おはようございます
ときた整骨院
http://tokitaseikotsuin.com/ です。
いつも一緒のマロウ君とマンゲツさん
もうそろそろ梅雨入りでジメるから
そんなくっつかないでも・・・（笑）
２匹をみているとそんなこと思います（笑）
今日の話は
「野球選手のオスグット 練習を休むことができないから・・・！」
先日の患者さん
野球部のオスグット病の患者さん
野球部で練習を頑張っててオスグットになってしまった。
部活の体裁上、練習を休むことができないんですが・・・
治療に行けるのが、２週後あたりになりそうで・・・
というお問合せ。
「痛みをガマンしてプレーしているのは良くないので」
「早めに来てください！」
と、厳しめに通院を促しました。
それで昨日に来てくれて、
オスグットの痛みはなくなって、
しかもお母様に治してもらいました。
この辺は最近けっこう書いているので割愛を。
決してさぼっているわけではないですよ（笑）
痛みがあるのに、練習が休めない・・・ 通院できない・・・
そのまま痛みをこらえてプレーして
上手くなると思いますか？
スキルがあがると思いますか？
特にオスグット病になるときは、
実はすでに満足に体を動かせる状態ではなく、
ケガをしてしまうリスクも非常に高まってしまいます。
ですので、少し厳しめに
「２週後でなく、早めに来てください！」
と言ったのです。
痛みをガマンし、だましだましプレーしている
早急に痛みを解決して、不安なくプレーをする
どっちがいいのか？？？
分かりますよね。
しかも、何かあったときに
今度は自宅でお母さんが治すことができる。
思い切りプレーができて
本人も親御さんも安心ですよね。
部活という組織上、
休むということは何か後ろめたい気持ちになってしまうのは
なんとなく分かりますが、
ひどくなってプレーができなくなってしまう・・・
なんてなってから後悔しても後戻りはできません。
選手たちには、自分にとって１番必要なのは何なのか？
部活で頑張っていく目的をしっかり見据えて
カラダのことも考えられると良いですね。
ときた整骨院
047-340-5560
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週末は・・・
予定通り、草取りを・・・！
でもなんか途中で飽きてしまって
午後からなでしこリーグ観戦に（笑）
ジェフ千葉レディース VS AC長野
見応えがあって、とてもいい試合でした。
今日の話は
「オスグットが治らない選手たちの共通点とは・・・？？？」
先週もオスグットの選手たちがたくさん来てくれました。
でも、オスグットになったから来た！
というわけではなく、
オスグットで医療機関に通院したり、
ご自身でもしっかりケアしていたり、
その期間が長期になって
未だに痛む、走れない、膝が曲がらない・・・
試合に出れない・・・
練習ができない・・・
どうしたらいいんだろう・・・
そういう感じで当院を探してくれて来てくれる患者さんがほとんど。
そんなオスグットが治らないお悩みの患者さんと話すと
色んな共通点が出てきます。
＃ 太ももをストレッチして柔らかくしようとしている
＃ 練習後のアイシングなどのケアをしている
＃ 運動量がオスグットの原因だと考えている
＃ コンスタントに治療院などに通っている
＃ 休めばまた復帰できると考えている
＃ テーピング サポーターでフォローしている
＃ 長期で治そうと考えている
もちろん、それでうまく人もいるとは思いますが
要は、これらのことをしっかりやっても
今現在、良くなっていないわけです。
少し厳しくなりますが、
治っていく効率が無いことを
いつまでも頑張っても、良くなるはずがないのです。
そして大切な選手としての時間は
あっという間に過ぎ去ります。
ひとつ目安にしてもらいたいのは
その場で痛みがなくなっていくのか
それを自分でもできるのか
これが大切です。
何回か書いているように、
オスグット病は
その場で痛みが減少し
自宅で治せるようになります。
上記の共通点にはないことです。
もうすぐ総体や引退をかけた試合などがあったりします。
選手たちには、悔いのないように
思い切りプレーができるように
それが治療者側の願いでもあります。
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先週末の釣行
強風で帰ってきてしまったのでリベンジ！！！
結果は・・・
大アジ３匹 ヒラメ（小） イカ２杯
大漁！！！！！
ではなく、ボウズでした（笑）
実は・・・漁師のオジサンが
「釣れなかったら～イイ顔して帰れねぇべ～！」
って、釣れない私を哀れに思ったのか・・・
漁師さんからいただいた魚です。
波崎新港で２連敗ですが、
茨城の漁師さんの優しさでまたリベンジ狙います！
今日の話は
「バレーボール選手の股関節痛」
部活動が盛んになる時期です。
中学生・高校生の総体
小学生も試合が多くなってきている時期です。
先日の患者で、バレーボール選手で
４月から股関節が痛くなり、
レシーブの構えもしんどくなり
思った様に動けない・・・ プレーできない・・・
治療にも通いストレッチ・腰の調整・電気治療などもしたけど
一向に良くならず、
最近では歩く時にも痛みが出てきてしまう・・・
もうすぐ最後の大会なのに
どうしたらいいのか・・・
このまま試合にも出られなくて引退してしまうのか・・・
ということで来てくれました。
せっかく頑張った部活で
最後の試合に出られない・・・
これほどツラいことはありませんよね。
このバレーボール選手の股関節の痛みは
カラダのネジレを修正して、ほぼなくなりました。
ここで終了！
ではないのです。
カラダのネジレが取れて、股関節の痛みがなくなっても
その体のネジレが 「なぜ」 発生してしまったのか？？？
これを残したままだと
プレーをするとまた股関節の痛みが戻ってしまう確率が上がってしまいます。
その体のネジレを作ってしまう部分をみつけ
調整すると・・・
股関節の可動域もＵＰしてきて
むしろ痛かった股関節のほうが動かしやすく
軽くなってきました。
痛みにフォーカスしてしまう気持ちは分かります。
痛みのある部分をしっかりケアしても良くならない場合、
痛みが出てしまうところに右端をかけてしまうケースが
多々あったりします。
その負担をかけてしまう原因も存在します。
それらが残っていては、回復できるものも回復できません。
スポーツ選手で痛みをこらえて・・・
という方は、
こんな解決方法もあるのか！
と知っておくとイイですね！
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だいぶ気温が上がってきましたね！
梅雨をこせばもう夏！
なんかワクワクしてきます。
温かくなったからクッションを片そうとすると
マンゲツさん、どかないです（笑）
まだしまわないで置いておきましょう。
今日の話は
「有痛性外脛骨 ２回の施術で終了！ ２回目で大切なこととは？」
先日の患者さん、
昨年の夏過ぎから痛くなった有痛性外脛骨
２回目の治療で終了でした。
２回目の話で 「もう痛いってことはナイデス！」
ということで、
じゃ、今日は治療ナシ！
とはなりません （笑）
８カ月も足が痛くてツラかったのですから、
有痛性外脛骨の痛みをかばうような
カラダの動き 体のデザイン
それが残っているはずです。
それをみさせていただくと、
痛みなく健康そうなお身体でも
意外にこんなトコロにも負担がかかってたんだ！
ということが分かります。
それを解決していこう！ ということなんです。
そして、ソレをお母さんにやってもらいます。
非常に簡単です！
そうすると、有痛性外脛骨をかばって疲れていた部分が
その場で解決できますし、
お母さんがその変化を感じつことができます。
もうあの辛かった有痛性外脛骨にならないために・・・！
これで完璧ですね！
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マロウ君のお気にいりスポット
それは・・・
不安定な場所です（笑）
落ちそうだよ・・・！って心配しながら
落ちたらどんなリアクションするんだろ？
なんてこともチョットだけ期待していたり（笑）
今日の話は
「２週間経っても痛みが引かない腰」
先日の患者さんで
サッカーの試合中、相手と接触した際に腰を捻り転倒し
それから腰の痛みが出てきた。
走るとき ボールを蹴るときに右腰に痛みが出てしまう。
しっかり休ませれば治っていくだろう・・・！
と、２週間待ってみたけど痛みが引くことがない。
ということで来てくれました。
サッカーもコンタクトスポーツです。
相手との接触、転倒は防ぎきれないこともあります。
この選手の場合、
２週間休養し、それでも痛みが引かない場合
腰の痛みを回復することができていない。
腰の回復をジャマしてしまっていることがある。
と考えた方が良いです。
人間には痛めてしまったことに対する回復力が必ずあります。
心臓・神経・脳などは例外になりますが。
その回復していくことをジャマしてしまうこと
それは右足の太ももの筋肉の過緊張で、
太ももの筋肉の緊張を緩和させると
腰の痛みはなくなってきました。
今回の腰に限らず、
患部をケアしても良くならない場合、
ほとんどが回復していくことを妨げる要因が残っている。
そう考えていくと
スムーズな回復ができることも多くあります。
スポーツで痛めてしまった・・・
いつもならすぐ良くなるのだけど
今回はケアしてても良くならない・・・
そんな時は、お体をこんな見方でケアしていくもの
有効ですよ！
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うちの２匹 マロウ君とマンゲツさん
やはりムスメのネコなんだな・・・
って思ってしまいます。
しかし・・・
このズボン・・・
ダメージ加工とはいうが、
ただのボロボロだろ！
ってことは黙っておこう・・・（笑）
今日の話は
「オスグット病 付き添いのお母さんに治してもらいます」
お母さんになおしてもらう・・・！？
来てくれたのに・・・！？
どういうこと・・・！？
って思いませんか？ （笑）
オスグット病
多くの患者さんが、何カ月も苦労したり
通院しても良くならなかったり
いろいろ試してみたけど、良くならない・・・！
って方が来てくれます。
なぜ付き添いのお母様に治療をしてもらうのか？
それは
オスグットは膝の問題でなるものではなく、
ふとももの筋肉の緊張でなるものでもなく、
運動のし過ぎでなることではないことを
しっかり理解していただき
そのうえで自宅でもお母さんが治してあげられるようになるため。
なんか、それって良くないですか！？ （笑）
お母さんにオスグットになってしまう原因を知ってもらい
お母さんが簡単に治してあげる。
痛みはその場で激減していきます。
人によって様々ですが、
「え！こんな簡単に良くなっちゃうの！？！？！？」
ってお母さんもいれば、
「今までのは何だったの・・・！」
と言うお母さんもいたりします。
中には嬉しくて泣かれるお母さんもいたりします。
最近は、オスグットに関しては
お母さんに治し方を教えて、
その場でやってもらい、
痛みがなくなっていくことを実感してもらう。
それが多いです。
大きなメリットとしては・・・
オスグットで通院することが必要なくなる！
オスグットだけでなく、色んなスポーツ障害に対応できるように！
選手としての能力を出しやすきなる！
親子のコミュニケーションが！（笑）
なんかイイですよね！
決してさぼっているわけではないですよ！ （笑）
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週末は茨城県の波崎に遠征
強風で釣りにならず
さっさと帰ってきました。。。
予定では・・・ だったのですが（笑）
ネコもガッカリですね・・・。
次頑張りましょう！
今日の話は
「シーバー病 カカトの痛み ３回の施術で卒業！」
スポーツキッズに多いか肩の痛み シーバー病。
痛みが気になって走ることもできなくなったりするケースも。
先週にお見えになってくれた患者さん
昨年、１１月からカカトが痛くなったバスケの女の子。
近くの接骨院や病院に通ったけど
半年以上たっても良くならず、
もう６年生なので試合に出れないで終わるのも・・・
ネットで当院をみつけてくださり来てくれました。
シーバー病・・・
一般的に的には、インソール ふくらはぎのストレッチ
超音波 電気治療 などの物療がほとんどです。
これで回復できればそれに越したことがないのですが
当院に来てくださるシーバー病の患者さんは
長期間、それらの治療をしても・・・
という選手が多いです。
この選手の施術は、
シーバー病 カカトの痛みは
こうするとなくなります！
ということを親御さんと一緒に確認してもらいます。
直接的な原因がそれで分かってもらえ、
ではその原因がどこから来てしまうのか？
も一緒に見てもらい解決していきます。
その際、カカトは一切触れません。
原因があって結果があること。
痛みがある部分だけが重要ではないということ。
それを患者さん・親御さんに知っていただきます。
そうなると、
この痛みは何だろう・・・？ から
この痛みの原因は何だろう・・・？
って、根本的な解決をみつけることを意識できる様になります。
そして、ソレが回復への近道です。
この選手の場合、
３回目の施術でシーバー病の痛みはなくなり
卒業です！
バスケを思い切りしても痛くないそうです。
充実したバスケライフを送れそうですね！
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おはようございます
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週末の釣行に向けて仕掛け作り
ネコも手伝ってくれます（笑）
以前、義理のお父様に
「釣りの醍醐味は、仕掛けを作るとき」
と教えてもらって
「はぁ！？何言ってんの！？」
「釣ってなんぼだろ！？」
って思っていましたが
昨夜、なんとなく分かりました
仕掛けを作っていると、大物が釣れている想像をしている（笑）
無限大の妄想が！ ヒラメ・・・ ブリ・・・ マゴチ・・・！
これなんですね！ お義父様、スミマセン（笑）
今日の話は
「オスグット 問題は膝の痛みだけではないんです！」
おかげさまでオスグットに悩む選手たちに来てもらっています。
オスグットは、来たその日に正座ができる様になってきますし
押しても痛くないレベルまで回復ができます。
そして、付き添いの親御さんにも
その治療が簡単にできる様になっていただきます。
スポーツ選手に多いオスグット
もちろん膝の痛みが最大の悩みどころにはなってくると思いますが
実はオスグットになっている時点で
スポーツ選手として、大きな損をしています。
例えば
オスグットの方に、腰の回旋をしてもらうと
左右差があったり、突っ張ってしまうこともありますし
肩の動きにまで左右差ができてしまいます。
首の動きにも向きやすい方向・向きずらい方向があり
筋肉の緊張も左右差が出てきます。
これって
競技者として良い結果を出せるような状態でしょうか？？？
自分らしく最大限のパフォーマンスを出せる状態には
ほど遠いですよね。
チョット厳しめに言いますが
そんな中、練習を頑張っていても
成果が出る訳はありません。
おそらく、オスグットで痛みを感じる前から
ウチの子、なんとなくキレがない・・・
ウチの子、もっとできるはずなのに・・・
うちの子、 スランプなのかしら・・・
なんて思っている親御さんも多いはず。
オスグットを解決していく場合、
オスグットになってもおかしくない状態を戻していく
そうするとその場でオスグットの痛みはなくなってきます。
決して、太ももの筋肉の緊張や
膝下の脛骨粗面の問題ではないのです！
だからストレッチやアイシング、テーピング・電気治療では
良くならないのです。
そしてオスグットが解決できた状態になると
痛みがないことはもちろん、
選手としての能力を発揮できるようなカラダになっていきますよ！
結果を求める選手なら大切なことですよね！
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朝のお見送りマロウ君
道路の上からいってらっしゃいバージョン
逃げ出さないように構えてました（汗）
今日の話は
「有痛性外脛骨 サポーター？ テーピング？ 必要なしです！」
先日の患者さん
ミニバスの選手で去年から有痛性外脛骨の痛みと
それに伴い捻挫グセが出てきたようで
病院での検査・治療
接骨院での電気治療・マッサージ・アイシング・テーピング
などを半年以上続けても良くならず・・・
ネットで当院をみつけてくださり来てくれた方。
有痛性外脛骨の場合、
だいたいその場で痛みが取れる施術をさせてもらってます。
有痛性外脛骨を患っている場合、
もちろん痛みもツラいですが、
運動選手としての機能も下がってしまいます。
例えば
腰が痛くなるときがあったり、
ふくらはぎの緊張が取れなくなったり、
何よりプレーの質が下がってしまい
選手としての価値も下がってきてしまいます。
大切なのは
痛みを取る
選手としてのカラダの機能を取り戻す。
それを親御さんにも見てもらい
ご納得していただけました。
施術のあとに、何か質問があれば？？？
そのときに
「テーピング・サポーターはしていた方が良いですか？」 と。
今までしていたものを、いきなり外すのは怖いですが
付ける必要は、ありません。
確かにフォローがあった方が安心感がありそうですが、
痛くなる前は、それらはしていなかったはずです。
その状態に戻していますので、
する必要はないのです。
むしろ、していると足首の動きが制限されてしまいますので
それをかばうようなことが出てきてしまいます。
有痛性外脛骨で悩んでるスポーツキッズ
その親御さんはかなりいると思います。
有痛性外脛骨は、何カ月も治療に通う・・・
テーピングやインソール、サポーターをしなくちゃ・・・
そんなことはないですよ！
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朝のお見送りマロウ君。
シーサーにメンチきってます（死語）
「なんでオマエいるんだ？」
って感じなんでしょうか？
今日の話は
「シンスプリント 良くなったことが・・・ 本当？？？」
シンスプリント 脛骨疲労性骨膜炎
スポーツ選手 特に走る系の選手に多いスポーツ障害です。
当院に来てくださるシンスプリントの患者さんは
だいたいが
もう〇カ月接骨院で治療はしているんですけど・・・
いろんな院で治療をしてきたんですけど・・・
という方がほとんどです。
当然ウチに来てくれるくらいの時は・・・
半信半疑です（笑）
ココって治せるの？ ってね。
でも、気持ちは分からなくないです。
スポーツ障害に特化した院とか、専門院に行って
今まで 「コレで良くなりますよ！」 といわれて
真面目に通院治療していて良くならなかった過去があるのですから。
ですので、施術は必ず親御さんの立会いのもと
ひとつひとつなぜシンスプリントになってしまうのか？
の原因から一緒に見ていただき、
理解していただいた上で
それを解決していった場合、
痛みがどう変わっていくのかを
一緒に見てもらっています。
初回でおおよそ７割痛みがなくなっていくこと
その施術が患部をどうのこうのするのではないこと
痛みがある部分を触っていないで回復していくこと
一般的な知識では無いような回復のしかたに
親御さんも驚かれる様子も良く見られます。
「ねぇホントに痛くないの！？！？！？！？」
「痛かったら痛いって言っていいんだよ！？！？！？」
ってお子さんに聞いたり確認したり（笑）
まるで回復していくことがウソのように感じているような
空気になったり（笑）
そんな感じになるのは・・・
今まで信じてやってきたことが何だったのか？
時間とコストをかけて治療したのに・・・
というバックボーンがあるからだと思います。
マニュアル通りではなく、
その選手が
なぜシンスプリントになったのか？
それを見定め原因と解決していくことで
痛みという結果が変わってくるということです。
そして、その原因は皆さん違ってきます。
決して
走り過ぎ！
ストレッチ クールダウンを怠っているから！
足のアーチの問題が！
ということではないですよ！
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