おはようございます。
ときた整骨院
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ＧＷも終盤に差し掛かりました。
昨日は、市川市にある「ありのみアスレチック」で遊んだのですが、
スゴイ人でしたね！
アンデルセン公園は、もっと人だらけだったようです。。。
今日の話題は・・・
「スランプを脱出するには！」
先日、
野球少年がお見えになり、
スランプが続いていて、
何をやってもうまくいかない。
どうにかなりませんか？
という事で、ご来院してくれました。
親御さんから見てもプレー・動きにキレがない。
なんだかわからないけど、
苦しそうにプレーをしている。
本人は、もちろん野球が好きで、
中学生ながら硬式のクラブチームで、
上の世界を目指して頑張っている選手。
ＧＷに試合が沢山あるからどうにかしたいと
焦っていました。
彼の状態をみさせてもらい、
調整したのは
２つです。
自律神経系
と
ある関節
メールをチェックしたところ、
本来のプレーが戻りました！
と報告いただきました。
チョットしたことがスランプを招き、
アスリートを苦しめます。
こればかりは、
気合い・根性ではどうにもなりません。
何が原因なのか？
その原因をどう解決するか？
で、
アスリートのパフォーマンスはガラリと変わります。
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ＧＷも始まり、
絶好の行楽日和ですね。
当院はカレンダー通りの診療ですが、
お陰様で、今日も予約の枠は一杯です。
楽しめる方は、
思いっきり楽しんでくださいネ！
今朝、ＴＶを観ていたら
キレイなお姉さんたちがいっぱい出演しているＣＭがありました。
森高千里さんと、小泉今日子さん、ローラは分かったのですが・・・
他のキレイなお姉さんたちは…
名前までは知りません・・・
ジェネレーションギャップですかね(笑)
そのＣＭで
「キレイの先にあるもの」
という事を、ヘッドラインにしてアピールしていました。
ここでちょっとだけ「キレイの先にあるもの」考えると、
愛しのあの方にキレイダネ！って言われるかも！
人前に出る自信につながるかも！
なんとなく毎日が楽しくなるかも！
なんかウキウキしてくることが増えて、
自分に自信もつきそうですよね！
美容についてエラそうな事言えませんが(笑)
そんな時って、自分自身のポテンシャルを
マキシマムに発揮できるような気がします。
これって、
治療にも同じことが言えるな！
って思いました。
痛い・ツライ・・・
それがなくなれば、
我慢してた○○が気持ちよくできる！
本来の自分を自然体で思いっきり発揮できる！
ちょっとこじつけですかね(笑)
今日も、頑張りましょう！
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久しぶりにまとまった雨になりました。
足元に気を付けていきたいですね。
屋外の部活で頑張っている方には、
ちょうどいい雨になっているかもしれません。
今日の話題は
「五月病」
なんとなくヤル気が起きない・・・
ダルイ・・・
会社・学校に行くのが・・・
家事が手につかない・・・
最近、こんな主訴の患者さんも増えています。
さて、
「五月病って、病気なの？」
病気ではありません
「気力の問題？」
気力・気持ちの問題でもありません。
「じゃ、何なのよ？」
ちょっと五月病をひも解いてみます。
新年度が始まり、
新たな環境に変化し、
１～２カ月が経ちましたよね。
嬉しいこと
チョット嫌になったこと。
ストレス要因が増えた。
新たに仕事が増えたり、
おぼえる事が多くなったり。
ここ１～２カ月は、
頭と体をフル回転させることも多かったのではないか？
と思います。
ご本人は感じていなくても、
脳と体には実際に疲れがある方が多いです。
人によっては、
その疲れがおなかに出たり、
体が重くなったり、
頭が重くなったりします。
中には、眠れなくなる方もいました。
仕事をしている方
育児・主婦をされている方、
もちろん学生さんも
新たな環境に対して頑張ってきたから
なのです！
まずは、
ご自身を沢山ほめてください！
沢山休ませて、甘やかしてください！
例えば、筋トレって、
トレーニングして、いったん壊しますよね。
壊してから休ませることによって、
新しい強い筋肉ができてきます。
脳も思考も、
同じだと思います。
ＧＷは思いっきり自分を甘やかすチャンスです。
良い時間を！
よいＧＷをお過ごしください！
また強くなれますよ！
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昨日の日曜日は、
娘と自転車で矢切の私まで行き
柴又を散策してきました。
往復３０キロほどで、
足パンパンです。。。
今度は、ＴＤＬまで自転車で行って、
入園しよう！
と自殺行為的な提案も娘からありました。
帰ってこれなそうです。。。(笑)
今日のお題は、
「デスクワークの方の腰痛予防」
デスクワークの方の腰痛は多いですよね。
同一姿勢だけでも、立ち上がるときに
ついついヨイショ！ってなってしまいます(笑)
難しくなく、簡単に予防するには・・・？
・ 背もたれに寄りかからない。
・ おへそを前に突き出すように座る。
この２つを実行するだけでも、
腰を痛める確率は、
大きく減ります！
小さなことですが、
お仕事は何年も続くことですから、
この二つを意識し、実行するだけで、
腰痛持ちになることは
無くなりますよ！
もちろん、現在腰痛をお持ちの方にも
効果的です。
是非お試しを！
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今日は、2度目ですね（笑）
今日のお題は
「ねちがいの意外な原因」
昨日、ねちがいを起こして
首を押さえながら来院した女性がお見えになりました。
前後左右、どの方向に動かしても痛みで動きが取れません。
ご本人にはこんなになる原因の自覚はなく、
普通に過ごされていました。という事です。
歩行を見せていただき、
足元に安定感がなく、
左足が前に出ずらいという事で、
靴を変えましたか？
とお聞きしたところ、
一昨日の入学式で、昔の履き慣れないヒールが
ブカブカで、走ったりもしました。
という事で、
左足を調整させていただくと、
「首が痛くない！」
かかった時間は、3分程度。
なんで左足が？？？
と不思議がっていましたが、
サイズの合わない履き慣れない靴で走ってしまうと、
転ばないように、色んなところで補正作用が働きます。
首の動きでバランスを取っていたので、
首の筋肉が疲れて炎症を起こしてしまったケースです。
寝違いにも色んなケースがあります。
肝は、「なぜ寝違えたのか？？？」
ここを解決すると、その場でラクになりますよ！
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東京ディズニーシーが、15周年みたいですね！
もう15年もたったの？？？
いつも新しい楽しみを継続的に与えてくれる姿勢と
ぶれないキャストさんには見習う事多々あります。
今日は、
「背中の痛み・・・ どこから？」
先日、女子高校生が
「背中の痛みが1週間くらい取れない・・・」
という事で、お見えになりました。
特に何をしたわけでもなく、
朝起きたときから痛かったそうです。
整形外科に行っても異常なく湿布と痛みｆ止めを処方され
それでも痛みが引かなくての来院でした。
背中の筋肉の緊張が強く、
かがんだり、回旋させると痛みと、引っ張られるような感じです。
よくよく話を聞くと、ここ何日かはお腹は減るけど食べられない…。
なんとなく膨満感がある・・・。
という事で、
お腹を施術させていただくと、
「背中の重さが抜けました！！！！」
と顔色も良くニコニコして喜んでいました！
昨日の話ではありませんが、
雨漏りで濡れたところではなく、
屋根のスキマをなくした。
それだけで
その場で体は回復し、楽になります。
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我が家は柏レイソルを応援していますが
（スタジアムが近いので）
今年はなかなか勝てないようです。。。
良い時は永遠に続くわけではなく、
課題が見えて解決できた時に
また飛躍が始まるのかと。。。
プロともなると、毎年、毎日がこの繰り返しの中で
生き残りをかけている。
シビアな世界ですね。
皆さんの生活の中にもこのようなことは
当たり前に行動されていることですよね。
日々、少しでもより良い状況を目指して頑張っているのかと思います。
先日、こんな患者さんがお見えになりました。
金融関係で、バリバリ頑張っている女性の方で、
あまり症状を強く言わない方で、
しっかり全身を調整させていただきました。
その後、またご来院いただき、
その方の口から
「この前の施術があったから、年度末の忙しさを乗り越える事ができました」
「年度初めも、忙しさ・疲れに負けないようにお願いします」
という事でした。
皆さん、戦ってますね！
もちろん、世の中うまくいくことばかりではありません。
でも、僕も含め
皆さん、人生のプロ選手です。
少しでも課題を解決できるようなお身体と心を持てるような
後押しをさせていただきます。
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北海道新幹線の運用が始まりましたね！
未だに（笑）北海道には行ったことがないので…
いつかは行ってみたいところのヒトツです。
今日のお題は
「花粉症の回復」
昨日、出産以来ずっと花粉症を患っている方がお見えになりました。
時には強い薬で副作用のため吐いてしまう事もあったそうです。
深く話を聞いてみると、
１年中花粉症があって、
頭痛・肩コリ・便秘・体重の増加・・・ など
よく我慢してこられたなと。
この方の場合、
では、花粉症を治しましょうか？
ではなく、
体質自体を改善していかないと
様々な症状の改善は起こりません。
体質改善の治療って、どんなことをするの？？？
って感じですよね。
実は、
その場で体質改善を実感していただくことはできます。
もちろん１００％ガラッと変わるのではなくて、
その患者さんの場合、
「 自分の体が生まれ変わったような軽さです！」
そんな言葉をいただけました。
頭がスッキリし、視野も広がる、
鼻も通って
ビックリされていました。
どんな症状にも、必ずそうなる原因があって、
その原因を解決すると
その場でお身体は嬉しい方に変化します。
接骨院ですが、結構得意ですよ（笑）
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春雨じゃ 濡れていこう
という名文句がありますが・・・
カッパ着ればよかった・・・
と、今朝のバイク通勤で思いました（笑）
今日のお題は、
「見えないところを見る！」
当院には、
痛い… ツライ… 動きで痛い… 運動ができない…
患者さんは、それらを解決したくて来院してくれます。
もちろん、それらを解決することは非常に大切ですし、
痛みが取れたときは、非常に喜んでいただいております。
でも、
患者さんは、痛みツラさだけがなくなればいいの？
と考えています。
というのは、
なんでそのツラさを解決したいのか？
例えば、
痛みがあるからスポー・部活ができない・・・
休んでいる時の、周りの目と、取り残された感、
レギュラー争いに負けてしまうのでは・・・ という不安。
痛みの奥には様々な不安があるのが普通ですよね。
そして、それはなかなか見えないところです。
もうヒトツ例えでは、
朝起きると腰が痛い。
もちろん痛いことはツラいですし解決するべきですが、
見えないところに
「このまま一生腰痛と付き合っていくのか？」
「ヘルニアになっちゃうんではないか？」
「仕事を続けられるのか？」
など、思っていながらも言葉に出せない不安は多々あると思います。
その見えないところを見て、解決することが
患者さんにとって本当のゴールですよね。
私はそう考え施術をさせていただいております。
偉そうなこと書きましたが、
大切なことですよね。
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寒かったり、温かかったりで
春らしいというか・・・
まだまだこたつを片付けられない我が家です。
今日は 「パニック障害 回復日記」
２０代後半の患者さんで、
昼夜の不規則なお仕事をされている方ですが、
２年前から疲れると、ふと不安に襲われ呼吸が浅く苦しくなる
という事で、
当院のパニック障害プログラムを受けられています。
昨日の受診で、
「今は、不安になること・苦しくなることはありません！」
「フットサル始めたんですよ！ 今週試合で！」
と、明るい表情でした。
「回復したってより、前はそんなこともあったんだナって感じです」
という事で、理想的な状況になっています。
辛かったことは、良くなると忘れるものです。
それが自然な回復なんだな。
と思ったところでした。
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