おはようございます。
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
最近、我が家では
「ネコが乗ってるから動けな～い！」
などのネコを使った怠慢が流行っていまして (笑)
ムスメにピアノ練習しな！というと、
猫が椅子に乗っかって、
「ピアノ練習できな～い！」
なんてふざけたことを言ってたり・・・
でも怒れないんですよね～！
猫って得だわ！
今日の話は
「バトン部の足の付け根の痛み」
昨日、バトン部の高校生がお見えになりました。
バトン部とは言っても、全国大会上位の名門部活で、
年末から足の付け根が痛くて
練習が思うように出来ない。
団体の演技なんで、練習を休むこともできないし、
上手く動けない事で他の部員に迷惑をかけてしまって・・・
ということでした。
この方を見させていただいたところ、
股関節の痛みもあるのですが、
腕の上がりも左右差が大きくあり、
腰の前屈・後屈も痛みを伴う。
首の動きも左右差があって、肩コリもツライ。
痛みは股関節ですが、
体全体の問題になっていました。
右足の動きを調整させていただいたところ、
股関節の痛みは半分になり、
右足首のかみ合わせを調整すると、
股関節の痛みは、ほぼなくなりました。
その状態で首・肩・腰の動きを確認してもらうと、
「軽い！」 と、動きの制限もなくなってしまいました。
体は全部繋がっていますが、
やはり痛みのあるところに意識はフォーカスされがちです。
原因の部分に的確に処置ができれば、
その場で回復は加速度的に進みます。
全国大会、頑張ってほしいですね！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます。
ときた整骨院
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寒いけど、
朝のお見送り復活のマロウ君です。
「しっかり給食を食べてこいよ！」
って言っているかもしれません (笑)
今日の話は
「 ２年半、モートン病をガマンした患者さん 」
昨日お見えになった５０代男性の患者さん。
「ワタシ、２年半目からモートン病なんですけど治りますか？」
「あなたの所ならホントに治せますか？」
というお問合せの患者さんがお見えになりました。
こういう念を入れた問い合わせ、
実は当院には多いです。
この方の場合、
モートン病を発祥してから２年半、
病院・整形外科・接骨院・ハリなどに通って、
高価なインソールも作って、毎日ストレッチもし、
でも悪化する一方。
いろんな良いと言われることを
時間とお金を使って試した結果、
未だに治らない・・・。
それでは医療機関に疑念を持つのが
当然です。
お体をみさせていただくと、
この方には、モートン病になる原因が
２つありました。
足首の関節のかみ合わせの悪さ
ふくらはぎ
そこを調整させていただくと、
触っても痛くない・・・！
歩いても痛くない・・・！
でもナンデ・・・？
つま先の患部を触らずに、
痛みは減少していきます。
ですから、痛い部分をアレコレしても
治らないのは当然です。
だから２年半もの間、良くならなかったのです。
的を外れたことをやっても成果は出てきません。
それは治療においても、
スポーツにおいても、
勉強においても （あんまり大きなことは言えませんが）
なぜモートン病になってしまうのか？
その見極めができ、
その原因に正確にアプローチすることが、
早期回復の大切なことになります。
もちろん、モートン病に限ったことだけではありません。
長く患っている方、
一度、原因を見直してみては！？
ときた整骨院
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おはようございます。
ときた整骨院
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昨夜、ソファーで寝転んでいると、
マロウ君が乗っかってきてジッと見つめていました。
別に媚びているわけでもなく、
真剣な表情です (笑)
「オマエ、そのままでいいのか？」
って言われてるようで・・・
ネコの表情って面白いですね。
今日の話は
「体幹トレーニングの話」
体幹トレーニングといえば・・・
長友選手ですよね。
アモーレの (笑) 結婚おめでとうございます！
長友選手が小さい体でインテルでレギュラー張っているのは、
もちろんセンス・メンタル・努力・日常生活・食生活もありますが、
体幹トレーニングで強くなったからと言われています。
先日の患者さんで、
「体幹・インナーを鍛えたいんですけど」
「どうすればいいですか？」
という質問をいただきました。
「インナー鍛える目的は考えてるの？」
チョット厳しめに返答させていただき、
「いや～体幹が強いと良いってなってるじゃないですか・・・」 と。
体幹トレーニングをすれば・・・
強くなれる！！！
そうだと思います。
でも
体幹が鍛えられることで何が強くなりたいの？
体幹トレーニングをする目的って何？
何のために体幹を鍛えるの？
って、明確な目標と
その目標のために今の自分の分析とトレーニングのチョイス
長友選手の場合は、
当たり負けしないための重心の安定化
そして低重心で小さくても飛ばされない
９０分走ってもスプリントが落ちないための
インナー・アウターマッスルの妙バランスをつくる。
これらの目的のために、
ご自身に合ったトレーニングをチョイスして
管理しているが故に今のパフォーマンスが発揮できていますよね。
体幹を鍛えれば、サッカーが上手くなる
体幹を鍛えれば、野球が上手くなる
そんなことはありませんよね。
今の自分に何が足りないか・・・？
しっかりと分析して、
それが結果として得られるトレーニングをする。
まずは自己評価をしてみてはいかがでしょう？
きっと、目的が明確にできたときは
ご自身が伸びるときだと思いますよ！
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます。
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
昨日はクリスマス。
我が家のネコにもサンタさんが来ました。
っていうか、ムスメがネコ用ササミをプレゼントしてました。
まだサンタさんがいると信じているのに・・・
ムスメがネコのサンタ役・・・
来年はばれそうですね (笑)
今日の話は
「オスグットの治し方、教えてください。という患者さん」
当院では、
治療個人レッスン っていうこともおこなっています。
例えば、子どもの○○を治してあげたいんだけど・・・
通うにはちょっと遠いから治し方を教えてほしいんだけど・・・
部活の先生が生徒たちのケアをしてあげたいんだけど・・・
簡単に誰でもできる様な
今の症状をその場で解決する施術を教えています。
土曜日に来てくれた方で、
「サッカー部の息子のオスグットの治し方を教えてください」
という方がお見えになって、
早速、息子さんに試したところ
「膝が痛くなく曲げられる！」
と、よろこばれたそうです。
今までは、サッカーの練習で通院もままならず、
リハビリを受けても、痛みがなくならない。
サッカーも休んだり、見学するようになって
期待されてはいたもののレギュラーから落とされて・・・
となっていたそうです。
でも、こんな状況を解決したのは
お父さん
です！
息子さんにとってはチョットいいクリスマスプレゼントになったと思います。
これどうすれば治せるの？
それを簡単に誰でもできるようにする
治療個人レッスン
オススメですよ！
ときた整骨院
047-340-5560
こんにちは。
ときた整骨院
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今日はクリスマスイブ。
ネコたちににもサンタは来るのか？？？
それより 「あまり構わないでほしい・・・」 って？ (笑)
今日の話は
「駅伝部とバスケ部をかけ持つ選手のシンスプリント」
先日、シンスプリントなんですけど・・・
という中学生の患者さんがお見えになって、
今日で２回目の治療。
最初の治療で
走っても痛みはなく、
自己新記録にちかい時間で走れるようになりました！
と報告をいただきました。
２回目の今日は、
「シンスプリントにならないためのセルフケア」
を中心に施術をさせていただき、
今日で治療終了です。
シンスプリントを患う・・・
もちろん痛みがツラいのですが、
それより自分のチカラが出し切れない！
キャプテンとしてチームを引っ張っていくのができない！
ソレがツラいことだとしっかりした中学生です。
痛い状態では、
記録は出ません。
もちろん気持ちよくプレーできません。
そんな状態は早く解決したほうがいいに決まっている。
分かっているけど、ではどうしたら・・・？
「どうしたら？」を教えさせていただきました。
バスケと駅伝、どちらも気持ちよく
しかも結果を出す。
そんなお手伝いも得意ですよ。
ときた整骨院
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おはようございます。
ときた整骨院
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朝、我が家の二匹がいないと思ったら・・・
小生の布団で寝ていました。
マンゲツさん、相方の前足が・・・
でもスヤスヤ寝てました (笑)
今日の話は
「有痛性外脛骨の患者さん」
昨日足首の内側の出っ張りが痛い・・・
という患者さんがお見えになりました。
話を聞くと、
「有痛性外脛骨なんですけど・・・」 と。
ずいぶんマイナーな専門用語を知っているなと思い聞いてみると
「整形外科や接骨院には通っていました」
「そのとき言われましたので・・・」 と。
もう３ヶ月くらい痛みが引かず
通院してても治らなく、
部活も休んでしまう程になったしまい
ネットで調べて当院を知っていただいたようです。
走るのが痛く、歩いても痛い足に体重が乗らない
重心をかけるのが怖い
ということで、
足根骨からふくらはぎの調整をさせていただきました。
そうすると歩いても怖さがなくなり、
ジャンプしても痛みがなくなって、
足も軽くなり股関節の可動域も一気に増えました。
外脛骨の出っ張りもきた時より引っ込んで、
あと２回くらいの治療で何とかなりそうな感じ。
この方、今までは
アイシング
電気治療
超音波治療
インソール
で治療をしていたそうです。
通院してれば何とかなるだろう・・・
と、毎日真面目に通っていたそうです。
何とかなるだろう・・・！
それもいいですが、
変わらなかったら時間とお金の無駄ですし、
何より部活に出られない・・・
レギュラーから落とされる・・・
ものすごく怖いですよね。
目的にあった治療で短期間に解決する。
それが一番効率のいい治療ではないでしょうか。
ときた整骨院
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おはようございます。
ときた整骨院
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我が家のマンゲツさん
長男がお気に入りのようで、
長男が部活・塾から帰ってくると
すぐに乗っかってきます。
「早く風呂入れよ！」 って行っても、
「マンゲツが乗ってるから無理～！」
オマエはネコ優先か！ ってツッコミたくなります(笑)
今日の話は
「半年続いた股関節の痛みの患者さん」
昨日、股関節が痛くて歩くのもままならないので・・・
という患者さんがお見えになりました。
痛みが出たきっかけもなく、
だんだんツラくなってきたということで、
整形外科 接骨院 ハリなどでは治療をしていたそうです。
話を聞いてくと、
毎日治療には行っていたけど、
たまに３～４日治療を休むと不思議に調子がいい感じで、
電気をかけると、足に力が入らなくなる・・・
治療したほうが悪くなるような気がして・・・
そんなことも話していました。
この方の歩行をみさせていただき、
うまく機能していないのは
足首で、
足首を調整させていただくと、
「足に力が入ります！」
「股関節も普通に動くけど・・・？」
「痛みもだいぶなくなりました・・・！」
「なんで足首が？？？？」
と、股関節の痛みがなくなってきたことに
不思議がっていました。
発生機転があるもの
例えば転んだとか、ぶつけた 捻ったなどがある場合は
外傷的な要因で患部に問題がある場合が多いです。
でも、いつの間にか痛くなった・・・
っていうものは、
患部が、どこか他の機能不全を起こしている部分をフォローしている。
そんなケースが非常に多いです。
この方の場合、
足首が上手く使えないので、
股関節で足首の動きをフォローしていた結果、
股関節周りが疲れてしまい、筋緊張を起こし
痛みとして発症していたものです。
ですから、股関節を治療する 緩めるのは、
足首が使えないままですから、
余計歩きづらくなるのは当然です。
だから、治療するたびおかしくなっていくのです。
こういうことは、
「もう半年もちりょうしてるんだけど・・・」
という方に、大体当てはまります。
ツラい部分を治療すること
もしかしたら、長く患っている原因かもしれませんよ！
ときた整骨院
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ときた整骨院
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今朝も気持ちいい天気ですね！
末っ子が 「マロウ学校に連れてく！」
どんだけネコが好きなんだろうか？（笑）
もちろん連れていきませんでしたよ。
今日の話は、
「足がつけないほどのカカトの痛み」
昨日、
「突然かかとが痛くなって、床につけない・・・」
「歩くのもしんどくて・・・」
「見てもらえませんか？」
という患者さんがお見えになりました。
電話の声も痛さが伝わるトーンで、
どうしたらいいのかわからないツラさが伝わってきました。
来ていただくと、
痛みで足がつけず、冷や汗をかく様で
何のきっかけもなく痛みが出たということ。
お話を聞くと、腰痛・肩コリもあり
お身体もいつも重かったようです。
お体をチェックさせていただき、
ふくらはぎを調整すると・・・
足がつけます！
まだ少し痛いですが、あと3割って感じです！
カカトが悪かったんではなかったのですね～！
って、喜ばれていました。
体のネジレも調整し、
帰りはカカトついて歩けます！っておかえりになりました。
実はこの方、以前にも似たようなことがあり
注射や湿布で対処していたそうで、
なかなか良くならなかった経験があり
ネットで調べてウチに来てくれたそうです。
もう長々と治らないのは・・・！
でも、本当にココで良くなるの・・・？
とも思っていたようで、
良い方向に行けて良かったです。
ときた整骨院
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おはようございます。
ときた整骨院
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最近、脱走を覚えたマロウ君。
寒さのあまり、すぐに帰ってきます。
たまにはね。。。
今日の話は
「サッカー選手のオスグット」
昨日クラブチームでプレーしているサッカー選手がお見えになりました。
整形外科で「オスグット」と診断され、
リハビリをこなし、自宅でのストレッチ・アイシングもしていたそうです。
痛みが引かず、
同じチームでオスグットを患っている選手を見てると
復帰が遅く、いつまでもプレーができないのが
自分もそうなったら・・・・
と怖く感じ、当院に来てくれました。
オスグットの痛みは
その場で痛みは激減します。
しかもご自身が治すことができます。
それを親御さんにも見てもらい
回復させる、再発させないようにすることを
おぼえてもらいました。
オスグットに関しては、
ネット・本をみたりすると、色んな対処法があったりします。
例えば
ストレッチ アイシング 休息 サポーター など。
でも、それで良くなることは・・・
ですよね。
オスグットになってしまう原因をその場でとって、
その場で痛みを回復させる。
そして早い復帰をする。
しかもご自身のパフォーマンスを惜しみなく出せるカラダにする。
そんなケア方法も用意しています。
ときた整骨院
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おはようございます。
ときた整骨院
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今朝のマロウ君、
たまには一人にしてくれ！ 的なたたずまい。
ネコ部屋（段ボール）を作ってあげたみたいですが、
入らず（笑）
今日の話は
「都内からお見えになったオスグットの患者さん」
野球少年のオスグットの患者さん。
クラブチームに所属しており、硬式でプレーしている少年で、
部活ではフィジカルを上げるため陸上部に所属しているそうです。
2週前からオスグットが痛くなり、
ネットで当院をみつけてくださり、昨日来ていただいたのですが、
お身体の調子をみると、
足・腰・肩の動きがぎこちなく、
腰・肩も動きによって痛みが出てしまう状態。
野球を頑張っている方は・・・
痛みがあっても「大丈夫です！」と
良い意味でも、悪い意味でも我慢強いです。
ただ、動きをみてみるとぎくしゃくしており、
その中で頑張ってしまったが故に
オスグットになってしまったケースです。
膝の治療ではなく、
体の連動性 ネジレの除去 体幹軸の調整
をすると、
膝の屈伸も痛くなくなり、
痛くなく正座もできるようになりました。
やはり痛くなったところにフォーカスするのではなく、
なぜ痛くなったのか？
その原因を解決したほうが、
その場で症状は軽くなり
良くなっていくスピードが全然違います。
もう1回の治療で卒業ですね。
オスグットで好きな競技を休んでしまう・・・
思い切りプレーができない・・・
大きい可能性を秘めたアスリートたちにとっては、
とてもツラいです。
早く良くなるだけでなく、
より良いパフォーマンスを出せるようになりますよ！
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