おはようございます。
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
昨夜帰宅すると
二階から「ニャーニャー」と・・・
階段を見上げると
マロウ君が飛び降りようとしてるのか
挙動不審でした （笑）
抱っこしておろしましたよ！
今日の話は
「サッカー選手の股関節の痛み」
サッカー選手のスポーツ障害で多いもののヒトツに
股関節痛があります。
ボールを強く蹴ることができない・・・
走ると痛くて全力を出せない・・・
踏み込んだり、細かい動きが痛くてできない・・・
去年末から痛みがピークになり、
練習を休み、
治療に専念していたサッカー選手が来てくれました。
もちろん今までも治療はしていたそうで、
色んな治療院に行っては平行線で、
なんで治んないんだろう・・・？
と悩み、ネットでみつけて来院してくれました。
歩行をみても痛い股関節側の足が上がらず、
引きずるような感じで、
体重をかけても痛みが出てしまう。
あぐらをしようとしても痛くて開けない状態。
このサッカー選手には
足首
を調整させていただきました。
普段の歩行での痛みはかなり軽減し、
足も上がるようになり
体重をかけられる足になりました。
もちろん股関節には触りません。
あぐらの角度も開き、
一緒に来ていた親御さんも
「なんで！？ 足首～！？」 と。
まだプレーはしてないので
サッカーはどうか分かりませんが、
その場で回復を感じることができたようです。
サッカーに限らず、
足首の不調から、足首以外の痛み・スポーツ障害に至ってしまうことは、
かなり多いです。
この場合、いくら股関節を治療しても
変わりませんし、
股関節の痛みで長く苦しむ要因になります。
必ず足首が！ というわけではありませんが、
治療してもなかなか良くならないスポーツ選手は
足首の調子をみてみることをオススメします。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
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我が家の愛嬌ふりまき担当
マンゲツさん
ムスメが我孫子市の譲渡会でいただいた猫ですが
耳がありません。
最初は正直、耳がないって・・・
と思っていましたけど、
ちょっとドンくさく、憎めないキャラで我が家のお笑い担当です。
今ではかわいいですよ！
今日の話は
「ホントは怖い！足首の捻挫」
４週間前に、あるサッカー選手から
「練習中に捻挫をしたんだけど」
「そちらは保険証が使えないんですよね？」
という問い合わせが来ました。
電話で話し、
「足首の捻挫は靭帯損傷も大切だけど」
「足関節アライメントを整えるのも大事だから」
「治療すれば早く復帰ができる様にはなるよ！」
と答えると、
その患者さんは
「ヤッパ足首の捻挫なんで、保険証が使えるところに行きます」
と。
「そうか、痛みがなくならなかったら相談してね」
と話し、
４週間後の昨日に来てくれました。
毎日、スポーツ系の整骨院に通って
アイシング 電気治療 超音波 包帯固定 リハビリ運動
運動するときはテーピングをしながらプレーして、
腫れはなくなったのですが
走るのがツラく、
ふくらはぎ 膝まで痛くなってきたから・・・
スネの前の筋肉も張りっぱなしで蹴れなくて・・・
とてもサッカーができるコンディションではなくて・・・
チームの中でのカテゴリーも下げられて・・・
いつまでも治らないじゃないか・・・！？
と思い来てくれました。
この選手の足首の痛みは
足関節のアライメント調整でなくなりました。
踏み込んでも痛くないようです。
「ホントそうなんすね～！」
って言っていましたけど （笑）
保険内の治療で済めばそれに越したことはありません。
でも１番大切なことは・・・
自分が早く治って痛くなく復帰してプレーをすること
ですよね！
おそらく２週間以上のロスをし、
治らないのか？の不安・焦りも体験したと思います。
足首の捻挫
軽く考えがちですが、
いつまでも治らない・・・
プレーすると痛む・・・
足首がゆるむ・・・
いつも通りのプレーができなくなった・・・
スポーツ選手から
そんなことを耳にすること少なくはありませんよね。
上半身と下半身を支える土台ですし、
踏み込んだときは最大体重の20倍の力がかかる場所。
丁寧に治していかないと、
いろんなことに影響が出てしまいますよ。
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春休みで疲れきってるマロウ君
しばし日向ぼっこで休憩中
おしりを写そうかと思ったら、
ムスメが外から撮ってくれました。
気持ちよさそう！
今日の話は
「美容師さんの偏頭痛」
昨日、美容師さんが来てくれました。
頭痛がひどく、
休みの日は頭痛外来・マッサージにも通い、
頭痛薬をほぼ毎日飲まないと仕事ができない・・・
という方です。
頭痛にも、いろいろな原因があり、
もちろん肩コリ・首コリからも来てしまうこともあれば、
胃の調子からなってしまう方もいますし、
腕・足の影響でなってしまう場合もあり、
ストレス・自律神経系の影響でなってしまう場合もあります。
この方の場合、
右側頭部・コメカミに強い痛みを感じることが多く、
クスリを飲んでも最初は効いていたけど、
今では効いてるのか、効いてないのか分からないくらいに。
お体をみさせていただき、
この方は右足の「アル部分」を調整すると
こめかみの痛みは激減しました。
頭蓋骨・頬骨の調整で、
頭もスッキリし、肩の筋肉も柔らかく楽になりました。
偏頭痛を解決する場合、
どこがその頭痛の原因になっているのかを
見極めることが大切です。
本人も足が！ とは思っていなかったらしく、
でもその場でスッキリできて喜んでいました。
皆さん忙しく仕事や家事、学校や勉強など、
頭が痛いから・・・
って簡単に休める訳ではありませんよね。
頭痛薬で、何とかしのぐのも仕様がないですが、
それで頭痛の原因を解決できたわけではありません。
できればクスリは飲みたくない・・・
でもやめられない・・・
そんな頭痛とお別れしませんか？
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マロウ君とマンゲツさんのグルーミングタイム
お互い舐めあって・・・
ふと、
なんで舐めあうのかな・・・？
キレイになるから・・・？
愛情表現・・・？
なんて思った朝でした。
たぶん、どっちもですね！
今日の話は
「背中が張って息苦しい患者さん」
調理をされている男性で、
背中が張って、なんか息苦しくって・・・
なにか悪い病気ですかね・・・
という患者さんがお見えになってくれました。
もちろん肩・首もこっているようで、
普通に座っているだけでもツラそうでした。
以前にも来てくれてた患者さんだったのですが、
今回の背中は 「疲れているから・・・」
と思ったそうで、マッサージに通ってほぐしてもらってはいたそうです。
終わった後はスッキリするけど、
またすぐに背中が痛くなるの繰り返しで、
心配になって当院に来てくれました。
慢性的に背中が張ってしまうこと
結構多い症状です。
息苦しくなってしまう場合、
筋肉の問題だけではありません。
この方の治療は、
肋骨の柔軟性を元に戻しました。
施術が終わると・・・
「息が深く吸えますし、背中も違和感がないデス！」
と変化に喜ばれていました。
肋骨の柔軟性がなくなって
背中が張ってしまう。
肩が凝ってしまう。
このパターンも非常に多いです。
それだけでなく、
腰のダルさ 腕の動き 首の可動性 呼吸器 内臓器にまで
影響を与えてしまう大切な部分です。
肋骨の柔軟性、チョット意識して見るのもいいですよ！
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おはようございます。
ときた整骨院
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ウチの就寝時間は早いです・・・。
２１時には私以外は寝ています・・・。
早寝早起き 健康の基本ですよね！
私の夜は、ネコとウイスキーです（笑）
昨夜のサッカー日本代表戦も
ちゃんと付き合ってくれますよ！
今日の話は
「治療の意味ってなんなの？」
電話やHPからの問い合わせで多いのが、
「どんなことをやっているんですか？」
「私、○○が痛いんですけど、どんな治療しますか？」
という質問です。
このとき返答は
「あなたが痛くなかった頃の状態に戻すことをします」
と言います。
そうなると相手の方は大体 「え！？？？？・・・？？？・・・」
ってなります。
「○○で治します！」
なんては言いません（笑）
皆さん、痛くなかったり気にならなかったりしてた時があったはずです。
その状態に戻すことが治療の意味と思いますし、
治すということは、ご自身の自然治癒回復能力に勝るものはありません。
その治癒回復能力を最大限に引き出すアシストをすることが、
私のできる治療だと思い、施術させていただいております。
時より患者さんに
「治るってどういうことと考えてますか？」
と聞くことがあります。
ちょっと意地悪ですが （笑）
そのときに帰ってくる返答で
「痛みがなくなればいい」
「動けるようになればいい」
「ツラくなければいい」
この答えが一般的です。
痛みの意味は・・・
もしかしたら痛いことで危険信号を発信しているということもあります。
動けない意味は・・・
もしかしたら動かすと悪化してしまっての危険信号ということもあります。
ツラい意味は・・・
もしかしたら頑張らなくていいんだよ！と体が教えてくれてるのかもしれない。
体の状況を症状として教えてくれることは、正常なことです。
問題は、
なぜ今の状態になっているのか？
これを解決しない限り、
症状や身体からの訴えはなくなりません。
そしてその原因は、
人によって全然違ってきます。
痛みやツラさだけをを取りたいのであれば、
鎮痛剤やモルヒネ、麻酔をしてしまえばいいだけのこと。
でもそれが「治った」とは言えませんよね。
良かった状態に戻す。
患者さんに戻してもらう。
そのお手伝い。
と思いながら治療をさせていただいております。
「治る」って、どんなことなんだろう？
少しだけ深く考えると、
ご自身のいろいろなことが見えてきますよ！
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おはようございます。
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小生の一番の楽しみ それは・・・
セガレのサッカーの試合ビデオを観ること （笑）
あんな小っちゃかったのが・・・（涙）
なんて観ていると
マロウ君の妨害が！！！
猫って・・・
テレビ観てたり、パソコンさわっていると
ジャマしてきますよね・・・！？！？
かまってちゃんなんでしょうか？
今日の話は
「サッカー選手の背中の痛み」
先日、サッカーの練習中に胸トラップをしたら
背中が ビリっ！ と来て、すごく痛いんです。
体を捻っても曲げても凄く痛いんですけど、
週末に、卒業生との試合があって、
どうしても出たいので何とかしてくれませんか？
ということでした。
背中の痛み、
広背筋の筋挫傷 いわゆる肉離れです。
動かすことはもちろん、呼吸でも痛みが発生しています。
筋肉が裂けているので相当です。
この場合、
どう治療していくのか、一番大事なことは・・・
まずは、肉離れになるような状態を解除してあげること。
肉離れを起こしたことがある方はご存知かとも思いますが、
肉離れは、チョットした動作で起こることが多いです。
サッカー選手にとって、胸トラップは日常茶飯事な動きです。
え！なんでこの動きで痛めちゃうの？的な。
肉離れが起こるとき、
もう体はすでに肉離れしてもおかしくない状態になっています。
ちょっとした動きで・・・ というのは実はキッカケなんです。
背中に限らず、肉離れの場合は
肉離れになる体の状態をリセットすると、
その場で肉離れの痛みは激減します。
１回目の治療で動けるようになり、
今回２回目の治療で運動ができるくらい動けるようになって、
痛みはなく、違和感程度になりました。
週末の、卒業生との試合にも出られそうです。
もちろん患部の治療もしますが、
早く治すには、こんな方法もかなり効果的です！
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マロウ君とマンゲツさんの
おはようございます！写真
夜の運動会でクタクタ気味です。
WBCで興奮しすぎたのでしょうか？ （笑）
今日は日差しが気持ちいいから
窓際で良く寝そう・・・！
今日の話は
「大学バレー部選手の肩痛」
昨日お見えになってくれた患者さんで、
サーブを打つときに肩が痛くて・・・
練習は休めないから無理してやってはいますが・・・
コーチに調子が悪いことがばれてしまって、
Bチームに移動させられて・・・
勝負の年だからどうにかしたいんですが・・・
という患者さんでした。
発生機転もなく、これをしたから痛くなったって訳でもないようで
整形外科・接骨院で治療はしたけど
治っていく兆しがないと感じていたそうです。
選手としての時間は、
あっという間に過ぎて行ってしまいますから
少し焦っているようでした。
調整したのは、
肘の関節 手首の関節 肩甲骨です。
腕を振り上げるだけで痛かった肩が
その場で痛みがなくなりました。
しかも軽く肩が回ることで驚いていた様子です。
肘と肩甲骨、手首の関節の機能が下がっていたゆえ
肩関節の可動域がジャマされていたケースです。
痛みがある場所
それは結果であって、原因は別なところにあることは多いです。
その場合、肩を治療しててもなかなか良くならないのは
当たり前です。
大学バレー部、勝負の年
ぜひ悔いのないように頑張ってもらいたいですね！
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ツイッターを覗いたムスメちゃんが
「ケンカしてるところばかり投稿しないで！」
と怒っていました。。。（汗）
ホントは仲良いんだから！って
ということで、とりあえず一緒に寝ている写真です。
マンゲツさんはクッションから落ちていますが（笑）
今日の話は
「都内から来てくれた ２０年間痛い腰痛の患者さん」
右の腰が２０年以上痛いんですが
見てもらえませんか？ という患者さんが
都内から来てくれました。
話をしていくと・・・
首も痛い
背中も痛い
足も痛い
膝も痛い
肩も挙がらない
あらゆる医療機関に通って
現在は週に１度はマッサージを受けに行って、
時間が取れるときは整体に言っているとのこと。
やってもらうと帰りは軽いんだけど、
またすぐにツラくなってしまう・・・
その繰り返しを２０年以上繰り返し、
医療機関では 「筋肉が少ないから・・・！」
整体では 「歪みやすい体質だから・・・！」
と言われて、
私は骨格も筋肉も弱いんだと、
自信を持って（？）仰っていました。
筋肉が少ないから
歪みやすい姿勢をしてるから
それって本当にそうだと思いますか？
この方も歩行をみさせていただくと、
足の運びは不安定です。
左足首の調整をするだけで、２０年間の腰痛はなくなりました。
結構こういうケースは少なくなくて、
患者さんにはこう説明をします。
例えば
３階建ての家があって
その家が傾いて、ストレスが掛かるところが出て
亀裂が入ったり、壊れてしまうところも出てきます。
でも、なんで傾いてしまうのか調べたら
その家の土台が崩れて不安定だったから。
ということが分かりました。
家と土台 どちらを先に修理するべきだと思いますか？
この例えで言うと、
チョット納得してくれます。
土台が不安定なのに家は健全なわけはありませんよね！
お体も然りです。
もう持病で仕方ないのよ・・・
うまく付き合っていくしか・・・
とお考えの方、
土台はどうなのか？
みてみると、より良い家になると思いますよ！
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学校と部活に疲れた長男がへばっていると・・・
マンゲツさんが腕枕してきます （笑）
マンゲツさんは、長男推しらしいです！
しかし、もうちょっとネコらしく寝てくれればね～ （笑）
今日の話は
「３か月前から痛かった手首の痛み ココでとれました」
昨日の患者さんで、
１１月から右手首が痛くてテニスもうまくできなくなったという方がお見えになってくれました。
手を着くだけでも手首が痛く
手のひらを上に向けても痛む状態。
一応病院で検査はしたけど異常はないから
安静にして湿布と塗り薬をもらい
３か月間対処をしてきたそうで、
一向に痛みが引かないので来てくれました。
手首の痛みって、地味にツラかったりします。
好きなテニスも消化不良で、どうにかならないか？
という感じでした。
この手をついての痛みと
手のひらを上に向けたときの痛み
解決したのは 【肩甲骨の調整】 です。
腕の動きの初動は・・・
実は肩甲骨です。
腕を動かすとき、必ず肩甲骨が動き出してから
肩・腕・肘・手首という順番で滑らかに動きだします。
初動の肩甲骨の動きが悪くなると、
その分の働きを肩・腕・肘・手首がフォローして動きますので、
疲労してしまいますよね。
ですから、肩甲骨の動きを調整することで
他の動きが楽になりスムーズになります。
この方の場合だけでなく、
例えばテニス肘や手根管症候群、腱鞘炎なども
肩甲骨の動きが・・・！
ということも多いです。
長引いてしまうのは、
痛みのある部分だけを見てしまうからで、
影響を与えている部分を解決すると
回復は早いですよ！
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マロウ君とマンゲツさん
ヒト運動した後に
お互いをグルーミング。
「今日もお疲れ！」って感じなのでしょうか （笑）
今日の話は
「左のほっぺたが痛い患者さん」
昨日お見えになってくれた患者さんで、
左の頬っぺたが痛いんですが、
顔も歪んでいるような気がしまして、見てもらえませんか？
という方が来てくれました。
副鼻腔炎かとも思っていたらしく、
耳鼻科にも診察はしたけど副鼻腔炎ではない。
アゴの関節も疑ったけど、検査では正常とのことで、
ご自身が思うには、
左右の顔の高さが違う気がする・・・
ということでした。
お顔を拝見させていただくと、
左側の顔が、右に比べて下がっています。
この場合、
お顔だけでなく、左半身の機能不全もあり、
歩行でも左足が重く、若干力が入らない感触。
左肩の肩コリもありました。
今回、左足首と左股関節の調整で
お顔の左右差はなくなり、
痛みも８割がたなくなりました。
お顔のユガミは
頭蓋骨のユガミでもあります。
その頭蓋骨の中には
体の司令塔である 【脳】 があります。
頭蓋骨が歪んでいたら・・・
その中にある 【脳】 は・・・？
ですよね。
自律神経系も影響が出てしまいますよね！
お顔のユガミが取れると、
肩コリも軽くなりますし、
左足も楽になります。
何より・・・
お顔のユガミって・・・
女性には大敵ですよね・・・！
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