おはようございます
ときた整骨院
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明けましておめでとうございます。
初っ端は・・・
チョットだけウザくいきますね！ （笑）
是非、コレを再生しながら読んでください！
今年は・・・ パワーアップします！
もちろん施術のことで、プロレスではありません（笑）
半年のスパンで、
え！マジ！？ って感じになります。
例えば・・・ ○○とか△△とか・・・
そんなことも出来ちゃうのか！？
って感じに。
大きなことを言いましたが、
言った以上、本気で取り掛かって
その結果が出るようにしていく！
という所信表明です。
またキモチ先行型か！？ 釣りみたいに！？
おそらくそう思うかもしれません。
ワタシだってそう思いますから （笑）
半年後、何が変わってどうなってきたのか！？
少しだけ楽しみにしていただけたら幸いです。
今、○○と△△は少しだけ具体性は出てきてます。
今年も宜しくお願い致します。
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今年は、去年の台風で壊れた家の建て替えから始まり
5人と2匹で狭いアパート暮らし
その最中に緊急事態宣言・外出自粛になって
空気が薄い狭い環境で半年過ごしました （笑）
慣れない住居環境のなか、子どもたちに愛情を注ぎ
食い盛りの子供たちの３食を毎日作ってくれた奥さま
チビ達の学校も不安定な状況になり
引退試合もなく、部活も燃え尽きないまま引退したムスメ
長男のも大会がなくなったり、菅平合宿も中止
試合は無観客で見学禁止
末っ子とワタシは、プレステ4が上手くなりました （笑）
それを見てる奥さま、イライラしてました。。。（汗）
みんな文句言わず耐えてくれましたと思います！
（いや！ バンバン言ってたか！ww ）
口には出せない色んな不安や葛藤があった1年。
みんなよく頑張りました！
それができたのは・・・
マロウ君 マンゲツさん
この2匹が、家族のクッションになってくれたから！
かもしれません （笑）
正月くらいは、おかずつまみ食いしたり
いたずらしたりしても・・・
小生の負担で寝ていても・・・
感謝の念をもって許してあげよう！ かなと （笑）
来年も、我が家の愛ネコ マロウ君 マンゲツさん
宜しくお願いします。
ついでに 【今日の話は】 も気が向いたら読んでくださいね！
今日の話は
【ぎっくり腰】年末年始・正月になってしまった方、まずはご連絡を！
前回の記事で、慢性疲労のことを書きました。
昨日の施術で、やはり多かったのが ぎっくり腰
何人か続きました。
話をすると、何かと忙しかったり
気を遣うようなことがあったり、ストレスがあったり
年末になって少しホッとした時になってしまった方々でした。
ぎっくり腰は、
ぎっくり腰になってしまうベースが出来上がっていて、
ちょっとしたきっかけ 例えば洗顔やくしゃみなどで発症します。
そのベースというのが 疲労 なんです。
この疲労は、肉体的な問題 だけでなく
精神的な疲れ 今年はそういったケースも多かったように感じます。
疲労を解決していくことも重要ですが、
まずはあのツラい痛みをどうにか和らげたい！
動けるようになりたい！
ですよね。
ぎっくり腰は、腰の○○を戻すだけで痛みはラクになり
動けるようになります。
年末年始の休みに入り、
今年の疲れを癒していこう！ 来年のためにしっかり休もう！
そう思って少しホッとした瞬間が発症しやすいタイミングだったりします。
折角の長期休暇にぎっくり腰になって寝たきり・・・
家族団らんができない・・・
ゆっくり英気を養うことができない・・・
そうなってしまっては勿体ないです。
しかし、ぎっくり腰をやってしまった！
しかも正月のこのタイミングで！
医療機関も休みが多いし、
救急で病院に行くのもこんなご時世だから・・・！
でもツラいから、どうしたらいいのよ！？
もし、そうなってしまってしまった場合、
とりあえずホームページのメールフォームからご連絡をください。
ホームページのお問い合わせフォーム
⇒ https://tokitaseikotsuin.com/contact
今年はこういった状況なので、正月はこもっていると思います。
ぎっくり腰など、急性になってしまったツライことは
ご都合つけられるかと思います。
折角のお休みですから、
ツラい状態で過ごして終わるのは勿体ないですからね。
返信が少し遅れる場合もありますが、
何かの時には！ と考えております。
年始は １月４日から通常診療いたします。
今年も我が家の笹カマ猫と、拙いブログに付き合ってくださり
ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。
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年末年始のお知らせ
年末は 12月29日 まで診療します
年始は 1月4日 から通常診療いたします
大掃除とまではいかないですが、
週末は掃除をしました。
もうネコさん達の毛は色んな所にあり、
髭が抜け落ちてたりします。
捨てるのが少しもったいない気もしましたが、
キチンと処分しました。
そんな時、マンゲツさんはガスヒーターの前でくつろいでました（笑）
今日の話は
【慢性疲労】怖いのは忙しいときではなく○○の瞬間です！
今年は大変なことがありました。
こんな世の中になるとは想像もできなかったですよね。
生活習慣 ライフワーク 仕事の形態 学校生活
色んなことが一気に変わり、
生活するうえで 生きていくうえで
緊張感が抜けない1年だったのではないでしょうか？
先週末の患者さんのなかに
冬期休暇に入ったとたん、カラダの調子が悪くなった・・・
朝起きたら、カラダがガチガチで起きるのもツラかった。
フラフラするし、カラダに力が入らないような感じ。
ということで来て下さった患者さんもいました。
もちろん、
カラダもアタマも軽くラクに動けるようにしてお帰りになったのですが
どうして恋う状態になったのか？
それは 疲労 以外のモノではなく、
緊張感がある中で過ごしてきたときには分からなかったけど、
冬期休暇に入り、少しホッとできたときに
ご自身が今まで緊張しながら過ごしてきたことに気付き
一気に症状として出てきた。 感じるようになった。
ということです。
例年長期の休みに入る前には、こういった患者さんが増えるのですが、
今年は症状の重さがいつもより強い気がします。
おそらく緊張感の強い時間を長く過ごしてきた影響だと思います。
折角、疲れ切ったカラダとキモチを休んで癒していこう！
そんな時につらい症状があっては
お休みが勿体ないですよね。
疲れ切ったカラダとキモチをリセットするために
症状がありながら休んでいるのと、
症状がなくゆっくり休めているのとでは
来年のスタートは変わってきます。
思ったより皆さん我慢をしながら過ごした1年だったと思います。
そして来年も始まります。
しっかりカラダと気持ちを癒して、
来年は良いことが多くなるように！
そのために頑張れる状態を作っていけると良いですね！
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年始は 1月4日 より通常診療します
小生のおつまみ スルメそうめん
長男が口移しでマンゲツさんにあげていました。
なんだかんだで、マンゲツさん推しは
長男だったりします （笑）
ほどほどにね。
今日の話は
【オスグット病】まだ痛いの？まだ通ってるの？誰でも簡単に治せますよ！
今年最後の土曜日
治療レッスンが入っていまして、
【 子どものオスグッド病が治せるように 】
というご依頼です。
お問い合わせの時に話すと、
「オスグッドを親が治せると書いてあったんだけど・・・」
「2年間、オスグッドのために治療をしてきたのに・・・」
「そういった場合でも治せるんですか？」
「治療レッスンでは簡単って書いてあったけど・・・」
「本当にそうなんですか？」
「そもそも成長痛だから待つしかないのでは・・・」
ということだったので、
まずは受けてみたらどうですか？
それでオスグット病の痛みがどうなっていくのか、
その場で変化をお父様も感じられますよ！
で、本日来て下さります。
治療個人レッスンの中でも多いのが、オスグット病
「え！？ コレで痛みが引いてきちゃうの！？」
ってくらい簡単なのですが、
これにはキチンと理由があるのです。
オスグット病を
成長痛
運動過多
ストレッチ不足
アイシング不足
こういった原因で！ と考えていると
オスグット病の痛みが、その場で引くようなことにはありません。
しかしながら、オスグット病のために治療に通っている方は、
それらのことを一生懸命してきいる方が多く
その結果として何年も長期間オスグット病に悩まされてるはずです。
サポーターやベルトは、
脛骨粗面に負荷が掛からないように
膝蓋靱帯止めにしているだけで
脛骨粗面には負荷はかからなくなりますが、
代わりに膝蓋靱帯炎になる可能性が出てきてしまう。
テーピングは、
大腿四頭筋・膝蓋靱帯の働きを少しだけフォーローするだけで
脛骨粗面にストレスが掛からないわけではないです。
おそらく長期間にわたって患ってる選手なら
両方体験し、しかし…でも…
ってなっていると思われます。
なってしまったオスグッド病を
太ももの筋肉が硬いから、ストレッチして柔らかく。
膝下の炎症を鎮めるために消炎していく。
保護するために ベルト・サポーター・テーピング
これ等はオスグッド病に対しての対処療法であり、
根本的にオスグッド病になってしまう【原因をみないで対処】しているだけ。
原因が残っているのに、結果だけを変えようというのは
上手くいくわけがないですよね。
オスグッド病になってしまう原因を知ってもらう
それをどうやって解除していくのか
それができたときにオスグッド病の痛み・膝の曲がりはどう変わるのか
この3点を知っていただき、やっていただき、変化を体感してもらいます。
難しい知識・操作は必要ではないんです。
2年間のオスグッド病での悩みが、その場で消し去られるように
しっかりレッスンしていきます！
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年末は 12月29日まで診療し
年始は 1月4日より通常診療いたします
マンゲツさん
テレビに映ったウサギさんに夢中です （笑）
たまには動物モノの動画を流してあげよう！
今日の話は
【嬉しい報告！】絶対王者を倒して全国大会に！
先日、嬉しいご報告をいただきました。
第39回 全国高等学校女子ソフトボール選抜大会 千葉県代表
になりました！
と、報告と記念タオルをいただきました。
千葉県高校女子ソフトボールには絶対王者がいて、
日本代表選手を擁する学校を２－０で破っての千葉県代表です。
この選手は、毎日休みなく練習を積む学校の選手で、
少し早く帰れそうなとき、時間を作って来て下さった選手。
それはもう厳しい部活で、息を抜くことができない毎日だったので
ケガして練習に出られなくならないように！
ということで来て下さってました。
「すげぇじゃん！ よくあそこに勝てたよナ！」
なんて話すと、
「なんか不思議と負ける気がしなかったんです」
「かなり練習を積んで、自身はありましたから！」
このレベルになると、メンタルが重要なんだな。
休みなく厳しい練習を乗り切ったからこそ、
絶対的な自信ができて、落ち着いて実力が発揮できたんだな。
時間より質を求めていく練習を積むのが
今の時代の流れになっていますが、
大きな壁を超えるとき、
時間も質も上げていき、自分のプレーに絶対的な自信を持てるようにする。
まるで昭和の時代の練習方法が際立って結果を作れる。
不思議な感じですよね。
その時間と質を上げた練習で、ケガをしないように
カラダを調整しておく。
きつい練習が結果として実るようなベースのカラダにする。
ケガをしてからでは、遅いですもんね。
このことでは少しだけお役に立てたと思います。
全国大会 ぜひテッペン獲ってくださいね！
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年末は 12月29日まで診療し
年始は 1月4日より通常診療いたします
※ 12月24日（木）は休診いたします
我が家のエンターテイナー マンゲツさん
ベロを出しっぱなしで真剣にコッチ見られると
思わず笑ってしまいます。
何を狙ってるのでしょうか （笑）
今日の話は
【肩こり・首コリ・背中の張り】マッサージで？矯正で？いえ自分が治せるんです！
先日の患者さん
肩こり 首こり 背中の張り があり、
酷いときは頭痛にまでなってしまう。
腰や足までも違和感や重さがあり、
なんとなく調子がよくない。
妹さんだ来て下さり、いい状態になったので
それで行ってみようかな。 ということでした。
話を聞いていくと、
マッサージ、ハリ治療
ご自身でもテニスボールを使ったほぐしをしていたようで、
その場はスッキリするのだけど、
各部の痛みや重さ、違和感はまた出てしまう。
根本的にどうにかならないのか・・・
というお考えでした。
筋肉が緊張しているとき
肩や首がこっているとき
腰や足が重かったとき
普段のお仕事の疲れや、女性であれば主婦業でのお疲れ
そういったことで症状が出てしまう。
上半身のコリや張りは頑張ったあとの疲れとして出てしまいます。
筋肉が張っていたら、ほぐせばいいのか・・・？
骨格が歪んでいたら、矯正すればいいのか・・・？
カラダが重かったら、ストレッチすればいいのか・・・？
どうしても、そっちの方に意識が行きがちになってしまいます。
少し前に書いたことで、
自分にとっての一番確実で信頼できるお医者さんは・・・
自分ご自身なんですよ！
って、書きました。
筋肉が張っていれば、緩ませてあげよう！
骨格が歪んでいたら、整えてあげよう！
カラダが重かったら、退役循環を良くしていこう！
そういったご自身の能力は備わっているはずで、
疲れても寝たら次の日には回復できていればいいのです。
そのことができないと、
昨日の疲れ・コリを、今日明日にも引きずってしまう
気が付けば、いつも調子が悪い状態になってる
そうなってしまうことも。
問題は
症状があるところの緩和以前に、
疲れても、筋肉が緊張しても次の日には解決できないカラダを見直すこと。
それが出来たら、根本的な解決になりそうですよね！
この方には、
首・肩・背中・腰・足 を調整していくのではなく、
頑張って使ってきた各部の疲れ・緊張が取れやすくなるように
回復力を最大限に発揮できる状態にしてみませんか？
ご自身の回復力を妨げていることを省いていくと
カラダの状態がどうなっていくのかを見ていきましょう
ということで施術させていただき
後頭部の重痛さがなくなり、
肩こりも軽くなり
背中が軽く、歩いてもカラダのダルさを感じないようになってきました。
ワタシが治したのではなく、
ご本人の回復力で、その場でカラダが変わってきた結果です。
コレは、味わうとよくわかるのですが、
爽快な感じになります！
頑張っている自分にご褒美としてマッサージを受ける
それは素晴らしいことですが、
自分で回復できるカラダにしていくのも効果的ですよ！
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年始は 1月4日 より通常診療いたします
※ 12月24日（木）は休診とさせていただきます。
もうすぐクリスマス
あまり我が家には関係ありません （笑）
チビどもも大きくなったし。
ネコたちが望んでいるのであれば、
何か小さなプレゼントでもしよう！
いつも癒してもらってるしね！
今日の話は
【アキレス腱炎】問題は何故そっち足のアキレス腱炎になったのか
アキレス腱炎の患者さんが何人か続きました。
運動をされてるお子さんがアキレス腱が痛むようになって
ご近所の医療機関で診てもらい、アキレス腱炎の診断。
炎症症状があるから、運動はしばらく休んで安静にしてください。
休息をとっていざ復帰したが、
とても走れるような状況ではなく
接骨院・治療院にて、電気治療・超音波・置き鍼・テーピングをし
痛みがあるけど、何とかプレーできるように。
ただ、日によって痛みが酷かったり
痛みを感じない日はない。
振り返ればもう半年以上たっている。
どうして良くならないのかをきいてみると
「もっと頻繁に通院しなきゃ」
「普段からのケアが足りてないから」
「その競技に向いていないカラダだから」
「練習のし過ぎ」
「運動選手にはつきものだから、上手く付き合っていくしか」
そのような答えが返ってきたそうです。
痛みと上手く付き合っていく・・・
運動選手なら、そういったことがあっても当たり前・・・
もしそうなのであれば、
スポーツ選手に治療をしていくことは、無駄なんだよ！
ワタシにはそう聞こえます。
だって、お金と時間をかけて通院するということは
アキレス腱炎が治って、痛みや不安がなくプレーできるように！
患者さんからすれば、そういった希望があって来て下さるわけですから。
ただ、
アキレス腱炎を治していこうという時に、
アキレス腱の炎症を鎮めていこう
アキレス腱に湿布を張ったり、アイシングしたり
力を分散させようとテーピングしたり
ふくらはぎの筋肉が柔らかくなるように電気治療・マッサージ・ストレッチ
これをしっかりやっている方ほど、
思ったような結果が出ないように感じます。
炎症がでたら鎮めることは非常に重要ですが、
どうしてアキレス腱に負荷が掛かり、炎症症状が出たの？
なんでそっち足のアキレス腱炎になったの？
左右の足に何の差があるの？
これ等が残っていたら、
消炎に対しての治療をしてきても、焼け石に水でになってしまいます。
難しいことではないんです。
炎症を見ていく前に、アキレス腱炎になる要因を解除すればいいんです。
それができた瞬間から、
アキレス腱の痛みはその場で引いてきます。
痛みってあまりお付き合いしたくない ですよね！
上手く誤魔化していくより
そうなってしまう原因が解除されたら、
アキレス腱炎で悩むことがなくなっていくのは想像できますよね。
アキレス腱炎は、両側でなることは非常に稀です。
左右の足で、何が違っているのか？
そこにアキレス腱炎になってしまう原因が潜んでいますので、
見つけてみてくださいね！
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年始は 1月4日から通常診療いたします
※ 12月24日（木）は、休診します。
日曜日は釣り納めで、南房総市の乙浜港に。
重装備の時はスクーターで行くのですが、
出発2時。
日の出前の放射冷却で ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
寒いって言うか、冷凍されそうな感じで運転。
コレが一番きつかった！
クロムツは釣れず、イワシとサバが釣れ
泳がせ釣りでの大物狙いもはアタリがなく、今年の釣りは終了
ネコたちに無事にイワシを食べさせられたので
良しとしましょう！
来年こそは、でけぇの釣ってみたい！
今日の話は
【グロインペイン症候群】鼠径部・股関節の痛み…長期間かかるの！？
グロインペイン症候群
鼠径部痛症候群
サッカーやラグビーなど、走る競技におおいスポーツ障害で
鼠径部から股関節の痛みで走ることもできなくなったり
歩くだけでも大変になったり。
治療に通っても、なかなか結果が出ない方が多く
しっかり休養を取って患部を休ませるしかない…
なかにはステロイド注射で痛みを散らしながらプレーをしたり
サッカーの中田選手もグロインペイン症候群が引退の引き金になりました。
グロインペイン症候群 鼠径部痛症候群
これらの傷病名にある 症候群
この症候群って何なんだろう！？ って思いませんか？
○○病 ではなく 症候群、何の違いがあるのだろう！？
簡単に言うと
○○病 というのは、しっかりとその場所に病変が確認できて
症候群 というのは、その辺に何か異常があるんじゃないの？
って差になります。
かなりざっくり書きましたが
要は、よくわからないけどその辺がどうかしちゃってるんじゃないの？
って感じです。
そういった認識で、治療していきましょう！
休ませて経過を見ながら時間をかけて治していきましょう！
それは不安になりますし、
ホントに良くなっていくのか疑問になりませんか？
グロインペイン症候群の痛みを解決し、
早期に復帰していくことは可能です。
ただ、グロインペイン症候群に対してどう考えていくかが
大きな差になってしまいます。
長期に悩んでいる選手がやっているのは
休息をとって、患部の炎症が引きやすいように。
股関節周辺の 消炎治療・物療・リハビリ。
十分なストレッチと大腰筋の強化。
一般的にはこういった方法が多く、
なかなか結果が付いてくるところまではいかない場合が多いです。
グロインペイン症候群に関しては、
まず、鼠径部周辺のどこに痛みがあるのか
どんな動作で患部の痛みが出てくるのか
どうしてその動作で患部に負荷がかかるようになってしまったのか
患部と他の場所の連動性はどうなっているのか
連動性が取れなくなってる場所を見つけられるのか
その場所をどう治して行くのか
それができたとき、鼠径部の痛みがどうなっているのか
足の運びが元の良い状態に戻っているのか
それらのことが解決できるようにしていきます。
そして早期の復帰は可能になります。
なんだかわからないけど、炎症があるから休んで治療しよう！
それよりは、
どんな状態で、どうしてなったのかを理解して
どうしたら解決ができるのか。
当たり前ですが、その方が良いですよね。
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年末年始のお知らせ
年末は 12月29日（火）まで診療し、
年始は 1月５日（月）より通常診療いたします。
今年は特殊な一年でしたね。
何かしたのか… と思うと、
ナニしたのかよくわからない年でした。
「悪いことがなければ、それでいいんじゃねぇの！？」
ってマロウ君が言ってます （笑）
そう思うようにしてます。
今日の話は
【膝の痛み】階段のくだりで痛む膝、本当に膝の問題…？
膝の痛みで多いのが、
階段のくだりで膝が痛い・・・
というお悩み。
その場合、
膝が変形してるから！
関節内がすり減っているから！
膝を支える筋肉が劣化してるから！
もう歳だから！
歩き方が悪いから！
そう言われながらリハビリや筋トレに励む。
サポーターで膝を守る。
消炎目的で治療をする。
いつまでやっても良くならないし、
気が付けばもう何年もこんな状態・・・
もうどうしようもないのかな・・・
って状況で来て下さいます。
階段でツライ膝の痛みは、
本当に膝が悪いのでしょうか？
当然痛みは膝にありますから、膝がどうかなってしまっている！
と思うのは当然だと思いますが、
どうして階段で膝の痛みが？
ということを紐解いていくと
膝の悩みは一気に解決できることもあります。
そのコツとして見るべきは膝だけではなく
歩行の一連の動作。
膝に過剰に負担が掛かっていて痛むということは、
膝が膝以上の仕事をしているから。
ならば、どこが膝の仕事を増やすような状態になっているのか。
膝の痛みを見ていくより、
それがなくなるようにすることの方が優先順位が高いですよね。
階段のくだりなど、一瞬ですが体重の何倍の負荷が膝にかかります。
その負荷が分散できていなければ
膝はいつも大仕事をするわけです。
膝がしゃべれるなら
「オマエが不安定で頼りないから、頼ることができない！」
「だからオレが頑張るしかないでしょ！」
「でも…ぶっちゃけ…限界なのよ…」
なんて言うかもしれません （笑）
もしそうなら、
膝さんを励ますことも大事ですが
膝さんが仕事を任せられるように、不安定な場所の信頼を作ること。
それがイチバンの解決策になるとは思いませんか？
膝さんは励まされたら嬉しいですが、
現状は変わらないですよね。
ココで間違えやすいのが、
膝を支えるための筋肉 大腿四頭筋が弱いから！
という答え。
リハビリ 筋トレ エクササイズをしても良くならないのは
それが正解ではないあらわれです。
膝にお悩みの方ほど、
膝がしゃべったときの「オマエ」は顕著に出ます。
そのお前がどこなのか？
どうすれば「オマエ」って言われてた場所に信頼感が出るのか？
きちんと「オマエ」が働けるようになると
膝の痛み 階段での痛みは一気に回復していきますよ！
そしたら膝さんも褒めてあげてくださいね （笑）
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この2匹、お正月の鏡餅にします！
ミカンのっければよかった （笑）
今日の話は
【ぎっくり腰】とても動ける状態じゃない…でも休めない…ならば…！
今週はぎっくり腰の患者さんが目立っています。
時間に追われるような気持ちで施術をしたくないのと、
こんなご時世なので、患者さん同士が被らないように
予約制をとらせてもらってます。
ですが
緊急を要する場合や、飛び込みで来て下さる方もいます。
ぎっくり腰がその最もたることで
動けない… 痛くてたまらない…
でも休めないから、どうにかしてほしい…
そういった場合は、時間の合間を作って施術させていただきます。
ぎっくり腰は、ジワジワなってしまうことは少なく
一瞬で腰が抜けるような痛みが出ることが多く
そこからさらに時間が経つと動けなくなるような激しい痛みが出て、
トイレすらままならなくなるケースも。
年末の忙しいときに仕事が休めないときに
そんなときほど、ぎっくり腰になってしまう方が増える傾向です。
ぎっくり腰の場合、施術目的の最優先は
早急に痛みがなく動けるようになること
ぎっくり腰になってしまうようなカラダを調整することも大切ですが、
まずはあのツライ痛みをどうにかする！
とりあえず生活ができるように！
仕事を休まなくてもいいように！
ですよね。
では、どうすればいいの？？？
一般的には
炎症を鎮めるためにアイシング
腰を保護するためにコルセット
できるだけ安静に
もちろんそれらの方法でも回復はしていくのですが、
相当な時間を要し、その時間はつらい思いをされるわけです。
とりあえず、この状態をどうにかしてほしい！
という患者さんのリクエストには、
レスポンスよく結果を出すことが重要です。
その方法とは・・・
腰に腰本来の機能をおもいださせること。
コレが一番早く結果が出て、帰りは普通に歩いて帰れるようになります。
本当はお仕事を休んでほしいのですが、
ツラくて出社できません…
なんてことにはなりません。
この時期、
仕事が休めない！ 忙しいのに休むなんて！
でもギックリ腰で…
なってしまったときは、素早く痛みを軽減し動けるようにする。
そんな施術も用意してます。
でも、ご自愛くださいね。
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