おはようございます。
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
カーテンを開けたときのマロウ君です。
ネコのしぐさって、ちょっとしたことでも
かわいいですね。
本心は・・・
「まぶしいんだよ！カーテン開けんなよ！」
辺りの感情でしょうか（笑）
今日の話は
「ガマンの代償」
足立区からの患者さんで、
「膝が痛くて歩けない」
「伺いたいんだけど行けない」
「どうしたらいいんでしょうか？」
こんな電話をいただき、
「お車出せる人がいたら、もしくは大変でもタクシーで来てください」
と返答させていただきました。
娘さんに車を出してもらい、来院することができ、
帰りは杖もなくスタスタ歩いて車に乗り込んだのですが、
この場合よくあるのが、
「歩けるようになるまで様子をみてみます。それから行きますので・・・」
という考え方。
おそらく、時間が経てば何とか歩けるようにはなります。
でも、良くなったからではありません。
痛い膝をどこかがフォローした結果、何とか歩けるようになるだけで、
そのときの体幹は思い切り歪んでいます。
人は動けるようになると、仕事をしてしまうので、
歪んだままの体で頑張ってしまい、
結果、別な深刻な問題に発展してしまう事が往々にあります。
ですから、辛いのなら早く解決してあげるのが、
最善の対処になります。
そこは厳しい環境があるかもしれませんが
先々をみると様子をみることはマイナス要因になります。
なんでもそうですが、
先延ばししてしまうと、あとが苦しいですよ。
ときた整骨院
047-340-5560
こんにちは。
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夏休みも終盤になり、
ネコもチビもダレています。。。
ダレ方が一緒だったので、写真を撮りました(笑)
生活感マルダシですね。。。
今日の話は
「腕の骨折後のリハビリの患者さん」
都内からの患者さんで、
６月に右腕を骨折し、骨はついたけど肘と手首が曲がらないという
小学６年生の子がお母様とお見えになりました。
週４日は病院のリハビリで機能訓練をしてるそうなのですが、
未だによく曲がらず、サッカークラブの同期の子に紹介してもらったようです。
骨折は、リハビリの方が患者さんにとって大変です。
固定をすれば、関節は拘縮と言って固まってはしまうのですが、
もうふた月たつのにまだ痛いのは普通ではないです。
でも、こういうケースは実は少なくなくて、
骨折がある場合は、骨折にフォーカスしてしまいます。
骨が折れてしまう衝撃があったのですから、
骨折以外のダメージも必ずありますよね。
レントゲンで骨の状態が良ければそれでイイって訳でもないです。
その子の骨折以外のダメージを解決したら、
手首の痛みがなくなり、
肘も手首も曲がるようになりました。
ケガのあとのリハビリでうまくいってない方は、
そのケガ以外のダメージも考えてあげると、
復帰は早くなりますよ。
ときた整骨院
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ネコって、
鳥を見つけると変な鳴き声するんですね。。。
「ケケケケッ・・・」って。
ちょっとびっくりしました！吐いてしまうのかなって。
かまちょマンゲツさんのちょっかいにも負けず、
鳥をチェックするマロウ君です。
今日は「クスリのリスク」
昨日、坐骨神経痛で苦しんでいた患者さんと少し話しました。
３回目の治療で、８カ月間患っていた坐骨神経痛は
ほぼなくなって、
「今、いちばん恐れていることって何ですか？」
と質問したところ、
「また再発したらどうしよう・・・って考えちゃって」
「痛くないんだけど痛み止めを飲むのが習慣になってて・・・」
「このクスリ調べたらチョット怖くなって・・・」
長い期間、ツライ思いをされていた方にとっては、
痛みがなくなったからって、すぐに安心は出来ない。
という気持ちは凄く分かります。
病院では、
ブロック注射を何度もしてもらい、
超音波も掛けてもらった。
痛み止めのクスリも１番強いのを出してもらって、
でも良くならならなくて、
自分の体がどうなっちゃうのか疑心暗鬼ですよね。
でも治療をして痛みがなくなったところで、
飲んでるクスリについて調べたそうです。
その方の飲んでいたクスリは
リリカ ： http://matome.naver.jp/odai/2141097324629731201
飲んでも効かなかったけど、
お医者さんに出してもらった以上、飲まなきゃ・・・
これは大事なことです。
が、
あなたの最大の目的が何なのかを考えたとき、
無理に必要のないものを摂ってしまうのは、
非常に効率が良くないです。
お医者さんが出したものを飲むな！
とは言えません。
ただ、そのクスリが効かなくて
それでも飲み続けて起こりうるリスクは、
ご自身で調べて考えて判断することも大切です。
少し悩まれた時は、
【どんな自分になりたいの？】
という答えを出して、
その答えに向かうために、何が必要か？何をするのか？を
シンプルに考えるとイイですね。
ときた整骨院
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こんにちは。
ときた整骨院
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こんな天気ですが・・・
午前の予約が終わったのが今の時間で
更新が遅くなりました。
台風直撃の予想の朝。
ムスメは「スコ座り」の情報を仕入れ、
耳のないマンゲツさんにスコっぽく！とマンゲツさん微妙顔(笑)
でも・・・
やっぱりマンゲツさんはマンゲツさんでイイんだね。
と、何かを悟った様子。。。
今日は１日ムスメのお相手ヨロシク。
今日の話題は、
「サッカー選手のオスグット」
土曜日に都内から高校生サッカー部オスグットの方がお見えになりました。
中３のころからオスグットで苦労し、
学校と部活の空いた時間をみては接骨院・整形外科で治療していたらしく、
でもよくならないっていうお決まりのパターン。
膝を曲げられないオスグット
その場で正座もできる様になります。
しかし、私は彼を触っていません。
お母様に、オスグットの治し方を教え
お母様に息子さんを治療して治してもらっただけです。
オスグットの原因が解決できると、
選手としてのパフォーマンスもその場で変わります。
それもお母様に変化を体験してもらいました。
「？？？！？？！・・・？」
ですよね。
当院では
「治療個人レッスン」
というメニューもあり
ご希望あれば
付き添いの親御さんにお子さんの症状を治すレッスンをする。
そして親御さんがお子さんをその場で治してあげる。
その症状の治療法を簡単に分かりやすくレッスンします。
ですからメリットは・・・
１、仮にまた膝が痛い！となった時、通院しないでいつでも自宅で治せる。
２、体幹の軸がそろうので、ケガしにくくなり、パフォーマンスの向上が期待できる。
３、整体師でもやってみようか・・・？？？(笑)
もうその方は来なくなっちゃうね。。。
って感じられるかと思いますが、
良い時の自分を取り戻せると、
更に良い状態に行きたい願望がある方が多く、
またレッスンに来てくれることが多いです。
少なくとも、ご近所の○○より治せる人になりますよ(笑)
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おはようございます。
ときた整骨院
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今日はチビ達の登校日。
ネコタクシー…
夏休みの工作で持っていってしまって。。。
アレで大丈夫か？？？
とお見送りのマロウ君です。。。
今日は、
「昨年１２月から患っている腰椎椎間板ヘルニアの患者さん」
昨日、埼玉県よりヘルニアの女性がお見えになってくれました。
昨年よりヘルニアを患い、痛くて動けず半年間仕事も休み
何とか我慢できるくらいの痛みになって仕事に復帰したら
また動けなくってしまって・・・
しばらく腰の牽引・リハビリ・鎮痛剤で対処したけど
このままどうなってしまうのか・・・？
ネットで調べているうちに当院のホームページを見つけてもらい来院してくれました。
立ち座りもツラそうで、おしりから右足にかけてシビレもあって
おじぎがきつそうな感じです。
歩行をチェックすると、右足のつま先が外側に向いてて
アキレス腱のヨジレを調整すると、
腰からの症状は消えてしまいました。
当人は病院でのMRI検査で、ヘルニアを確認もしているので、
絶対腰が悪い！と思っていたところですので、
「えッ！なんで？ アキレス腱で腰の痛みとシビレがなくなるの？？？」
と、不思議そうでした。
ヘルニアになったのは、
「結果」です。
なぜヘルニアになるような状況になったのか？
その原因を取り除くと、
その場で加速度的な回復が起こります。
一般的に腰痛で通院・治療しているみなさんが長引いてしまうのは、
腰の痛みにフォーカスしてしまい
原因を見ていないケースが多いから。
そんな気がします。
結局、この方の治療は、腰には触らず
コルセットも、杖も使わずお帰りになりました。
腰痛で長引いている方は、
なんで腰痛になるのかを解決していった方が
結果に繋がりますよ！
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連日のメダルラッシュ
我が家でも
ネコレスリング グレコローマンスタイル・・・？？？
マロウ君が強いみたいです (笑)
今日の話は、
「メンタルと体調について」
移転OPENでお見えになっていただいた方で、
「 両手、両足にシビレが・・・」
という主訴の方がお見えになってくれました。
内科的なもの、脳外科的なものも検査したけど
異常なし。
ご本人もどうしてこんな状態なのか困惑している感じでした。
話をしていくと、
体が重い、眠れない、食欲もない、ヤル気が起きない、ダルイ
など、主訴以外にも気になることが沢山あり、
生活状況などを聞いていくと
1日中お母様の介護で、頭の中がそのことで一杯だと。
少しでも良くしてあげようと、頑張りすぎている自分のことを
ご本人も分かっていもいました。
そうです。
ストレスの影響です。
良かれと思って頑張っていても、
こういうことは多々あります。
頭の疲れ・ストレス抜きの治療をさせていただき、
それだけでも
体が軽くなり、症状もあと２～３割の状況までになりました。
生きていると、逃げられないストレスは必ずあります。
それを上手く処理することが、
健康で、頑張れる自分を活かすことができると思います。
余談ですが・・・
オリンピックを見ていると、
メダルラッシュで日本人も強くなった！と思いますが、
具体的に何が強くなったのか？を考えると、
もちろん技術・体力ありきですが、
イチバンは・・・
メンタルなのかな。。。
なんて、女子レスリングや卓球を観てるとそう思います。
違ったらゴメンね。。。
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おかげさまで、
今日 ８月１７日
ときた整骨院 移転OPENです。
みなさんの御支持があり、
家族の理解もあり、
ネコも癒してくれるので (笑)
無事、移転がうまくいきました。
患者様
家族に
感謝です！
台風が心配でしたが、
がんばります！
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先日のネコタクシーで、
「段ボールが固いからかわいそう…」
と、ムスメがクッションを作ってくれました。
ネコ満足です！
パパにも作ってほしい。。。
チョットだけジェラシーです(笑)
今日の話は、
「シンスプリントその陰には・・・？」
昨日、高校バトミントン部の女の子
シンスプリントの方がお見えになってくれました。
シンスプリント。
スネの内側に痛みが出て、走れなくなったり、プレーがきつくなったり
アスリートにとってはいやらしいスポーツ障害です。
もちろんシンスプリントをその場でラクにするのですが、
シンスプリントになってしまう方には、
見えない不調を抱えていることが多いです。
例えば、
疲労が抜けない
足が重い
左右の肩関節の可動域の差異
首の動きの悪さ
これらを一緒に併発していることが多く、
患者さんにも確認してもらうと
気にはなってなかったけど、こんなにも体全体に影響があるんだ！
と、色んな不調があることに気付いてもらえます。
これでは、部活をするのにいい影響はありませんよね。
シンスプリントをその場で改善させると
それらの不調も一気になくなって、
体を動かしたくなるような感覚になります。
明日からキレキレでプレーできますね！
症状や痛みの陰には、
色んな不調が必ずあります。
そしてそれは見えずらいです。
そのままプレーしてしまうと、
頑張っても思う程うまくならない・・・ 伸びてこない・・・
など、スランプの原因にまで発展してしまいます。
折角の青春ですから、良いパフォーマンスで悔いなくプレーしたいですよね！
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夏休みも中盤に差し掛かるところ、
まだ宿題の工作ができてなく、
チビ達が作ってみたのは
「ネコタクシー」
これを引っ張るらしいです。。。
今日の話は
「足首の捻挫の怖さ」
先日、サッカーの遠征先で足首を捻ってしまって、
という患者さんが来てくれました。
診るところ腫れもなく内出血も見られず足を着いて歩ける。
でも足首が痛い。
また来週から合宿＆試合があるので診てほしいということ。
一般的に腫れてないから大丈夫だろう！と思うレベルの捻挫。
何とかプレーもできるし、アイシング・湿布・テーピングすれば大丈夫でしょ！
ここに大きな落とし穴があります。
この方の捻挫した足の太ももとふくらはぎは固くなってて、
腰の回旋・股関節の動きも左右で差が出てしまい、
肩の高さも２センチほど差が出てしまっています。
要は、
左右で筋肉・骨格・動かし方が変わってしまっているのです。
この方は靭帯損傷はなかったのですが、
足首のアライメント（かみ合わせ）が通常の位置に無かったからです。
それを戻すと、
これらの症状は全部なくなります。
怖いのは、
何とかなるだろう・・・と思いながら、
体が傾いた状態で、全力プレーをしてしまうこと。
例えて言うなら、
フレームがゆがんでいる車で、
高速道路を走らせてしまう。
もちろんまっすぐ走りませんし、
大きな事故になる可能性も高くなってしまいますよね。
事故がなくても、そんな状態では車の能力を使いきれないし、
疲れてしまいます。
実際、足首の不調経験があった方のご来院は多いです。
足首を捻った時から・・・
○○が調子悪くなった・・・
スランプになった・・・
勝てなくなった・・・
そのときに後悔しないように、しっかりとケアすることも、
アスリートにとっては大切かもしれません。
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おはようございます。
ときた整骨院
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長男のお見送り。
夏休みに入って、毎日が練習試合。
疲れているのか、言葉数が少ないところ、
ネコにはなでながら「行ってきます」を言う。
頑張れムスコよ！
なんて思った朝。
今日の話は、
「ストレスに押しつぶされてしまう・・・」
昨日お見えになってくださった方で、
「もう疲れて自分が押しつぶされそうなので・・・」
「どうにかなりませんか？」
という患者さんでした。
詳しい事情は言えませんが、
母親の介護の関係での悩みです。
話を聞くとスゴク真面目な方で、
やるからには絶対手を抜かず、やれることは全部やってあげたい
という方。
最近の症状では、
眠れなくなる。
変な夢を見る。
ネガティブなイメージが先行してしまう。
一生懸命やっているのに、まだ足りないと自分を責めてしまう。
頭が痛い。
イライラする。
など、介護からのストレスを思いっきり受けている感じでした。
実はこの方は歌手でして、
以前に歌がイメージ通りに歌えないから
という事で来てくれてたのですが、
そのときの治療で、頭がスッキリしてうまく歌えた！
そのときのスッキリ感がまたほしくてきた感じです。
そのときと同様にストレス抜きをさせていただき、
頭から首、肩に重くのしかかってたものが取れました！
すごくスッキリしてて、視野も明るいです！
と喜ばれていました。
でも、
お母様の介護はこれからも続きます。
ひとつだけアドバイスをさせていただきました。
介護仕事が終わったら、声に出して自分をほめてあげてください
「今日の私、お母さんのためによく頑張った！」
必ず声に出して言ってくださいネ。と。
声に出して自分をほめるだけでも、
ストレスの処理能力は格段に上がりますよ。
是非みなさんお試しください。
あまり他人に聞こえてしまうと
変に思われますから、
そこだけは気を付けてくださいネ(笑)
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