おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

千葉県は、しっかりとした降雨です。

こういう天気も必要なのはわかっていますが、

カッパを着るのが…　そして干してたたむのが…

面倒くさがりなもので…　（笑）

「じゃ、濡れて行けばいいじゃん！」

って顔してるマロウ君です。

今日は外に鳥さんがいなくてヒマそうです。

今日の話は

【コンディショニング調整】最終的にココにいきつきます！

スポーツをするにあたってのスタンスは、

その選手によって様々です。

仲間と同じ競技をし、時間を共有することが楽しい選手もいれば、

強いカラダと精神を鍛えるためのスポーツだったり

将来プロとして競技ができるように！と志している選手もいます。

選手の皆さんが、

より楽しく　より強く　より高みを目指してプレーするには

色んなことが必要になります。

それは、環境だったり、良い指導者だったり

時間やお金、もちろん親御さんのバックアップも必要になります。

しかし

こういったことに恵まれて最高の状態でプレーができる状況でも

コンディションが悪ければ意味を成しません。

特に、高みを目指している選手なら

折角の技術提供を吸収しづらくなりますし、

自分の思い描いたカラダの動きの表現が出来なくなってきます。

少し厳しく言いますが・・・

そんな状態で頑張って練習しても、

やってる割に結果が出ない…なんでだろ…

アイツは上手くなってるいのに…オレは…

自分でそう思っていたり、

頑張っているけど…プレーがイマイチで…

大事な時にケガばかりして…使いづらい選手なんだよナ…

チームからはそんな感じでみられてるような…

ってなっていませんか？

才能や将来性があって期待されながら、でも結果が出ない…

いつも大事なところでケガをしてしまう…

そういった選手は意外に多かったりしますし

そうならないよう普段からのコンディショニング調整は必須になります。

では、コンディショニング調整というと・・・

何すればいいの・・・？

普段から通院して治療していくべきなの・・・？

ストレッチやマッサージをしっかりやるの・・・？

インナー・体幹を鍛えるの・・・？

って、なんか抽象的で掴みどころがないですよね。

患者さんに提供しているコンディショニング調整は、

カラダの動きに摩擦が働きづらい状態

カラダが疲労しても、次の日・2日後には回復ができる状態

プレーによりカラダが歪んだり曲がっても正しい場所に戻れる状態

これ等を提供してます。

厳しいトレーニングを積めば、

どこか痛くなったり、筋肉が緊張したり、節々が痛くなったり

当然それは誰にでも起こることです。

問題は、そういった状況からの回復速度で

いつまでも疲労が抜けなく不調が続くのは、

折角の回復能力を働かせない要因があるからなんです。

それって、ちょっと困りますよね！？

コンディショニング調整で来て下さる選手で

1カ月ぶりにカラダをみさせていただくと・・・

実は、修正するような骨格・筋肉でなかったりします。

話を聞くと、試合でも結果を出してるし

目立って痛む場所もなかったりします。

ガチで試合をしたり、トレーニングしているわけですから

疲労やダメージは少なからず発生はします。

でも、2日以内に回復できてるのです。

そういったカラダが本人にとって当たり前になっているわけです。

そういうカラダに持っていくことが

コンディショニング調整　だと考えています。

じゃ、

修正する場所がないから良かったね！

ではなく、カラダが調子よくても来て下さる理由があるのです。

その施術がメインになったりします。

高度なプレーを要求される選手にとっては、

非常に重要なこと！

それは・・・

長くなったので、次回に　（笑）

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

相変わらず、2匹で仲良く寝ているのですが

マロウ君の寝方が・・・

なんか…だらしないニンゲンみたい　（笑）

そんな姿を観るだけで癒されます。

今日の話は

【ジャンパーズニー】膝蓋腱炎は、炎症症状に対して…だけでなく！

バレーボール　バスケットボールなどの跳躍競技に多いスポーツ障害

ジャンパーズニー　膝蓋腱炎

太ももの筋肉が膝近くになると細くなり

膝のお皿の骨を包んで膝蓋腱になり

脛骨粗面に付着する。

その膝蓋腱に炎症が起こることが、

ジャンパーズニーと呼ばれるスポーツ障害です。

炎症があるから、アイシング・消炎鎮痛をする。

太ももの筋肉に柔軟性がないから、電気治療・ストレッチ。

膝蓋腱をフォローするためにテーピング・サポーターをする。

一見、理にかなった方法に思えますが、

それらのことをしてきて、しかし未だに痛むし運動に復帰できていない…

そういった患者さんが来て下さいます。

話をしていくと

「カラダが硬いから・・・って言われた」

「運動後のクールダウン・ストレッチをしっかりやっていないから」

「カラダの使い方が悪いから」

「運動のし過ぎだから」

ジャンパーズニーで治療に通われていたときに、指摘されていたそうです。

いつも思うのですが、

カラダが硬くて、クールダウン不足で、

カラダの使い方が悪くて、運動のし過ぎなら

条件を満たす全員がジャンパーズニーになってしまう訳ではないですよね！？

スポーツ選手において、もっともらしい原因追及に思えますが

それらを改善していって良くならない結果があるのは

それらとは違う原因が存在しているから。

違う原因の、なんでジャンパーズニーになっちゃうの？？？

コレがずっと残っているからなんです。

先日のジャンパーズニーの患者さん

もう1年以上、膝蓋腱の痛みで悩まされ

治療してきたけど、未だに良くなっていない・・・

ということだったので、

ジャンパーズニーになってしまう原因を付き添いのお母さんと確認し

それを外したら膝の痛みがどうなるのかを施術としてさせてもらうと

屈伸しての膝の痛みは、なくなりました。

膝蓋腱の炎症をどうしたの・・・？

太ももの筋肉をどうやって緩めたの・・・？

実は　太もも　膝　は、触っていません。

でも膝の痛みはなくなったのです。

ジャンパーズニーになってしまう条件を外しただけなんです。

それが何なのか？

膝蓋腱炎でお悩みの方は、スポーツ選手の常識にとらわれず

考えてみてくださいね！

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

チビ達が、ネコと夕涼みをしてました。

ちゅーる持って　（笑）

エアコンつけるか付けないか、絶妙な季節

今年も夏がやってきますね！

今日の話は

【膝の痛み】痛めるような原因がない…いえキチンとあるんです！

先週に多かった患者さんは、膝に関してでした。

オスグット病だったり

タナ障害

鵞足炎

変形性膝関節症

これ等の患者さんと話していくと、

痛くなった原因は、はっきりしていない。

病院での検査・診断では

運動のし過ぎ　　ストレッチ不足　　歳のせい

そんなことを言われることがあるらしく、

具体的な原因は何なのかわからない。

痛み・炎症・変形に対しての対処をしていくということで

休息　電気治療　リハビリ　湿布　痛み止め　膝のサポーター　

膝を支える筋肉の強化　などしてきたが…

という方ばかりでした。

痛みがあれば、痛みをどうにかしたい。

コレは誰もが思う至極当たり前なことです。

ただ、痛みをなくしていくにあたって

していかなければならないこと。

コレが治るのか、治らないのかの大きな分かれ目になってきます。

痛みがあった、痛みを止めてしまおう！

それが鎮痛剤だったり消炎剤、アイシングなどもそうですよね。

痛みがある場所を強くして、痛みに負けないようにしよう！

それがリハビリだったり、筋トレ・サポーターなどの装具だったりします。

良く例えることなのですが、

雨漏りで床が濡れてしまうことを解決するにあたって

先ず床が濡れないように受け皿を置きますよね。

そうすれば床は濡れません。

雨漏りに対して、コレでOK！　ではないですよね。

水が浸入してしまう屋根を修理すること

天井の木材が浸水によって腐っていないか確認すること。

コレが雨漏りを解決するにあたり根本的な方法になってきます。

痛み止め・鎮痛　患部の補強は、

雨漏りを直すことに例えると・・・

床が濡れないようにお皿を置いているだけ。

膝が悪くなる原因（水が浸入する屋根の状態）を無視して

立派な受け皿を長期間にわたり床に置いているだけ。

床は濡れませんが、雨漏りは直らないし

天井の木材はいつかボロボロに。

これって、カラダにも同じことが言えるのです。

膝が悪くなるにあたって、

雨漏りにおける、屋根の水がしみてしまう場所がどこなのか。

それを具体的に見つけて、修正できたとき

膝の痛みはなくなってきます。

そんな患者さんが多かった先週でした。

運動しすぎだから　？

普段からストレッチしてないから　？

年齢的な問題　？

それって膝が痛くなる具体的な原因になってるのでしょうか　？

是非、膝の痛みでお悩みの方はご一考いただければと思います。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

実は、昨日が長男の誕生日で

いつの間にか・・・　18歳！！！

車の免許取って、筑波山でドリフトして・・・

なんて考えることはないようです　（笑）

今の子は賢いですよね！

父親をさせてもらって18年　息子に感謝です。

今日の話は

【指の骨折】2週間で拘縮なく部活に復帰できるようにするには！

今日は少し　ワタクシゴト　で。

いつもですが　（笑）

ウチの長男

ラグビー部で、6月6日の試合中に右の小指を2か所骨折しました。

小指が思い切り外側に向いて、

本人も「コレはヤバイ！」と思ったそうです。

もちろん外側に向いた小指を元の位置に戻して、

シーネ（副子）で外固定して対処してきたのですが、

6月21日で小指の痛み・拘縮なくラグビーの練習に復帰。

固定は1週間程度で骨癒合もバッチリ。

手指の拘縮や機能低下なく2週間で治りました。

通常通り　セオリーなら

2か所で折れて、骨の転移（骨のズレ）があった場合なら

シーネによる外固定を２～３週間

徐々に固定を軽くし、

手指の関節の拘縮をとるための機能訓練をし、

早くて4週間

一般的に5～6週間くらいが運動に復帰できる期間になります。

2か所の骨折なのに、2週でラグビーに復帰できるには

ラグビー部ならではの、ケガをケガと思わない気合と根性！！！

というわけではなく、

固定をして待つだけではなく、特別なことがないと無理です。

特別な電気治療　酸素カプセル　

そういったことでもないんです。

むしろ刺激は与えません。

今年初めに言ってた　「パワーアップします！」

の一部なんです。

ようやく形として結果が出るようになり

もうすぐ皆さんにも提供できるようになると思います。

特別な電気治療器でもない・・・

刺激を与えない・・・

でも、早く治る・・・

チョット気になりませんか？　（笑）

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

早起きが習慣になり、

朝の時間を楽しむようになりました。

重曹水を飲んで、瞑想してから

ネコの毛づくろい

ミツバチ観察

なんか年取ったんでしょうか　（笑）

今日の話は

【スネの痛み】足首を動かすとスネの前の筋肉が痛い…危険信号です!

スネの痛み・・・　というと、

シンスプリントが代表的ですが、今回は違いスネの痛み。

運動選手に多い、足首を動かすとスネの筋肉が痛い

筋肉が緊張している　こわばっている

スネの外側　前脛骨筋の緊張

気にはなるけど、プレーはできるし

走り過ぎなのか・・・　ストレッチ不足なのか・・・

ま、どうにかなるでしょ・・・！

そう思ってしまう地味な痛みだったり違和感だったりします。

でもコレ・・・

ワタシからすると、チョット危険信号なんです。

特に片方にそういった症状が出ることが問題で、

この地味な症状に対してではなく、

ケガをするリスクが大きく高まっているからなんです。

この前脛骨筋は、

足首を背屈（つま先を持ち上げる）させるための筋肉で

機能が低下すれば、つま先が上がりづらくなるわけですから

走っているときに地面に引っ掛かりやすくなってしまいますよね。

もしかしたら転倒するかもしれませんし、

足首の酷い捻挫を起こすかもしれません。

リスクを考えていては何もできなくなってしまいますが、

減らせるリスクは、減らした方が良いに決まっています。

では、前脛骨筋をケアすれば良いのか・・・？？？

そうではないですよね　（笑）

どうして前脛骨筋の緊張が起こってしまっているのか？

ですよね！

両側であれば、負荷を掛けたがゆえに起こる反応ととらえても良いですが

片方に出てしまうのは、必ず別な原因があります。

先日来て下さった患者さん

野球部で、これから大事な時期になってくる中で

絶対にケガをしたくないし、ケガできない！

左側のすねにチョットした痛みと違和感があるので

大事になる前に調整して思い切りプレーができるようにしてほしい。

ということで来てくれました。

スネの筋肉の張りがなくなるように

その原因からクリアしていき、足が軽く動かせるようになって

話の中で

「よくこの程度で来てくれたね！」

「こういうケアは案外効果的なんだよ！」

なんて話すと

チームの中で少しのことからケガに発展し苦しんでいる選手を見ているから…

そうなってから後悔するより、そうならないようにしていきたい。

サスガ！　です。

スネの痛みの施術

だけでなく、

もっとカラダが安定して使えるようになるためのこともプラスし

笑顔で帰られました。

ケガするのは、一瞬の出来事ですが

ケガをするときにはすでに

ケガをしてしまうカラダになってる場合がほとんどです。

アノときこうすればよかった・・・　なんて後悔するのではなく、

ケガする確率の低いカラダにしていく。

コレが選手にとって最もスマートな方法かもしれません。

しっかりカラダも動くようになりますから、

実力も発揮できますしね！

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

なんとなく・・・

記事の更新・・・

サボり気味です・・・　（笑）

というのは、最近色々とやることが増えまして・・・

アップが億劫になってるだけです。

こんなんじゃダメだ！　ってネコたちも言ってます（笑）

今日の話は

【嬉しい報告】結果を出す選手と話すと色々な気付きがあります

ドイツから帰国したサッカー選手　内野貴史くん

アルマニア・アーヘンから、デュッセルドルフに移籍します！

ということで治療と報告で来てくれ、

アルマニアの時に使ってたユニフォームをいただき

サイン付きで院に飾りました。

ドイツのピッチは芝も深く柔らかいので脚力を使い

ブンデスですから、あたりも強く

練習でも本気モードで削る削られるようなこともしばしば。

そんな中で、ほぼ毎試合に出場しパフォーマンスを披露することで

スキルアップの移籍が果たせたそうです。

もちろん、ケガしないように

ポテンシャルを発揮できるように

そういう状態を作るための指導はしましたし、

ご本人もしっかりこなしてくださったようです。

色々話をしていく中、

あ、やっぱりこういうヒトが成功するんだな・・・

なんて気付きをくれる瞬間があり、

勝負の場で己を輝かせるために必要なこと、

しっかり学びました。

この内野選手とは付き合いも長く、

小中学生のころは、カラダが小さく細い選手で

周りの選手に比べて、おまえカラダ弱いだろ…！

って感じの選手だったのが、

今、ドイツの名門でプレーができるようになってるのは

彼の情熱と努力の賜物ですし、

もちろん親御さん・クラブのバックアップがあってのことです。

情熱と努力　周りの人たちのバックアップ

コレは必要な要素になりますが、

それで必ず成功するわけではいですよね。

将来の成功のためにプレーしている選手たちは当たり前にやってること。

それで、差が出てしまうのは・・・

大事な2つのこと　を押さえているのか、そうではないのか。

そんなことを教わりました。

若いのに…スゲェなオマエ！　なんて話ながら

体の調整をして、次に繋がるよう施術しました。

まだまだ、知らないことはイッパイあります。

良いことを教わりました！

その2つは・・・

何なのかは・・・

お楽しみに　（笑）

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

もうすぐ梅雨入りしそうな雰囲気

雨降るようだとバイクに乗れなくなるので

チョットお出かけしました。

茨城県は日立市、浜の宮ロードパーク

太平洋をダイナミックに眺めることができる海岸です。

海を眺めながらアーシングしただけなので

ネコのお土産はナシです　（笑）

今日の話は

【シンスプリント】走り方の問題？練習量の問題？実は…！！！

先週に目立ったのが、シンスプリントの患者さん

なぜか、ヒトツのスポーツ障害に偏る週とかあったりします。

シンスプリント　脛骨過労性骨膜炎

走る競技　跳躍競技　に多いスポーツ障害で

スネの内側、脛骨の骨膜に炎症が発生してしまう。

後脛骨筋の緊張によって骨膜をけん引してしまう。

走りすぎ　跳び過ぎ　走り方の問題　後脛骨筋のストレッチ不足

それらがシンスプリントの原因とされて

アイシング　テーピング　電気治療　ハリ治療　インソール

走り方などの運動指導　で対処する。

しかし経過が悪く、

シンスプリントで検索し当院に来て下さる方たちでした。

中には、走り方を変えるためにパーソナルでトレーナーを付け

シンスプリントにならないように、

効率よく早く走れるように、

という方もいたのですが、シンスプリントは相変わらず・・・

ということ。

シンスプリントを解決していく場合、

非常に大切なことは・・・

以前のこのブログに書いてあります！

是非チェックしてみてください　（笑）

https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12661259348.html　

走りすぎだから、スネに負担が掛かっちゃって・・・

しっかりアイシングしなきゃ・・・

ストレッチしなきゃ・・・

テーピングしなきゃ・・・

って問題ではないんです。

気が付けば、もう年単位でシンスプリントと付き合ってる・・・

そういえば、自分らしい走りや表現ができていない・・・

周りの期待の目がストレスになってきてる・・・

頑張れば頑張るほど、良い方向に行かなくなってくる・・・

シンスプリントを治すための的が合っていないと

こんなことは簡単に起こってしまいます。

そして選手である時間は、あっという間に過ぎてしまいます。

シンスプリントでお悩みの方、

是非こちらの記事読んでみてください！

もしかしたら良い結果を引き寄せられるかもしれませんよ！

https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12661259348.html　

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

6月　9日　10日　休診いたします。

隣町に出没してた怪鳥も捕まり

なんとなく安堵感なマロウ君

何か言いたそうな顔してます。

今日の話は

【選手として大切なこと】少しのことが大きな差になってしまうから！

今の時代、

スポーツで花を咲かせようとしている選手は

学校の部活よりクラブチームや私立学校に所属し

切磋琢磨している選手がほとんど。

お金と時間を使って、少しでも高い質の練習環境に通い

強いチームと試合を組んでもらい

日々結果を出すために頑張っている。

そんな選手達が来て下さって、よく聞かれる質問は

「良いコンディションを保つために必要なことは？」

「家では何をしたらいいのですか？」

この2つは鉄板です。

もちろんその患者さんにとって有効なホームケア方法は教えます。

ケガの予防にもなり、

なにより自分の能力を惜しみなく出せるようにするための手段だったりします。

そういったことを教えやってもらって大きな変化が出ると・・・

家でも頑張ってやります！

って、感じになってくださるのですが

継続してホームケアする選手はあんまりいません。

そんなものなんです。

だってワタシがそういう立場なら面倒でやっていないでしょうから　（笑）

なので、

良いコンディションを維持していくために必要なことは

コンディションが悪くなる前に調整すること

痛みが出る前にカラダを調整すること

になります。

私の持論では、

クラブチームに入って高みを目指す選手は、

ケガをしないことが成長に必要なこと。

と考えています。

ケガをしてしまえば、復帰までの時間を消耗してしまいますし

練習ができなければ、体力　技術　は確実に落ちてきて

監督からの信頼も薄くなり使いづらい選手になるかもしれません。

なので、ケガしないことが選手として重要なのですが

ケガをする選手は、ケガしていい体の状態だったりします。

カラダを動かすことにフリクション（摩擦）が発生していたら

ケガするリスクは高まるということで、

フリクションがある中でプレーしても、十分な力の発揮はできないし

折角の練習がスキルとして身につきづらくなります。

ですから、

痛くなったから…　ケガをしたから…

それからケアしていくのは、選手として非常に勿体ないことで、

結果を出すために頑張っているのであれば、効率が良くありません。

当たり前でしょ！

そんなこと分かってるよ！

でも、ココで少しの差が出てしまうのです。

分かっているけど、実行しない選手と実行する選手。

それが後々大きな差になってしまう。

このことは、実行される選手の成長をみてるとわかります。

良いと知っていても、実行しないことは

何の意味もなしません。

小さな差が大きな結果に繋がってくる。

それを体現されてる選手と話すと、大切なことがわかってきます。

偉そうなこと書きましたが、

実はワタシもなかなか実行できない系なので

自戒の意味も込めて書かせてもらいました。

スポーツの世界のみならず、

どの世界・環境でも大切なことですよね。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

6月9日　10日　休診いたします。

今朝TVから流れてたのが

南アフリカ産の大きな鳥がペットショップから逃げて

隣町の柏に出没しているとのこと。

ぜひ捕獲作戦にウチの2匹を！

って思いましたが

この鳥さんヘビを食べてしまう程のツワモノ！

またの機会にしてね・・・（笑）

今日の話は

【有痛性外脛骨】その場で治したのは付き添いのお母さんでした！

遠方からの有痛性外脛骨の患者さんが増えています。

キッカケはこのブログを読んでくださり、

その場で痛みが・・・！

しかもお母さんが簡単に・・・！

ということがホントなのか・・・？？？

と思いながら、

いつまでたっても良くならない有痛性外脛骨にシビレきかせて

一か八か治るか行ってみよう！

って感じで来て下さいます。

なかには、オーダーメイドのインソールを作ってみたり

高価な電気治療を受けるために時間とお金を使ったり

徹底して運動を休み、もう痛くない！ってなってから復帰してまた痛む

こういったことを繰り返していたり

もう外脛骨を削るしかないのか・・・

と、諦め半分でいたり

長期間にわたってツライ思いをされてるのが共通点です。

有痛性外脛骨というと

偏平足だから！　成長期だから！　ストレッチ不足！

など言われますが、それでしたら・・・

偏平足を治せばいいのか

成長期をやり過ごすしかないのか

ガンガンストレッチをすればいいのか

これ等で有痛性外脛骨が良くなるとは思えませんし、

実際変わりませんよね。

有痛性外脛骨は、舟状骨が内側に出てしまう症状で

舟状骨が内側に出てしまう理由が明確にあるのです。

もちろん、偏平足とか成長期とか

そんな理由ではなく、物理的に出てしまう理由があって、

舟状骨が内側に出る理由を知ってもらい

親御さんに原因をとってもらうだけ。

それは2つの行程で、誰でも簡単にできることなんです。

皆さん、体感すると

「こんな簡単なの・・・今まで何だったの・・・」

そんなリアクションが出たりします。

何をしてきても良くならなかった期間も長かったので

なんか受け入れがたい嬉しさみたいです（笑）

有痛性外脛骨

高価なオーダーメイドのインソールを作ったり

外脛骨をけづったり

その前に、舟状骨が内側に出てしまう理由を

具体的に考えて除去してあげる。

これだけで痛みはラクになり回復していきますので

是非参考にしてみてください。

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

6月9日・10日　休診いたします。

「ねえ！　最近釣り行ってないの？」

「そろそろスズキが美味しい時期だから・・・」

「釣ってきてくれない？？？」

って言ってるマロウ君です。

そろそろイッチョ行ってみますか！

今日の話は

【モモカン】太ももに膝が入る…！この痛みを早急に解決するには！？

運動選手なら、一度は経験があるかもしれないモモカン

多いのは、対戦相手の膝が太ももの筋肉に入ってしまう・・・

痛みで悶絶してしまう…

なかなか立てない…

足が上がらなくなる…

経験された方は、なんとなく想像がつきますよね。

このモモカン

もちろん打撲としてのダメージがあるのですが、

打撲に対しての処置だけだと回復が緩慢になってしまうことも。

というのは、

モモカンは、不意に構えていないところに強烈な刺激が入ってしまう

それが特殊なことを引き出してしまうから。

特殊なことというのは、防御反射なんです。

不意に筋肉が壊されるような強い刺激を受けたとき、

「もうこんなことあってはならない！」

「またこうなる前に対策をしよう！」

と、太ももを防御することが始まり

意思とは関係なく無意識に筋肉を収縮させ、

硬くすることで外力からの刺激に対応するということが始まります。

決して間違った反射ではないのですが、

モモカンの度合いによって、収縮度合いが強くなり

歩きずらくなったり、痛みが強くなったりします。

先日の患者さんも、モモカンをくらい歩くのもやっとな感じで

週末には試合がある・・・　どうにか出られるようにならないか？

ということで来て下さいました。

施術は、打撲した場所のケア

ではなく、

モモカンで起こった防御反射をはずす

ということをさせてもらい

普通にしゃがめるようになり、痛みも6割くらい軽減し

これなら週末には走れそうです！　といい感触が出てきたようです。

筋肉に膝が入るわけですから、

当然、筋肉にもダメージがあります。

潰されるような、裂けるような、

そんな刺激を受けるわけです。

このダメージを回復させようとしたとき

筋肉が硬直してる状態と、筋肉の緊張がない状態

どちらが打撲のダメージを回復させるために効率がいい状態なのか？

なんとなく答えは想像できますよね！

打撲のダメージをケアするのではなく、

打撲のダメージが回復しやすい状態にしていく

こういう考えもあるということ。

そして、それができたとき回復のスピードはものすごく早くなる

冷やす前に、

先ずは防御反射をはずしてみては！

ときた整骨院　

https://tokitaseikotsuin.com/　

047-340-5560