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【最強のセルフメンテナンス】 押し入れにある○○○が健康グッズ最強説!

2017.12.14 | Category: セルフケア,当院からのお知らせ,未分類,痛み,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

マロウ君がマンゲツさんにフミフミしてます

噂では、授乳のときを思いだす癒しの動作らしいのですが

首根っこにフミフミ・・・

マンゲツさん怒らないところが素晴らしいです(笑)

日向ぼっこしながらのフミフミ

気持ちいいんでしょうね!

今日の話は

 「最強の健康増進グッズ○○○説!」

今回はセルフメンテナンスネタで。

健康促進・・・

凄く漠然としたカテゴリーですが(笑)

例えば

骨盤が歪んでいる・・・

肩の高さが左右違う・・・

左右どちらかにコリが強く痛みが出てしまう・・・

真っ直ぐしているつもりでも他人から見ると曲がっている・・・

これらを解決していくことは

実は自宅でもできたら・・・?

チョットいいですよね!

接骨院を運営している身分、

あまりこの手の情報は・・・

とも思いますが、是非試してみてください(笑)

それは

押し入れにしまっている・・・ アオタケフミ (笑)

「ウチは押し入れに入れてねえよ!」

ってツッコみはご勘弁です(笑)

上記のような悩み・状況は

実は、足元からの影響でなってしまうことが多かったりします。

もちろん他にも内臓器や普段の生活習慣、

生まれ持った骨格の影響、

他、色んな要因もあったりしますが

圧倒的に「足元」の問題からのケースが多いのも事実です。

骨盤が歪む・・・。

骨盤が勝手に動いて歪ませているわけではなくて

歪ませることでカラダ全体のバランスを維持しているから。

肩の高さが違う・・・

現段階では肩の高さを不揃いにした方が立ちやすいから。

左右で筋肉の緊張が違う・・・

ソッチが頑張らないと立っていられないから。

真っ直ぐなつもりでも曲がって見える・・・

曲がっていて立つことが安定しているから。

これらの共通点とは・・・

立っている時の状態での体のデザインです。

そのとき最も仕事をしているヒトツは・・・???

転ばないように倒れないようにしている

足の裏ですよね。

もし片方の足元の機能が落ちたとき、

左右の足で、仕事の量は平均されなくなってしまいます。

それを補正するように

例えば、膝・股関節・腰・背骨・頸椎などで

バランスをとろうと頑張ってしまいます。

それがユガミに繋がってしまうのです。

ユガムことが悪いのではなく、

歪ませるような状況が良くなかったりするのです。

その状況が足元の場合が多かったりするっていうことです。

足首のかみ合わせ

足底アーチの形状 柔軟性

これを解決できる素晴らしい健康器具が

アオタケフミなんです。

伊達に昔からあるわけではないんです(笑)

1日5分間 毎日を4週間やっていくと・・・

相当良い状況になったりします!

長年地味に痛かった腰痛・・・

背中の張り・痛み・・・

気付けばもうなくなっていたよ!

となる可能性も高いです。

私は詳しくありませんが

足裏には内臓系のツボも沢山ある様ですし、

何より100均でも売っていて

コスパも最強です!

もちろんコレが全て! というわけではありませんが、

試す価値は非常に高いと思いませんか?

是非、

アオタケフミで足踏み5分 毎日を4週間

やってみてください!

追伸

私、アオタケフミ製造会社と100均と何も関係はないデス(笑)

営業ではないですからね(笑)

ときた整骨院

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【いつも体に力が入って・・・】 全身コリ固まってしまう方の解決方法とは・・・!

2017.12.13 | Category: こども,当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛,自律神経

おはようございます

ときた整骨院 

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

垣根の山茶花がキレイに咲く時期になりました

キャラではないのですが

花を見ると・・・

♫ このひろーい野原いっぱい咲く花を~ ♫

森山良子さんの曲を思いだします(笑)

年代がばれますね(笑)

今日の話は

 「いつも体にチカラが入って凝り固まってしまう方の解決方法とは」

チカラを入れてるつもりはないけど

カラダがいつも緊張している・・・

気付くと、奥歯をかみしめていることが多い・・・

夕方になると疲れが強く出てヤル気が出ない・・・

いつもカラダが凝り固まってて、首肩背中がバリバリ・・・

そんな症状を訴える患者さんがお見えになってくれました。

以前は凝り固まると2980マッサージで対処していて

その場は良かったけど

また仕事に行くと同じような毎日に・・・

奥様が見かねてネットで調べてたら当院のブログを見つけてくださり

試しに行ってみたら!

ということでした。

実は、このような症状を訴えている方、少なくありません。

いろんなケースがあるとは思いますが、

この方の場合、

キッチリした性分で、周りにも気を遣えるような優しい方です。

おそらく、神経を張り巡りながら

ご自身のミッションを確実に遂行する

しっかりとされた方。

これが悪いとは言いません。

もちろんそうだからこそ得られる大きな成果もあるはずです。

でも、疲れは人の倍あるかもしれません。

この方の場合

お話をさせていただきながら

「今日は少し頭の疲れを抜いていきませんか?」

という提案。

「でも痛いのは首・肩・背中だから・・・」

と、少し不安げでしたが

施術させていただきました。

頭の疲れを抜くと・・・

はじめに出た言葉が

「体が軽い!」

でした(笑)

首も肩も背中も解放されたような感じで

何度も動かして確認していました。

頭と気持ちが緊張した時、

同時に体も緊張します。

頭と気持ちが疲れてイッパイイッパイになったとき、

お体のコントロールは上手く行かなくなります。

そういう時は、

頭と気持ちに少しだけ余裕を作ると

カラダの回復、疲労の回復がうまくいきやすくなります。

だから頭の疲れを抜くんです(笑)

こればかりは受けた人しか分からない感覚があって

なんて言っていいのか(笑)

例えて言うなら

頭の中のモヤモヤがスッキリクリアになる感じ

そのとき全身の筋肉は

ユルユルに緩んできます。

凝っていることを解決していくのか?

凝る原因を解決していくのか?

この二つには、大きな差があると思ってます。

アナタはどちらを選びますか??? 

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【これを食べていれば大丈夫!?】 理想の食事とは・・・???

2017.12.07 | Category: 当院からのお知らせ,未分類

おはようございます。

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

おさまりが良い場所

チョット凹んだ場所

ネコってそんな場所が好きらしい

最近の流行りは・・・

長男の足の間 (笑)

オ〇ラはしないようにね! (笑)

今日の話は

 「コレを食べていれば大丈夫!   ???」

患者さんとの話の中で

「再発を防ぐために食生活はどうしたらいいですか?」

というご質問を受けることをが

結構あったりします。

答えは・・・

自信を持って・・・

 「わかりません!」

です。(笑)

健康志向が高まっている世の中で

みなさんの方が良くご存知だと思っています。

無農薬有機栽培の野菜

薬を投与しない放牧された食肉や卵

精製されていない塩や化学調味料不要の食品

放射能問題に関係ない食品

糖質制限

グルテンフリー

ミネラルを含んだきれいな水

他・・・

こんな食生活をしていたら理想なのかもしれません。

でも現実的に、できていますか?

もちろん頑張って実行されている方も多くいらっしゃると思いますが

少なくとも私は出来ていません(笑)

その中で注意していることは・・・

良いものを摂っていこう!だけではなく

良くないものは出来るだけ省いていこう

という考え。

例えば・・・

ファー○トフードは極力避ける

コン○ニ弁当 出来合いの食品もなるべく食べないように。

栄養剤・サプリなどの人口抽出物には極力頼らないように。

その程度です(笑)

もちろん、それらが悪い!

という訳ではありませんが

折角の食事ですから

奥さんやお母さんの作ってくれたものを

家族や友達 みんな揃って

温かいうちに

楽しく食べる

これが理想なのかと(笑)

食べるものの内容を細かく気にしすぎると

折角の人間の3大欲求の中の食事が

少しだけつまらないことになってしまいませんか・・・?

例えば

甘いものは体に良くない!!!

当然です。

でも、何か頑張ったご褒美にあそこのケーキを食べよう!

っていうときは精神衛生上、良きことですよね。

今週もしっかり仕事ができた!

お疲れ様!また頑張ろう!

で、お酒を嗜むことも大切ですよね。

ズボラなO型の私個人として思うことは

何ごとも片寄りすぎないで

いい塩梅に楽しめればいいのかと。

いろいろ学んだ結果、

食事に関しては、その程度の認識です。

そこにプラス

これだけは避けてみようかな!

なんてことがあったりすると良いかもしれません。

って答えを出すと

「なんかもっと具体的な食材・栄養なんかはないのですか?」

ってなります(笑)

もしご存知でしたら教えてくださいネ!

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【全身がダルイ・重い患者さん】 一気に全身を軽くするには・・・???

2017.11.24 | Category: 当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛,自律神経

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

勤労感謝の日は

末っ子と海のギャング ウツボさんを釣りに行く予定でしたが

あいにくの雨・・・

まったりと家で過ごしていました。

ネコもここのトコロ、人恋しいらしく

寄り添ってくれます。

今日の話は

 「全身が重くてダルイ・・・ どうにかして!という患者さん」

先日お見えになってくれた患者さんで

もう全身が重くてダルイ。

節々も痛くて

病院でも検査してもらうも異常なし

接骨院 ハリ灸院 整体 マッサージで施術してもらっても

良くならず・・・。

最近ではやる気も出なくなって

動作に移るのが遅くなって・・・。

やらなければならないことが沢山あって・・・

やりたいんだけど、行動できないことも多くなったと。

また病院に相談したら

心療内科を勧められて・・・

その前にどうにかならないかと思い当院を探してくださったようです。

いわゆる、不定愁訴の不調の悩みです。

各部分の関節の可動も浅く、

筋肉も緊張している状態が通常になっている様子。

動作も重く、いつも頭の中がモヤモヤしている感じ。

いろいろ話を聞いていくと

自営のお仕事が忙しく、

お子さんとの時間も大切にしてて

家事も抜かりなく頑張っているということで

「ご自身の時間はありますか?」

と聞くと、

ほとんどなく、夜は1時過ぎごろに寝て

5時には家事が始まる毎日を過ごされているということ。

この方の治療は・・・

頭の疲れを抜くことをしました。

治療が終わり起きていただくと・・・

 「視界が明るく拡がった感じ!!!」

 「肩が軽い! 背中も軽い!!」

 「モヤモヤもなくなったしカラダが軽いんですけど」

 「何やったんですか・・・????」

と。

頭が悪いわけではありません!

頭の疲れを抜いただけです(笑)

お体が調子良くなくて、病院で検査する。

でも異常がない。

じゃ、その不調は何なの?

というケースは結構ありますよね。

当然、筋肉や関節の緊張があって

その緊張の原因は・・・?

頭の疲れだったりすることも実は多いんです。

この場合、マッサージしたりほぐしたりしても

良くなりませんよね。

ですから、こんな方法も有効ですよ!

こういう状況になってしまう方は

責任感があって

手抜きが苦手

自分では、そんなに頑張っていないのに・・・

と思っている方に多いです。

あまり大声では言えませんが

 「ま、いっか~!」

って思えることが少しでも増えると

予防にも繋がってきますよ!

ときた整骨院

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【よくある質問】 お気持ちは察しますが・・・ 少しだけ考えみてください

2017.11.17 | Category: 当院からのお知らせ,未分類

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

いつも通りの

マッタリしているネコ兄弟の日常が戻ってきました。

こうやって寝ているのを見ているだけでも

前とは違って愛おしく見えてしまうようです。

もうホント脱走だけはカンベンです(汗)

今日の話は

 「よくある質問 チョットだけ考えてみてください」

当院のHPにメールの相談フォームもあります。

有難いことに、たくさんのお問合せと

沢山のご質問をいただいております。

その中で多いのが、

「私、○○なんですけど治りますか?」

「何回で治りますか?」

「1回でも治りますか?」

というご質問です。

これを 

「治りますよ!」 というと

医師法 薬事法 違反になります。

もちろんメールだけだと、

あなたのお体のことは何もわかりません。

だから答えられません。

その場合

「1回目の施術でも、あなたが良くなっていく変化を感じることができますよ」

と答えます。

となると

「ふーん・・・ そうなんだ・・・」

的な応答をいただくこともあったりします (笑)

あと多いのが

「私、○○痛(病)なんですけど、どんな治療をするのですか?」

というご質問。

この質問もお気持ちは察します。

でも、

お体も確認させていただいてないのと、

どんな経緯で今の症状になったのかも

メールでは分かりません。

ですから

「あなたのお体を確認させてもらって、その症状の原因になっていることを解決させていただきます」

と答えます。

コレも 「ふーん・・・ そうなんだ・・・」

となるケースが多いです (笑)

例えば、

「腰痛」 とヒトコトで行っても

いろんなケースがあったりしますし、

それによってアプローチしていく部分と方法は違ってきます。

ですから、お体を確認しないで

施術の具体的なことは分かりません。

先日、

いろいろご質問をくださった患者さんに来てもらって

話をしていくと、

「良いと言われたところに行っても良くならなかったし」

「質問しながらも、相手の言葉を疑心になってしまう」

「だって、良くなるよ!って言われて良くならなかったし」

ということです。

幸いにも、この方は治っていくことを体感できるくらいになったので

ぶっちゃけで話してくださったのですが、

お体に不安を持っている方々は

そういう気持ちになっている。

そのことを強く再認識できたと思います。

現在、

接骨院 治療院 整形外科 病院は

星の数ほど(例えです)あります。

そして治療方法・方針・技術もいろいろあったりして

それがご自身のお体・症状にマッチしているのか

迷ってしまうことも多いにあると思います。

そして、ソレが合っていないという方も多いです。

だから病院巡りされているのです。

でも一つだけ言えるのは、

それを【考えるだけ】 では治りません。

行動があってか解決出来るです。

そして良いにしろ悪いにしろ結果がついてきます。

ということ。

例えがイマイチですが (笑)

 まずは騙されたと思ってお体を見せてください!

そんな感じで行動するのも

良くなるための一手かもしれません(笑)

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【尾骨の痛み】 座ると当たって痛む尾てい骨の痛みを解決するには???

2017.11.13 | Category: 当院からのお知らせ,未分類,痛み,骨盤矯正

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

1日の半分以上は寝ているのか・・・?

っていうくらい良く寝る我が家のネコたち

こんなに寝ても大丈夫なんでしょうか?(笑)

地震などの時は

野生の感を出して知らせてもらいたいですね!

今日の話は

 「尾てい骨の痛みは、コレで解決!」

先日お見えになってくれた患者さんで

台所で滑ってしまって

尻もちをついてしまった。

そのときから尾てい骨が痛くて

固い椅子に座るときに痛みがあって

もうかれこれ3カ月たつけど痛みがなくならない。

場所も場所だし、診てもらうのも・・・

ということで躊躇っていたそうです。

でも、立ち座りやチョットの動作の時に

ウッ!となる痛みが我慢できず

来てくださいました。

尾てい骨(ホントは尾骨)の痛みで来てくださる方は

多くはありませんが、

この場合、

足からの調整で尾てい骨の痛みはなくなります。

ですから患部を触って・・・

ということはありません。

調整後は・・・

「座っても痛くない!!」

「早く来とけばよかった(笑)」

なんて感じで喜ばれていました。

蛇足になりますが・・・

尾てい骨(尾骨)を痛めると・・・

睡眠なんかも浅くなり、

気持ちもトゲトゲしやすくなったりしますので

要注意ですよ!

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【顎関節症】 実は・・・ あごの関節の問題ではないんです!

2017.11.08 | Category: 当院からのお知らせ,未分類,痛み

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

里親募集で譲ってもらった我が家のネコたち

兄弟の2匹で譲ってもらったて

よかったな。

なんて、この2匹を見ていると思います。

ちょっと暑苦しいですけど(笑)

今日の話は

 「口が痛くて開かない顎関節症 開けられるようになったわけは?」

先日お見えになってくれた患者さんで

顎が痛くて口が開けられない。

大きく開けたつもりでも

歯と歯の間に指1本分の開きしかない。

当然、顎が痛いのですが、

食事の時間がたまらなくツライ

食べ物が口に入りづらいし、噛むのも一苦労。

そういう状態の患者さんでした。

整形外科 歯科 接骨院にも通い、

症状が進行するばかりで

あごの関節を削る手術も考慮すべきと言われ

手術だけは・・・と考えて

当院をみつけて来てくださりました。

口が開かない・・・

あごが痛い・・・

この場合、あごの関節に意識はフォーカスしてしまいますが、

なぜあごが動かなくなったのか?の原因は

あごにはありません。

この方の治療は

腰と背中を調整しながら、アゴを動かしてもらい

縦に指3本が入るくらい口が開けるようになりました。

もっと開けられるようになりますが

1回目としては上々です。

痛みも半分以下になり

咀嚼をしてもなんとか痛みなくできそうです。

人間の3大欲求の中の食欲

コレが楽しんでできないのは

かなりツラいですよね!

ご本人もコレで食べることがツラくなくできる!

何とか手術は回避できそう!

と喜んでいました。

「でもナンデ 腰と背中で・・・?」

「あごが悪かったんじゃないの?」

と、不思議がっていましたが(笑)

そう理由は・・・

またの機会に(笑)

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【めまい】 もしかして肩コリ・首コリもあったりしませんか???

2017.11.07 | Category: 当院からのお知らせ,未分類,肩こり・腰痛,自律神経

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

週末は

ムスメの柔道大会

頑張っていましたが強い相手に負けてしまい

しょぼくれてるところに

マロウ君が癒しに来てくれました。

ネコを抱っこしてたら落ち着いた様子で

マロウ君 サマサマ です!!

恐るべし!ネコパワー!!! (笑)

今日の話は

 「めまいが良くなると・・・ こんなことも起こります!」

先日お見えになってくれた患者さんで

めまいが酷くて

病院 耳鼻科 に通ったけど・・・

という方で、

朝起きると、めまいが酷く

頭痛や眼の奥まで痛くなる。

好きな裁縫もしたいけど

はじめたとたんに

めまい 頭痛 嫌悪感 首肩のコリ

が激しくなり、大好きな裁縫を諦めている

ということ。

めまい

とは言っても、色んなケースがあって

もちろん耳鼻科系のものもあれば

身体のユガミの影響

足元からの場合もあったり、

自律神経系も問題のケースもあったりします。

この方の場合

後頭骨の調整をさせていただきました。

後頭骨・・・?

頭の後ろの骨です(笑)

この後頭骨の位置によっても

めまいが発生するケースもあり

調整後の報告で

「怖かったですけど、めまいも頭痛もなく裁縫ができました!」

と仰っていました。

「首と肩の痛みもなくなって軽いんですけど・・・」

「どうしてなんですか??」

とも言ってました。

この後頭骨

位置によっては、肩コリ・首コリ・目の疲れを誘発します。

それを戻しただけです。

めまいを良くするには

こんなケースもあることを知っていると

チョットいいと思いますよ!

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【ぎっくり腰】 何度も繰り返してしまう方、回復のカギは・・・?

2017.10.31 | Category: 坐骨神経痛,当院からのお知らせ,未分類,痛み,肩こり・腰痛

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

初体験!

ムスメにネコを持ってもらい

爪を切りました!

ちょっと怖かったです(笑)

マロウ君も「いつ暴れてやろうか!」
って顔してました。

やはりコレはムスメちゃんにお願いします(汗)

今日の話は

 「ぎっくり腰を繰り返す方 解決させるには・・・?」

先日お見えになってくれた患者さんで

もう何回ぎっくり腰になったか分からない・・・

いつも腰が痛くて

朝の布団からの起き上がりがツライ・・・

首肩も痛くて

頭痛も頻繁にある・・・

右肩が挙がらなくて着替えも大変・・・

満身創痍な状態

時間が取れるとマッサージやハリに通ったけど

そのときは軽くなるけど

次の日はいつも通りのツラさ。

どうにかなりませんか?

ということでした。

このようなケースは結構多くて

治療として大切なことは・・・

患部の痛みを治していこう!

ではなく、

なぜこのような状況になっているのか!

コレを解決していった方が

結果的に体全体が変わっていきます。

この方の場合、

左足の使い方

が問題になっていて、

それをフォローするように腰や肩、首に影響が出ていたようで

左足の調整で首・腰の痛みはほぼなくなり、

右肩も挙がるようになりました。

色んなところが痛い、調子悪い・・・

その部分を治療してもなかなか良くならない・・・

そういう場合、

その部分が問題ではなく、

そうさせているところを見つけ出して解決していくと

結果が出ますよ!

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【ドケルバン病】 手術を考えていた狭窄性腱鞘炎を楽にする方法とは

2017.10.27 | Category: 当院からのお知らせ,未分類,痛み

おはようございます

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

少し肌寒くなったせいか

我が家のネコたち

よく寝ていることが多くなってるような気が。

前足をキレイにしまって

マロウ君スヤスヤです。

今日の話は

 「ドケルバン病 狭窄性腱鞘炎を楽にする方法とは」

先日お見えになってくれた患者さんで

ドケルバン病を8カ月患っているということでお見えになってくれました。

整形外科で診断をもらい

リハビリ 固定装具などをし、

接骨院でも電気治療 超音波治療もされていたようです。

今では湯呑を持ち上げると痛く

持ったお皿を落としてしまうこともあり

主婦業も痛みと格闘しながらしているということ。

このドケルバン病

狭窄性腱鞘炎と言って、親指を動かすときに

腱と腱鞘の摩擦で炎症が出て

鋭い痛みを作り出し

時にはチカラが入らないくらい痛い時もあります。

長い間治療しても良くなっていかないので、

手術も勧められたそうです。

そんな中、ダメもとで・・・!

ということでの来院でした。

このドケルバン病を施術するとき

大切な点がいくつかあります。

肩から腕の筋肉の状態

橈骨の形状

 

この二つが非常に大切です。

今回は、橈骨の調整。

そうすると、親指を動かしても

違和感程度に。

肩から腕の施術は次回ですが、

コレで日常の痛みは激減しました。

来てくれたのが手術前で良かったです。

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当院へのアクセス情報

ときた整骨院

所在地〒270-0034 千葉県松戸市新松戸2-35
電話番号047-340-5560
駐車場院前にあり
予約完全予約制 お電話にて受付致します
休診日日曜・祝日
院長鴇田 晶

当院までの道順