おはようございます

ときた整骨院

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GWの診療スケジュールです。

4/29（土）　通称診療

4/30（日）　休診

5/1（月）　5/2（火）　通常診療

5/3（水）　～　5/5（金）　休診

5/6（土）～　通常診療

4月29日（土）　昭和の日を通常診療とさせていただきました。

日頃なかなか時間が取れない方、遠方の方

是非ご相談ください。

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春の陽気に誘われて

マロウ君が外の世界に興味津々

最近脱走していないから・・・

そろそろイッチョ脱走して見るか・・・！

って感じでコッチ見てました（笑）

今日の話は

【腰が重い　動き出しが痛い】帰りには腰の存在感がない状態に

先日の患者さん

去年の12月くらいから腰や腕が痛くなり、

いつも腰が重く、座ってからの立ち上がりや動き出しのときに腰が痛く

足のむくみも気になりだし、

足がパンパンになっているようで苦しさもあった。

腰からお腹周りにボリュームが出てきて

自分の中では代謝が落ちてきているように思え

痩せづらくなってきた。

治療院でみてもらうと、反り腰だから！　

出産後の骨盤ケアが上手くできていないから！

ということを言われたそうです。

今回この腰の重さと代謝が下がったカラダを変えたいということで

反り腰をどうにか良くしてほしい

ということで来て下さいました。

早速お身体をみさせていただくと

各関節の可動域に目立った制限がなく、

筋肉が固まっているような状態でもなく、

腰椎と骨盤骨をチェックしてみても、特に反り腰になっているわけでもなく

器質的な問題に異常があるような感じではない状態。

では、どうしてこういった症状が出ているのかを

患者さんのカラダに訊いてみると・・・

自律神経系で反応。

（カラダに訊く　過去記事にありますので是非探してみてください）

この方には

自律神経系の疲れを抜いてみて、

腰や腕・脚の状態などどう変化していくのか見てみましょうか

と提案させていただき施術を開始。

施術途中で顔のむくみが引いてきた感じと

肩の緊張　足の重さがが抜け、

歩いても腰の重さがなく、

各部にしっかり力が入るようになり、

カラダにしっかり芯が入ったような感じがし、

カラダ全体の軽さに驚かれていました。

腰や腕の症状　からだの重さ　足の重さは

腰や腕、足の問題ではなかったということ。

体を上手く運用するための自律神経系が少し疲れていて

カラダに色んな誤差を発生させていたということなんです。

この場合、腰や腕・脚を調整していきましょう！　では、

良くなるには難しくなってしまいます。

どうしてそのような症状が出てしまっているのかを探したとき

自律神経系の影響で！　ということは少なくありません。

そういったケースもあり、

しっかり対処できると色んな症状がラクになることもある

覚えていて下さると良いかもしれません。

最後に

腰が腰らしく動けるように調整させてもらい、歩いてもらうと・・・

「腰の存在感がない！」

重さがなくなって、まるで腰がないような感じになったようです。

そんな施術も用意してます。

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今日はメタリカの新譜の発売日ですね

ヘヴィメタル界が盛り上がるのは良いことです

でも多分買わないかな・・・

この辺を書いていこうかと思いましたが

マンゲツさんに鏡越しに注意されました

ちゃんと書けってね（笑）

今日の話は

【かかとの痛み　シーバー病】お子さんのかかとの痛みを解決するには

先日の患者さん

5カ月前からカカトが痛くなったサッカー選手

走力もあり、陸上競技も掛けもつお子さんで

かかとの痛みがなかなか良くならず来て下さいました。

シーバー病　　セーバー病　　踵骨骨端炎

お子さんのかかとの痛みでのお悩みの方は少なくありません。

カカトが痛くなり、湿布などで対処して

いつか良くなるだろうと待っていても、なかなか良くならず

いつの間にか時間が経って、気付けば朝起きて歩くだけでも痛くなったり

運動することや競技に支障が出てしまうようになり

医療機関でみてもらい、かかとのクッション材やインソールを作って

ふくらはぎのマッサージ　ストレッチなどのリハビリをこなし

しっかり休養を取って電気治療などの物療をしていくも

いつ良くなるのか・・・

こういった経過を踏むことが多かったりします。

かかとの痛みに関しての記事は多く書いていますが、

かかとの痛みにお悩みの方に参考になればと思い書きます。

かかとの痛みを解決していくにあたり

大切なことが2つあります。

その2つをしっかり処置することで

今回の患者さんのカカトの痛みは、2回の通院でなくなって卒業されました。

ひとつ目が

カカトが痛くなる直接的な原因の解除

ふたつ目が

カカトが痛くなる間接的な原因の解除

この2つがしっかりできると、かかとの痛みは軽減していきます。

ひとつ目の直接的な原因とは・・・

ふくらはぎの問題です。

ふくらはぎの筋肉が収縮し、そのまま固まってしまっている場所の解除

これはストレッチやマッサージ・電気治療ではなかなか変わりづらく

すこし特殊な方法が必要になります。

そしてふくらはぎの問題がなくなると、

かかとの痛みもその場で引いてラクになってきます。

かかとの痛みが引いてきて、これで終了！

ということではなく、

ふたつ目の　カカトが痛くなる間接的な原因の解除が必要で

どうしてふくらはぎの筋肉が収縮して固まってしまったのか

かかとの痛みがなくなっても

コレをそのままにしていたら再発の恐れがありますし、

かかとの痛み以外にも運動選手としてマイナスになることも出てきます。

それは残すべきではありません。

この2つのことを施術としてさせていただき、

2回目のご来院時に　

「週末の2日間、サッカーの試合にフルで出れました！」

「終わってからも痛みを訴えるような感じもなかったです」

という報告をいただけました。

お子さんのかかとの痛み

スムーズに解決していくには、この2つを考慮してください。

ご相談お待ちしております。

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マロウ君と目が合いました（笑）

しゃべらないので目でメッセージを送るような感じ

厳しいことを言ってるのかナ・・・

なんて思わせる表情でした

今日の話は

【コンディショニング調整】運動選手にとって大切な3つのこと

新たな年度が始まり、

新たなカテゴリーで頑張る選手のコンディショニング調整が増えてきました。

練習の量　　練習の質　が上がる中で、

クラブやチームの中での競争も激しくなり

レギュラー争いに気が抜けない

カラダが痛い…　なんて言ってられない

疲れや筋肉の緊張が抜けない

そういった選手のコンディショニング調整の依頼をいただくことが増えました。

運動選手のコンディショニング調整

なんとなく聞いたことがあるワードで、

疲労を抜いたり　筋肉をマッサージでケアしたり　ストレッチしたり

骨格調整をしたり　筋肉の調整をしたり　リラックスできる状態を作ったり

そういったことが選手のコンディショニング調整なのかな…ですよね。

スポーツ選手のコンディショニング調整の目的は、

カラダをメンテナンスすること

もちろん大切なことですが、

一番の目的は

選手として積み重ねてきたスキルを発揮できる状態にすること

要は、しっかり結果が出せるようなカラダの状態にすること

ですよね。

そのために必要なことが　3つあります。

ひとつ目は

関節の動き　筋肉の動きに、抵抗や摩擦が起こっていないのか

カラダの軸がしっかり正中線にあるのかどうか

できるだけシンメトリーな状態をつくることが、

素直に動かせる体を作る条件になり、施術により修正していきます。

ふたつ目は

カラダの重心の位置がフラットな位置になっているのか

重心の位置がずれていると、

カラダに傾きやネジレが生じ各部に入る力が弱くなります。

重心を整えることで、チカラの入りや動きのムラがなくなってきます。

3つ目は

カラダの軸がしっかり決まり、重心が整っているカラダを

しっかり運用できる命令系になっているのか

ハイスペックなクルマを持っていても運転手がヘボなら

車の特性を生かせませんよね。

カラダを操縦する命令系、いわゆる自律神経系がしっかり働けているのか

コレを整えることも大切なことです。

きつい練習で受けたダメージをみてほしいのに・・・

と思うかもしれませんが、

この3つがしっかり修正できたとき

きつい練習で起こった筋緊張　疲労感　可動制限などのダメージの抜けが起こり

カラダが軽く、思うように動くカラダの感じが出てきます。

ダメージの抜けが良くなるのは、私がダメージの修復をするのではなく

その3つの状態になると、ご本人の体が勝手に修復しだすわけで

しかもスピーディな変化をもたらします。

そしてケガをしてしまうリスクが低い状態になります。

カラダの軸が整い

カラダの重心がフラットな位置にあり

カラダを動かす命令がキチンと出来て、誤差が出ないようにする

運動選手にとって、この3つが揃えば良い結果が出せそうな感じですよね。

この3つのことをコンディショニング調整のベースとして

他に必要なこと　付け足した方が良いこと　修正しなければならないこと

その選手に必要なこともプラスしていきます。

頑張ったカラダを労わるようにマッサージを受けたり

使った筋肉を意識できるようにストレッチすることも

良いことだと思います。

競技者にとって大切なことは、良い結果を出せること。

そのために必要なことの3つが、

カラダのケア　　ケガのリスク　　ダメージの修復

にとっても大きな武器になってくると思います。

なんとなく自分もそうなのかな・・・

と思われた方、ぜひご相談ください。

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我が家の床にフワフワと

ネコ達の抜け毛が目立つような季節になりました

そうなると、あさイチにブラッシングが日課になる小生

コレはこれで楽しかったりします（笑）

今日の話は

【尻もちで尾てい骨が痛い】尾骨の曲がりと痛みを早急に解決するには！

先日の患者さん

思い切りコンクリートの上でしりもちをついて、

尾てい骨【尾骨】に痛みが出るようになり

触ったり　しゃがんだり　座ったりすると劇痛があり

整形外科にて画像診断をすると、尾骨が折れ曲がっているということで

3カ月間は安静にして痛みが引くのを待つしかない

ということで経過観察をしていきましょう　とのこと。

尾骨が折れ曲がった場合、

程度にもよりますが、保存的にそのまま経過観察になって

自然に良くなることを待ちましょう　と長期間の見込みが出ることが多いです。

場所も場所ですし、出来れば触られたくない場所で

尾骨の固定方法もなかったりします。

では

3カ月間、運動せずに良くなることを待ちましょうか・・・

普通の方でも3カ月間かばいながら生活するのもきついですし

運動選手なら、そんな長期に休むこともできませんよね。

ではどうすればいいの・・・？

先ずは、折れ曲がった尾骨を元の位置に戻すべきです。

お尻の奥にある尾骨を直接触って調整するの・・・？

というわけではなく、

脚の操作により尾骨の調整ができるのです。

ですから触られたくないような場所を、痛みを伴うような操作をされる

ということではなく、

脚の動きによって曲がった尾骨の調整ができるので

患者さんからしてもちょっと安心ですよね。

脚の動きから尾骨の調整をする

コレが出来たら

折れ曲がった尾骨が元の位置に戻ることが自分でできるように

治っていくレールを作っていく

このことも重要な施術になります。

1週間前の初診で来て下さったとき、

施術前の痛みが　１０　➡　５　くらいの半分になり、

先日の2回目の施術で、帰りには押しても痛くないって感じに。

後は運動を再開して痛みや経過がどうなのかのチェックが必要ですが

1週間で復帰できる感じです。

尾骨の問題は、痛みや運動制限もありますが

実は、自律神経系との関連もあったりします。

カラダが重くなったり、だるくなったり

思うようなパフォーマンスが出せなくなったり

なんとなく全身が調子悪いような感じになったり

そういったことも含め、

出来るだけ早めに尾骨の問題を解決できると良いのと

尾骨に無理に接触するのではなく

脚の動きから尾骨の曲がりを調整する。

出来れば触られたくない場所ですもんね。

尻もちでの尾てい骨【尾骨】の痛み

このような施術をご用意してます。

是非ご相談ください。

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末っ子ちゃんに甘え切ってる2匹

少し寒かったので人肌が恋しいのか（笑）

末っ子は動けない～とこのままでした

今日の話は

【サッカー選手のオスグッド病】膝が痛いけど休みたくない…どうすれば？

新年度が始まり、

各競技の選手たちの新たなカテゴリーでの練習が始まりました。

新たな環境の中、気になるのは・・・

周りの連中に負けたくない！

監督のイメージに近づいてレギュラーを獲ってやる！

選手層の中でふるいに落とされたくない！

そんな中で、以前よりオスグッド病を患っていたが

新たなクラブに入り

練習量　練習の質が上がり、

ガマンで来ていたはずのオスグッド病が

我慢できなくなり、ついに走れなくなって当院に来て下さいました。

話をすると、

オスグッド病に関して練習のない日にはケアをしてもらうために

接骨院　治療院で電気をかけてもらったり、

大腿四頭筋の緊張をとるためにストレッチ指導なども受け

スポーツ障害に強い治療院にも通って

オスグッド病を治すためなら距離もコストも気にせず試してきた。

ということ。

オスグッド病を治すため・・・

太ももの筋肉のストレッチ

脛骨粗面の消炎・アイシング

膝のベルト　サポーター

これ等がオスグッド病を治すために大切なこと・・・

ではないのは、過去記事にも書いてある通りで

オスグッド病を治すためこれらのことで対処していくと

長引いたり、経過が良くなかったりしてしまいます。

今回のサッカー選手もそうです。

オスグッド病を治すために必要なことは、

オスグッド病になってしまうようなカラダを修繕すること。

太ももが硬いから・・・　　ストレッチしていないから・・・

ではないんです。

オスグッド病になってしまうようなカラダの修繕

どんなことなのか簡単に言うと、

膝にストレスが掛かるようなカラダのデザインを元に戻す。

先ずコレを付き添いの親御さんにやっていただき

お子さんのオスグッド病の痛み　膝の可動制限がどうなるのかを見てもらい

膝の状態だけでなく、

全身にとっても嬉しい変化が出ることを確認してもらいます。

膝の痛みの変化に、親御さんが・・・

「ウソでしょ・・・！？」

と嬉しい驚きになることも多かったりします。

もちろん私もしっかり施術させていただきますが、

親子でやっていただいたことだけで大きな結果が出るのと、

簡単に自宅でもできるので通院して時間とコストをかける必要がなくなってきます。

そんなオスグッド病の施術をご用意してます。

気になる方、ぜひご相談ください。

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猫抱っこでお見送りが流行りだした我が家

ちょっと嬉しいですね

ふと思うのが・・・

ネコの抱っこの仕方

2人の抱き方を見て、何が正解なのかが気になりだした（笑）

今日の話は

【学校にいけない】朝から気持ち悪くて学校にいけないお子さん

先日の患者さん

去年の9月に風邪をひいてから学校に行けなくなった

という方。

2件の病院で診察してもらい、

起立性調節障害ではない　ということで、

友達関係も悪くなく、イジメもなし。

黙食とか、シーンとしていなければならない雰囲気は好きではなかったが

特に学校が嫌いになる理由もないということ。

症状としては、朝起きると気持ちが悪くなり

学校に行く気力がなくなってしまう。

ということ。

知り合いのご紹介で3月初めに当院に来て下さり、

4回の施術をし

先日、始業式から学校に行けてます　というご報告をいただきました。

お子さんが学校に行けなくなってしまう・・・

本人だけでなく親御さんも、これからどうなってしまうのだろう・・・

不安になってしまうと思います。

病院で診てもらって、起立性調節障害ではない

内臓器にも異常がない

いじめなどの問題もない

でも、朝起きて学校に！となると気持ちが悪くなって行けなくなってしまう。

どうしてこうなってしまうんだろう・・・？

何が原因で症状が出て、学校に行けなくなってしまうんだろう・・・？

考えて悩んでも答えは出てこないし、

時間が経っても良くなる気配がないし、

どうしたらいいのか分からなくなってしまいますよね。

原因不明・・・　ではないんです。

この方をしっかりみさせていただき、

学校に行くことを阻害している要因があり

それを排除していったことが、この方の施術で

4回の施術でどうにか半年以上いけなかった学校に行けるようになったのです。

カラダの問題だったのか・・・

気持ちの問題だったのか・・・

対人関係だったのか・・・

そうではなく、

まったく別の原因により学校にいけない気持ち悪さが発生していたのです。

それが何だったのかは、ここに書きません。

現在、クラスに何人かは登校できていない学生がいる　と聞きます。

起立性調節障害だったり

対人関係やメンタルの問題　ということもあると思います。

なんでそうなってしまったのか、

その原因がはっきりせずに治していこうというのは、

暗闇での手探りの様な確率の低さになってしまいます。

先ずは、

何がこの子にとって上手く生活できることを阻害しているのか

コレをしっかり見つけ、排除すべきですよね。

それは当然ながらその子によって違ってきます。

何が根本原因なのか？

しっかり見つけてみませんか？

ご相談お待ちしております。

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ムスメと一緒にスマホを見るマンゲツさん

なんか面白いのがあるのか・・・

気になります（笑）

今日の話は

【めまい・動悸・不安症】この3つの症状が落ち着いたのはコレをしたから！

先日の患者さん

ひと月前より、めまいと動悸が出現するようになり

耳のつまり感　左腕のシビレなどもあり

耳　自律神経の問題では・・・　

ということで病院にかかりクスリをもらい飲んでみて様子を見てきたが…

という患者さん。

昨日が2回目のご来院で、施術前に諸人語の経過を訊いてみると

めまい　動悸　不安感を感じることがなかった

左腕のシビレもなくなった

耳のつまり感はまだ少しあるが、聴力が戻ってきた。

という嬉しいご報告をいただきました。

めまい　　動悸　　不安感　　腕のシビレ　　耳のつまり感

これ等をヒトツヒトツ症状別に見ていくのではなく、

この方が、どうしてこのような状態になってしまったのか？

根本的な原因を探していき、しっかり対処できると

スムーズに解決できることもあります。

この方の場合、何がこれらの症状の原因になっていたのか

それは　ストレス　で反応し、

させていただいた施術は、アタマの疲れを抜いていきましょう！

という施術でした。

ストレスがある環境を変えることも大切ですが、

いきなり環境を変えるなんてことはできないのが当たり前です。

ならば、

ストレスを上手く処理できる状態が出来れば、

ストレスによるカラダやキモチへの影響が少なくなりますよね。

そのことをスムーズに出来なくなっている要素がアタマの疲れで、

そのアタマの疲れを抜いていく施術をさせていただいたのです。

アタマの疲れ・・・？

それって何なの・・・？

アタマの疲れがどうしてわかるの・・・？

どうやって抜くの・・・？

色んな疑問が出てくるとは思いますが、

ここでは説明は割愛させていただきます。

アタマの疲れを取って、ストレスの処理を上手くできるように

そうなると自律神経系も働きやすくなって、

その結果として　めまい　動悸　不安感　左腕のシビレがなくなったのです。

当然ワタシが治したのではなく、

そういった症状を解決できるような状態を患者さんのカラダに作り

患者さんのカラダが、それぞれの症状を治していけるようになっただけなんです。

アタマの疲れ、一度リセットして見ると

カラダもキモチも軽くなりますよ！

気になる方は是非ご相談くださいね。

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チビ達の学校が始まり

ネコ達をかまう頻度が少なくなったせいか

マンゲツさんが目の前にきて倒れてきます

かまってちゃんなんです（笑）

今日の話は

【左足の痛みとシビレ】ヘルニア？坐骨神経痛？痛みとシビレがなくなったのは…！

先日の患者さん

半年前から左足に痛みとシビレを感じるようになり、

座っている姿勢　　仰向けで寝ている姿勢で

左足に痛みとシビレが発生してしまう。

左臀部周辺にも違和感が出てきた。

腰の問題では・・・　と、カイロプラクティックで調整をしてもらうも

症状は横ばいで変わらず。

というところに来て下さいました。

足のシビレと痛み　というと、

腰の問題では！？　　

腰椎椎間板ヘルニア

腰椎分離すべり症

坐骨神経痛

なんとなく腰の不具合から末梢に向けた神経への圧迫が

足のシビレと痛みを作ってしまう。

そんなイメージがありませんか？

もちろんそういったケースも多くありますが

この方の場合は、歩行をみさせていただくと

何が足のシビレと痛みの原因になっているのかが分かり

修正させていただくと

足のシビレと痛みがラクになり、気にならないようになってきました。

そして2回目の昨日のご来院で、

座っている姿勢　と　仰向けで寝ているときの姿勢でおこる

左足のシビレと痛みは今のところ感じません！

という話から入りました。

この方の歩行でわかった修正しなければならない場所は・・・

左足首の関節　でした。

左足ふくらはぎ　膝裏　太もも　殿筋　の筋緊張・硬さを確認し

左足首を調整後に緊張と硬さが抜け、

左足のシビレと痛みが抜けていくような感じになったようで

歩きでの左足の前に出す感じと、足の着き方が変わったことを自覚できたようです。

調整前は足裏の外側に体重が乗っていたけど、

今は母指球に体重が乗り、足裏に安定感が出てきたということ。

1週間後の2回目の来院では、

左足の痛み・シビレはないです！　ということで

しっかりフォロー施術をし卒業されました。

足のシビレを伴う痛みの場合、

この方のように足元からの影響で　ということも少なくありません。

腰周りや臀部の筋緊張が起こったのが、足元の影響だったということです。

そういった場合、腰へのアプローチでは経過が緩慢になりがちです。

シビレを伴う痛みに悩まされている方、

こういうケースも意外にあるので参考にしてください。

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末っ子ちゃんが、たこ焼きを作ってくれました

この後の片づけが大変そうだな・・・

ってマロウ君が見てました（笑）

美味しかったです

今日の話は

【新松戸まちゼミ】超お得な嬉しい講座になります！是非お楽しみに！

新松戸まちゼミ

新松戸にお店を持つ方が集まり

少しでもお客さんに有意義のある講座を提供しましょう

新松戸の街を活性化させるためのイベントになりまして

早、17回目の開催になり、

当院は第1回目より参加させていただいております。

新松戸まちゼミ　Facebookになります

➡　https://www.facebook.com/machiizemi　

前回は

カラダの重心を整えると嬉しい変化がありますよ！

ご自身でカラダの重心を整える方法を教え

やっていただき体調の変化を感じてもらう

という講座でした。

今回はですね・・・

カラダのためになるケアの仕方なども色々考えたのですが

そういった方法を知っていただくより

ダイレクトに・・・

【　からだの悩み気軽に相談してみませんか？　】

この痛み、どうして良くならないの・・・？

痛みの悩みがある方がラクになるヒントと

プチ体験施術で笑顔になれるように！

というコンセプトで開催させていただきます。

色んな知識を知ることも良いですが、

少しでもラクになった方が良いですよね。

しかも・・・　無料なんです。

もう一度言います。

無料で参加できる講座なんです　（笑）

健康増進のために・・・

ではなく

今ある痛みの悩みを解決していく

いわば施術ですよね。

ブログでは書いてあったけど・・・

なんて思われている方、是非体験されてみてはいかがでしょうか。

日時

5月10日（水）　13：30　～　14：30　　定員4名

5月24日（水）　13：30　～　14：30　　店員4名

受付開始

4月24日（月）　9：00　より電話受付で先着順になります

また詳しい情報などありましたら、アナウンスさせていただきますので

お楽しみにしてください。

新松戸のいろんなお店の秘伝を気軽に

無料　もしくは　安価で学ぶことができますので（ウチは無料です）

新松戸まちゼミ　チェックしてみてくださいね！

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