おはようございます
ときた整骨院
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初体験！
ムスメにネコを持ってもらい
爪を切りました！
ちょっと怖かったです（笑）
マロウ君も「いつ暴れてやろうか！」
って顔してました。
やはりコレはムスメちゃんにお願いします（汗）
今日の話は
「ぎっくり腰を繰り返す方 解決させるには・・・？」
先日お見えになってくれた患者さんで
もう何回ぎっくり腰になったか分からない・・・
いつも腰が痛くて
朝の布団からの起き上がりがツライ・・・
首肩も痛くて
頭痛も頻繁にある・・・
右肩が挙がらなくて着替えも大変・・・
満身創痍な状態
時間が取れるとマッサージやハリに通ったけど
そのときは軽くなるけど
次の日はいつも通りのツラさ。
どうにかなりませんか？
ということでした。
このようなケースは結構多くて
治療として大切なことは・・・
患部の痛みを治していこう！
ではなく、
なぜこのような状況になっているのか！
コレを解決していった方が
結果的に体全体が変わっていきます。
この方の場合、
左足の使い方
が問題になっていて、
それをフォローするように腰や肩、首に影響が出ていたようで
左足の調整で首・腰の痛みはほぼなくなり、
右肩も挙がるようになりました。
色んなところが痛い、調子悪い・・・
その部分を治療してもなかなか良くならない・・・
そういう場合、
その部分が問題ではなく、
そうさせているところを見つけ出して解決していくと
結果が出ますよ！
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047-340-5560
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たまに日が出ると
ネコたちは日向ぼっこ
クッションも移動してあげて
気持ちよさそう
ネコが我が家の一番のVIPかもしれません（笑）
癒してくれる仕事もキッチリしてくれます！
今日の話は
「なぜカラダが悪くなっていくの？？？ その原因はコレ！」
週末の患者さんに多いのが
メンテナンスを考えている患者さん。
今までにツライ思いをされたり
なかなか良くならなかったり、
病院巡りを繰り返していた方が
回復していき、もうそんな想いはしたくないから！
ということでお見えになってくれます。
特に痛くはないんだけど
悪くなってからだと遅いから
と、お考えのようです。
え！ 痛くないのに通院してるの？？？
って思いますよね！？
でも、こういう考えもあります。
痛みや症状が出てきてしまうのは・・・
間違いなく、その方の生活習慣がおおもとの原因です。
デスクワークで姿勢が一定だったり
お仕事が重労働だったり、拘束時間が長かったり
会社の環境 家庭の環境 学校の環境が自分に合わなくストレス感じたり
スキルアップのため体と頭を追い込んだり
他には食生活や睡眠環境など・・・
間違いなく、ご自身の生活がご自身の不調を作ります。
アナタだけでなく、誰でもそうです。
もちろん私もです（笑）
良くない！ と思いながらも
その環境を変えていくということは難しいですし
不可能に近いです。
デスクワークがツラいから会社辞めます！
カラダにキツイ労働条件だから転職します！
ストレス感じるから会社辞めます！
家庭環境が良くないから出ていきます！
学校が合わないからやめます！
疲れるから運動も勉強もしません！
食生活を変えて睡眠も７時間以上！
なんてこと簡単にできませんもんね！
ちょっと憧れますが（笑）
でもそういう生活習慣があって
積もり積もった状態で限界になり
体を壊していく
病気になっていく
こういう方が多いのが現実的です。
一度、ツラいおもいをされた方は
もうこんなことはコリゴリだから！
もしまたなったら、将来働いていけるのか・・・？
と考えるのは自然ですし
治療し回復していくと
再発を防ぐためには何が必要かも分かっている方が多いです。
そして生活習慣を変えることができないなら
頑張った自分のカラダと頭のメンテナンスが重要だと
理解されています。
痛くなってからでいい
病気になってからでいい
そういう考えも悪くはないと思います。
気にしすぎながら生きていくもの大変ですから。
でも、そういう状態にならないために！
ということが
結果的に不安や後悔がないようになる
一番の対処だと思いますし、非常にスマートですよね。
メンテナンスの治療の意味は、このためです。
余談ですが・・・
ワタシも自分のメンテナンス治療を毎朝してますよ！ （笑）
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ネコに毛布を掛けて
気持ちよさそうにしています。
ふと・・・
これからもっと寒くなるのに
過保護ではないのか・・・？
と思ったりしますが、
何とかなっていくんでしょうね！ （笑）
今日の話は
「足首の捻挫 治っているようで治っていない方のケース」
９月に足首の捻挫をしたサッカー少年がお見えになってくれました。
痛みもなくなりプレーもできるようになったそうですが
親御さんから見ると
走り方がいつもと違う・・・
明らかにかばっているような足の運びをしている・・・
そう思っていた矢先に
ボールをトラップしたとき
足首に痛みが出てきてプレーを中断
その足で来てくれました。
９月の足首の捻挫の時は
足首周りが腫れて、靭帯損傷・剥離骨折もあるかも
ということで
そのまま固定をし、アイシングや電気治療をして
治療をしていたそうで
痛みも引いてきてサッカーに復帰しだしたら
体の使い方がいつもと違く
今回の結果に結びついてしまった。
どうしてこのようなことになったのか？
それは足首の捻挫が治っていないから。
靭帯損傷 剥離骨折は良くなったけど、
決定的に良くない部分があったから。
それが、足首のアライメント
関節のかみ合わせです。
足首を捻った。
捻挫をした。
靭帯損傷と剥離骨折でした。
固定をしてアイシング・電気治療をした。
間違えではないです。
でも捻ってしまって靭帯損傷や剥離骨折をするくらいなら
関節面も正常では無いことは想像するのに難しくありませんよね。
関節面が正しい関係にない状態で固定をしてしまったら？
かみ合わせが悪いままの状態が
当たり前になってしまいます。
そしてかみ合わせの悪い足首は
チカラがなく踏ん張ることができません。
その状態をお母さんにも確認してもらい
アライメントを整えると
痛みが半分以上なくなり
歩いても正座しても足首に痛みはなくなりました。
実はこういうケース、結構あったりします。
足首を捻挫してから、捻挫癖が治らない・・・
プレーするとまた痛くなってしまう・・・
前みたいに思い切り走れない・・・
ちゃんと治療したのに良くなっていかない・・・
そんな選手が多く来てくれます。
足首の捻挫をして
アイシング 電療 固定
という処置で治療を受けていると
このアライメントのことは考えられていません。
早く治して、早く復帰して、チカラを落としたくない
そう考えている選手なら
このアライメントも大事にすると良いですよ！
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少し肌寒くなったせいか
我が家のネコたち
よく寝ていることが多くなってるような気が。
前足をキレイにしまって
マロウ君スヤスヤです。
今日の話は
「ドケルバン病 狭窄性腱鞘炎を楽にする方法とは」
先日お見えになってくれた患者さんで
ドケルバン病を８カ月患っているということでお見えになってくれました。
整形外科で診断をもらい
リハビリ 固定装具などをし、
接骨院でも電気治療 超音波治療もされていたようです。
今では湯呑を持ち上げると痛く
持ったお皿を落としてしまうこともあり
主婦業も痛みと格闘しながらしているということ。
このドケルバン病
狭窄性腱鞘炎と言って、親指を動かすときに
腱と腱鞘の摩擦で炎症が出て
鋭い痛みを作り出し
時にはチカラが入らないくらい痛い時もあります。
長い間治療しても良くなっていかないので、
手術も勧められたそうです。
そんな中、ダメもとで・・・！
ということでの来院でした。
このドケルバン病を施術するとき
大切な点がいくつかあります。
肩から腕の筋肉の状態
橈骨の形状
この二つが非常に大切です。
今回は、橈骨の調整。
そうすると、親指を動かしても
違和感程度に。
肩から腕の施術は次回ですが、
コレで日常の痛みは激減しました。
来てくれたのが手術前で良かったです。
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昨日のネコパンチとネコキックの写真
ムスメが見たらしく
「ケンカの写真はダメ！」
と、お叱りを受けました（笑）
ということで今日は仲良し写真です。
ムスメのネコ愛・・・
オヤヂにもおすそ分けください（笑）
今日の話は
「スポーツ障害で苦労している選手 実はチャンスかも！」
サッカー 野球 バスケ 陸上 バレーボール テニス
水泳 スケート 総合格闘技・・・
色んな競技の選手がスポーツ障害でお見えになってくれます。
オスグッド シンスプリント セーバー病 モートン病
インピンジメント 半月板損傷 有痛性外脛骨 股関節炎・・・
スポーツ障害とヒトコトに言っても
色んな症状があり
選手によって悩みは違ってきます。
みなさんに共通して言えることは・・・
悩みがありながらも練習や試合に頑張っていること。
そんな患者さん達のお体をみさせていただくと
「よくこれでプレーできてるね！」
と驚かされます。
しかもハイレベルなカテゴリーで結果を出している選手もいたりします。
いつも思うことは
選手たちの体の悩みを解決できたら
もっとポテンシャルが高くなるのではないのだろうか！
もっと勝てるように、結果が出せるようになるのでは！
そういう想いで施術させていただいています。
カラダがツラい状態でも結果を出す。
では、カラダに不安なくプレーができるようになったら？？？
より良い結果が出ることはなんとなく分かりますよね！
「この前、自己新記録出したんですよ！」
「今までサブだったけど、先発でフルに出ました！」
「プレーしてて楽しくて！ なんか上手くなってます！」
そんな報告もいただいてます。
スポーツ障害のツラさを
気合と根性で乗り越えていく！
それも大切なことではありますが、
体の痛みやツラさを感じずに
思い切りプレーができる様になる
それも選手としてのスキル・ポテンシャルを上げていく
絶対条件なのでは！
スポーツ障害から解放されると
選手として新たな世界が見えてくると思いますよ！
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お笑い担当おっとりマンゲツさん
小さい体で機敏に動くマロウ君
たまにはよく２匹で遊んでいます。
じゃれるのも行き過ぎると・・・
ケンカっぽくなったりして！
ネコパンチ！
ネコキック！
同時に繰り出した写真をGET!
マンゲツさん、お手柔らかにね（笑）
今日の話は
「変形性膝関節症の痛み この２つで楽になりました」
先日埼玉県越谷市からお見えになってくれた患者さん
以前より変形性膝関節症という診断をもらい
医療機関に通院治療していた患者さんがお見えになってくれました。
先週末の台風の時に
お買い物したあと、荷物を持って濡れたタイルの上をあるった時
少し滑ってしまって、それから膝の痛みが強く出てしまった。
ということでした。
通院治療していた時は
電気治療 太ももの筋肉を鍛えるリハビリ 湿布薬 飲み薬 サポーター
などで治療していたらしく
変化がなかったので
当院を調べてくださったらしく
行こうか迷っていた時のアクシデントだったみたいです。
膝を見させていただくと、
滑った時にストレスが掛かったのか
少し腫れている様子で、
歩行 膝の屈伸もままならない状態。
この方の施術は・・・
足首とおしりの筋肉（梨状筋）
の調整でした。
まず足首の調整で、歩行がスムーズになり
足が前に出るように。
梨状筋を調整させていただくと
いつものように歩けるようになりました。
膝の痛みも半分程度になって
時間が経つごとに痛みが引いてくるような感じに。
施術の意図は
膝に負担がかからない状態にお体を調整していく
膝の炎症をどうにかしよう！
ということではないんです。
膝関節に変にストレスが掛からないように
膝に負担がかかる体のデザインを戻してあげると
回復はその場で起こってきます。
自己回復能力が発揮しやすい状態になるということです。
膝を支える筋肉の低下・・・
それが原因で膝が痛いわけではないんです。
この方の場合は
この２つが膝の痛みを楽にする方法でした。
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我が家のお笑い担当マンゲツさん
今日も家族を楽しませてくれてます！
ベロを出したまま
キョロキョロと周りを見回すマンゲツさん
何考えてんだ～？ マンゲツさ～ん！（笑）
って朝から家族を明るい気分にさせてくれます！
今日の話は
「試合に勝つための体づくりとは・・・？」
本日、千葉県東葛地方の中学校対抗の
東葛駅伝が開催されます。
松戸市 柏市 流山市 野田市の中学校の
選りすぐりのランナーたちがガチで競い合う。
学校も登校扱いで生徒も応援し、
親御さん、地域の皆さんも応援する。
中学生ランナーたちの祭典です！
もちろん選手たちは一生懸命練習しますし
ケガ・スポーツ障害がつきものだったり
当院にも選手たちがたくさんお見えになってくれました。
例えば
シンスプリントで思うように走れなかった
オスグットがツラくてガマンしながら走っていた
カカトが痛くてうまく走れない
走ると左側の足だけ痛くなってくる
など。
幸いなことに、みんな今日の駅伝に出場できるのですが
出場するからには
自分の実力を発揮し
悔いなく終わることができるのが大切ですよね。
痛み ツラさ を取るだけでなく、
その子の実力が充分に発揮できるような状態にもします。
ですから治療していくと
自己ベストが出ました！
なんて選手も少なくはありませんよ！
では、何をするのか・・・？？？
各関節 各筋肉 それをコントロールする神経
これらを正しい位置に戻す
しかも、
【短時間】 で 【簡単】 に 【自分で】 戻せるようにする。
コレをするだけです（笑）
んなの当たり前でしょ！
と思うかもしれませんが、
実は案外できてなかったりして
ホントはもっと良い結果出せたのに・・・
と後悔する選手も少なくはありません。
その方法とは
トレーニングでもなく
ストレッチでもなく
瞑想でもありません。
少しだけ面白い方法です（笑）
しかも１０秒プラス１０秒で２０秒！
この方法で
マキシマムに近い運動能力に戻すことができます。
そしてその状態が
ケガやスポーツ障害の大きな予防になります。
痛みがなくなるのは当たり前
その先にどんな結果を出したいか
アスリートにとっては大事なことですよね！
選手たちは悔いのないように頑張ってくださいネ！
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我が家のネコたち
マロウ君とマンゲツさん
上から２匹を見ると・・・
どうも餃子にしか見えない（笑）
夕飯のリクエストは餃子にしました！
今日の話は
「サッカー選手のオスグット ホントに治るの・・・？？？ って患者さん」
最近、このブログを覗いていただく方が多くなり
ブログ見てきました！
という方も多くなりました。
ということは・・・
ウチのネコも見てくれているんですね！
本当に有難いです（笑）
土曜日の患者さんも
オスグットのことを調べていたら
当院をみつけてくださり来ていただいたのですが、
治療が終わり
膝の動きっが良くなり
痛みがなくなっていくことを目の当たりにして
「本当に良くなるんですね！！！」
「実は、そんなことは・・・！ って疑っていました！」
というカミングアウト。。。
この患者さんの場合
サッカーを週６回 週末は試合
というサイクルの中で
オスグットになり
近所の接骨院や治療院
整形外科 スポーツに特化した医療機関に
半年以上通っていたそうです。
でも痛みが取れることはなく、
「オスグットの治療には相当コストと時間もかけた・・・」
「スポーツ選手に特化したところにも行っていろいろしてもらった・・・」
「オスグットは何やってもダメなんだ・・・」
「そんな簡単にオスグットは良くなることはない・・・！！！」
というイメージだった中、
当院のブログを見て
「ホントにそんなことあるの？」
「あってたまるか！！！」
という体でのご来院だったみたいです（笑）
少し嬉しいサプライズになれて良かったです（笑）
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昨日も載せた末っ子が買ってきた毛布の写真
マロウ君気に入ったようで
チョット不細工なドヤ顔で寝ています（笑）
それを末っ子も喜んでいて
末っ子もドヤ顔（笑）
「オレが買ってきた毛布キモチいいでしょ～！」って
WIN WIN な関係ですね！ （笑）
今日の話は
「サッカー選手の肉離れを早期回復させるには・・・！」
サッカーの練習中にふくらはぎを蹴られて転倒し
歩けなくなって交代。
チームの主力選手で、
来週からJクラブユース大会があって
どうにか出たい！
チームドクターには
「肉離れだから４～８週は掛かりそう」と言われ
どうにかならないか？ということでの来院。
動作をチェックすると
つま先立ちが痛くてできない
アキレス腱を伸ばすようなストレッチが痛い
歩行でも体重を乗せられない
ということ。
肉離れ、筋挫傷を効率的に治していくには
RICEの処置も大切ですが、
部分的に切れて損傷した筋肉の断面を合わせてあげると
その場で回復が始まり
肉離れした時より動けるようになります。
つま先立ちもできる様になり
アキレス腱を伸ばす動作もできる様になります。
もちろん切れているわけですから
痛みがゼロになることはありませんが
明らかに痛みが減ることを体感できます。
例えば
切り傷を作ってしまいました。
キズの断面が開いているのと
キズの断面が閉じているのは
どっちが回復が速いか明らかですよね！
ふくらはぎの肉離れにも同じことが言えるのです！
RICE処置も大切ですが、
この損傷した断面を揃えることがないと
回復時間は多くなってしまうのと
固いふくらはぎができてしまい
結果、復帰が遅くなってしまいます。
試合やスキルを上げる時間は
待ってくれませんし、取り返しがつきません。
サッカー選手に限らず
スポーツ選手で肉離れをした時は
これを大切にすると
回復は相当早くなりますよ！
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末っ子が３００円ショップで毛布を買ってきました。
２匹ネコがいるのですが
マンゲツさんは甘え上手
マロウ君は少しオトナシイ性格で甘え下手
マンゲツさんのように、上手く立ち回れないのを不憫に感じてか
マロウ君ように毛布を買ってあげたそうです。
その優しさが嬉しく思い、
１００円だけお小遣いをあげました（笑）
ホントはその優しさをオヤヂにも・・・！
なんて思ったりして（笑）
今日の話は
「何年も前からのバレリーナの腰痛 また踊れるように・・・！」
先日、キックボクサーの方からのご紹介で
バレリーナの方がお見えになりました。
幼少期のころよりバレエをしており
ブランクがあったあとまた踊りたいと思い復帰したそうです。
ただ、何年も前から腰痛もあり
動けなくなることもあったそうで
整形外科 ハリ治療 整体 接骨院には通ってて
でも良くなる兆しがなく
キックボクサーの方に当院を勧めてもらって来てくれました。
初診の患者さんの場合、
まずは患部を触ることはありません。
特に腰痛の場合は、
痛いところが原因になっていることは非常に少ないからです。
この方の場合も
身体の使い方、歩行をチェックさせていただくと
すぐに腰痛の原因が見えてきました。
もちろん腰の状態もチェックしますが
治療は
その原因を解決するだけ。
そしてそれは腰ではないです。
今まで何年も腰痛で医療機関に通っていた。
共通して言えることは
腰を治療していた。
ということ。
今まで腰をしっかり治療をして良くならなかった。
そこに腰の痛みが良くなる解決口はない！
ということですよね。
治療後、体の柔軟性が戻り
腰の痛みも大きく減っていることに喜んでいました。
「でも、腰を触ってないですよね！？」
って不思議がっていましたが（笑）
痛みがある部分が気になるのは分かります。
でもそれを解決していくとき、
その部分が原因になっているとは限りません。
初回の治療の時は
まずこの意識を持っていただけるように
施術させていただいてます。
それが結果的に腰痛にならないようなカラダになるための
最初の一歩ですから。
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