか検索していき、
当院の セーバー病 カカトの痛みの記事に引っ掛かるらしいです。
「カカトの痛み 2～3回の施術で卒業～！」
なんて書いてあると、
え！？ そんな回数なわけないでしょ！？
今まで何カ月も高頻度で治療受けても治らなかったのに！
と思うそうで、
「ホントに2～3回で良くなっちゃうんでしょうか・・・？」
というお問い合わせもいただきます。
お体の状態を確認もせずお答えするのもナニかと思いますが、
ウソは書いていません。
次に、
「どんな治療をするの・・・？」
「セーバー病を治すために何をするの・・・？」
となりますが、状態の確認もできていないのにコレをします！
とは言いづらいのですが、
セーバー病を早期に治すコツは、この2つが重要になります。
カカトが痛くなる直接的な原因
カカトが痛くなる根本的な原因
この2つをクリアできたとき、かかとの痛みはその場でラクになります。
その子の歩き方
偏平足 足底アーチの問題
運動の適正 靴選びの問題
普段のケアの仕方の問題 ストレッチ不足
これ等の問題ではありません。
来ていただいたセーバー病の患者さん 親御さんには
この2つがどういうことなのか。
その2つを修正・調整してカカトの痛みがどう変わるのか。
しっかり見ていただき、
ご理解いただき、
かかとの痛みを取っていきます。
この2つの 直接的 根本的 の原因が残っている場合、
ほとんどの方が長期に渡り、かかとの痛みに苦労され
お悩みになることが非常に多いです。
かかとの痛み 炎症 クッション インソール
そういう問題ではなかったりするので、
是非参考にしてみてください。
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「おい！お土産のこと分かってるんだろうな！」
って感じでお見送りされました。
やっぱりあれのことでしょう・・・！
ちゅーる （笑）
今日の話は
【頸椎の問題】頸椎の間が狭いと言われた首の痛みの正体は！
先日の患者さん
20年来、首の痛み コリに悩まされ、
病院 接骨院 整体 ハリ治療院などに通いケアしてきたが、
最近さらに悪化したこともあり、病院で再検査。
頸椎の３・４・５番の隙間が狭くなっているから
首周りの痛みやコリに影響しているのでしょう。
ということを言われたが、その狭さをどう解決していくのか
具体的な提案もなしに、上手く付き合っていくしか・・・
とお考えだったときに当院を紹介され来て下さいました。
長年の首の痛み・・・
頸椎の隙間が狭い 頸椎の並びが悪い
頸椎を矯正したり、首周りの筋肉をほぐしていたり
首の牽引をしてみたり
頸椎をどうにかしようとしても
経過がイマイチの方がほとんどではないでしょうか。
そういう方が多く見えてくださります。
この方の首の状態を確認すると、
左右の回旋運動制限と痛み・張り感
頭を回すような動きで、骨がボリボリなるような感じがある
どの方向の動きでも、首肩のどこかに痛みや張りが出る
これ等の症状をラクにするためにしたことは・・・
腕の調整 なんです。
腕の状態を調整することで、首の症状がラクになる。
本人からすれば
「なんで腕で首がラクになるの・・・！？」
って嬉しい驚きがあったのと、
根本的に首・頸椎自体が問題ではなかったという
想定外のことを消化できないようでした。
実は、
首と腕の関係は、ものすごく緊密だったりします。
首が痛くて… 治療には通ってるけど… という方、
もしかしたら腕が首に影響してるケースかもしれません。
そうなら首の調整しても変わりませんよね。
こういうケースも多いことと、
首だけの問題ではないこともあることを
知っていただけるのも宜しいのかと思います。
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里親募集で来てくれた笹カマ兄弟ネコ
仲良し具合にいつも癒されてます。
寝てばっかりですが、
被写体には困りません（笑）
今日の話は
【バレエダンサーの膝の痛み】膝の痛みがラクになった理由とは！
今回は、バレエダンサーのみならず
アスリートの方も必見です！
先日の患者さん
バレエダンサーで、4日前のレッスン中から膝の痛みを感じる。
レッスン後には痛みで歩くのもツラくなり、
膝が腫れぼったくなってしゃがんだり、曲げることがきつくなる。
接骨院に行き、電気をかけてもらい
筋肉を緩ますためにウォターベッドもしてもらったが、
膝の痛み 腫れぼったさ 屈曲制限はなくならず、
大切なオーディションも控えているのでどうにかしたい・・・！
ということでご紹介で来て下さいました。
レッスン中に、特に膝を痛めるような発生起点もなく
痛くなったタイミングもよくわからない。
なんで痛くなったのがよくわからない。
靱帯損傷があるわけでもないし、
半月板を痛めてしまっているわけでもない。
どうして・・・？
なんで・・・？
今回のバレエダンサーの方のみならず、
運動をされてる方にこういうことは意外に多かったりしますし、
案外経過が良くなく、いつまでも治らない・・・
でも調べても確かな異常がない・・・
患者さんにとっては非常に困ってしまう問題になりがちです。
膝が痛ければ、膝がどういう状態になっているのか？
しっかり調べて状態を確認することはもちろん大切なこと。
それで異常がない場合、
見ていくべきはパーツではなく機能だったりもします。
膝を治していく というより、
膝が悪くなる理由 を排除すべきで、
今回、バレエダンサーの膝が痛むようになったのは
カラダを支える支点が安定してないことで
下半身上半身がグラつかないよう膝が踏ん張っていた。
なので、体を支える支点が安定するようになることで
膝が頑張らなくてもよくなり、その時点で痛みがラクになり
膝がスムーズに曲がるように。
膝の痛みや曲がりの悪さは、膝の問題と限らない場合もあり
機能を修正すると膝にとって良い結果が出ることもあります。
特に、膝の治療をしてるけど治りが悪い方 スポーツ選手
膝の問題だけではなく、
機能的な問題を修正するのも考えてみてください。
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朝、土手を歩いていると色んな生物に会えたりします。
先日ネコちゃんがいて、
「お～！ オトモダチ～！」
「どうだい？ 元気かい？」
なんてつぶやいてました （笑）
ノラちゃんでも他人のような気がしないんですよね～
今日の話は
【運気が上がる】カラダの調整で変わることも多いです
今回は、
なんとなくアヤシイお題・・・
何よ・・・ 運気が上がるって・・・
開運・・・？ スピ系・・・？
なんて思われた方・・・
すみません チョット外れです （笑）
患者さんから
「１００M走の記録更新したよ！」
「今までサブだったけど、スタメンで出れたんだ！」
「苦手だった同僚がイヤだったけど不思議と大丈夫！」
「なんかよく分からないけど、なんとなく調子がいいんだよね！」
そんな報告を受けることも少なくありません。
運気が上がったんだよ！
なんて冗談交じりに話しますが、
運気が上がったようなことなら、それはそれでいいことですよね。
人が生きていくということは、
大なり小なり判断を繰り返しているわけです。
判断というと、選択するイメージがありますが、
カラダを動かすこと
キモチを動かしていくこと
組織を動かしていくこと
他人を動かしていくこと
コレらも無意識で細かく小さな判断の連続で、
質の良い判断がスピーディーに正確に出来たら
物事が円滑にこなせる確率が高くなりますよね！
それが自然に行われるような状態にすること、
コレも施術なんです。
運自体を上げる ということではなく（できません！）
良い判断が自然にできるように、
それが結果的に 「運気が上がったかも！」
って感じられるような状態になるようにすること。
では、判断力を上げるために何するの・・・？
ですよね。
判断力を上げるのではなく、
判断力を下げてしまっている要因
判断することをジャマしているコト
これ等を取り除くことなんです。
文章だとなかなか伝わらない部分もありますが、
受けてみると思考やカラダや動作がクリアになる感じが
分かると思いますよ！
いつの間にか良い流れになっている。
気が付けば調子がいい。
そのためにたくさんの小さな判断が円滑に行われるように。
というのも、実は運気を上げるコツなのかもしれませんね！
そんな施術も用意してます。
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暖かかったGWから、急に寒くなりましたね
ネコ達もくっついて温もりあってます
急な気温変化に気を付けたいですね！
今日の話は
【ぎっくり腰】あのツライ痛みから直ぐに解放されたい方は必見です！
ぎっくり腰 急性腰痛症
体験されてる方なら、忘れもしないあの酷い痛み・・・
起き上がることすらできず
トイレに行くのも難儀をなし
ちょっとした体制変化で鋭い痛みを感じてしまう
この痛み・・・ どうにかして・・・
とにかくこの痛みがなくなれば・・・！
どうしたらこの痛みがなくなるの・・・？
冷やせばいいの・・・？
固定すればいいの・・・？
湿布張ればいいの・・・？
痛み止めを飲めばいいの・・・？
電気をかければいいの・・・？
安静にしてればいいの・・・？
痛みをなくすために、どんな手段が良いのか
色々考えてしまいますよね！
ぎっくり腰 急性腰痛症 を素早くラクに持っていく場合、
痛みに対してフォーカスしてしまうと
ラクになるまでに時間を要し、
意外にそうしている方が多かったりします。
ぎっくり腰を素早くラクにするには
もちろんぎっくり腰のことを分かっていなければなりません。
ぎっくり腰は、腰を損傷しているのではなく
腰に防御反射が入ってしまい、腰が腰らしく機能しない状態で
機能しない腰を動かそうとすることが痛みを誘発するわけです。
なので、
ぎっくり腰を回復させるには、痛みをみるのではなく
防御反射を外し、腰の機能を元に戻すことが大事ですよね！
その防御反射をどう外すのかが、施術になるのです。
先日来て下さったぎっくり腰の患者さん
来るときは奥様にクルマで送ってもらい、
クルマの乗り降りすらしかめっ面になるような感じでしたが、
帰りは奥さんを呼ばず、歩いてスタスタ帰りました。
施術は、腰に存在する防御反射を外しただけです。
先ずはあのツライ痛みから解放されることが大切で、
しっかり動けるようになり、お仕事をこなせる状態に戻す。
それが出来たら、
ぎっくり腰になってしまうような体調をしっかり見つめなおして
ぎっくり腰になるような状況のカラダを戻す。
ということです。
腰への防御反射を外す
ぎっくり腰の痛みから解放される大きなヒントになりますよ！
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日曜日はつくばで12キロウォーク
んで、茨城県が誇る庶民派食堂チェーン 珍来でランチ
プラマイゼロ、ではなくプラスになってしまいました（笑）
今日の話は
【オスグッド病】成長期だから…とあきらめている方に！
先週末の患者さん
オスグッド病でお悩みの患者さんで、
遠方から来て下さいました。
話をすると、3月にオスグッド病の痛みが出て
病院と接骨院に通い治療を受けていたけど
良くなるような兆しがなく、
成長期だから仕方がないのか・・・
運動を頑張っているうちはしょうがないのか・・・
と思い悩んでいたところに当院を紹介され来て下さいました。
オスグッド病 と言うと・・・
成長期に起こるスポーツ障害
太ももの筋肉のストレッチ不足
オーバーユースで負荷を掛け過ぎ
普段からのケア不足
それらがオスグッド病になってしまう要因
というイメージを持っているかと思いますが、
仮にそうであれば、
成長期にスポーツをされているお子さんのほとんどが
オスグッド病になってしまいますよね。
しかしそうではなく、なってしまう選手 ならない選手に分かれるわけです。
先ずは、どうしてオスグッド病になってしまうのか？
お子さんだけでなく、親御さんにも理解いただき
その どうして？ を修正することを教え
親御さんにやってもらいます。
そして、
お子さんの膝の下の痛み
膝を曲げたときの痛み
を確認してもらい、痛みが減りラクになることを
この場で体感してもらいます。
それは膝へのアプローチや、太もものストレッチではありません。
非常に簡単なことです。
ですが、オスグッド病を回復させるために必要なのと、
運動選手としてなくてはならない要素を戻すことでもあります。
成長期だから・・・
運動しすぎだから・・・
ストレッチしてないし・・・
それはオスグッド病になってしまう原因ではありません。
お子さんのオスグッド病を素早く治し、
運動選手としてしっかり結果を残せるようなコンディションになってほしい方、
是非ご相談ください！
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我が家のドスコイキャラ マンゲツさん
靴の箱に入るのが好きらしいです （笑）
デカいのに小さな箱に収まるのがおかしくって、
ついつい写真を撮ってしまいます。
「ほっといてくれ～！」 って叫んでます （笑）
今日の話は
【長引く腰痛】長年通院治療しても経過が良くない方、必見です！
腰痛もちなんです・・・
電気かけてもらったり、マッサージしたり・・・
湿布とベルトが手放せなくて・・・
骨盤矯正したり、ストレッチしたり・・・
腰のためのトレーニング・運動もしてるし・・・
いくつもの腰痛専門の治療院にも通った・・・
でも、腰痛がなくならないんだよね・・・
という方がお見えになりました。
いわゆる慢性的に腰痛があり、
治療しても、対処してきても良くならない。
意外にこういう方が多かったりします。
話を聞いてみると、
骨盤が歪んでいるから、腰痛になってしまうんだ！
大腰筋が上手く使えていないから、腰痛になってしまうんだ！
足の長さの左右差があるから、腰痛になるんだ！
普段の姿勢が悪いから、腰痛になるんだ！
運動が足りていないから、腰痛になるんだ！
腰痛になってしまう原因を様々言われたようで
ご本人もなんとなく納得しながらも骨盤を矯正したり
運動をしたり 筋肉を緩めたり 姿勢を気にしたり
治すためにしっかりこなしてきたのに結果として腰痛が治らない。
こうなってしまうのは、
程度が酷いから・・・ 積み重ねが大きいから・・・
治りづらい体質府だから・・・
という問題ではなく、
その方が腰痛になってしまう原因が残ってしまっているから。
腰痛になってしまう原因の特定と
その原因に対しての対処が間違っており、
厳しいようですが、腰痛を治すための的を得ていないということ。
なので、いつまでも腰痛が気になり
慢性腰痛 腰痛持ち ということになってしまうのです。
腰痛の原因は人により様々で、
例えば、ストレスや自律神経系からの方もいれば
腕の使い方、肘の問題からも腰に来てしまう方もいます。
骨盤が歪んでしまう 筋肉が緊張している 足の長さが・・・
仮にそれらがあるのであれば、
どうしてそうなったのか？
そうなる要因を省いて回復しやすい環境にすることが治療です。
そして回復しやすい環境になったときの回復速度は
驚くほど早かったりします。
慢性腰痛や、腰痛で通院してるけど・・・ という方に
今回の記事が少しでもお役に立てばと思います。
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GW終わっちゃいましたね・・・
（私の中でのGWですが）
また楽しめる時間のために頑張っていきましょう！
今日の話は
【腰椎分離症】1年前に来てくれた腰椎分離症の患者さんの現在
クラブチームでサッカーをしている中学三年生
中学に入ってから腰を痛め、病院で検査し
腰椎分離症の診断。
リハビリをこなし、腰への治療を受けチームに復帰を目指すも
学校のイスに座っているだけで腰が痛む
朝、歩けなくなるような腰の痛みがある
サッカーをしようと試そうとするも、また痛むのではないか…？
と恐怖感すらある。
今までの既往歴は
オスグッド病 足首三角骨 足首の捻挫 両膝の損傷
細かいのも入れたら色々ありすぎて言い切れない
このサッカー選手がメンテナンスとして
GW中の診療日に来てくれました。
最近の調子はどう？ から始まると、
「今はU-15のチームと、U-18のチーム、2つで試合に出ています」
「なか1日での試合もざらにあって、流石に疲れちゃって」
「あ、でも腰は全く痛くないです！」
「GW中にまだまだ大事な試合が詰まっているので」
「しっかり動けるように来ました！」
「Jクラブからも練習会に誘われてます！」
なんて嬉しい報告をいただきました。
腰椎分離症で痛みがツラくて
もうサッカーを諦めようかとも思った状態から
コンスタントに練習や試合をこなし、結果が出て
飛び級のカテゴリーでも飛躍している。
ご本人のポテンシャルがしっかり出せている感じですね。
この患者さん、
以前は腰椎分離症が回復できるための施術もしましたが
現在は、出来るだけフラットなカラダの状態を作る・戻すことが施術になります。
以前にも書いた ケガをしないカラダ というやつです。
分離症がラクになり、
再発するリスクの除去のために必要なのもフラットなカラダなんです。
ですから、
腰椎分離症がラクになってから
ケガらしいケガはほとんどしていません。
いつもどこかが痛い・・・
いつもどこかケガしてる・・・
ということがないんです。
ケガ無くしっかり体が動かせる状態が、
結果と未来に繋がっていくんだと、私も今更ながら強く思いました。
これから大切な大会や試合が続くと思います。
自分の本当の実力を出せていますか？
痛みやストレスを感じずプレーできていますか？
ケガの治りが悪くて悩んでいませんか？
腰椎分離症で苦労していませんか？
将来に繋がるプレーが出来ていますか？
楽しくプレーできていますか？
この中に、もしかしたら・・・があったなら、
一度カラダをフラットな状態に戻し
動きに過度な摩擦のない状態に戻せると
そのお悩みは解決できるかもしれませんよ！
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GWは暦通りの診療をしております。
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若干ご案内できる枠もございます。
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