おはようございます

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ドア越しに見えるマロウ君。

なんでこんなところで・・・！？　という話になり

涼しいからなんじゃね！？

その意見を確かめに行くと・・・

確かに涼しいような感じ。

ネコは涼しい場所を知っている！

認定されました　（笑）

今日の話は

【ぎっくり腰】ぎっくり腰の患者さんが増えてます！ならないための対策は

今週の印象として、

ぎっくり腰の患者さんが多かったように思います。

ぎっくり腰というと・・・

ある程度の年齢の方になりやすいようなイメージがあるかもしれませんが

実は、年齢には関係なく起こりうる腰痛です。

ぎっくり腰の原因は、色々あったりしますが

この時期ならではの原因があり、

汗をかきすぎるが故のぎっくり腰

ということもあります。

汗かいたから、ぎっくり腰・・・　って！？

汗かいちゃダメなの！？

ってことではなく、

汗をかく時間が多いほど、疲れる場所があり

それがぎっくり腰になってもおかしくない状態を作ったりし

その疲れる場所というのが、腎臓なんです。

汗をかくというのは、体温調節の一環ですが

その時、体内の血流は激しくなり

血液の中の老廃物をろ過するための機関、腎臓がフル活動になるのです。

腎臓が疲れると、無条件に大腰筋の緊張が始まり

何らかのアクションで腰の動きにロックをかけるよなことになります。

コレを、内臓体制反射と言います。

じゃ、

体温が上がらないように　汗をかかないように

そうすればぎっくり腰にならないんだね！

そうかもしれませんが　（笑）

日中に何も活動しないでいることなんて現実的ではないですし

ぎっくり腰にならないように、汗かかない！

なんてしませんよね！

体温調節で起こる血流をコントロールすれば

腎臓にかかる負担は少なくなり、大腰筋の緊張も免れる

そのためにすること、

当たり前ですが、腎臓を休ませてあげること。

体温が上がらない時間を作って、腎臓の働きを落ち着かせるために

寝ているときに汗をかかないような温度設定が有効になるのです。

簡単に言うと

寝るときは、朝までエアコンをかけた方が良いですよ！

ということ。

日中は活動する時間ですから、汗かくのは当たりまえ

寝ているときは汗かかず、代謝をあげないようにしてください。

それが、ぎっくり腰予防に繋がってくるのです。

クーラーが好きではない！

クーラー病になってしまうから！

寝るときに2時間だけ！

クーラーは健康によくない！

そういうのもわかる気もしますが、

なってしまってから後悔するより

気持ちよく睡眠時間を過ごして、腎臓・腰にも優しくした方が

健康寄りな気がします。

この暑い夏を、ぎっくり腰で苦労しないように

特に経験者の方は、参考にしてみては。

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夏野菜が美味しいです！

特に茄子の揚げ浸しは、最後の晩餐レベルの好物！

オリンピックの選手の涙を観ながら

もらい泣きしないよう堪えながら食べました。

ネコ達にも食べさせてあげたいが・・・

ちゅーるが良いですよね　（笑）

今日の話は

【足首の捻挫】痛みは引いたけど不安な違和感が…それキケンです！

足首の捻挫

捻挫をしたから、ときたさんに！

という方はかなり少なく、

先ずは病院でレントゲン検査をし、骨折　ひび　剥離などを調べ

検査結果に沿った　治療方針　治療方法　治療期間　で対処する。

内出血　炎症を引かせるために外固定し、

代謝を促進させるために　電気治療　超音波　などの物療

痛み　炎症　が引いてきたら、機能回復のため　リハビリ

徐々に部活やクラブの練習に戻り、

段階を追いながら捻挫する前の状態に戻していく。

捻挫　ケガ　の経過として、これが理想だと

なんとなくそんなイメージがありませんか？

その通りいかなく、足首に不安を覚えながらの復帰になっってしまい

しばらく我慢しながらプレーをしてしまっている。

気付けば、今までの自分の良いプレーが出来なくなり

レギュラー争いに負け、死に物狂いで頑張るが空回り

むしろ痛む場所が増えたり、走力が落ちたり・・・

でも期待に応えるために弱音を吐いているわけにはいかない・・・

本人は相当キツイですよね。

足首の捻挫　では、そういった患者さんが来て下さいます。

足首の捻挫に対して

時間をかけたし、

素晴らしい電気治療をしたし、

リハビリも人一倍頑張ったし、

しかし復帰後上手くいかない…というのは

そうなる理由が必ずあります。

以前にも書いていますが、

捻挫したときにみていくのは

骨折の有無　　靱帯損傷　　炎症状態

だけでは足りないんです。

あの強靭な靱帯組織が破れるような外力があるはずですから、

損傷しているのは、靱帯や軟部組織だけ！　

というのが不自然です。

例えで言うと・・・

自転車に乗って、急な段差にドンと落ちパンクしました。

一番分かりやすい損傷は、パンクしたタイヤ。

修理は、タイヤの損傷した場所の修理　または交換。

パンクが直りました！　って乗り出したとき、

あれ…　まっすぐ走らない・・・

自転車の挙動がおかしい・・・

とても怖くてスピードを上げられない・・・

パンクが治ったのに、どうしてそうなるのでしょう！？

それはパンクした時に、

リムが歪んだのかもしれない・・・

スポークが歪んでるのかもしれない・・・

フレームが歪んだのかもしれない・・・

フロントフォークが曲がってるのかもしれない・・・

ということが想定されます。

そういう状態の自転車を自信と信頼をもって乗る。

性能を引き出すために追い込んでスピードを出す。

一発の早さはあるかもしれませんが、

いつ壊れるかわかりませんし、リスクを想定しながら乗るなんて

とても怖くてできないですよね！

これって、

足首の捻挫でも同じことが言えるんです。

運動選手にとっては致命的ですし、

運動されなくても、普段からこういった状態でせいかつしていたら

いつかはどこかに何かが出てきてもおかしくないです。

それが　腰痛だったり　股関節痛だったり　背中肩の痛みだったり

首の痛みだったり　場合によっては精神的なダメージを受けたり

そういうことも少なくありません。

もちろん、靱帯損傷だけ（タイヤに穴が開いただけ）

ということもあり、

経過が良い場合もありますが

そうではなかった場合、

捻挫の回復に時間がかかりますし

動き出したときに以前のような自分の良さがなくなる。

捻挫が癖になったり、別な場所に問題が発生する。

コレが起こりえることになります。

パンクしたタイヤの穴ばかり気にしていると（靱帯損傷）

自転車全体の機能面の問題を見落としてしまい、

別な問題が出てきたりしますので、

チェックしてみてくださいね。

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朝の恒例になった　玄関先での毛づくろい

今朝は、非常に暑かった！

マンゲツさん　「暑いから、はよ終わらせて！」

って感じ　（笑）

いっぱい抜けました。

今日の話は

【群発頭痛】クスリが手放せない酷い頭痛…解決策は！？

先日の患者さん

頭痛が酷く、クスリがい手放せない・・・

眼の奥から頭の中心に痛みが出て、

痛みがあると仕事に集中できないし、

家族とのコミュニケーションもギクシャクしてくる。

感情のコントロールが上手くできなくなってきてしまう。

頭痛外来で、群発頭痛と診断され

色んなクスリを試したり、

カイロプラクティックで骨格矯正したが調子が変わることなく

当院を紹介され来て下さった患者さんです。

昨日が2回目のご来院で、話すと

頭痛の頻度としてほぼ毎日だったのが、

初回の施術後は1回軽めのがあったけど、クスリを飲むことはなかった。

という経過報告。

ココは喜んで言って欲しかったのですが、

頭痛がなければ、頭痛のことが気にならないわけなので、

こういうリアクションは意外にありますし、

コレはこれで宜しいのかと。

頭痛薬　カイロなど骨格調整　で良くならなかった群発頭痛を

どうやって気にならないくらいにしたのか！？

ヒトツは、アタマの疲れを抜いてみた。

２つ目は、余計なものを取り除いた。

この方が群発頭痛になるにあたって、原因になることを２つ省いただけ。

今までしてきた・・・

脳に栄養と酸素が回るように血流を浴していく

そのために骨格をキチンと整える

痛みがあるなら、痛みを緩和させるように

クスリを飲んで痛みの感覚をマヒさせる

これ等は悪いわけでではないのですが、

群発頭痛を解決することに繋がっていかなかった。　

ということで、

必要だったことが、アタマの疲れを抜くことと

余計なものを取り除いたことだったのです。

アタマの疲れを抜くのは…　なんとなくわかるけど…

余計なモノって・・・　何なの・・・！？

ってなりますよね！

今回は、この余計なモノ　というのがキーポイントになりました。

本人には伝えているのですが、

ココでは内緒にしておきます　（笑）

ひどい頭痛・・・　どうにかしたい・・・

そんなとき、余計のモノって言ってたよナ・・・

なんて覚えてくださると解決策が見えてくるかもしれませんよ！

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ネコの爪とぎ

マロウ君は真ん中の棒で爪を研ぎ、

マンゲツさんは棒の付け根・床で研ぎます。

「もう変え時じゃね！？」

マロウ君がそんな顔してるので、週末はカインズか！

今日の話は

【坐骨神経痛】足の痛みとシビレ…坐骨神経痛が良くなった理由とは！

先日の患者さん

3年前から坐骨神経痛を患ってる４０代の女性

左お尻から太もものウラ、膝のウラからふくらはぎ

つま先にまで痛みとシビレがあり、

病院の診断では坐骨神経痛ではないか　と。

処方されたクスリとリハビリで回復を待ち、

経過が思わしくなく、色んな治療院に通い

地方・遠方にも良いと聞いた治療院ならば行ってみる。

そんなことを３年間続けてきて、

ふと坐骨神経痛で検索した時にウチが目に留まり来て下さいました。

色んな治療や先生の意見を聞いている方なので、

自分の状態に関して知識がある分、色々話してくださいました。

骨盤骨　仙腸関節　が、どうのこうの・・・

大腰筋の使い方どうのこうの・・・

歩き方　運動の仕方どうのこうの・・・

今まで坐骨神経痛に対してやってきたことをしっかり話してくださるのですが、

あまり興味がなかったりします。

だって

それが良いことで、ご自身のためになってるのであれば

ココに来ているはずがないわけなので。

行きつくところ、

坐骨神経を圧迫してる場所をどうにかしましょう！

そうすれば足への痛み・シビレはラクになる！

そうなってしまっているわけです。

理にかなってるようなことですが、結果がついてこない。

それは正しいことと言えるのでしょうか。

この方には、

どうしてあなたが坐骨神経痛になってしまったのか？

先ずはそれを知るために重心・バランスの検査

ご自身のカラダが安定していないグラグラな状態を確認させ、

それが、どしっと安定するために調整すると・・・

お尻から足への痛み・シビレがラクになってきました。

歩行や足を持ち上げたときの痛みが薄くなり、

「え！？　痛み減ったような気がする・・・」

「腰を触ってないのに…そんなわけないでしょ・・・」

「なんで痛みなくなってきたの・・・」

認めたくないのか、現実的でないのか、

面白い反応をしてくださいました。

だって、

調整したのが、指の使い方なので。

それで長年の坐骨神経痛が良くなれば、

患者さんからすれば現実味がないですよね。

カラダのバランスが崩れる

カラダが安定せずふらつく

そういった状態をカバーするために

無駄なチカラ・無駄な筋肉の緊張が四六時中あり、

その結果として坐骨神経痛になっているわけですから

坐骨神経痛どうのこうの言う前に

坐骨神経痛になってしまってる条件を外さないと

回復は始まりません。

それを治療したのです。

もちろん、足の指が全てとは言いませんが、

意外な場所が、長年患っている坐骨神経痛の原因になっていること

結構ありますので、ご参考にしてみてください！

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千葉県も緊急事態宣言

緊急事態に慣れてしまった感がありますが、

おとなしく過ごしていきましょう！

そんな時はネコと遊ぶのが最適！？

隠れないでね　（笑）

今日の話は

【有痛性外脛骨】テーピング・インソールで治らない方に！

当院に来て下さる有痛性外脛骨の患者さんの特徴として多いのが

インソールを使用していた

テーピングで補強していた

靴選びを慎重にしてきた

色んな治療を試してきた

長期間よろしくない

遠方より来院してくれる

そういったケースが多く、

昨日も何名か有痛性外脛骨の患者さんが来てくれました。

なかには、外固定をし松葉づえ生活を余儀なくされていた方もいました。

有痛性外脛骨に関しても何度か書いていまして、

決して難しい症状ではなく、

その場で痛みがなくなることも多かったりします。

当然、やることが間違えば結果は出ず

やることは

有痛性外脛骨の痛みを取ることではなく、

有痛性外形ことになってしまう原因の除去です。

有痛性外脛骨で苦労されてる方は、

おそらく痛みに対しての対処がメインで

なってしまう原因は、そのままだったりします。

少しでも外脛骨に負荷を掛けないように

インソールで足底アーチを作ったり

テーピングで足首をサポート・補強したり

でも、良くなっていかないですよね。

なってしまった有痛性外脛骨に対しての治療より、

有痛性外脛骨になってしまう原因をとった方が、

有痛性外脛骨の痛みはスムーズに回復していきます！

有痛性外脛骨を回復させるために

非常に重要なことを書きました。

なので問題は、

どうして有痛性外脛骨になったのか？　です。

コレが分からずして有痛性外脛骨は治せませんし

テーピングやインソールが無駄になってしまいます。

痛みの治療　より　原因の治療

長時間お悩みの方は、

それができているのか参考にしてみてください。

7月最後の土曜日

世の中いろいろありますが、

バイアス上げていきましょう！

そんな1曲　（笑）

https://youtu.be/oNxI-Gsdrxc　

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我が家のネコ達は・・・

なぜか、靴好き　（笑）

臭くないのか・・・　どうしてなのか・・・

謎です　（笑）

今日の話は

【オスグット病】休んで…治療して…ストレッチして…なんで治らないの？

オスグット病のことは、何回も書いていますが

またお付き合いください　（笑）

今週は、オスグット病の患者さんが何人か続きました。

陸上部　サッカー部　バレー部　野球部など、

色んな種目の選手たちで共通点は・・・

ウチが一件目でないこと

病院　整形外科　接骨院　整体院などハシゴしている

コンスタントに治療に通っていたということ

痛みが引いて復帰しだしたらまた痛くなりだした

アイシング　ストレッチ　テーピング　サポーター　使用

なかには、

スポーツ選手に特化したスポーツ障害専門の治療院に通い、

パーソナルトレーナーまでつけていた選手もいました。

それで良くならなければ、

当然、患者さん・親御さんオスグット病を調べ

色んな知識を得ようとします。

休息　消炎　ストレッチなど、オスグット病をケアするセオリーを知り

たまたまウチのHPにもひっかっかり

【お母さんが治す！しかも簡単に！】

　【オスグット病は成長痛と考えては！】

こんな文言にホントなのかな・・・！？　

と思いながら来て下さったようです。

なので、付き添いのお母さんに治してもらいます　（笑）

膝を触るわけでもなく、

太ももを柔らかくするわけではなく、

それでも膝が曲がるようになり、

脛骨粗面の痛みもどんどん減ってきます。

この時に

ホントに簡単に・・・！

オスグット病は成長痛ではないんだな・・・！

オーバーユースによる太ももの緊張が根本的問題ではない・・・！

と理解いただけます。

調べたり、知識を養って少しでも良い方向に行くようにすること

非常に大切なことです。

ただし、

その知識が必ず当てはまるようなこともありません。

むしろ人によって原因は様々です。

セオリー通りにケアしても良くならない場合は、

そのセオリーが本人に合っていないから。

それは続けても意味がないですし、

時間とコストがかかるばかりです。

オスグット病の場合、そういったケースが多く

結果的に長期間悩んでしまうことがありますので

ご参考までに。

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昨日は久々に降りましたね。

たまにはお湿りも必要です。

ネコ達もゆったり寝てました　（笑）

今日の話は

【不妊症】ご相談が増えてきてます！

初回にお渡しする冊子に、

こんなお悩みの方へ！　の中に不妊症もありまして

人伝えで、ときたに相談してみたら？

おかげさまでそんなご相談も増えてきてます。

とはいっても、

不妊症でお悩みの方が最初にウチに相談ということは

まずありません。

婦人科で診てもらい、

色んな治療や食事・栄養、子宮環境が良くなる運動など

一通りしてきて、それでも・・・

という方です。

不妊症でのお悩みは、色んなケース・タイプがありますが、

お腹が冷たかったり、子宮環境が悪かったり

それで妊娠しづらくなっている方も多く、

お腹を温めれば！

子宮環境が良くなれば！

ホルモン代謝が良くなれば！

ということで色んなことを試しているかと思います。

もちろん、それで上手くいく場合もありますし、

しっかり不妊症のために治療しても結果が出ない方もいます。

上手くいかなかった方が、

もしかしたら・・・整体で・・・！？

そういった方もいます。

藁にもすがる気持ちもあれば、

セイコツインで不妊の治療ができるわけが・・・

おそらくお問い合わせの方々からすれば

当然そう思っていると思います。

実際に何ができるの！？　って。

ワタシはお医者さんではないですし、わからないこともありますし

出来ないこともあります。

ただ、

どうして子宮環境が悪いのか　？

どうしてお腹が冷たくなっているのか　？

どうしてホルモンバランスが崩れているのか　？

そういった状態を戻して、妊娠しやすい環境に持っていくことは

体の調整からできたりします。

そして良い結果に繋がることも知っています。

お腹の環境とホルモンバランス

それらの働きをジャマしている要因が確実にあり、

それが　指　だったりすることがあります。

指　なんです！

え！　なにそれ！？　関係あるの！？　

ですよね。

もちろんそれだけではないのですが、

ご相談の方には、指と子宮環境の関連性を話し

ご納得されてから施術をさせていただいております。

今回はチョットしたヒントとして、

お悩みの方に知っていただければと思います。

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柔道の阿部兄弟そろって金メダル！

スゴイことですよね！

陰ながらマロウ君も応援してました　（笑）

今日の話は

【足がふらつく】83歳の足のふらつきシビレ…腰由来では…！！！

先日の患者さん

何回か相談だけ来てくれていた方。

足がふらついてキチンと歩けないんだけど

これって腰からの問題なのかな・・・？

これじゃゆくゆく歩けなくなってしまうのでは・・・

って心配なんだけど・・・

そんな相談を何回か受け、

では、一度お身体をみさせてもらいましょうか？

と提案すると、

今、整形外科で診てもらってるから、いいよ・・・　と。

なんでウチにブラっと寄って相談していくのか！？

かかってる整形外科に相談すればいいのに・・・

そんなことが半年間続き、

先日、とうとうこのままでは歩けなくなる危機感がMAXになり

治療を受けてみようと来て下さいました。

話をしていくと、

かかってる病院では、レントゲン　MRI　など

画像検査の異常はないということ。

むしろ80歳代としては良い骨格と筋肉をお持ちがということ。

では、どうして足がしびれるのか？　ふらつくのか？

それは、もうそういう年だから仕方がない。

症状を和らげる漢方薬を出すから、上手く付き合っていくしかないよ。

ということだったらしく、

クスリとリハビリで対処したけど・・・

ということ。

足のふらつき　しびれに対して自分で調べていき、

結論として腰からの影響を受けて足に影響が出ている。

だから腰をどうにかしてくれ！

で、足のふらつき・シビレをとってくれ！　と

自信をもってご自身のカラダのことを語ってくれました。

足のシビレ　足のふらつき

それらが腰からの影響で！　

なんとなくそういった想像ができるし、

足の症状は腰から！　なんてイメージありますよね。

この方をみていくとき

腰から治療していきましょう！　では今までと同じ結果になります。

難しく考えず、

足がふらつく　これってどういう状態なのか？

足の不安定さがなくなれば、

下肢を動かすための筋肉が必要以上に頑張らなくなるのではないか。

足の安定感をジャマしている場所を修正していこう。

ということで、

調整したのは・・・　左右の足首

足元にしっかり力が入るようになって、

歩行にも安定感が出て、

足のシビレも減少してきました。

当然、加齢とともにカラダは弱くなっていきますが

加齢だから・・・

ということで片づけてしまうには少しもったいないケースもあります。

難しく考えず、シンプルに考えると

良い答えが出てくることもありますので、

歳だから…と、諦める前に参考にしてみては。

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ワタシの場合は飛び石連休でしたが

しっかり楽しませていただきました。

バイクが好きなので、

ぶらっと思いのままに誰とも接しないで　（笑）

ホントは家族と何かしたいですが、

そういう時期は過ぎてしまったような感じ・・・

センチな気持ちを故郷の筑波山が癒してくれます（笑）

今日の話は

【左側の腰の痛み】何度も痛め何度も通院したけど…という方の回復

先週末の患者さん

左側の腰の痛みでご来院でした。

ぎっくり腰の既往を4回

昨年5月から左の腰が痛くなり、

接骨院などで、電気治療・マッサージなどをしてきたが、

やってもらったときは良いけど、数時間後には元通り。

そういったことを繰り返していく中で、

当院を紹介され来て下さった感謝さんです。

症状は、じっとしていると左腰に痛みが出る。

通勤など電車内で立っていても痛みが出る。

むしろ動いているときの方が調子がいい。

何もしていないときが痛い。

ということ。

カラダの可動域検査では、腰の捻転時に左腰に痛みがあり

バランス状態を検査すると、左右・後ろにブレブレな状態。

この原因を探ると・・・

意外なことが左腰にストレスを掛けていることが判明。

その意外なことを外すことが施術の目的で、

時間にして1分かからない施術。

その後、

腰の捻転での痛みはなくなり

バランス状態もガッチリ保てるようになって

起立時の腰の痛みも気にならなくなって

本人からすれば・・・　　？？？なんで？？？

って感じに。

やることは、実にシンプルで

痛みの原因を見つけ、それを外すだけ。

このことは

施術　治療として当たり前のようなことに感じると思いますが、

しっかり確実に理解できなければ

修正することができませんよね。

もし、痛みの原因探しで間違ったのであれば

間違った治療テーマをずっとしているわけですから

どうなっていくのか答えは明らかです。

痛みの原因探し

もちろん、カラダの問題　生活上の問題　運動機能の問題

それらのこともありますが、

それ以外にカラダに影響を与えていることも非常に多いです。

先ずは

ワタシのこの痛み…　その痛みの原因は何なの！？

治らないでお困りの方は、ココから見直すべきです。

え！　そんなことが・・・！

ということもあったりしますので。

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おっさんキャラがたまらなくカワイイまんげつさん

彼にはアイデンティティーを感じざるを得ない　（笑）

マンゲツさんに幸あれ！

今日の話は

【野球選手のヘルニア】初回で痛みがなくなり、2回目は・・・！

先日の患者さん

硬式野球の選手で、以前からの腰のヘルニアでの来院で

昨日が2回目の来院でした。

初回から10日後で、それまで腰の痛みはどうだった？

野球はしっかりプレーできてるの？

という質問に、

「腰は全く痛くないです！」

「野球もバッチリできています！」

親御さんも　「しっかり動けるようになってます！」

というご報告でした。

腰のヘルニアと診断され、ケアしてきたけどイマイチ

チームメイトから紹介で来院

初回で痛みがなくなって、野球もしっかりプレーできている。

じゃ、

もうすることはないデスね！　おめでとうございます！

って言いたいところなのですが、

ここからが治療における新たなスタートなんです。

カラダが痛くない！　腰が痛くない！　しっかり野球ができる！

治療の新たなスタートって・・・

普通、治療終了だろ！？

って思いますよね。

もちろん、それでもいいのかもしれません。

ここでチョット質問です。

腰のヘルニアが治りました。　

野球ができるようになりました。

これから先の懸念材料は・・・？？？

また腰を痛めて、野球ができなることですよね！？

また腰を痛め、野球ができなくならないように

腰が悪くならないように自宅でのケアができれば何よりで、

それは誰でも・どこでも・簡単にできる。

しかも時間をかけずにストレスなくできるのが理想です。

そんな方法をレクチャーします。

厳しいことを言うと、

運動選手に痛い場所があるということは、

痛みのツラさ以上に、カラダが良い動きができないはずです。

自分のいいプレーが出せなければ、消化不足になりますし

もったいないですよね！

なので、

治ってから、もうならないようにしていくことが大切になります。

初回で良くなった方、それでおしまいではなく

むしろ　スタート　なんです。

ケガしないカラダで、思い切り練習ができる状態を維持する。

理想のことを簡単にできる方法のレクチャー

それが2回目の治療でした。

定期的に来てね！　なんて言いません　（笑）

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