おはようございます
ときた整骨院
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我が家の天気予報は、
チバテレの ジャガーさん天気予報 がマスト
ネコたちも真剣に観てました！
今日の話は
【不安定な膝】駅伝選手の膝の痛み…皆さんが持ってるアレで解決ッ！
走ると膝が不安定な感じがしてきて
走れなくなるわけではないけど、ジワジワ痛みが出てくる。
そういったときはタイムも出なくて
近くの治療院に行くと、膝を支える筋肉が弱いから
大腿四頭筋 ハムストリング を鍛えて膝が安定するようにしてね！
と言われ、強化してっても良くならず・・・
チームのトレーナーさんに、ウチを紹介してもらってきてくれた患者さん。
大学では寮生活なので、
新松戸まで来ることはあまりできない・・・
ということなので、
ご自身で調整ができるようにというスタンスで施術を。
というか、ほぼレッスンでした。
膝の不安定から膝痛
コレもいくつか方法がある中で
選んだのは・・・
手ぬぐいを使った膝・足首の調整方法
手ぬぐいで・・・？
ま、やらないよりはマシなんじゃない！？ って感じ！？
と思うかもしれませんが、
膝の軽さと安定感は、やったその場でハッキリ変わる方法です。
安定感があるのに、膝が軽い！
ちょっと不思議な感覚で、
今回の患者さんは初めての体感で、驚かれてました。
治療に通うよりずっといい！ って（笑）
この方法は、ワタシのオリジナルではなく
走る仕事をされていた方の膝と足首のケア方法で
そのお仕事が、飛脚です。
今のように道がキレイなわけでもなく
足を痛めないような素材の靴があったわけでもなく
長距離を短時間で確実に走り切り、荷物を運ぶ職業ですから
走れなくなったら食べていけなくなります。
当然そうならないように
安定して走れるためのケア方法を持っていたわけです。
その方法を拝借しました。
駅伝など、安定して走りをする種目であれば
おあつらえ向きですよね！
こういった先人達が持っていた素晴らしい方法は、
今はほとんど使われていないです。
この方法も調べても出てきません。
なんでだと思いますか？
チョット考えていくのもいい機会かもしれません。
世の中は、西洋医学が常識になり
それ以外は、民間療法と呼ばれたりします。
西洋医学ですべてカラダのことは賄えるのか？
もちろん良いこともあり、そうでもないこともあります。
それは民間療法も一緒で
大事なことは、いかに効率よく患者さんのカラダが治る
ということですよね！
ミズノ アシックス
電気治療 痛み止め 湿布
プロテイン サプリメント
完成された道路
これ等がない中で、
何百キロも安定した走りを繰り返していく飛脚ですから
膝を安定させ軽くする方法を持っていても不思議ではないですよね。
手ぬぐいで、そんな効果のある方法
使わなきゃ損です！
手ぬぐいの営業ではありませんよ （笑）
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禁煙も落ち着き
早寝早起きの健康的で気分のいい朝が続いてます。
折角早起きしたので、何か作ろうかと・・・
それが ポークおにぎり で、
食べたチビ達曰く 「なんか足りない・・・」
この前のソバと一緒のリアクション （笑）
マンゲツさんが 「ドンマイ！」 って感じで慰めてくれました
今日の話は
【坐骨神経痛】お尻から足への痛みとシビレを解決するには！
坐骨神経痛・・・
腰からお尻、足にまで痛みやシビレが出る・・・
骨盤がゆがんでいるから、矯正する。
梨状筋の緊張が、坐骨神経に影響するから緩める。
インナーが弱くなって大腰筋が上手く使えないから鍛える。
テニスボールでゴロゴロしてお尻を刺激する。
だいたいの患者さんが、上記のようなことをこなして
それでも一向に・・・
ってことで来て下さいます。
坐骨神経痛だから、腰が悪い！
もちろんそうではありますが、
では、どうして腰や坐骨神経が悪くなったの？
とは中々考えないようです。
アナタが坐骨神経痛になってしまうのは・・・
姿勢が悪いから！
デスクワークがたたっているから！
運動不足だから！
ストレッチなど、日ごろのケアができていないから！
なんて言われるようでしたら、
おそらく坐骨神経痛になっていく理由がわかっていない
もしくは、わかろうとしていない
と思うべきです。
だって、姿勢が悪くてデスクワークで運動不足
日ごろのケアをしっかりしていない方が
坐骨神経痛になる理由ならば・・・
世の中の半数以上は坐骨神経痛になっていますよね？
坐骨神経痛になってしまう方には、
坐骨神経痛になってしまう理由が具体的にあって
坐骨神経痛の症状を治そうと腰や梨状筋、骨盤を矯正しても
坐骨神経痛になってしまう理由が残っていたら
本末転倒になってしまいまっすよね！
坐骨神経痛の施術で、
腰 骨盤 お尻 大腰筋 それらを調整することは少ないです。
患部は結果であって、
結果があるのは、原因があるから。
もちろん患者さんによって原因の場所は違いますが、
坐骨神経痛になってしまう理由・原因が取れたとき
その時からが回復しやすいカラダになって
回復速度は非常に早かったりします。
なので、その場で痛みが！ なんてこともあるのです。
よくお問合せいただくのが
「坐骨神経痛なんだけど、何するの？」
「どんな治療なの？」
「何回で治るの？」
非常にストレートでいい質問ですが、
「まず、坐骨神経痛になってしまう原因が何なのか？」
「それがしっかり確認できてからの施術になります」
「坐骨神経痛になってしまう原因がなくなるとどうなるのか」
「変化を体感されてみては？」
とお返しします。
みなさん、
長時間・長期間かけて治療してきたのに良くならない…
そういった状態で「ホントかな！？」って雰囲気で
お問い合わせいただくのがなんとなく伝わることも （笑）
それだけ苦労されてる坐骨神経痛が
どうして発症したのか？ 原因が何なのか？
今まではっきりしてこなかったのであれば
シンプルに考えて
回復に向かうための具体的なプランは出るわけがなかったはずです。
先ずは、アナタの坐骨神経痛の根本原因が何なの？
その根本原因を解決しましょう！
ということです。
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天気のいい週末でしたね！
家族は各々でお出かけ。
最後に家を出たムスメが、
「水が好きなマンゲツさんのためにバケツにいっぱい入れたから」
というメール。
その気持ちは評価しますが、
床にバケツは・・・
ま、いいでしょう （笑）
今日の話は
【パニック症候群】誰にでも不安感はあります！問題はコレなんです
先日、半年前にパニック障害で卒業された患者さんが
なんとなくそろそろケアしておこうかな・・・
ということで来て下さいました。
当時は、車に乗るとめまいがして
ヘンな汗が出るようになり
動悸や不安が一気に噴き出るような状態で
車を運転する仕事はできなくなってしまった。
病院で診察し、クスリをもらって飲んでいたけど
パニック発作の頻度は少し減った気がするけど
いつも頭がボーっとして
考えることが億劫になり
何か小さなことでも怒りやすくなり
このままではカラダも家庭も仕事も壊れてしまう・・・
5回の施術で発作はなくなり
クスリも飲まずにしっかり運転もできるし仕事もできるように。
不安感が薄くなり感情も落ち着いてきての卒業でした。
今回、なんとなくケアしてもらおう。 となったのは
パニック障害の発作があったわけではなく、
以前のパニック障害があったときから回復していくにあたって
パニック障害になってしまうときと、平常の時の差がわかるようになり
その差が少しだけ出てきたような感じもあり
大きくなる前に解決していこう！
ということ。
パニック障害でお悩みになった方が回復できた時に
その差と、
何がパニック障害に向かわせる要因なのか、
それがわかる訳です。
ならば、対策やケアの仕方はしっかりできるはずですよね。
生きている以上、不安のない生活はないです。
少なからず誰でも良いときもあれば、悪いときもあるはずです。
それがパニック障害として症状が出る場合と、出ない場合
ココには明確な差があるのです。
クスリを飲み続けて、症状が感じないようにするのか
パニック障害になる原因を解決していくのか
どちらを選ぶかで
未来に大きな差が出てくると思います。
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小生の遺伝子を組む、人見知りなムスメ
新しい学校でまだ本性を見せてないらしいです （笑）
女の子って難しいですね。
今日の話は
【中二病】治さなくてもいいんです！むしろチャンス到来！
今日は少し趣向の違うことを。
病気なのか…
病気でないのか…
中二病…
コレは… 特別指定病感染で、一瞬で体中に増幅してしまう
非常に強烈な感染力を持つウィルスの病気
とかではなく、
伊集院さんがラジオで使いだした思春期に起こる現象を
コミカルに例えた病名です。
なので病気ではないです。 （わかってますよね！）
先日の患者さんとの話で、
うちの息子・・・ 中二病真っただ中なんです・・・
アニメやアイドル、
食べられる虫の缶詰とか・・・
息子のＳＮＳを覗いたら、いわゆるヲタクなのか…って感じで。
なんか、道をそれているようで
このままだと社会からはみ出た人間になってしまうのかが不安…
こういうヲタクっぽいのって、施術で正常にできますか？
答えは・・・
今がむしろチャンスですよ！
全く変えようとする必要はありませんし、
変えることを強要することが、本人の人生を狂わせる可能性を含みます。
内心… ヲタクを治すって・・・ なんだよそれ（笑）
って思っていましたが。
色んな考えがあり、
各家庭や個人での考えも千差万別ですが、
先ずは、
人生の目的をしっかり持っているのでしょか？
元気に病気せず
学校の勉強もスポーツもそこそこやって
程よい進学 程よい就職をして
程よく家庭に恵まれ 程よく経済的にも安定し
程よい出世をし、退職して
程よい余生を暮らす
なんとなくそんな理想があると思いますが、
人生の過程としては、素晴らしいです。
理想通り生きてきたけど、
人生の目的って結局何なの！？
人生が終わるときに、自分の人生をどう思えるのか
と考えたときに、
こうしとけばよかった…
本当はこんなことをしたかったんだけどな…
ま、よくある話で
ワタシもその瞬間に色々不満が出ると思います （笑）
「アレやっときゃ良かった・・・！」 てね。
人生の目的を設定しているのであれば、
その目的を成就するために選ぶ行動は、尊いことです。
親の一方的な考え
世間一般常識
体裁
それらが可能性をつぶしていく
人生の目的を盲目にさせてしまう
今まで人生を送ってきた大人なら、ご自身にも覚えがありますよね。
お子さんに、
好きなことができたとき
夢中になれることができたとき
豊かな人生を送るためのチャンスが来ているのかもしれません。
そんな重要なことをワタシがつぶしていくなんて
できるはずがありません （笑）
そんな手技もないですから！
人生の目的
ハッキリしているのか、そうではないのか？
キチンとお子さんの人生の目的を聞いていますか？
親子で話し合って理解するのも悪いことではありません。
中二病・・・
小生が中二の時は・・・
https://youtu.be/TvnYmWpD_T8
プリンスのパープルレインにシビレていました （笑）
プリンス 数少ない天才ですよね！
ちなみに
ワタシが設定する人生の目的は・・・
楽しく幸せな人生を送る！ です。
オーストラリアでアボリジニのように暮らし
ケガをしてるカンガルーをケアする！
最後は砂漠でくたばって死んで、砂漠の一部となる。
ってのが夢です （笑）
ワタシも中二病 真っただ中デス （笑）
治しません！
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千葉県は、気持ちのいい朝を迎えています。
松戸 流山 柏 の学校は、今日が入学式
新たな門出を迎える方々にステキな曲をプレゼント （笑）
https://youtu.be/FVovq9TGBw0
OZZY OSBOURNE – “Crazy Train”
水玉模様のフライングVが飛ぶ！！！
当時はかなり斬新でしたが・・・
今も輝き褪せない！ さすがはオジーとランディ
入学式にピッタリ！ですよね （笑）
通勤中のバイクでも
これから入学式を迎える親子さんが目立ち
皆さん、いい笑顔で学校に向かっているのが印象的でした。
ウチも長女が高校で、末っ子が中学校に入学です。
小生は・・・
行きません。
なんとなく・・・です （笑）
育児放棄してるわけではないのですが・・・
苦手だったりしまして・・・ （笑）
新たに入学を迎えるムスメと末っ子に
ヒトツだけアドバイスをさせてもらいました。
【 もう一つの選択肢を持ちながら学校に行きな！ 】
ということ。
学校で勉強を頑張るのも良いけど、勉強でないことでも良い
みんなと仲良くしてもいいし、仲良くならなくてもいい
楽しみに学校に行ってもいいし、嫌なら行かなくても良い
周りと同調してもいいし、同調しなくても良い
先生を信用してもいいし、信用しなくても良い
学校を必要に感じてもいいし、必要なく感じても良い
って感じで。
皆さん、各々で考え方はあると思います。
ワタシが思うには・・・
ヒトツのことブレずに集中し、頑張っていくことは
非常に素晴らしいことだと思います。
でも、集中してブレずに頑張ったことに対して
相応の結果が出る！
これって非常に稀なことですよね。
選択肢が一つしかない中で、努力して上手くいかなかった場合
その時の悩みは、壮絶なことになりかねません。
でもその中で選択肢があれば、余裕が生まれてきます。
余裕がある中で頑張っていこう！ と
もう後がないから頑張っていこう！
タイプや性格にもよりますが
どちらかといえば、前者の方が好きです。
こういったご時世になり、
追い詰められて、最悪の選択肢を選んでしまうお子さん
増えているようです。
命より大切な常識なんてありませんし、
大人が言うことは、真実とは限りません。
むしろ子供の感性に比べたら、大人の方が矮小な人間性かもしれません。
選択肢を持つことで、追い込まれない。
その中で自分に必要なことを考えられるようになり、
選んでいく。
失敗は経験になり、また選択肢を探せるように。
そんなことをチビ達に話した朝でした。
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本日より通常通り診療いたします。
お休みをいただいていた理由は・・・
中３のムスメ 小6の末っ子の
修学旅行・・・？ 卒業旅行・・・？
って感じでした。
運動会・修学旅行もなく、サラッとした卒業式だったらしいので
何か思い出を！ という理由ですが、
小生も楽しみにしてました （笑）
しっかり休ませていただき、楽しませていただきましたので、
頑張りますよ！ （笑）
ネコたちは静かな家でゆっくりできたぜ！ って感じです。
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休診のお知らせです。
3月19日（金） 午前中のみ診療
3月19日（金） 午後の診療 ～ 3月21日（月） 休診
3月22日（火） から通常診療いたします。
宜しくお願いします。
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立ち飲み居酒屋 笹かま誉
緊急事態に関係なく、深夜まで営業してます （笑）
立ち飲みが似合うネコ マンゲツさん
どこかアイデンティティを感じます （笑）
今日の話は
【慢性疲労症候群】体の疲れを抜くだけでは…50点です！
色んなことが規制される中、
以前のように仕事ができなくなるケースもあれば
こういった状況だから休みを取れないで頑張る方もいます。
先日の患者さん
４週間、休みを取らずお仕事に対応していたという方。
やっと休みが取れたということで来て下さいました。
調子が悪いのは分かってるのだが、
調子が悪いことが当たり前になってしまい
どこが痛いのか… どこが調子よくないのか…
よくわかりません・・・
ということ。
休みのない中で、ストレッチやマッサージをしたり
自分なりにケアしてきたのだが、もう限界…
全身の筋肉が硬直して、
カラダは重怠く、呼吸すら浅くなっている。
こういったときに全身がリラックスできるように
全身の筋肉の緊張をとるように
そういった処置が有効に思われますが・・・
それでは 50点 ・・・
いや、実は50点もないです （笑）
この患者さんの状態で、筋肉の緊張をとってリラックスさせようとすると
もしかしたら寝起きに動けなくなってしまう可能性もあります。
折角休みが取れて、ゆっくりしたら動けなくなった！
では、どうしようもないですから！
では、どうすればいいのか？
緊張感が抜けない状態で休みなく頑張ってきた
それで体中がおかしくなってきた
そういった場合、
先ずは緊張感を発生させる元を最初に変えるべき。
それからがカラダのケアが有効になっていく。
気が抜けない状態がずっと続いていたのなら、
気を抜いてイイよ！ ってモードにスパッとはならないのが普通で
長期間構えていたら尚更難しくなってきます。
なので最初は
緊張モードからリラックスモードに移行しやすい状態にすること。
リラックスモードにするのではなく、
ご自身で自然にリラックスモードにスムーズに行けるように！
ということが施術になります。
これができると
患者さんの呼吸も深くなり、
頭のモヤモヤもスッキリし、カラダが軽くなります。
出来れば、こういった状態でしっかり睡眠を摂っていただきたいのです。
疲労子回復モードMAXで休めるわけですから。
疲労が酷くて、寝ても疲れが抜けない・・・
しっかり寝たのに、寝た気がしない・・・ 疲労が抜けない…
マッサージやストレッチでカラダの緊張をとってるけど…
栄養ドリンク・サプリも飲んでいるのに・・・
そういった方は、もしかして疲労が回復できるモードに
なっていないのかもしれません。
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逆光のマロウ君
「今日はまじめに書けよ！」
って言ってるようです。
今日の話は
【ある一日】今日はそうだった一日
今日は 3月11日
日本人には忘れられないことがあった日
早いもので、10年の月日が経過しました。
今回は、その10年前のことを。
２０１１年3月11日
その前の日 3月10日 が結婚記念日でして
家族で細やかなお祝いをしました。
また来年もみんなで祝おうね！ なんて言って終わり、
次の日
普通に通勤し午前中の診療が終わり
患者さんにいただいた美味しそうなイチゴをチビ達にもっていこう！
と、自宅まで帰る途中
当時は車通勤で、いつもの道のいつもの交差点で信号待ち
地震の揺れが始まり、今回は少し大きそうだな・・・
なんて思っていたら、車が大きく揺れるほどの地震になり
道路を見ると、グニャグニャ ペニャペニャ 波を打っている。
電柱も大きく揺れて、倒れそうな勢い。
「オレ、今日ここで死ぬのか・・・」
なんて恐怖感があったことを覚えています。
揺れが収まり、自宅につくと
家族は無事で、家が壊れたり、モノが散乱した様子もなく一安心。
余震も続き、
当時2歳だった末っ子が必死にババに電話をかけてる
イクラちゃん程度の語力でしゃべれないのに
ババが無事かどうかを電話で確認したいようで、
でも電話がつながらなくて、
何度も何度も掛けなおしては繋がらず・・・
その光景を一番に覚えています。
テレビを観ると、東北は酷いことに。
関東もインフラがマヒして帰宅難民の列
これからどうしたらいいのか・・・
なんて考えることもあったが、
末っ子のババへの電話している光景を見て
オレが弱気になってはいられない！
って考えられるようになりました。
震災の2日後の 3月13日（日）に
秋田県から、ウチの院に就職したい！ という先生の面接もあり
面接の日時は事前に決めていたけど
秋田から・・・ 携帯もつながらず・・・
「千葉県新松戸に来れるはずがないよナ・・・」
でも日時を決めた以上、これなくても、連絡が出来なくても
待ってはいなければ！
でしたが、
面接に来てくれてウチで頑張ってくれました。
いま彼は、秋田県鹿角市で開業し
沢山の患者さんに支持され、可愛い娘さんも生まれました。
当時2歳だった言葉が遅かった末っ子も、
4月から中学生に。
関東は東北の方々のような経験はしていないが
10年まえの今日は、人生の楔になった日。
でも10年後、
秋田から来てくれた先生
ウチの末っ子 家族
もちろん皆さん
しっかり前を向いて進んで、今がある。
これって凄いことだよな！
そんなことを考える今日です。
それから結婚記念日は特別なことをしません。
浮かれた後に、何かあっては！
という畏れがあったりするので、
奥さんと話すだけ。
（なんか面倒くさいってのもありますがww）
大きな地震で甚大な被害を受けた方も多いのを知ってます。
忘れてはいけないことです。
ですが、みんな前を向いて頑張ってきたこと。
それも忘れてはならないし、
今の自分はどうなんだ！？
と、問うこともしていかねば！
今日は、そんな1日にします。
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夜な夜なプレステをしようとすると、
マロウ君 マンゲツさんが膝の上に。
後頭部がかわいくて、プレステせずに撫でてました （笑）
今日の話は
【ぎっくり腰】最近増えているケースは・・・！
ぎっくり腰の患者さん
最近また増えています。
何度か書いている通り、ぎっくり腰の根本問題は
腰ではありません。
ぎっくり腰になってもしょうがないカラダの状態になってしまってること。
それは腰が悪いから… ということではないんです。
ぎっくり腰の根本原因は疲労で、
何が疲労しているのかでアプローチは変わってきます。
その中で最近増えているケースが、
精神的な疲労から起こるぎっくり腰
なんです。
カラダを酷使して睡眠時間や休息時間が少なく、
腰が腰らしく機能しなくなってしまった防御反応としてのぎっくり腰
とは違い、
カラダを酷使していない。 むしろ動かしていない。
しかし頭だけはフル活動。
気付いたら腰を上手く機能させることができなくなってしまい
チョットしたきっかけによって腰が破綻してしまうケース。
分かりやすい例えが、ラジコンカー
ラジコンカーが走らなくなった。
車体の問題？ コントローラーの問題？
ということに似ています。
この時に、どちらが壊れているのか？
それがわからなければ、修理に手間がかかり
またしっかり走れるようになるまで時間がかかってしまいます。
もしかしたら、修理がいらない場所まで壊してしまう可能性も。
というリスクも出てきます。
あのツライぎっくり腰を短時間で回復させるには、
そういった見極めと
適切な処置が必要になり
車体を壊したぎっくり腰ではなく、
車体を動かすリモコンが機能しなくなったぎっくり腰
コレが非常に多くなっているということなんです。
こんなご時世のなか、いろんな思考や不安があると思います。
もちろん生きていくうえで必要なことですが、
過度に考えすぎてしまうとカラダを壊してしまうことも。
そうなっては元も子もないですから
少しだけご注意ください。
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