おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
なんとなく夏が終わりそうな雰囲気になってきました。
先日はお休みをいただき
末っ子と出かけました。
ワタシが小さいころのあこがれは・・・
戦闘機パイロット。
末っ子にも憧れを持ってほしかったのですが、
今の時代、ちびっ子たちのあこがれは違うそうです。
「いずれ戦闘機も無人化するんでしょ！？」
って大人な対応されました （笑）
ま、たくさん話せただけでも収穫ありです。
遊んでばかりじゃなくて仕事しろ！ 的なマロウ君です。
今日の話は
【ワタシからのお願いです】気持ちは分かりますが冷静にお願いします
最近増えたな・・・ って思うお問い合わせで
「○○さんから紹介されたんだけど」
「1回で腰痛が治ったから行ってみな！って聞いて行ってみたいんだけど」
「もし1回で治らなかったらどうするんですか？」
「補償はしてもらえるの？」
「何をするんですか？」
「マッサージをしっかりやってもらえるんですか？」
「どんな治療方法なんですか？」
そういったお問い合わせが何軒か続きました。
そういったときは
「電話で状態は分かりませんし、何回でなんて答えられません」
「治療方法は、その方の状態を把握してからしか決められないので」
「こういう治療をします！って言えません」
「一回で治らなかった補償！？」
「そんな約束はしませんし、補償って・・・？？？」
おそらくお身体のことで色々ご苦労されてきたから
こういった念の入ったお問い合わせで確認してから！
ということになるのだと思います。
少しは気持ちもわかりますが、
こういった場合、丁重にお断りさせていただきます。
できることはできますし、
もちろん出来ないことも少なくはありません。
しかし、
お身体も確認せず
1回で治りますよ！
そんな無責任なことは絶対言えません。
例えば
あのラーメン屋さん、すごくおいしいから行ってみな！
って言われて、
営業時間にそのラーメン屋さんに電話して
「本当においしいんですか？」
「なかに何が入っているラーメンなんですか？」
「美味しい決め手は、どういったことなんですか？」
「美味しくなかったら、どうしてくれるんですか？」
「美味しくなかった時の補償はしてくれるの？」
そういった感じと一緒ですよね。
これってラーメン屋さんの店主は気持ちがいいでしょうか？
仮に行って食べておいしかったりしても、
良い人間関係が築けるでしょうか？
また来てほしいって思われるでしょうか？
自分の仕事でそう言われたときに、どう思うのでしょうか？
色々ご苦労された結果として
少しでも確率が良いことを知りたい気持ちは分かりますが、
折角のご縁ですから、
お互い良い方向にいけるような関係を作りたいと思っていますので、
色々あるのかとは思いますが、少し冷静になっていただいて
お手柔らかにお願いします。
小生、メンタル強い方ではないので （笑）
ときた整骨院
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おはようございます
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今日は少し私事を。
先日、母がスーパーで買い物中に倒れ頭を強く打ち救急搬送
血圧が上がる中、脳内出血の可能性を見越して入院
検査をすると倒れた原因は心房細動
心臓が止まる時間があるそうで、
転院しペースメーカーを入れる手術。
おかげさまでうまくいき、一安心。
急遽休診してしまい、予約をいただいてた方々にはご迷惑をおかけしました。
皆さんの温かい対応に感謝します。
なんか疲れて帰ってきたときに、
夕食にワタシの好きなサバ焼き！
しかも明太子をまぶしてある！
「家族にも感謝しろよ！」
って感じのマロウ君です
今日の話は
【ぎっくり腰】2つのケースが目立っていて、解決方法は？
ぎっくり腰の患者さんが続きました。
歩くのもツラい状態で、
やっとご来院されたような方もいて、
帰りは自宅まで普通に歩いて帰れるようになっています。
ぎっくり腰
当然、カラダを酷使した影響でなってしまう方もいるのですが、
話をすると、
疲れるようなこと
腰に負担をかけるようなこと
それらの覚えがない。
そんな方もいたりします。
ぎっくり腰になってしまうのは、
ヒトコトで言うと、疲労です。
そのバックボーンがあることがほとんどで、
「でも、腰に負担をかけるようなことはしていないよ！」
そういった方のいるのですが、
疲労しているのが、腰周辺とは限らないんです。
では、どこの疲労なのか？？？
自律神経系なんです。
簡単に言うと、アタマの疲れです。
ぎっくり腰 急性腰椎症は
筋肉を損傷したり、
骨格に問題があったり、
骨盤が…
ということではなく、
腰に負荷を掛けないでくれ！
という防御反射によって起こる可動制限による痛みです。
防御反射が起こってしまうような状態
もちろんカラダの機能としては正しいことなのですが、
それが誤って出てきてしまう
過剰に防御反を起こしてしまう
というのは、
カラダをコントロールする自律神経系のミスかもしれません。
なんで自律神経系がミスしてしまうの？ ですが、
今までやってきた生活リズムが変わってしまった。
慣れないことをすることが多くなった。
家族との距離が変化した。
リモートワークなどで仕事形態が変わった。
これからの将来に不安を抱えるようになった。
ネガティブなことが多くなってことで考えることが多くなった。
ストレスを抱えるようになった。
自分では気付かないうちにそうなっている。
こういったことが多く、
頭が疲れ誤操作で、ぎっくり腰になってしまうことも。
そういったケースも少なくはありません。
では、どうすればいいのか？
まずは、生活できるように腰の可動・痛みをクリアします。
先ほど書いたように、防御反射で起こっているので
その防御反射をはずすことです。
コレができれば、たいていは歩いて帰れるくらいに回復し、
次の日にはほぼ症状はなくなります。
そうなったら、次にすること それはアタマの疲れをとることです。
自律神経系が正常に作動できるようにしていき、
再発を防いでいくことです。
ちょっとした対処法で、
テレビを観ない ニュースを観ない
コレも有効だったりします。
こういったケースのぎっくり腰も増えていますので、
ご参考にしていただけたらと思います。
ときた整骨院
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おはようございます。
ときた整骨院
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誠に勝手ながら、
本日、8月4日（火）臨時休診とさせていただきます。
実家の母が倒れ、救急搬送されたので看病が理由です。
ご予約の患者さんには個人的なことでご迷惑を掛けますが
明日より通常診療をさせていただきますので
誠に申し訳ありません。
ご連絡は、問い合わせフォームからいただけると助かります。
宜しくお願い致します。
ときた整骨院
おはようございます
ときた整骨院
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外の世界に思いを寄せるマロウ君
隙あれば、網戸を開けて自由な空間に！
網戸を開ける音を察して対応するのがなかなか面倒くさい…
ということで秘密兵器！
テープで網戸のサッシをとめました！
コレで網戸は空きませんが、網がボロボロになるかも・・・
脱走して心配するよりはいいのか （笑）
今日の話は
【体幹トレーニング】やっても効果がない場合、コレが足りてないのかも！
運動選手からよくある質問で、
「どんなトレーニングが自分にとって有効ですか？」
「筋トレは何をしたらいいですか？」
ほとんどの選手からそういった質問を受けます。
なかには
「体幹トレーニングをキッチリやってたのに・・・」
「効果が分からないし、結局痛い部分はなくならない・・・」
そういったことを聞くこともあります。
体幹トレーニング インナーマッスル
サッカーの長友選手をはじめ、プロ選手たちがやっており
書籍も沢山あります。
体幹トレーニングが、ケガの予防にも役立つし
パフォーマンスの結果に繋がっている印象が強いですよね。
もちろん
体幹 インナーマッスルを強化することは非常に効果的です。
ですが、しっかりやっていても結果が出ない。
むしろカラダの動きがぎこちなくなってきた。
そうなってしまう選手も非常に多く、
「体幹やってるのに…」 「なんでケガしちゃうの・・・」
って感じる選手も意外に多いです。
体幹 インナーを鍛える
その発想は非常に素晴らしいのですが、
そもそも
体幹・インナーマッスルってどんな役割をしているの？
ということを理解しているのとしてないのでは
やってきた結果は大きく違ってきます。
体幹 インナーマッスル を鍛えるということは、
体の中に太い芯を作る
当たり負けないカラダの強さ
簡単に倒れない、バランスの強さ
フォームの安定
そういう目的がメインですよね。
もし、
カラダの軸がずれていた状態で芯を強くするためにトレーニングしたら？
カラダの軸が揃っていないことを強調してしまうことに繋がってきます。
それが、体幹トレーニングをしても・・・
という結果に繋がってしまいますし、
簡単に言うと、カラダに変な癖がついてしまいます。
それが大きな落とし穴なんです。
じゃどうすればいいの？
折角トレーニングするのですから、
そのトレーニングしたことが実になるようにするために
カラダの軸を揃えておきましょう！
ということなんです。
背骨の曲がりを矯正する
とか
骨盤のゆがみを調整する
そういったことではなく、
誰でも簡単にカラダの軸を戻すことができます。
その方法を患者さんに教え、
やってもらい、軸が揃うことを体感してもらってます。
ちょっとしたコツがありますが、非常に短時間で簡単に揃いますよ！
折角、内容の濃いトレーニングをするのですから
やったことが結果として反映されないと
勿体ないですよね。
カラダの軸を揃える
非常に有効ですよ！
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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行方不明になったマロウ君・・・
どこにいるのか探したら
ベランダにいました （笑）
呼んだら返事してくださいね！
また脱走か！？ って焦ってしまいますから（笑）
今日の話は
【自律神経失調症】体がだるい…重い…気分が…そういった場合は！
今週に目立った患者さん層が
自律神経失調症
例のウィルス感染数が増えてきたことで、
色々考えることが多くなってきたからなのか
やはり不安に思って体調を崩される方が目立ちました。
不安に駆られて呼吸が苦しくなったり
耳の聞こえが悪くなったり
眠れなくなったり
体が重くてダルい
ヤル気が出ない
カラダが緊張している
そういった症状で、
病院で自律神経の問題では？ と言われた方々です。
今年に入り、このような状況になって
世の中はどうなっていくのだろう・・・
子どもたちの学校 ご主人の仕事に対しての不安
感染しないよう防御で生活リズムが劇的に変わってしまった・・・
テレビで煽るような番組を観てしまい暗い気分に・・・
でもやはり観てしまう・・・
共通するのは、そういった感じです。
解決するには、もちろんこの状況がなくなり
普段の生活に戻れたら何よりなのですが、
なかなか難しい感じになってます。
では、我慢しなければならないのか？
クスリで落ち着かせるしかないのか？
そうではなく、少しだけ余裕が生まれたら
ネガティブなことも処理できるようになりやすくなって
体調を崩さず、
冷静に間違いを起こさず生活していけるようになるのではと思います。
では、
どうやって余裕を作るのか？
どこをどうすればいいのか？
これも何回か書いていますが、
脳の働きに余裕を作ること。
脳の働きをジャマしている要因をクリアしていくこと。
それが施術になってきます。
脳の働きをジャマしている要因・・・
それは、脳圧。
脳にかかる圧力なんです。
脳をギューっと圧迫している状態を解除できると
脳に行く血流が良くなり、栄養・酸素が行き渡りやすくなり
脳の機能は通常に戻りやすくなって
正しい命令をカラダにに送れるようになってきます。
素直に体が動くようになり、その状態は軽く感じます。
そうなっていくと、
色んなストレスも以前のように処理ができるようになるのです。
家族を守るために、リスクマネージメントをしっかりやる！
コレは非常に重要ですが、
どんな情報でも仕入れていこう！
情報がありすぎて混乱気味・・・
ってなっていませんか？
テレビでは知識のないタレントまでこのウィルス感染のことを語っています。
いわば、チャンネルを回せばその話題ばかりです。
しかも具体的な対策はなく、煽るばかり・・・
そんなＴＶを観すぎていては
冷静になる方が難しくなりますし、
なんか洗脳されているような感じになってしまいますよね。
必要な情報を仕入れることは大切ですが、
余計な不安を煽るような情報までも求めてしまうと
誰だっていつの間にかアンダーになってしまいます。
心配がちになりすぎて体調や思考が落ち、
大事な時にしっかり対応できなくなる方が、
ワタシは怖く感じます。
そこは気を付けた方がいいかもしれません。
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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自宅の引っ越しがヒト段落し、
ネコたちも自分の場所を確保できたようです。
でもマンゲツさん！
それ私のお気に入りのイスですから！
って言いながらも…どかせない…
ネコの特権です！ （笑）
今日の話は
【小顔矯正】美容メインではなく、健康面をケアした結果です！
小顔矯正って・・・ 美容するの？！
って言われそうな顔をしてるワタクシですが（笑）
先日、小顔矯正を！ という施術依頼の方が来てくれました。
顔を小さくして、エラを目立たなくし、
頬骨の高さをそろえてバランスの良い顔にする。
顔を触った瞬間に 「スッキリした感じになった！」
眼の開きも大きくなってきます。
ってなりますが、
コレ、美容面を求めての結果ではないんです。
顔は、頭蓋骨の一部で
23個の骨が組み合い、ヒトツの頭蓋骨になります。
その頭蓋骨の組合わせがキレイに整った状態にしただけなんです。
美容面メインではない！ という理由は
頭蓋骨が小さく整った状態になると、
脳への圧力が変わっていき、
自律神経系が働きやすい状態になってくるから。
そうなると・・・
頭がスッキリする
筋肉の緊張がなくなっていく
視界が明るく広がるように
体が軽く、素直に動くようになる
気持ちがいい
そういったようなカラダの状態になるからなんです。
その時、頭蓋骨の一部である顔の部分にも大きな変化がみられるわけです。
今回の患者さんも、
ウチの小顔矯正が美容目的ではなく、
健康面重視した結果の副産物だということを知ってくださっていた方です。
でも、女性にとっては嬉しい副産物ですよね！
頭蓋骨の調整！？
痛くないの！？
ＴＶで強烈な施術を観たことあるけど・・・
ボキバキ！ ギュー！！！
なんてことは致しません （笑）
多くの方が、施術中に寝てしまうことも。
頭の緊張が抜けていくような感じになるので、
カラダの無駄な力が抜け、
深くリラックスできるような感じです。
「お顔、小さくなりましたね～！」
「キレイに整いましたよ～！」
「素敵ですね～！」
って言えるようなキャラではないので。
逆に言ったら 「キモっ！」 って言われそう… 確実に（笑）
3月からコロナ騒ぎがあり、
自己防衛の緊張感や生活リズムが変わり
小顔矯正の依頼は、ほとんどありませんでしたが、
先日、小顔矯正の依頼をいただき少し余裕が出てきたのかな…
という風に感じました。
女性はキレイで元気なのが、
男性にとっても嬉しいですから！
少しづつですが、良い方向に世の中が動くと良いですね。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
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6月30日（火）は休診させていただきます。
当時のご連絡はＨＰ内お問い合わせメールにてお願いいたします。
箱入りムスメなネコ達！
〈訂正〉 ムスメ ⇒ 去勢済みのオス
ネコが箱に入って落ち着いているのは
パーソナルスペースが確保されているからなのか？
狭いところが好きなのか？
どうしてなんでしょう？ （笑）
今日の話は
【変形性膝関節症】正座ができない…膝の痛みを諦めてた方が…！
先日の患者さん
4年前から左膝に痛みが出るようになり、
整形外科に受診したところ
変形性膝関節症 年齢的なことも関係します
という診断。
リハビリと電気治療をこなし、自宅でも膝を支える筋肉を鍛えるため
エクササイズもこなしてきた。
膝軟骨の再生を狙い、サプリメントも購入し飲んでもいた。
しかし、膝の痛みは消えることがなく
接骨院で電気治療 ハリも打ってもらい
やったときは少し痛みが引くけど、自宅に帰るころは戻ってしまう。
いつの間にか正座もできなくなり、
階段も気を遣いながら降りるようになった。
年単位でいろいろしてきたけど、経過が良くないということで
再度病院に受診すると、人工関節の提案。
どうにか手術しないで膝が使えるように
痛みが出ないようにするには・・・
ということで、娘さんが当院を調べてくださり来て下さいました。
歩行をチェックさせていただき、
膝の曲がる角度を確かめるため、
正座の時にどこまで膝が曲がるか試してもらおうかとしたところ
「正座なんて…できるはずがない！」
「先生から、もう正座はしちゃいけないしできなくていい！」
「そう言われてるので・・・」
そういった反応でしたが、
実は歩行を見させていただき、ココを修正すれば膝が曲がっていく。
という場所は分かっていました。
その場所はアキレス腱です。
ご本人は、長年膝で苦労をしているので
もう膝は曲がるはずがない！
痛みが減ることもない！
そういった意識をもって当たり前です。
なので、
ワタシがアキレス腱を調整するのではなく
ご自身でアキレス腱を調整して膝の曲がりが良くなり痛みも引けば
自信につながるのでは！？
ということで、アキレス腱の調整方法を教えてやってもらうと・・・
「あれ！？膝が曲がる・・・」 と。
何回かアキレス腱を操作してもらうと・・・
「正座ができた・・・！」
「なんで！？！？」
もう少しだけ深くアキレス腱を操作してもらって
「正座しても大丈夫！」
ってなりました。
治すべき場所は、膝関節ではなくアキレス腱だった！
ということです。
アキレス腱の位置によって、膝の関節機能は大きく変わってくることが多く
その場合は、膝を治療しても・・・
ってなりがちです。
変形性膝関節症がみんなアキレス腱の影響とは言いませんが、
そういった方法で人工関節が回避でき
正座ができるようになっていくケースも多々あります。
年配の方だと、
膝が痛くて通院してる。
でもいつまでも良くならない・・・
そういう方は多いです。
こういった方法もあることを知っておくのも宜しいかと思います。
ときた整骨院
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え～・・・
たまには、雑記を （笑）
というのは、
先週末、南房総市にウツボ釣りに行った帰り
ラジオから聞こえてきたのが・・・
伊藤政則のパワーロックトゥデイ！
学生時代、夜な夜なお世話になった数少ないヘビーメタル番組
まだやってたんだ！
もう35年だよナ・・・！
相変わらず、聴きたい曲をかける素振りがないが （笑）
みんな大好きヘビーメタルに市民権を得られるために
マサ・伊藤氏が奮闘されたことには感謝しかない。
そんな中で帰りの運転中に
どんな曲が世界3大ヘビーメタルなのか
つまらないことを考えてたのを今日は書いていこうかなと。
昨日は6月9日 ロックの日だったしね。
ヘビーメタル・・・
重くて金属的な音を出す…
思い切りゲインを掛けたギターで叫ぶヴォーカル…
なんだか定義ははっきりしないが、
これぞ みんな大好き世界3大ヘビーメタル ってのを
余計な解説を付けて列挙します（笑）
イヤ、そうじゃねぇべ！ ってご意見もあるとは思いますが（笑）
お付き合いください。
第3位
Entombed – Wolverine Blues
重い 金属 叫ぶ と言ったら
エントゥームド
シンプルにヘビーでノリがいい曲調は、ドライブデートにうってつけ！
初めてのデートの緊張感も気付いたら！？
いつの間にか彼女との距離感も縮まって
きっと彼女もウットリしてしまうでしょう！
窓を開けて大音量で流すと・・・
こいつバカか？ と疑われますので注意してください！
第2位
BLACK SABBATH – “N.I.B.”
美味しいモノに理由がないように、
ブラックサバスがヘビーメタルである理由もありません。
それくらいヘヴィなんです。
特に ”N.I.B.” は、1度聴くと耳に残ってしますので
HMアレルギーの方は要注意です！
もう頭から離れることはないでしょう。
「オ～イぇ～」 の合いの手のタイミングも
あら不思議！！！ 自然に出てくるようになるでしょう！
そうなったら、Welcome to The jungle です。
中毒性があるトニーアイオミのギターと
蝙蝠を生きたまま食べるオジーの豪胆さにやられた中高生はイッパイいるはず。
小泉今日子さん 菊池桃子さん シブがき隊 が世の中を席巻している時代に
アタマ降りながら人差し指と小指を立てて、
隠れて聴いていた輩がアナタの周りにいっぱいいたかもしれません（笑）
彼らが握手券付きのLP出してたら、
10㎞の列を作って社会問題になってたでしょうね。
第1位
Slayer – Mandatory Suicide
スラッシュメタル色が濃いスレイヤーだが、
ジェフが作るミドルテンポ曲は恐ろしくヘビー。
この曲のソロと終盤のアーミングは唯一無二の存在感で
地獄への入り口では、こんな音が鳴っているのか…！？
そう思わせるギタリスト。
学生のころ実家で聴いてた時に、母ちゃんが
「うちの子、こんな感じに育てた覚えはないのに・・・」
って言われたが、
ナニ言ってんだかよくわかんないです （笑）
でも、ヘビーメタルなキッズは気を付けてくださいね！
番外編
Pantera – Domination
旧ソ連での伝説ライブ
ソ連にペレストロイカをもたらしたのは
パンテラがこの曲でゴルバチョフを動かし
民衆にパワーをつけさせたから。
大国をも動かすチカラが彼らにはあったのだ。
コレをみれば、なるほど！ってなるはずです。
チカラを持ったアーティストは抹殺されてしまう
それは世の常です。
そうジョンレノンのように・・・
ギターのダイムバック・ダレルもしかり。
でも…学生さんはこの話を鵜呑みにせず、キチンと勉強してくださいね！
Q ペレストロイカをもたらしたのは誰か？
A PANTERA ！！！
って書いたら、担任の先生にに距離置かれるようになっちゃうから（笑）
次回は・・・
世界3大デスメタルで！
スミマセン・・・ もうやりません（笑）
リクエストがあれば書きますけどね。
「オシャレなHM教えて♡」 とか（笑）
お付き合いいただきありがとうございました！
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嬉しい報告がありそうな月曜日になりそうですね！
緊急事態宣言解除
皆さんの自粛が功をなしている結果ですよね！
こういうのって、日本人特有の良さのような感じがします！
ネコも、お刺身つまみ食い解除・・・
は、させません （笑）
今日の話は
【有効なツボ】実は…患者さんから教わりました（笑）
以前に、めっちゃ推してる健康器具で
青竹踏み のことを書きました。
足関節の可動域に柔軟性が出るので、
カラダを支える土台としてゆとりができるから！
ということでしたね。
先日の患者さんで
ヨガを楽しまれている方が、この記事を読んでくれたらしく
早速試されたそうで、
「湧泉が開くような感じがして、いい方法ですよね！」
「あとコレもあると良いと思うんですけど・・・」
ということで
百会というツボを教えてもらいました。
ハッキリ言います。
ワタクシ、ツボ・経絡のことは名前くらいで
全く分かりません （笑）
なので、知っている方のご教示は嬉しい限りなんです！
その方が言うには
湧泉が開くだけより、百会も開いていた方が
気の流れ エネルギーの循環が上手くいくということなんです。
なので、一緒に百会も刺激してあげると
もっとカラダが喜びますよ！
ということを教わりました。
ネットで百会の場所は簡単に分かりますので参照にしてみては。
ヨガの世界 エネルギーの世界 気の世界
知らないことばかりです。
知らないことを教えてくださるのは
ワタシにとって良い財産になります。
本当にありがたいことです！
その百会は指圧して2本の指でゆっくり開くようにしてあげるそうです！
ぜひお試しあれ！
コロナ騒動も一つの区切りがつきますし
新しい生活で良い気を巡らせられたら、何よりですよね！
ときた整骨院
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ときた整骨院
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昨日、３９県の緊急事態宣言が解除されました。
段階的に戻っていく方針ですが、
1歩さきに進んだ感じですね！
残念ながら私の住んでいる千葉県は・・・
もうちょっと・・・！ って感じで延長です…。
私事になるのですが、
ただいまアパート暮らしです。
ハッキリ言って狭いです （泣）
昨年の台風で家の損傷を機に
建て直すべ！ ということで仮住まいなんです。
狭いアパート暮らしのなか、コロナで緊急事態宣言
外出自粛 ステイホームってなり、
こんな狭いところに籠っていたら気が狂っちゃうんじゃねぇか！？
って思ってしまうこともありました。
でも
そんな狭いアパートでの5人家族+ネコ2匹の生活は・・・
まぁ何とか楽しく生活で来ています （笑）
ココで大きな仕事をしているのが
やっぱりネコ達なんです！
テレビをつけても面白くない
外で遊ぶことも遠慮がちななか、
ネコたちが家族生活のカンフル剤になっていて
キモチを穏やかにさせてもらうきっかけを貰っています。
特に何をしてもらっているという具体的なことはないのですが、
そこにネコがいる
気付いたら隣にネコがいた
自然にネコを撫でるようなことが多くなった
そんな感じだけでなんとなくイライラせず落ち着いていられる
そんな感じです。
テレビでは過剰なほど恐怖を斡旋するような放送をしている状況ですが、
コロナ騒動もなんとなく先が見えてきました。
あともう少し、頑張りましょう！
それまでまたネコにお世話になります （笑）
ときた整骨院
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