TEL

ホーム > Blog記事一覧 > 肩こり・腰痛の記事一覧

【足に力が入らない】腰の問題?O脚だから?体幹が弱いから?

2023.09.15 | Category: こども,スポーツ障害,セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

今朝のマンゲツさん

折角ブラッシングしたんだから

下駄箱に入らないでください!

厳しい環境だと思うんだけど・・・

ここが寝やすいらしい(笑)

今日の話は

【足に力が入らない】腰の問題? O脚だから? 体幹が弱いから?

先日の患者さん

バスケットボールの選手で

脚に上手くチカラが入らない

監督にO脚だから自分の力を出せていないのでは?

O脚を治したら、もっと力強くスピードも出せるのでは?

ということで、

骨盤ベルトをして股関節を安定させたり

太ももの内側の筋肉 内転筋を意識して膝を開かないようにしたり

足裏の母指球に体重が乗るような歩き方を意識したり

しっかりケアしているが、これで良くなるのかどうか・・・

どうにかならないのか?

今までケガすることも多かったので、ケガしないでプレーができるように

ということでご紹介で来て下さいました。

脚にチカラが入りづらい

腰椎ヘルニア 坐骨神経痛とかでもなく

目立った外傷もなくそういう状態になっている場合、

みていくことは カラダの機能の問題になり

歩行をチェックさせていただくと、

この選手の足に力が入らない理由がすぐに分かりました。

その場所の修正が出来ると、

筋肉の張りがなくなり 腰の動きも良くなり

体幹もしっかり使えるようになって、足が軽くなり

しかも力強くなってきました。

その修正した場所は足首で、

足首が足首の機能を果たしていない状態が

足の他の場所のみならず、体幹にまで影響していたのです。

足首の関節がしっかり機能せず、グラグラな状態では

しっかり地面を踏めることが出来ず、

チカラが逃げてしまっている状態だったのです。

そんな足の状態でバスケを頑張ろうとしても

自分の良さが出すことは難しいのと、ケガのリスクも増えてしまいますよね。

良い筋肉  良い骨格  良いスキル を持っていても、

それを使ったりプレーで表現をするのは、

足と地面の関係は一番大事なことになり

踏みを大事に! ということは何回も書いてきました。

足に上手くチカラが入らないのは、

踏みがしっかりできていないケースが多かったりします。

逆に、

しっかり踏みができるようになると、

その場からチカラの入り具合が変わってきて

体幹もしっかり使える状態になります。

おそらくバスケのプレーのキレやスピード、力強さの変化も体感できるのでは。

こうなってくるとプレーがますます楽しくなりますので

今までとは良い意味で感覚が変わることも。

殆どの競技は、

足裏で地面を踏んで体を作用させてパフォーマンスを発揮させます。

アスリートの方は、色んなトレーニングも大切ですが

先ず、しっかり踏みが出来ているのか?

踏めていない場合、どう治すのか?

コレが出来るだけでも良いパフォーマンスを安定して発揮できますので、

是非参考にしてください。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  

047-340-5560

【睡眠障害】4回の治療で卒業 睡眠障害を乗り切る壁とは…?

2023.09.08 | Category: セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,肩こり・腰痛,自律神経

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

特別な日に飲むお酒

富山県の有磯せんべいでいただきます

何日か前にあったムスメからの誕生日のプレゼント

高価なお酒ではないのですが、コレが一番好きです

少しずつ味わうように頂きます

なぜかネコ達もソワソワしてました(笑)

今日の話は

【睡眠障害】4回の治療で卒業 睡眠障害を乗り切る壁とは…?

睡眠障害で来て下さった患者さんの4回目のご来院

施術に入る前に状態を確認し、話を聞くと・・・

もうしっかり眠れるようになったので、不安がないです!

という嬉しいご報告をいただきました。

この方は

3年前から寝つきが悪くなり、眠りが浅くなり

眠れなくなって病院に行き睡眠薬を服用し

なんとか寝ることができるが

1時間ごとに起きてしまう

頭痛を発症することも増えた

夜中にトイレに5回ほど行くようになってしまった

朝起きると、寝る前より疲れた感覚がありカラダがだるい

目の疲れを自覚するようになり、

歩くとよろめくようになってしまった。

この3年でぎっくり腰も3回経験をし、

睡眠薬を飲みだしてから、テレビのクイズなど回答できなくなってきた

記憶力 判断力の低下を自覚することが増えたように思える

このままでは・・・ ということで来て下さいました。

4回目の施術前の話では、

すっかり寝られるようになって、頭もスッキリし

体の将来の不安もなくなって、ウォーキングもするようになった。

なにより前向きにものを考えられるようになったんです!

と嬉しそうに話されていました。

3年間あった睡眠障害が、スムーズに回復できたのは

施術も重要ですが、もっと大事なことがあるのです。

それはワタシがコントロールすることではなく

患者さんがしっかりコントロールすることで

実はコレが一番難しいことだったりもします。

それは・・・

睡眠薬をやめていただくこと  飲まないこと

睡眠障害でクスリを飲んで寝ることから、正常な状態に戻すには

当たり前ですが

睡眠薬を飲まないでも眠れるようにすることで

でもコレが難しかったりすることがあるのです。

もし飲まないで眠れなかったらどうしよう・・・

飲まなくなったら余計眠れなくなってしまうのでは・・・

眠れなくて明日もドロドロになるんなら・・・

要は、不安で眠れないことを想定し

あたかも眠れなかった明日をイメージしてしまい

それなら飲んだ方が・・・!

と、飲まない方が良いことは理解しているけど

不安で飲んでしまうことなんです。

睡眠薬を飲まないでも眠れるように施術を進めるのですが、

飲んでしまうと折角の施術の効果が半減してしまうので

勇気をもって飲まない日を作ってください と伝えるのですが、

この方の場合、

それをしっかり守ってくださり、しっかり施術を受けることができて

それがクスリなしでも眠れるような結果に繋がった

ということです。

飲んでいると良くないことは、なんとなく分かっている

けど、

次の日が不安だから飲んでしまう

睡眠薬がなくとも眠れるようにすること

睡眠障害が出る前のような状態の戻すこと

コレを施術でしていきますが、

患者さんにも乗り越えなくてはならない壁もある

ということもあることを知っておいてください。

この方は、すごく明るい表情で卒業されました。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/ 

047-340-5560

【肩が挙がらない】40肩?50肩?肩が挙がらない原因とは?

2023.09.07 | Category: 女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛

【ぎっくり腰】ぎっくり腰の早期回復のために必要なこととは!

2023.09.06 | Category: 女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

まだ続けている 朝の土手ウォーク

今朝は朝焼けがキレイでした

2ヶ月歩いていると、土手ですれ違う方に挨拶するようになったり

少し話したり、ウォーキング仲間 みたいな方もできました。

今朝すれ違ったおそらく70代のおばあちゃんに挨拶すると・・・

「今朝は朝焼けがキレイだねぇ!」

「キレイな朝焼けと女の笑顔は油断ならねぇかんね」

「オレのおばあちゃんがそう言ってたヨ」

と。

どんな意味なのか、マンゲツさんと考えてみます(笑)

今日の話は

【ぎっくり腰】ぎっくり腰の早期回復のために必要なこととは!

昨日は何人かぎっくり腰の患者さんがお見えになりました。

歩くのも大変そうだったり、

しゃがんだり、靴を脱ぐのもツラそうだったり

補助が必要で体を支えられながら来て下さった方もいました。

施術が終わり帰るころには、自力で歩けるようになったり

靴を履くこともラクにできるようになったり

なんとか腰の激痛がラクになって帰っていただけました。

ぎっくり腰についても何回か書いておりますが、

あのツライ痛みからすぐに解放されたい・・・!

そのために必要なことを書いていきます。

ぎっくり腰をスムーズに治していくには、

当然ながらぎっくり腰のことを分かっていなければなりません。

ぎっくり腰  急性腰痛症  魔女の一撃 なんて呼び方もありますが

ぎっくり腰は、

腰のパーツ 筋肉 軟部組織が損傷したわけではなく、

腰を守るために働いた 防御反射が腰の機能をロックしてしまい

動かせない腰を動かそうとするので強烈な痛みが走るというもの。

それは些細なことがキッカケで起こってしまいますが、

何かを持ち上げたとき

顔を洗うとき

くしゃみをしたとき

かがんだとき

それ自体がぎっくり腰の原因ではなく、

ぎっくり腰になってしまう原因が他にあったりします。

ざっくり言うと、ぎっくり腰の原因は疲労で

肉体的な問題のみならず、メンタルの影響も受けたりします。

このブログでは、

主訴の症状を治していく場合、その原因を解決していくことで

回復ができるような環境が出来上がり

それが症状の緩和に繋がっていく。

ということを書いていますが、

ぎっくり腰の場合は、原因を解決していくことは2番手で

最所にしなくてはならないことは、

腰に起こってしまっている防御反射の解除で

腰が腰の機能を取り戻すことなんです。

防御反射を外し、腰が腰らしく動いても良い許可をカラダに与えることが

ぎっくり腰のファーストエイドで、

上手くできると帰りには普通に歩いて帰れるようになります。

ぎっくり腰の処置を言うと・・・

コルセットを着用し、腰を固定する

炎症を鎮めるためにアイシングをする

腰を休ませるために横になっている

そんなイメージがありますが、決して悪いことではないのですが

痛みの軽減や動けるようになるまで時間が掛ってしまい

スムーズな回復ができるとは言えません。

当然痛みに苦労する時間も長くなったり、

仕事への復帰も遅くなってしまいます。

ぎっくり腰になってしまったら、

先ずは腰への防御反射を解除する

コレを大事にされると良いかもしれませんよ!

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  

047-340-5560

【左半身の痛み・不調】精密検査をしても異常がないカラダの不調は!

2023.09.01 | Category: こども,坐骨神経痛,女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛,自律神経,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

マンゲツさん、箱からお尻がはみ出てるよ!

オマエも椅子からケツはみ出てるぞ!

そう言われ返されたような朝でした。

面白い奴です

今日の話は

【左半身の痛み・不調】精密検査をしても異常がないカラダの不調は!

最近は不定愁訴の症状でのご相談も増えてきています。

先日の患者さん

半年前から、発生起点のないカラダの不調があり

左の首肩の痛み 張り

背中 肩甲骨周辺の張りや違和感

左腰の痛み

左太もも ふくらはぎの緊張

左足が持ち上げづらくなり、つまづくことが多く転倒することも

脳梗塞の前兆なのか、

なにか大きな病気の可能性がないか、

病院に行き精密検査をするも脳やほかの場所にも異常がみられず

特に治療をするような必要性もないので・・・ ということ。

体のバランスなどが崩れていて、

背骨のゆがみ 骨盤のゆがみ が問題なのかもしれない・・・

そう思い整体院・治療院に通うも

施術を受けるもかえって痛みや症状が強くなる

最初は、好転反応なのかも・・・ と思うようにしていたが

元々の症状が軽くなることもなく、治療を受けるたびに悪化するように感じる。

そういう状態の時に知人に当院を教えてもらい来て下さいました。

こういった場合、

先ずはしっかりとした精密検査を受け

異常個所がないかを確認し、異常がある場合はしかるべく処置をするべきです。

しかし、

精密検査を受け、異常がみられなかったときに

今の症状をラクにするためにどうすればいいのか?

スゴク悩んだり迷ったりしますよね。

筋肉 骨格の調整

生活習慣の見直し

リハビリ 機能回復訓練 トレーニング

治療院 整体院などでの 物療 マッサージ ストレッチ カイロプラクティック

それぞれ症状のある場所に対してのケアも大切ですが

この方の場合のように対処をしても良くならない

むしろ悪化してしまう

そういうケースも少なくありません。

では、どうすればいいのか?

いつも書いているように、症状に対してのケアだけではなく

どうしてこのような症状が起こってしまったのか?

その根本原因を解除することが治療の第一歩であり

原因が解除された瞬間から回復が始まり

症状の軽減がその場で出ることも少なくはありません。

この方にとって、その根本原因が何なのか?

どうすればその根本原因が解除できるのか?

今回のこの方の施術は、根本原因を知っていただき解除することで

左半身の問題がだいぶ軽減されました。

根本原因が何だったの・・・???

ここでは書けませんが、ご本人には意外なことが原因になっていました。

その根本原因が何なのか?

どうすれば解除できるのか?

当たり前のように聞こえますが、なかなか出来ていない方が多く

なので不調が変わらずお悩みになる方が多いのかと思います。

痛い場所が、どうなっているの?

も大切ですが、

痛むなる原因が何なの?

という見方が出来ると、

検査では異常がないけど調子が悪いなども不定愁訴の症状の解決策が

みつかるかもしれませんよ!

是非参考にされてみては。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  

047-340-5560

【不定愁訴の症状】様々な症状を解決していくのは症状にフォーカスするより!

2023.08.25 | Category: こども,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,自律神経

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

最近、黒ビールが美味しく感じます。

勢いで飲むのではなく、味わいながらを心掛けてますが(笑)

「こんな黒いの飲んで大丈夫なんかい!」

ってマロウ君が言ってます

今日の話は

【不定愁訴の症状】様々な症状を解決していくのは症状にフォーカスしては…

不定愁訴・・・

体調がよくなく、様々な症状があるも

検査をしても異常が見つからず、

具合が悪いけど、具体的に治していくような場所もなく

ホルモンバランスの問題

メンタルの問題

自律神経系の問題

掴み処がなく、どうしたらいいのか分からなく

出現している症状に対処していくしか・・・

そうなっている方が多かったりします。

先日の患者さん

去年の2月に例の感染症を患い、しっかりと治ったが

3カ月後から頬が痛くなり、耳の痛みも発生し

帯状疱疹

自律神経失調症

めまい

頭痛

吐き気 (血が出るまで吐いてしまう)

首肩のコリ 張り

ベッドで寝た切り 起きれなくなる

食欲がない 食事ができない

家の中でつかまり歩きがやっと

様々な病院で診てもらい、クスリをもらうも効かず

学校に行けなくなり、やめてしまう。

6月の後半に初診に初診で来て下さいましたが

先日の来院で話を聞くと

家族と旅行に行ってきたんです。

学校見学にも行ってきたんです。

めまいがなくなり、食事もとれるようになって

友達とも遊べるようになっている

生理中は少しツラいけど、他はほとんど普通通りです。

と笑顔で話してくださいました。

とても嬉しいご報告で、

付き添いのお母さんも回復に驚かれていましたが

ワタシもこの回復には驚いています。

最初に来た時は、お母様に支えられながらやっと歩いてきた方が

どうして良くなったのか?

自律神経の調整・・・?

カウンセリング・・・?

骨格筋肉の調整・・・?

生活主幹の指導・・・?

それらをしたわけではなく、

この方が、どうしてこのような状態になってしまったのか

根本である原因を取り除くことを施術として行ってきただけ。

根本原因が何なのか?

そんなことが分かるの?

それが分かり、しっかり排除できるのが

現在私が使わせていただいている 美座療法 という施術なんです。

色んなツラく感じる症状の緩和手段も大切ですが、

根本的な原因が残る限り、経過は思わしくなく

いつまでも・・・ いつ良くなるの・・・?

という不安に陥ることがあります。

不定愁訴の症状が起こる原因は、

ストレス

メンタル

生活習慣

疲労

自律神経系

などもありますが、

それ以外にも 意外な要因 が含まれていたりもします。

しっかり正確に把握をし、根本原因を排除することで

色んな症状に対して回復していく状態が出来上がってきます。

その結果として、この方の不定愁訴な色んな症状がラクになり

元気が出てきたわけなんです。

なんとなく、こうだからでは・・・

こうして良くなった人もいるから・・・

ではなく

コレが大元の原因だから、しっかり排除しましょう!

の方が、先が見えてきそうですよね。

そんな施術もご用意してます。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  

047-340-5560

【ぎっくり腰】腰の痛み以外に隠れた重要なこととは!

2023.07.31 | Category: 坐骨神経痛,女性の悩み,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

8月4日(金)は休診させていただきます。

今のところ、土手ウォークまだ続いています。

さっさとシャワー浴びてブラッシングよろしくな!

眠そうな顔でマンゲツさんが言ってました(笑)

今日の話は

【ぎっくり腰】腰の痛み以外に隠れた重要なこととは!

連日の暑さが厳しいですね。

発汗が多くなる時は、血液循環も激しくなり

血液から老廃物をろ過する臓器 腎臓 の働きが増え

腎臓が疲れてくると、大腰筋の緊張が始まる反射が起こり

腰の可動に制限が起こる中で

朝のチョットした動作で防御反射が起こり腰をロックしてしまい

動けないほどに痛みが発生してしまう。

コレが、ぎっくり腰になってしまう課程の一部で

まず最初に大切なことは

この起こってしまった腰周りの防御反射を外すこと。

ぎっくり腰を素早く動かせるように戻すには

このことが施術として大事なことと書いてきました。

発汗で腎臓が疲れて大腰筋が収縮するからぎっくり腰になる

発汗が激しくてもぎっくり腰にならない方は

ならないですよね。

ぎっくり腰になってしまう方、そうではない方の違いは

疲労が蓄積の差が大きな分岐点になります。

その疲労は、肉体的な疲労だけではなく

精神的な疲労も大きく関わり、

むしろそのケースの方が多かったりもします。

ぎっくり腰を体験されている方ならわかると思いますが

最初に思うことは・・・

この痛みをどうにかしてくれ・・・!

動けないカラダをどうにか動けるようにしてくれ・・・!

ですよね。

ぎっくり腰の施術は、

先ず痛みを緩和し、動けるような状態を作る。

その次に、

ぎっくり腰を引き出すようなカラダや精神的な疲労を取り除く。

このふたつが非常に大切になり、

ぎっくり腰を繰り返してしまう方は

もしかしたら腰の問題のみの解決をみていて

ぎっくり腰になりやすい要素をそのままにしているのかもしれません。

ぎっくり腰のあのツライ痛みの裏には

そういったことが隠されていることが殆どです。

スムーズな腰の問題の解決も大切ですが、

再発しないように

腰以外にも悪影響がないように

カラダと精神面の疲労をしっかり解決していくこと。

コレもぎっくり腰の施術として重要なことになります。

是非参考にしてみてください。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  

047-340-5560

【不調の原因】どの症状でもその原因を見つけることが大切です

2023.07.25 | Category: こども,アレルギー,オスグット,スポーツ障害,セルフケア,交通事故,坐骨神経痛,女性の悩み,妊婦さんの治療,当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

相変わらずMicrosoft officeの様子が落ち着きませんが

Wordが使えるようになったので書いていきます。

珍しくムスメ以外にも爪を切らせるマロウ君

ウチ・・・ 猫用の爪切りがないので、家族と兼用です(笑)

今日の話は

【不調の原因】どの症状でもその原因を見つけることが大切です

先日の患者さん

症状の訴えは・・・

首のコリ  肩の張り  背中の痛み  腰痛  足の指の痛み

頭痛  不眠症  高血圧  耳鳴り  

ホットフラッシュ  交通事故に3回遭った

朝起きたらこのような症状がずっと続くのが

もう10数年続いているということで、

病院や整形外科さんにかかり

整体 カイロプラクティック マッサージ 接骨院にもかかってきたが

未だに良くならず、

職場の方に紹介され来て下さいました。

色んな症状があり、

どこから施術をしたら・・・

なんて迷いそうになりそうですよね。

こういう場合だけではないのですが、

症状に対してアプローチしていきましょう!

となると、

この方が経験されてきたように、痛いまま10数年たってしまう訳で

どうしてこのような症状が発生してしまうようなカラダになったのか?

原因が残ったままで結果を変えようとしても

なかなか良くならないのは想像に難しくないはずです。

何がこの方の状態を作ってしまったのか・・・???

食生活・・・?

体質的な問題・・・?

姿勢や普段の生活習慣の問題・・・?

物理的な外力によって起こる問題・・・?

運動不足・・・?

内科的な問題・・・?

ストレスや精神的な問題・・・?

いろんな選択肢と可能性がある中で、何が問題になっているのか?

それが分からなければ修正のしようがありませんよね。

この方の場合は、

上記の中にある原因ではなく 

まさか・・・! と、ご自身の中に仕舞ってあったことが体調を崩す原因で

そのことを除去した瞬間にコリや張りがなくなり

カラダの重さが抜けてきて、

モヤモヤ感もスッキリし、

2回目のご来院の報告では、最初に訴えていた症状が殆どない

ということに。

10数年あった症状がなくなるなんて・・・!

とお喜びでした。

私が治したのではなく、

悪くなる原因がなくなれば良くなるきっかけができて

ご自身の回復能力がしっかり働ける状態になりますよね。

そのために大切なことが、不調の原因の特定なんです。

特に不定愁訴の症状や、なかなか良くならない体調不良など

その症状に合わせる施術も悪くないですが

根本的な問題からなくしてあげたいですよね。

その原因の特定ができるか、できないかで大きな差に繋がってしまいます。

そんな施術方法もご用意してますので、

気になる方はご相談くださいね。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  

047-340-5560

【運動選手のコンディショニング】どの競技にも必要な要素のヒトツを!

2023.07.13 | Category: こども,オスグット,スポーツ障害,セルフケア,坐骨神経痛,女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛,自律神経,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

土手ウォーク

3日坊主クリアの4日目(笑)

涼しくて歩きやすい朝でした

そのあとブラッシング

毎日しているが、まだこれだけの抜け毛の量

ネコ達の発毛能力が小生の頭にも欲しい・・・

と感じる五十路です

今日の話は

【運動選手のコンディショニング】どの競技にも必要な要素のヒトツを!

総体 インターハイ 大会 記録会など

運動選手たちにとっては忙しく、結果を求められる時期で

結果によっては将来も決まってしまう大会を控えていたりする選手もいます。

しっかり練習で積んできたスキルをいかんなく発揮したい

結果を残して次のステップに繋げたい

そう思うことは当然のことですが、

頑張っている割に調子が上がらない・・・

できている感じだけど、できていない・・・

良かった時のプレーができない・・・

体が思ったように動いてくれない・・・

いつもの体のキレがない・・・

そういったお悩みでコンディショニング調整のために来て下さる選手もいます。

アスリートのコンディショニングにとって重要なことはいくつかあるのですが

今日はそのヒトツのことを書いていきます。

まずコンディショニングとは、どういうことなのか

それが分かっていなければ調整することが出来なく

コンディショニング調整とは

ご自身の運動能力を最大限に発揮できる状態にするということ。

そのために必要なことは

肉体的な問題  精神的な問題  技術手に奈問題  環境の問題 

など、整えていかなければならないことは意外に多かったりします。

その中で、肉体的な問題を解決していくにあたり

筋肉の緊張の調整 骨格の調整

疲労の除去 

などが思いつく処置になっていませんか?

入念なストレッチや可動域の調整

しっかり疲労性物質を代謝させるよう休息を充実させる。

これらも大切なことです。

ですが

運動能力を最大限に発揮できるようにするにはもっと必要なことがあり

それが  カラダの軸を整えること  なんです。

どんな競技でも、カラダの軸がぶれていたら

良いパフォーマンスを出せるどころか、

ケガやスポーツ障害を誘発してしまう可能性が高くなります。

体幹を鍛えているから、カラダの軸は揃っているはず!

実はそういう問題ではなく

体の軸をどこにとれているのか、

肉体と意識 両方で正中線上に軸をとれていなければ意味がありません。

正中線上にカラダの軸が取れるようになると

カラダにチカラが入るようになり、

筋肉の緊張が緩み、各関節の可動制限が解除され

左右同じ可動を取れるようになります。

コレを簡単にヒトコトで言うと・・・

カラダの歪みがなくなる  ことなんです。

体の軸が正中線上に来るということは、

左右対称  シンメトリーな状態に近づくことで、

選手にとっては必須な条件ですよね。

では、どうやって軸を揃えるの・・・?

コレは難しいことではなく、

その場で体の変化が実感できて、簡単にできる方法を用意してます。

プラスαで、

体の軸がブレてしまう原因の除去方法も教えています。

悔いのない選手生活を送りたい方、

結果を出すことに貪欲な選手

ケガやスポーツ障害で実力が出せていない選手

是非ご相談ください。

ときた整骨院

Home

047-340-5560

【首 肩 背中 腰が重い・ダルイ】施術方針で予後は変わってきます

2023.07.08 | Category: こども,セルフケア,坐骨神経痛,女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛,自律神経,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

この時期と言えば・・・

シーバス スズキが美味しい季節!

ルアーでなく、サビキでアジを釣って

泳がせ釣りで・・・

もしかしてランカー(80センチ以上)が釣れて

しっかり〆て、2日くらい熟成させて

刺身とカマ焼きで・・・!

なんて考えている土曜日です

想像だけはたくましいナ!

ってネコ達が見てます(笑)

今日の話は

【首 肩 背中 腰が重い・ダルイ】施術方針で予後は変わってきます

先日の患者さん

デスクワークの40代の女性

5~6年前より 首こり 肩こり 背中の張り 腰の重さが気になり

デスクワークでの姿勢によっての影響

身体を動かさなくなったから  運動不足だから

ということで、

スポーツジムに通ったり

定期的に全身マッサージを受けてみたり

ストレッチ店にも通ってみたりしたが、

運動したりマッサージした後は筋肉が緩んだ感じになって

カラダが軽い感じにもなるが、

何度かやっていくうちに緩んだ感じを得られなくなって

カラダの軽さが感じられないようになってきた。

そういったことを繰り返すうちに5~6年が経ち、

他に良い方法がないのかと思い、知り合いに当院を紹介してもらっての来院。

問診表の 気になる場所に〇をつけてください の欄は

カラダのほとんどに〇が付いていました。

デスクワークで同じ姿勢で集中する時間が多ければ

筋肉 関節は動かすことが少なくなり、固まりがちです。

固まってきた筋肉・関節をまた柔らかくするように

気持ち良く刺激していく

悪いことではないと思います。

固くなった筋肉・関節をほぐしていくのもイイですが、

固くなった筋肉・関節が元に戻るような自己回復能力があった方が

根本的な解決に繋がりそうですよね。

疲れたな~! からだバキバキだよ~!

でも次の日の朝にはリセットされている。

そのために必要なことは自己回復能力で、誰にでも備わっています。

その能力が落ちている 邪魔されていると

毎日の疲れは蓄積されるようになり、

マッサージやストレッチだけでは難しくなってきてしまう。

しっかりやってもらっても体のコリや重さが残ってしまう。

この方には

自己回復能力がしっかり働けるようなカラダにしていく施術を提案し

自律神経系が働きやすくなるようになるための施術をさせていただきました。

施術が終わり、体の状態を確認していただくと

各関節の可動域が拡がり、筋肉のコリ・張りがラクになって

「なんで揉んでないのに・・・!?」

と驚かれていましたが

私が治したのではなく、

ご自身で不具合があることを修正できるような状態になっただけで

本来持っている自己回復能力を出せるようにお手伝いしただけです。

コレは、じんわり… やんわり… ではなく

その場で変化に気付けるくらいスピーディなモノで

誰にでも備わっている能力なんです。

そういった力を引き出すために、何が自己回復能力をジャマしているのか

それを解決していくことも立派な施術になるんです。

体中の不具合がある方、是非参考にしてみてください。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  

047-340-5560

当院へのアクセス情報

ときた整骨院

所在地〒270-0034 千葉県松戸市新松戸2-35
電話番号047-340-5560
駐車場駐車場はありません
予約完全予約制 お電話にて受付致します
休診日日曜・祝日
院長鴇田 晶

当院までの道順