おはようございます

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7月7日　七夕は、笹カマ猫の日！

だったようです。

ツイッターでは沢山の笹カマちゃんが幸せそうに写っていました

乗り遅れた我が家の2匹・・・

不満顔です　（笑）

来年はお祝いしようね！

今日の話は

【かかとの痛み　セーバー病】お子さんのカカトの痛みでお悩みの方に！

週末の患者さんに多いのが、

お子さんのカカトの痛み　　踵骨骨端炎　　

シーバー病　　セーバー病　

サッカー　野球　バスケットボール　テニス　陸上など

運動選手のお子さんに多いスポーツ障害で、

ケアしてきても経過が悪い・・・　痛みが引かない・・・

というお悩みで遠方からのお問い合わせ・ご来院も多かったりします。

お子さんのカカトの痛みの場合、

多くの患者さんが2～3回の施術でかかとの痛みから解放されることが多く

初回でもかかとの痛みがラクになることを体感できます。

カカトが痛くて足が着けず松葉づえで来られた方も

帰りには松葉杖を突かず、足を着け歩けるようになります。

カカトの痛み　セーバー病を素早くラクにするためには

最初の施術方針が重要で、

カカトの状態がどうなっているのか？

カカトの炎症をとるために何をしたらいいのか？

カカトを保護するために何が必要なのか？

これ等のことは当たり前のように思えますが、

時間が掛かったり、いつまでも痛みが引かなかったり

経過が良くなくお悩みになる方に多いパターンだったりします。

カカトの痛みに対して電気治療や超音波などの物療をしたり、

地面からの衝撃が伝わらないようクッション材・インソールを使ったり、

運動を休ませ炎症が引くのを待つ

などの対処方法です。

では、どうすればいいの？

患部の状態の把握も大切ですが、

どうしてかかかとが痛くなったの？

カカトに負荷が掛るような状態になっているのはナゼ？

かかとの痛みだけにフォーカスするのではなく、

かかとが痛くなる原因を取り除いていこう！

ということなんです。

かかとに負荷が掛る状態が残っていて、

かかとの痛みをラクにしていこう！　というのは、

スムーズな経過に繋がらなさそうですよね。

当たり前のことですが、その原因を解決しましょう！

ということが重要で

かかとが痛くなる原因がなくなった瞬間から

かかとの痛みが引いてきてラクになります。

原因が何なのか？　

正確に見つけることと、しっかり修正することができているのか？

コレが、お子さんのカカトの痛みをスムーズにラクにするコツになります。

お子さんのカカトの痛みで、いつまでも治らない・・・

試合や練習に参加できない・・・

歩くのもツラそうで・・・

とお悩みの方、今日の記事がお役に立てたらと思います。

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おい！　昨日、天の川…観た？

忘れちまったな…

なんて外を見るネコ達　（笑）

今日の話は

【選手のスランプ】どうしたらいいのか分からない方に

運動選手として実力と経歴を持っている。

練習もしっかりこなし、カラダのケアも怠らない。

向上心を持ちながら日々研鑽している。

でも最近、今までのように良いパフォーマンスを出せていない

実力とスキルに伴った結果が出ない

もっとできるはずなのに・・・

そして、どうしてそうなっているのかも分からない・・・

筋肉　骨格の問題　？

食事　栄養の問題　？

休養不足　疲労の問題　？

メンタルの問題　？

バイオリズムの波　？

色々な要素が考えられ、迷ってしまうのと

具体的にどうすればいいのかも分からなかったりします。

そうなると更に迷いが深みにはまるようになり、

カラダだけではなく、メンタルにまで影響が出ることもあったりします。

選手のスランプの場合、

先ずは選手としてのカラダの在り方の基礎をしっかり見直し

修正できると良い結果に繋がることが多かったりします。

運動選手のカラダの在り方の基礎・・・

【　体の軸　】　【　体の重心　】　【　体の支点　】

この3つがしっかり出来上がっていないと、

ご自身が持つポテンシャルを発揮することは難しくなり

上手くやろうとしてもイメージ通りに体が動かない・・・

なんてことになりかねません。

ひとつでも欠けていると力を発揮できませんよね。

この3つがしっかり機能すると、

イメージした動きを表現しやすくなり

良いパフォーマンスを発揮できるようになることも多いです。

スランプ状態の選手

ポテンシャルはあるのに歯がゆい思いをしている選手

運動選手としてのカラダの基礎の3つ

しっかり把握し修正していくと

自分らしいパフォーマンスを発揮できるようになります。

そんな施術も用意してます。

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人面魚が流行った池に

今度はパンダナマズがいるらしい・・・

が、マロウ君は興味ないようです（笑）

今日の話は

【モートン病】つま先・足裏の痛み・指のシビレの解決方法とは

女性に多いつま先の悩み　モートン病

足裏から指の付け根の痛み　

場合によっては指にシビレまで出てしまう方もいたりします。

最初はつま先の違和感から始まり、

時間が経てば良くなるかな…と思いながら過ごしていくと

地味な痛みがどんどん強くなっていき

コレはみてもらわないと！　となるようです。

一般的な対処方法として

つま先に負荷を掛けないようにし患部を安静させ

鎮痛剤　消炎剤を使い、インソール・サポーター・テーピングなどで

経過をみていく。

上記のことで良くなる方のいれば、

経過が思わしくない方も意外に多かったりします。

モートン病は、中足骨の配列により

深横中足靱帯に圧が掛かり、神経にまで影響が出てしまいます。

中足骨の配列を正し、靱帯・神経への圧迫を取り除くことが重要になりますが

どうして中足骨の配列が変わってしまい、

靱帯・神経に圧を加えるような足のデザインになってしまったのか？

コレを解決しない限り、経過は緩慢になってもおかしくないですよね。

その中足骨の配列が変わってしまう原因が取れたとき、

足裏　指の付け根　指のシビレは、その場でラクになっていきます。

先日のモートン病の患者さんも、

中足骨の配列を正し、中足骨の配列が崩れる原因を見つけ修正して

足先の痛みはほとんどなくなってきました。

パンプス　ヒールなど、つま先に負荷が掛る履物が良くないのは

多少ありますが、

大きな原因は、また別なところにあったりします。

モートン病が治らない・・・

と長期にお悩みの方、こういう方法もあることを知っておくのも

良いかもしれません。

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朝のコーヒータイムは、席を外すと

彼らのイスになってしまいます（笑）

間違って座らないように注意ですね！

今日の話は

【ストレスによる体調不良】ストレス解消も良いですが頭の疲れ抜いてみると！

先日の患者さん

3月より慢性的な肩こりと首の痛みがあり、

姿勢が悪くなったように感じ、頭が下に下がったようになる。

いつも首・肩・腕・手・指にも力が入ってしまうとのこと。

病院で診てもらうと、

肩こりが酷いからマッサージを勧められるも調子は変わらず

当院にご来院。

患者さんに痛みや症状などを聞き来ていく中で、

何かきっかけとか思い当たることを話していただくと

仕事関係での変化があり、

環境が変わる中で対応していくのに忙しく、気を抜けない日々を過ごしてきた。

そういう事が続くようになってからか、慢性的な肩こりが酷くなってきた。

もしかしたら日々のストレスが・・・

なんてことも話してくださり、

この痛みや張りはマッサージだと・・・　

ということもおっしゃっていたので、

先ずは、アタマの疲れ・ストレス抜きをして首肩の調子をみてみましょう！

という提案。

アタマの疲れ・・・！？　ストレス抜き・・・！？

実は、この施術はチョット得意で

患者さんに嬉しい変化を感じていただける施術になります。

施術後には、頭のモヤモヤ感がスッキリし、視界が拡がり

首肩の感覚が軽くなるのが分かり、

でも首肩にアプローチしていないので変化に驚かれていました。

よくストレスは万病のもと！　と言いますが

首肩に来てしまう方もいれば、

胃や消化器に影響がある場合もありますし、

呼吸器　循環器に出てしまう方もいます。

今回の患者さんの場合、首肩・姿勢の症状ですが

それだけではなく見えない場所にも影響が少なからずあるはずです。

アタマの疲れを抜いて、正常にカラダが機能できるように

そうなると症状だけでなく、なんとなくカラダ全体が軽くなります。

コレは体験されると分かると思いますが、

慢性的な肩こり　首の張り　姿勢の問題　だけでなく

なんとなく調子が悪い・・・

不定愁訴の症状がある・・・

こういった場合に非常に有効だったりします。

そんな施術もご用意してます。

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晩酌に付き合ってくれるマンゲツさん

6歳なのに、風格がハンパない！　（笑）

そんなマンゲツさんを見てると・・・

大好きだったおばあちゃんを思い出す・・・

こんな顔だったのかな・・・

今日の話は

【足底筋膜炎】問題は足底アーチ？走り方の問題？足底筋膜炎の原因は？

先日の患者さん

陸上部の中学生の女の子

半年前から走った後に左の足裏の違和感があり、

痛くはなかったので継続して練習をしていたが、突如タイムが出なくなり

走り終わった後の足裏の痛み　張り感が強くなり

病院で検査するも骨には異常なし。

足底筋膜の緊張が強いから、しっかりケアして柔らかくするように

との指示と湿布をもらいしっかりこなしていくが痛みが取れず

別の医療機関で、

キレイな足底アーチを保つために足を計測してインソールを作りましょう

インソールを履いて走ると、前よりは良いが走った後の痛み・張りが変わらない。

かかとの痛みで来てくれてた同僚に当院を進められ来て下さいました。

運動選手の足底筋膜炎・・・

足底アーチの問題　　走り方の問題　　インソールでアーチの保護

足底アーチが地面からのショックを吸収する役目があり

そのバネになるのが足底筋膜

足底筋膜炎に対していろんな情報や対処方法があるが、

なかなか良くならなく、時間がかかってしまう選手が多かったりします。

足底筋膜炎の場合

足底筋膜の固さや炎症を見ていくのも大事ですが、

どうして足底筋膜炎になってしまったのか？

走るときは両足使うのに、どうして左足だけ痛くなってしまうのか？

足底筋膜炎になる原因をそのままにして、足底筋膜の状態をみていくと

経過が非常に悪かったりします。

何が原因だと思う？　患者さんに聞くと

足のアーチが弱くて偏平足だから・・・

走り方　走りすぎだから・・・

という返答がほとんどで、

まず最初にしなければならないことは、足底筋膜炎の原因を知ってもらうこと

そして、その原因を補正した時に痛み・張りがどう変わるのか

その場で体感してもらうことです。

足底筋膜の痛みがある場所を押してもらい痛みを確認してもらい

歩いたとき　ジャンプしたときの足裏の感じを覚えてもらい

アキレス腱より少し上の場所を調整すると・・・

足底筋膜の押しての痛み　歩行　ジャンプでの痛みは激減しました。

では、アキレス腱の少し上の場所が足底筋膜炎の原因だったの・・・？

コレはもっと深く見るべきで

アキレス腱のチョット上がどうしてこうなってしまったのか？

これも解決すべきで、上手く施術ができると

更に足底筋膜炎の痛みが減ってきました。

足底筋膜炎が良くなっていく準備ができ、すでに良化が始まっているわけです。

もちろんインソールがしっかりキマッて

足底筋膜炎がラクになる方もいるとは思いますが、

そうではない場合、

足底筋膜炎になってしまう原因を見つけ深く修正していけると

今回の方のようにスムーズな経過を見込めるかもしれません。

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日曜日は勝浦の興津海浜公園に釣りに。

キスがつれました！

でも1匹・・・

鱗をはがして、内臓の処理をして、1日熟成させ

今夜焼いていただきます。

ネコと分けたら・・・　ほとんど食べる場所ないですね。

患者さんに教えてもらった勝浦の韓海焔さんのカルビラーメン

旨辛で飲み干してしまいました！

今日の話は

【起立性調節障害】学校に行くのが楽しみなんです！ってなった女の子

お子さんの起立性調節障害

お子さんによってスムーズな回復が出来たり

多少の時間と回数がかかる場合ももちろんあります。

先日の患者さん

めまいの症状で倒れてしまい、吐き気　　低血圧　

起床できない　　ネガティブ思考　　夢見が悪い

4年前から起立性調節障害と診断された方

色んな病院で診てもらい、カウンセリングやクスリで対処してきたが

学校に行けない・・・

学校に行きたくない・・・

めまいと吐き気　　カラダのダルさ　　気持ちの落ち込み

それらをどうにかしたい！

ということで当院に来て下さり

昨日が、5回目のご来院でした。

5回目の施術に入る前に、最近調子どうなの？　と聞くと、

林間学校も楽しかったし、学校に行くのが楽しみで！

という返答をいただきました。

みんなの前で発言ができる元気も出てきたし

自分から早く学校に行くことをお母さんに言ったんです

悪い夢も観なくなりました。

嬉しい報告で、お母様もニコニコしていたのが印象的でした。

体調にも少し波はありますが、

毎日学校に行けるようになるまで4回の通院施術。

これには少し補足があるんです。

ご来院してもらい体の状態をチェックし施術することも大事ですが、

4回の来院施術以外に

お母さんに自宅で娘さんの施術をしてもらう

というオプションがあるのです。

密にご来院いただき、施術させていただくのも良いですが

起立性調節障害のお子さんにご来院してもらう手間と時間は取りずらかったりします。

自宅でお母さんがお子さんにしてあげられること。

簡単で効果的な方法があり、

自宅で気負いなく起立性調節障害の施術をお母さんにしてもらうのです。

来院して施術し調子が良くなってきたことを安定させるため

また悪い方向に戻らないようにするため

コンスタントに施術できた方が結果が出やすいですよね。

クスリに頼ることなく、

お母さんと一緒にお子さんの起立性調節障害を克服していく

そんな方法もあることを知っていただけるのも宜しいかと思います。

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ラベンダーとマンゲツさん　（笑）

ラベンダーの香りを感じながらブラッシングしてます。

ミツバチがぶんぶん飛んでますが・・・

今のところ刺されていません

今日の話は

【股関節の痛み】股関節に異状がなく痛む場合こういうケースが多いです

先日の患者さん

股関節の痛みで来て下さり、

足を持ち上げたときに股関節に痛みを感じ、

股関節に異音がある　ということでした。

色々ケアはされたようですが、経過がイマイチ。

ネット検索で当院に来て下さいました。

転んでしまった・・・

捻ってしまった・・・　など

股関節を痛めるような発生起点がなく、股関節の痛みが生じてくる場合

股関節自体に異状があったり損傷があったりするのではなく

股関節の機能を下げてしまうような要因が他の場所にあることが多いです。

簡単に言うと

股関節が壊れているのではなく、

股関節周辺が何かをかばってくれている。

かばうことが続き股関節周辺が疲労の限界近くになり

痛みや症状として発生してしまう。

ということです。

こうした場合、股間周辺の痛みを解決するために必要なのは

股関節へのケアも必要ですが

股関節がどこをかばっているのか？

それを見つけ正常に機能するようにし、股関節の仕事を減らすこと。

コレが出来ずに痛みをラクにすることは出来ません。

この方の場合、

歩行をチェックさせていただき

股関節が何をかばっているのかがすぐわかり、

その場所の修正で股関節の痛みがラクになり、

足の動き　安定感が増してきました。

何かをかばっているうちに、いつの間にか痛むなってしまう・・・

股関節に限らずこういったことは意外に多かったりします。

器質的に痛む場所を見るだけではなく、

機能的な影響も含めてカラダをみることができると

より良い解決策が見つかり、

スムーズな回復につながることも多いです。

是非参考にしてください。

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苦しゅうない　近こう寄れ！

撫でてもいいんだぞ！

なんて感じのマロウ君

態度デカすぎだが、かわいいのはネコの特権です　（笑）

今日の話は

【選手のコンディショニング調整】自分の実力をフルに出せていますか？

アジアカップを終え、ドイツに戻る前にU-21代表内野選手が

体のケアでお見えになってくださり、

ユニフォームをいただきました。

大会前にも調整し、目を見張るパフォーマンスがあったことに

少しだけお手伝いできたのかなと思います。

これからパリオリンピック　A代表でも期待がかかる選手になりそうです。

是非、応援してください！

学生さんアスリートたちにとって、非常に大事な時期が来ました。

総体　　インターハイ　　セレクション

プレーヤーとしての将来に関わる重要な試合を迎えたり、

今まで積み重ねてきたことを発揮させる最後の大会があったり、

どちらにしても悔いを残したくないのは、

選手にとって切実な願いだったりします。

そんな中、

痛みで自分のプレーができない・・・

思い切りプレーするとまた壊しそうで躊躇っている・・・

そういった選手や

折角培ってきたスキルを余すことなく発揮できるようにしたい！

痛みはないけど、体が動くようにしてもらいたい！

良いときの自分がコンスタントに出せるような状態になりたい！

そういったご希望で来て下さる選手もいます。

大きくまとめてコンディショニング調整という施術になりますが、

選手のコンディションを高い位置で安定させるために何が必要なのか？

意外にハッキリとしないまま、

こんな感じなのかナ・・・ってなっていませんか？

例えば

日頃プレーで使っている筋肉の疲労を回復させ柔軟性を付けてあげる

とか、

関節の可動域、関節使うための筋肉をストレスないように調整してあげる

とか、

カラダのパーツが連動して機能するように調整してあげる

とか、

体が回復しやすい栄養素　サプリメント　プロテインを摂取する

なんとなくコンディショニング調整というと

こういう感じのイメージだったりすると思いますが

これ等のこともコンディショニング調整として大事なことですが、

３０～５０％　の問題解決にしかなりません。

実はあとの残りが

プレーヤーとしての能力を解き放つのに重要なことになるのです。

少し長くなりますが、今回はその話を。

時間と手間と体力を使い作り上げたカラダとスキル

素晴らしく機能が上がったレースカーに例えると分かりやすく

早く走らせる　キレイに曲がることができる

しっかり止まることができる　　しかもカッコイイ（笑）

ですが、

ハイポテンシャルなレースカーほど扱いは難しく

誰でも運転できるものではありません。

上手く運転できなければ性能を引き出せず宝の持ち腐れになりますし

運転次第ではむしろ壊れてしまったり、

事故を起こしてしまう可能性も高くなります。

しっかり作り上げたカラダがあっても

上手く運用できる命令がなければ、

レースカーの例えのように折角の高性能・高機能も無駄になってしまいますし

ケガを誘発させる可能性もあったりするのです。

もうここまでくれば、なんとなくわかりますよね！

体の調整だけでなく中枢神経も働きやすい状態にして

カラダに質の良い命令がスムーズに届くようにすることも

コンディショニング調整として大切なことなんです。

高度な運動になればなるほど

色んな角度から今の状況を確認し、

立ち位置からどんなオプションがあるのか？

何をするかでどんなリスクとゲインを得られるのか？

そこからの展望を沢山イメージして効率よく勝てる選択をし、

修正しなければならないことがあれば、考察し修正をする。

プレー中はこれらのことの瞬時に数えきれないほど繰り返しているわけで

それを担っているのは、中枢神経系　脳の働きです。

はやい速度で的確な判断ができ、カラダに迅速に伝えることができる。

それが上手くできなければ、好機を逃す可能性が高くなります。

もうヒトツ、

体の疲労や、体力の消耗の回復を効率よくできるように指示するのも

中枢神経　脳の仕事です。

骨格　筋肉のユガミ・張りのコントロールも然り。

体の状況をしっかり分析し、

いま必要なことを正確に実行させる働きもあります。

結論は

体の調整だけではなく、中枢神経　脳の機能も良い状態に調整すること。

脳の働きをジャマすることを省いてあげて、

脳がしっかり働きやすい状態になること。

選手のコンディショニング調整にコレを外すことはできません。

コレができるとどうなるの？

先ず、カラダが軽くなります。

イメージしたことをカラダで体現しやすくなります。

プレーの中で　【キレ】　が出てきます。

疲労などの回復が早くなります。

体感すると分かると思いますので、気になる方はご用命くださいね。

特に

頑張ってきたのに、上手く結果が伴わない選手

しっかりカラダを調整してきても思ったほど変わらない選手

もっとできるはずなのに・・・！と悔しい思いをされている選手

お勧めします。

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ネコがいる暮らしが当たり前になっているが、

もしネコがいなかったら・・・　と考えると

少しだけ家の中がギスギスするのかもしれない

ネコ達にも感謝だね　（笑）

今日の話は

【自律神経失調症】先ずは頭とカラダが軽くなることを体感しませんか？

自律神経失調症

頭がスッキリしない・・・

気のちのコントロールが下手になってしまう・・・

体が重い　だるい・・・

おなかの調子が良くない・・・

やる気が起きない・・・

肩こり　首こり　背中の張り　カラダのチカラが抜けない・・・

睡眠の問題・・・

めまい　耳鳴り　息苦しさが・・・

色んな症状があり、その方によっても様々です。

このような不定愁訴の症状の場合、自律神経失調症では？

ご自身でのそんなイメージを持ち

病院に行き、そう診断されることもあるかと思います。

クスリで対処したり、

適度な運動やヨガでカラダを活性化させたり

食事や生活習慣で改善を促したり

色んな方法があり、その方法が合い良くなる方もいるかと思います。

しかしそうではない方も少なくはありません。

どうしたら・・・　どうすれば・・・　と悩み、

色々調べたり、経験談を探したり、知識をたくさん詰め込み

それがかえって迷わせることにもなったりして苦しまれることも。

先週に来て下さった患者さん

体が重く、気持も重い。　

調子悪いことを探すと沢山ありすぎて

自律神経失調症といわれ、色んなことを試してきた。

病院からのクスリも飲んだし、漢方・市販のクスリも試した。

マッサージやカイロなども受けてきたけど・・・という方でした。

お体チェックさせていただき、

2つのことを修正できればカラダとキモチが軽くなりますので、

先ずは体感されてはいかがでしょうか。

ということで施術に入り、

施術後の調子を聞くと、体と頭の軽さに喜ばれ

正直こんなになるとは思いませんでした！という反応をいただき、

それから修正した2つのことの詳細を説明しました。

ただでさえ掴みづらい症状の自律神経失調症ですし、

沢山知識を蓄えて、色々良いことを試してきたけどままならない中で

患者さんにとって一番欲することは、自覚できる良い変化です。

それがあるとこれからの明るい希望が持てるようになり

更に気持ちに余裕も出てくることも。

ラクになること。

カラダとアタマが軽くなること。

知識や理屈も大事ですが、

体感されて変化を感じてからの理由を知るのもアリだと思います。

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マンゲツさん

下駄箱で寝るのがマイブーム

自分で開けて入って寝てます

暑いし　暗いし　ニオイは大丈夫なのか・・・？

と、マロウ君が心配してます　（笑）

今日の話は

【往診をご希望の方に】ぎっくり腰など動けない移動できない方に

往診のご依頼が何軒かありました。

多いのが、

ぎっくり腰をやってしまって動けないし

トイレに行くのも厳しい状態で、

ぎっくり腰の記事を見て施術を受けたいんですが・・・

とても伺えるような状態じゃなくて・・・

というケースです。

痛みが少し落ち着いたら行ってみよう・・・

そうは思っても一番は、出来るだけ早くこの痛みが解消し

体が動かせるようになりたい！

ですよね。

ガマンする時間は出来るだけ少ない方が良いですし、

お仕事　家事　子育て　生活に支障をきたしたくないはずです。

なにより早く処置できた方が回復が早いわけですから。

少しでも早くどうにかしなければ・・・とお考えの方や

ぎっくり腰以外の症状でも柔軟に往診対応いたしますので

是非ご相談ください。

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