おはようございます。
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
「マンゲツさん、寝てるよ～！」
「気持ちよさそうだよ～！」
と、ムスメからこの写真がメールできました。
もはや・・・
ネコの方が良い待遇カモ！！！
とチョット嫉妬を（笑）
でも・・・
これが許されるのが、ネコの不思議ですね。
今日に話は
「アスリートとして、自分なりの結果が出ない選手へ」
月曜日は、
週末に試合があったから
フルマラソン走ったから
連日の練習があったから
など、アスリート系の患者さんが多いです。
体の調子が、自分の結果にダイレクトに繋がるので、
意識の高いアスリートは
２週間に一回のメンテナンスで来てくれます。
なぜなのか？？？
というと・・・
結果に反映することを知っているからです。
例えば
アスリートとして、
「１０」のスキル・能力があっても、
「７」のスキル・能力しか出すことができない体だと
「１０」を出すことは出来ません。
もっとやれるはずなのに、やれてない
って感じです。
練習も頑張っているし、
試合の知識戦略も備わっているのに
それが３割出せない。
もしかしたら、勝てた試合も
勝てないかもしれませんし、
悔やんでも時間は戻りません。
そのことがもったいないと知っている選手が
月曜日に多い気がします。
運動をすれば、
もちろん疲労も出ます。
疲労が回復しやすいカラダの条件は
左右対称性 【シンメトリー】 です。
体のシンメトリーが揃うと、
その場で固い筋肉は
柔らかくなります。
回復速度は加速度的です。
あと、ケガをする確率は
ものすごく減少します。
それを実感している患者さんが
多い月曜日でした。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます。
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週末は
ネコも大忙し
ネコじゃらしで遊んでいると
兄弟ネコですが、性格の違いが見えてきます。
マロウ君は ついつい体が反応してしまう派
マンゲツさんは 見守ってあげてる派
その違いが体型にも出てますね（笑）
オレも気を付けなければ・・・！
今日の話は
「坐骨神経痛 痛みとむくみの患者さん」
土曜日に
坐骨神経痛での治療２回目の患者さんがお見えになりました。
半年前から腰から右足にかけて痛み・シビレがあり
右足にムクミまで出てくるようになって、
歩くのがツライ
寝返りで痛くて目が覚めてしまう
ということで、
病院・治療院に通っていた方。
前回の治療で、
右足首を調整させていただき、
２回目の土曜日で話を聞かせてもらうと
寝てても痛くない。
歩きもさほど気にならない。
そう言えば、むくみも少なくなった。
とのこと。
足首のかみ合わせの悪さが
リンパの流れを悪くしてしまうこと
結構あります。
代謝が悪くなり、
筋肉が固くなり、
坐骨神経痛のような症状になってしまう。
この場合、
腰を治療しても良くなりません。
足がむくんでしまうのは
いろんなケースがありますが、
足首のかみ合わせを見直してみることも有効ですよ。
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チョットどんくさいマンゲツさん
昨日は湯船に落ちたそうで
乾かした後にこのメールが来ました。
ちょっと反省気味・・・（笑）
なぜか風呂のお湯を飲みに来るマンゲツさん
もう落ちないでね！
今日の話は
「腕を挙げると肩が痛む患者さん」
前回の記事をみていただいた方から
早速、連絡をいただきました。
腕を挙げると肩が痛いらしく、
通院治療はしていたそうです。
でも痛みと肩の挙がりは・・・ 平行線なので・・・
ということで、ネットでみつけて
治療を受けてみよう。
ということでした。
この患者さんの肩の動きを見せてもらうと・・・
外転９０度までしか挙げられません。
その角度で痛みが強くなるそうで、
高いところのものを取ろうとしたとき
洗濯物を干そうとしたとき
この二つがどうしてもキツイそうです。
前回の記事を読んでいたこともあって、
「何か凄い方法あるんですか？」
と、ハードルを上げてきます（笑）
「なんで肩が挙がらないと思いますか？」
と聞いてみると、
「年齢的に４０肩になりやすいから・・・？！」
「肩の筋肉がきれているから！？」
という返答でしたので、
「年齢のせいではないのと、肩のせい背はない証明をしますよ！」
と、手首の調整をしました。
肩をあげてもらうと・・・
もうすぐ腕が耳に着くくらいになって
「手首！？！？ 手首が悪かったの！？！？」
と。
次は肘の関節を調整すると・・・
腕が耳まで着くようになって
「肘も～！？ なんで～！？」
と、明るいリアクションをいただけました。
肩は一切触っていません。
ハードルが上がるのはちょっとキツイですが、
結果に良いリアクションをいただけると
ウレシイですね！
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朝、出かけるとき
２匹揃ってのお見送り・・・
ではなくて
日向ぼっこですよね （笑）
気持ちよさそう！
今日の話は
「腕を後ろに回すと肩が痛い患者さん」
昨日お見えになってくれた患者さんで、
背骨を触るように腕を後ろに回すと
肩の痛みがあって・・・
リハビリでも頑張っているのですが・・・
ストレッチもしてますし・・・
という方でした。
例えば、女性で言えば
下着をつける動作
このときに肩が痛む感じです。
この場合、
患者さんに治療方法を選択してもらいます。
① 一瞬で腕が後ろに回るオモシロイ治療方法
② 面白くはないけど腕が後ろに回る治療方法
この２つから治療方法を選択してもらいます （笑）
この方の場合・・・
① 一瞬でオモシロく… を選択してくれました。
ですので、
二の腕を一瞬の操作をさせてもらい
腕を回してもらうと・・・
「なんで！？ 腕が挙がるの！？ ヤバッ！」
と、笑いながら驚いてくれます。
約２～３秒の治療です。
もちろん無理やりな治療でもなく、
これを２回させてもらうと
ほぼ痛みはなくなりました。
体が回復するには、
もちろん時間がかかる場合もありますが、
一瞬で変わってくることも多いですし、
リラクゼーションは違いますが、
治療は、時間を掛ければいい！ という問題でもありません。
大切なのは、早く患者さんのツラさを解決すること
ですよね！
むしろ長時間の治療は、
患者さんの体に負担をかけてしまいます。
ですから、わたしは短時間での回復を心がけています。
それが患者さんにとって、
驚きでもあり、おもしろかったりもするわけです。
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おはようございます
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トイレのあとに
凄いバトル！
何かあったのでしょうか？？？
そのあとは、くっついて寝てましたけど（笑）
今日の話は
「シンスプリントの痛みはどこで解決？？？」
先日、シンスプリントで来てくれた患者さん
中学３年生の陸上部の長距離
去年１１月からシンスプリントを患い、
痛みながらも治療をしながら部活で走り
今年２月からは
痛みがひどくてまともに走っていない。
部活も休んで治療に専念し、
自宅でもストレッチ・アイシングの日々。
試しに走ってみると
痛みがひどくて走れない。
もうこのまま走れなくて引退してしまうんではないか・・・
という患者さんでした。
今までの治療内容を聞くと、
電気治療
超音波治療
ストレッチ
アイシング・温熱治療
骨盤矯正
をしていたそうです。
シンスプリント
運動選手のスネの内側（脛骨）に痛みが出てしまう症状ですが、
調整するのは・・・
スネの外側 （腓骨） です。
痛みが出てしまう内側でなく、
外側のスネです。
それで痛みの８割は消失してしまいますし、
何より、足が軽くなります。
もちろん
足関節の調整 体のゆがみも調整しますが、
３～６回の治療で完治します。
初回でも、その場で良くなっていることを体感できます。
シンスプリントで、
上記のような治療をしていて
良くならない運動選手は、
外側の脛骨が、早期に回復させるポイントになりますよ！
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マロウが行方不明になった・・・！
脱走したかもしれない・・・！
探したけどいなかった・・・！
どこ行っちゃったんだろ・・・！？
・・・
洗濯機の中にいました（笑）
本気で焦って探したそうです。
今日の話は
「足首の捻挫 早期に回復させるには・・・？」
昨日、江戸川区からお見えになってくれた患者さんで、
足首を捻ってしまって、
階段の下りで、痛くて足を着くことができない。
ということでした。
以前にも来てくれていた方で、
ずっと慢性的にあった腰痛が
足首の調整で良くなったので
足首のトラブルから、色んなことにならないように。
と思って、来ていただけました。
右足首の外側
前脛腓靭帯の損傷があり、
若干の腫れもあるのと、
脛腓関節が開いているような感じ。
歩行でも荷重をかけると痛みで体重を乗せられない。
一般的な治療として、
RICEの法則
R→REST（休息） I→ICING（冷却）
C→COMPRESSION（圧迫）
E→ELEVATION（挙上）
がありますが、
対処としては良いですが、
その場で回復に繋がる治療ではありません。
現に、このRICEでは治療が長引いたり、
痛みがなかなかなくならない
ということを経験された方も多いと思います。
足首の捻挫の場合、
損傷しているのは、靭帯組織だけではありません。
骨格をつなぎとめる靭帯の損傷があったとき、
骨格・関節の位置関係も狂ってしまいます。
そして関節の位置が悪いままで
固定・冷却などしてしまうと、
関節のかみ合わせが悪いままで症状固定されてしまいます。
いつまでも痛みや違和感の取れない捻挫は
大体このパターンです。
この方の治療は、
関節の位置を正しく戻させていただきました。
そうすると、歩行でも痛みを伴うことはなくなり、
痛みの８割がたは消失します。
骨格が正しい位置にあるとき、
損傷した靭帯の回復も加速度的に始まります。
なので、おそらく３回くらいの治療で完全治癒に
なると思います。
足首の捻挫 と言えど、
早く痛みから解放されていですし、
早く治したいと思うのが当たり前ですよね。
足首からの体のトラブルも考えると、
非常に大切に治したいところです。
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日曜日は・・・
チュールをあげました。
あまりにも美味そうに舐めていたので、
私もチョットなめましたが・・・
全然美味くない！
塩っ気のない、なんかの味がしました（笑）
今日の話は
「足底筋膜炎の８１歳女性の患者さん」
土曜日にお見え下さった方で、
足の裏が痛い
腰も痛い
膝も痛い
肩もこる
太ももも重い
眠れない
痩せられない
首が痛い
自転車の乗るのがツライ
体がいつも重い
ジッとしてるだけで腰が痛い
・・・ ・・・ ・・・
他、色々いっぱいあるんでけど・・・！
ということでした。
そんなに悪いところばかりで、
今まで治療はしてたの？
と聞くと、
病院
整形外科
心療内科
接骨院
ハリ 灸
カイロプラクティック
整体
自然食品
サプリメント
家庭用電気治療機（ヘル○トロン）
気功
霊感ヒーリング
・・・！
・・・！
イイと思ったことは、コストを考えず何でもやってきた！
ということです。
なんでウチはその中に入ってなかったんでしょうね？（笑）
悪いところばかりなので、
「今一番望んでいることは何ですか？」
と聞いたところ、
いろいろありましたが（笑）
「足の裏が痛くなく歩けるようになりたい」
ということで、
足首の調整をさせてもらいました。
足首のかみ合わせを調整し、
足首に力が入るようになると・・・
膝が痛くない！
腰が軽い・・・！
足裏が痛くない！
なんとなく歩きがラク、っていうか痛くない！
なんで足首で！？！？！？
足首のかみ合わせの悪さが、
原因のヒトツだったからです。
「いっぱい色々やってきたのになんで！？！？！？」
と、今までのことを沢山話してくれました。
過ぎ去った時間とコストは戻ってはきません。
大切なのは、
これからどうなりたいのか？
そのためにどうするのか？
です。
まだまだたくさん良くしたいところもあるのですが、
まずは自分の体が「変われるんだ！」と
認識できることが
治療の一歩目ですね。
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ネコと暮らす上での
避けられないしれんとは・・・
爪切り （笑）
ムスメ以外が切ろうとすると
暴れます・・・
このときばかりは、
ムスメも 「ドヤ顔」 です（笑）
今日の話は
「グローイングペイン症候群の高校生サッカー部選手」
昨日の患者さんで
ひと月前から股関節が痛くて
ボールを蹴ることができない・・・
という患者さんがお見えになりました。
病院での診断は、グローイングペイン症候群ということで
親御さんも気になりご連絡いただきました。
サッカー選手に多いグローイングペイン症候群
参照 ↓
http://seesaawiki.jp/w/medireha_jiten/d/%A5%B0%A5%ED%A1%BC%A5%A4%A5%F3%A5%DA%A5%A4%A5%F3%BE%C9%B8%F5%B7%B2
ストレッチ・超音波・電気治療など保存療法で２～３カ月
が一般的らしいのですが、
２～３カ月も休んだら・・・
選手として
部活として
チームとして
終わってしまいますよね。
この方の場合は、
ボールを蹴るときに痛んでしまう。
以前にシンスプリントにもなった。
歩き方を見ると
右足が前に出ずらい様子。
調整したのは・・・
ふくらはぎ
これで股関節の痛みと、
足を振り上げる動作での痛みはなくなりました。
しかも、右足が軽く動かせるように。
この選手の股関節の動きを阻害していたのが
ふくらはぎ だったからです。
いつも書いているように、
なんでそうなったのか？
その症状の原因は何なのか？
それがキッチリ分かって解決できると
その場で痛みはかなりなくなります。
治療後、
「今日は股関節触られると思ってきたでしょ（笑）？」
と聞くと
笑って「触られると思ってました」
との返答。
股関節には触れないで痛みはなくなりますよ！
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ネコの首輪ですが、
つけると・・・
苦しそう！ ってムスメは取ってしまいます。。。
でも脱走したら野良ネコに思われちゃうよ
というと、しぶしぶつけてくれます。
でも、
結局、なんか苦しそうだからって外すムスメ。
ネコを思ってのことだから・・・
まぁいいか！
今日の話は
「ぎっくり腰の予防」
土曜日に来てくれた患者さんで、
「なんとなくまたぎっくり腰になりそうな感じなんで・・・！」
という方がお見えになってくれました。
以前から何回もギックリ腰をしていたらしく、
なる前にはなんとなく分かるそうです。
なかなか休めない仕事なので、
ツラくても出勤する苦しさも知っています。
お体をみさせていただくと、
やはり体に捻転のズレと
足・腰の動きに左右差が大きくありました。
調整させていただき確認すると、
腰の不安感がなくなりました！ と。
SEをされている方なので、
頭の疲れも抜いていくと、
頭と体も軽く感じるように。
なってからの苦労は大変なものです。
なる前に察知し、適切に処置すれば
予防になりますし、
お仕事の効率も良くなりますよ！
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ふだん、おっとりしているマンゲツさん
兄弟ケンカでも大人しい方なのですが、
マロウ君のしつこさに、たまにキレます（笑）
このときばかりはチョット強いです！
顔も怖いかも・・・（笑）
今日の話は
「投球障害 肩を痛めたピッチャー」
先日の患者さんで、
高校野球のピッチャーで痛くて投げられない・・・
シャドーでも腕を振ると痛む・・・
スポーツ整形で検査し、リハビリをするも投げられない・・・
ハリ 整体でも治療をしても良くなっているのか分からない・・・
もう高校３年なので、
引退までに試合で投げたい！
という選手がお見えになりました。
「僕の肩、どうなってるんですか？」
「ホントに投げられるようになりますか？」
「なんで俺が痛くなったんですか？」
「ココの治療で治せるんですか？」
と、かなり懐疑的な質問を沢山してきます。
あまりにも懐疑的に話してくると
昔は「イラッ！」と来ていた時もありましたが、
この選手と親御さんが今まで使ったコストと時間、
投げられない悔しさが空回りしている苦労を思うと
最近はあまりイラッとすることがなくなりました（笑）
問診で、MRI検査に異常があるか聞いてみると
異常はなかったとのこと。
シャドーをしてもらうと
肩が痛くて腕が振れない状況。
背中のある部分を調整して、
シャドーさせると 「なんで肩が回るの・・・？」 「軽いし・・・！」
ここで今回の施術はおしまい。
まずは自分の肩が良くなることを知ってもらうことが
最初の治療です。
もちろんボールを持って投げたときはどうか分かりませんが、
自分の体を信じられることが
何より１番大切ですし、
治していくための大きな１歩になります。
もう投げられないんじゃないか・・・？
と、
また投げられるようになるんじゃないか？
では、メンタルの部分でも大きく違ってきますしね。
それは選手の親御さんも一緒です。
器質的に壊れてしまったもの
例えば腱が断裂してしまったとか、
それは外科的な処置が大切になります。
でも器質的な異常がなく、
機能的にダメになった場合は
その機能の落ちる原因さえ解決すれば
また同じように動けるようになります。
この選手と親御さんにも
チョット明るい兆しが出てきてよかったです。
かなり疑われましたが・・・（笑）
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