おはようございます。
ときた整骨院
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ムスメが夏休みの宿題
読書感想文を書きに図書館に行こうとすると
「マロウがバックに乗ってるから行けない～！」
と。
ヤル気の問題でしょう （笑）
でも
読書感想文・・・ いやだったな～！ （笑）
今日の話は
「バスケ選手のカカトの痛み」
お盆休み明けの最初の患者さんが
バスケ部のカカトの痛み
セーバー病の方でした。
最近、スポーツ選手とその親御さんが
「ネットで知ってきました！」
「○○くんが治ったから・・・！」
という方が増えたような気がします。
学生さんの場合
必ず、親御さんを同伴してきてもらっています。
どこをどうすると、こう治っていく
ということを
お子さんと親御さんで共有してもらうためです。
でも・・・
「ホント良くなるの・・・！？！？」
って思っている親御さんも結構多かったりします。
皆さん
スポーツに特化している病院や治療院には
しっかりかかってて
それでも良くならない・・・
当然、そんなことを思うのも分からなくないですが（笑）
そのバスケ部の患者さんは
プレー中もカカトが痛く、
でも１番は、寝起きの１歩目が痛くて足がつけない・・・
そんな状態で朝練にも行ってたそうです。
その子のお母様に
カカトの痛い部分を押してもらい
本人に痛みを確認してもらい
その後に調整し
そして、またお母様に押してもらいます。
すると・・・
子：「痛くない・・・」
母：「ホントに痛くないの！？！？」
ってなります。
痛みが楽になっていくことを
親子で共有できるように。
何をして治療しているのか
親御さんにもわかるように。
そして
なんでその痛みが出てきてしまうのか
知ってもらえるように。
学生さんの場合は
親御さんにも来ていただき
治療を見てもらっています。
チョット緊張しますけどね （笑）
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最近、患者さんにも
「釣れると良いですね！」
と言われることが多くなりました（笑）
会話の中で
「釣りはハゼに始まりハゼに終わる！」
という格言をいただいていたのですが、
なぜか、そのタイミングで末っ子がハゼ釣ってきました（笑）
ハゼって凄く美味しいんですね！
ネコも満足だったようです！
週末は、ハゼ釣りに行こう！！！ （笑）
末っ子に教わります （笑）
今日の話は
「有痛性外脛骨のバスケ選手の４か月間・・・」
昨日お見えになってくれた患者さんで、
有痛性外脛骨で４カ月治療に通っていたんですけど
痛みが取れなくて
インソールもオーダーして作ったら
膝・股関節まで痛くなってきました・・・
というバスケ選手の小学生が来てくれました。
親御さんといては
医療機関の先生の言う通りに週に３回コンスタントに通院し
指導されたストレッチ、テーピングもして
高価なインソールまで作ったのに
なぜ治らないのか？
スゴク疑問を持っていたようです。
実はこういうケースで来てくれる患者さん
非常に多いです。
特にスポーツに頑張っている選手たち。
有痛性外脛骨の治療だけでなく
オスグット シンスプリントなどスポーツ障害全般に
マニュアル的な治療が存在します。
ザックリ言うと・・・
アイシング
ストレッチ
電気治療
テーピング
インソール
サポーター
トレーニング指導 など
すごく、もっともらしいのですが
現実的に、この患者さんのようになる選手が
多いのが事実です。
この患者さんは
その先生の言うことを純粋に全部こなしてきたそうです。
「でも、なんで治らないのですか？」
という質問に対しては
逃げられたそうです。
マニュアルは大切だと思います。
でも、
それが全員に当てはまることは
絶対ありません。
体質 生活 食事 運動内容 性格 ポテンシャル
全て個人個人で違うはずです。
ですから
あなたの有痛性外脛骨になる原因は何なのか？
それも人によって全然違ってきます。
この選手の場合は・・・
アキレス腱と中足骨の調整で
有痛性外脛骨の痛みは激減しました。
お母様も
「ホントに痛くないの？？？」
「なんで～？？ おもしろ～い！」
って感じです（笑）
この選手とお母様に少し笑顔が戻ってきたのが
印象的でした。
なんか嬉しいですよね！
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当院のユル～イBLOG
接骨院なのに、ネコの画像？？？
って感じですが、
画像のほとんどは
ムスメが撮ってくれてます（笑）
今日はそんな光景を使わせてもらいます（笑）
今日の話は
「超簡単！自宅でカラダとキモチをケアする方法」
たくさんの患者さんと話す機会があって、
その中で共通して感じること・・・
それは・・・？？？
みなさん、スゴク頑張っている！！！！
ということ。
仕事や家事
育児に人間関係
部活や勉強
時間とノルマ
１日１日を何気なく一生懸命生きていく
それを自然にされているような気がします。
当然、疲れますし
うまくいかないこともあったりして
カラダもキモチもガチガチになってしまうことも。
でも、そういう時って
「なんでオレできないんだろう・・・？」
とか
「みんなうまくいっているのに・・・なぜ私だけ？」
とか
「まだ頑張りが足りないのか・・・？」
とか
「オレなんか、まだまだ・・・」
なんて
自分を責めていることが多いような気がします。
反省も大切ですが、
疲れたり
うまくいかなかったときに
自分を責めてしまうと
余計にアンダーになりますよね！
でも実際は今日を生き抜いてきた
あなたのカラダ
あなたの骨格・筋肉
あなたの内臓器
あなたの細胞
あなたの気持ちは
頑張っていたはずです。
生きるために必死に機能してくれたはずです！
ですから、
たくさんほめてあげましょう！
「今日、オレのカラダ頑張ってくれたんだね！」
「私のカラダとキモチにありがとう！」
と。
思いっきりほめてあげてください。
もちろん声に出して自分に聞かせてあげると
更にいいですよ！
例えば、前屈
自分をほめる前と
自分をほめた後では
体の柔らかさは違ってきます！
逆に
自虐的に自分を叱責すると・・・
固くなります（笑）
よく痛みのある部分を
「ココから切り離して交換したいわ～！」
なんて言う方もいますが、
チョットそれは・・・！ ですよね！
植物に優しく声を掛けたりすると
良く育つ
聞いたことありますよね！？
あなたにも同じようにすれば・・・？
ほめて伸ばす！ なんても言いますしね（笑）
ちょっと試してみると良いですよ！
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ブームとはいつの時代にもある様で
チビが縁日のクジで当てた（？）
ハンドスピナー・・・
ネコすら見向きもしなくなりました（笑）
まぁそんなもんか・・・（笑）
今日の話は
「２カ月走れなかったジャンパーズニー 治したのは・・・？」
先日お見えになってくれた方
陸上部の長距離の中学生
６月から膝が痛くなり
部活で走れなくなって
整形外科 接骨院に通い
治療 ストレッチも欠かさずするも
カラダが固くなっていく一方で
お母様が
「なんかこれじゃ治らないんじゃないか・・・？」と
当院をみつけ来てくださいました。
元気で、受け答えもしっかりしている真面目な学生さんで
こんなストレッチをしています
と、資料まで見せてくれました。
でも階段の昇降でも痛く、
軽くジャンプするだけでも
膝が痛い状態・・・
この学生さん膝の痛みを
８割回復させたのは・・・・
お母様です！
なぜジャンパーズニーになるのかを一緒に見てもらい
お母様に、その原因を解決する方法を教えて
やってもらいました（笑）
それで痛みの８割はなくなって、
肩の動き 腰の捻転 ふくらはぎの緊張
これらもなくなってきます！
ストレッチも
アイシングも
電気治療も
テーピングも
もう、必要ありません！！！
お母様が、お子さんのジャンパーズニーを治せる人です ！
しかも簡単に （笑）
お子さんの痛みを
お母さんが治すって
なんかチョット良いですよね！！！
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最近、患者さんに
「釣りするんですね～！」
「メジナが美味しいですよ～！」
と、聞きまして・・・
日曜日は千倉に美味いメジナ釣りに！
ネコは結果を知ってたらしく
「やっぱりね・・・！」って表情 （笑）
いつか腹いっぱい食わせてやる！！！
今日の話は
「椎間板ヘルニアで手術までしたのに、痛みが引かない・・・」
６年前に椎間板ヘルニアで手術をした方が
痛みが変わらないということで来てくれました。
当時は座ってても、立っててもツラかったらしく
手術しか選択肢はない・・・
ということでオペをしたらしいのですが、
手術後も
デスクワークがキツイ・・・
朝起き挙がるのに一苦労・・・
手術をして大変な思いをしたのに
思った程、良くならなく
転々と整形外科・接骨院・ハリ灸院に通って
でも、あまり良くならず・・・
ということでした。
椎間板ヘルニア
手術で上手く痛みがなくなる方もいれば
そうでもない方も結構多くいます。
この方も、手術すれば良くなるはず！
と思い、決断され手術されたそうなのに・・・
この方の場合、
歩き方 立ち座り動作 を見させてもらい、
頸椎の調整をさせてもらうと・・・
「腰が楽なんですけど・・・！？！？」
「なんで首で・・・！？！？」
実は、こういうこと結構多いです。
さんざん腰の治療はしてて
それでいて良くならない・・・
それは腰の症状は結果であって、
腰に負担をかける部位が他にあるのではないのか？
と考えることが普通ですよね。
痛みがある部分を
ミクロまで見て行こうとすると
カラダ全体の調子が見えなくなってきます。
いわゆる、木を見て森を見ず・・・
ですよね。
もしかしたらこの方、手術は必要なかったのかもしれません。
手術を考える前に、
全体を見てみると
もしかしたら解決策があるかもしれませんよ！
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夏休みなので・・・
マンゲツさん、イジられてます。
こんな風になると
何の生き物何だか
チョットわかんないですよね（笑）
今日の話は
「バスケ部のシンスプリント」
シンスプリント
スネの内側に痛みと炎症が出て
走ることもツラくなって
一般的にアイシング・ストレッチ・超音波・テーピング
などの治療をして
痛みを見ながら少しづつ練習を再開していく・・・
でも痛かったら無理をしないで休む。
そして毎日治療に通い、
自分でもケアを怠らない。
そんな感じで
半年以上も治らなかった中学生がお見えになってくれました。
シンスプリントの場合
まず・・・
足の運び 足の接地感 足の重さ
をチェックします。
ほとんどの場合
痛みが強い方の足があげづらかったり
外足荷重になっていたり
足が重く感じてることが多いです。
最初の治療は・・・
その 足の重さ 接地感を解決します。
そうするとその場で足の運びが軽くなり、
元の痛くなかった頃のように
足がちゃんと使えるようになります。
これ、だいたい２分くらいの治療です
いや１分かな（笑）
もちろんスネは触りませんよ。
それから膝下の○○○を調整していくと
スネの内側の痛みが６割以上引いてきます。
コレもスネは触りません（笑）
それを３セットすると・・・
押しても痛くないスネになって
足の運びも、もっと軽くなります。
ひどくないケースの場合、
２回の治療で終了することが多く、
長期で我慢していたケースでも４～５回の治療で
シンスプリントがなくなり終了します。
一般的に
シンスプリントで長期で悩む選手は多いです。
しかも、しっかり治療にも通っていながら
痛みが引いてこないケース。
おそらく治療しながら
だましだましプレーをするようでは
あっという間に時間は過ぎてしまい
練習も満足にできず、もしかしたらレギュラーにもなれないかもしれません。
実際にそんな話も良くきくこともあります。
あなたは
どちらの方がいいですか？
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アタマ隠して・・・
シリ隠さず・・・(笑)
これで隠れているつもりらしいマロウ君
いつも癒してくれて
ありがとう(笑)
今日の話は
「目の前がクルクル回るような感じのめまい」
先日来てくれた患者さんで
目の前が回るというめまいの患者さんが来てくれました。
めまい・・・？
接骨院で・・・？
でも、当院はチョットだけ得意だったりします。
もちろんこの方も最初は耳鼻科にかかっていたのですが
クスリでも良くならず
来てくれた患者さんです。
めまいにも色々なタイプがあって、
この方の場合
このめまいを解決していったのは・・・
右足首の治療
でした。
歩行でもくらくらしてしまうところで
足首の調整をしたところ
ふらつきがなくなり
目の前の回る感じも減ってきました。
お仕事にも復帰することができ、
接骨院でめまいが！？
と喜ばれてました(笑)
これから頭蓋骨の調整もしますが、
良くなってきて何よりです！
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ついに・・・
釣れました！！！
小鯖ちゃん(笑)
夜通し千倉で釣ってたら２匹ほど・・・
ママには
「コストと時間を考えたらこのサバ、高級魚だね」
って、チクッと刺されましたが
これからスタートです。
焼いてほぐしてネコにも食べてもらいました。
今日の話は
「茨城県からお見えになった野球部のオスグット」
土曜日に、オスグットで二回目の通院の患者さん
野球部で、もう半年以上オスグットがひどくて
練習もできないという方でした。
HPで当院をみつけてもらい
先先週土曜日に来てくれて
今回の治療で２回目。
もうしゃがんだり、
正座をしても痛くなくなりました。
実は・・・
治療は・・・
お父様にしてもらいました！
簡単な治し方を教えて
それを実行してもらっただけです。
この治療法、実にシンプルで
オスグットだけでなく、
ふくらはぎ 腰 股関節 肩にまで
要は全身に調整が効く方法。
この方法だけでも治療院をしても良いくらいです(笑)
それをお父様にしてもらい、
息子さんのオスグットの痛みがなくなって
膝が曲がるようになると・・・
「今まで通院した半年はなんだったの！？！？！？」
ってなっていました。
その方法を自宅で１週間してもらい
先週の土曜日のチェックで
オスグットの治療は終了です。
オマケでもう１つ、
１０秒で体が柔らかくなる方法も教えて
治療は終了です。
オスグット・・・
実はこのスポーツ障害で苦労されているアスリートは
かなり多いです。
病院や接骨院にマメに通っても
良くならない・・・
という苦しんでいる選手は多いです。
膝をアイシングや電気治療でケアしたり
テーピングで補助・補強したり
太もものストレッチでは
ほとんど効果はありません。
治療に通うより、
自宅で家族に治してもらう
結構いいですよね！
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昨日の朝・・・
シャム尾くんと目が合ってしまいました！
なかなか男前ネコです（笑）
って、
オスなのかメスなのかも分かりませんが（笑）
今日の話は
「慢性疲労症候群の小学生」
子供は元気の象徴
というイメージがありますが、
何だかわからないけど学校に行けない
いつも体がだるい
イライラ 又は無気力
頭痛が頻繁にある
朝、起きれなくて
そんな症状を訴えるお子さんが
ひと昔前より多くなってきた気がします。
聞くところによると、
クラスで学校に来てないお子さんも
以前より多くなっているようです。
そういうお子さんも治療に来てくれて
学校に行けるようになっているのですが、
ウチは接骨院ですから
初っ端から来てくれるわけではなく
病院にかかられてから来てくれるケースが
ほとんどです。
イジメがあって・・・
というケースは例外ですが、
ほとんどのお子さんの場合、
「このままではダメだ！」
「学校に行った方が良い！」
とは分かっています。
でも、体と気持ちがついてこない
思っていること、望んでいることを
することができない。
これって
病気だと思いますか？
「慢性疲労症候群」 「起立性調節障害」
病気なら
病院で診察・クスリでなんとかなる・・・
でも変わらない・・・
になってしまいます。
うまく前の元気な状態に戻すには
【処理能力】 をあげることが大切です
どこの？
これが回復のキーポイントになります。
その処理能力があがると
その場でお子さんの状態は変わってきます。
これは、お子さんだけでなく
大人も一緒です。
まずは、
うちの子は病気ではない！
ということから変えていくことが重要です
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あれ！
ネコたちの気配がない・・・！
というときは、
お外に脱走しているか
二階の長男のベットでマッタリしているか
です（笑）
１回だけ粗相したこともあって、
それだけはカンベン！ ですね。
今日の話は
「膝が痛くてお風呂掃除がきつい患者さん」
昨日お見えになってくれた患者さんで、
膝が痛くてお風呂掃除がツライ・・・
という方がお見えになってくれました。
膝を深く曲げて、
上半身に力を入れると膝に響くということ。
数日前は、膝に熱感も出てしまう程の痛みだったそうです。
お風呂掃除・・・
体勢がキツイですよね。
主婦の方々の仕事はホント大変だと思います。
でも痛いからって
やらないわけにはいかない！
そこがまた大変なところです。
風呂掃除で膝が痛い
こういうケースは結構多いです。
で、なんで痛くなってしまうのか・・・？
実は・・・
膝が悪いわけではないんです。
この方の場合は
足首の調整で
膝の痛みはなくなりました。
無理な体勢を支えるだけの土台ができてなかった。
それが膝に痛みが来る原因になったことです。
この場合、
膝をしっかり治療しても
なかなか良くなりませんし、
この状態を続けて行くと
膝の変形にまでなってしまうこともあります。
カラダは一生モノですから
負担なく機能的で気持ちよく使いたいですね！
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