おはようございます
ときた整骨院
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先週にハプニングが・・・！
マロウ君がヨダレを垂らすようになり
顎をカクカクさせ、憔悴しきった様子・・・。
動物病院に行き、歯茎の問題で歯をすべて抜いてもらいました
サクッと元気になり、カリカリを丸のみで食べてます
なかなかの病院代でした・・・
頑張ります
今日の話は
【胸郭出口症候群】夜も眠れない腕のしびれと痛みをラクにできたのは！
先日の患者さん
首から肩 肩甲骨周り 腕にかけて痛みとシビレがあり
痛みで眠れない日もある
という患者さん。
肩の角度により、腕のしびれと痛みが強くなり
手先が冷たくなっていくような感じもある。
病院で診察してもらうと 胸郭出口症候群 ではないか・・・？
ということで様子を見てきたが
なかなか痛みとシビレが引かず当院に来て下さいました。
胸郭出口症候群
首から腕に行く 神経 血管 が圧迫されて出る症状で
斜角筋 鎖骨 肋骨などが圧迫を作ることが多く
腕の角度によっては血行不良も起こし手が冷たくなっていくことも。
基本的に保存的に薬を飲んで経過をみたり、
運動療法なども有効と言われてはいますが
一般的に経過はスムーズな感じではなかったりします。
今回来て下さった方は、鎖骨と肋骨の位置関係に問題があり
その位置関係を修復することで
腕に行く血管・神経への圧迫をなくしていくことが施術になり
上腕骨を使って位置修正すると
首周り 結構骨周辺の痛み 腕の痛みとシビレ
がラクになり、肩が軽くなったようです。
少しだけアクロバティックな方法になりますが、
胸郭出口症候群の治療方法もご用意しております。
でも痛くはないですよ（笑）
私の症状・・・ 胸郭出口症候群かも・・・
何てお悩みの方、
是非ご相談くださいね。
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ついに・・・ 出ました！ 出しました！
ネコ達をダメにする神器
コタツちゃん
ですが、まだ入らないようです
なめてんじゃね～ぞ！！
って感じですかね（笑）
今日の話は
【腰椎分離症】野球選手の腰椎分離症を解決した方法と施術とは！
10代の運動選手に多い 腰椎分離症
腰の痛みでプレーができない
バットを振れない
投げれない
まだ10代なのに、どうして腰痛が・・・？
と、病院で診察してもらうと
腰椎が分離しているからプレーをやめて
コルセットを着用して
腰椎がくっつくのを待ちましょうか。
ということでしっかり休み、
もうそろそろ・・・ と復帰して見ると、やはり腰が痛む
長い選手だと年単位でお悩みになることもあったりします。
腰椎分離症
実は
10代の運動選手の ３０～４０％ に腰椎分離症がある
というデータもあります。
でも
痛みやシビレが出てしまう選手がいれば、
分離症があっても痛みなく普通にプレーしている選手もいるわけです。
どうしてこういった差が出てしまうのかは、
腰椎分離症が痛みの原因ではないから
分離症自体が腰の痛みや可動制限を着くているから
ではないのです。
そこに 腰椎分離症を解決していくヒントがあり
分離したものを落ち着かせよう・・・
患部の痛みを引かせるために・・・
ということではなく、
腰が痛くなるようになっているカラダのデザインを見直すこと
腰痛を引き起こさせている要因を見定め排除して
腰が腰本来の機能を戻し、
腰を使うことに抵抗が掛からない状態に戻すこと。
コレが腰椎分離症を素早く解決させるコツになり、
その要因は
運動のし過ぎ
ストレッチ不足
不可の掛け過ぎ
とは限りません。
先日の野球部の腰椎分離症の患者さんも
足首と膝関節、肘関節の調整で腰の痛みがラクになり
3回目の来院時には、プレーしても大丈夫！
という嬉しい結果が出ました。
腰椎分離症を治していくとき、
腰椎分離症にフォーカスすることだけではなく
腰椎分離症になるようなカラダの問題 カラダのデザイン
コレをしっかり理解し修正することが
良い結果を出すために必要なことになります。
腰椎分離症にお悩みの選手
コルセットで・・・！
競技を休んで腰を休ませて・・・！
もしかしたら、もっと早くしっかり治せる方法があるかもしれませんよ！
是非ご相談ください。
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またまたサボり気味なブログですが・・・
朝の土手ウォーキングと
ネコのブラッシングはサボっていません
4時起きの日常にツラさが・・・
でもブラシはしろよ！
と、ネコ達には言われてます（笑）
今日の話は
【ぎっくり腰】手押し車でやっと来た方が帰りには普通に歩けるように
先日の患者さん
ぎっくり腰を起こし、居ても立っても居られない状態。
寝ていても痛むし、起き上がりも痛む
トイレに移動するだけでも苦痛があり
まともに歩けない状態。
そういった状態をどうにかしたい
ただ、横になることもままならないので
起きたまま治療ができれば・・・
ネットで検索し当院に来て下さいました。
来院時は歩くこともできないので、
手押し車を借りて少しずつ歩を進めるような感じでした。
院に来て下さり、施術を開始し、
10分後にはご自身の足で歩けるようになり
20分後位にはかなり余裕をもって歩いたり
しゃがんだりできるように。
ご本人も短時間での変化に喜ばれていました。
何をしたのかというと・・・
腰を施術したのではなく、腰の機能を戻してあげただけ。
腰本来の機能が失われている状態が、ぎっくり腰の本質なので
腰の機能を再教育し、正常な腰の機能に戻すということ。
簡単に言うと・・・
腰が腰の働き方を忘れてし待った状態から、腰が働けるようにすること
なんです。
腰を痛めた 損傷した 壊れた
ではなく、
腰に防御反射が入り、動かせなくなったというのが
ぎっくり腰なんです。
防御反射が入ると、腰を動かすことが出来なくなりますので
腰の機能がなくなって動かすと痛むのです。
じっとして安静にして落ち着かせるのもアリですが、
回復にはかなり時間を要するのと、
その間に椎間板を損傷して・・・ なんてことも起こることも。
ぎっくり腰を素早く歩けるくらいにするためには
防御反射を外し、腰の機能を戻すこと
コレが出来ると、
この方のように帰りにはスタスタ自分の足で歩けるようになるのと
腰もラクになっていきます。
ぎっくり腰を素早く解決するには、
こういう方法もあることも知っておいてください。
痛くてどうしても家から出られない・・・！
そういったときは、往診もできますのでご相談くださいね。
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今朝のマンゲツさん
折角ブラッシングしたんだから
下駄箱に入らないでください！
厳しい環境だと思うんだけど・・・
ここが寝やすいらしい（笑）
今日の話は
【足に力が入らない】腰の問題？ O脚だから？ 体幹が弱いから？
先日の患者さん
バスケットボールの選手で
脚に上手くチカラが入らない
監督にO脚だから自分の力を出せていないのでは？
O脚を治したら、もっと力強くスピードも出せるのでは？
ということで、
骨盤ベルトをして股関節を安定させたり
太ももの内側の筋肉 内転筋を意識して膝を開かないようにしたり
足裏の母指球に体重が乗るような歩き方を意識したり
しっかりケアしているが、これで良くなるのかどうか・・・
どうにかならないのか？
今までケガすることも多かったので、ケガしないでプレーができるように
ということでご紹介で来て下さいました。
脚にチカラが入りづらい
腰椎ヘルニア 坐骨神経痛とかでもなく
目立った外傷もなくそういう状態になっている場合、
みていくことは カラダの機能の問題になり
歩行をチェックさせていただくと、
この選手の足に力が入らない理由がすぐに分かりました。
その場所の修正が出来ると、
筋肉の張りがなくなり 腰の動きも良くなり
体幹もしっかり使えるようになって、足が軽くなり
しかも力強くなってきました。
その修正した場所は足首で、
足首が足首の機能を果たしていない状態が
足の他の場所のみならず、体幹にまで影響していたのです。
足首の関節がしっかり機能せず、グラグラな状態では
しっかり地面を踏めることが出来ず、
チカラが逃げてしまっている状態だったのです。
そんな足の状態でバスケを頑張ろうとしても
自分の良さが出すことは難しいのと、ケガのリスクも増えてしまいますよね。
良い筋肉 良い骨格 良いスキル を持っていても、
それを使ったりプレーで表現をするのは、
足と地面の関係は一番大事なことになり
踏みを大事に！ ということは何回も書いてきました。
足に上手くチカラが入らないのは、
踏みがしっかりできていないケースが多かったりします。
逆に、
しっかり踏みができるようになると、
その場からチカラの入り具合が変わってきて
体幹もしっかり使える状態になります。
おそらくバスケのプレーのキレやスピード、力強さの変化も体感できるのでは。
こうなってくるとプレーがますます楽しくなりますので
今までとは良い意味で感覚が変わることも。
殆どの競技は、
足裏で地面を踏んで体を作用させてパフォーマンスを発揮させます。
アスリートの方は、色んなトレーニングも大切ですが
先ず、しっかり踏みが出来ているのか？
踏めていない場合、どう治すのか？
コレが出来るだけでも良いパフォーマンスを安定して発揮できますので、
是非参考にしてください。
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特別な日に飲むお酒
富山県の有磯せんべいでいただきます
何日か前にあったムスメからの誕生日のプレゼント
高価なお酒ではないのですが、コレが一番好きです
少しずつ味わうように頂きます
なぜかネコ達もソワソワしてました（笑）
今日の話は
【睡眠障害】4回の治療で卒業 睡眠障害を乗り切る壁とは…？
睡眠障害で来て下さった患者さんの4回目のご来院
施術に入る前に状態を確認し、話を聞くと・・・
もうしっかり眠れるようになったので、不安がないです！
という嬉しいご報告をいただきました。
この方は
3年前から寝つきが悪くなり、眠りが浅くなり
眠れなくなって病院に行き睡眠薬を服用し
なんとか寝ることができるが
1時間ごとに起きてしまう
頭痛を発症することも増えた
夜中にトイレに5回ほど行くようになってしまった
朝起きると、寝る前より疲れた感覚がありカラダがだるい
目の疲れを自覚するようになり、
歩くとよろめくようになってしまった。
この3年でぎっくり腰も3回経験をし、
睡眠薬を飲みだしてから、テレビのクイズなど回答できなくなってきた
記憶力 判断力の低下を自覚することが増えたように思える
このままでは・・・ ということで来て下さいました。
4回目の施術前の話では、
すっかり寝られるようになって、頭もスッキリし
体の将来の不安もなくなって、ウォーキングもするようになった。
なにより前向きにものを考えられるようになったんです！
と嬉しそうに話されていました。
3年間あった睡眠障害が、スムーズに回復できたのは
施術も重要ですが、もっと大事なことがあるのです。
それはワタシがコントロールすることではなく
患者さんがしっかりコントロールすることで
実はコレが一番難しいことだったりもします。
それは・・・
睡眠薬をやめていただくこと 飲まないこと
睡眠障害でクスリを飲んで寝ることから、正常な状態に戻すには
当たり前ですが
睡眠薬を飲まないでも眠れるようにすることで
でもコレが難しかったりすることがあるのです。
もし飲まないで眠れなかったらどうしよう・・・
飲まなくなったら余計眠れなくなってしまうのでは・・・
眠れなくて明日もドロドロになるんなら・・・
要は、不安で眠れないことを想定し
あたかも眠れなかった明日をイメージしてしまい
それなら飲んだ方が・・・！
と、飲まない方が良いことは理解しているけど
不安で飲んでしまうことなんです。
睡眠薬を飲まないでも眠れるように施術を進めるのですが、
飲んでしまうと折角の施術の効果が半減してしまうので
勇気をもって飲まない日を作ってください と伝えるのですが、
この方の場合、
それをしっかり守ってくださり、しっかり施術を受けることができて
それがクスリなしでも眠れるような結果に繋がった
ということです。
飲んでいると良くないことは、なんとなく分かっている
けど、
次の日が不安だから飲んでしまう
睡眠薬がなくとも眠れるようにすること
睡眠障害が出る前のような状態の戻すこと
コレを施術でしていきますが、
患者さんにも乗り越えなくてはならない壁もある
ということもあることを知っておいてください。
この方は、すごく明るい表情で卒業されました。
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まだ続けている 朝の土手ウォーク
今朝は朝焼けがキレイでした
2ヶ月歩いていると、土手ですれ違う方に挨拶するようになったり
少し話したり、ウォーキング仲間 みたいな方もできました。
今朝すれ違ったおそらく７０代のおばあちゃんに挨拶すると・・・
「今朝は朝焼けがキレイだねぇ！」
「キレイな朝焼けと女の笑顔は油断ならねぇかんね」
「オレのおばあちゃんがそう言ってたヨ」
と。
どんな意味なのか、マンゲツさんと考えてみます（笑）
今日の話は
【ぎっくり腰】ぎっくり腰の早期回復のために必要なこととは！
昨日は何人かぎっくり腰の患者さんがお見えになりました。
歩くのも大変そうだったり、
しゃがんだり、靴を脱ぐのもツラそうだったり
補助が必要で体を支えられながら来て下さった方もいました。
施術が終わり帰るころには、自力で歩けるようになったり
靴を履くこともラクにできるようになったり
なんとか腰の激痛がラクになって帰っていただけました。
ぎっくり腰についても何回か書いておりますが、
あのツライ痛みからすぐに解放されたい・・・！
そのために必要なことを書いていきます。
ぎっくり腰をスムーズに治していくには、
当然ながらぎっくり腰のことを分かっていなければなりません。
ぎっくり腰 急性腰痛症 魔女の一撃 なんて呼び方もありますが
ぎっくり腰は、
腰のパーツ 筋肉 軟部組織が損傷したわけではなく、
腰を守るために働いた 防御反射が腰の機能をロックしてしまい
動かせない腰を動かそうとするので強烈な痛みが走るというもの。
それは些細なことがキッカケで起こってしまいますが、
何かを持ち上げたとき
顔を洗うとき
くしゃみをしたとき
かがんだとき
それ自体がぎっくり腰の原因ではなく、
ぎっくり腰になってしまう原因が他にあったりします。
ざっくり言うと、ぎっくり腰の原因は疲労で
肉体的な問題のみならず、メンタルの影響も受けたりします。
このブログでは、
主訴の症状を治していく場合、その原因を解決していくことで
回復ができるような環境が出来上がり
それが症状の緩和に繋がっていく。
ということを書いていますが、
ぎっくり腰の場合は、原因を解決していくことは2番手で
最所にしなくてはならないことは、
腰に起こってしまっている防御反射の解除で
腰が腰の機能を取り戻すことなんです。
防御反射を外し、腰が腰らしく動いても良い許可をカラダに与えることが
ぎっくり腰のファーストエイドで、
上手くできると帰りには普通に歩いて帰れるようになります。
ぎっくり腰の処置を言うと・・・
コルセットを着用し、腰を固定する
炎症を鎮めるためにアイシングをする
腰を休ませるために横になっている
そんなイメージがありますが、決して悪いことではないのですが
痛みの軽減や動けるようになるまで時間が掛ってしまい
スムーズな回復ができるとは言えません。
当然痛みに苦労する時間も長くなったり、
仕事への復帰も遅くなってしまいます。
ぎっくり腰になってしまったら、
先ずは腰への防御反射を解除する
コレを大事にされると良いかもしれませんよ！
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マンゲツさん、箱からお尻がはみ出てるよ！
オマエも椅子からケツはみ出てるぞ！
そう言われ返されたような朝でした。
面白い奴です
今日の話は
【左半身の痛み・不調】精密検査をしても異常がないカラダの不調は！
最近は不定愁訴の症状でのご相談も増えてきています。
先日の患者さん
半年前から、発生起点のないカラダの不調があり
左の首肩の痛み 張り
背中 肩甲骨周辺の張りや違和感
左腰の痛み
左太もも ふくらはぎの緊張
左足が持ち上げづらくなり、つまづくことが多く転倒することも
脳梗塞の前兆なのか、
なにか大きな病気の可能性がないか、
病院に行き精密検査をするも脳やほかの場所にも異常がみられず
特に治療をするような必要性もないので・・・ ということ。
体のバランスなどが崩れていて、
背骨のゆがみ 骨盤のゆがみ が問題なのかもしれない・・・
そう思い整体院・治療院に通うも
施術を受けるもかえって痛みや症状が強くなる
最初は、好転反応なのかも・・・ と思うようにしていたが
元々の症状が軽くなることもなく、治療を受けるたびに悪化するように感じる。
そういう状態の時に知人に当院を教えてもらい来て下さいました。
こういった場合、
先ずはしっかりとした精密検査を受け
異常個所がないかを確認し、異常がある場合はしかるべく処置をするべきです。
しかし、
精密検査を受け、異常がみられなかったときに
今の症状をラクにするためにどうすればいいのか？
スゴク悩んだり迷ったりしますよね。
筋肉 骨格の調整
生活習慣の見直し
リハビリ 機能回復訓練 トレーニング
治療院 整体院などでの 物療 マッサージ ストレッチ カイロプラクティック
それぞれ症状のある場所に対してのケアも大切ですが
この方の場合のように対処をしても良くならない
むしろ悪化してしまう
そういうケースも少なくありません。
では、どうすればいいのか？
いつも書いているように、症状に対してのケアだけではなく
どうしてこのような症状が起こってしまったのか？
その根本原因を解除することが治療の第一歩であり
原因が解除された瞬間から回復が始まり
症状の軽減がその場で出ることも少なくはありません。
この方にとって、その根本原因が何なのか？
どうすればその根本原因が解除できるのか？
今回のこの方の施術は、根本原因を知っていただき解除することで
左半身の問題がだいぶ軽減されました。
根本原因が何だったの・・・？？？
ここでは書けませんが、ご本人には意外なことが原因になっていました。
その根本原因が何なのか？
どうすれば解除できるのか？
当たり前のように聞こえますが、なかなか出来ていない方が多く
なので不調が変わらずお悩みになる方が多いのかと思います。
痛い場所が、どうなっているの？
も大切ですが、
痛むなる原因が何なの？
という見方が出来ると、
検査では異常がないけど調子が悪いなども不定愁訴の症状の解決策が
みつかるかもしれませんよ！
是非参考にされてみては。
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最近、黒ビールが美味しく感じます。
勢いで飲むのではなく、味わいながらを心掛けてますが（笑）
「こんな黒いの飲んで大丈夫なんかい！」
ってマロウ君が言ってます
今日の話は
【不定愁訴の症状】様々な症状を解決していくのは症状にフォーカスしては…
不定愁訴・・・
体調がよくなく、様々な症状があるも
検査をしても異常が見つからず、
具合が悪いけど、具体的に治していくような場所もなく
ホルモンバランスの問題
メンタルの問題
自律神経系の問題
掴み処がなく、どうしたらいいのか分からなく
出現している症状に対処していくしか・・・
そうなっている方が多かったりします。
先日の患者さん
去年の2月に例の感染症を患い、しっかりと治ったが
3カ月後から頬が痛くなり、耳の痛みも発生し
帯状疱疹
自律神経失調症
めまい
頭痛
吐き気 （血が出るまで吐いてしまう）
首肩のコリ 張り
ベッドで寝た切り 起きれなくなる
食欲がない 食事ができない
家の中でつかまり歩きがやっと
様々な病院で診てもらい、クスリをもらうも効かず
学校に行けなくなり、やめてしまう。
6月の後半に初診に初診で来て下さいましたが
先日の来院で話を聞くと
家族と旅行に行ってきたんです。
学校見学にも行ってきたんです。
めまいがなくなり、食事もとれるようになって
友達とも遊べるようになっている
生理中は少しツラいけど、他はほとんど普通通りです。
と笑顔で話してくださいました。
とても嬉しいご報告で、
付き添いのお母さんも回復に驚かれていましたが
ワタシもこの回復には驚いています。
最初に来た時は、お母様に支えられながらやっと歩いてきた方が
どうして良くなったのか？
自律神経の調整・・・？
カウンセリング・・・？
骨格筋肉の調整・・・？
生活主幹の指導・・・？
それらをしたわけではなく、
この方が、どうしてこのような状態になってしまったのか
根本である原因を取り除くことを施術として行ってきただけ。
根本原因が何なのか？
そんなことが分かるの？
それが分かり、しっかり排除できるのが
現在私が使わせていただいている 美座療法 という施術なんです。
色んなツラく感じる症状の緩和手段も大切ですが、
根本的な原因が残る限り、経過は思わしくなく
いつまでも・・・ いつ良くなるの・・・？
という不安に陥ることがあります。
不定愁訴の症状が起こる原因は、
ストレス
メンタル
生活習慣
疲労
自律神経系
などもありますが、
それ以外にも 意外な要因 が含まれていたりもします。
しっかり正確に把握をし、根本原因を排除することで
色んな症状に対して回復していく状態が出来上がってきます。
その結果として、この方の不定愁訴な色んな症状がラクになり
元気が出てきたわけなんです。
なんとなく、こうだからでは・・・
こうして良くなった人もいるから・・・
ではなく
コレが大元の原因だから、しっかり排除しましょう！
の方が、先が見えてきそうですよね。
そんな施術もご用意してます。
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ときた整骨院
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8月4日（金）は休診させていただきます。
今のところ、土手ウォークまだ続いています。
さっさとシャワー浴びてブラッシングよろしくな！
眠そうな顔でマンゲツさんが言ってました（笑）
今日の話は
【ぎっくり腰】腰の痛み以外に隠れた重要なこととは！
連日の暑さが厳しいですね。
発汗が多くなる時は、血液循環も激しくなり
血液から老廃物をろ過する臓器 腎臓 の働きが増え
腎臓が疲れてくると、大腰筋の緊張が始まる反射が起こり
腰の可動に制限が起こる中で
朝のチョットした動作で防御反射が起こり腰をロックしてしまい
動けないほどに痛みが発生してしまう。
コレが、ぎっくり腰になってしまう課程の一部で
まず最初に大切なことは
この起こってしまった腰周りの防御反射を外すこと。
ぎっくり腰を素早く動かせるように戻すには
このことが施術として大事なことと書いてきました。
発汗で腎臓が疲れて大腰筋が収縮するからぎっくり腰になる
発汗が激しくてもぎっくり腰にならない方は
ならないですよね。
ぎっくり腰になってしまう方、そうではない方の違いは
疲労が蓄積の差が大きな分岐点になります。
その疲労は、肉体的な疲労だけではなく
精神的な疲労も大きく関わり、
むしろそのケースの方が多かったりもします。
ぎっくり腰を体験されている方ならわかると思いますが
最初に思うことは・・・
この痛みをどうにかしてくれ・・・！
動けないカラダをどうにか動けるようにしてくれ・・・！
ですよね。
ぎっくり腰の施術は、
先ず痛みを緩和し、動けるような状態を作る。
その次に、
ぎっくり腰を引き出すようなカラダや精神的な疲労を取り除く。
このふたつが非常に大切になり、
ぎっくり腰を繰り返してしまう方は
もしかしたら腰の問題のみの解決をみていて
ぎっくり腰になりやすい要素をそのままにしているのかもしれません。
ぎっくり腰のあのツライ痛みの裏には
そういったことが隠されていることが殆どです。
スムーズな腰の問題の解決も大切ですが、
再発しないように
腰以外にも悪影響がないように
カラダと精神面の疲労をしっかり解決していくこと。
コレもぎっくり腰の施術として重要なことになります。
是非参考にしてみてください。
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