おはようございます。
ときた整骨院
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昨晩、大好物のとんかつを
コイツに食われてしまいました。。。
怒るに怒れない・・・
ネコの特権ですかね(笑)
昨日、東京都江東区から
オスグットの患者さんがお見えになりました。
２年くらい患ってて、スポーツ整形・接骨院にも通っていたそうです。
その彼、区のトレセンにも選ばれ、
ポジションはトップ下。
今年はＪの下部組織のセレクションも受けるそうなのですが、
オスグットが辛く、うまく練習ができない。
練習後は、膝だけでなく
股関節・かかとも痛くなることが毎回。
練習後毎日、近所の接骨院に治療をしに行っていたそうです。
最近は、パフォーマンスも落ち、
レギュラーから外されたそうで、
親子でモヤモヤしていたみたいで、
頑張りたいけど、頑張れない。
親からのプレッシャーも感じていたそうです。
彼は、左足のオスグットですが、
調整したのは・・・
「 右足首 」
その瞬間に、オスグットの痛みは無くなりました。
「魔法みたい！」
と言われる方が多いですが、
右足首の不具合が、左ひざに多く仕事をさせていたから
なってしまったものです。
だから、膝を治療しても治りません。
腰・股関節の動きも良くなり、
お母様も「なんでうちの子が・・・！」と思っていた
モヤモヤも消えたそうです。
オスグット
ストレッチ・アイシングでは治りません。
原因さえ解決すれば、
その場で痛みは無くなり、
それだけでなく
動きも良くなっていきますよ！
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先日、ほっこりするお話をいただきました。
脊柱管狭窄症の患者さんで、
初診時には、ご主人につかまりながら来院した方です。
今では痛みもなく、夫婦で旅行にも行けるようになり、
月に１度のメンテナンス治療をさせていただいてます。
その方が、綿素材のシャツを着ていて、
素敵ですね！というと、
「これ、お嫁に行ったときに持っていった布団から糸を作って、」
「その糸で織って、このシャツを裁縫したんですよ！」
「もう４０年以上前の布団だったけど、捨てられないから、」
「その布団でシャツを作ったんです」
「腰が痛くなく、こうやって好きなお裁縫ができるのが嬉しくって！」
お嫁に行った時の思い出をシャツに変えて
当時のことを忘れないモノづくり。
久しぶりに琴線に触れるお話でした。
なんかすごく嬉しかったので、
ネタにします(笑)
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ＧＷ中に
部活の練習・合宿・試合を頑張ったアスリートたちが来てくれました。
その中で、
新患の「オスグット」の高校生
中３から身長が伸びて、
その時から膝は痛かったらしく、
「成長痛」
と思っていたそうです。
アイシング・ストレッチ
お母様に毎日太ももをマッサージしてもらっていたそうで、
有名なスポーツ外来病院
接骨院にも定期的に通っていたそうです。
でも回復せず、
高校に入っても別メニューを淡々とこなす。
ちょっと動けるようになったら復帰して、
また痛くなる。
の繰り返しで、
当院のことを小学校時代のコーチにきいて
来てくれました。
毎度のことで申し訳ございませんが、
オスグットの痛み、その場でなくなります！
もちろんそれも大切ですが、
どうしたらオスグットの痛みがなくなるか、
簡単に本人にも治せるように教えています！
そこが他院との大きな違いです。
だって、
お母さん、毎日マッサージするなんて
疲れてしまいますから(笑)
ではなく、
オスグットの原因を解決することは・・・
パフォーマンスＵＰに直結するからです！
失われた時間は戻りませんから、
部活の３年間、
有意義に悔いなく過ごしてもらいたいから。
がんばれ！
部活に頑張るアスリートたち！
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ＧＷも始まり、
絶好の行楽日和ですね。
当院はカレンダー通りの診療ですが、
お陰様で、今日も予約の枠は一杯です。
楽しめる方は、
思いっきり楽しんでくださいネ！
今朝、ＴＶを観ていたら
キレイなお姉さんたちがいっぱい出演しているＣＭがありました。
森高千里さんと、小泉今日子さん、ローラは分かったのですが・・・
他のキレイなお姉さんたちは…
名前までは知りません・・・
ジェネレーションギャップですかね(笑)
そのＣＭで
「キレイの先にあるもの」
という事を、ヘッドラインにしてアピールしていました。
ここでちょっとだけ「キレイの先にあるもの」考えると、
愛しのあの方にキレイダネ！って言われるかも！
人前に出る自信につながるかも！
なんとなく毎日が楽しくなるかも！
なんかウキウキしてくることが増えて、
自分に自信もつきそうですよね！
美容についてエラそうな事言えませんが(笑)
そんな時って、自分自身のポテンシャルを
マキシマムに発揮できるような気がします。
これって、
治療にも同じことが言えるな！
って思いました。
痛い・ツライ・・・
それがなくなれば、
我慢してた○○が気持ちよくできる！
本来の自分を自然体で思いっきり発揮できる！
ちょっとこじつけですかね(笑)
今日も、頑張りましょう！
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不整脈による心筋梗塞。。。
人の死に付け込んで、
ＴＶでは話題になっていますが、
やはり、
なんで不整脈になるのか？
原因は何なのか？
どうしたら予防できるのか？
なってからどうすればいいのか？
は、放送されていませんね。
ただ単に、お笑い芸人の死が
見世物になっているだけで、
うかばれません。
そんなことを思った朝です。
今日の話題は
「衝撃の事実！ オスグット・成長痛」
昨日、江戸川区からオスグットを３年間患っているサッカー中学生が
親御さんと共に来てくれました。
ひざの屈伸も痛くてできず、
もちろん走ることもできません。
上手い選手なので、
練習は休んで、試合だけスポット的に出場する。
でも、練習もままならないのに、
普段練習をしている選手と交代して出場することに、
３年間、周りからの目と、自分の中でもジレンマが働いていたそうです。
もうサッカー辞めたいとまで言ってました。
もちろん、医療機関には定期的に通院していたようで、
電気治療・アイシング・ストレッチ・テーピング
で、治療をしていたそうです。
律儀に言われたとおりに通院していたけど、
「もう治っているはずだから、気持ちの問題では？？？」
とまで言われたそうです。。。。
本人は、本当にサッカーが大好きで、
痛いのは気のせい！・気持ちが入ってないから！
なんて言われたら、ショックですよね！！！！！！！！！
ここは、キッパリと言わせていただきます！！！！
オスグット病は、
電気治療・アイシング・ストレッチ・テーピング
では治りません！！！
むしろ、悪化をしていきます！
３年間真面目にそれをやってきても、
この結果ですから、
火を見るより明らかです。
もちろん、その場で膝の屈伸ができるようになり、
正座をしても膝が痛くないレベルまで回復しました。
親御さんは、ウソだろ！って顔していましたが(笑)
彼がオスグットになる原因を見つけ、
解決しただけです。
ＧＷの試合、がんばれ！
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昨日の日曜日は、
娘と自転車で矢切の私まで行き
柴又を散策してきました。
往復３０キロほどで、
足パンパンです。。。
今度は、ＴＤＬまで自転車で行って、
入園しよう！
と自殺行為的な提案も娘からありました。
帰ってこれなそうです。。。(笑)
今日のお題は、
「デスクワークの方の腰痛予防」
デスクワークの方の腰痛は多いですよね。
同一姿勢だけでも、立ち上がるときに
ついついヨイショ！ってなってしまいます(笑)
難しくなく、簡単に予防するには・・・？
・ 背もたれに寄りかからない。
・ おへそを前に突き出すように座る。
この２つを実行するだけでも、
腰を痛める確率は、
大きく減ります！
小さなことですが、
お仕事は何年も続くことですから、
この二つを意識し、実行するだけで、
腰痛持ちになることは
無くなりますよ！
もちろん、現在腰痛をお持ちの方にも
効果的です。
是非お試しを！
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昨日は、ヤマザキナビスコカップ
柏レイソル ＶＳ 川崎フロンターレ
を家族で観に行きました。
ナビスコカップといえど、
両チームとも、ガチでしたね！
勝敗も大切ですが、プロの試合で学ぶことも多くあり、
やっぱりＪリーグは面白いです。
山中選手！サスガでした！
チビたちは、屋台でも楽しめますしね(笑)
今日の話題は、
「体幹をきたえるといいの？」
長友佑都選手が活躍している背景に
体幹トレーニングをみっちりやっているから。
というイメージがあり、
多くのアスリートに体幹トレーニングは
もう一般的ですよね。
患者さんにも
やっぱり体幹を鍛えるといいの？？？
とよく訊かれます。
もちろん、いいと思います。
ただし、条件次第では
良になったり、悪になったりもします。
そもそも体幹トレーニングの目的は、
体の軸を強くすること
ですよね。
ですから、例えば軸がずれている身体で
体幹トレーニングをしてしまうと、
曲がったままの状態が強化されてしまう。
結果的に、得意な動きと苦手な動きができてしまう可能性もあります。
あとはプレースタイルによっても必要か必要でないかも分かれます。
相手と接触しても転倒しずらくなりたい。
当たり負けしたくない。
素早くパワフルなパフォーマンスを出したい。
このタイプですと、
体感トレーニングは、かなり有効です。
逆に、
しなやかに、相手の力を逃がして
柔らかい動きを求めている方には
あまり良いトレーニングではありません。
どちらのタイプにおいても
大切なことがあります。
それは・・・
「 軸を正中に真っ直ぐ作ること 」
実は、自分でも簡単に調整ができて、
筋肉痛・関節の可動域の改善がその場で変化します。
当院では、その方法も患者さんにお教えしてて
やっぱりケガが少なくなったと報告を受けています。
アスリートの皆さん、
ご自身の軸がどうなっているのかを見て行くのも
より良いパフォーマンスを発揮するために
大切ですよ！
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最近の子供達の将来なりたい職業ランキングで、
1位 サッカー選手
2位 医者
3位 ＹouＴuber
時代の流れですね（笑）
今日のお題は
「妊婦さんの治療で1番大切なこと」
です。
何だと思いますか？
痛み・ツラさを取ること？？？
安産できるように身体を整えること？？？
もちろんそれも非常に大切です。
でも1番は・・・
妊婦さんに安心してもらえる治療をすること。
要は、安心・安全の治療で楽になってもらうこと。
何より、おなかの赤ちゃんが最優先ですから、
あまり負荷がかかる治療は、
妊婦さんが心配になってしまいますよね！
昨日、妊娠7か月の患者さんがお見えになりました。
肩コリ、腰痛がひどくて、
治療したいけど、何軒か断られて、
治療院に言っていいのかの心配もあったそうです。
でも、この肩コリ・腰痛が少しでも楽になれば、
より良いマタニティーライフを送れるのでは・・・
という事で来てくれました。
基本的には座っての治療で、
最初の１手で肩コリがなくなりました。
足首の調整で腰の痛みもなくなり、
「ここまで軽くなるとは思いませんでした！」
「実は来る前はチョット怖かったんですけど、全然痛くもないし平気ですね！」
と、喜んでくれました。
ここで、
妊婦さんがやってはいけないこと
これ、とても大切です！
「ふくらはぎを揉まないでください！」
ふくらはぎには婦人科に繋がる経絡がありますので、
お腹が大きくなってふくらはぎが張ってきても
揉まない方がイイです。
最悪の場合も考えられますから！
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昨日の柏レイソル、
リーグ初勝利ですね！
やっぱりプロの光り輝くようなプレーは
観ている方も楽しくなります。
今日は「発想の転換」
土曜日のカメラマンをされている腰痛の患者さん
左足首の調整で、
腰部の痛みは取れました。
嬉しいことに、
「不思議ですね～！」
とか、
「人間の体って面白いですね！」
と施術の趣旨をご理解いただき
喜ばれていました。
でも、実はそんなに難しいことではなく、
弊害になるのは
固定概念です。
例えば、
屋根にちょっとした隙間ができて、
雨漏りするようになりました。
雨水が侵入し、天井からポタポタ落ちてきます。
床が濡れてしまい、
結果的に住宅を傷めてしまいます。
ここで、雨漏りを直すには・・・
屋根の修理が最優先ですよね。
ですから、屋根のどこに隙間があって雨漏りしているのかを
しっかり素早く探して直すのが、
腕のいい職人ですよね。
人間の場合、
腰が痛いから、腰を治療するって、
雨漏りにお茶碗の受け皿を置いて
濡れないようにしているのと一緒ですよね。
でも、ついつい腰に湿布を貼ったり、
温めてみたり、ストレッチしてみたり
腰がどうなっているのかを考えてしまうのが
当たり前です。
チョットだけ見方・考え方を変えてみると、
その腰痛の本当の原因は何なのか
分かる場合が多いですよ。
あとは職人さんの腕次第ですね！
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昨日、長男がディズニーランドに行ったようです。
友達と。
家族で行った思い出があって、
でももう友達と楽しめるようになった。
成長もチョットだけ寂しいですね。
チョットだけですよ（笑）
今日の話題は
「腸って超大事！」
はい・・・ 何も言わないでください（笑）
昨日の患者さんで、
「お通じを良くしたい」という方がお見えになりました。
週に１回あるか無いかで、薬も長年服用しているそうです。
腸管の調子をみるため、触診してみると
腹壁がスゴク固く、
押しても痛く、指が入っていかない状態でした。
調整の後、お腹が柔らかくなり、
「腸が動いているのが分かります！」
と患者さん自身に変化を体験していただきました。
実はこの方、
腰痛・冷え性・花粉症も持ってたらしく、
でも今日はお通じをどうにかしたい！という事で、
言わなかったのですが、
施術が終わったあと、
「あの～腰痛がないんですけど・・・！」
「体も暖かくてジワ～って指先まで気持ちがいい！」
「なぜか鼻も通りがイイです！」
など、他にも色んなウレシイ変化があったようです。
腸管が働けるようになると、
それだけで基礎代謝は確実に向上します。
ですから新陳代謝が良くなり、
逆にお腹が働かなくなっての腰痛もあるのです。
お腹って超だいじですよ！
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