おはようございます。
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
昨夜、帰宅し玄関を開けると・・・
こんなトコロでマンゲツさんが寝てました。。。
ネコは涼しい場所を知っているといいますが、
俺のスニーカーでニオイ大丈夫なのか・・・？
なんて思って。
マンゲツさんはやっぱり癒し担当ですね。
今日の話は
「奄美大島の方の感覚」
昨日、奄美大島から偏頭痛が取れないからという方が来ました。
左側の側頭部の痛みをずっとガマンしていたそうで、
病院でのMRI検査でも異常なし、
頭痛外来で診察するもクスリを処方されて飲んでも治らない。
ネットで検索してたら当院が見つかって来ていただいた方です。
その方の頭痛の原因は左足首のかみ合わせの悪さからで、
調整したらその場で痛みはなくなったのですが、
遠方の方なのでチョット話をすると、
なんでウチに来たの？と聞くと、
「痛みって、もう無理しちゃいけないんだよ！ってアピールしてる手段だと思うんです」
「だから痛みだけを取ろうとするのは、なんか自然な感じではないんじゃないのかなって」
「なんとなくココが私をみてくれるのかなって思って来ました」
と。
その感覚に驚いて、話を続けました。
その中で、
この前指輪をなくしたんですけど、
お母さんが 「あなたの厄を指輪が持っていったんだよ」
「だから役目を終えたときにパッと出てくるから大丈夫だよ」
なんてことがあったそうです。
物事には意味があって、どうとらえるかは自分次第。
それを良い方向に持っていって、無理をしない。
スゴイ感覚ですよね！
私なら、どこだ～！って焦って探してしまうので・・・(笑)
奄美大島ならではの気持ちいい話を聞けました。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます。
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オリンピックの閉会式を観ようかなと。。。
ソファーはマロウ君に占領されていました。
イジっても起きません(笑)
昼間にチビ達といっぱい遊んで、
お昼寝もできなかったんだろうナ…と床で観てました。
今日は
「 むちうちについて 」
不運にも交通事故に遭われた方に多いのが「むちうち」
首の痛み・違和感・肩コリ・頭痛など、
色んな症状が時には時間差で出てきます。
慢性的な肩コリがある方、
「いやー昔むちうちになったから・・・」
なんてことが多い印象があります。
なんとなくむちうちって治りずらいイメージありませんか？
むちうちを治すには、ちょっとしたコツがあって、
それを解決していかない限り、
むちうちは「一生もの」になりかねなかったりします。
交通事故って、日常にあるものではなくて、
人生で何度もあることはないと思います。
非日常の命の危険、しかも相手がいたときは、
必ずと言っていいほど、
意識・脳に大きなショックが入ります。
そのとき反射的な防御反応が起きて、
交感神経を思い切り優位にしてしまいます。
これはコントロールできるものではありません。
そのショックを抜くことが、
治療の第一歩であり、
それをしないで
首を治療したり、揉んでみたり、電気かけてみたりすれば、
また刺激が来た！と体は受け付けなく、
しかも防御反応が強くなってしまいますよね。
ですからまずはショックを抜いて、
「もう緊張しないでいいんだよ！」
という状態にすることが大切です。
不運にも交通事故に遭われてむちうちで通院している
あなたが受けている治療は、
大丈夫ですか？
ときた整骨院
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夏休みの宿題工作
ネコタクシーがおもいのほかムスメのツボに
はまったらしく、
調子に乗って「雪国まいたけベッド」も作ったのですが・・・
下にひいてるの・・・ オレのタオルケット・・・
「パパのだから大丈夫」ってチョットだけ意味わかりません。。。
今日の話題は
「その日のストレスを５０％解消する方法」
移転させていただき、
最近の患者さんで多いのは・・・
自律神経系からくる体調不良が目立ちます。
例えば、ダルイ・寝た気がしない・なんか体が重い・やる気が出ない
など。
話していくと、
やはり多かれ少なかれストレスを感じている事があっての症状で、
全部とはいきませんが、その日のストレスを半分解消する方法を教えています。
その方法は・・・
「 寝る前に３０回深く深呼吸してから寝る 」
え！ そんなんでいいの？
ってくらい簡単ですよね。
理想を言えば、複式呼吸での深呼吸ですが、
普通に深呼吸を３０回してもらえれば大丈夫。
ストレスや頭の疲れを回復させるのは、
寝ている時しかありません。
ですから睡眠を充実させること ＝ ストレスの解消
になってきます。
これから寝ようとする前に、
脳にたくさん酸素を送ってあげて、
しっかり脳を休ませる準備を作ってからの睡眠で、
翌朝の頭の感じはチョット違ってきます。
目覚めもスッキリすると思いますので、
朝のスタートもいつもより快適です！
起床時にまた３０回深呼吸するのもイイですよ！
単純なことだと人はやらなくなる傾向がありますが、
７日間続けていただくと、
７日前の自分とは違っている！という変化を感じられるかと思います。
是非お試しくださいネ。
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おはようございます。
ときた整骨院
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今日はチビ達の登校日。
ネコタクシー…
夏休みの工作で持っていってしまって。。。
アレで大丈夫か？？？
とお見送りのマロウ君です。。。
今日は、
「昨年１２月から患っている腰椎椎間板ヘルニアの患者さん」
昨日、埼玉県よりヘルニアの女性がお見えになってくれました。
昨年よりヘルニアを患い、痛くて動けず半年間仕事も休み
何とか我慢できるくらいの痛みになって仕事に復帰したら
また動けなくってしまって・・・
しばらく腰の牽引・リハビリ・鎮痛剤で対処したけど
このままどうなってしまうのか・・・？
ネットで調べているうちに当院のホームページを見つけてもらい来院してくれました。
立ち座りもツラそうで、おしりから右足にかけてシビレもあって
おじぎがきつそうな感じです。
歩行をチェックすると、右足のつま先が外側に向いてて
アキレス腱のヨジレを調整すると、
腰からの症状は消えてしまいました。
当人は病院でのMRI検査で、ヘルニアを確認もしているので、
絶対腰が悪い！と思っていたところですので、
「えッ！なんで？ アキレス腱で腰の痛みとシビレがなくなるの？？？」
と、不思議そうでした。
ヘルニアになったのは、
「結果」です。
なぜヘルニアになるような状況になったのか？
その原因を取り除くと、
その場で加速度的な回復が起こります。
一般的に腰痛で通院・治療しているみなさんが長引いてしまうのは、
腰の痛みにフォーカスしてしまい
原因を見ていないケースが多いから。
そんな気がします。
結局、この方の治療は、腰には触らず
コルセットも、杖も使わずお帰りになりました。
腰痛で長引いている方は、
なんで腰痛になるのかを解決していった方が
結果に繋がりますよ！
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おはようございます。
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連日のメダルラッシュ
我が家でも
ネコレスリング グレコローマンスタイル・・・？？？
マロウ君が強いみたいです (笑)
今日の話は、
「メンタルと体調について」
移転OPENでお見えになっていただいた方で、
「 両手、両足にシビレが・・・」
という主訴の方がお見えになってくれました。
内科的なもの、脳外科的なものも検査したけど
異常なし。
ご本人もどうしてこんな状態なのか困惑している感じでした。
話をしていくと、
体が重い、眠れない、食欲もない、ヤル気が起きない、ダルイ
など、主訴以外にも気になることが沢山あり、
生活状況などを聞いていくと
1日中お母様の介護で、頭の中がそのことで一杯だと。
少しでも良くしてあげようと、頑張りすぎている自分のことを
ご本人も分かっていもいました。
そうです。
ストレスの影響です。
良かれと思って頑張っていても、
こういうことは多々あります。
頭の疲れ・ストレス抜きの治療をさせていただき、
それだけでも
体が軽くなり、症状もあと２～３割の状況までになりました。
生きていると、逃げられないストレスは必ずあります。
それを上手く処理することが、
健康で、頑張れる自分を活かすことができると思います。
余談ですが・・・
オリンピックを見ていると、
メダルラッシュで日本人も強くなった！と思いますが、
具体的に何が強くなったのか？を考えると、
もちろん技術・体力ありきですが、
イチバンは・・・
メンタルなのかな。。。
なんて、女子レスリングや卓球を観てるとそう思います。
違ったらゴメンね。。。
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ときた整骨院
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おかげさまで、
今日 ８月１７日
ときた整骨院 移転OPENです。
みなさんの御支持があり、
家族の理解もあり、
ネコも癒してくれるので (笑)
無事、移転がうまくいきました。
患者様
家族に
感謝です！
台風が心配でしたが、
がんばります！
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ときた整骨院
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先日のネコタクシーで、
「段ボールが固いからかわいそう…」
と、ムスメがクッションを作ってくれました。
ネコ満足です！
パパにも作ってほしい。。。
チョットだけジェラシーです(笑)
今日の話は、
「シンスプリントその陰には・・・？」
昨日、高校バトミントン部の女の子
シンスプリントの方がお見えになってくれました。
シンスプリント。
スネの内側に痛みが出て、走れなくなったり、プレーがきつくなったり
アスリートにとってはいやらしいスポーツ障害です。
もちろんシンスプリントをその場でラクにするのですが、
シンスプリントになってしまう方には、
見えない不調を抱えていることが多いです。
例えば、
疲労が抜けない
足が重い
左右の肩関節の可動域の差異
首の動きの悪さ
これらを一緒に併発していることが多く、
患者さんにも確認してもらうと
気にはなってなかったけど、こんなにも体全体に影響があるんだ！
と、色んな不調があることに気付いてもらえます。
これでは、部活をするのにいい影響はありませんよね。
シンスプリントをその場で改善させると
それらの不調も一気になくなって、
体を動かしたくなるような感覚になります。
明日からキレキレでプレーできますね！
症状や痛みの陰には、
色んな不調が必ずあります。
そしてそれは見えずらいです。
そのままプレーしてしまうと、
頑張っても思う程うまくならない・・・ 伸びてこない・・・
など、スランプの原因にまで発展してしまいます。
折角の青春ですから、良いパフォーマンスで悔いなくプレーしたいですよね！
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おはようございます。
ときた整骨院
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夏休みも中盤に差し掛かるところ、
まだ宿題の工作ができてなく、
チビ達が作ってみたのは
「ネコタクシー」
これを引っ張るらしいです。。。
今日の話は
「足首の捻挫の怖さ」
先日、サッカーの遠征先で足首を捻ってしまって、
という患者さんが来てくれました。
診るところ腫れもなく内出血も見られず足を着いて歩ける。
でも足首が痛い。
また来週から合宿＆試合があるので診てほしいということ。
一般的に腫れてないから大丈夫だろう！と思うレベルの捻挫。
何とかプレーもできるし、アイシング・湿布・テーピングすれば大丈夫でしょ！
ここに大きな落とし穴があります。
この方の捻挫した足の太ももとふくらはぎは固くなってて、
腰の回旋・股関節の動きも左右で差が出てしまい、
肩の高さも２センチほど差が出てしまっています。
要は、
左右で筋肉・骨格・動かし方が変わってしまっているのです。
この方は靭帯損傷はなかったのですが、
足首のアライメント（かみ合わせ）が通常の位置に無かったからです。
それを戻すと、
これらの症状は全部なくなります。
怖いのは、
何とかなるだろう・・・と思いながら、
体が傾いた状態で、全力プレーをしてしまうこと。
例えて言うなら、
フレームがゆがんでいる車で、
高速道路を走らせてしまう。
もちろんまっすぐ走りませんし、
大きな事故になる可能性も高くなってしまいますよね。
事故がなくても、そんな状態では車の能力を使いきれないし、
疲れてしまいます。
実際、足首の不調経験があった方のご来院は多いです。
足首を捻った時から・・・
○○が調子悪くなった・・・
スランプになった・・・
勝てなくなった・・・
そのときに後悔しないように、しっかりとケアすることも、
アスリートにとっては大切かもしれません。
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おはようございます。
ときた整骨院
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長男のお見送り。
夏休みに入って、毎日が練習試合。
疲れているのか、言葉数が少ないところ、
ネコにはなでながら「行ってきます」を言う。
頑張れムスコよ！
なんて思った朝。
今日の話は、
「ストレスに押しつぶされてしまう・・・」
昨日お見えになってくださった方で、
「もう疲れて自分が押しつぶされそうなので・・・」
「どうにかなりませんか？」
という患者さんでした。
詳しい事情は言えませんが、
母親の介護の関係での悩みです。
話を聞くとスゴク真面目な方で、
やるからには絶対手を抜かず、やれることは全部やってあげたい
という方。
最近の症状では、
眠れなくなる。
変な夢を見る。
ネガティブなイメージが先行してしまう。
一生懸命やっているのに、まだ足りないと自分を責めてしまう。
頭が痛い。
イライラする。
など、介護からのストレスを思いっきり受けている感じでした。
実はこの方は歌手でして、
以前に歌がイメージ通りに歌えないから
という事で来てくれてたのですが、
そのときの治療で、頭がスッキリしてうまく歌えた！
そのときのスッキリ感がまたほしくてきた感じです。
そのときと同様にストレス抜きをさせていただき、
頭から首、肩に重くのしかかってたものが取れました！
すごくスッキリしてて、視野も明るいです！
と喜ばれていました。
でも、
お母様の介護はこれからも続きます。
ひとつだけアドバイスをさせていただきました。
介護仕事が終わったら、声に出して自分をほめてあげてください
「今日の私、お母さんのためによく頑張った！」
必ず声に出して言ってくださいネ。と。
声に出して自分をほめるだけでも、
ストレスの処理能力は格段に上がりますよ。
是非みなさんお試しください。
あまり他人に聞こえてしまうと
変に思われますから、
そこだけは気を付けてくださいネ(笑)
047-340-5560
おはようございます。
ときた整骨院
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昨日、ムスコから送られた写メ
ネコ、何やっても起きないよ～！らしいです。
夏休みネコも大変ですね。。。
今日の話は、
「保険証を使わないでください」の患者さん
当院は基本的に予約制で、
ビルの５階にあるせいか、飛び込みの患者さんはほぼいません。
ですが、昨日１人の飛び込みの方がお見えになりました。
接骨院ですが、保険証は扱ってませんので自費診療になることを説明すると、
「保険証での治療はしてもらいたくないんで、お願いできますか」と。
普通、
保険証は使いませんよ！というと、
「え！そうなんですか…では… また考えてからきます…」
というパターンが非常に多いので
めずらしいことです。
この方、頸椎ヘルニアを９カ月ほど患っていて、
整形外科・病院・接骨院を転々と
早く良くなりたい一心で通っていたそうで、
電気治療や牽引、痛み止めのクスリ、マッサージ、矯正など
一通りやってきたけど悪くなる一方で、
たまたまチラッと看板を見つけ来てくれたようです。
左腕の調整で、
首の痛みは８割取れて、動かせるようになり
その治療時間は５分でした。
あと２回の治療で終了できそうですね。というと、
「あと２回でいいんですか！？」と驚いた様子。
少しだけ話をしようと思い、話を聞いていくと、
「今まで首が痛かったから、９か月間ほぼ毎日通院をしていました」
「どこに行っても必ず良くなるから毎日来てね！と言われ」
「電気と牽引、マッサージ、矯正の繰り返し」
「なぜ良くならないのかを聞くと、デスクワークと生活習慣が良くないからと答えられ」
「結局いつ治るのか分からないし、通院するほど悪くなって…」
「仕事の効率も悪くなってきたし、通院で時間掛けるのも意味ないし」
「接骨院・病院の保険証での治療って限界低いのかなって思いますよね」
要は、
治んない治療にいくら通っても治んない。
時間とお金の無駄でした！
と、かなり厳しい業界への意見をいただきました。
でも、
私もそう思います。
時間とお金は有限ですから、
効率よく、良い方向に向かえるようにするのが患者さんにとって
一番良いことなのかと思わせてくれた会話でした。
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