おはようございます
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心の友 マンゲツさんが
「旨そうなサカナ、そろそろ・・・」
って感じでTVを観てたので、
GWはイッチョがんばってみようかな！ （笑）
今日の話は
【有痛性外脛骨】余剰骨…？削る…？舟状骨の位置の問題では！？
有痛性外脛骨
足首の内側の出っ張った骨の痛み
この有痛性外脛骨で、遠方から来て下さる方が結構います。
先日の有痛性外脛骨の患者さんは、
20年来、有痛性外脛骨に悩まされ
やってきた治療は
電気治療
オーダーインソール
ハリ お灸
骨盤矯正 カイロプラクティック
ショックマスター
良いと思ったことには時間もコストも厭わず試された模様。
しかし、良くなっていったことがなく
最後は削るしかないのか…
ネットで色々調べたところ、ネコの写真の当院のブログを見つけていただき
ダメもとで・・・ということでご来院。
有痛性外脛骨の患者さんと話すと、
「ブログ見たけど、そんなに上手くいくわけがないでしょ！？」
「有痛性外脛骨は簡単ですよって…そんな話あるわけ！？」
「眉唾でしょ！？ って思ってました」
って、施術が終わった後に話してくれます。
有痛性外脛骨は、
舟状骨が元の位置に戻れば、その場で痛みが引いてきて
なんで痛くないの？ ってなります。
その時間は5分かからずです。
このことが現実感がないように感じるらしく、
なんで！？ どうして！？ ってなります。
最近の流行りなのか、
ショックマスターという治療器を使ってきたという患者さんが多い気がします。
有痛性外脛骨だけでなく、オスグッド病などにも
今まで何してきたの？ と訊くとショックマスター確率が高いように感じます。
それから腫れや出っ張りが強くなった感じも…
ということを聞きます。
電気治療器のことは詳しく分かりませんが、
患者さん曰く
ショックを与えて強い組織を再生させるらしいのですが、
理由はココで書きませんが、ワタシなら受けたくない電気治療です。
有痛性外脛骨
舟状骨の移動がどうして起こっているのか？
どうすれば舟状骨が元の位置に戻るのか？
非常にシンプルに修正できる症状ですよ！
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禁煙も落ち着き
早寝早起きの健康的で気分のいい朝が続いてます。
折角早起きしたので、何か作ろうかと・・・
それが ポークおにぎり で、
食べたチビ達曰く 「なんか足りない・・・」
この前のソバと一緒のリアクション （笑）
マンゲツさんが 「ドンマイ！」 って感じで慰めてくれました
今日の話は
【坐骨神経痛】お尻から足への痛みとシビレを解決するには！
坐骨神経痛・・・
腰からお尻、足にまで痛みやシビレが出る・・・
骨盤がゆがんでいるから、矯正する。
梨状筋の緊張が、坐骨神経に影響するから緩める。
インナーが弱くなって大腰筋が上手く使えないから鍛える。
テニスボールでゴロゴロしてお尻を刺激する。
だいたいの患者さんが、上記のようなことをこなして
それでも一向に・・・
ってことで来て下さいます。
坐骨神経痛だから、腰が悪い！
もちろんそうではありますが、
では、どうして腰や坐骨神経が悪くなったの？
とは中々考えないようです。
アナタが坐骨神経痛になってしまうのは・・・
姿勢が悪いから！
デスクワークがたたっているから！
運動不足だから！
ストレッチなど、日ごろのケアができていないから！
なんて言われるようでしたら、
おそらく坐骨神経痛になっていく理由がわかっていない
もしくは、わかろうとしていない
と思うべきです。
だって、姿勢が悪くてデスクワークで運動不足
日ごろのケアをしっかりしていない方が
坐骨神経痛になる理由ならば・・・
世の中の半数以上は坐骨神経痛になっていますよね？
坐骨神経痛になってしまう方には、
坐骨神経痛になってしまう理由が具体的にあって
坐骨神経痛の症状を治そうと腰や梨状筋、骨盤を矯正しても
坐骨神経痛になってしまう理由が残っていたら
本末転倒になってしまいまっすよね！
坐骨神経痛の施術で、
腰 骨盤 お尻 大腰筋 それらを調整することは少ないです。
患部は結果であって、
結果があるのは、原因があるから。
もちろん患者さんによって原因の場所は違いますが、
坐骨神経痛になってしまう理由・原因が取れたとき
その時からが回復しやすいカラダになって
回復速度は非常に早かったりします。
なので、その場で痛みが！ なんてこともあるのです。
よくお問合せいただくのが
「坐骨神経痛なんだけど、何するの？」
「どんな治療なの？」
「何回で治るの？」
非常にストレートでいい質問ですが、
「まず、坐骨神経痛になってしまう原因が何なのか？」
「それがしっかり確認できてからの施術になります」
「坐骨神経痛になってしまう原因がなくなるとどうなるのか」
「変化を体感されてみては？」
とお返しします。
みなさん、
長時間・長期間かけて治療してきたのに良くならない…
そういった状態で「ホントかな！？」って雰囲気で
お問い合わせいただくのがなんとなく伝わることも （笑）
それだけ苦労されてる坐骨神経痛が
どうして発症したのか？ 原因が何なのか？
今まではっきりしてこなかったのであれば
シンプルに考えて
回復に向かうための具体的なプランは出るわけがなかったはずです。
先ずは、アナタの坐骨神経痛の根本原因が何なの？
その根本原因を解決しましょう！
ということです。
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マロウ君 「プレステ、やりっぱなしはマンゲツか！？」
マンゲツさん 「オレじゃね～し！」
って会話なのか （笑）
しまい忘れは・・・ 小生でした。
今日の話は
【バスケ選手足が重い】太もも・ふくらはぎが痛くて重くて動けない…
先日の初診の患者さん
高校生のバスケ選手
強豪校で頑張っている選手で、緊急事態宣言中は部活も自粛し
明けたらインターハイを目指して
一気に追い込むように練習量を増やし
最近では、足が重くなって動けなくなってきた。
太もも・ふくらはぎの痛みや、腰の痛み
があり、予選が始まるのに・・・
ということで来て下さいました。
練習量を増やす
練習の質を上げる
当然疲労も増えてきます。
休息や必要な栄養補給も大事ですが、
引退が掛かった試合が近いのに、休みを入れるのはどうなのか…
しっかりこなして自信をつけて
いかんなく実力を発揮したい！
ってなりますよね。
いいプレーをしたい いい結果を出したい
カラダが痛い カラダが重い 疲れが抜けない
でも、練習は休めない
休みたくない
この時に選手の選択肢は・・・
疲労ケアのために、マッサージをしてもらう
入念なストレッチで疲労性物質の代謝を促す
そんなところですよね。
もちろん悪いことではないですし、
やってもらって気持ちがいいのなら一定の効果も見込めるのかと。
ただ、それだと回復が追い付かない現状がありませんか？
マッサージ ストレッチ 通院 なども毎日できるわけでもないし
特に帰った後にカラダのケアのためになにかしよう！
なんてなりませんよね！？ （笑）
じゃ、どうすんのよ！
どうしたら追い込んだカラダのケアができるのよ！？
って思ったり、考えたりするとは思いますが
答えはいたって簡単でシンプルです。
【 疲労が回復しやすいカラダのデザインにすること 】
じゃ、疲労が抜けないカラダってどうして ？
疲労が回復しやすいカラダのデザインって何なの ？
このことを今回のバスケ選手とみていき
疲労が回復しやすいカラダのデザインになったとき
太もも ふくらはぎ 腰の痛みがどう変化するのかを
施術としてさせてもらい
各部の痛みや重さはなくなって
帰り際には 「カラダが軽い！ 軽い！」
って何度もご自身の足の状態を確かめてました。
追い込んで疲れた筋肉
固くなった筋肉
マッサージで柔らかくして・・・
ストレッチで伸びるようにして・・・
それも良いですが
風呂入って寝たら、次の日は大丈夫！
また頑張れるし、カラダも軽い！
って方が良いですよね。
キーワードは
疲労が抜けやすいカラダのデザインです
難しく考えず、シンプルに答えを出してくださいね！
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今日もお昼寝日和なネコ達
みてるとたまにピクピクしてます （笑）
なんかいい夢でも見てんのかな ！？
今日の話は
【変形性膝関節症】膝の痛みがなくなり腰痛・肩こりも！問題は…！
先日が2回目の患者さん。
変形性膝関節症の方で、卒業されました。
半年前に膝の痛みが気になるようになり、
整形外科で診察してもらい
ヒアルロン酸注射を8回こなしてきたそうで、
注射を打った時は痛みが軽減してるのだが
直ぐに戻ってしまう・・・
接骨院などでも、膝のマッサージをしてもらい
やってもらったときは良いけど・・・
このままでは、人工関節？
歩けなくなってしまうの？
と、お悩みのところ当院を紹介され来て下さった患者さんです。
初回の施術で、
膝の内側の痛みはなくなりました。
1週間後の昨日が2回目の来院で
状態の確認と、必要であれば施術も。
経過を話してもらうと・・・
膝の痛みはなくなって、階段も痛くなく降りれるようになった。
それと・・・ コレは前回言わなかったのですが・・・
実は、腰痛もひどく毎日テニスボールで腰をグリグリしてたのですが
膝の痛みがなくなってから、腰も痛くなくなって・・・
そういえば肩こりもなくなったんですよ！
そっちの方がビックリしまして・・・
変形性膝関節症 膝の痛みの治療で
腰痛 肩こりもラクになってしまう・・・
コレって、たまたまでしょ ！？！？
って思うかもしれませんが、
実は、計算通りなんです （笑）
変形性膝関節症 腰痛 肩こり
この方の場合は、3つとも影響しあっていた結果で
その中で膝の痛みを訴えていましたが、
膝が良くなると他もラクになる。
でも調整したのは・・・ 膝ではない。
書いてると不思議そうな感じですが、
スゴク当たり前のことなんです。
肩こりが気になるから、マッサージ 電気医療
腰痛が気になるから、マッサージ 矯正
膝が気になるから、注射 マッサージ 筋トレ
そうしてきたのに痛みが変わらない・・・
ということは、
患部の問題ではないのでは・・・
って考えることが大事で、
調整した場所は、腰 肩首 膝 ではなく
ある一か所 でした。
2回目の施術で痛みから卒業できた喜びと
不思議よね～！ 今までは何だったの～！！！
ってお帰りになりました。
ある一か所が、カラダ全体のデザインを変えてしまうことがある。
色んな痛みで悩まれてる方は、
患部より痛みが出てしまうカラダのデザインを戻す。
そうさせているのがどこなのか？
ということもみていくと良いかもしれません。
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自転車と電車での通学となるムスメのお見送り
ベランダからマロウ君も見送ってました。
心配なんですかね （笑）
今日の話は
【外反母趾】外反させないために…サポーター？テーピング？それで！？
先日の患者さん
外反母趾が気になって、外反母趾対策をしてきて
フットケア用品も買い 駆使してきたが外反が進行し
足専門の治療院にも通い
テーピングや装具
足底アーチをはかりインソールをオーダーメード
歩き方を意識して治すためのレッスンや
足底筋膜を鍛えるためにタオルギャザー
時間もコストも労力も使ってきたが、
進行が止まらず、外反母趾の痛みで歩くことも・・・
最終的には、親指の付け根を手術して戻すしか…
その前に、どうにかならないか…
ということで来て下さいました。
外反母趾
女性に多い足の悩みですよね。
そして、
いまいちパッとしない経過で、
いつまでも… どうしたら…
ということになっていませんか ？
外反母趾を解決していくにあたって、
初っ端に選択を間違える方がほとんどです。
外反を戻すためにテーピングやサポーター
外反してストレスのかかった親指の付け根の消炎
コレを選んでしまった方、
残念ながら、間違えてる選択をしてるかもしれません。
足の親指が外反してるから、元の位置に内反させるように…
本質はそこではなく、
足の親指が、どうして外反していくのか…？
ですよね！
外反母趾になる人は、外反母趾になる理由と原因が必ずあります。
それを置いといて、外反母趾を形だけ治していこう！
というのが、
サポーター テーピング インソール などです。
外反母趾になる原因が残っているのに
形だけなんて上手くいくわけがないのでは？
足の親指が外側に向いてしまうには理由があり、
それを省いた瞬間から外反母趾の痛みはラクになってきます。
今まで
外反してるから、内反させよう！ という見た目と形の意識が、
親指が外反する理由をクリアすれば！
と、痛みの変化をもって認識いただけました。
外反母趾は、
形を気にするのも良いですが、
外反してしまう原因・理由が何なのか ？？？
そこを解決していった方がスムーズです。
歩き方 足底アーチ・・・ ではありませんよ！
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IKEAに行ったときに一目ぼれしたイス
新しい家になったら、コレに座りたい！って購入したが、
9割5分は、マンゲツさんのイスになってる感じ・・・
どいてくんねぇかな・・・
って思ってると
「ナニ見てんだ！ 文句あっか！？」
って感じのマンゲツさん （笑）
ネコが良ければすべて良し！ ですね！
今日の話は
【胸郭出口症候群】肩から肩甲骨・腕の痛みとシビレ…どうする！？
首から肩の痛み
肩甲骨周辺の痛み
肩から腕にかけてのシビレと痛み
このワードから連想されるのは・・・
頸椎椎間板ヘルニア
先日の患者さん
上記のような症状があり、病院で診察してもらい
頸椎の隙間が狭いから！
ストレートネックだから！
腕に行く神経を圧迫しているのでは！
ということで、注射 リハビリ 飲み薬。
しかし痛みやシビレは良くならない・・・
MRI検査で詳細を確認しても、具体的な傷病名がつかない。
よくあるパターンです。
問題は、
どうしてこのような症状が出てしまっているのか？
それがわからなければ、対処すらできませんし
痛み止めや湿布はその場しのぎですし
ヘタに頸椎などを調整されて、もしかして悪化するのでは！？
という心配もありますよね。
今回、患者さんをみさせてもらうと
頸椎には目立って問題はなさそう・・・
肋骨の動きに問題があるのでは・・・
胸郭出口の状態はどうなんだろう・・・
接骨院ですから、MRIやX-Pなどで体の中を確認するようなことはできません。
それは接骨院の弱みでもあり、
実は強みだったりします。
画像で異常が確認できない場合、
なにが大切なのかというと・・・
徒手検査 経験 イメージング の正確さ
ですよね！
そして、どう解決していくのか！
その方法をできるだけ正確に選んで、正確に実行できるかどうか！
今回の患者さんは
頸椎ではなく、肋骨・胸郭出口の調整を
肘関節からさせてもらい
症状を確認してもらうと・・・
７～８割の痛みがなくなって、
シビレというより若干の違和感になって
手にチカラも入るように。
もちろん1回で完全に！ なんてはいきませんが、
何が問題だったのか？
それがわからず、リハビリ・クスリを飲んで…
何時になったら良くなるの！？
どうすればいいの！？
というご本人のお悩みの解決方法と
それに伴った回復があれば、安心できますよね。
画像で判断することも重要ですが、
画像に出ない症状の場合、どうしますか？
そんな施術もご用意してます。
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やべぇ！
座布団クラスのヒラメが！！！
って一瞬思ったが・・・ エイでした・・・。
しかもロッドが折れまして・・・
ネコたちにお土産できませんでした。
今日の話は
【有痛性外脛骨】手術を考えてた有痛性外脛骨…お父さんが5分で！
週末恒例（？）治療レッスンがありました。
リクエストは・・・
息子の有痛性外脛骨をどうにかできないのか！？
サッカーをしている息子さんの有痛性外脛骨
痛みでプレーできなくなって、
色んなことを試してきたが、結局痛みと出っ張りがなくならず、
手術して削らないと治らない！ というところまできて
有痛性外脛骨についてWEBで掘り下げてきたら
当院のブログの 【 有痛性外脛骨を5分で！ 】
を見てくださったことがあったそうで
その時は
「そんな簡単に上手くいくわけないよナ…」
「千葉県松戸って遠いしな・・・」
って印象だったみたいです （笑）
しかし、
有痛性外脛骨でサッカーができなくなり
手術・・・ ということで、
受けてみようと山梨県から来て下さいました。
先ず、
有痛性外脛骨ってなんなの ？
有痛性外脛骨の治療に通っても治らなかったわけは ？
お子さんの有痛性外脛骨の原因は ？
その原因を、お父さんが解決できると ？
お子さんの有痛性外脛骨について
状態と原因を知ってもらいますので、
そこは5分ではないです （笑）
お父さんが、有痛性外脛骨になってしまう原因をとることが5分
いえ、5分も掛からなく、
有痛性外脛骨の痛みは、その場でなくなってきます。
こういったことは、非現実的に感じるようで
「ホントなの！？」
「え！？ウソでしょ！？」
などのリアクションが出ます。
チョット嬉しい瞬間です （笑）
有痛性外脛骨の治療方法
調べるといっぱい出てきますが、
しっかり対処してきても良くならないとき
お父さんが治す！
そんな解決方法もあることを知っておくと良いですよ！
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早いもので、4月の始まりです。
新年度ということで
何かを始めよう！と、あることに挑戦中。
今のところ思うのが、こりゃツラいわ！って感じですが、
ネコたちは
「大したことでもないのに、大袈裟言うなよ！」
って顔してます （笑）
今日の話は
「オスグットが治らない選手たちの共通点とは・・・？？？」
先週もオスグットの選手たちがたくさん来てくれました。
でも、オスグットになったから来た！
というわけではなく、
オスグットで医療機関に通院したり、
ご自身でもしっかりケアしていたり、
その期間が長期になって
未だに痛む、走れない、膝が曲がらない・・・
試合に出れない・・・
練習ができない・・・
どうしたらいいんだろう・・・
そういう感じで当院を探してくれて来てくれる患者さんがほとんど。
そんなオスグットが治らないお悩みの患者さんと話すと
色んな共通点が出てきます。
＃ 太ももをストレッチして柔らかくしようとしている
＃ 練習後のアイシングなどのケアをしている
＃ 運動量がオスグットの原因だと考えている
＃ コンスタントに治療院などに通っている
＃ 休めばまた復帰できると考えている
＃ テーピング サポーターでフォローしている
＃ 長期で治そうと考えている
もちろん、それでうまく人もいるとは思いますが
要は、これらのことをしっかりやっても
今現在、良くなっていないわけです。
少し厳しくなりますが、
治っていく効率が無いことを
いつまでも頑張っても、良くなるはずがないのです。
そして大切な選手としての時間は
あっという間に過ぎ去ります。
ひとつ目安にしてもらいたいのは
その場で痛みがなくなっていくのか
それを自分でもできるのか
これが大切です。
何回か書いているように、
オスグット病は
その場で痛みが減少し
自宅で治せるようになります。
上記の共通点にはないことです。
もうすぐ総体や引退をかけた試合などがあったりします。
選手たちには、悔いのないように
思い切りプレーができるように
それが治療者側の願いでもあります。
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何が食べたい？
「そーきそば！」
ということで作ってみたが・・・
美味しいけど…なんかが足りない・・・
ってリアクション。
なにか？って、何よ？
と訊いても、
「あとなにかが足りないのよね・・・」
と。
その何かがわかったとき、店を出せるのか！ （笑）
今日の話は
【妊婦さんのモートン病】指の付け根の痛みとシビレ…その原因とは！
足のいびの付け根の痛み モートン病
地味な痛み・違和感から始まり
次第に痛みが強くなって、歩行もツラくなることも。
モートン病の場合は、1軒目で当院に来て下さるケースは
ほとんどありません。
だいたいが、整形外科さんに受診し湿布薬とインソール
それでも良くならない場合は
接骨院で電気治療やマッサージ
それでも良くならないから・・・
というケースです。
先日のモートン病の患者さん
妊娠した当初からつま先に痛みがあり
病院でも診てもらったが、妊婦さんに出来ること限られ
湿布で対処。
出産後にひどくなり、歩くことで痛みが。
お子さんを抱っこするのにも不安が…
ということで来て下さり、
モートン病以外にも、膝の痛みもあって
しゃがむことで膝の痛みが…
ということも。
モートン病 というと、
足底アーチの問題
偏平足だから？ 縦アーチがないから？
普段使いの靴が合わなかったから？
調べると色んな要因が出てきますが、
では、
アーチを整えれば治るの？
靴を変えれば治るの？
偏平足対策でインソールを使えば治るの？
おそらく、そうではありませんよね！
だって、それ等をしてきても痛いわけですから。
モートン病に関しては何度か書いていますが、
問題は、足の接地。
足の接地が正常でないから、
指の付け根周辺にストレスが掛かり、炎症をきたす。
この足の接地を正常に戻すだけで、
モートン病の痛みは 「あれっ…さっきまで痛かったのに！？」
ってくらいなくなります。
その時間は、わずか5分程度。
しゃがんだ時の膝の痛みもなくなって、
膝の痛みは、膝の問題ではなかったこともご理解いただきました。
それだけ足の接地って重要なんです。
問題は、
どうして足の接地が悪くなったのか ？
どうすれば正常な足の接地に戻せるのか ？
それができるのか、出来ないのか です。
残念ながら、
湿布やインソールでは、正常な足の接地ができるカラダに
修正できません。
赤ちゃんと向き合える大切な時間を
痛みで損してしまうような状態では
なんか勿体ないですよね。
少しだけイイお手伝いが出来たと思ってます。
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ネコも人間も
新鮮な冷たい水が飲みたいですよね。
上手くセンサーを使って水を出して飲むマロウ君
なので、洗面台はキレイにしています （笑）
床にマロウ君の濡れた足跡が付くのが面白かったりします。
今日の話は
【股関節の開き】左右差がある…股関節の問題なの…！？
先日の患者さん
市民ランナーで、坐骨神経痛かも・・・
ということで来て下さいました。
施術で坐骨神経痛の痛みはなくなり、
あと、気になるようなことってありますか？
とお聞きしたところ
股関節の開きが左右で気になってるのですが・・・
別に股関節が痛いわけではないんですけど・・・
走り方などに影響があるのか気になってまして・・・
ということ。
股関節の開きに関しては、
ご本人の自覚もあり、左右差を埋めるために
ストレッチなどをしてたようです。
マラソンに限らず、
股関節の動きに左右差があるということは
走りやプレーに、何らかの支障が出てしまってもおかしくありません。
マラソンなどの長距離を長時間走るとなれば、
少しのことが、大きな障害になったり
それがケガに繋がったり
タイムの伸びや、走る気持ちよさが失われる可能性も。
では、
股関節の可動域を調整しましょうか！
ということではなく、
股関節の左右差をジャマしている場所がどこなのか？
それをクリアしたら股関節の動きはどう変わるのか？
ということで、
股関節ではない、ある場所の調整で股関節の可動域の左右差はなくなりました。
ある場所の調整ですが、
ある場所を触るわけではなく、
ある場所に影響を与えてる部分から
ある場所にアプローチしたわけです。
なんか、結論を言わないイヤらしい言い方ですが、
ココは企業秘密ということで （笑）
股関節の左右差に気付き、
左右を揃えるために頑張って股関節を動かす ストレッチする
しかし、なかなかそろわないですよね。
それは
股関節の動きをジャマしてしまう別な場所がある
そう考えてみていくと、すんなり左右が揃うこともありますよ！
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