おはようございます。
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
昨夜の運動会で疲れた様子のマロウ君。
今日は雨だし、ゆっくり休もうか・・・
って感じですかね！
今日の話は、
「頸椎ヘルニアの患者さん」
左首から肩・腕まで痛みとダルさを半年間ガマンしてた方で、
病院でのリハビリで良くならず、
接骨院で首の矯正をしてもらったら
もっとひどくなった・・・
ということでの来院で、昨日で2回目の治療。
腕のダルさがなくなって、
首の痛みも半減。
そして、2回目の治療で首の可動性、肩の張りもだいぶ正常になってきました。
左腕と、左肩甲骨の調整で首の痛みが楽になり、
頸椎自体は矯正したりしていません。
ヘルニアがあるからそこを変化させよう！
と直接的にアプローチしてしまうと、
かえって痛くなったり、ひどくなったりします。
頸椎・腰椎に限らず、どの部分でもです。
「治療してるのになんか痛みがひどくなってきて・・・」
なんてなるのは、結果だけを無理に変えていこうとしているから。
なんでヘルニアになったの？
その「なんで？」のを解決すれば、
本人の回復能力はその時から加速度的に始まります。
ビーバップ世代の例えで言うと（笑）
グレている子供にグレてる行為をやめさせようとしても
かえって反発してしまいますよね！？
グレてしまう問題を解決しなければ
根本的には変われないし、
根本的なことが解決すれば、もとの良い子に戻るチャンスができる。
変な例えですが（笑）
治療だけでなく、何ごとにも共通したことですから
チョットだけ視点を変えて「なぜ？」を思うのもいいかもしれませんネ。
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ウチのネコたち
夏でも寝るときは重なって寝ていることが多く
そんな時はチョットだけ癒されます。
今日の話は、
「自己ベスト更新しました！３０００メートル障害の選手」
土曜日に茨城県から陸上選手がお見えになりました。
今日は身体の調子どう？
と聞くと、
「調子いいですね！」
と。
なんで今日治療しに来たの？
と聞くと、
「自己ベストタイムを４０秒も更新できたんですよ！」
「関東大会に出れるタイムくらいになりました！」
「だから、もっと治療すればもっと早くなるかなって思って」
となると、
どんな治療したのか？
って？
実は、
この選手、学校にも行けない時がありました。
中学のころから走ることが大好きで
それなりの成績を出していたそうで、
でも、足の裏を痛めて走れなくなり、
病院まわりもしたけど一向に治らず、自信が無くなったことから
日常生活にもスランプになってしまった方。
学校にも行かなくなり、
不登校から復帰したお子さんのお母様からウチのことを聞き
車で片道２時間かけて来てくれた方です。
足の裏の痛みをとって、
その原因を解決する方法を教えただけです。
治療をしたから早くなったわけではなく、
本人の能力をジャマしていることを省いただけ。
だから、記録を伸ばすための治療はしていません（笑）
今年の夏に自己ベストを更新できました。
もちろん学校にも毎日行って。
少しのことが、
大きなスランプにつながることは結構あり
取り返しのつかない時間になったりもします。
そんなのもったいないですよね！
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我が家の愛嬌担当「マンゲツさん」です。
彼のコミカルでおおざっぱな性格に
我が家は癒されています。
マロウ君のカリカリまで食べてしまうので、
メタボが心配ですが （笑）
今日の話は
「野球肘に悩むピッチャーの回復」
昨日、都内からピッチャーで肘が痛いという方がお見えになりました。
投球動作を見せてもらうと、
いわゆる「手投げ」になっている状態。
肘の前面が痛く、ボールも走らないので、
ポジションも替えられたりして、ピッチャーで活躍したいのにと
悩んでいる様子。
この方の治療は、
肩甲骨 腰
だけです。
そして投球動作での痛みはなくなりましたし、
腕の振りがキレイに戻ってきました。
肘が悪いのではなく、
肘が頑張ってしまうような体の状態になってたから、
肘にストレスが掛かり、痛みとして障害が出てしまい、
球威も下がってしまうのです。
よくある対処法で、
ストレッチ アイシング
がありますが、それで治らないのはこのためです。
これから大会の季節。
思いっきり良いボールを痛みなく投げたいですね！
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ムスメの抱き枕 「ダイオウイカ君」 に攻撃してるマロウ君。
その後、勝ち誇った顔でカリカリ食べていました。
家族がダイオウイカ君を使おうとすると怒るのに・・・
ネコは平気なんですね・・・
今日の話は
「２０年間患った腰痛の患者さん」
昨日の患者さんで、２０年前より腰痛で苦しみ
色んな治療、病院に行っても良くならない。
現状維持でいいから、悪化しないようにしてくれ。
という方がお見えになりました。
２０年間も痛いとなると、
患者さんも色々治療してて、
治療慣れしています。
それでも治らないので、
もう最初から疑いの構えで話してきます。
２０年のこの痛み、オマエが治せるのか？的な感じで （笑）
実は、こういう患者さんは多いです。
どこに行っても治らなく、
医療機関を信じて、大切なお金と時間を使ってきたのに良くならない。
それが２０年も続けば当然そうなります。
ですから、初回はその腰痛の原因がどこかを探し出し、
そこだけを治療します。
その方の場合は、
「左ふくらはぎ」が腰痛の原因になっていて解決すると、
「ウソ！腰が回るし痛くない！」
「なんで？」 「ウソでしょ！」
となります。
しかも過剰なまでに動かして、痛み探しまでしていました。
治らないのが当たり前になっている方にとっては、
嬉しいサプライズです。
痛いところが気になってしまうのは当然ですが、
痛いところを治療して良くならない場合、
痛いところ以外の部分に原因があることがほとんどです。
その原因を見つけないと、
何年も通ったり、治療費に散財したり、ツライ思いをしたりすることが多く、
そういう方が多い印象です。
一度そのツラさの原因を見つけてみてはいかがでしょうか？
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昨日のサッカーワールドカップ最終予選のタイ戦
勝ってよかった！
マンゲツさんもハリルにエールを送ってました。
日本代表ココが踏ん張りどころです！
個人的には・・・
ゲームをつくれる選手 中村憲剛を出してほしい！
なんてね。
今日の話は
「モモカンを早く良くする方法」
【モモカン】
サッカー選手がプレー中に相手の膝が太ももに当たり
非常に痛く、歩けなくなるような打撲。
昨日、高校生のサッカー選手でそのモモカンをくらった方がお見えになりました。
明日が体育祭でリレーの選手にもなってるから、
早く治して走れるようになりたいとのことで、
状態を見ると
歩いてても痛い、しゃがめない、走れない感じ。
モモカンに限らず、打撲のダメージを早く回復させるには
ちょっとしたコツが必要です。
経験ある方ならわかると思いますが、
打撲のダメージを受けたときに、
動けなくなることがあります。
もちろん痛いからもあるのですが、
反射的な防御反応で「動かしてはいけない！」ってなるのです。
そのとき、筋肉をどう使えばいいのかを忘れてしまいます。
ですから正常な動きができなくなってしまうのです。
だから歩行がおかしくなってしまうのです。
打撲を治療するにあたって、
動かなくなった筋肉を、正常な筋肉の動かし方に戻すのが
最優先になります。
そして筋肉に正常な動きができる様になった瞬間に
痛みは減っていきますし、動けるようになります。
その高校生も、筋肉の正常な動きを戻した時に、
歩けるようになり、しゃがめるようになりました。
打撲といえばアイシング
という常識がありますが、
アイシングの前にコレをしとくと回復は物凄く早いですよ。
逆にアイシングが先に来てしまうと、
動かない状態で固まってしまうこともあるので注意です。
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いってらっしゃいのマロウ君。
夏休みのころが懐かしく感じるのか
チョットだけさみしそうです。
あら？ 首輪はどうした？
今日の話題は、
「サッカー少年の足の甲の腫れ」
昨夜、代表戦を観ずに来てくれた高校サッカー少年。
ボレーの当たりがわるくて、足の甲が痛くなって飛び出していると。
歩くのも痛そうで、週末から試合もありどうしても出たいから・・・
と焦っている感じです。
足の甲をみると確かに出っ張っている骨があり、
この足根骨を治す前に、反対足の調整をすると、
「痛みが半分以上なくなりました！」
そこから飛び出た足根骨を整復すると、
「痛みがなくなりました！」
足の甲に飛び出た骨がある場合、
普段からの歩行に問題があることが多く、
反対足をかばうような重心のかけ方があって、
たまたまボレーの当たりが悪かった時に痛みが発症しただけです。
だから、まずは左右均等に使える足にすることが
治していくための１歩になります。
足首周りで苦労しているアスリートは結構多いです。
なかなか良くならないのは、
こういったケースので、痛みのある反対の足を診ていないから。
これから、新人戦や大会が多くなる時期です。
ちょっとしたことが、大きなケガになったり、
実力を発揮しきれなくなったりします。
何とかガマンしてプレーしている選手たち。
痛みのある反対足のケアもしてあげるとイイですよ！
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今日から新学期。
マロウ君がムスメの目覚まし時計。
お腹減ったから早くメシにしてくれって
顔にチョンチョンとパンチしてきます。
今日の話は
「アスリートたちの報告」
昨日は夏休みも部活・クラブで頑張っている学生さんが沢山来てくれました。
夏休み中にハードワークをこなしたからのチェックの意味もあって。
みんな合宿・試合で宿題はいつするのか？っていうスケジュールの中で、
「ケガはなかったです！」
「プレーも調子良かったです！」
「マンチェ○ターシティと試合できました！」
「大宮ア○ディージャの３次セレクションに通りました！」
「ガ○バに勝てました！」
など、聞いてるこちらがワクワクするような報告を沢山いただきました。
スポーツ選手は、
ケガをしたら半年は棒に振ってしまいます。
もしかしたら、これからの輝きが薄くなってしまうかもしれません。
ですからケガを早期に治し復帰することも大切ですが、
ケガをしないコンディショニング作りが最も大事です。
そのコンディショニング管理をしたのが実は・・・
お母さんたちです。
来院して治療をしていくことも良いですが、
時間・コストを考えても毎日通院なんてできませんし、
でも選手たちの練習は、ほぼ毎日です。
だから自宅でのケアがとても大切になり、
お母さんたちに【自宅で出来る簡単治療法】を教えています。
お母さんたちも忙しいですから、
簡単・短時間で効果の大きい治療法を教えています。
ちなみに、ストレッチはしないでくださいとも言ってます。
しなくても柔らかくなりますから。
彼らが夏に頑張ったことは、１０月・１１月に結果として出ると思います。
またワクワクするような報告が楽しみです！
ときた整骨院
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ときた整骨院
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カーテンを開けたときのマロウ君です。
ネコのしぐさって、ちょっとしたことでも
かわいいですね。
本心は・・・
「まぶしいんだよ！カーテン開けんなよ！」
辺りの感情でしょうか（笑）
今日の話は
「ガマンの代償」
足立区からの患者さんで、
「膝が痛くて歩けない」
「伺いたいんだけど行けない」
「どうしたらいいんでしょうか？」
こんな電話をいただき、
「お車出せる人がいたら、もしくは大変でもタクシーで来てください」
と返答させていただきました。
娘さんに車を出してもらい、来院することができ、
帰りは杖もなくスタスタ歩いて車に乗り込んだのですが、
この場合よくあるのが、
「歩けるようになるまで様子をみてみます。それから行きますので・・・」
という考え方。
おそらく、時間が経てば何とか歩けるようにはなります。
でも、良くなったからではありません。
痛い膝をどこかがフォローした結果、何とか歩けるようになるだけで、
そのときの体幹は思い切り歪んでいます。
人は動けるようになると、仕事をしてしまうので、
歪んだままの体で頑張ってしまい、
結果、別な深刻な問題に発展してしまう事が往々にあります。
ですから、辛いのなら早く解決してあげるのが、
最善の対処になります。
そこは厳しい環境があるかもしれませんが
先々をみると様子をみることはマイナス要因になります。
なんでもそうですが、
先延ばししてしまうと、あとが苦しいですよ。
ときた整骨院
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こんにちは。
ときた整骨院
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夏休みも終盤になり、
ネコもチビもダレています。。。
ダレ方が一緒だったので、写真を撮りました(笑)
生活感マルダシですね。。。
今日の話は
「腕の骨折後のリハビリの患者さん」
都内からの患者さんで、
６月に右腕を骨折し、骨はついたけど肘と手首が曲がらないという
小学６年生の子がお母様とお見えになりました。
週４日は病院のリハビリで機能訓練をしてるそうなのですが、
未だによく曲がらず、サッカークラブの同期の子に紹介してもらったようです。
骨折は、リハビリの方が患者さんにとって大変です。
固定をすれば、関節は拘縮と言って固まってはしまうのですが、
もうふた月たつのにまだ痛いのは普通ではないです。
でも、こういうケースは実は少なくなくて、
骨折がある場合は、骨折にフォーカスしてしまいます。
骨が折れてしまう衝撃があったのですから、
骨折以外のダメージも必ずありますよね。
レントゲンで骨の状態が良ければそれでイイって訳でもないです。
その子の骨折以外のダメージを解決したら、
手首の痛みがなくなり、
肘も手首も曲がるようになりました。
ケガのあとのリハビリでうまくいってない方は、
そのケガ以外のダメージも考えてあげると、
復帰は早くなりますよ。
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おはようございます。
ときた整骨院
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ネコって、
鳥を見つけると変な鳴き声するんですね。。。
「ケケケケッ・・・」って。
ちょっとびっくりしました！吐いてしまうのかなって。
かまちょマンゲツさんのちょっかいにも負けず、
鳥をチェックするマロウ君です。
今日は「クスリのリスク」
昨日、坐骨神経痛で苦しんでいた患者さんと少し話しました。
３回目の治療で、８カ月間患っていた坐骨神経痛は
ほぼなくなって、
「今、いちばん恐れていることって何ですか？」
と質問したところ、
「また再発したらどうしよう・・・って考えちゃって」
「痛くないんだけど痛み止めを飲むのが習慣になってて・・・」
「このクスリ調べたらチョット怖くなって・・・」
長い期間、ツライ思いをされていた方にとっては、
痛みがなくなったからって、すぐに安心は出来ない。
という気持ちは凄く分かります。
病院では、
ブロック注射を何度もしてもらい、
超音波も掛けてもらった。
痛み止めのクスリも１番強いのを出してもらって、
でも良くならならなくて、
自分の体がどうなっちゃうのか疑心暗鬼ですよね。
でも治療をして痛みがなくなったところで、
飲んでるクスリについて調べたそうです。
その方の飲んでいたクスリは
リリカ ： http://matome.naver.jp/odai/2141097324629731201
飲んでも効かなかったけど、
お医者さんに出してもらった以上、飲まなきゃ・・・
これは大事なことです。
が、
あなたの最大の目的が何なのかを考えたとき、
無理に必要のないものを摂ってしまうのは、
非常に効率が良くないです。
お医者さんが出したものを飲むな！
とは言えません。
ただ、そのクスリが効かなくて
それでも飲み続けて起こりうるリスクは、
ご自身で調べて考えて判断することも大切です。
少し悩まれた時は、
【どんな自分になりたいの？】
という答えを出して、
その答えに向かうために、何が必要か？何をするのか？を
シンプルに考えるとイイですね。
ときた整骨院
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