おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　です。

折角の連休も雨模様

昨日は雨の中、末っ子を拉致して釣りに　（笑）

なぜか釣れるのは末っ子ちゃん

まぁそれはそれでいいのですが、

近くリベンジ決めてきます　（笑）

今日の話は

　「不眠症　アナタが眠れないキッカケを解決すると・・・？」

先週の患者さん

不眠症を２０年以上

いつもカラダが怠く、頭の中もモヤモヤ

次の日の仕事に支障が出ないように毎晩入眠剤を服用

年々体調と思考が脆弱になってきていることが懸念材料になり

根本的にどうにかならないか？

ということでの来院でした。

なんとなく寝付けないから

明日の心配もあるし

睡眠剤を飲んでみる

こういった方、案外多かったりします。

特に仕事に忙しい　責任がある　気を抜くことができない

そんな仕事の方に見られます。

眠れないから睡眠薬を！

シンプルで簡単なことですが、

じゃ

いつまで飲んでれば・・・？

いつになったら眠れるように・・・？

そして

睡眠薬も効かなくなってきた・・・

アタマがボーっとしてしまう・・・

頭痛の頻度も増えてきた・・・

このままでは何年か先、どうなってしまうの・・・？

っていう心配がありながらも、サイクルを変えることができていないのでは。

睡眠を効率よく　と言うと

副交感神経優位に！

となりますが、具体的にどうすれば副交感神経優位になれるの？

ですよね。

それはアロマで癒されても良いですし、

適度な運動で心地よい疲労を作るのもイイです。

ですが、それらをしても・・・

というのが不眠症に悩む方の現状ですよね。

自律神経は、交感神経　副交感神経のバランスで

と言われていますが、

そのバランスをコントロールしているのはどこなの？

それをしっかりできるように解決してあげることが

不眠症をラクにする根本的な解決策になります。

この方には、

交感神経　副交感神経のバランスが上手くコントロールできるように

という場所を施術させていただきました。

その場では

アタマがスッキリする！

目が開くし、視野が広く明るくなった！

カラダのダルさが軽くなった！

なんかよく分からないけど、調子がイイ！

って感じで、

後日メールで

床に入ったらいつの間にか寝てました！

という報告もいただきました。

もちろん１回で安定した状況に固定されることは考えずらいですが、

「ワタシの不眠症は良くなっていくんだ！」

「クスリを飲まなくても寝られる方法があるんだ！」

と知るだけでも、大きな一歩です。

後は、この状況が当たり前になるように

しっかりと詰めていくことですね。

睡眠薬　アナタはいつまで飲んでるつもりですか？

飲み続けていたら、どんな将来が待っていますか？

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