おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

お！　ネコ達、朝のお見送りか！？

と思ったら、日光浴でした。

呼んでもコッチ見ません（笑）

ま、ネコだからね

今日の話は

【自律神経失調症】頭痛やめまい・ふらつき・倦怠感などを解決するには

先日の患者さん

50歳代の女性で、2年前より自律神経失調症でのお悩みがある

症状は

週2～3回の頭痛　　めまいの様な感覚になる　　全身の倦怠感

カラダが重い　　気持ちが盛り上がらない　　

やらなければならないと思ってもキモチとカラダが動かない

寝た気がしない　　いやな夢を多くみる

やることが裏目に出ることが増えた

・・・・　　他色々あるのでキリがない

病院に行き、ビタミン剤や漢方薬をもらい

規則正しい生活と、適度な運動を心掛けるように！　と言われ

ウォーキングもし頑張ってきたけど良くなっている感じがしない

更年期も重なっているのでは？　とも言われ、

どうすれば良くなるのか分からなくなり来て下さいました。

自律神経失調症に対しての対処は、調べると色々出てきます。

抗不安剤などのクスリで対処する方法や

ホルモンバランスを整えるクスリがあったり

ハリ治療や内臓マニピュレーション　　

骨格・筋肉調整で脳への血流を施したり

食事や栄養　　睡眠の質を上げ生活リズムを整える

交感神経・副交感神経のバランスを整えるような運動　ヨガ

ハーブなどでリラックスモードを作っていく

自律神経失調症への対処は調べたらもっと出てくると思います。

そうなると、

何が自分にとって一番良い方法なの・・・？

何を選べば効率的に良くなっていくの・・・？

そんなお悩みや迷いも出てきますよね。

自律神経失調症でお悩みの方にとって大事なことは、

私は良くなることができる！

ということを自覚できるようになること。

体調の変化を感じるのが一番なんです。

そのために必要なことは、

自律神経系が正常に働かなくなるのがどうしてなのか？

何が自律神経系に影響しているのか？

何が自律神経系の働きを阻害しているのか？

コレをしっかり見つけ排除していくこと。

自律神経系を施術するのではなく、

自律神経系が働きやすい状態にしていくことが施術になります。

もちろんその原因は人により多岐にわたりますが、

しっかり排除できた時に

先ず、アタマとカラダの軽さが出てスッキリする感じが出てきます。

そしてこれからに希望が出てくるような気持ちにもなります。

今回の方の場合、

歩行時のカラダのダルさ　　主要関節の可動域

体の力比べ　　重心の位置　　頭のモヤモヤ感　　呼吸の大きさ

などを確認していただき、

仙骨　蝶形骨　　後頭骨　側頭骨の調整で

カラダが軽くなり

頭がスッキリして

カラダに力が入るようになって

呼吸が大きく深くできるようになりました。

コレが全てではありませんが、

まず最初に

私は良くなるの・・・？

どうすればいいの・・・？

ラクになるってどういうことなの・・・？

そういった悩みや迷いが払拭されると、俄然元気が出やすいですよね。

自律神経系の問題で最初の一歩は、こういったことが大切です。

ご参考になればと思います。

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047-340-5560

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帰宅して、ネコ達がいない

どこに行ったのか・・・

やはりここでした

おかえり！　くらい言ってくれてもいいのに（笑）

今日の話は

【感染後の後遺症】どうしたらいいの…お悩みの方、意外に少なくありません

相変わらず世間を賑わせている感染症ですが

最近は少し慣れたイメージや、

恐怖感が減ったイメージが出てきたように思います。

風邪やインフルエンザみたいなものだから、

警戒レベルを下げてもいいのでは？　なんて報道もみるようになりました。

このままイメージ通りに衰退していけばいいのですが、

感染して症状が出てツライおもいをした後も

後遺症のような症状が残り、苦労されている方のご相談も少なくありません。

症状としては・・・

めまい　　ふらつき

全身の倦怠感があり、疲れが抜けない

体が重い　　頭が重い　　ボーっとしてしまう

首肩背中の張り　重さ

キモチもカラダもモヤモヤしてしまう　　鬱っぽくなる

息苦しさ　　のどのつまり

睡眠障害　　睡眠の質の低下

感染での症状が落ち着き、これからかた日常に戻さなければ！

というときに、このような後遺症があり悩まれるようです。

病院で診察してもらい、どうにかラクにならないのかを模索しても

漢方薬を処方してもらったり、生活指導をしてもらったりで

なかなか具体的にどうすれば感染前の日常の体に戻れるのかが

分からない・・・　先が読めない・・・　良くなるのか・・・

それもストレスになっているようです。

このようなとき、どんなことが有効な施術になるのか

症状に対してみていくのではなく

ご本人の　体を良い状態に戻す能力　がしっかり働けるようにすることも

有効な施術になり、

それは、ご自身の体と気持ちをコントロールする場所の活性化

自律神経系のケアが非常に効果的だったりします。

先ずは、

自律神経矯正で重かったアタマ・カラダが軽くなることを体感し

それに伴い他の症状もラクになることも体感し

私は良くなるんだ！　という希望と自信を持てると勢いが出てきます。

先日の患者さん

感染後の後遺症的な体調不良の方で、2回目の来院で調子を聞かせてもらうと

「そういえばアタマとカラダの重さは気になりませんでした」

「息苦しい感じはなかったです」

そういえば・・・！　　とか　　気にならなかったです・・・！

体調の変化に対してこんな答えが返ってくることも多いです。

痛い　とか　苦しい　ツラい　は、

普段ないことが当たり前なので

症状がなくなると　良くなった！　ではなく、気にならない！

って感じになり、自律神経系ではなお顕著です。

ヒトや動物には、

ホメオスタシスと言って体を維持していくために自家矯正する能力があります。

それをしっかり働かせるようにすることも

症状に対しての立派な施術になり効果的だったりもしますので、

感染後からモヤモヤされている方、是非参考にしてみてください。

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末っ子に乗っかったマンゲツさん

ハマリがいいのか気持ちよさそうです

こうなると末っ子も動かなくなります　（笑）

今日の話は

【自律神経失調症】自律神経系のケアはこのとこが重要になります！

自律神経失調症の症状として多いのが、

全身の倦怠感　頭痛　不眠症　不安症　肩こり　動悸

不整脈　多汗症　感情のコントロール

など、その方によって症状は違ってきます。

対処として、

ストレスの緩和やクスリによる体調のコントロール

などが一般的になりますが、

上手くいく方のいれば、時間が掛かったり

長期に渡り苦労されている方もいたりします。

ゆっくりカラダとキモチを休めながら、

頑張ってきた自分のカラダとキモチを労わっていく

実際には、そういった時間を持てるということは現実的ではありません。

では、どうすればいいのか？

一杯いっぱいになっている頭の状態に余裕が持てるようにすること

コレが自律神経失調症でお悩みの方に非常に効果的だったりします。

頭の状態に余裕が持てる状態になること・・・

それってどういうことなの・・・？

頭（自律神経）に必要以上にかけている負荷を外すこと。

コレができるのか、できないのかで経過の差が出てしまいます。

そのために何をするの・・・？

は、長くなるので割愛させていただきますが

体感されるとモヤモヤ感がラクになり、

カラダとキモチが軽くなることを体感できたりします。

自律神経系を良くしていくのではなく、

自律神経系の働きを阻害している要素を取り除くのが有効になり

ひとつの解決策になっていくのです。

不安定なご時世になり、社会や将来に不安を感じてしまうのは

大人だけでなく、

特に最近はお子さんにも多くみられるようになってきました。

クスリに頼るのは・・・とお考えの方、

先ずはご相談いただければと思います。

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しっかりブラッシングしているけど・・・

まだこんなに抜けるなんて・・・

どんだけ毛があるんだよ！

わけてほしい！　なんてチョット思っちまったじゃねぇか（笑）

今日の話は

【体がだるい…やる気が出ない…】病気ではなくこういうことかも！

最近お問い合わせなどで多いのが、

自律神経失調症　　慢性疲労症候群　　起立性調節障害

体がだるくていうこと聞かない・・・

ヤル気が出なくて仕事がはかどらない・・・

学校に行くのが面倒で休みがち・・・

気分が盛り上がらない

行動する気力がないように思う

こんな感じのご相談です。

先日の患者さん

体がだるい　　朝起きれない　　寝た気がしない

集中できない　　仕事が上手くいかない　　感情のコントロールが難しい

元気そうに見えるけど、内面はドロドロしている状態。

心療内科に行く前に、整体でどうにかならないか・・・

ということで来て下さり、昨日が2回目のご来院。

話をすると、

前回おっしゃっていたような感じは目立たなくなった。

というか気にならなかった。

探せば仕事の後にだるくなるけど、疲れかもと思えるようで

いつも朝から体のダルさがなかった。

ということ。

こういったなんとなく調子が悪い状態は、

良くなっていくと気にならない。　そんなことあったっけ。

って感じになります。

でも、そういう回復で良いんです。

だって調子悪いことが当たり前でなかったんですから。

接骨院なのに、この患者さんに何をしたの・・・？

って思いますよね。

この方の場合、

自律神経がどうのこうの

体の骨格・筋肉どうのこうの

血液・体液の循環どうのこうの

ではなく・・・

ガス欠　要は浪費してスッカラカンだったんです。

なので、ガソリンを注入しました！　ではなく、

身体がしっかり機能するようにエネルギーの注入です。

なんかアヤシイニオイがしてきたぞ～！

なんて思われるかもしれませんが、

結構ガス欠になられている方、いたりします。

すでに6月ですが、五月病なんていうのも似たような症状ですよね。

新年度になり新たな生活や変化の中で

そつなくしっかり対応し頑張ってきて、疲れてしまった・・・

感染症に対する構えで疲れてしまった・・・

もしかしたらガス欠になっているのかかもしれません。

このガス欠状態は、実は簡単に分かり実感できます。

そして充電されたときの変化も実感できます。

施術として出来ることなんです。

なんとなく調子が悪い・・・　コレは心の病気なのか・・・

と思う前に、

ガス欠かも？　なら補充しなくちゃ！

という考えがあっても良いかもしれません。

そんな施術もご用意してます。

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先日の昼休みに久々のディスクユニオンに。

中古のレコードやCDがジャンル別においてあり

ワタシの中ではカナリ充実した場所です　（笑）

いろいろ見ていると・・・

Pride ＆　glory のアルバムが・・・！　４００円！！！

サザンロックの雄　ザックワイルドの２８年前の傑作！

押し入れのどこかにあるはずだけど買ってしまった・・・。

オジーにいたころからただものではない！と思っていたけど、

今聞いてもあの頃のまま。

お時間があるときにでも　⇒　https://www.youtube.com/watch?v=IA0kx9ZbOzI

おかげで土手のランニングに力が入りました！

ネコたちは　「オレたちの眠りを邪魔すんなよ！」

って感じですかね　（笑）

今日の話は

　「自律神経失調症って言われたけど、どうすればいいの？？？」

体がダルイ・・・　カラダが重い・・・

良く眠れない・・・　頭がボーっとする・・・

頭痛が・・・　頭がモヤモヤする・・・

寝たはずだが倦怠感・・・

やる気がおきない・・・　カラダが思うように動かない・・・

感情のコントロールができない・・・

子どもに必要以上に怒ってしまう・・・

このような症状があるとき病院にみてもらうと

自律神経失調症　ですね！

となることが多いです。

クスリを処方してもらったり、

漢方やサプリメント、市販薬を飲んでみたり

アロマ　休息　有酸素運動

これらをされてもちろん良くなるケースもありますが、

それでも・・・　という方が非常に多かったりします。

自律神経失調症

カラダの各器官をコントロールすることが下手になってしまう。

なのでいろんな症状や、心理的な影響が出てしまう。

これを解決していくとき、

カラダとキモチの緊張をほぐし、筋肉の緊張をとって血流を良くし

カラダの代謝が働きやすいようにしていきましょう！

そうすれば今までの自分に戻れます！

ってなりがちです。

それは間違っていませんし、気持ちが良いことは

自律神経失調症の方にとってプラスになることです。

しかしながら、現実的にそうしても良くならないのは

根本的な理由を解決していないからなんです。

それは非常にシンプルで、

体の各器官のコントロールが下手になっているのであれば

コントロールがしやすい状態にしてあげること。

カラダのコントロールをしている場所は・・・？

当然、中枢神経【脳】　

中枢神経が上手く働けないようなジャマをしている要因を排除しましょう。

これができているのか、できていないのか？　です。

先日の患者さんにも上記のような症状があり

クスリやハリも試したけど・・・という方で、

まず、中枢神経がなぜ上手く働かないのかを

患者さんご自身に分かっていただき、

それが解除されると、どう体が変わっていくのかを体感してもらいました。

まずみなさんが言うには

「体重が減ったような感じがする！」

「カラダに乗っかっていたおもりが取れたような感じ！」

「頭の中がスッキリして、視野も拡がった！」

「カラダを動かすのが軽いです！」

こんな感じです。

そして、表情と顔色も良くなっていきます。

なんとなく掴みどころがない症状の自律神経失調症

これを時間を掛けて・・・　と言うより

レスポンスよくその場で変化を体感し、

ワタシは回復できるんだ！　と希望が持てるようになることが

治療の一歩目です。

そのためには、

ダイレクトに自律神経系に作用させることが非常に有効です。

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ホームセンターで買ったこのクッション

ネコたちのマストアイテムです(笑)

このクッションで２匹ならんで日向ぼっこする

なんかうらやましいですね(笑)

今日の話は

　「うつっぽい…　気分が優れない…　体がダルイ・・・　どうすれば？」

先日お見えになってくれた患者さん

うつっぽく、気分が乗らない

いつも体が痛い

お話を聞くと、症状が沢山ある方でした。

お仕事もしっかりしていて、

お話をするときもキチンとした口調と態度

お問合せの時も丁寧な対応をしてくださる方でした。

でも色んな症状があって

気分もすぐれずイライラしてしまう

鬱っぽくもなり

心療内科の診察　投薬

整体にも通いユガミを整えてもらって

でも良くなることがない

お知り合いの方の紹介で来てくれた方でした。

気分が優れない・・・

鬱っぽくなる・・・

カラダがダルイ・・・

強弱の差はありますが、

これらのことは誰でも体験したことあるはずです。

でも、いつの間にか

また正常な状況に戻ってきますよね。

それが戻らないことが問題で

私自身の勝手な解釈では

病気だとは思っていません。

正常に戻る人　そうではない人

その差は・・・

脳の処理能力が正常に働けるのか？　

ということです。

脳の処理能力が下がってしまう・・・

脳の働きを下げてしまっている原因は何なのか？

その原因を解決し、

脳への負担を減らし

また以前のように処理できるようになると

その場で感覚は変わってきます。

この方の場合も

その原因になっていることを解決すると

カラダの緊張が軽くなり

頭もスッキリとしたそうで

動きも軽やかになって

視界も拡がったということでした。

そして本人にもコレがあなたの不調を作ってたことを

分かっていただけました。

もちろん１回で全部！　というわけにはいきませんが

ご自身が良くなっていくことを知ることが

まずは最初の大きな１歩です。

ここでもうひとつ

魔法の言葉を　(笑)

こうなってしまう方は、

真面目で、キッチリしていて

気を遣える方に多いです。

リラックスしてやれれば・・・

ということは、ご本人も分かっているはずですが

なかなか自分の性分や環境を変えることは

できないのが現実です。

そんな時に、この言葉を使ってください。

　　「なんとなく」　です。

「今日もイライラする・・・！」

「なんとなくイライラする・・・！」

「ノルマが迫ってるから頑張らなきゃ・・・！」

「ノルマが迫ってるからなんとなく頑張らなきゃ・・・！」

「あいつに会うの嫌なんだよね・・・！」

「あいつに会うのなんとなく嫌なんだよね・・・！」

「なんとなく」を入れると

少し緊張感が軽くなり、余裕ができますよね！

それを当たり前のように使っていくと・・・

チョット楽だったりしますよ！

「なんとなく」

使ってみてください！

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