おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
ツイッターのネコちゃん達を見ていると
すごいアクションの写真があって
ウチもチャレンジ！
ってなわけで、ネコじゃらしで飛んだ写真を！
ということでしたが・・・
これが限界です（笑）
一応、立ってます！（笑）
お疲れ様 マンゲツさん
今日の話は
「側弯症を解決していく上で大切なこととは？？？」
側弯症でお悩みの方も結構多くいます。
側弯症で腰・背中に痛みが出るケースもありますが、
一番は見ための問題が多い気がします。
女性であればスタイルに影響出てしまいますし
肋骨の位置 お顔のユガミ 偏頭痛などのお悩みも
あったりします。
先日お見えになってくれた側弯症の患者さん
背中の張りや腰痛、偏頭痛もあり
それが側弯症の影響だということで
カイロプラクティックや整体などで
回数券を買い、年単位で通院していたけど
良くなったという感じがしない・・・
何よりスタイルが気になって・・・
ということでした。
側弯症ですから
背骨のユガミがあって背骨のアジャスト（矯正）もして
背骨が乗っかっている骨盤の矯正もしていたそうです。
でも時間が経つと、
また元通りに。
側弯症を解決していく場合、
背骨の曲り 骨盤のユガミ
を見て行くことは大切なのですが、
側弯症になってしまうカラダ全体のデザインをみることも
非常に大切になります。
背骨が曲がってしまうのは結果であって
背骨が曲がってしまう状況を変えていくことが大切なのです。
それは意識的に姿勢を良くしていくというより
曲がってしまう原因を確実にみつけて
解決していくこと。
これが大切になってきます。
この方の場合、
それが左足全体のネジレで
左足の調整で背中に張りはなくなってきて
左右対称の動きができる様になりました。
もちろん１回で全部というわけにはいきませんが
立ったときの真っ直ぐバランスが取れるイメージができます！
と喜ばれてました。
側弯症 → 背骨 骨盤
というイメージがありますが、
歪んでいくデザインを何が作っているのか？
これを解決してあげると、良い結果が出やすいですよ！
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クッションの上でリラックスしてたネコたち
チョット距離感あるな・・・！って思ってたら
いつの間にかくっついて寝てました（笑）
程よくケンカしたり、舐めあったり
ネコに見習うことありますね。。。
今日の話は
「更年期障害 楽になるためにはコレが非常に大切です！」
更年期障害・・・
女性だけでなく男性にも増えているようです。
エストラジオールの欠乏によるホルモンバランスの崩れ
その影響で色んな症状が出てしまう
例えば・・・
慢性疲労・倦怠感・イライラ・頭痛・不安感・関節痛・不眠・・・
など。
でも検査などの数字では異常なし。
非常につかみどころがないイヤな症状です。
一般的に、ホルモン補充療法や漢方
向精神薬などで対処していくことが多いようで、
それらを一通り試してみたけど・・・
という患者さんがお見えになってくれました。
更年期障害 → ホルモンバランスの異常
っていうことは、なんとなく皆さん知っていることかと思います。
では、
ホルモンバランスのコントロールって
どこがしているの？？？
足りなくなったら補充する。
それも良いですが、
ホルモンバランスが崩れないように
しっかり代謝できる様な状態に持っていくことも
とても大切なことです。
そのコントロールをするところが・・・
【自律神経系】
自律神経系をなおしていくのではなく、
自律神経系がしっかり機能するような状態に持っていければ
ホルモンバランスも上手く代謝出来るようになっていきます。
その患者さんにも
自律神経系の施術をさせていただき、
施術が終わったあと、
カラダ全体が軽い！
目が良く見える！ 明るい！
肩コリが楽になって、カラダが動きやすい！
という感じになりました。
何より、
頭の中のモヤモヤがスッキリ！
なんか動ける気がする！
こういうスッキリ感は久しぶりかも！
って喜ばれていました。
ご自身のカラダをコントロールすることが少し上手くなると
カラダの機能はガラリと変わってきます。
何かに頼ることも良いことですが、
本来カラダには自己調整能力・自己回復能力が
誰にでも備わっています。
それを引き出せるようになっていくと
気付いたら・・・
そういえば苦しいことがなくなってきた！
前はツラかったんだけど、今は・・・大丈夫！
何だったんだろうね～！ （笑）
ってなっていきますよ！
ご自身のカラダのコントロールを司る自律神経系
ちょっと大事にすると良いですよ！
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マロウ君の「ゴハンちょうだい！」
ローアングルで撮ってみました。
ゴハンを欲しがる時って
一生懸命で可愛いですよね！
オマケの煮干しもあげました（笑）
今日の話は
「東京マラソンに出場するランナーの有痛性外脛骨」
恥ずかしながら小生、走るのが好きではないです・・・
だって苦しいから・・・ （笑）
ランナーが増えているということは
本当にスゴイことだと思ってます！
先日の患者さんで
東京マラソンに出場するのですが
有痛性外脛骨が痛んで７キロくらいから走るのがツラくて・・・
という患者さんでした。
もちろん整形外科や接骨院にも治療に言っていたらしく
治療後、良くなったんだかわからない・・・
走ると痛むし・・・
ということで、当院をみつけてくださり来ていただいた方です。
有痛性外脛骨
足首の内側の骨が出っ張ってしまい
靴に当たるのと
走って痛みが出てしまうようなスポーツ障害です。
一般的に・・・
患部を休ませてあげる
インソール・パットなどで保護してあげる
足底アーチを作ってあげる
などが調べると出てきますが
それで良くなるケースは非常に少なかったりします。
手術で！という方法もありますが
できればやりたくはないですよね！
この有痛性外脛骨を解決していくとき
大切なことがあって
舟状骨のが内側に来てしまう足のデザインを変えていくこと
理由なく舟状骨が変位してしまうことはありません。
なんで内側に行くの？ という原因を解決していくと
骨の出っ張りはその場で改善していきますし
痛みも激減します。
この方の場合
１回目で５０％ ２回目でほぽなくなりました。
もちろん程度にもよりますが
数回の調整で有痛性外脛骨は解決できるスポーツ障害です。
走ってもらっても大丈夫です。
何とか大会に間に合うので
ホント良かったですね！
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最近の流行りは・・・
「この写真、誰だ？？？」 クイズ
ムスメから写メが来て
このパーツは、マロウさん？？？ マンゲツさん？？？
あててみて！
って感じです。
正直、ワカリマセン （笑）
ネコたちが媒体になってムスメが父ちゃんを構ってくれる
ネコに感謝ですね！
今日の話は
「シンスプリントで悩むランナーたちが多い理由」
スポーツ障害の患者さんで多いのに
シンスプリント
これを長く患っているランナーが来てくれます。
だいたいのケースが
整形外科・接骨院で治療してましたけど・・・
ストレッチ・アイシングはしていましたけど・・・
しっかり休養もしましたけど・・・
テーピング・サポーターで保護してましたけど・・・
これらを何カ月もしっかりやったのに
走ると痛む・・・
もう治らないんじゃないのか・・・？
選手としてもうおしまいなの・・・？
そう言った患者さんが当院をみつけてくださり
半信半疑で来てくれます （笑）
そうですよね・・・！
何カ月も努力しても治らなかったのですから。
一般的に、シンスプリントが左右同時に起こることは
なかなかないです。
最初に片足が痛くなって
しばらくしたら反対の足もシンスプリントになって
というパターンもありますが、
最初に同時になることはほとんど無いです。
よくシンスプリントの場合、
走り過ぎ！！！
頑張りすぎ！！！
とか言われていますが、
それが原因でしたら、
なぜこっちの足だけがシンスプリントになるの？？？
走り過ぎなら左右の両足に同時になりますよね？？？
走り過ぎが原因なら
マラソン選手・陸上選手は全員シンスプリントで痛いはず。
同じ練習をして
シンスプリントになってしまう人
ならない人
なぜ分かれてしまうの？？？
それらを考えて
シンスプリントになってしまう選手の
シンスプリントになってしまう理由・原因を除去しないで
痛みがある部分をどうにかしようとする。
アイシング・ストレッチなどで炎症をどうにかしようとする。
それでは良くならないのはなんとなく分かりますよね！
シンスプリントに限らずスポーツ障害では、
患部が問題であることは非常に少ないです。
そのなってしまう原因をしっかりみつけて
解決していくことが大切であり、
それができると、その場で回復が始まり
痛みが激減します。
先日のシンスプリントの患者さんも
スネの内側を触らず痛みがなくなってきました。
「なんで～！？」ってなります（笑）
痛みを感じるところが気になるのは分かります。
でも、
なぜシンスプリントになってしまったのか？
これを解決することが
また気持ちよく走れるようになる近道になると思いますよ！
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未だに壁に張ってある 掛け算九九標
「もう小３になったんだから外せよ！」
ってマロウ君が末っ子に言ってるのかも （笑）
今日の話は
「足にシビレを伴う動けない程のぎっくり腰」
ぎっくり腰・・・・
体感した方は分かると思いますが
ものすごく痛いです・・・。
ましてや、足にシビレが出てしまうような状況ですと
凄く不安になってしまいますよね！
先日、お電話で
「ぎっくり腰でシビレまで出て動けないんですけど・・・」
「急ですがお伺いしても良いですか？」
というお問合せがあり、
緊急を要するようでしたので来ていただきました。
わざわざ茨城県から奥様に車で連れてきてもらって
なぜ？当院に？ と訊くと
「何回かぎっくり腰にはなったけど、シビレが出るのは初めてで・・・」
「いつもより動けない感じだったので・・・」
「ネットで調べてきました」
ということでした。
立ち座りも顔が歪みっぱなしで
歩いても腰を押さえないとカラダが崩れそうになり
仕事もあるので、どうにかこの痛みを取ってください！
って感じです。
ぎっくり腰の場合、
何回か書いていますが、
痛いから動けないのではなく
動けないから痛いのです。
ですから施術は
筋肉・骨格が正しい動きができるように
正常な動作を思いださせること
これが非常に大切になり、
動けるようになると痛みもシビレも激減しました。
ちなみに・・・
施術は座ってです。
ベットに寝てしまうと、起き上がれなくなってしまいますから。
ぎっくり腰を体感した人は
それそれ！って感じになりますよね！
ぎっくり腰を早く回復させたい場合、
痛みより、動きを重視すると
回復は凄く早いですよ！
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おはようございます
ときた整骨院
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ＰＣの不調・・・
おなかの不調・・・
で、ブログ休んでいました・・・
今はどっちも快調です！
ネコも元気！
今日の話は
「骨折は治ったのに痛むのはナゼ・・・？？？」
先日お見えになってくれた患者さん
実は・・・
オーストラリア シドニーからのご来院でした！
去年１０月に左足を骨折し
ギプス固定後、リハビリも頑張り
足首の可動性も以前のように出てきたそうで
でも、足首周りが痛む・・・
診察してもらいレントゲンで検査しても
折れた部分はきちんとついているから大丈夫なはず！
という診断。
ネットで色々調べたところ
当院をみつけてくださりわざわざシドニーから来てくれました。
骨折の場合・・・
骨がくっついたから大丈夫！
でもまだ痛い・・・
そいうことが多かったりします。
当然、骨が折れたのですから
その骨が骨癒合し再生させることは非常に大切です。
固定除去後のリハビリも拘縮を取るために避けられないことです。
この２つがうまくいっても痛みがなくならない・・・
それは
【機能】が戻っていないから。
骨と骨との位置関係
骨と骨との連動制
簡単に言うと、関節として機能的に動けているのか？
骨折をしてしまうくらい大きな外力が掛かっているのですから
関節の機能だって壊れてしまうのはなんとなく想像つきますよね！
でも骨折の場合、
折れた部分をどうにかしなくては！！！
ということにフォーカスしがちです。
関節の機能が下がってしまった場合、
その関節をフォローするために
他の部分に負担がかかることも多かったりし
この方の場合、腰にも痛みが出てくるようになり
「このままでは・・・」と
不安になったということでした。
足首の機能を戻すと
歩き方が変わり、足首の痛みもなくなり
正座も出来るように！
腰の痛みも軽減してきました。
ケガをした後から調子が悪い・・・
そう言った場合、ケガした場所は良くなったけど
機能が戻らなくて・・・！
ということもありますので
参考までに。
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おはようございます
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毛布にくるまっているマロウ君
可愛いので写真を撮ると
なんとなく冷ややかな目をしているような・・・
ゆっくりくつろいでるのに
名前呼ばれて写真撮られる・・・
まあガマンしてください（笑）
今日の話は
「バスケ選手のシンスプリント 治療しても良くならない理由！」
先日お見えになってくれた患者さんで
バスケ選手のシンスプリントの中学生。
部活と駅伝で頑張ったあたりから
左スネの内側が痛くなり
ガマンしながらバスケのプレーもしていたけど
通学で歩く時まで痛くて・・・
接骨院でアイシング・電気治療・マッサージ・テーピングで治療し
痛みが引かなくて当院を紹介してもらいのご来院。
シンスプリントの場合、
骨膜の炎症
筋肉に骨が引っ張られる
ストレッチ不足
オーバーユース
走り方が悪い
など言われて、上記の対処をすることがメジャーになっています。
骨膜の炎症 → アイシング
筋肉の緊張 → ストレッチ
ストレッチ不足 → ストレッチ増強
オーバーユース → 休む
走り方が悪い → フォームを変える インソール
これらで良くならないのが大半で
そんな患者さんがお見えになってくれます。
もうスポーツは出来ないのか・・・
と考えるアスリートもいたりします。
シンスプリントの場合、
痛みがある場所の対象も大切ですが
シンスプリントになってしまう体の構造を変えなければ
患部の治療は、焼け石に水になってしまい
治療している割に、回復していかない・・・！
いつまでも良くならない！
となってしまいます。
逆に、
シンスプリントになる原因が分かり
解決された時、その場から回復は始まります。
それは患部とは限りません。
このバスケ選手の場合、
腓骨（スネの外側の骨）
足首
この二つの調整で、６割以上軽減されました。
患部が痛くてツラいのは分かりますが
なぜシンスプリントになったのか？
その原因を解決していった方が
回復は早いですし、復帰も早くなりますよ！
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ショッキングな記事が・・・！
「オジーオズボーンが今年中にツアーを引退！！！」
ブラックサバスから熱狂していた小生としては
かなりショックな朝になりました。。。
御大も７０歳になったんですね・・・
それを末っ子に話したら
「なにそれ？オジーちゃん？」
ってネコと戯れながら「？？？」でした（笑）
今日の話は
「ぎっくり腰からヘルニア そして坐骨神経痛になった患者さん」
先日お見え下さった患者さんで
二十歳ごろからぎっくり腰を繰り返し
ヘルニアにもなって
腰が痛くない時がない・・・！
という方がお見えになってくれました。
当然、治療もしていたそうですが
良くなってきたなぁと思ったのが
ピラテェスを始めてから
ということですが、
腰が痛むこともちょくちょくあって
どうにかならないか・・・？
ということでした。
腰痛で治療してても良くならない場合、
治療すべき場所を間違っているケースが多かったりします。
当然、痛いのは腰で、ヘルニア・坐骨神経痛となると
どうしても
「腰をどうにかしたい！」となり
腰を治療していくことが多くなってしまいます。
もちろんそれも非常に大切です！
でも、
「なぜ腰痛になってしまうようなカラダなのか？？？」
は、なかなか解決できていない方も多かったりします。
腰痛になってしまう原因・・・
姿勢が悪いから？？？
運動していないから？？？
カラダを酷使しすぎているから？？？
もともと腰が弱く生まれたから？？？
歳だから？？？
そんな風に思ってたり、
言われたりしていませんか？
腰痛になるには
腰痛になるべく原因が、それ以外に必ずあります。
そしてその原因を解決した瞬間から
腰痛の回復は始まってきます。
その原因は、腰とは限りません。
この患者さんも、
腰痛になっていく原因を解決していくと・・・
腰の痛みだけでなく
身体の動きまで変化していきました。
何度もギックリ腰をしてしまう・・・
ヘルニアに苦しんでいる・・・
坐骨神経痛が良くならない・・・
治療しても良くならない方は
ココを考えていくと良いですよ！！！
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チビ達のお見送りをするマロウ君
最近は寒いので
このスタイルで（笑）
手を振ってくれるチビ達は
ネコに振っているのか？
小生に振ってくれているのか？
それは訊かないでおこう
ガッカリしたくないですから（笑）
今日の話は
「足首の捻挫の落とし穴 痛みや腫れがなくなればＯＫ・・・？？？」
先日も３年間患ってた腰痛が足首の調整で
ということを書きました。
腰痛 膝痛 股関節痛 スポーツ障害など
ブログを見ていただいている方は
足首周りの調整が多くね！？！？
って思っている方もいると思います（笑）
人が活動している時、
必ず酷使されている場所・・・
それが足首であって、カラダを支える土台になってます。
もちろん足首だけでカラダが動いているわけではなく
色んな部分が連動して機能を果たしています。
でも
土台である足首が上手く使えなかったら？
足首にかかる負担が左右で違っていたら？
これは車に例えると分かりやすいのですが
ひとつのタイヤだけ空気圧が低いタイヤで走行してたら？
もちろん走行することはできます。
なんとなく真っ直ぐ走れません。
まっすぐ走るためハンドル操作が必要になってきます。
なんとなくボディが軋むようになってきました。
しばらくそのままで整備に出したら
消耗しているパーツが多く見つかりました。
それって、人間の体にも起こりうることです。
ですから、歩行動作は要チェックさせていただきます。
そして足元に機能低下がある方が多い傾向にあります。
話していくと
足首の捻挫をしたこともあって
痛みと腫れが引いてきて治った！
でもそのあとから色んな不調が始まったような気もする。
ってことも多かったりします。
足首の捻挫の場合、
靭帯損傷による疼痛・腫れの処置はしたけれど・・・
痛みと腫れが引いて違和感はあるけど普通に歩けるし・・・
もう大丈夫！
となりますよね。
そこで足首の機能低下も解決していかないと
後々に・・・！
ということもあります。
これが足首の捻挫の時の落とし穴になってます。
ちなみに、足首の捻挫の場合
まずは足首の機能低下を先に解決したほうが
靭帯損傷の回復も圧倒的に早かったりしますよ！
ときた整骨院
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おはようございます
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マロウ君の魂の叫び！！！
奥底にしまってた野生が復活したのか！？！？
スミマセン・・・
あくびをしていただけデス（笑）
今日の話は
「３年間患っていた腰痛が今まで治らなかった理由とは・・・？？？」
以前にカカトの痛みで来てくれたお子さんのお父様がお見えになってくれました。
３年前から腰痛を繰り返し
２週以上も仕事を休まなければならないこともあったそうです。
今でも朝起きるとき、
洗顔する姿勢
車の乗り降りなどで腰の痛みは発生するようで
根本的にどうにかならないか？ということでした。
もちろん３年間、腰痛があって
放っておいたわけではなかったようです
整形外科での治療
接骨院での治療
ハリ治療
カイロプラクティック
整体
など、治療は一通りしてきたみたいですが
現在、このような状況で
息子さんのカカトが良くなったので
もしかしたら・・・！
というご期待もあったようです。
長い時間、腰痛を患っていて治療してるのに・・・
という患者さんは、かなり多かったりします。
今まで色んな治療したのに・・・って感じで。
当然、腰痛ですから
腰が痛いし、腰に問題があるはず。
だから腰の治療をして回復を待つ。
それもとても大切なことです。
でも、それを続けて良くならないのはなぜか？？？
腰痛になるのは結果であって、
腰痛になるような状況を作っている要因が
腰以外の部分だったりすると
いくら腰を調整しても、腰痛が改善しないのは当たり前ですよね。
例えが悪いですが
焼け石に水をかけるようなものです。
この方の場合、
骨盤高さも左右で違い
背骨も左右に変異しているよな感じでした。
カラダの使い方・歩き方を見させていただき
調整したのは・・・
「左足首」
この調整だけで骨盤の位置・背骨の位置が
良い方向に戻り、
腰痛も激減し
カラダがポカポカ温まるような感じになり
全身に血が通う感じになったそうです。
当然足首に痛みがあったわけではありません。
足首の機能低下を
腰周辺がフォローしていた！
ということなんです。
だから腰を治療しても
腰痛が良くならないのです。
長年お悩みの方は、こういう方向でお身体を見つめ直すことも
イイと思いますよ！
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