おはようございます。
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
昨日の日曜日は、
息子のサッカー観戦、ムスメとバトミントンで
多分、ネコたちはヒマな日中を過ごしたせいか、
夜の運動会は、バリバリやっていました。。。
ですから、朝はこんな感じです。。。
今日の話は
「 骨盤矯正について 」
土曜日に２０代のモデルさんのようなスリムな女性の方がお見えになってくれて、
「体がゆがんで骨盤の高さ、肩の高さも違って…」
「首・肩背中の張りがいつもあって・・・」
「骨盤矯正をしてもらえたら…」
という方がお見えになりました。
話を聞いていくと、
骨盤矯正をしてくれる治療院には結構行ってたみたいで、
でも結局、症状と姿勢が変わらないから・・・
ということだったみたいです。
深く話していくと、
骨盤矯正してもあんまり変わらないんですけど…とその治療院で言うと
大体きまって
「あなたは、骨格を支える筋肉が少ないから」
「もっと運動して鍛えないと、老後はタイヘンだよ！」
「だから定期的に骨盤矯正をしていきましょう！」
と、脅かされていた（？）ようです。。。
いつまでも良くならないので疑問を感じ、
当院に来てくれたようです。
その話を聞いて、
私も疑問に思いました。
Ｑ１、 骨格を支える筋肉が多ければ、健康でいられるのか？
Ｑ２、 運動して鍛えている人は全員、老後はバリバリに元気なのか？
Ｑ３、 骨盤矯正で、これらを解決できるのか？
って思ってしまいませんか？
確かに筋肉がほどよくあって、運動していれば健康的かもしれません。
でもそれが姿勢の悪さ、身体の不調を作っているとは思いません。
骨盤も、なぜ高さが違うのか、
勝手にずれているわけではなく、
ずれる理由が必ずあって、
それを解決せず、骨盤を治しても
またすぐ戻りますよね！
でその方の姿勢・骨盤・肩コリの原因を探すと、
「左のふくらはぎ」でした。
ふくらはぎをチョット調整すると、
肩・骨盤の高さがしっかりそろい、
肩コリ・背中のハリもなくなって
呼吸も深くなって
各関節がスムーズに動くようになりました。
なぜ？という原因を解決していくと、
筋肉の量は関係なく、機能的なキレイな姿勢ができますよ。
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なんとなく買ってしまった
「もんじゃ焼きドロップス」
味が怖くて未だに開封していません。。。
マンゲツさんが気にしていましたが、
これはあげられません(笑)
今日の話は、
「Ｕ－１２硬式野球日本代表少年のオスグット」
昨日、江戸川区から来てくれた患者さんで、
左ひざに少しだけ違和感があるので診てくださいと。
この子は、Ｕ－１２硬式野球日本代表に選ばれている子で、
西武ライオンズからもオファーがかかっているらしいです。
違和感だけで通院するには、当院は遠いですので、
なんで痛くないのに来たの？
と聞いてみました。
「前回オスグットを治してもらってから、打撃が凄いことになっているんです！」
「それで代表に選ばれたので、また治療すればもっと凄くなるかなって思って！」
「膝に少しだけ違和感が出たので、悪くなる前にの意味もあるんですけど」
打率・打撃センスを、治療して上げたわけではありません。
本人のポテンシャルが出せるようになっただけ。
オスグットになった時は、もちろん体の軸と
体幹のネジレはありますから、
オスグットを治すときに、軸とネジレをキチンと戻しただけです。
だから自分が思ったイメージを体の動きで再現できるのです。
この子には、自分で体の軸を正中に戻す簡単な方法を教えました。
それをやってもらうと、膝の違和感もなくなり
自分で治せるようにしました。
彼の活躍と結果が楽しみです。
プロで活躍したら高額年俸の専属トレーナーで雇ってもらおうかな(笑)
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マロウ君、ホームセンターの広告に夢中です。
扇風機が欲しいのか・・・？
今日の話は
「 腰痛でピッチャーを離脱した中学生のお母様からの報告」
中学3年生の野球部ピッチャー
引退前の大事な時期に、
腰痛がひどく、投げられないという患者さんが先週お見えになりました。
もう1カ月以上前から腰痛をガマンしていたそうで、
野球部魂なのか、痛い！とはアピールしていなかったそうです。
近くの治療院に行っていたけど、
とうとう投げられなくりピッチャーから外されたそうです。
引退前なので、どうか悔いなく投げさせたいとお母様が連れて来て下さり
試合前の1週間でどうにかしてほしい。
ということでした。
その子の腰痛の原因を探ると、
「 左足首 」 の機能低下があり、
調整させていただくと腰痛は消失し、
体の柔軟性も付いてきました。
ピッチャーで自分のポテンシャルを充分に発揮できるよう
あと２回治療させていただき、
腰痛が出ないのはもちろん、体の使い方、力の出し方ももとに戻り、
あとは試合に出て、結果を待つのみ。
昨日お母様より電話をいただき、
「ノーヒットノーランしましたよ！うちの子！腰も大丈夫です！」
と、何よりもウレシイ報告をいただきました。
もちろん彼の実力と親御さんのサポートあっての結果です。
でも、もし腰が痛くて投げられなかったら・・・
３年間頑張ってきたのに、最後の試合にでられなかったら・・・
この点に関しては、良いお手伝いをすることができました。
スポーツに限らず、腰痛に困っている方の共通点は、
腰が悪くなってるのではなく、
腰にストレスが掛かるような身体のデザインになっていること。
その原因を的確に見定めて解決していくことが、
腰痛を治すことと、
自分の実力を発揮できる状態にすることの
最大のポイントになってきます。
あなたの腰痛
腰を治療していませんか？
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今日で小学校も終業式。
しばらくは朝のお見送りもお休みです。
明日からいっぱい遊べるね！
マロウ君、明日から寝不足必至です(笑)
今日の話は
「オスグットはその場で治す！」
最近の患者さんで多いのは、
スポーツ少年のオスグット病。
しかも、何カ月もガマンしてたり、
他で治療してたけど良くならないという方。
夏に大切な試合やセレクション、合宿があって、
今のままじゃとてもプレーできないので・・・
ということでの来院していただくのですが、
1回目の治療で、9割の痛みは取れてしまいます。
お子さんはもちろん、付き添いの親御さんも驚かれるようで、
今までやってた治療は何だったんだろう？？？
と思われるみたいです。
痛みをガマンしてプレーして、
試合やセレクションで良い結果はなかなか出ません。
過ぎ去った時間は戻りませんし、
大きなチャンスを逃す可能性もあります。
アスリートにとっては正念場のこの夏、
思い切りスポーツを楽しんで、
結果に笑顔になれるよう
コンディションを整えることが大切ですね。
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夏休み前に、
ムスメが、夏休みの工作はもう終わったよ！・・・と。
ネコと遊ぶ「モグラたたき」
コレ提出する！
って、ネコも学校に持っていって説明するんだ！
もちろん却下です(笑)
今日の話は、
「引退前の最後の試合のために」
最近の患者さんに多いのは、
最後の試合がまじかだから・・・
「腰、治してください！」
「膝、治してください！」
「投げても痛くない肩にしてください！」
と直前にどうにかしてくれという学生さんがおおいです。
もっと早く来れば、
もっと良い練習ができて、
もっと試合にも良いパフォーマンスを出せるのに。
なんて思っても、
彼らには、治療をする時間がないくらい
部活・クラブに忙しかったりします。
しっかり痛みを取って、尚且つ速く走れるように、
いい球を投げられるように調整しました。
あとは、自分の実力を十分に発揮してもらって、
悔いのない結果を出してほしいです！
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もうすぐ夏休み。
去年、海に行った時もネコと遊んだっけ。。。
またこの子に会いに行こうか！・・・なんて考えてます。
今日の話は、昨日に引き続き、
「夏の季節の腰痛」
前回、寝る環境と腰痛も関係が・・・
ということでかきました。
何が関係してるのかというと、
「寝汗」 です。
寝ている間に温度変化があり、
しかも扱った場合は、体温調節として寝汗をかきます。
寝汗をかくくらい体温調節をしなければならない場合、
血液循環も良くなってしまいます。
血液循環が良くなりすぎると、
血液中のごみを濾過するための機関 「腎臓」 が過剰に働かされ
疲れてしまいます。
しかも汗をかきていて、水分補給はしていない時間ですから、
血液はチョットドロドロですよね。
本来は寝ている時間は、内臓器も休ませたいところですが、
結果的に、通常より働き過ぎてしまうのです。
腎臓が疲れると
内臓体制反射といって、
無条件で大腰筋（骨盤・股関節を支持するインナーマッスル）が収縮し、
骨盤骨が倒れてきます。
ですから骨盤を支えるアウターの筋肉が過剰に緊張し、
場合によっては、かがんだときに、
ギクッとやってしまうこともあるのです。
簡単に言うと
寝汗をかく ⇒ 腎臓が疲れる ⇒ 大腰筋が緊張する ⇒ 腰痛の原因に
っていう感じです。
夏の時期、寝るときにエアコンを使って
気持ち良く寝て、腰痛を予防できますよ！
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我が家のマロウ君、
チョット無防備すぎませんか？(笑)
気持ちよさそうに寝ていても、ついついイジってしまいます(笑)
今日は、
「 夏、寝るときの最適条件 」 の話
今年の夏も暑くなりそうですね。
夏バテや熱中症、食欲不振など体調に気を遣う時期です。
そこで大切なのが、寝るときの最適条件。
結論から言うと・・・
「エアコンはつけっぱなしで、２２度設定。毛布を掛けて温かくして寝る」
これに限ります。
デンコちゃんに怒られそうですが(笑)
深夜の電気料金は日中よりかなり安くなってますから
お財布にもやさしいです。
これ、ちゃんと理由があるんですよ！
よくあるのが、
タイマーセットして、切れると暑くて目が覚めてしまう。
そしてまたつける。
朝起きると、体が重い。。。
寝ているときは、気温は一定が体に負担がかからなく、
尚且つ、汗をかかない事が大切になります。
温度変化と発汗は、
それだけでもお体にとって大きな労働になってしまいますから。
寝ていても体は休まっていない状態ですよね。
だから、朝起きた時に疲れが抜けなくてダルくなってしまうのです。
そして、寝汗と腰痛も大きく関係しています！
これはまた次回に。
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ビニール袋が好きなマンゲツさん。
もしピコピコハンマーがあったら、
モグラたたきしたいくらいヒョコッと頭を出します（笑）
もちろん叩きませんよ！
今日の話は
「 膝の水を２年間抜き続けた患者さん 」
６０代の女性の方で、
４０代のころから左ひざは痛かったらしく、
整形外科での治療と、筋トレをして膝を強くしてくださいと指導を受け
フィットネスにも頑張って通っていたそうです。
２年前から、膝が腫れてきて月に２回水を抜いて
ヒアルロン酸の注入を継続していたようです。
寝ている時まで痛くなって「さすがにこれはおかしい…」と思い
フィットネスの仲間から当院のことを聞き、来院してくれました。
やはり左ひざが腫れており、屈伸運動・正座ができなく、
右の腰にも痛みと張り感があったようです。
歩行を確認させていただくと、
左足首に問題がありました。
左足首を調整すると、
正座ができるようになり、膝の屈伸も痛くありません！と驚いて
なんで？ なんで？と不思議がっていました。
膝に水が溜まって痛いのは結果であって、
なぜ左膝に負担がかかるのかを解決しただけで、
膝の痛みはなくなります。
このＢＬＯＧをご覧になっている方にはもうわかるように、
痛い部分をどうにかしよう。ではなく、
なんで痛くなったのか？が大切ですね。
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今朝もジャマされました。。。
新聞には、ネコを惹きつける何かがある・・・？？？
今日の話は
「 第二中足骨疲労骨折 」
先日、中学１年生で陸上競技を頑張っている女の子がお見えになりました。
走っていて、右足の指の付け根が痛くなり、
走れなくなってしまって
整形外科での診断では、
疲労骨折。
体裁上、１年生は部活を休めない・・・
早く痛みを治して走りたい！という事での来院です。
指の付け根の疲労骨折。
ここで考えなくてはいけないのが、
「 なぜ右足になったのか？ 」
走って疲労して骨折するなら、
左足にも症状が出てもおかしくないですよね？
なんで右足に？？？
ココに早期回復させるヒントがあります。
右足に負担が掛かる体の使い方になっているからです。
それを改善させると、
その場で８割の痛みはなくなります。
それより、両足が均等に使えるようになるので、
足が軽くなります！
逆に、足が重い状態で走っていたからこそ
ケガをしやすくなってしまうのですね。
痛めている場所をケアすることも大切ですけど、
なぜ、そうなったのか？を解決すると
疲労骨折も驚くほど速く回復していきますよ。
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ときた整骨院
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昨日、今日共に夏日ですね。
梅雨はどうしちゃったんだろう。。。
と、バイク通勤中に思いました。
そんな中でも、我が家のネコたちは
コンスタントに夜の運動会から爆睡。。。
暑いのに、からみ過ぎでしょ！(笑)
今日の話は、
「 セーバー病（カカトの痛み）の小学生 」
土曜日に、お父さんに連れられて
２月ごろからカカトが痛くて、体育を休んでいます。
という小学生の男の子が来てくれました。
整形外科でセーバー病の診断を受け、
運動を休んで湿布して様子を見てください。と。
痛みが引かず、接骨院で２カ月ほど電気治療・アイシング・超音波で治療。
症状に変化がなく、
知り合いのお母様に当院を聞いての来院でした。
お父様の立会いのもと、カカトの痛む場所を確認してもらい、
施術後、再度確認。
「痛くない！」 との声に
お父様「ウソだろ？」と。
ウソではないです(笑)
セーバー病も、的確な原因を掴み、
解決していけばその場で痛みは無くなります！
いつまでも、治らない治療を続けるより、
効率的ですよね。
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