おはようございます

ときた整骨院

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ご無沙汰しております。

ネコ達は元気です！

最近は書く時間がなく、サボってました・・・

ぼちぼちやっていきますので、よろしくお願いします。

今日の話は

【野球選手の手首の痛み】ボールを握れなかった痛みが4日で引いた理由

運動選手たちの大事なシーズンがやってきました。

総体　　インターハイ　　夏の甲子園

千葉県の高校野球のトーナメント表をみましたが

170校のトーナメント！

スゴイですね。

先日の高校野球選手の患者さん

7/2　プレー中にランナーと接触し

手首を反る方向に思い切り持って行かれて受傷

痛みでボールを握れなくなり、投球できなくなる。

バットも持つことができない。

だが、10日後の　7/12　に甲子園の予選を控えている。

当日に近所の接骨院でみてもらい

手首の関節にある靱帯の損傷ではないか　ということで

電気治療などの物療を受け、安静にしていたということ。

受傷2日後になっても痛みが引かず、

ボールも握れない　　バットも触れない

これでは　7/12　の試合に間に合わないのでは・・・

ということで、当院を紹介され来て下さった患者さん。

7/4　に当院に来てくれて、

7/7には、8割くらいで痛みなく投げられるようになり、

バッティングもできるように。

7/8　の2回目の来院時には、

もう出場できる手ごたえがあります！

ということで、施術をして完了。

7/12の試合に出場するようです。

ボールが握れないほどの手首の痛み

バットを持てない程の手首の痛みと不安定感

この手首の負傷がどうして3日後には野球ができるようになったのか？

ちょっと魔法的な・・・！？

凄く効く湿布　電気治療で・・・！？

3日で良くなっていくなんて、ホントなの・・・！？

なんて思いませんか？

何をしたのかを結論から言うと・・・

治りやすい状態に調整をした

ということです。

そんなの当たり前のことじゃねぇか！

って思うかもしれません（笑）

でも

治りやすい状態　って、具体的にどんな状態なの・・・？

電気をかけて　湿布をして　固定して休ませる

これ等がそうであれば、当院に来る前に良くなっているはずです。

しかし、そうではないのは　治りやすい状態になっていないから

ですよね。

今回の野球選手の手首の外傷もそうですが、

ケアはしているけど、良くなっていかない・・・

それってもしかしたら　治りやすい状態　になっていないが故

なかなか良くならなかったり、

いつまでも良くならず、またケガをしてしまう

ってなっているのかもしれません。

治りやすい状態　に持って行く

詳しいことは以前の記事にも書いてあると思いますが、

もしケガをして、ケアをしているのに経過が良くない選手の方は

この　治りやすい状態　になっていないのかもしれません。

是非参考にしてください。

選手たちにって、熱い夏になりますように！

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いい天気ですね！

こんな晴れの日は、日光浴で焼けたい！

なんて出勤前に思いました。

マロウ君がベランダからお見送りです。

モモンガのように滑空しないか見てました（笑）

今日の話は

【腰痛の治し方】長年腰に問題を抱えている方に！

腰痛でお悩みの方・・・

腰痛と言っても色んなタイプの腰痛があり

慢性腰痛

腰椎椎間板ヘルニア

腰椎分離症

すべり症

坐骨神経痛

仙腸関節炎

ぎっくり腰

他にもいろんなタイプの腰痛がありますが、

腰痛でお悩みになっているのは・・・

治療に通っているけど良くならない・・・

何軒も通っているけど・・・

やったときは良いけど、すぐ痛みが戻る・・・

腰痛を治すために運動・エクササイズしてるけど・・・

姿勢が悪いから仕方ないのか・・・

腰痛持ちだから一生うまく付き合っていくしか・・・

ベルトが手放せない・・・

どうしたら良くなるのか・・・

そんな風に考えている方が多かったりします。

当院にも

「今まで色々やってきたんだけど・・・！」

という方が来て下さいます。

色んなタイプの腰痛があるなか

皆さんに提案するのは・・・

「どうしてこの腰痛が起こっているのか？」

「その原因を見つけて排除できた時に腰痛がどう変わるのか」

「腰痛を治していくことの前に、腰痛になるカラダを修正しましょう」

と言うことが殆どです。

腰痛を治したく来ているのに

どうして腰痛を治さないの・・・！？

って違和感を覚える方もいたりします。

一番の問題は腰の痛みでしょうから

腰の痛みをどうにかしてよ！　と思うのが当たり前です。

ですが、

今まで腰痛に対してアプローチしたのにもかかわらず

経過が思わしくないのが現状で

腰痛は結果であって、そうなる原因が残ったまま

だからラクになっていかない・・・

そういうケースが多かったりします。

例えば

筋肉　骨格が問題だったケース

下半身が腰に影響をしていたケース

腕が腰痛の原因になっていたケース

自律神経系が腰痛の原因になっていたケース

内臓器の問題が影響しているケース

体液循環が問題になっているケース

ここでは書きませんが、そのほかに腰に影響を与えているケース

などがあり

先ずは腰痛にフォーカスするのではなく、

腰が悪くなっていく原因を特定し排除することが最初になり

何が腰痛の原因になっているのかをしっかり特定することが

腰痛治療の第一歩になります。

腰が悪くなっていく根本原因を特定し、それが除去できると

腰の痛みがその場で減っていくことも少なくはありません。

回復ができる状態になっているので、

変化が出ることも不思議ではないんです。

足首の調整で腰痛がラクになった

自律神経系の調整で腰痛が軽くなった

なんてこともあり、

腰の調整前に腰痛が落ち着いていく

腰を触らず腰痛がラクになる

そういうことも意外に多かったりします。

そういった場合は、腰の状態に固執してしまうと

なかなか思ったような経過が取れなくなり

長引いてしまうこともあります。

先ずは

腰痛の根本原因が何なのか？

コレをしっかり特定し

根本原因を排除する施術をする

それから腰のケアが必要ならしっかりやる

大雑把になりますが、

腰痛を解決するにあたり、非常に重要なことになりますので

参考にしてみてください。

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我が家の箱入りムスコ　マンゲツさん

箱の中が好きみたいです

今日の話は

【リトルリーガーズショルダー】2回の施術で痛みなく投げられるように

先日の患者さん

軟式野球のピッチャーで

練習時にキャッチボールをした瞬間に右肩が痛くなり

それから投げることが出来なくなって

病院で診てもらうと

左右の上腕骨の骨端線の隙間が揃っていない

右の骨端線の方が開きがあるので

リトルリーガーズショルダー　　上腕骨近位骨端線離開

の診断をもらい

ノースローで肩を休ませて回復を待つしかない　ということ。

しかし

10日後に大事な試合が入っており、どうにか投げたい。

そういう時に当院を紹介され来て下さった患者さんでした。

先に結果を言うと

10日後の試合にピッチャーとして出場できて

痛みなく、３三振をとる好投を見せてくれたようです。

痛みで投げられなかった肩が、2回の施術でこうなったのは

ちょっとした考え方と施術にコツがあり

それが上手くハマったからなんです。

リトルリーガーズショルダー

上腕骨近位端線離開

コレは、

上腕骨の成長軟骨に投球動作によってネジレが入ったり

引っ張られたりして起こってしまう痛みで

ノースローで肩を休ませ、ストレッチや筋トレで肩をケアしていきましょう

それで回復を待つ

というのがセオリーですが、

回復に時間が掛ったり、経過が思わしくないことも素来なくはありません。

今回この選手に行ってきたことは、

投球時に、右肩にストレスを掛けているようなことを特定し

それらを解除して投球時に必要以上に型にストレスが掛からない状態を作りましょうか。

ということ。

ご存じの通り

投球動作とは、全身運動です。

体の各部分や機能が連動して投球動作を作り出します。

その連動が崩れてしまい、

結果的に肩に負担が掛かるようになっているのであれば・・・

方を治すことも大事ですが、

肩に負荷が掛るようになっている他の場所の修正も必要ですよね。

この選手に行ってきたことは

手首の関節の修正

前腕部の修正

肘関節の修正

肋骨の修正

体の軸の調整

体の重心の調整

これ等のことで、修正出来た瞬間から肩がキレイに回るようになって

痛みも引いてきた感じに。

投球動作で肩に負荷が掛る要因が無くなれば

肩の回りも良くなりますし

回復できる状態になっていてもおかしくないですよね。

痛めている肩への直接的なケアも大事ですが

肩が悪くなる要因を先ずは外すべきなんです。

それが今回の結果に繋がったのかと思います。

リトルリーガーズショルダー

上腕骨近位端骨端線離開にお悩みの選手

ぜひ参考にしてみてください。

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朝の日課になってる　

ネコ達のブラッシング

マンゲツさんは転がってウネウネしながらブラシを待ってます

「早くやれよ！」

って感じですかね（笑）

今日の話は

【グロインペイン症候群】サッカー選手の鼠径部痛を素早く回復させるには

先日の患者さん

サッカー選手でグロインペイン症候群でお見えになってくださった高校生

今回が3回目の来院で、

2回目の施術の後の状態はどうですか？

という話から始まると

「ロングボールを蹴れるようになってる」

「ダッシュは8割くらいは全然平気」

「キックは9割くらいで蹴っても痛みがない」

という嬉しいご報告から入りました。

この選手は、去年12月から鼠径部周辺に痛みが出て

歩くだけでも痛くなり

2月が一番ひどく、プレーができなくなり

整形外科で加療するも痛みが引かず

もうサッカーを諦めることも視野にあったようです。

そこまでだったグロインペイン症候群が

2回の施術で、８～9割までプレーができるようになったのは

痛みのある鼠径部のケアをしたからではないんです。

グロインペイン症候群については何回か書いていますが

鼠径部にストレスが掛かる状態を改善しない限り

良い経過が伴わないことが多く、

鼠径部のケアだけでなく

鼠径部に負荷が掛る原因を修正すべきで、

そのことができた瞬間から、鼠径部周辺の痛みは軽減します。

その多くは、下肢の問題の場合があり

この患者さんの施術も下肢の修正で鼠径部の痛みが引いて

サッカーができるようにまでなりました。

患部のケアや痛みの問題にフォーカスしたり

筋肉　　骨格　　ストレッチ　　協調性　などを見ていくと

経過が思わしくない選手が多いように思います。

グロインペイン症候群になってしまう原因は

その選手によっても変わることがあります。

先ずは、しっかり根本原因を探し

その要因を正確に解除すること。

グロインペイン症候群にお悩みの方にとって

今回の記事の考え方　治し方が参考になればと思います。

過去記事にも少し詳しく書いてある記事もありますので

チェックして見てくださいね。

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外の世界に憧れているネコ　　マロウ君

この隙間からも隙あれば脱走しようとします

家の中でガマンしてください

今日の話は

【ケガからの早期復帰に必要なこと】ケガが治ればいい！というわけでは…

先日に、腓骨の骨折から10日後に空手の大会で予選を勝ち抜き

全国大会出場を決めた患者さんの話を書きました。

腓骨の骨折を足首の関節の機能を戻すことからし、

足をしっかり踏めるようになって

痛みも軽減し、これなら型を打てる！

という状態になり

でも、これで完了ではないんです

という話でしたよね

腓骨の骨折のケア　足首のケアで痛みが軽減されても

選手として積み上げてきたパフォーマンスを発揮できるのか？

それが重要ですよね。

特にケガをしたときは、

誰でも無条件でケガした場所をかばって動くようになってしまいます。

酷いケガや痛みを体験した方ほど

ケガが良くなっても痛みが軽減しても

ケガした場所をかばうような感覚が抜けないことが多く

そのケガをかばう感覚を残したまま試合で頑張っても

良い結果は出ずらくなってしまいますよね。

特に空手の型など魅せる競技であれば尚更です。

体の軸や重心がズレているわけですから。

このケガをかばう感覚を元に戻さなければならないのです。

腓骨の修正　足首の修正を行ったあとに型を打ってもらったのと

体の軸と重心をフラットに戻した後だと

全然動きの決まりが変わってきて

コレは本人だけでなく、見ているほうもビシッと決まることが分かります。

出場するためではなく

勝つために試合に出るためには

ケガの具合の問題だけでなく

機能的にカラダが使えるようになっているのか

コレもしっかり戻すべきで、

それが結果にも繋がったのかと思います。

ケガの程度にもよりますが、

早期の復帰のために必要なことが

前回と今回でご理解いただければと思います。

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昨日はよく降りましたね

雨が上がり、鳥さんの声も嬉しそうです

そんな鳥さんの声に誘われて

マンゲツさんが玄関から出てきました

コイツは脱走しませんので、安心して見てられます

今日の話は

【腓骨骨折】5月2日に骨折し5月12日の試合に出場し全国大会を決めた選手の施術とは

先週末の患者さん

空手をされている女の子

５/2　に腓骨を骨折して整形外科でギプス固定をし

どうしても　5/12　の全国大会に進む予選に出場したい

ということで　5/10　にギプスを外してもらい

試合の前日　5/11　に来てくれた患者さん。

試合後の　5/13　の朝にお電話をいただき

「足の痛みもなく勝ち進んで全国大会に出場できるようになりました」

というご報告をいただきました。

腓骨を骨折してから、10日後に復帰しみごと勝ち抜いて

全国大会に出場できるようになる。

そんなわけないでしょ！？

って思うかもしれませんが、本当です。

ご本人の頑張りもあるとは思いますが、

まさかこんなに早く腓骨骨折から復帰し、

しかも全国大会の切符を勝ち取れるようになったのは

ワタシも少し驚いています。

この方の施術は何をしたのかと言うと・・・

骨折した場所が効率よく回復できるような状態にしたこと

そのために足の関節を調整し

機能的に足首が使えるようにしたことによって

腓骨へのストレスを軽減させたこと。

これにより腓骨の痛みが軽減し、足首にも力が入るように。

骨折や捻挫などの外傷は時間を要するイメージをお持ちかもしれませんが

回復できる状態に修正できたとき

そのスピードにはイメージを覆すほどの速さになることも

不思議ではありません。

骨　　筋肉　　軟部組織　などを骨折の前の状態に戻してあげること

それが上手くできるとこのような回復が起こったりします。

そしてもうひとつ

腓骨の痛みがラクになった後に必要なこともあります。

痛みや骨が良くなったから、おしまい！

ってわけではないんです。

コレは・・・

次回に書きますね。

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ネコ達も衣替えが始まったらしく

冬毛が抜けます

どんだけ抜けるんだよっ！　ってくらい抜けます

しばらくの日課になりそうです

今日の話は

【オスグット病】膝下の問題　太ももの固さ　成長痛と思っている方に

先週は、オスグット病の患者さんが多かったように思います。

殆どの方が当院が1軒目の通院ではなく

整形外科　　接骨院　　鍼などの治療院に通われ

良くなって復帰したら、また痛くなったり・・・

そういったことを繰り返してきた方々で

なかには1年以上もオスグット病に悩まされプレーが出来ていない

という選手もいました。

そういった方々の共通点として

　安静にしてきた

　太ももの柔軟性が膝の回復に繋がると思っていた

　膝のサポーター　ベルト　などで保護してきた

　電気治療　超音波などで太ももと脛骨粗面に加療した

　骨盤矯正も行ってきた

そういった点が上がってきます。

もちろん、やっていけないことではないのですが

それが患者さんのオスグット病の回復に繋がらなければ

意味がありませんよね。

オスグット病に対してしっかり対処してきたけど、

良くなっていかないのはこのためで、

では

オスグット病を早期に回復させるために何が必要なのか？

今回はそのことを書いていきます。

オスグット病は、

膝下の脛骨粗面という場所に炎症が起こるもので

太ももの筋肉（大腿直筋）が収縮することで

脛骨粗面を引っ張ってしまい、人によっては出っ張ってしまいます。

なので

太ももの筋肉を緩めて脛骨粗面が引っ張られないようにしよう！

痛みのある脛骨粗面は消炎をしよう！

となりがちですが、

どうして太ももの筋肉（大腿直筋）が収縮してしまうのか？

コレを

運動のし過ぎ　　とか　　ストレッチ不足

と考えてしまうところで、経過の面で分かれ目になってしまいます。

簡単に言うと、治るのか治らないのかの分岐点ということです。

オスグット病を解決するには

オスグット病を治す　のではなく

オスグット病になってしまうカラダを修正することが大切で

そのことができると、その場で膝の痛みは引いていきます。

太ももや膝下を調整するのではなく、

オスグット病になってもおかしくないカラダを修正するのです。

痛みや筋肉の張りは結果であって、

そうなってしまう原因を排除するのです。

付き添いの親御さんも、

お子さんのオスグット病がその場で痛みが引き

正座ができるまで膝が曲がるようになるとは・・・！

しかもこんな方法で・・・

と驚きを隠せない方もいたりします。

施術する側も、こういうことがチョット楽しかったりします。

お子さんのオスグット病でお悩みの方、

オスグット病を治していく

のではなく

オスグット病になってしまうカラダを修正する

この方が回復が早く、良い結果が出ることが多いですよ。

参考にしてみてください。

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ゴールデンウイークの診療案内になります。

祝日は休診になりますが、

4月29日（月）　昭和の日は　

9:00　～　17:00　通しでの診療をいたします。

4月30日（火）　5月1日（水）　5月2日（木）

通常診療させていただきます。

5月３～６日　は休診させていただきます。

5月7日　より通常診療させていただきます。

連休中のご連絡は、HPお問い合わせフォームからよろしくお願いします。

➡　https://tokitaseikotsuin.com/contact　

50年以上生きてきましたが・・・

今朝初めて知った衝撃の事実が・・・

ネコのうしろ脚って、指4本なんだ・・・

と　（笑）

早く言ってよ～！

って感じです。

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ネコ達のGWは・・・

なんて考えているのでしょうか・・・

今日の話は

【グロインペイン症候群】サッカー選手の鼠径部の痛みがラクになった理由は！

グロインペイン症候群

鼠径部痛症候群とも言ったりします。

サッカー選手に多いスポーツ障害で、

股関節や筋力の低下により、カラダの機能低下が起こり

鼠径部にストレスが掛かり炎症が出てしまう。

一度なってしまうと、慢性化しやすくなり

一般的に経過が良くなく、選手としてプレーができなくなることも。

休息し、ストレッチや超音波などの物療をこなし経過をみていくが

半年以上鼠径部の痛みに悩まされる選手のご相談も少なくありません。

先日来て下さったグロインペイン症候群のサッカー選手の患者さん

昨年の12月ごろに、ふと鼠径部の違和感に気付き、

ガマンしながらプレーしていたが、

痛みが気になり病院に行ったが異状なし　ということ。

2月の下旬には歩くだけでも痛くなり、

サッカーができなくなり

整形外科で診察を受けると　グロインペイン症候群　の診断

1ヶ月の運動禁止令が出て

超音波治療などの電気治療を受けてきたが

歩くのはだいぶ良くなったが、鼠径部の痛みがなくならず

押すと表情が歪むくらいの痛みが出てしまう。

このまま痛みが引かないで、

サッカーできないまま引退しちゃうのか・・・

ということで来て下さいました。

グロインペイン症候群でお悩みの選手たちが良くやっていること

超音波　　電気治療　　

内転筋のストレッチ　　体幹を強化するトレーニング

上半身と下半身の連動を作るためのトレーニング

などですが・・・

良くなる選手もいれば、

大半は手間暇時間をかけてもスッキリしない・・・

そういう方が非常に多い印象です。

グロインペイン症候群を解決していくには

患部の消炎も大事ですが、

グロインペイン症候群になってしまうカラダの機能を戻してあげること

このことが非常に大切になります。

運動し過ぎだから・・・？

走り方　蹴り方が悪いから・・・？

普段のストレッチ不足だから・・・？

実は、そういうことではないんです。

この方の場合

下肢のある場所の角度を変えることで

鼠径部の圧痛が減り、押しても痛くなくなってきました。

今まで色んな方法を試してきたのに・・・

これで痛みがなくなってきちゃうの・・・？

って感じで現実感がないようなリアクションでしたが、

圧痛が減って何よりでした。

実は、グロインペイン症候群の施術はチョット得意だったりします。

恥骨結合へのストレスは、下肢のある場所の角度の問題

それが修正出来て初めて痛みが回復できる状況が出来上がるわけです。

グロインペイン症候群にお悩みの方、

物療やストレッチ　休息しても変わらない場合

恥骨結合へのストレスに関わっている下肢のある場所の角度を

意識して探してみて修正できると

この方のように良い結果に繋がることもある。

今回の記事がちょっとしたヒントになると宜しいかと思います。

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ネコの毛づくろい

兄弟ネコが何かを確かめ合っているのか・・・

気になります（笑）

今日の話は

【坐骨神経痛】お尻から足への痛みとシビレにお悩みの方へ

当院の中でも多いご相談が　坐骨神経痛

殆どの方が、坐骨神経痛を患って

病院　整形外科　接骨院　整体　鍼治療　などに通い

経過を期待していたが、思うように回復せず、

どうにかならないのか・・・

というケースが多かったりします。

坐骨神経痛への治療として

電気治療などの物療

マッサージ　　ストレッチ

骨盤矯正

温熱療法　　

鎮痛剤　　神経ブロック注射

など、

坐骨神経痛に対して、腰周りの問題に対処していく方々が多く

良くなる方もいれば、そうでもない方もいて

一般的に経過が緩慢で予後が悪く

いつ良くなるのか悩まされている方もいたりします。

先日の患者さん

2月にお尻から太もも裏に違和感を感じ

日に日に痛みが強くなって、同時にシビレも出てくるように。

立っていることがツラく、台所仕事は座ってやるように。

整形外科に行き、しっかり検査をするも画像には異常なし

坐骨神経痛ではないか？　ということでリハビリを勧められ

リハビリ室に通うも、痛みとシビレは強くなるばかり。

鎮痛剤を飲んで痛みをしのぐように過ごしてきた。

できれば薬に頼りたくないし、

どうにか良くならないかハリ治療にも通ったが

良くなってきたが、残りの痛みとシビレは変わらないまま。

当院を紹介され来て下さった方でした。

坐骨神経痛に対して色々やってきた方に

坐骨神経痛を治すために、腰周り　足回りの治療をしていきましょう！

というのは、今までやってきたことの繰り返しになり

成果が出るように思えませんよね。

体の状態をチェックさせていただき

動作　歩行のチェックもし

提案させていただいたのは・・・

腰にストレスになっている場所を特定し排除できた時に

痛みとシビレがどう変わるのか　

を見ていきませんか？

という提案で、

調整させていただいたのが　　足首　　膝　　前腕

この3つの調整で

「あれ！？　もしかしてさっきより痛くないかも」　ってなり、

そのあとにもう少し深い原因を探り施術していくと

「残り1割くらい・・・　違和感程度な感じになりました」

ということでした。

坐骨神経痛へのアプローチとして

腰の調整や梨状筋の弛緩がセオリーになっておりますが、

坐骨神経痛になってしまう要因を施術で排除することも

今回のように良い結果に結びつくこともありますよ。

ぜひ参考にしてみてください。

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