おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です
お笑い担当おっとりマンゲツさん
小さい体で機敏に動くマロウ君
たまにはよく２匹で遊んでいます。
じゃれるのも行き過ぎると・・・
ケンカっぽくなったりして！
ネコパンチ！
ネコキック！
同時に繰り出した写真をGET!
マンゲツさん、お手柔らかにね（笑）
今日の話は
「変形性膝関節症の痛み この２つで楽になりました」
先日埼玉県越谷市からお見えになってくれた患者さん
以前より変形性膝関節症という診断をもらい
医療機関に通院治療していた患者さんがお見えになってくれました。
先週末の台風の時に
お買い物したあと、荷物を持って濡れたタイルの上をあるった時
少し滑ってしまって、それから膝の痛みが強く出てしまった。
ということでした。
通院治療していた時は
電気治療 太ももの筋肉を鍛えるリハビリ 湿布薬 飲み薬 サポーター
などで治療していたらしく
変化がなかったので
当院を調べてくださったらしく
行こうか迷っていた時のアクシデントだったみたいです。
膝を見させていただくと、
滑った時にストレスが掛かったのか
少し腫れている様子で、
歩行 膝の屈伸もままならない状態。
この方の施術は・・・
足首とおしりの筋肉（梨状筋）
の調整でした。
まず足首の調整で、歩行がスムーズになり
足が前に出るように。
梨状筋を調整させていただくと
いつものように歩けるようになりました。
膝の痛みも半分程度になって
時間が経つごとに痛みが引いてくるような感じに。
施術の意図は
膝に負担がかからない状態にお体を調整していく
膝の炎症をどうにかしよう！
ということではないんです。
膝関節に変にストレスが掛からないように
膝に負担がかかる体のデザインを戻してあげると
回復はその場で起こってきます。
自己回復能力が発揮しやすい状態になるということです。
膝を支える筋肉の低下・・・
それが原因で膝が痛いわけではないんです。
この方の場合は
この２つが膝の痛みを楽にする方法でした。
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おはようございます
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我が家のお笑い担当マンゲツさん
今日も家族を楽しませてくれてます！
ベロを出したまま
キョロキョロと周りを見回すマンゲツさん
何考えてんだ～？ マンゲツさ～ん！（笑）
って朝から家族を明るい気分にさせてくれます！
今日の話は
「試合に勝つための体づくりとは・・・？」
本日、千葉県東葛地方の中学校対抗の
東葛駅伝が開催されます。
松戸市 柏市 流山市 野田市の中学校の
選りすぐりのランナーたちがガチで競い合う。
学校も登校扱いで生徒も応援し、
親御さん、地域の皆さんも応援する。
中学生ランナーたちの祭典です！
もちろん選手たちは一生懸命練習しますし
ケガ・スポーツ障害がつきものだったり
当院にも選手たちがたくさんお見えになってくれました。
例えば
シンスプリントで思うように走れなかった
オスグットがツラくてガマンしながら走っていた
カカトが痛くてうまく走れない
走ると左側の足だけ痛くなってくる
など。
幸いなことに、みんな今日の駅伝に出場できるのですが
出場するからには
自分の実力を発揮し
悔いなく終わることができるのが大切ですよね。
痛み ツラさ を取るだけでなく、
その子の実力が充分に発揮できるような状態にもします。
ですから治療していくと
自己ベストが出ました！
なんて選手も少なくはありませんよ！
では、何をするのか・・・？？？
各関節 各筋肉 それをコントロールする神経
これらを正しい位置に戻す
しかも、
【短時間】 で 【簡単】 に 【自分で】 戻せるようにする。
コレをするだけです（笑）
んなの当たり前でしょ！
と思うかもしれませんが、
実は案外できてなかったりして
ホントはもっと良い結果出せたのに・・・
と後悔する選手も少なくはありません。
その方法とは
トレーニングでもなく
ストレッチでもなく
瞑想でもありません。
少しだけ面白い方法です（笑）
しかも１０秒プラス１０秒で２０秒！
この方法で
マキシマムに近い運動能力に戻すことができます。
そしてその状態が
ケガやスポーツ障害の大きな予防になります。
痛みがなくなるのは当たり前
その先にどんな結果を出したいか
アスリートにとっては大事なことですよね！
選手たちは悔いのないように頑張ってくださいネ！
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我が家のネコたち
マロウ君とマンゲツさん
上から２匹を見ると・・・
どうも餃子にしか見えない（笑）
夕飯のリクエストは餃子にしました！
今日の話は
「サッカー選手のオスグット ホントに治るの・・・？？？ って患者さん」
最近、このブログを覗いていただく方が多くなり
ブログ見てきました！
という方も多くなりました。
ということは・・・
ウチのネコも見てくれているんですね！
本当に有難いです（笑）
土曜日の患者さんも
オスグットのことを調べていたら
当院をみつけてくださり来ていただいたのですが、
治療が終わり
膝の動きっが良くなり
痛みがなくなっていくことを目の当たりにして
「本当に良くなるんですね！！！」
「実は、そんなことは・・・！ って疑っていました！」
というカミングアウト。。。
この患者さんの場合
サッカーを週６回 週末は試合
というサイクルの中で
オスグットになり
近所の接骨院や治療院
整形外科 スポーツに特化した医療機関に
半年以上通っていたそうです。
でも痛みが取れることはなく、
「オスグットの治療には相当コストと時間もかけた・・・」
「スポーツ選手に特化したところにも行っていろいろしてもらった・・・」
「オスグットは何やってもダメなんだ・・・」
「そんな簡単にオスグットは良くなることはない・・・！！！」
というイメージだった中、
当院のブログを見て
「ホントにそんなことあるの？」
「あってたまるか！！！」
という体でのご来院だったみたいです（笑）
少し嬉しいサプライズになれて良かったです（笑）
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昨日も載せた末っ子が買ってきた毛布の写真
マロウ君気に入ったようで
チョット不細工なドヤ顔で寝ています（笑）
それを末っ子も喜んでいて
末っ子もドヤ顔（笑）
「オレが買ってきた毛布キモチいいでしょ～！」って
WIN WIN な関係ですね！ （笑）
今日の話は
「サッカー選手の肉離れを早期回復させるには・・・！」
サッカーの練習中にふくらはぎを蹴られて転倒し
歩けなくなって交代。
チームの主力選手で、
来週からJクラブユース大会があって
どうにか出たい！
チームドクターには
「肉離れだから４～８週は掛かりそう」と言われ
どうにかならないか？ということでの来院。
動作をチェックすると
つま先立ちが痛くてできない
アキレス腱を伸ばすようなストレッチが痛い
歩行でも体重を乗せられない
ということ。
肉離れ、筋挫傷を効率的に治していくには
RICEの処置も大切ですが、
部分的に切れて損傷した筋肉の断面を合わせてあげると
その場で回復が始まり
肉離れした時より動けるようになります。
つま先立ちもできる様になり
アキレス腱を伸ばす動作もできる様になります。
もちろん切れているわけですから
痛みがゼロになることはありませんが
明らかに痛みが減ることを体感できます。
例えば
切り傷を作ってしまいました。
キズの断面が開いているのと
キズの断面が閉じているのは
どっちが回復が速いか明らかですよね！
ふくらはぎの肉離れにも同じことが言えるのです！
RICE処置も大切ですが、
この損傷した断面を揃えることがないと
回復時間は多くなってしまうのと
固いふくらはぎができてしまい
結果、復帰が遅くなってしまいます。
試合やスキルを上げる時間は
待ってくれませんし、取り返しがつきません。
サッカー選手に限らず
スポーツ選手で肉離れをした時は
これを大切にすると
回復は相当早くなりますよ！
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末っ子が３００円ショップで毛布を買ってきました。
２匹ネコがいるのですが
マンゲツさんは甘え上手
マロウ君は少しオトナシイ性格で甘え下手
マンゲツさんのように、上手く立ち回れないのを不憫に感じてか
マロウ君ように毛布を買ってあげたそうです。
その優しさが嬉しく思い、
１００円だけお小遣いをあげました（笑）
ホントはその優しさをオヤヂにも・・・！
なんて思ったりして（笑）
今日の話は
「何年も前からのバレリーナの腰痛 また踊れるように・・・！」
先日、キックボクサーの方からのご紹介で
バレリーナの方がお見えになりました。
幼少期のころよりバレエをしており
ブランクがあったあとまた踊りたいと思い復帰したそうです。
ただ、何年も前から腰痛もあり
動けなくなることもあったそうで
整形外科 ハリ治療 整体 接骨院には通ってて
でも良くなる兆しがなく
キックボクサーの方に当院を勧めてもらって来てくれました。
初診の患者さんの場合、
まずは患部を触ることはありません。
特に腰痛の場合は、
痛いところが原因になっていることは非常に少ないからです。
この方の場合も
身体の使い方、歩行をチェックさせていただくと
すぐに腰痛の原因が見えてきました。
もちろん腰の状態もチェックしますが
治療は
その原因を解決するだけ。
そしてそれは腰ではないです。
今まで何年も腰痛で医療機関に通っていた。
共通して言えることは
腰を治療していた。
ということ。
今まで腰をしっかり治療をして良くならなかった。
そこに腰の痛みが良くなる解決口はない！
ということですよね。
治療後、体の柔軟性が戻り
腰の痛みも大きく減っていることに喜んでいました。
「でも、腰を触ってないですよね！？」
って不思議がっていましたが（笑）
痛みがある部分が気になるのは分かります。
でもそれを解決していくとき、
その部分が原因になっているとは限りません。
初回の治療の時は
まずこの意識を持っていただけるように
施術させていただいてます。
それが結果的に腰痛にならないようなカラダになるための
最初の一歩ですから。
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朝のお見送りマロウ君
何を思う・・・
「車には気をつけろよ！」
「給食残すなよ！」
「これでゆっくり昼寝ができる！」
「このまま暴れて脱走しようか！」
「なんでオレがお見送りを！？」
もしかしたらそんなこと思っているかも（笑）
今日の話は
「ケガが多いスポーツ選手 なんでケガが多い？」
先日お見えになってくれた患者さん
サッカーを頑張っていて
Jクラブのセレクションを受ける予定の小学生
去年から右足の捻挫や骨折
プレー中 プレー後の足の腫れ
右足を軸足にすると痛みが走り
思い切りプレーができない。
練習も休んでは復帰して 復帰しては休んでの繰り返し。
病院でMRIを受け捻挫の診断
良くならないのでまた検査すると剥離骨折と診断。
接骨院に毎日通い
電気治療とアイシングをしてもらい
何とか痛みが引いてくるけど
プレーしたらまた痛みが戻ってしまう。
サポーターの着用指示や
ストレッチ指導
足首を鍛えるエクササイズも
地道に遂行するけど、変わらず。
同じチームの子にウチのことは聞いてたけど
さすがにもう半年以上この状態なので来ました。
ということ。
状態を確認すると
膝の屈伸時に足首に痛みが強く
ふくらはぎの緊張
股関節の可動域
右足全体の重だるさがあり、
それらの症状は
ある部分の調整で解決できました。
この選手の場合、
歩行をみるだけで
何がケガをしてしまう確率をあげてしまうのかが
すぐに分かります。
ケガをしないように普段からのストレッチやケア
それも大切ですが、
なんでいつもケガをしてしまうのか？
これを解決したほうがスマートに結果が出やすいです。
ケガしないようにサポーターやテーピングをするより
ケガしてしまう要因がなくなれば
サポーターやテーピングをする必要ないですよね！
その方がより動きやすくプレーもできますし。
アスリートにとって大切なのは
ケガをしたらそこをサポートすることより
ケガをしないような身体の環境を作っていくことです。
そして、それがうまくいっている時は
ご自身の能力を発揮しやすいです。
スポーツ選手の足まわりのトラブルは
なぜなってしまうのか？
これを解決していくと良いですよ！
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我が家のネコたちを見て・・・
言ってはいけなかった後悔の言葉を・・・
ムスメに言ってしまいました・・・
超～怒ってました（笑）
その言葉は・・・
「うちのネコたち見るとブッチャーかラッシャー木村を思いだすんだよね！」
当然、昭和のプロレス界を背負った人物など知るわけなく
ググったみたいで
画像見て、超～～怒ってました。
眉間のしわ？ 模様？ の例えだったんですけどね。。。
今日の話は
「脊柱管狭窄症の患者さん、仙台に行く！」
先月にお見えになってくれた患者さんで、
立っているのもツライ
歩くと痛くて休むような状態になってしまう
病院で検査をし、脊柱管狭窄症の診断
投薬と物療をこなすも良くならず
という方でした。
昨日６回目の治療のとき
「一人で仙台まで行ってきました！」
「痛みは気にならなかったですよ！」
という報告。
こんな瞬間がたまらなく嬉しいです（笑）
最近だと
１日中、太極拳をしてるとチョット不安になりますけど！
ということ。
コレも何よりです（笑）
歩くのがツラく、
家からも出たくない状態から
まずまずの結果ですが
腰を治療したわけではありません。
歩けなくなるような腰を作っているおおもとを
解除してきただけです。
お土産の「ずんだ餅クッキー」
美味しくいただきました！
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おはようございます
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さて、３連休ですね！
今日は診療ですが、
明日・明後日は・・・
釣りキャンプ！の予定
相変わらず釣れる気はしないのですが（笑）
大物を釣り上げたときに持ち上げるこのフィッシュグリップ
折角なので使えるように！
ネコは・・・
「どうせ使うようなことないでしょ！」
ってな感じで見てます（笑）
今日の話は
「駅伝部部長の足の痛み」
先日お見えになってくれた患者さん
陸上の某強豪高校生、駅伝部の部長さんでした。
１０月の大会で全国に行けなかったら引退になるのですが
もう２カ月以上足が痛くて走れていません。
どうにかなりませんか？
ということでした。
選手として・・・
部長として・・・
走れていない自分に「どうしたらいいんだろ・・・」と
深く悩まれている様子で、
昨年から右足のケガ
右足の痛み
太もも 股関節の痛みで
まともに練習もできていないということ。
もちろん接骨院でマッサージを受けたり
整形外科で電気を当ててもらったり
ハリの治療も受けていたそうで、
その場はいいけど走り出すとまた痛くて走れない
その繰り返し。
後輩がシンスプリントの治療で当院に来て
良くなったということでの紹介でした。
右足の調子を聞くと
太ももが張っていて
股関節も足を着いた時に痛む
ふくらはぎもいつもカチカチで、
実際、歩行をみるだけでも
「ん？」
ってな感じの歩き方でした。
今までの治療を聞くと
痛みや張りのあるところを直接治療をしてきたらしく
なぜ右足だけそうなってしまうのか？
という原因はみていかなかったそうです。
この選手の治療は
右足の不調を作っているおおもとを
本人にも確認知ってもらいながら
変化を体感してもらいました。
痛いところ 張りがあるところ ＝ 悪いところ！ 治療しなければならない！
まずはこの概念を取っ払ってもらうためです。
患部をどうにかしていこう
って治療してきているから
現実は、
いつまでも何回も治療しても良くならないのです！
そしてその原因の部分を解決した瞬間から
症状の回復は始まり
痛みも減ってきます。
何とか選手として、部長として
最後は笑って終われるようにしたいですね。
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マンゲツさんお気に入りスポット
くたびれたクッション（笑）
ココで日に当たりながら
気持ちよさそうに寝るのが
彼のライフワークのヒトツ（笑）
爪とぎもしますよ！
でも・・・
そのクッション・・・ もとは小生の座る場所・・・
なぜか、どかせないんです（笑）
今日の話は
「バレーボール選手のシンスプリント ２回目で終了です」
スポーツ障害で多いもののヒトツに
シンスプリント というものがあります。
脛骨疲労性骨膜炎といって
スネの内側に強い痛み炎症が出て
踏ん張った動きや
走る動作 ジャンプなどもできなくなってきます。
バレーボール選手でシンスプリントの方が
お母様とお見えになってくれました。
７月からシンスプリントに悩むようになり
医療機関での治療
自宅でのアイシングなどのケア
ストレッチングなどもしたけど
良くならない・・・
ネットでウチのHPをみつけてきてくださりました。
シンスプリント
左右同時になることは稀です。
ほとんどのケースにおいて
片方の足から症状が始まります。
ココでも大切なことは
なぜコッチの足がシンスプリントになったのか？
走ったりジャンプしたり、運動するときは
左右の足を必ず使います。
でも発症するのは片方から。
その答えは・・・
歩行をみさせていただき分かりました。
スネの内側ではないですよ！ （笑）
その部分を元に戻し
歩行を正常な状態に戻したあと
スネの外側の骨の調整をすると・・・
「痛くないです・・・！！！」 と
程度や状態によっても治療の回数は変わりますが
この選手の場合
初回の治療でプレーしても痛くないし
気にならなかった！ というレベルまで持っていけました。
昨日の２回目の治療では
もし、また痛くなりそうになったとき
お母さんでも治せる方法を教えて終了です。
実は、この方法
結構お得度が高い方法で
股関節 膝関節 足首 の可動が柔らかくなり
筋肉の張りも、その場でラクになり
足が凄く軽くなります。
たった１０秒の方法で（笑）
この選手の場合もそうですが、
シンスプリントで長々と治療に通い
それでも良くならない・・・
大会も近いのに・・・
練習も今まで通りできない・・・
こういうケースのアスリートがたくさんいます。
シンスプリントの場合、
患部を治療する
アイシングをしている
テーピングをしている
ストレッチをしている
何週間も通院している
これでは、まず良くなることは・・・
と思っていただいていいと思います。
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先日の脱走劇＆ニラミアイで疲れたマロウ君
今日はチョットお疲れ気味です（笑）
そんな中でも近くに来てくれて
ゴロンとしてくれます。
オマエ、良い奴だナ！
なんて思ったりして（笑）
今日の話は
「首が痛くて全く動かないOLの患者さん」
昨日の患者さんで
先週水曜日から首が痛くなって
週末には全く動かなくなり
心配で脳神経外科でCTを撮り
脳には異常がないから。
ということでしたが
痛みが一向にひかず
会社にも行けないということで来てくれました。
やはり首が全く動かず、
歩行でもその衝撃が首に響いて痛むらしく
座ってても少しの時間で痛みが出てくるということ。
この方の治療は・・・
足首
足首の調整をしました。
そうすると首も左右に動くようになり
ツラさも半減。
そのあと
肘関節の調整で
ほぼ首の可動域が良くなり
首の痛みもなくなってきました。
首が痛いのに
なぜ足首の調整・・・？？？
ですよね（笑）
この方の場合
首が動かなくなって、痛みが出てきたのは
結果的なんです。
要は、
首にストレスがかかるような
身体のデザインになっていただけ。
それを作っていたのが足首なんです。
ですので、
足首がうまく機能すれば
首に負担がかからないデザインになっていきますよね！
そして、その瞬間から
回復が始まります。
例えると
家が建っています。
家の土台が不具合になって
土台が崩れました。
そうなってくると家は傾きます。
そんな状態だと家にひびが入ったり
壊れてきたリしますよね！
このとき直していく順番は・・・
まず家の土台を直す ですよね
そうすれば家は傾かなくなります。
コレが人にも言えることなんです。
ですから結果だけを見て行くと
なかなか良くならないケースも出てきちゃいますよ！
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