おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
6月9日・10日 休診いたします。
「ねえ！ 最近釣り行ってないの？」
「そろそろスズキが美味しい時期だから・・・」
「釣ってきてくれない？？？」
って言ってるマロウ君です。
そろそろイッチョ行ってみますか！
今日の話は
【モモカン】太ももに膝が入る…！この痛みを早急に解決するには！？
運動選手なら、一度は経験があるかもしれないモモカン
多いのは、対戦相手の膝が太ももの筋肉に入ってしまう・・・
痛みで悶絶してしまう…
なかなか立てない…
足が上がらなくなる…
経験された方は、なんとなく想像がつきますよね。
このモモカン
もちろん打撲としてのダメージがあるのですが、
打撲に対しての処置だけだと回復が緩慢になってしまうことも。
というのは、
モモカンは、不意に構えていないところに強烈な刺激が入ってしまう
それが特殊なことを引き出してしまうから。
特殊なことというのは、防御反射なんです。
不意に筋肉が壊されるような強い刺激を受けたとき、
「もうこんなことあってはならない！」
「またこうなる前に対策をしよう！」
と、太ももを防御することが始まり
意思とは関係なく無意識に筋肉を収縮させ、
硬くすることで外力からの刺激に対応するということが始まります。
決して間違った反射ではないのですが、
モモカンの度合いによって、収縮度合いが強くなり
歩きずらくなったり、痛みが強くなったりします。
先日の患者さんも、モモカンをくらい歩くのもやっとな感じで
週末には試合がある・・・ どうにか出られるようにならないか？
ということで来て下さいました。
施術は、打撲した場所のケア
ではなく、
モモカンで起こった防御反射をはずす
ということをさせてもらい
普通にしゃがめるようになり、痛みも6割くらい軽減し
これなら週末には走れそうです！ といい感触が出てきたようです。
筋肉に膝が入るわけですから、
当然、筋肉にもダメージがあります。
潰されるような、裂けるような、
そんな刺激を受けるわけです。
このダメージを回復させようとしたとき
筋肉が硬直してる状態と、筋肉の緊張がない状態
どちらが打撲のダメージを回復させるために効率がいい状態なのか？
なんとなく答えは想像できますよね！
打撲のダメージをケアするのではなく、
打撲のダメージが回復しやすい状態にしていく
こういう考えもあるということ。
そして、それができたとき回復のスピードはものすごく早くなる
冷やす前に、
先ずは防御反射をはずしてみては！
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6月9日 6月10日
休診させていただきます。
宜しくお願い致します。
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朝から安定の小競り合い兄弟ネコ
マロウ君のイカ耳を見て、
「マンゲツさんのイカ耳見てみたいよね！」
というと、
ナニ言ってんの！？ イカ耳になってるじゃない！
ってムスメ肩のツッコミ。
耳がないマンゲツさんですが、
微妙な耳の角度でイカ耳認定らしい （笑）
今日の話は
【棚障害】運動されてるお子さんの棚障害、それホントに棚障害？？？
今週の患者さんで印象的だったのは
お子さんの棚障害でお悩みの方が何人か来て下さったこと。
棚障害
膝にある滑膜ヒダがお皿の骨にぶつかったり、
こすられたりして炎症を起こす。
最終的には手術で滑液ヒダの除去までなる方も。
という膝の問題ですが、
何軒か病院・接骨院・ハリ治療院などに通って
しっかり治療をしてきたけど良くならない・・・
そういう方々でした。
今週、棚障害で来て下さった患者さんたち
もちろん触診検査をさせていただくのですが・・・
滑膜ヒダの肥大 滑膜ヒダの引っ掛かり・摩擦を確認できない・・・
滑液ヒダの部分に痛みがあるわけではなく、
膝全体に痛みが出てしまう。
え！・・・ これって本当に棚障害・・・？？？
って患者さんが続いたんです。
とはいっても、患者さんは今まで受診した医療機関では
棚障害ですから！ と言われているので
意識は、ワタシの膝は棚障害 ってなっています。
なので、いくつか質問をさせてもらいました。
【棚障害になってしまった原因は話してもらえたのか？】
医療機関によって言うことは様々だったらしいけど、
成長期特有の障害 カラダが硬いから ストレッチしてないから
という返答だったようです。
【棚障害を治すにあたって、どんな治療をしてきたのか？】
超音波 テーピング インソールの作成 コンディショニング指導
痛みは運動するうえでしょうがないから、
ひどくならないようコントロールするために
定期的に週3回以上通いなさい。
質問に対しての返答は、こんな感じでした。
なんとなく・・・
なんとなくですよ・・・
スポーツしているお子さんの膝の痛みなら・・・
それは棚障害！
ってなっている印象を受けました。
患者さんは専門的な知識は持っていません。
私たちが ○○病 □□障害 って言うと
患者さんの意識深くにその ○○ □□ は入っていきます。
アナタはコレだよ！
だから、コレをしよう！
しっかり時間と回数をかけて治療やストレッチをして！
上手くコントロールしていきましょう
それで上手く痛みや障害がなくなれば、何よりですが
そうではない場合
ホントにそうなの・・・？？？
ウチの子、ホントに棚障害なの・・・？？？
そういった患者さんが何名かいらっしゃったのです。
じゃ、ナニしたの？
膝を動かしても痛みが出ないような状況に戻すこと。
今週の棚障害の患者さんたちは、
膝以外の問題で、膝に痛みが出てしまう患者さんたちでした。
なので、膝・滑膜ヒダの調整・治療はしません。
でも、膝の痛みはなくなりました。
そこで患者さん・親御さんは、棚障害の呪縛から解き放たれるのです（笑）
棚障害
滑膜ヒダの問題の場合もありますが、
もし色んなことしても良くならない場合
こんな話もあったっけ！ と覚えてもらえると良いかもしれません。
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我が家の笹カマ模様のネコ
ヤギも笹カマ？
奥に映ってるのは・・・小生です （笑）
今日の話は
【痛みの種類】アナタの痛みは、どのタイプ？
って、
なんか ベ〇ザブロック のCMみたいですが（笑）
痛みが出てしまうのはどうしてなのか？
それを分かっていなければ、
当たり前ですが、根本的に痛みをなくしていくことはできません。
痛みを痛み止めで対処することは、
時と場合によって有効な手段になりますが、
痛みを感じなくなっているだけで、痛くなる原因はなくなっていないわけです。
そもそも痛みという感覚は、
【 あなたのカラダに異状があることをお知らせします 】
という信号ですから、
痛みという信号に対して鎮痛だけをするというのは
「信号なんか、ぶっ壊しちゃえ！」
「信号！？は？ そんなのガン無視だろ！」
「赤信号の電球なんか割ってしまえ！」
痛みだけを消そうとするのは、
まるでピストルズのようにパンキッシュであり、
アナーキストでもあり、
マリリン・マンソンのような感じなのです （笑）
鎮痛剤で痛みを胡麻化そうとするときは、
是非コレを聴きながら飲んでみては！
少しだけ悪ふざけと脱線をしましたが、
本題に入っていきましょう。
痛みをどうにかしたいのなら、その痛みがどういったことなのか？
どうして痛みが発生しているのか？
修正することがわからなければ、良くなる確率はクジ引きレベルです。
痛みが出る ということを大きく分けていくと
いくつかの種類に分かれます。
ヒトツは、器質的な問題
患部が損傷している 切れる 割れる 壊れている
ふたつ目は、機能的な問題
負荷が掛かかる 可動の問題 機能低下による不具合
みっつ目は、神経学的な問題
感覚伝達の誤差 ホメオスタシスの異常 各機関への命令誤差
先ずは、ご自身の痛みがどういったタイプなのか、
しっかり把握して、そのことに対してどんな手段があるのか
それを確立することが
ツラい痛みを解決するにあたって重要になります。
先ほど書いた 痛みの種類の3つ
それが全てなのかというと・・・
そうではなく、実はもうヒトツがあるんです。
今年の所信表明で言ってた 半年後には・・・！
というのは、このことで
もうすぐ！ って感じになってます。
もうすぐ！ で終わらないようにしていきますね
乞うご期待 （笑）
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マンゲツさんが行方不明になったとき、
だいたいココにいます。
なぜか扉も閉めて （笑）
マンゲツさんがココに来るようになったら
夏が近づいてきた！って感じです。
涼しいですが・・・ 臭くないのかナ・・・
でも臭いにおいって、嗅ぎたくなりませんか！？
そういった部分でマンゲツさんとは気が合います （笑）
今日の話は
【チック症】お子さんの気になる仕草、どうしたらいいの？？？
昨日のブログは、不安症 でした。
実は、お子さんの症状で相談が増えているのが・・・
チック症
まばたきに問題があったり
首の動きで問題がみられたり
表情でも問題がみられたり
症状は、お子さんによって様々。
もちろん、病院で検査しても骨格・筋肉に異状はない。
脳にも問題はない。
命にかかわるような症状ではないから、
様子を見ていきましょう！
という診断・指導を受けられる方が多いのでは。
確かに成長とともに落ち着いてくるケースもありますし、
気にしなければ気にならないのか。
という方もいれば、
とは言っても、どうしても気になるし
周りからの目が気になるし
どうにか早くチック症を治してあげたい！
そういった親御さんも多いのかと。
今、チック症のお問い合わせが多いのは
たまたまではなく、理由があります。
先日書いたように、世の中が変わり
マスクで安定した呼吸ができなくなることが当たり前になり
学校でも友達と気軽に話せなくなる。
外出も気軽にできなくなり、外で思い切り遊ぶことができなくなる。
親がリモートワークで家でもおとなしくしている。
イライラで親子の関係がギクシャクしてしまう。
そんな状況が当たり前になってきているので、
お子さんに何か起こっても不思議ではないですよね。
その結果として、お問い合わせが増えているわけです。
皆さん、訊かれることは・・・
「治すために何するの？」 「何回で治るの？」
チック症の施術は、かなり特殊です。
チック症だからコレをします！ というわけではなく、
各お子さんによってチック症を治していくプロセスは違います。
ですから、
お身体とみせてもらえないと、何をするのかはお答えできません。
受けられた方は、こんな意外なことが！
ということも珍しくありません。
少し…かなり…驚かれると思います。
なかには泣いてしまう親御さんもいます。
チック症のキャリアや深さによって
治療回数も変わってきます。
当然ですが、
何回で治るの？ってことも、お問い合わせでは具体的に答えられません。
早い方で、2～3回
５～１０回で落ち付くケースが多かったりします。
目安としてお考えになってください。
なかには、ちょっとしたしぐさでイジメの対象になってしまった。
なんてことも聞きます。
何時の時代もイジメはなくなりませんが、
こんな鬱屈した制御される生活を強いられたら
イジメも陰険になりそうですよね。
以前のように、ウィルスを気にせず
気にしていないことを責められないような世の中になるように
先ずは大人がしっかりしたいですよね。
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猫の雑貨を見ると・・・
ついつい欲しくなる・・・
この小銭入れ、チョットお気に入りです。
コンビニで小銭出そうとすると、
チラっとこの小銭入れ見てくれます （笑）
今日の話は
【不安症】不安にならなくていいとわかっているのに…どうしたら？
こんなご時世が1年以上続き、もうすぐ1年半。
緊急事態宣言のおかわりは、もうお腹いっぱい！
だけど、まだ延長を余儀なくされそう。
ガマンして、追い込んで、しっかり耐えてきて、
しかし状況が良くなるどころか、悪くなるばかり・・・
仕事のスタイルも変わる方もいれば、
変わろうとしない仕事もある。
これからどうなっていくのか・・・
上手く生きていくことができるのか・・・
家族を養っていけるのか・・・
不安に押しつぶされてしまい、体調を崩す方も結構います。
マスクで免疫も下がっているので、
悪くなる時は、かなり勢いがある印象です。
先日の患者さん
家庭を持つ男性で、仕事が好きでバリバリやっていた。
しっかり働いて、休日はしっかり家族で楽しむ。
しかし去年から仕事が不安定になり、
休日は遊びに行くのが遠慮がちに。
しょうがないと思いながら過ごしていたけど
なんかモヤモヤして
言葉尻が厳しくなったり、イライラを家族にぶつけるようになったり
こんなんじゃいけない・・・ とわかっていながら
修正することができない。
このままどうなってしまうのか、悪いイメージを考えて
眠れなくなる時も。
心療内科に相談しに行こうかと調べたら、予約3か月待ち
整体で少しでも変わらないか？ ということで
当院に来て下さいました。
先ず、話していく中で
今の状況を解決していくために必要なこと
３つ提案させていただきました
・ 世の中が不安症になる前に戻ること
・ 不安やストレスが上手く処理できるようになること
・ 海辺で砂浜に座り、海水に浸る
世の中が以前のような状態に戻る・・・
世の中はコントロールできないですから
コレを待っていたら何時になるかわからないし
ガマンする時間をたくさん過ごすかもしれません。
浜辺に座って、海水パチャパチャ
以前に書いた、アーシングです。
一番のおススメがコレなのですが、
コレもなかなか現実的でないという方もいらっしゃったり
不安症真っただ中で海に行く行動はとりづらかったりします。
となると、
不安やストレスを上手く処理できるようになる。
そのための治療が一番現実的になります。
人生の中で、不安やストレスを感じたことがない方は
ほとんどいないと思います。
その時に精神がやられてしまうのか
そして体調を崩したりしてしまうのか というと
そうでもなかったりします。
いつの間に、大変だったけど…大丈夫！
って日々を暮らせるようになることがほとんどですよね。
では、
どうしてそういう風に上手く処理ができなくなってしまったのか？
それこそが、不安症を解決していくキーポイントです。
コレがわからずで、不安症をラクにすることはできませんよね。
その、どうして処理ができなったのか？ を治療としてしました。
先ず、アタマのモヤモヤが抜け
視界が明るく広くなり
不思議にカラダが軽くなります
なんとなく、不安を考える雰囲気ではなくなります。
意識と頭の使い方なので、目に見えて何かが！って感じではないけど
なんとなく不安ではない。
そんな感じです。
だって不安を考えないのが普通なのですから、
それは当たり前に感じることです。
不安だから、クスリに頼って・・・
それが怖く感じる方でしたら、
解決していくにあたって大切なことを書きました。
是非参考にしてみては。
また延長する雰囲気ですが・・・
そろそろ皆さん我慢の限界ですよね！？
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今更ですが、
我が家には、笹かま模様の猫が2匹いまして
どちらとも性格が違ってかわいいのですが
やはり・・・
推し というのが存在することは否めなく（笑）
長男は マロウ君推し です。
よくパーカーの中に入れてあげてます。
今日の話は
【踵の痛み セーバー病】車いすで来た方が帰りは歩いて！
選手の患者さん
都内からの踵の痛みで来て下さった患者さんで、
車いすに乗って来て下さいました。
話をしていくと
3月ごろには痛みがあって、運動を休み痛みが引くことを待っていたが
動き出すとまたカカトに痛みが出現。
歩くだけでカカトに激痛が走るのと、
少しでも負荷を掛けないように車いすを使っているようです。
病院に行ってもセーバー病でカカトの炎症だから
湿布を張って
地面からの突き上げを受けないようにサポーター着用の指示
できるだけ足を着かないように。
順調に痛みが引いたが、
少し走り出したら、足がつけないくらいの痛みが再度出現。
このままでは、いつまでもよくならないのか・・・
運動会 スポーツ など、できなくなってしまうのか・・・
そんな悩みの時に知り合いから当院を教えてもらったということ。
カカトの痛み セーバー病で苦労されるお子さん
それを早く治してあげたいと思う親御さん
色んなことを試してみたり、
色んな治療を試みたり、
一時的には痛みが引くけど、また動き出すと痛みが出る。
こういったケースは非常に多く、
そのプロセスを経て、当院に来てくれる方がほとんどです。
セーバー病の治療については、何回か書きましたが
カカトの痛み・炎症にフォーカスすると経過は緩慢になりやすく、
カカトに負荷が掛かり炎症が出るような体の状態を変えると
意外に素早く踵の痛みはなくなってきます。
しかも、その場で。
カカトが悪くなるような原因が見つけられ
それを解除できるかが問題なのです。
この方の場合も、
セーバー病になってしまう原因を見つけ
つきそいの親御さんにもみてもらい
カカトの痛みに対処するのではなく、
セーバー病になってしまう原因を解除しました。
それで、車いすを使わず歩けるようになって
6割の回復ができたような感じ。
もう一回で残り4割をとって、運動が復帰できるようにしましょう！
ということで車いすに乗らず帰っていきました。
お子さんのセーバー病で、
運動のし過ぎ
湿布などの消炎
患部の保護 サポーター
十分な休息
って言われた場合、
おそらく根本的なセーバー病の原因がわかっていないように思います。
原因が残ったまま、結果を変えようなんて
上手くいくはずありませんよね。
カカトの痛み だけではなく
カカトに負荷がかかるようになってる体の状態も変えないと
長期間にわたり苦労されますので、
気を付けてみてくださいね。
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ジメジメした空気・・・
あまり好きではありません。
テンパだから （笑）
ネコたちは、こんなモフモフで暑くないのか？
不快でないのか？
なんて思うが、気持ちよさそうに寝ています。
今日の話は
【40肩・50肩】着替えができないほどの痛みと可動制限は…！
先日の患者さん
肩から腕が痛く、着替えの動作や何気ない動きで激しい痛みが。
病院で診てもらうと、肩関節周囲炎
いわゆる40肩だから、炎症が落ち着いたら運動療法しましょう！
ということでリハビリに通うも肩と腕の感じが変わらず…
接骨院で電気治療・ハリ・テーピングなどで通っても
やはり着替えがツラくて、寝ているときにも痛みが出るように…
知り合いに当院を教えてもらい、
もしかして少しでも良くなれば… ということでのご来院でした。
40肩 50肩 肩関節周囲炎
色んな呼び名がありますが、
痛みがあり、肩が動かなくなってしまう肩を称しての呼び名です。
そして、
肩を電気治療やハリ・マッサージ・運動療法などで治療し、
長い方では年単位で通院される方も。
日が経たないと治らないのか？
それは少し違って、
肩の痛みに対してや肩の可動域にフォーカスすると
治るというゴールに近づかないことも。
この方の場合も、今まで色んなことをしてきたが治らなく、
今回、ある場所の調整だけで痛みがラクになって
肩も動かせるように！
ご本人も 「なんでコレで良くなっちゃうの！？」って感じになります（笑）
今まで、肩が痛くて… 着替えができないくらいになって…
その肩をどうにかしようと、
肩をしっかり色んな方法で治療してきたわけです。
それでも肩が治らないのであれば、
狙うべきターゲットの選出が間違ってるから治っていかないわけです。
肩が悪いのか？
ではなく、
肩が悪くなるからカラダの環境があるのか？
を見ていく方向もあり、それが功をなしたわけです。
40肩 50肩などの方が、
なかなか良くならない… 長く通ってるけど…
というのは、こういったことができていないから。
ということもあります。
治療の手段が悪いというわけではなく、
狙うターゲットを間違えなくすること、非常に大切ですよね！
だって、外れてたら… 意味ないですから。
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ムスメがハンドボールを始め
新しい靴が届くと・・・
我先に空き箱に入ってくるネコたち （笑）
チョット無理があるのでは！
家族に笑いを提供してくれるネコたちに感謝です。
今日の話は
【最強セルフケア！】もうコレ意外必要ありません！
先日は、急な診療案内とご予約の変更に際しまして
温かくご理解いただきありがとうございました。
最強のセルフケア・・・！
ちょっと大袈裟なんじゃないの・・・！？
なんか盛ってない・・・！？
確かに、大袈裟かもしれませんが （笑）
運動選手にとっては、決して大袈裟でない方法になります。
運動選手にとって一番使用頻度の高い場所を
30秒で簡単に正常に戻し
次の練習でも安定したパフォーマンスを出せるように！
ケガをするリスクを大幅に下げるように！
この２つをウチに来なくても自宅で出来てしまう方法です。
もちろん、運動をされていない方でも
カラダの不具合をケアするにあたって大きな恩恵がある方法ですが、
運動選手の方が、その変化を大きく感じやすいのかと。
コレの方法は、長らく自分の中でもテーマでした。
どうすれば、この○○を自分で簡単に治せるのか？
それが今、できるようになって
患者さんにも提供できるようになった
ということです。
年始に書いた 「今年は・・・！」
とは違うことですが、
気になる方はお越しの際にでも （笑）
なんか性格悪く、いやらしい内容になってしまいましたが、
【もったいぶるのは、モノを知っている人の特権】
なので （笑）
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5月20日（木）
葬儀があり、急遽休診ということになりました。
ご予約いただいている方には、ご変更いただき
ご迷惑をおかけいたしました。
そのご厚意に感謝いたします。
宜しくお願い致します。
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