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梅雨空でしとしと降る雨

雨を見ながらマロウ君なにか考えているらしいです。

今日の話は

【有痛性外脛骨】息子さんの有痛性外脛骨を治したのは・・・！

先日の患者さん

小学生のお子さんの有痛性外脛骨で、

去年の夏に痛みだし、それから体育　運動　サッカーを休んでいる。

もう半年以上、運動をしていない。

近くの整形外科や接骨院で治療したが変わらず

ネット検索で当院を見つけてくださり来て下さった方。

昨日が2回目のご来院で、話をすると

体育ができるようになった。

運動後に多少の違和感があるけど、運動できるようになった！

とご報告をいただきました。

有痛性外脛骨でお悩みの方は・・・

そんな簡単に良くなっちゃうの・・・？

ホントなのそれ・・・？

と思うかもしれません。

当院に来て下さり、もちろんワタシも施術しましたが

このお子さんの有痛性外脛骨を治したのは

実はお母さんなんです。

お子さんの有痛性外脛骨がどうしてできてしまったのか

その原因と治療方法をお母さんに教え

実践してもらいました。

そして有痛性外脛骨の痛みがなくなったわけです。

ほぼお母さんが治したようなものです。

どうして治し方を教えてしまうのか？

これにはキチンと理由があり、

最初のウチは施術して有痛性外脛骨が良い状況になっても

悪かった期間が長ければ、カラダは悪い状態になれており

馴染みがある悪かった方に戻ろうとします。

戻ろうとするときに、再度良い状況を作ってあげると

良い状況が戻ろうとせずに安定しだします。

カラダが学習するわけです。

それにはコンスタントに手を加えられることが重要で

来ていただくのも良いですが、自宅で簡単に出来たら効率がいいですよね。

なので、2回目のご来院の時はほぼ良くなっていて

状態のチェックとプラスαの施術で卒業になりました。

お母さんが

「息子さんの有痛性外脛骨の痛みがなくなっていく過程が楽しかった！」

って嬉しい言葉もいただけました。

休んでじれったかった分、これからしっかり頑張れますね！

そんな治療レッスンもご用意してます。

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動物同士でお尻のニオイを確かめるのは・・・

相手の情報をキャッチしようとしているとき・・・

なんて言いますが、

どんな情報を得ているのか・・・

気になりますね　（笑）

今日の話は

【有痛性外脛骨】足首の捻挫から始まってしまうケースが多いです

千葉県はいすみ市からお見えの有痛性外脛骨の患者さん

先日が2回目のご来院で卒業されました。

ひと月前に足首の捻挫をし、

そのまま過ごして来たら足首の内側に骨の出っ張りが出現。

ボディボードをされている方で、足ひれを履くと当たって痛む。

外脛骨を保護するようにサポーターをしたり

クッションを入れたりするも痛みがあり病院にて診察。

痛みが引かないようなら外脛骨を削ることも視野に入れておいてくださいと。

どうにかならないか・・・

ということで来て下さった患者さんです。

初回の施術をしたあと

サポーターやクッションを入れないで足ひれを履いて下さい

その時の痛みがどうなのかを確認し、またみせてください。

で、昨日が2回目のご来院。

足ひれを履いても痛くありません！

楽しく波に乗れてます！

というご報告をいただきました。

有痛性外脛骨　舟状骨の移動は、勝手に起こることではなく

移動すべきで移動しており、その理由はキチンと存在します。

骨の出っ張りをどうにかしていく前に、

骨がどうして出っ張らなければならなかったのか？

この原因が残ったままでは回復は難しいです。

そしてそれは足首の捻挫が起因になることがほとんどで、

足首の捻挫をしたときにキチンと修正できているのかが重要になるのと、

有痛性外脛骨の施術はそれがメインになります。

先日の記事の　足首の剝離骨折　の記事でも同じことを言っています。

どうして内側に出っ張ってしまったのか？

内側に出っ張った骨にフォーカスするより、原因を修正した方が

有痛性外脛骨の予後はスムーズになります。

多くのケースは足首の捻挫からくることを知っておいて下さい。

なので、足首の捻挫はしっかり処置できないと！　ですね。

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なぁ！　そろそろアジ釣ってきてくれよ！

って言ってますよね！？

ウチのネコ達　（笑）

今日の話は

【有痛性外脛骨】ブログをみて来て下さった患者さん

先日の患者さん

当院のこのブログで有痛性外脛骨の記事を読んでいただき来てくれました。

小学生のサッカー選手で右足の内側の骨が出ている

病院で有痛性外脛骨の診断で、

サッカーを休み　湿布　電気治療などの物療をこなし

足底アーチの保護のためにインソールを作り

3カ月様子を見てきた。

現在、外脛骨の痛みは消えず

落ち着かなければ手術で除去することも視野に入れてください。

ということに。

出来れば手術は回避したいし、何より早くサッカーがしたい

有痛性外脛骨の検索で、当院のブログがひっかっかり

【施術自体は5分も掛からないで変化を感じられます】

というワードに、

そんな簡単に良くなるわけないでしょ！？

と思いながらも気になっていたようで、

先ずは1回試してみるか・・・　

的な感じで栃木県から来て下さいました。

有痛性外脛骨の施術の場合、2つの選択肢があり

ヒトツは

足の状態を親御さんと一緒に確認し、

どうして舟状骨が内側に出たのか、

どうすれば舟状骨が元の位置に戻ろうとするのか

を一つ一つ確認し理解していただきながら施術する。

もうヒトツは

状態を確認してすぐに施術に入り痛みの確認をしてもらう。

それから説明とご理解をいただく。

要はすることの順番が違うだけです。

患者さんはウチに来るまで有痛性外脛骨の処置を受けてきました。

なかなか簡単には良くならない・・・

有痛性外脛骨が治るのは難しいのでは・・・

というマインドの場合、話していてなんとなくネガな感じが分かります。

そういう時は、

後者の方法でまず有痛性外脛骨がラクになるんだ！

と分かりやすく感じてもらうことが大切だったりします。

治ってほしいと思いながら、どこか治ることを諦めている

有痛性外脛骨の患者さん・親御さんには多かったりします。

どちらの段取りで施術するかは、その場の感じで決めますが

有痛性外脛骨でお悩みの方、

先ずは有痛性外脛骨は良くなるんだ！　

という体験をしてみてはいかがでしょうか。

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微妙な位置取りの2匹

でも、すぐにこうなりました。

今日の話は

【有痛性外脛骨】茨城県から来て下さった患者さんの感想

先日の患者さん

クラブチームでサッカーをしている中学生

小学生のころから右足首内側の骨の出っ張りが痛くて

インサイドキックをためらうようになり、

その骨に相手の足が当たろうものなら、しばらく走れなくなり

練習を休むこともしばしば。

整形外科で有痛性外脛骨の診断で、

電気治療など物療　消炎剤　足底アーチ保護のためインソール作成をし

治療院でも加療し何とかプレーしてきたが、

ここ最近、明らかに走りが遅くなったことを痛感し

病院では、削る手段も考えておいてください　と。

以前からウチが有痛性外脛骨の施術をするということは

このブログで何回か読んでいたが

少し距離があるのと、

こんな苦労している有痛性外脛骨が、簡単だなんて・・・

そんな話…あるわけ・・・

ということでスルーしてたということだが、

これ以上サッカーができなくなるのは！ということで来て下さいました。

有痛性外脛骨の歩行時の痛み　指で押したときの圧痛

右ふくらはぎの張り

現状をしっかり把握していただき、

このブログに書いたように、舟状骨が元の位置に戻りやすくなる調整をすると

痛みは半減。

もういちど同じ内容で調整すると、あと2～3割の痛みに。

最後は親御さんに覚えてもらいやってもらうと

ほとんど痛みを感じなくなり、ふくらはぎの緊張も緩み

足取り軽く歩けるようになりました。

調整した時間は、親御さんがしてくださったのも含めても

10分かかっていません。

有痛性外脛骨の痛みをかばって崩れたカラダのバランスを戻し、

各部にしっかりチカラが入るように調整し終了しました。

何か質問ございますか？　とお伺いすると、

「まさか・・・　まさか・・・　って感じです」

「現実的な感じがしないので・・・なんて言っていいのか・・・」

「でも嬉しい驚きです！」

という感想をいただき、

私も　「ゴジャッペなことは書きませんから！」　と。

ようやく笑ってくださり、気持ちを開いて下さいました。

ゴジャッペ・・・　茨城弁で「いいかげん・適当なこと」って意味です。

私も茨城県出身で、直しましたがコテコテに茨城訛りがありました。

同郷って、訛りひとつで距離が縮まるのでいいですね！

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我が家のコタツ

まだ、しばらくは家に置いて来年から長男に使ってもらいます。

冬のネコ達パラダイスを重視しました　（笑）

今日の話は

【有痛性外脛骨治療】痛みをラクにするには舟状骨の位置を戻すこと！

当院で遠方から来て下さる患者さんに多いのが、

有痛性外脛骨　の施術依頼。

有痛性外脛骨って・・・？？？

内くるぶしの下あたり　　土踏まずの上あたり

骨が内側に突出し

走ったり　踏ん張ったり　捻ったり　靴に当たったりで痛む。

程度によっては運動もできなくなり、休息しながら保存的に回復を待つか

場合によっては骨を削る手術も考慮すべき…　ということも。

最初はなんとなく違和感や軽い痛みで、

アイシングや湿布をしてケアしてたが、痛みが増え骨の出っ張りも増え

医療機関に受診し、

偏平足のケア　　後脛骨筋のケア　　インソールでアーチ保護

電気治療　　超音波　　テーピング　などで処置するも

いつまでたっても有痛性外脛骨の痛みが治らなく、

どこか有痛性外脛骨の治療は・・・　の検索でこのブログを見つけてくださいます。

ブログ内に

その場で有痛性外脛骨の痛みがラクに・・・！

2～３回の施術で卒業・・・！

とか書いてあったけど・・・　本当なんですか・・・？

なんてお問い合わせも案外あります　（笑）

有痛性外脛骨の痛みでお悩みのお子さん　親御さんからすれば、

今まで色んなことを試してきた中で結果が出ていなければ

痛みがラクに！　２～３回の施術で！　なんて書いてあっても

まさかね～・・・　とか思うのが普通だとワタシも思います。

有痛性外脛骨の痛みは、

足根骨の中の　舟状骨　が内側に移動して

靴に当たったり、足根骨の噛み合わせが悪くなり

負荷を掛けたときにストレスが掛かる足首になっているから。

では、なんで舟状骨が内側に移動してしまうのか？

後脛骨筋の牽引力

　足底アーチの問題

　偏平足

　脚の使い方の問題

など言われて、それに対して処置をし経過が思わしくないので治らないわけです。

有痛性外脛骨は、上記のような原因ではなく

舟状骨が内側に出てしまう原因が他にあります。

それを外してあげたときに痛みがラクになり回復が始まります。

舟状骨が内側に出てしまう原因をとればいいのです。

そのためには、

有痛性外脛骨になってしまうシステムを理解してなければ

修正できませんし

有痛性外脛骨を治していく分かれ目になっていくのです。

付き添いの親御さんでも、有痛性外脛骨になってしまう道理を知ってもらって

修正方法を知ってもらえれば、簡単に痛みはラクになります。

おそらく5分も掛からないでしょう。

え！？　コレで！？　って感じです。

舟状骨が内側に突出しなければならない理由・・・

偏平足とか、足底アーチの問題とか、後脛骨筋とか　ではなく、

本当の理由が分かれば有痛性外脛骨はラクになります。

それが何なのか？　　考えてみてくださいね。

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昼休みに自宅に帰ったとき

2匹でお迎え

歓迎してくれてるいのか・・・

それとも…　なんで帰ってきたんだよ・・・

どっちかは、ネコのみぞ知る　（笑）

今日の話は

【有痛性外脛骨】足の内側の痛みがなくなった後に待ってること

有痛性外脛骨

足首内側の骨の出っ張りと痛み

この有痛性外脛骨については、結構な頻度で書いている気がします。

インソールを作ってみたり、

電気治療をしてみたり、

色んな治療を試してきたけど・・・　という患者さんがほとんどです。

そして来ていただいたときに

有痛性外脛骨の痛みが、その場でなくなっていくことを経験し

付き添いの親御さんがお子さんの有痛性外脛骨を治せるようになることも。

先日、2回目の有痛性外脛骨の患者さん

初回で痛みがラクになることを体感し、

久しぶりに所属している野球クラブの練習に参加できたようで、

「痛みを気にせず野球できました！」

という嬉しい報告をいただいたのと、もうヒトツ・・・

「上半身も使いやすくなって…」

「走りが早くなったように感じたんですが…」

「有痛性外脛骨が良くなるのと関係あるんですか…？」

というご報告も。

よくぞ気付いて下さいました！

言葉には出しませんでしたが、

有痛性外脛骨を治す最終的な目的は、コレなんです。

足首内側の舟状骨の痛みの問題が、有痛性外脛骨のすべてではなく

舟状骨が内側に出てしまうことでカラダのデザインが変わってしまう

特に運動選手にとっては、機能のデザインが変わってしまい

望むような動きが取れなくなってしまう。

選手としてのポテンシャルがスポイルされてしまうことが

有痛性外脛骨を解決していく大きな目的です。

もちろん、痛みもその場でラクになっていきますけどね。

痛みをしっかり早期に治すことも大事ですが、

運動選手ならば、機能の回復までしていくべきですし

それが成せたとき、

自分がいかにロスしていたのかが分かり、

本当の自分の力を出せるようになっていきます。

有痛性外脛骨

いつまでも痛いままじゃ、もったいないですね！

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今朝は、3時半に起床。

マロウ君も早起きに付き合ってくれました。

「冗談じゃねぇよ・・・こんな早起きしやがって」

そんな感じのマロウ君です。

昨晩、8時に寝ればそうなりますよね。

今日の話は

【有痛性外脛骨】お子さんの有痛性外脛骨、お父さんが治す！

先週末は、有痛性外脛骨の患者さんが何人か続きました。

週末の時間を使って遠方からのご来院もあります。

有痛性外脛骨に悩むお子さん、

回復できることを期待し治療に連れていくがなかなか良くならず

親御さん心配になるような足首の痛みです。

当院を調べてくださり、

有痛性外脛骨の施術もできるということで来て下さいますが、

最近の傾向として

付き添いの親御さんに治してもらう。

もちろんワタシも手を加えますが、

基本的に親御さんがお子さんの有痛性外脛骨をその場でラクにする

そのスキルを覚えていただき実践してもらい結果を出してもらいます。

何カ月も・・・何年も苦労している有痛性外脛骨が・・・

親が治す・・・って！？

そんなことできるの・・・！？

失敗して余計悪くなったらどうしよう・・・！？

って感じで構えながらお子さんの調整をし始める親御さんが多いですが、

痛みは確実に減ってくるのと、

お子さんの有痛性外脛骨がどうして出来上がってしまったのかを理解できます。

やることは　2つ

かかる時間は　２～３分

それで有痛性外脛骨の痛みがなくなっていくので、

今までは何だったの・・・！？！？

って、嬉しさと複雑さが交じり合ったようなリアクションをいただきますが

わが子の有痛性外脛骨を治したのは、親御さん　お父さんなのです。

なんで教えちゃうの！？

商売に影響しないの！？

って言われることもありますが、

教える理由があるのです。

ヒトツは、

有痛性外脛骨が良い状態であることが当たり前になるように

何回か反復して定着させたいから。

漢字が書けるようになるには、何回か書いて練習するようなニュアンスです。

もうヒトツは、

有痛性外脛骨になりそうな状態が、

スポーツをするにあたって非常に危険だから。

大きなケガをしてから後悔しても後戻りできませんから。

有痛性外脛骨を治すだけでなく、

もっと奥深いことを提供もできるので、教えることには抵抗はありません。

先週土曜日は、お父さんがお子さんを治す先生になってました！

こんな方法も良いですよね！

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出勤前に、ネコ達に　いってきます！　

下のですが・・・

ガン無視でした　（笑）

ネコらしくて、宜しいのかと。

今日の話は

【有痛性外脛骨】痛みも問題ですがイチバン重要なことは…！

有痛性外脛骨の記事、なかなか多いですね　（笑）

どうして多いのかは…

有痛性外脛骨の患者さんが多いから

有痛性外脛骨で長期間お悩みの方が多いから

有痛性外脛骨の治療に通っても良くなっていない方の来院が多いから

どうしたら有痛性外脛骨をスピーディに治せるのか知られていないから

痛み以外に有痛性外脛骨での大きなデメリットがあるから

折角の成長期に有痛性外脛骨で思うような練習・パフォーマンスを出せないのは、もったいないから

こういった理由があり

先ず、

有痛性外脛骨がどういったものなのか

どうすれば有痛性外脛骨の痛みがなくなるのか

有痛性外脛骨が解決できると、プレーしてのメリットがたくさん出てくる

それを体感し　知っていただき　親御さんが簡単に治してあげる。

ネットの情報でどうのこうの・・・

偏平足がどうのこうの・・・

走り方がどうのこうの・・・

生まれ持って過剰骨がどうのこうの・・・

有痛性外脛骨がそういったことで発生するのではなく、

キチンとなってしまう理由と、解除の方法があり

痛みがその場で引いてくることができるようにする。

そうなれば、仮に再発しそうになっても簡単に自宅で対処できますよね。

そういった方法があることを知っていただきたいからです。

お題の　

痛みも問題ですがイチバン重要なことは…！

ですが、

有痛性外脛骨で問題なのが、まずは痛みですが

本当に気にしなくてはならないのは別なところにあり

それは、足首の機能性　なんです。

足首の機能性の問題で、最も注意しなくてはならないのが

足首にチカラが入らないということ。

要は、

地面を蹴りだすチカラ　地面を踏むチカラが脆弱になってしまい

走ること　跳ぶこと　動かしだすこと　止まること

方向転換　カラダを支えること　カラダのバランスを保つこと

これ等が全て下がってきてしまいます。

運動選手にとっては致命的です。

痛みをガマンして練習に励んでいてもスキルは身に付かないし

ケガをしてしまう確率も低くはないですから。

休めば炎症は落ち着き、痛みも引いてきます。

ですが、

それで有痛性外脛骨が治ったわけではないですよね。

インソール　テーピング　電気治療　靴選びなどで次妻を合わせるのではなく

足首の機能性も含め、有痛性外脛骨を解決していく。

しかも簡単に。

そんな方法も用意しています。

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快晴の土曜日

日向ぼっこが気持ちよさそう・・・

って猫たちをみて出勤。

チョット羨ましかったりする　（笑）

今日の話は

【有痛性外脛骨】足首内側の骨の出っ張り…痛みをラクにするには？

週末の初診の患者さんは、

遠方からの方が多かったりします。

その中でも多いのが、有痛性外脛骨。

サッカー　野球　バスケットボール　陸上　など、

運動選手の患者さんです。

そして、

ほとんどの方が長期間にわたり治らない・・・という方々です。

有痛性外脛骨について過去記事に多く出していますが、

お悩みの方が多いようなので

また今回も有痛性外脛骨について書きます。

有痛性外脛骨

足根骨のなかの　舟状骨　が内側に出っ張ってしまい

シューズ　スパイク　に当たって痛みだしたり

インサイドのキックができなくなる。

触らなければ痛くなかった状態から、

歩くだけでも響く痛みになってしまったりする。

対処として、

患部を冷やしたり　出っ張った外脛骨が当たらないようスポンジを入れたり

足底アーチを保護するようにインソールを入れたり

後脛骨筋のストレッチ

電気治療　ショックマスター　

それでも良くならなければ、舟状骨を削る手術も辞さず。

こんな感じで有痛性外脛骨に対して処置されてると思います。

もちろん回復できる方もいれば、そうではない方もいますが

圧倒的に経過が良くない・・・

何軒も医療機関に通っている・・・

しかし治らない・・・

という方の割合が多いように思います。

有痛性外脛骨を解決していくとき、

痛み　炎症の除去

足底アーチの保護

これらが重要に思えますが、

この二つの前に必ずしなければならないコトがあり

そのことができていなければ回復できる可能性はかなり低くなります。

有痛性外脛骨は、舟状骨が内側に出っ張ってしまうこと

当然、舟状骨が勝手に内側に移動するのではなく、

内側に出っ張らなければならない理由があります。

外脛骨（舟状骨）が悪いのではなく、

内側に出っ張らせてバランスをとっているのです。

ということは、

なおすべきは外脛骨（舟状骨）ではなく、

舟状骨が内側に出てしまう環境ですよね。

コレを残したまま、

痛み・炎症どうのこうの・・・！

足底アーチどうのこうの・・・！

焼け石に水になってしまい、いつまでも・・・

ってなってしまいます。

この外脛骨（舟状骨）が内側に出てしまう条件を外せると、

痛み・炎症がなくなっていくだけでなく

足首の機能が上がり、パフォーマンスを戻せるようになります。

なんか難しそうな何時がするかもしれませんが・・・

その方法はシンプルで簡単

しかも、その場で痛みがなくなっていくことを自覚でき

付き添いの親御さんにも簡単にできるようになります。

長きにお悩みの有痛性外脛骨

サクッと回復させ、しっかり痛くなくプレーできるように

そんな施術も用意してます。

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昨夜の東北の地震、現地の方々は大丈夫でしたでしょうか。

なんとなく目が覚め、携帯に地震の知らせが来て

眠れなくなりウダウダしていたら

土手ランの時間は寝ていました。。。

アレ！？　オヤヂ、今日はサボりか！？

って感じのネコ達です。

今日の話は

【有痛性外脛骨】ソフトボール選手の長期間の足首の痛み

先日の患者さん

ソフトボールの選手で、全国大会にも出場するチームのお子さん

7月に足首の捻挫をし、

痛みがありながらも大会へ向けて休むことができず

継続し練習し、試合にも出場。

あるときに、お母さんに足の痛みが酷いことを訴え

接骨院で治療を1カ月受けるも痛みが引かず、

整形外科に行くと、有痛性外脛骨の診断。

お母さまも有痛性外脛骨（舟状骨）を患った経験があり、

苦労されたのをお子さんには経験させたくない！

ということで調べて来て下さった方です。

この患者さん、

今までどんな治療をされてきたのかというと

足の炎症をとるために電気治療

固くなったふくらはぎの筋肉の緊張をとるためにマッサージ

湿布などの消炎剤

1カ月、運動を完全に休んで痛みが引くのを待つ

しかしながら、有痛性外脛骨の痛みが良くならなかったわけです。

人によっては、

オーダーのインソールを作ったり、

テーピング　舟状骨がぶつからないよう装具を作ったり

最終的には、手術で舟状骨を削りましょう・・・

という方もいたりします。

有痛性外脛骨についてもたくさん書いてきました。

治療は非常にシンプルで、

舟状骨が内側に出てしまうような足首の状態を

元の舟状骨が治まってる状態にに戻すだけ

このとき、有痛性外脛骨（舟状骨）を移動させるのではなく

舟状骨がどうして移動しているの？

勝手気ままに移動しているのではなく、理由が存在するわけです。

それが有痛性外脛骨（舟状骨）の痛み・腫れを

解決していくポイントになります。

そして、有痛性外脛骨になる理由がなくなると

痛みはその場でラクになり、出っ張りも少なくなってきます。

なにより足が軽くなって、

ふくらはぎ　太もも　の筋肉の緊張もなくなってきます。

難しいことではないです。

時間もかからなかったりします。

なので、今回の患者さんのお母さんも

「こんな早く痛みがなくなるの・・・！」

って感じでした。

有痛性外脛骨・・・

ガマンすれば運動が出来たりします。

でも一歩一歩ごとに痛みがある状態で、いいプレーができますか？

折角練習を頑張って培ったスキルを発揮できるのでしょうか？

気合と根性では解決できません。

炎症　舟状骨をみていても経過は非常に緩慢です。

今日の投稿が、有痛性外脛骨に悩むスポーツキッズにとって

良きものになればと思います。

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