おはようございます

ときた整骨院

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思いっきり気持ちがいい天気だった日曜日

バイクにもってどこか行ったら気持ちいいんだろうな…

なんて思いながらも自宅待機

江戸川の土手に散歩したくらいしか動きませんでした。

猫たちも良い陽気だったので

自宅待機が気持ちよさそう　（笑）

今日の話は

【疲労】疲れているのはカラダだけでなく○○もです！

緊急事態宣言が出されてもうすぐ2週間

疲れが出てきているころだと思います。

先週末の患者さん

この騒動で子供たちが自宅待機している分、

家事も増え、自分の時間を持てなくなり

家族が健康でいられるように奮闘しているお母さんが来て下さいました。

症状は、

眠れない　イライラする　背中が張ってしまう

やること・考えることが裏目に出てしまう

なんとなく体調が不良

ということ。

家族を守るお母さんですから

家事や気配りに忙しくなり、

カラダが疲れてしまうのはすごく分かりますが

実は一番疲れているのは、頭なんです。

この状況を乗り切るために一番使っている場所は

思考、すなわち脳になってきます。

脳は、カラダの生理や感情もコントロールする機関ですから

いくらカラダのパーツが正常で元気でも

良い指令が送れなければ宝の持ち腐れです。

体調がよくないのに、検査をしても異常がない

そんなことが起こったりします。

では、頭の疲れをとるにはどうすればいいのか？

それは唯一、良質な睡眠を摂ることになりますが、

ある程度、頭の疲労がある方だと

眠ることも上手くいかなくなってきます。

そういったときに、脳圧を下げる　脳にかかる負担を減らすことを

しっかりとできると体調が変わるのがその場でわかったりします。

この方の施術も脳圧を下げ、

脳にかかるストレスを減らすことをさせていただくと

まず頭がスッキリし、思考がクリアになって

体の緊張もなくなってきました。

視界が広がることも自覚で来たようです。

こういった時期は、しっかり構えて適切な判断が重要になります。

その判断をするのも脳の仕事。

緊張感が続く時期が続きますが、

適切な判断と体調が維持できるようにしておくのは

この時期を乗り越えるために大切かもしれません。

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