おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
チビ達の学校も始まり、
ネコたちはつかの間の休息。
夏休みの間、よく相手をしてくれました。
ゆっくり休んでまた頑張ってね！
今日の話は
【膝に水が溜まる】きっかけはどうであれ、結果がよければ！
先日の患者さん。
「膝に水が溜まってて」
「2週間ごとに膝に注射してもらってるんだけど」
「この前注射した時から膝が腫れて痛くて」
「注射の先生にまた診てもらおうかと行ったら、夏休みをとっている」
「なのでその先生に診てもらえないので、そっちでどうにか…」
ということでした。
聞くところによると、
膝に注射を打ってもう1年半くらいたつということ。
いつも見てもらってる先生が休みだから・・・
でも、私は注射は打てません。
同じことはできないですが、
折角なので、
膝の痛みをとることと水が溜まる状態を解除していきましょうか？
ということで施術させていただきました。
膝に水が溜まる どうやって解決していくのか
この過去記事を参考にしてください
⇒ https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12617954520.html
施術をさせていただき、
膝の調子をみてもらうと・・・
「膝が痛くて曲がらなかったけど、曲がる！」
「なんとか屈伸ができるように！」
ってなっていき、
持病の慢性腰痛もラクになっていきました。
ご本人からすれば、
かかりつけの先生が休みだから… しょうがなく…
という気持ちは言葉にしないけど少しはあったと思います （笑）
でも結果的に、膝の痛みがラクになり
水が溜まるから注射で抜いてクスリを入れるという選択肢だけでなく、
水が溜まらないような膝を作っていく
そうれが可能だと体感できたわけです。
帰り際も 「膝ラクなんだけど！」
って玄関を出られました。
きっかけはちょっとしたことですが、
いいご縁が持ててお役に立てた。
チョット嬉しいですね！
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昨日は、ママちゃんの誕生日
帰宅しても主役がいない・・・！
さては愛想つかされたのか・・・！
ではなく、
フットサルの練習に行ってたようです
まるで部活のようにがんばっています （笑）
ま、元気なのがイチバンですね！
ネコたちもそう言ってます （笑）
今日の話は
【膝に水が溜まる】そのシステムをひも解けば答えは出てきます！
膝に水が溜まる
当然、膝に痛みがあるし曲がりも悪い。
腫れぼったさがあって、病院で抜いてもらったり
ヒアルロン酸注入してもらったり。
時間が経つとまたぶり返し、またその繰り返し。
膝に水が溜まっている方は、
そういったサイクルで過ごされているのが多いのでは。
先日の患者さんも、膝に水が溜まって
定期的に注射で抜いてもらい過ごしてきた。
という患者さんでした。
よく言う 「膝に水が溜まる」
これって、どういうことなんでしょう。
水が溜まって膝がパンパンだから、
溜まったら抜けばいい・・・
それもいいのですが、
そもそも水が溜まらないような膝になった方が
価値があるとは思いませんか？
この膝に水が溜まる。
そのシステムを紐解いていくと、いい結果が生まれることが多かったりします。
そもそも、膝の水というのは
【滑液】 という液体で、
その働きは読んで字のごとく、滑らせるための液体。
機械で言う 【潤滑油】 なんです。
その潤滑油が過剰に分泌されてしまうのは、
膝の関節が噛み合っていなく、摩擦が生じているから。
なので潤滑油で摩擦による摩耗から膝を守っているわけです。
となると・・・
その潤滑油を抜いてしまうのは・・・？
膝がスッキリした感じがあるけど、
また摩擦から守るために潤滑油は出てきてしまうのでは・・・？
って、なんとなくわかりますよね！
では、
その潤滑油である 滑液 の過剰分泌をなくしていくには、
膝の関節に摩擦がない状態になればいい
そうなれば、過剰に出た滑液も吸収されていきますし、
生産も通常通りになる！ ということなんです。
では、膝関節の摩擦をとっていきましょう！
となりますが、
膝関節をみていては、なかなか答えが出ないことの方が多かったりします。
膝関節の摩擦をとる のではなく、
膝関節がどうして摩擦を起こす状態になっているのか？
膝関節が通常に働けなくなっているのはなぜなのか？
その要因を見つけて解決するべきなんです。
この方の場合は、
アキレス腱の向きの調整で、膝の痛みはなくなって
膝の曲がりも良くなり、腫れぼったい感じも少なくなってきました。
なので、
膝を調整して膝が良くなったのではなく
膝の機能を低下させていた場所を元に戻した
ということなんです。
そして、この方法はご自身でも簡単にでき
ご自宅でもさらに良くなるようにケアできるわけです。
膝に水が溜まって・・・
水が悪いのではなく、水が過剰に出てきてしまう状況をクリアしていく
そうするといい結果が生まれやすいですよ！
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小生のお気に入りのコップ
コレに氷を入れてミスを飲むのが好きなのですが
それを見ていたマロウ君
「オレにも飲ませてくんね！？」
って感じで飲んでました。
ネコがコップの水を飲むって、なんかかわいいですよね！
今日の話は
【バレリーナの膝の痛み】少しのことが大きな障害になる場合も！
先日の患者さん
海外でも活躍されているバレリーナの方。
自粛期間でカラダを作り直すために体脂肪を落とし
筋肉を増強させ
力強さとしなやかさを両立させるようにトレーニングをしてきた。
公演の依頼があり、リハーサルをしていると
膝に痛みを感じ、我慢して踊れるのだが
本番までにどうにか膝の痛みをなくしたい。
ということでのご来院でした。
バレリーナの患者さんも意外に多く、
ご紹介で来てくれる方がほとんどです。
この方を見させていただくと
さすがは活躍されているバレリーナさん
歩き方はキレイですし、
筋肉の張り 関節の可動域は全然問題ないですし
膝関節自体もしっかり曲げ伸ばしできています。
でも、膝に痛みがある。
靱帯損傷 半月板損傷などはなく、
筋肉の異常緊張もなく、損傷もない。
でも膝を使うと痛みが出る。
これって、
膝関節自体の問題ではなく、
膝関節の機能の問題なんです。
簡単に言うと、
膝を使うことが少しだけ下手になっているが故、
膝関節に余計なフリクションが発生し、
それが痛みとして表現されるものなんです。
なので、
膝の痛みをとるには
膝関節の損傷を見ていると答えはなく、
膝関節の機能を下げている要因を見つけて戻していくこと。
コレが治療になってきます。
キレイな歩き方の中に、
少しだけ気になった場所がありまして、
それが・・・
アキレス腱の位置
折角なので、
ご自身でアキレス腱の位置を変えてもらい
膝の痛みがどう変わるのかを体験してもらうと・・・
膝の痛みがなくなって、
曲げ伸ばし 膝に負荷を掛けるような動きをしても
膝に違和感すらない！
という感じになりました。
アキレス腱の位置の問題
アキレス腱自体に痛みはありませんし、
アキレス腱が上手く使えていない…という自覚ももちろんありません。
ですか、
アキレス腱が膝の動き 機能を少しだけ下げていたわけで
その中で、美しく・力強く・しなやかに魅せることをしていったら
いつ障害が出てきてもおかしくありません。
ココで怖いのが、
膝が痛いから、膝の問題！
ＭＲＩを撮ってしっかり状態を把握しよう！
検査は大切なことですが、
時間が掛かる場合もあり、大切なタイミングを逃すことも。
膝関節自体にフォーカスして治療をしていき、
膝関節を強化するためにリハビリ・トレーニング・筋トレをする。
でも結果は出ず、痛みは増強するばかり。
膝の機能をジャマしている場所があるのに、
膝を鍛えようというのは的が外れていますよね。
バレリーナに限らず、
運動選手で膝に悩みを抱えている方は、
こういった感じになっている場合が多かったりします。
今回のバレエの患者さんは
ほんの少し、アキレス腱の場所を修正しただけです。
でも少しのことが、大きな影響を与えるということは結構あります。
逆に言えば、
本質的なことがほんの少しだけ戻れば
良い結果が生まれることだってある！
ということです。
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梅雨明けを切に願うマンゲツさん
鳥さんいっぱい見れるようになれば・・・
なんて思ってるかもしれません。
もうそろそろスッキリ晴れて暑い夏が恋しいですよね！
今日の話は
【変形性膝関節症】痛みをなくし正座ができる！それは膝をみていては…
膝の痛み
変形性膝関節症！？
病院でレントゲン検査したら、そう言われて・・・
膝を支える筋肉の強化を目的にしたリハビリ
湿布薬 サポーター 注射で痛みを緩和する
だんだん痛みがひどくなって、歩くのもツラくなった
膝の曲がりも悪くなり、正座なんかもってのほか
このまま同じことをしていても良くなるのだろうか・・・
そういった方が来て下さいます。
変形性膝関節症
膝を支える筋肉の低下で、膝に不安定さが出てしまう
なので膝に負担が掛かり、すり減ってしまう。
一般的に、リハビリやヒアルロン酸注射などで経過を見るが
それで良くなっていく方は少なく、
長期化してしまうのは
変形性膝関節症に対しての処置が、
根本的に解決できていなく、膝への対処になってしまっているからなんです。
膝を支える筋肉が落ちているから・・・
年齢的にしょうがないから・・・
そう思っていると、なかなか解決策は出てこないですし
リハビリしても良くならないのは、
それが目的に合っていないからなんです。
先日の変形性膝関節症の患者さん
やはり上記のような経過を追ってきたけど
何本も注射をしてきたけど
という方。
正座ができず、階段の上り下りが苦痛
その症状がなくなってきたのは、膝を治療したから
ではないんです。
膝に変形させるような条件を外しただけ。
それは膝を支える筋肉の強化ではありません。
むしろ膝の調整はしていません。
それでできなかった正座ができるようになってきたのです。
もちろん変形が進みすぎて固まっているような膝では
少し時間はかかりますが、
痛みがあるが、歩けるという方の変形性膝関節症ならば
その場での変化は大きいですし、
何より変形していく進行を止めることができます。
なぜ膝が変形してしまうのか？
膝に負担をかけている要素は何なのか？
変形性膝関節症を解決していくには、こういう見方が重要になりますよ！
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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長く伸びてるマロウ君
ざっくり計ったら、9頭身でした （笑）
菜々緒さんクラスですね！
今日の話は
【オスグット病】お子さんのオスグット病、お父さんが治す！ホント！？
成長期の運動選手のスポーツ障害の代表的な障害
オスグット病
痛みをガマンしながら・・・
ストレッチを入念に・・・
治療院にも通って・・・
アイシングもしっかりやって・・・
練習も休んで回復を待って・・・
そうしても良くならない・・・
成長期はしょうがないのか・・・
こういった経過の選手を抱えている親御さん、たくさんいらっしゃいます。
オスグット病に関しては、かなりこの場で書いているのですが、
それを読んでくださった方から
「オスグット病、ホントに治るの・・・？」
「親が簡単に治す方法・・・何それ！？」
「その場で痛みがなくなっていくなんて、信じられないけど・・・！」
そう思いながらも、もう1年以上まともに練習もできていないし
治る気配がないので一度受けてみよう・・・
ということで来て下さりました。
なぜ、オスグッド病を親御さんに治せるようにするのかというと、
成長期だから、仕方がない！
運動してるからしょうがない！
どんな治療をしても良くならない！
そういった意識を変えていただくためです。
方法は簡単なのですが、
それが有効な理由や理論はしっかりあります。
親御さんにやってもらうと、
その場でオスグット病の痛みはどんどん減ってきます。
それが非現実的なのか、
「ホントに痛くないの！？！？」
「痛かったら痛い！って言っていいんだからね！」
なんてこともあったりします （笑）
膝は触りませんし、太ももを調整したりもしませんので
そう思ってもおかしくはありません。
でも実際、オスグッド病の痛みをなおしているのは親御さんですし、
それが現実です （笑）
この方法の良いところは、
自宅で簡単にできる
オスグッド病の痛みだけではなく、色んな場所に効果がある
体幹がしっかりしていくので運動しやすいカラダになる
それを親御さんがお子さんにできるって
素敵ですよね！
そんな方法も用意してますので、
もう良くならないのか・・・ とお考えの方は
気軽に申してくださいね。
ときた整骨院
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6月30日（火）は休診させていただきます。
当時のご連絡はＨＰ内お問い合わせメールにてお願いいたします。
箱入りムスメなネコ達！
〈訂正〉 ムスメ ⇒ 去勢済みのオス
ネコが箱に入って落ち着いているのは
パーソナルスペースが確保されているからなのか？
狭いところが好きなのか？
どうしてなんでしょう？ （笑）
今日の話は
【変形性膝関節症】正座ができない…膝の痛みを諦めてた方が…！
先日の患者さん
4年前から左膝に痛みが出るようになり、
整形外科に受診したところ
変形性膝関節症 年齢的なことも関係します
という診断。
リハビリと電気治療をこなし、自宅でも膝を支える筋肉を鍛えるため
エクササイズもこなしてきた。
膝軟骨の再生を狙い、サプリメントも購入し飲んでもいた。
しかし、膝の痛みは消えることがなく
接骨院で電気治療 ハリも打ってもらい
やったときは少し痛みが引くけど、自宅に帰るころは戻ってしまう。
いつの間にか正座もできなくなり、
階段も気を遣いながら降りるようになった。
年単位でいろいろしてきたけど、経過が良くないということで
再度病院に受診すると、人工関節の提案。
どうにか手術しないで膝が使えるように
痛みが出ないようにするには・・・
ということで、娘さんが当院を調べてくださり来て下さいました。
歩行をチェックさせていただき、
膝の曲がる角度を確かめるため、
正座の時にどこまで膝が曲がるか試してもらおうかとしたところ
「正座なんて…できるはずがない！」
「先生から、もう正座はしちゃいけないしできなくていい！」
「そう言われてるので・・・」
そういった反応でしたが、
実は歩行を見させていただき、ココを修正すれば膝が曲がっていく。
という場所は分かっていました。
その場所はアキレス腱です。
ご本人は、長年膝で苦労をしているので
もう膝は曲がるはずがない！
痛みが減ることもない！
そういった意識をもって当たり前です。
なので、
ワタシがアキレス腱を調整するのではなく
ご自身でアキレス腱を調整して膝の曲がりが良くなり痛みも引けば
自信につながるのでは！？
ということで、アキレス腱の調整方法を教えてやってもらうと・・・
「あれ！？膝が曲がる・・・」 と。
何回かアキレス腱を操作してもらうと・・・
「正座ができた・・・！」
「なんで！？！？」
もう少しだけ深くアキレス腱を操作してもらって
「正座しても大丈夫！」
ってなりました。
治すべき場所は、膝関節ではなくアキレス腱だった！
ということです。
アキレス腱の位置によって、膝の関節機能は大きく変わってくることが多く
その場合は、膝を治療しても・・・
ってなりがちです。
変形性膝関節症がみんなアキレス腱の影響とは言いませんが、
そういった方法で人工関節が回避でき
正座ができるようになっていくケースも多々あります。
年配の方だと、
膝が痛くて通院してる。
でもいつまでも良くならない・・・
そういう方は多いです。
こういった方法もあることを知っておくのも宜しいかと思います。
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プロ野球に観客が入れるニュースが流れていて
プロスポーツ競技に活気が出てくることは良いことだ！
なんて思った朝。
今のスワローズの監督が・・・
あの高津選手だとは・・・！
マロウ君も驚いた様子です （笑）
歳とったな・・・って実感しました（汗）
今日の話は
【オスグット病】太もものストレッチ？冷却？テーピング？良くなってますか？
先日の患者さん
宮城県から来て下さったオスグット病の患者さんで
クラブチームでサッカーをしている小学生。
練習が解禁になり、
セレクションも近くにあるので、追い込んだ練習をしていたところ
ひざ下に痛みを感じるようになって
近くの医療機関に受診し、オスグット病とのこと。
治療 リハビリ テーピングをしてプレーしていたが
痛みで走れなくなり来て下さった方です。
この患者さん、1年前にシーバー病で悩み
遠方から来て下さった患者さんで
その時は2回の治療で終了し、カカトの痛みはもう出ることがない
ということでした。
今回オスグット病ということで、
お父さんが治すオスグット病レクチャーをさせてもらい、
ワタシは口出しただけでお子さんのオスグッドの痛みはなくなり
膝を曲げても痛みがなくなりました。
更にもう二つ、
オスグッドのふくらみを減らしてもっと痛みをなくす方法
太ももの筋肉を柔らかくする方法
これもレクチャーさせてもらいました。
このふたつ
奥義というか秘技というか
ものすごく効果が高いです！。
でも難しいんじゃないの？？？
失敗したら大変なんじゃ？？？
って思うかもしれませんが・・・
スゴク簡単で誰でもできることです！
むしろ失敗させる方が難しいくらいです （笑）
そしてこの方法は、理屈を言うと・・・
え！？ 何それ！ ホントそうなの！？
笑っちゃうんだけど！
って感じで、笑っちゃうような理屈になります。
もちろん膝を触ったり、太ももを調整したり
患部を操作したりはしません！
テーピングもしませんよ。
そういった面白い方法でオスグッドの痛みをなくすやり方もありますので
気になる方は、ぜひ聞いてみてください！
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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ムスメが、ふと「ネコ達のお母さんってどんなネコだったのかな」
なんて言ってました。
母親ネコの模様が気になる…
お母さんがいなくてさみしくないのか…
どんな意味で言ったのか分かりませんが、
少しだけムスメに成長を感じました（笑）
今日の話は
【膝の痛み】検査しても異常なし…でも痛む…その正体とは！？
先日の患者さん
サッカーを頑張っている小学生で、
膝が曲がらなくなる
膝を伸ばせなくなる
膝関節がロックしてしまうことがあって、
ＭＲＩなどの検査を受けるも半月板には異常なし。
痛い日もあれば、痛みがない日もある。
異常はないといわれても症状はあるので、どうしたら・・・
ということでのご来院でした。
検査して異常なし でも痛みや運動制限がある。
こういったケースは意外に多く、
多くの方はどうしたらいいのか？
どうすれば膝の状態が良くなるのか？
凄く迷うところですし、それで治療に通っても・・・
膝を強化するために太ももを鍛えても・・・
ってなってしまいがちです。
膝を検査して異常はない。
ということは、膝の問題ではないケースが考えられます。
ココで迷うのは、
「だって痛いのは膝だから！」
という意識。
当然、痛みのある膝に問題があるって思いがちです。
ヒトツの考え方で、
膝が膝らしく正常に機能できる状態なのか？
正常に機能できないのはどうしてなのか？
何が膝にとって正常に機能させることをジャマしているのか？
コレをみていくと、結果がスムーズに出ることが多かったりします。
この方にも
膝関節の機能をジャマしている場所を解決していきましょうか。
そしてそれをお母さんができるようにしていきましょう！
ということで、
付き添いのお母さんに
お子さんの膝がどうして痛むようになったのか？
それは何の影響なのか？
それをどうしたら解決できるのかを簡単に教えやってもらうと
「膝がすんなり曲がる！」
「歩いても足が軽い」
「曲げ伸ばしも痛くない！」
ということで、ミッションコンプリートです （笑）
すべてお母さんが治しました！
でも調整したのは、膝ではないんですよ！
膝を触らず、膝の痛み・症状がなくなっていくことに
お母さんも驚いてました （笑）
逆に言えば、膝を治療しても良くならなかった理由が理解できたと思います。
患部を細かくみていくことも大切ですが、
木を見て、森を見ず
ではなく、
木を見て、森も見る
の方がよい結果が出やすかったりしますので、ご参考に。
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今日は暑くなりそうで、熱中症に注意というニュースもありました。
自粛で体力も落ちている方もいると思いますので
こまめな水分補給と温度管理をケアできると宜しいかと。
マンゲツさん、まだ冬毛っぽいので
温度管理しっかりします！
ネコにも熱中症ってあるのかな・・・？
今日の話は
【膝の内側の痛み】1年間治療した人が治らなかった理由と解決方法とは
先日の患者さん
1年前に膝の内側半月を損傷し、手術にて除去。
膝の内側の痛みが引かず、来て下さった方です。
話を聞いていくと
膝の痛みもあるのですが、
体が思うように動かなくなってきた。
首肩のコリ・ハリで呼吸が苦しくなるようなこともある。
気になって内科の先生に診てもらうも異常なし。
きっと膝が首肩にまで影響しているのかも…と考え
再度、整形外科にて膝のＭＲＩ検査をするも異常なし。
痛みが出るはずがない！と言われ困っていたところでした。
術後の痛みが後々まで引かない・・・
意外にこういう患者さんは多かったりします。
ご本人からすれば、
手術すれば大丈夫！
手術したから大丈夫！
というところに、なんで痛みが引かないの…
と悩まれるところです。
半月板が割れたから除去する。
コレは理論的には間違っていないのですが、
では、内側の半月板が割れるような環境って
キチンと戻っているの？？？
と考えると、案外それに関して目が行っていなかったりします。
当然、アクシデントがあって半月板が損傷してしまうのですが、
そのアクシデントがあっても半月板を損傷しないという状況もあると
そういうことも見ていかなければなりませんし、
損傷しやすくなっている体の環境を戻すと
膝の痛みが回復しやすくもなってきます。
今回は、そのための施術をさせていただくと、
膝の痛みが引いてきて、
肩の動き・体の捻転時における筋緊張が軽くなってきました。
でもコレ、膝を調整したわけではないんですよ！
膝が損傷しやすくなっている環境を戻しただけです。
なので問題は
それがどこなのか？ ということですね！
膝のリハビリに苦労されている方は、こういった見方ができて
戻すことができれば効率よく回復していくと思いますので
ご参考までに！
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ＰＳ４のソフト バイオハザード６
マロウ君が
「ゲームばっかりしてねぇで、オレを撫でろ！」
って感じでみています （笑）
コレ、息子に言ってるのではなく
小生にです （笑）
今日の話は
【変形性膝関節症】膝の内側の痛み、原因は加齢でも変形でもない！？
先日の患者さん
半年前から膝が痛くなり
整形外科に受診し 変形性膝関節症の診断
湿布をもらい半年経過したが
痛みが引くことがなく、紹介で来て下さった患者さんです。
変形性膝関節症 というと、
「年齢的にも・・・」
とか
「膝を支える筋肉が衰えているから・・・」
ってイメージがありませんか？
もちろん、膝は消耗する関節ですし
膝を支える筋肉の機能は大切です。
でも、
変形性膝関節症の痛みは
加齢や筋肉の問題なのでしょうか？
加齢によるものだったら、
ある一定層の方はみんな変形性膝関節症になってしまいます。
筋肉の問題だったら、
運動していなかった方は、みんな変形性膝関節症になってしまいます。
個人差はあるにしろそれって、チョット現実的ではありませんよね！
今回来て下さった患者さんの膝の痛みは
膝を触らずなくなってきて、膝の曲がりも十分に出るようになってきました。
膝の痛みが、膝を治療せずになくなってくる・・・？？？
どういうこと？
太ももの筋肉を強くしたの？
なんか不思議な感じですよね。
今の膝の痛みは、膝がどうなっているのか
膝のどの部分に痛みがあるのか
痛い部分がどうなっているのか
それを追い求めたのではなく、
膝に負担が掛かるのは、どうしてなのか
膝の内側にストレスが掛かる要因は何なのか
膝の仕事を増やさせている原因は何なのか
これ等を探していき、解決した時は
膝の痛みがなくなり、普通に曲がるようになってきました。
もちろん変形性膝関節症には
膝関節に問題を抱えているケースもありますが、
そうではないケースも多くあり
変形性膝関節症が膝の問題ではないことも多々あります。
加齢だからしょうがない・・・
筋肉がないからしょうがない・・・
そう考える前に、膝にとってお荷物になっている場所があるのか
それを省いてみたら痛みがどうなっていくだろう
もしかしたら、
変形性膝関節症の膝の痛み
膝の可動域制限がなくなっていくかもしれませんよ！
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