おはようございます
ときた整骨院
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緊急事態宣言が延長しまして
モヤモヤしながら家で過ごす時間が多い中、
少しだけ良かったことも！
日曜日は長男が夕食を作ると、自発的に動いてくれて
カレーの具を煮るときの灰汁すくいが上手くなりました（笑）
カレーおいしかったです。
今日の話は
【ストレス】ストレスによる体調不良が増えている印象です
先週の患者さんの傾向として、
ストレスによる体調不良の方が多かったように感じます。
例えば、
頭痛 肩こりが酷くなった・・・
睡眠が安定しない・・・
耳鳴りがする・・・
イライラしやすくなる・・・
なんとなくカラダが重くて、やる気が出ない・・・
こういった傾向の患者さんです。
世間では、
仕事がテレワークになって、勝手が違ってきてしまう
学校の休校も伸びて、食事の用意などが大変
仕事自体が自粛になり、これからの生活の不安
感染しないように日常生活に気を遣う
大きなストレスになってしまいます。
状況が変わらない限り、ストレスの原因もなくなりませんが、
そういった状態の中で今を生きていくのは
ものすごくツラいことです。
こういった状況だからこそ、
冷静に物事を判断しなければなりません。
意外に多いのは、
ストレスの影響での体調不良だということを
ご自身で自覚されてない方が多いこと。
「ワタシ、ストレスとか感じづらいんですが…！」
って感じです。
ですが、キチンとその根拠はしっかりとカラダに表れています。
意識的には「ストレスなんて！」と思っていても、
潜在的にカラダはしっかり反応しているということ。
そうは思っていなくても、カラダは正直に反応しています。
このストレスの処理をしやすくするように
施術をさせていただくと
施術前と施術後のカラダの違いが
はっきりとわかりますし、
こういうことだったんだ！ と患者さんもわかってもらえます。
もう少しの間、
こういったストレスを感じざるを得ない時が続きます。
でも終焉するときもきっときます。
その間の時間は、
冷静にしっかりとした判断と
体調管理はしっかりとできると
こういった期間をしっかり乗り越えることができるのではないでしょうか。
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思いっきり気持ちがいい天気だった日曜日
バイクにもってどこか行ったら気持ちいいんだろうな…
なんて思いながらも自宅待機
江戸川の土手に散歩したくらいしか動きませんでした。
猫たちも良い陽気だったので
自宅待機が気持ちよさそう （笑）
今日の話は
【疲労】疲れているのはカラダだけでなく○○もです！
緊急事態宣言が出されてもうすぐ2週間
疲れが出てきているころだと思います。
先週末の患者さん
この騒動で子供たちが自宅待機している分、
家事も増え、自分の時間を持てなくなり
家族が健康でいられるように奮闘しているお母さんが来て下さいました。
症状は、
眠れない イライラする 背中が張ってしまう
やること・考えることが裏目に出てしまう
なんとなく体調が不良
ということ。
家族を守るお母さんですから
家事や気配りに忙しくなり、
カラダが疲れてしまうのはすごく分かりますが
実は一番疲れているのは、頭なんです。
この状況を乗り切るために一番使っている場所は
思考、すなわち脳になってきます。
脳は、カラダの生理や感情もコントロールする機関ですから
いくらカラダのパーツが正常で元気でも
良い指令が送れなければ宝の持ち腐れです。
体調がよくないのに、検査をしても異常がない
そんなことが起こったりします。
では、頭の疲れをとるにはどうすればいいのか？
それは唯一、良質な睡眠を摂ることになりますが、
ある程度、頭の疲労がある方だと
眠ることも上手くいかなくなってきます。
そういったときに、脳圧を下げる 脳にかかる負担を減らすことを
しっかりとできると体調が変わるのがその場でわかったりします。
この方の施術も脳圧を下げ、
脳にかかるストレスを減らすことをさせていただくと
まず頭がスッキリし、思考がクリアになって
体の緊張もなくなってきました。
視界が広がることも自覚で来たようです。
こういった時期は、しっかり構えて適切な判断が重要になります。
その判断をするのも脳の仕事。
緊張感が続く時期が続きますが、
適切な判断と体調が維持できるようにしておくのは
この時期を乗り越えるために大切かもしれません。
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昨夜、末っ子に一緒に公園の桜を見に行こう！
って珍しく誘われていくと・・・
桜をみながら乳歯を抜いて 「あげるよ！」 と。
ちょっとびっくりしましたが、
彼なりの何かがあるのかも！と思い、受け入れました。
チョット嬉しかったです。
千葉県は今が桜満開ですね！
今日の話は
【ストレス過多】どんな症状が出てしまうの？具体的な解決策は？
ストレスを受けている方の自覚症状
それは人により様々。
例えば、
胃がやられたり
睡眠が浅くなったり、怖い夢を見る
頭の中がモヤモヤ
感情のコントロールも上手くできなくなったりします。
お子さんを持つ親御さんの場合、
これ以上怒らないように！と思いながら止まらなくなったり
イライラが激しく、家族にあたってしまったり
呼吸が浅くなってしまったり
おなかを下したり、逆に滞ったり
昨日も書いた新陳代謝が悪くなったりして免疫機能を下げたり
症状はその方によって変わってくると思います。
ストレス過多の場合、いつでも どこでも カンカンにできる方法
それが 深呼吸を3回 と書きました。
脳に行く血流量を増やして、脳の機能を活性化させるためです。
では、なんで脳に行く血流量が少なくなってしまうのか？
それは、頭蓋骨の変形が関与していきます。
頭蓋骨が変形・・・？ どういうこと！？
だと思いますが、
23個の骨が組み合わさってできているのが頭蓋骨です。
その1個1個の噛み合わせによって頭蓋骨の形が変わってしまいます。
場合によってはその変形が脳への圧力になり
脳の機能を下げてしまうことも。
そうなると脳で処理することが下手になったり
カラダやキモチをコントロールすることが下手になってしまい
結果として諸々の症状に繋がっていく
そういうことになってしまいます。
よく書いている 【 ストレス抜き 】 の施術は
この頭蓋骨の変形を戻していくことも含まれています。
頭蓋骨の変形を戻す・・・！！！
それチョット怖くね！？
って思われるかもしれませんが、
実は触れる程度の圧で調整する施術で、
ボキッ！ バキッ！とかではありません。
むしろ施術中に眠ってしまう方もいたりします。
では頭蓋骨の変形が戻ると、どんなことが起こるのか？
まず患者さんがすぐにわかるのが
カラダが軽くなり、視界が開ける 呼吸が深くなり
筋肉の緊張がラクになる。
もちろん先ほど書いたストレスによる症状がラクになり、
【 なんか調子がいい！ 】 って感じになります。
おそらくストレス過多の場合、
諸々症状はあると思いますが、
【 なんか調子が悪い… 】
って感じに抽象的な表現しずらい感じもあったりしますよね。
それらがラクになっていく感じです。
そんな施術もご用意してます。
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我が家ではムスメがネコの爪を切る担当です。
本人もネコも、この時は落ち着いています （笑）
きっとお互いに癒しになっているのでしょうね。
でも・・・
ヒト用の爪切りを使うのは、衛生的にどうかと （笑）
今日の話は
【めまい・動悸】朝からの激しいめまいがなくなった理由とは・・・？
先日、めまい・動悸の患者さんが2回目の施術で卒業しました。
朝起きると、目が回ってしまい
立ち上がると後ろに倒れることもあったそうです。
めまいだけでなく、睡眠時に動悸がして目が覚めてしまう。
そういった症状の方です。
もちろん病院で各部の検査もし
結果、カラダ・脳には異常なし という診断。
それなのになんでめまいが起こるの？
なんで動悸で目が覚めてしまうの？
ということで来て下さいました。
検査では異常がないのに、症状がある・・・
こういったこと聞く方も多いんじゃないでしょうか。
こういった場合、器質的に体が悪くなっているのではなく
機能的に体質が落ちている ということもあります。
簡単に言うと
カラダは丈夫だけど、コントロールが上手くできない。
そういうことです。
では、なんで機能をコントロールすることが落ちているの？
上手くカラダに指令が伝わっていないから
ということも考えられます。
指令をつくり、伝達させる… それは脳・自律神経の仕事です。
この方には、脳・自律神経系が働きやすくなる目的の施術をさせてもらいました。
脳・自律神経系をどうしよう！ というわけではなく、
脳・自律神経系の働きをジャマしている要因を省くことです。
それができると
朝、頭を振ってもめまいが起こらなくなり、
睡眠時の動機もなくなったということで、
何よりカラダとアタマが軽くなった！ ということです。
めまい・動悸を治していく！
ではなく、
めまい・動悸が起こらないようにコントロールできる状態に戻す。
こういった方法も非常に有効ですよ！
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休診のお知らせです
8月24日～9月1日 内装工事のため休診とさせていただきます。
今日の写真は
マロウ君のヨガポーズ！
ではなくストレッチ！？
駄々こねているの！？
多分暑いのでこんな格好になっている…と思います（笑）
今日の話は
「メニエール病 めまいでフラフラしてしまう方2回の治療で卒業」
先日、メニエール病の患者さんが2回目の治療で卒業しました。
その方の経緯は
半年前から、起き上がるときにめまいを感じ
耳も詰まるようになってきた。
日に日にめまいがひどくなって
病院に行くと耳鼻科・脳外科などで検査をし
メニエール病ではないか ということで、
クスリをもらい服用しながら経過を見ていたが、
一向に良くなる傾向がなく、歩くにもフラフラ安定しない感じで
耳も聞こえづらくなり
どうしたものか… ということで当院を紹介してもらった患者さんです。
メニエール病
内耳の問題で、リンパ液でむくんでしまう…
その原因は、ストレスや環境の変化 自律神経系の問題
睡眠不足 過労・・・
内耳の問題は結果であって、
そうなってしまうには、ストレスという要因があるからなんです。
クスリでうまく回復される方もいますが、
そうでない場合も結構多かったりします。
この場合、どうしたらいいのか？
ストレスのかかる環境を変えて、生活していく。
そして、体の回復をゆっくり待つ。
って、できる方はいいのですが
ほとんどの方はストレスのかからない生活環境に変える！
なんてことは現実問題できませんよね。
この方には、ストレス抜き と 頭蓋骨調整
この二つをさせていただきました。
ストレス抜き！？！？
頭蓋骨調整！？！？
それって痛いの？ 大丈夫なの？
って思われる方もいるかもしれません。
この二つは、実はすごく気持ちがいい施術なんです！
途中で眠ってしまう方もいます。
1回目の施術の後、
頭がスッキリした！ ということで帰宅され
2回目の昨日が、めまいをすることはほとんどなくなった！
ということで昨日の施術で卒業です。
メニエール病
クスリで対処していくのもいいですが、
それでも… という場合は、ストレス・自律神経系を解決していくと
めまいなどの症状は回復しやすかったりしますよ！
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折角の連休も雨模様
昨日は雨の中、末っ子を拉致して釣りに （笑）
なぜか釣れるのは末っ子ちゃん
まぁそれはそれでいいのですが、
近くリベンジ決めてきます （笑）
今日の話は
「不眠症 アナタが眠れないキッカケを解決すると・・・？」
先週の患者さん
不眠症を２０年以上
いつもカラダが怠く、頭の中もモヤモヤ
次の日の仕事に支障が出ないように毎晩入眠剤を服用
年々体調と思考が脆弱になってきていることが懸念材料になり
根本的にどうにかならないか？
ということでの来院でした。
なんとなく寝付けないから
明日の心配もあるし
睡眠剤を飲んでみる
こういった方、案外多かったりします。
特に仕事に忙しい 責任がある 気を抜くことができない
そんな仕事の方に見られます。
眠れないから睡眠薬を！
シンプルで簡単なことですが、
じゃ
いつまで飲んでれば・・・？
いつになったら眠れるように・・・？
そして
睡眠薬も効かなくなってきた・・・
アタマがボーっとしてしまう・・・
頭痛の頻度も増えてきた・・・
このままでは何年か先、どうなってしまうの・・・？
っていう心配がありながらも、サイクルを変えることができていないのでは。
睡眠を効率よく と言うと
副交感神経優位に！
となりますが、具体的にどうすれば副交感神経優位になれるの？
ですよね。
それはアロマで癒されても良いですし、
適度な運動で心地よい疲労を作るのもイイです。
ですが、それらをしても・・・
というのが不眠症に悩む方の現状ですよね。
自律神経は、交感神経 副交感神経のバランスで
と言われていますが、
そのバランスをコントロールしているのはどこなの？
それをしっかりできるように解決してあげることが
不眠症をラクにする根本的な解決策になります。
この方には、
交感神経 副交感神経のバランスが上手くコントロールできるように
という場所を施術させていただきました。
その場では
アタマがスッキリする！
目が開くし、視野が広く明るくなった！
カラダのダルさが軽くなった！
なんかよく分からないけど、調子がイイ！
って感じで、
後日メールで
床に入ったらいつの間にか寝てました！
という報告もいただきました。
もちろん１回で安定した状況に固定されることは考えずらいですが、
「ワタシの不眠症は良くなっていくんだ！」
「クスリを飲まなくても寝られる方法があるんだ！」
と知るだけでも、大きな一歩です。
後は、この状況が当たり前になるように
しっかりと詰めていくことですね。
睡眠薬 アナタはいつまで飲んでるつもりですか？
飲み続けていたら、どんな将来が待っていますか？
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おはようございます
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院内の浸水がありまして・・・
PCが壊れてしまい・・・
更新できなかったんですが・・・
ようやく落ち着きました！
また拙いブログと、我が家のネコ達をUPしていきますね！
今日の話は
「慢性腰痛 長期化している腰痛・・・なぜ良くならなかったのか？」
投稿を休んでいるなか
色んな患者さんがお見えになってくださいまして
その中で印象的だった患者さんのことを書きます。
慢性腰痛 もういつから腰痛だったのかハッキリしない
長期間腰痛に悩まされ
病院 整形外科 接骨院 整体 ハリ マッサージ ストレッチ
あらゆるところに通ってもみたけど腰痛が良くなることがなく
知人に当院を紹介されて来てくださった患者さん。
歩行をみさせていただくと
色んな修正しなければならない場所も見つかり
でも・・・
今まであらゆる治療をしてきたのに今まで変わらないって・・・
なんとなくカラダを修正するだけでは・・・
って思い、色々話を聞くことにしました。
そうすると
ご本人の中でのストレスがあり
話すとキリがないくらいに色んなことが本人の中で悩みになっている
そういったことを聞くことができ、
腰痛を解決していく調整の前に
ストレス抜きの治療をさせていただくと
慢性的な腰の痛みがなくなり、
歩行をみさせていただいても、
先程修正しなければ！って場所の状態も良くなっていました。
腰痛というのは、８５％が原因が不明と言う本出しているお医者さんもいます。
腰が痛むから、腰を治療しよう！
腰の痛みがあるから、鎮痛剤を飲もう！
それでは良くなっていかない腰痛が合っても不思議ではないのです。
ストレスからの腰痛
それはその中の一例で、色んな要因が隠されていることがあります。
要は、何ゆえの慢性腰痛なの？
そこがみつけられるかどうかがカギになってくるのです。
レントゲン検査したら、○番と○番の腰椎の間が狭くなっているから！
運動不足で腰を支える筋肉が落ちているから！
もう腰痛が出てもおかしくない年齢だから！
そう言われて、いつまでも腰痛を引きずっている方は
ご参考にしてみては。
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ムスメのシャンプーがきれてたらしく、
小生のシャンプーで髪を洗ったムスメ
「スース―して気持ち悪い～！」
「オヤヂシャンプーだわ～！」
って （笑）
そんなムスメちゃんをマロウ君が慰めてた一枚
トニック系はオヤヂなのか・・・！？！？
今日の話は
「自律神経失調症 カラダがダルイ・・・ヤル気が出ない・・・どうすれば？」
当院、接骨院ですが
自律神経系の患者さんもお見えになってくれます。
慢性的な痛みや症状は
その患部の問題でない場合も多く、自律神経系の問題の時も多くあります。
なので、自律神経系の施術は患者さんのお悩みを解決するのに
必然的なこともあるのです。
先日の患者さんで
カラダが重い・・・
ヤル気が出ない・・・ 気持ちが盛り上がらない・・・
寝た気がしない・・・
足のむくみがひどい・・・
お腹の調子も不安定・・・
集中することが苦手になってきた・・・
いつもモヤモヤしてスッキリしてない・・・
こういった方がお見えになりました。
だいたいみなさん、自分の症状は自律神経系の問題！？
って感じで来てくれるのですが、
その対処は・・・
よくCMでやっている高価な栄養剤やサプリを飲む
自律神経系のツボを刺激してみる
ヨガや有酸素運動をしてみる
そういったことをしていたようです。
それらも有効な手段ですが、
実際問題、現在も同じような症状が続くのであれば
ご本人にとって効果的ではなかった・・・。
ということです。
こういった症状の場合、みなさん自律神経系の問題とは分かっていますが
何をしたらいいのか、ソレが問題になってくるのです。
自律神経系の治療って・・・？
接骨院で・・・？
ですよね （笑）
難しく考えずシンプルに
頭の疲れをとっていきましょう！ ということをします。
それぞれの症状は、患部の問題ではなく
カラダをコントロールすることが下手になっているからの症状で
そのコントロールをしているのが・・・
中枢神経 いわゆる脳です。
脳自体が悪くなっているのではなく、
脳の活動をジャマしている要因を解決していくこと
それが自律神経系の施術になって
その要因が取れたとき、
カラダは軽くなって頭もスッキリし、
視界まで広くなってきます。
当然筋肉の緊張もラクになって、カラダの動きも良くなります。
顔色も良くなって、表情も明るくなってきます。
自律神経系の患者さんは、
普段から頭を使うことが多かったり、イメージングに長けている方が多く、
ストレスなども処理するために頑張っています。
当然、アタマだって疲れてしまいますよね！
その疲れを抜いてあげる。
それだけでカラダとキモチは、明るく 軽くなっていきますよ！
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ムスメに拉致されるマロウ君とマンゲツさん
思いのほかイヤではないようです。
やっぱりムスメのネコなんだナ・・・
なんて思ったり (笑)
今日の話は
「左半身が調子悪い 解決していくには２つの方向から！」
先日の患者さん
左半身が調子悪い・・・ ということでお見えになってくださいました。
症状としては
頭痛がひどい （左の後頭部を触るだけでも痛む）
左の首・肩がこって痛む
左腕に違和感・重さ
左太ももから膝・ふくらはぎに痛みがある
歩いていると何もないところでも左足がつまづく
特に左側の頭痛がツラく
脳関係のことも踏まえて病院でMRI検査をしてもらったが
特に異常がないということで
なんで左半身の不調があるのか・・・？
という所に、当院を教えてもらい来てくださった女性の方です。
まずは大きな病気がないのか検査をして調べることが大切ですが、
検査の結果、異状なし。 でも症状がある！
という方は少なくはありません。
こういった場合、
その不調があるところをみていくことも大切ですが、
もうひとつ重要なことがあります。
それは、自律神経系です。
発生機転がなく、いつの間にかそういった状態になってしまうのは
当然カラダの問題もありますが、
カラダの機能をコントロールすることが上手くいってないから
とも考えていくべきで、
話をしていくと、お仕事がものすごく忙しい時もあった
乳幼児の育児にも奮闘している
そういったカラダの疲れだけでなく
頭の疲れも非常に強くあったことも話されていました。
カラダを上手く機能していくにあたって
その命令をする機関が上手く働かないと
いくら良いカラダをお持ちでも正常には機能しません。
この方の場合は、
自律神経系がしっかり働けるような状態にすることから
施術を始めさせていただき、
そうすると左半身の不調
左後頭部の痛み 左腕の重さ 左太もも膝の痛み
それらが軽くラクになってきました。
そこからがカラダの調整をしていける状態なんです。
各部分をみていき、調整をすることで
お帰りのころは体が軽く、まっすぐ立っているような感じもして
左半身の状態もラクになって帰られました。
もちろん初回ですべてなくなった！というわけではありませんが、
ご自身が回復していけること
どういった状態だからこうなったのか？を理解できたこと
今まで、なんだかよく分からないけど左半身が・・・
という疑問がなくなってきたということは
ご本人にとって悪いことではありませんよね。
不調があって検査をしたけど、異状なし・・・
でも症状はある・・・
どうしてこうなっちゃってるの・・・？
痛みがあるところも治療してるけど・・・ 変わらないし・・・
と感じているようでしたら
カラダのことだけでなく、その前に自律神経系は？
と考えていくのも良い手になってきますよ！
ときた整骨院
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押し入れから・・・
ガサガサ音がする・・・
なんか怖い奴か・・・？？？
それともお化けか・・・？？？
犯人は・・・ マロウ君でした（笑）
なにがしたいんでしょうね！
今日の話は
「おなかの不調 ストレスだと知ってるけどどうすれば？？？」
朝、出勤時間にお腹が痛くなる・・・
忙しさに疲れてくるとお腹が痛くなる・・・
人間関係で苦労するとお腹が痛くなる・・・
学校に行こうとするとお腹の調子が・・・
そんな患者さんもたくさんお見えになってくれます。
患者さんもご自身で調べていたりするので、
「原因は・・・ ストレスから・・・」
ということは皆さん話してくれます。
ストレスによってお腹の調子が悪くなっていく。
みなさんもなんとなくそういう感じを知っているんですね。
では、どうすればいいのか？？？
ストレスがある環境から抜け出す
会社に行けばストレスがあるから辞める！
人間関係が難しいから人に関わらない！
学校が嫌いだから辞める！
それも一つの方法で良いことだと思います。
会社や学校に行ってまで削られるようなことを無理にしなくてもいいんです。
でも実際問題、そういう風にいかない、いけないのが現実です。
そんな簡単に会社や学校、人間関係をリセットできませんよね。
じゃ、どうするのよ！？
ストレスに負けないお腹の環境を作る？？？
腸内環境に味方になるような食事を心がける？？？
それも良いことだと思います。
でも一番は・・・
ストレスを処理できるようになれば
お腹の機能も正常に動いてくれるようになる。
って思いませんか？
生きていく上で、ストレスがない！なんて人はまずいません。
その中で皆さん元気に生きていけるのは、
ストレスがあっても、それを処理できるからなんです。
そしてそれは誰にでもできることです。
ストレスの処理がしづらくなったとき、
頭が疲れて、考え込んでしまい、
カラダを正常に機能させる命令がしづらくなってしまうのです。
そしてちょっとしたくいちがいがお腹の調子に出てしまうのです。
そういった患者さんの施術は、
お腹の治療より、
頭の機能を上げていくことをさせていただいております。
「接骨院で頭の機能！？ できんの！？」
ってなりますよね！ （笑）
患者さんもみんなそうで。そう思ってました（笑）
でも体感されると・・・
頭の中のモヤモヤ スッキリしました！
頭の中が軽い！
カラダも軽く動けるんですけど！
ってなります。
当然、腸内環境も正常に働けるようになってきて、
気付いたらお腹にくることが少なくなってきた！
ってなってきます。
クスリに頼って後戻りできなくなるまえに
こんな方法もある・・・
って知っておくののも良いですよ！
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