おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
ちゅーるのおねだり最中の2匹
真剣です！
今日の話は
【ジャンパー膝】 太もものストレッチやケアで良くならない方に！
ジャンパー膝 ジャンパーズニー 膝蓋腱炎
スポーツをされている方に多く、
お皿の下にある膝蓋腱に炎症があり
膝関節の屈曲 走ったりとまったりしたとき
名前の通り、ジャンプをしたとき着地した時に痛みが出るスポーツ障害
このジャンパー膝の原因は
膝蓋腱への繰り返しの負担
運動量の増加
クッション性の低い靴や偏平足の影響
普段からのストレッチなどのケア不足
大腿四頭筋の固さの影響
などが言われており、
膝蓋腱への消炎
運動制限 休息
大腿四頭筋の柔軟性を付ける
膝蓋腱にショックを与え再生を促す
そういったことが治療として一般的になります。
これ等のケアをしていく中で、
良くなっていく方 なかなか良くならない方
がいたりします。
ジャンパー膝で色々治療したけど・・・ 良くならない・・・
そういった方が来て下さることも少なくありません。
今回は、
ジャンパー膝が良くならない方に、良くなるヒントになればと思い書きます。
まず、
ジャンパー膝 膝蓋腱炎の原因が
運動のし過ぎ
ストレッチ 普段のケア不足
とお考えの方、
もちろんそういう要素があったりもしますが
それならば
運動を休む
ストレッチやケアをする
これで良くなっていくはずだと思います。
ですが、経過が良くない・・・ 治りが悪い・・・
という場合、
それらがジャンパー膝の原因になっているわけではなく
対処の仕方も的を得ていないからということもあります。
どうしてジャンパーズ膝になったのか？
上記の問題以外に何かないのかを正確に見つけ処置していくこと
コレができたときに、膝蓋腱の炎症が回復できる環境になり
その場で痛みがラクになり、膝も曲げられるようになっていきます。
運動のし過ぎ・・・
ケア不足・・・
太ももの筋肉の硬さ・・・
それ以外に何か原因があるの・・・？
膝 膝蓋腱 大腿四頭筋に負担が掛かるようなカラダのデザインになっている
簡単に言うと、
常に膝蓋腱に負荷が掛るようなカラダの歪みになっている
ということなんです。
この カラダのデザイン
膝に負荷が掛るようなカラダの歪み
がなくなると、
膝蓋腱の炎症が回復していきます。
その方法は、
凄くシンプルで、難しいことではないのです。
その方法を付き添いのお母さんに教えて、
お母さんにやっていただき
その場でお子さんのジャンパー膝を治してもらう。
なんてこともできたりもします。
ジャンパー膝が良くならない方、
膝や筋肉の問題以外に
膝に負担が掛かるようなカラダ全体のデザインの問題
コレが解決できるとラクになることがある
是非参考にしてみてください。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です
ネコを飼っている家あるアル・・・
ちょっとしたものでも
ネコが描かれていると買ってしまう・・・
我が家もそんな感じですｗ
今日の話は
【足首の捻挫】 足の捻挫のケアをしいても良くならない方、必見です
足首の捻挫でお悩みの患者さんも多く来て下さいます。
今日足首を捻ってしまって・・・！
という外傷捻挫として新鮮例の患者さんもいらしますが、
多いのは
何か月か、何週間前に捻ってしまった捻挫が
なかなか良くならずに未だに痛む。
治療してきて時間が経つが部活や運動に未だに復帰できていない。
そういったお悩みで来て下さる捻挫の方が殆どです。
そういった治らない捻挫の患者さんと話していると
・ レントゲンでは骨折がないから靱帯損傷ではないか
・ 患部を冷やしたり、電気治療を受けたりケアをしっかりやってもらってはいた
・ しっかりサポーターやベルトで固定をし、足首を休ませた
・ 固定期間が過ぎてリハビリもしっかりこなしてきた
・ だけど足首が痛いし、足首への信頼感がないのでプレーできない
・ このまま捻挫が治らないのだろうか・・・？
・ 捻挫グセが残る足首になってしまうのだろうか・・・？
こういったことが、捻挫が治らない方々からの共通した話になっていたりします。
足首を捻って捻挫をして、
痛みと腫れが出てきたら、先ずはアイシング
患部をしっかり圧迫固定をして
病院・整形外科で骨折の有無をレントゲン検査でしっかり診てもらう
リハビリ 接骨院 治療院 などで電気治療などの物療を受け回復を促進させる
タオルギャザーや足首の拘縮（関節の固まり）の運動療法を受ける
少しずつ負荷を掛け、競技に復帰を図る
これ等のことは、当然間違えではありませんし
足首の捻挫を治していくために必要なことになります。
でも・・・
いつになったら足首の痛みがなくなって・・・
いつになったら復帰ができるようになるのか・・・？
いつになったら自分の足首に信頼感が持てるのか・・・？
そういった患者さんも少なくないわけです。
上記の様な、捻挫に必要なケアをしっかりやっているのに
経過が良くないのは、
当然捻挫のひどさの度合いの問題もありますが、
捻挫の回復が上手くいっていない患者さんに非常に多いのが・・・
足首の関節の整復が出来ていないから
なんです。
整復 とは、
本来の位置からずれてしまった関節や骨の位置を元に戻す治療
のこと。
運動の際に足首を捻ってしまうと
大きな力が一瞬で足首に掛かってしまい、
骨が折れたり
剥離骨折を起こしたり
靱帯損傷があったりします
これ等のことにプラスして
足首の関節がズレていないか？
足首の骨の位置がずれていないのか？
もしズレがあるならば、元の位置に戻さなければ。
このことをせずに 靱帯損傷 消炎 腫れへの対処 をしてしまい
関節内がズレたまま固定をしてしまったら
なんとなく捻挫の治りも悪くなりそうなイメージを持てますよね。
何よりズレたまま固定で固めているのですから、
機能的な足首にはなりそうにない気がしませんか？
足首を捻ってしまったチカラで、
関節や骨の位置関係がズレてしまったまま
靱帯損傷のケアをしてきた方が、
捻挫の経過が悪い・・・
いつまでも痛みが抜けない・・・
足首の頼りなさが抜けない・・・
ってなることが多いのです。
こういった捻挫のお悩みには、
関節内のズレを修復する
骨と骨の位置関係を修復する
足首の整復が非常に重要になり、
関節の位置関係が戻った足首は、しっかり力が入るようになり
足首の痛みも軽減することがその場で確認出来たりもします。
あなたの足首の捻挫は、
しっかり整復していただけましたか？
関節内 骨の位置関係の問題はクリアしてますか？
ぜひ参考にしてみてください。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
長らくブログの更新をさぼっていましたが・・・
また再開します！
週に１～２回の更新を目指しますので、
お付き合いいただければと思います。
ネコ達は・・・
元気です（笑）
今日の話は
【オスグッド病】 しっかりケアしているけど治らない方、必見です！
小学生 中学生のスポーツ選手に多い オスグッド・シュラッター病
通称 オスグッド
スポーツ障害の中でも代表的な障害のヒトツです。
おそらくこのブログを読まれているのは
子どものオスグッド… どうして治らないの…？
治療にも通って、ストレッチなどのケアもしているのに、どうして治らないの？
いつになったら思い切りプレーができるようになれるの…？
そんなお悩みでオスグッド病を調べ、
このブログにたどり着いているのかと思います。
オスグッド病とは・・・
成長期のスポーツ選手に多く、
太ももの筋肉（大腿四頭筋）の牽引力が
膝蓋腱の付着部である脛骨粗面を刺激し炎症が起こり
骨が引っ張られるように突出してしまう。
オスグッド病に対して、このような認識があるのではないでしょうか。
そして
オスグッド病のケアとして
太ももの筋肉（大腿四頭筋）のストレッチで脛骨粗面へのストレスを除去する
炎症のある脛骨粗面のアイシング 電気治療 消炎
テーピング サポーターなどでの補助
休息
これ等のことを実践されているのではないでしょうか？
そして、経過が思わしくなくお悩みになっているのではないでしょうか？
当院にはそういったオスグッド病に悩むお子さんが来て下さいます。
お子さんのオスグッド病をスムーズに解決し
痛みを除去し、膝の可動域を戻し、早期にプレーに復帰させるには
当たり前ですが、
オスグッド病になってしまうカラダを修正することが大前提になります。
成長期・・・！？
運動のし過ぎ・・・！？
ストレッチ不足・・・！？
太ももの筋肉の問題・・・！？
太ももの筋肉が縮んで固くなってしまって膝に問題が出る
これ等は結果であり
実はオスグッド病になってしまう原因は他のことにあることが殆どです。
その オスグッド病になってしまう根本原因 を排除することが
オスグッド病治療の第一歩であり、
原因が排除できた瞬間から、回復が始まり
痛みの減少 膝の可動域の問題 筋肉の張り感の減少
などがその場で起こってきます。
膝へのケア
太ももの筋肉へのケア
これ等が間違っているわけではないですが、
痛みや筋肉の問題は結果であり
オスグッド病になってしまう原因ではなかったりします。
その原因とは・・・
膝や太ももの筋肉
成長期
運動のし過ぎ
ではないことが殆どです。
是非参考にしてみてください。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
お盆期間は
8/12（月）
8/14（水）
を休診させていただきます。
普段はビールを飲みませんが
たまに飲もうとすると
ネコ達が お！ビールじゃん
なんかイイことあった！？
って感じで来てくれます
今日の話は
【オスグッド病】素早く回復させるには視点を変えてみると！
夏休みに入り、遠方の方のご来院もあったりします。
有難いことに
「ブログ見てきました！」
「記事に感化されてきました！」
「ネコちゃんたち、かわいいですね！」 （笑）
なんて言ってくださったり。
その中でも
オスグッド病で苦労されているお子さんのご来院が多く
しっかり治療に通っているけど・・・
運動し過ぎたから・・・
普段からストレッチしないから・・・
成長期だからしかたがない・・・
そう思っている方が、当院のブログをみてくださり
【オスグッド病を治していくのは難しくないですよ】
【付き添いのお母さんでも治すことができます】
という記事が気になり、
ホントかな！？
そんな簡単に良くなるわけが・・・！
という思惑を持ちながら
ケアしてきても良くならないし、夏休みで時間も取れたし
行ってみようかな！
という方がいたりもします。
皆さん
オスグッド病については色々検索したし、
治し方やケアの仕方、YouTubeなどでも調べて実践したり
結果として上手くいかなかった感じみたいです。
オスグッド病を治していくには・・・
太ももの筋肉の緊張が、膝下の脛骨粗面を牽引し
成長期の柔らかい骨を盛り上がらせてしまう
だから
太ももの筋肉を柔らかく緩ませ
炎症がある脛骨粗面を冷やしたり、超音波でケアしていこう
そして
休息とベルトやサポーターで保護していきましょう
ということが一般的で
皆さん頑張ってされてきたはずです。
オスグッド病に悩んでいるお子さん 親御さんには
「先ずオスグッド病になってもおかしくないカラダを修正しましょう」
「オスグッド病のケアではなく、オスグッドになるカラダのケアです」
ということを話します。
ん！？ オスグッド病の治療に来たのに
オスグッド病の治療はしないの・・・？
って感じになりますが、
オスグッド病になってしまうのは結果であり
太ももの緊張が起こっているのも結果であり
原因は、
運動のし過ぎ
太ももの緊張
成長期
ではないんです。
原因である
オスグッド病になってもおかしくないカラダを知ること
その修正の仕方を覚えてやっていただくと
その場で痛みの軽減が始まります。
え！？ こんなんで良くなっちゃうの・・・！？
という反応が多かったりもします。
太ももや膝は触らずに結果が出ます。
どんなスポーツ障害や慢性的な痛みのですが、
痛みが出ることは結果であり
その原因が残ったまま痛みが出ないようにしていくのは
経過が悪くなりそうなことが想像できますよね。
結論を言うと
オスグッド病は、オスグッド病をケアするのでなく
オスグッド病になってもおかしくないカラダを修正すること
コレが良化の近道になります。
ぜひ参考にしてみてください。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
朝から暑い日が続きますが
ネコ達の朝のブラッシングは毎日欠かさず
しっかり求めてくるので日課になってます
汗ダラダラです
今日の話は
【選手のコンディショニング調整】大切なことは、この3つ！
選手たちにとって、色んな大会 試合があるシーズンで
「全国大会出場決定しました！」
「自己ベスト更新で勝つことができました！」
など、嬉しい報告をいくつも頂いており
少しでもお役に立てているようで私も嬉しかったりします。
そういった選手たちは、
コンディショニング調整で来て下さるのですが
コンディショニング調整って、具体的にどういうことなの！？
って思いませんか？
コンディショニング調整とは、
選手が持っているスキルやポテンシャルが
余すことなく発揮できる状態にすること。
と考えております。
そのために必要なこと しなければならないこと
なんとなくのイメージだと
筋肉の緊張を和らげる
骨格の調整をする
疲労性物質を退社しやすい状態にしていく
そういったことをすることが
コンディショニング調整のイメージになっていませんか？
もちろん上記のことは間違えではなく大切なことになります。
ですが、これらだけでは選手のポテンシャルを十分発揮できる
とは言えません。
分かりやすく車のレース例えて説明すると
レースに勝つには、
当然勝てるポテンシャルがある整備されたレーシングカー
が必要です。
でも誰が乗っても勝てるわけではありません。
整備された高性能のレーシングカーを操る能力がなければなりません。
そして、勝つことをジャマする要素を省いていく。
この3つが揃えば、レースに勝つ確率が高くなりますよね。
人のカラダも同じで、
レーシングカーの整備 ➡ 筋肉 骨格の調整
能力のあるドライバー ➡ 脳からの信号・命令の正確さと迅速さ
レースを邪魔される要素 ➡ ㊙ ㊙ ㊙
が大切なのです。
その3つをしっかり調整していくことが
試合に勝つためのコンディショニング調整として重要なことであり
結果に反映されやすくなる方法になります。
筋肉 骨格などの調整
栄養状態のコントロール
イメージトレーニング
それ以外にもこういった観点からの調整もあることを
知っておくのも悪くないですよ。
ぜひ参考にしてみてください
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
お見送りでベランダに立つマロウ君
夏の暑い日差しで日焼けしました・・・
スミマセン 加工してます・・・
ネコ達も熱中症に気を付けてね
今日の話は
【オスグッド病】太もものストレッチを頑張っている方に！
お子さんのオスグッド病を、素早く解決するには・・・
オスグッド病で痛む脛骨粗面の消炎
大腿四頭筋の緊張を和らげるためにストレッチ・電気治療
ベルトで膝を保護していく
ではなく、
オスグッド病になってもおかしくないカラダを修正すること
ということを何回か書いてきていると思います。
患部の治療の前に、オスグッド病の原因を解決していくと
その場でオスグッド病の痛みは軽減していく
ということなんです。
そして、それは難しいことではなく
付き添いの親御さんにも簡単にできる方法もあるということも
書いてきました。
オスグッド病の患者さん 親御さんが
オスグッド病の痛みが軽減していくことを体験され
オスグッド病は・・・
ストレッチ不足
成長痛
オーバーユース
それらが問題ではないことを知るも
多くの方からこの質問を頂いたりします。
「 太ももの筋肉を緩める方法はありますか？ 」
という質問です。
太ももの前の筋肉を緩める というと
膝を曲げて太ももを伸ばすストレッチが一般的ですが
実はこの時、
太ももの筋肉の付着部である脛骨粗面を引っ張ってしまうので
オスグッド病の膝下の痛みが助長されてしまうこともあります。
オスグッド病を良くするためにしているストレッチが
オスグッド病を更に増幅させている場合もあるのです。
なので
ストレッチをしっかりやっているけど・・・
なかなか良くならないんだよね・・・
というお子さんが多いわけです。
オスグッド病の痛みの痛みを素早く解決するは
オスグッド病になる体の調整が有効ですが、
太ももの筋肉を緩ませることも大切で
ストレッチ 電気治療 ではなく
簡単に太ももの前の筋肉を緩ませる方法もあるんです。
患者さんにご質問いただいた場合、教えてやっていただき
太ももの筋肉の張りが抜けることを体感してもらいます。
そうなると更に膝下の痛みがラクになり
普段からのケアにも使える簡単な方法になっています。
それって、どうするの・・・？？？
この場では、企業秘密にします （笑）
是非直接きいてみてくださいね。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
もうずぐ夏休みですね
夏休みの自由研究は・・・
ネコが好む箱の傾向と特徴
ねっこが幸せになれる箱はどれなのか・・・？
こんなテーマでやってみようかなと
どこに提出するんだ！？
誰がみるんだ！？
ですよね （笑）
今日の話は
【体幹トレーニング】やっていい人 悪い人 その違いは？
スポーツ選手の患者さんか来て下さると
体幹トレーニング の話題になることもあったりします。
ケガして休んでいるときだから、
今のうちに体感を鍛えて復帰に備えていく
当たり負けない、強いカラダを作るために体幹を鍛える
インナーマッスルを強化して、ケガしないカラダと
安定したパフォーマンスを出せるようにする
体幹トレーニングのメゾットも調べると簡単に出てきますし
体幹を鍛えたら、更に強くなれる
パフォーマンスアップするのでは！
というイメージありませんか？
もちろん、インナーマッスルを鍛え体幹がしっかりすれば
力を出せる安定した姿勢を保つことができ
プレーに波が出なくなってくると思います。
なので、どんな体幹トレーニングが良いのか？
などの質問をもらうこともあります。
体幹トレーニングを勧める前に
体幹トレーニングしても良いカラダなのか
そうではないのか
ココが非常に重要になります。
体幹を鍛える ということは、
安定した力強い姿勢を得るためにすることですから、
カラダが歪んだまま体幹トレーニングをしたら
今ある歪みを強化してしまう可能性もあります。
仮にそうなってしまうと、カラダに変なクセがついてしまったり
トレーニングしたことが
かえってカラダを上手く機能させないようになったりすることも。
なので、まず大切なことは
体幹トレーニングをしても大丈夫なカラダなのか
体幹トレーニングをしても大丈夫なカラダにすること
そのために必要なことが、
体の軸がキチンと整えることなんです。
よくあるケースとして、
運動選手がケガをしてプレーできていないから、
できることをやっておきたい！
今のうちにインナーを鍛え、体幹を強くしていこう！
ケガをしているカラダ スポーツ障害があるカラダ
そういう状態の多くは、カラダの軸が整っていないことが殆どで
焦りが先行し、何かしなければ・・・！
ってなりがちです。
休息期間に体幹トレーニングができるように
体の軸を整える
このことが重要で、カラダの軸が整ったとき
ケガやスポーツ障害の回復も良くなっていきます。
折角頑張ってきたことが足を引っ張るようなことにならないように
ぜひ参考にしてみてください。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
ご無沙汰しております。
ネコ達は元気です！
最近は書く時間がなく、サボってました・・・
ぼちぼちやっていきますので、よろしくお願いします。
今日の話は
【野球選手の手首の痛み】ボールを握れなかった痛みが4日で引いた理由
運動選手たちの大事なシーズンがやってきました。
総体 インターハイ 夏の甲子園
千葉県の高校野球のトーナメント表をみましたが
170校のトーナメント！
スゴイですね。
先日の高校野球選手の患者さん
7/2 プレー中にランナーと接触し
手首を反る方向に思い切り持って行かれて受傷
痛みでボールを握れなくなり、投球できなくなる。
バットも持つことができない。
だが、10日後の 7/12 に甲子園の予選を控えている。
当日に近所の接骨院でみてもらい
手首の関節にある靱帯の損傷ではないか ということで
電気治療などの物療を受け、安静にしていたということ。
受傷2日後になっても痛みが引かず、
ボールも握れない バットも触れない
これでは 7/12 の試合に間に合わないのでは・・・
ということで、当院を紹介され来て下さった患者さん。
7/4 に当院に来てくれて、
7/7には、8割くらいで痛みなく投げられるようになり、
バッティングもできるように。
7/8 の2回目の来院時には、
もう出場できる手ごたえがあります！
ということで、施術をして完了。
7/12の試合に出場するようです。
ボールが握れないほどの手首の痛み
バットを持てない程の手首の痛みと不安定感
この手首の負傷がどうして3日後には野球ができるようになったのか？
ちょっと魔法的な・・・！？
凄く効く湿布 電気治療で・・・！？
3日で良くなっていくなんて、ホントなの・・・！？
なんて思いませんか？
何をしたのかを結論から言うと・・・
治りやすい状態に調整をした
ということです。
そんなの当たり前のことじゃねぇか！
って思うかもしれません（笑）
でも
治りやすい状態 って、具体的にどんな状態なの・・・？
電気をかけて 湿布をして 固定して休ませる
これ等がそうであれば、当院に来る前に良くなっているはずです。
しかし、そうではないのは 治りやすい状態になっていないから
ですよね。
今回の野球選手の手首の外傷もそうですが、
ケアはしているけど、良くなっていかない・・・
それってもしかしたら 治りやすい状態 になっていないが故
なかなか良くならなかったり、
いつまでも良くならず、またケガをしてしまう
ってなっているのかもしれません。
治りやすい状態 に持って行く
詳しいことは以前の記事にも書いてあると思いますが、
もしケガをして、ケアをしているのに経過が良くない選手の方は
この 治りやすい状態 になっていないのかもしれません。
是非参考にしてください。
選手たちにって、熱い夏になりますように！
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
我が家の箱入りムスコ マンゲツさん
箱の中が好きみたいです
今日の話は
【リトルリーガーズショルダー】2回の施術で痛みなく投げられるように
先日の患者さん
軟式野球のピッチャーで
練習時にキャッチボールをした瞬間に右肩が痛くなり
それから投げることが出来なくなって
病院で診てもらうと
左右の上腕骨の骨端線の隙間が揃っていない
右の骨端線の方が開きがあるので
リトルリーガーズショルダー 上腕骨近位骨端線離開
の診断をもらい
ノースローで肩を休ませて回復を待つしかない ということ。
しかし
10日後に大事な試合が入っており、どうにか投げたい。
そういう時に当院を紹介され来て下さった患者さんでした。
先に結果を言うと
10日後の試合にピッチャーとして出場できて
痛みなく、３三振をとる好投を見せてくれたようです。
痛みで投げられなかった肩が、2回の施術でこうなったのは
ちょっとした考え方と施術にコツがあり
それが上手くハマったからなんです。
リトルリーガーズショルダー
上腕骨近位端線離開
コレは、
上腕骨の成長軟骨に投球動作によってネジレが入ったり
引っ張られたりして起こってしまう痛みで
ノースローで肩を休ませ、ストレッチや筋トレで肩をケアしていきましょう
それで回復を待つ
というのがセオリーですが、
回復に時間が掛ったり、経過が思わしくないことも素来なくはありません。
今回この選手に行ってきたことは、
投球時に、右肩にストレスを掛けているようなことを特定し
それらを解除して投球時に必要以上に型にストレスが掛からない状態を作りましょうか。
ということ。
ご存じの通り
投球動作とは、全身運動です。
体の各部分や機能が連動して投球動作を作り出します。
その連動が崩れてしまい、
結果的に肩に負担が掛かるようになっているのであれば・・・
方を治すことも大事ですが、
肩に負荷が掛るようになっている他の場所の修正も必要ですよね。
この選手に行ってきたことは
手首の関節の修正
前腕部の修正
肘関節の修正
肋骨の修正
体の軸の調整
体の重心の調整
これ等のことで、修正出来た瞬間から肩がキレイに回るようになって
痛みも引いてきた感じに。
投球動作で肩に負荷が掛る要因が無くなれば
肩の回りも良くなりますし
回復できる状態になっていてもおかしくないですよね。
痛めている肩への直接的なケアも大事ですが
肩が悪くなる要因を先ずは外すべきなんです。
それが今回の結果に繋がったのかと思います。
リトルリーガーズショルダー
上腕骨近位端骨端線離開にお悩みの選手
ぜひ参考にしてみてください。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
朝の日課になってる
ネコ達のブラッシング
マンゲツさんは転がってウネウネしながらブラシを待ってます
「早くやれよ！」
って感じですかね（笑）
今日の話は
【グロインペイン症候群】サッカー選手の鼠径部痛を素早く回復させるには
先日の患者さん
サッカー選手でグロインペイン症候群でお見えになってくださった高校生
今回が3回目の来院で、
2回目の施術の後の状態はどうですか？
という話から始まると
「ロングボールを蹴れるようになってる」
「ダッシュは8割くらいは全然平気」
「キックは9割くらいで蹴っても痛みがない」
という嬉しいご報告から入りました。
この選手は、去年12月から鼠径部周辺に痛みが出て
歩くだけでも痛くなり
2月が一番ひどく、プレーができなくなり
整形外科で加療するも痛みが引かず
もうサッカーを諦めることも視野にあったようです。
そこまでだったグロインペイン症候群が
2回の施術で、８～9割までプレーができるようになったのは
痛みのある鼠径部のケアをしたからではないんです。
グロインペイン症候群については何回か書いていますが
鼠径部にストレスが掛かる状態を改善しない限り
良い経過が伴わないことが多く、
鼠径部のケアだけでなく
鼠径部に負荷が掛る原因を修正すべきで、
そのことができた瞬間から、鼠径部周辺の痛みは軽減します。
その多くは、下肢の問題の場合があり
この患者さんの施術も下肢の修正で鼠径部の痛みが引いて
サッカーができるようにまでなりました。
患部のケアや痛みの問題にフォーカスしたり
筋肉 骨格 ストレッチ 協調性 などを見ていくと
経過が思わしくない選手が多いように思います。
グロインペイン症候群になってしまう原因は
その選手によっても変わることがあります。
先ずは、しっかり根本原因を探し
その要因を正確に解除すること。
グロインペイン症候群にお悩みの方にとって
今回の記事の考え方 治し方が参考になればと思います。
過去記事にも少し詳しく書いてある記事もありますので
チェックして見てくださいね。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
