お盆期間の診療案内です。
8/12（月）
8/14（水）
休診とさせていただきます。
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ときた整骨院
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お盆期間の診療のお知らせです。
8/12（月）
8/14（水）
休診とさせていただきます。
暑くてたまらない日々で
ネコ達も
この暑さどうにかしてくれよ～！
何て言ってるかもしれませんが・・・
クーラー聞いてる部屋でくっついて寝てます（笑）
今日の話は
【ぎっくり腰】この時期ぎっくり腰になりやすいので・・・！
ぎっくり腰の患者さんが増えています。
腰を痛めるって、冬場の寒いときが多いのでは・・・！？
というイメージがあるかもしれませんが、
梅雨から夏にかけてもぎっくり腰の患者さんも多いです。
今日は、この時期にどうしてぎっくり腰が多いのか
を書いていき
読んでいただければ、簡単に予防にも繋がることができますので
お付き合いいただければと思います。
ぎっくり腰は
腰の筋肉 骨格の損傷ではなく
腰をロックしてしまうような過緊張や防御反射が働き
腰が動かないような状態になり
動かそうとすると強烈な痛みは発生し
起き上がることや、
かがんだりすることが出来なくなってしまう状態です。
この時、過緊張している筋肉のヒトツに
大腰筋があり
この大腰筋はインナーマッスルという姿勢を作る筋肉で
腰椎 骨盤骨 大腿骨 にわたる筋肉です。
大腰筋が収縮してしまうのが慢性的な腰痛の原因であったり
ぎっくり腰の場合は恐ろしく緊張してしまう状態だったりします。
大腰筋が収縮し固まってしまう原因の一つとして
腎臓の疲れ があり、
内臓体制反射と言って、腎臓が大腰筋に影響を与えることがあります。
腎臓の疲れ というのは、
簡単に言うと腎臓が働きっぱなしだから起こることで
腎臓が働くということは
血流が良すぎるから、腎臓がろ過する仕事が増えることで
血流が良くなる状態とは
気温が高く、体温が上がり、汗をかく状態だからなんです。
日中は暑さに耐えて過ごさなければなりませんが、
夜、就寝時まで汗をかくような状態だと
一日中腎臓が働きっぱなしになってしまうので
寝ているときに腎臓を休ませるために
温度管理が重要になります。
結論から言うと
就寝時は朝までクーラーを25℃以下で、
朝までつけっぱなしにして
直接風が当たらないように気を付けて
軽い掛け布団をつかって冷えないように寝ること
もっと端的に言うと
寝汗をかかない状態で寝ること
なんです。
28度 29度設定・・・
タイマーで2～3時間セット・・・
クーラーが好きではない方もいることも理解していますが
ぎっくり腰 慢性腰痛などを経験された方は
重要な予防方法になりますので
暖かい恰好で
クーラーを朝まで25度設定で
寝汗をかかないように
ということを是非覚えておいてください。
ぎっくり腰になっちゃったんだけど・・・！
という方は、
この記事に早期回復のことが書いてありますので
参考にしてみてください。
https://ameblo.jp/tokita-seikotsuin/entry-12819313450.html
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お盆期間は
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を休診させていただきます。
普段はビールを飲みませんが
たまに飲もうとすると
ネコ達が お！ビールじゃん
なんかイイことあった！？
って感じで来てくれます
今日の話は
【オスグッド病】素早く回復させるには視点を変えてみると！
夏休みに入り、遠方の方のご来院もあったりします。
有難いことに
「ブログ見てきました！」
「記事に感化されてきました！」
「ネコちゃんたち、かわいいですね！」 （笑）
なんて言ってくださったり。
その中でも
オスグッド病で苦労されているお子さんのご来院が多く
しっかり治療に通っているけど・・・
運動し過ぎたから・・・
普段からストレッチしないから・・・
成長期だからしかたがない・・・
そう思っている方が、当院のブログをみてくださり
【オスグッド病を治していくのは難しくないですよ】
【付き添いのお母さんでも治すことができます】
という記事が気になり、
ホントかな！？
そんな簡単に良くなるわけが・・・！
という思惑を持ちながら
ケアしてきても良くならないし、夏休みで時間も取れたし
行ってみようかな！
という方がいたりもします。
皆さん
オスグッド病については色々検索したし、
治し方やケアの仕方、YouTubeなどでも調べて実践したり
結果として上手くいかなかった感じみたいです。
オスグッド病を治していくには・・・
太ももの筋肉の緊張が、膝下の脛骨粗面を牽引し
成長期の柔らかい骨を盛り上がらせてしまう
だから
太ももの筋肉を柔らかく緩ませ
炎症がある脛骨粗面を冷やしたり、超音波でケアしていこう
そして
休息とベルトやサポーターで保護していきましょう
ということが一般的で
皆さん頑張ってされてきたはずです。
オスグッド病に悩んでいるお子さん 親御さんには
「先ずオスグッド病になってもおかしくないカラダを修正しましょう」
「オスグッド病のケアではなく、オスグッドになるカラダのケアです」
ということを話します。
ん！？ オスグッド病の治療に来たのに
オスグッド病の治療はしないの・・・？
って感じになりますが、
オスグッド病になってしまうのは結果であり
太ももの緊張が起こっているのも結果であり
原因は、
運動のし過ぎ
太ももの緊張
成長期
ではないんです。
原因である
オスグッド病になってもおかしくないカラダを知ること
その修正の仕方を覚えてやっていただくと
その場で痛みの軽減が始まります。
え！？ こんなんで良くなっちゃうの・・・！？
という反応が多かったりもします。
太ももや膝は触らずに結果が出ます。
どんなスポーツ障害や慢性的な痛みのですが、
痛みが出ることは結果であり
その原因が残ったまま痛みが出ないようにしていくのは
経過が悪くなりそうなことが想像できますよね。
結論を言うと
オスグッド病は、オスグッド病をケアするのでなく
オスグッド病になってもおかしくないカラダを修正すること
コレが良化の近道になります。
ぜひ参考にしてみてください。
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外の世界に憧れているネコ マロウ君
この隙間からも隙あれば脱走しようとします
家の中でガマンしてください
今日の話は
【ケガからの早期復帰に必要なこと】ケガが治ればいい！というわけでは…
先日に、腓骨の骨折から10日後に空手の大会で予選を勝ち抜き
全国大会出場を決めた患者さんの話を書きました。
腓骨の骨折を足首の関節の機能を戻すことからし、
足をしっかり踏めるようになって
痛みも軽減し、これなら型を打てる！
という状態になり
でも、これで完了ではないんです
という話でしたよね
腓骨の骨折のケア 足首のケアで痛みが軽減されても
選手として積み上げてきたパフォーマンスを発揮できるのか？
それが重要ですよね。
特にケガをしたときは、
誰でも無条件でケガした場所をかばって動くようになってしまいます。
酷いケガや痛みを体験した方ほど
ケガが良くなっても痛みが軽減しても
ケガした場所をかばうような感覚が抜けないことが多く
そのケガをかばう感覚を残したまま試合で頑張っても
良い結果は出ずらくなってしまいますよね。
特に空手の型など魅せる競技であれば尚更です。
体の軸や重心がズレているわけですから。
このケガをかばう感覚を元に戻さなければならないのです。
腓骨の修正 足首の修正を行ったあとに型を打ってもらったのと
体の軸と重心をフラットに戻した後だと
全然動きの決まりが変わってきて
コレは本人だけでなく、見ているほうもビシッと決まることが分かります。
出場するためではなく
勝つために試合に出るためには
ケガの具合の問題だけでなく
機能的にカラダが使えるようになっているのか
コレもしっかり戻すべきで、
それが結果にも繋がったのかと思います。
ケガの程度にもよりますが、
早期の復帰のために必要なことが
前回と今回でご理解いただければと思います。
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昨日はよく降りましたね
雨が上がり、鳥さんの声も嬉しそうです
そんな鳥さんの声に誘われて
マンゲツさんが玄関から出てきました
コイツは脱走しませんので、安心して見てられます
今日の話は
【腓骨骨折】5月2日に骨折し5月12日の試合に出場し全国大会を決めた選手の施術とは
先週末の患者さん
空手をされている女の子
５/2 に腓骨を骨折して整形外科でギプス固定をし
どうしても 5/12 の全国大会に進む予選に出場したい
ということで 5/10 にギプスを外してもらい
試合の前日 5/11 に来てくれた患者さん。
試合後の 5/13 の朝にお電話をいただき
「足の痛みもなく勝ち進んで全国大会に出場できるようになりました」
というご報告をいただきました。
腓骨を骨折してから、10日後に復帰しみごと勝ち抜いて
全国大会に出場できるようになる。
そんなわけないでしょ！？
って思うかもしれませんが、本当です。
ご本人の頑張りもあるとは思いますが、
まさかこんなに早く腓骨骨折から復帰し、
しかも全国大会の切符を勝ち取れるようになったのは
ワタシも少し驚いています。
この方の施術は何をしたのかと言うと・・・
骨折した場所が効率よく回復できるような状態にしたこと
そのために足の関節を調整し
機能的に足首が使えるようにしたことによって
腓骨へのストレスを軽減させたこと。
これにより腓骨の痛みが軽減し、足首にも力が入るように。
骨折や捻挫などの外傷は時間を要するイメージをお持ちかもしれませんが
回復できる状態に修正できたとき
そのスピードにはイメージを覆すほどの速さになることも
不思議ではありません。
骨 筋肉 軟部組織 などを骨折の前の状態に戻してあげること
それが上手くできるとこのような回復が起こったりします。
そしてもうひとつ
腓骨の痛みがラクになった後に必要なこともあります。
痛みや骨が良くなったから、おしまい！
ってわけではないんです。
コレは・・・
次回に書きますね。
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天気のいい朝
マロウ君のお見送りスタイルは・・・
2階のベランダから
落ちないか心配です（笑）
今日の話は
【運気を上げる】こんなリクエストも増えました
「最近、ツイてないことだらけで・・・」
「やることが裏目に出ることが多くて・・・」
「頑張っているのに結果が出なくて・・・」
「なぜかよくわからないけど、調子が悪くて・・・」
「運気をあげることって、できますか・・・？」
患者さんからこんなリクエストをいただくことも増えました。
運気を上げる！
運気がどういうものなのかも分からないので・・・
運気を上げる！ なんてことは当然できません。
ですが・・・
運気が下がっているのであれば、
それを元に戻すことは施術としてできます。
生きていくこと
考えていくこと
行動すること
小さく、でも物凄く多数の判断と決断の連続をこなしながら過ごしています。
でも、それを意識することはなかなかないですよね。
もし判断と決断にちょっとした誤差や誤りが出てきたら
自分が思うような状態にならない確率は増えてしまいそうですよね。
人間ですから常に正しい判断が出来るとも限らなく
良いときも 悪いときもあることがいわゆるバイオリズムというものですが
目立ってツイていないことが多くなったり、
ネガなことが増えてしまっている場合
小さな判断や決断が上手くできていない
ということも多く、
どうしてそうなっているのかと言うと、
小さな判断 決断をジャマする要素があるから
ということも少なくありません。
そして施術としてすることは・・・
邪魔をしている要素を特定し、排除していくこと
になります。
その要素は
体の問題だったり
メンタルの問題だったり
意外なことであったり
その方によって違ってきます。
ナンデそんなこと分かるの・・・？！
って怪しんでいるかと思いますが（笑）
その要素とは、私が見つけるのではなく
患者さんのカラダが教えてくれるのです。
以前の投稿で
新松戸まちゼミの講座で、不調の原因を知る方法とは！
って記事があったと思いますが、
簡単に誰でも知ることができる方法があります。
そして出てきた要素を外していけば、
判断 決断 行動 に摩擦がなくなり
自分が思っているような流れで過ごすことができる。
となれば、
なんとなく良いことが起こりそうで、
それは少しいいかえれば、運気が上がる ということにも
繋がりそうですよね。
そんなご相談の患者さんからは
なんか調子がいいかも
ネガな感じを気にするようなことがなくなったというか
気にならなくなった
なんてご報告もいただきました。
運気を上げていくことは出来ませんが、
ご自身が持っているポテンシャルを発揮できるようにすること
そのためには、発揮することをジャマする要素を見つけ
排除していくこと。
こういう方法も悪くないと思います。
気になる方はご相談ください。
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祝日は休診になりますが、
4月29日（月） 昭和の日は
9:00 ～ 17:00 通しでの診療をいたします。
4月30日（火） 5月1日（水） 5月2日（木）
通常診療させていただきます。
5月３～６日 は休診させていただきます。
5月7日 より通常診療させていただきます。
連休中のご連絡は、HPお問い合わせフォームからよろしくお願いします。
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50年以上生きてきましたが・・・
今朝初めて知った衝撃の事実が・・・
ネコのうしろ脚って、指4本なんだ・・・
と （笑）
早く言ってよ～！
って感じです。
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5月３～６日 は休診させていただきます。
5月7日 より通常診療させていただきます。
ネコの毛づくろい
兄弟ネコが何かを確かめ合っているのか・・・
気になります（笑）
今日の話は
【坐骨神経痛】お尻から足への痛みとシビレにお悩みの方へ
当院の中でも多いご相談が 坐骨神経痛
殆どの方が、坐骨神経痛を患って
病院 整形外科 接骨院 整体 鍼治療 などに通い
経過を期待していたが、思うように回復せず、
どうにかならないのか・・・
というケースが多かったりします。
坐骨神経痛への治療として
電気治療などの物療
マッサージ ストレッチ
骨盤矯正
温熱療法
鎮痛剤 神経ブロック注射
など、
坐骨神経痛に対して、腰周りの問題に対処していく方々が多く
良くなる方もいれば、そうでもない方もいて
一般的に経過が緩慢で予後が悪く
いつ良くなるのか悩まされている方もいたりします。
先日の患者さん
2月にお尻から太もも裏に違和感を感じ
日に日に痛みが強くなって、同時にシビレも出てくるように。
立っていることがツラく、台所仕事は座ってやるように。
整形外科に行き、しっかり検査をするも画像には異常なし
坐骨神経痛ではないか？ ということでリハビリを勧められ
リハビリ室に通うも、痛みとシビレは強くなるばかり。
鎮痛剤を飲んで痛みをしのぐように過ごしてきた。
できれば薬に頼りたくないし、
どうにか良くならないかハリ治療にも通ったが
良くなってきたが、残りの痛みとシビレは変わらないまま。
当院を紹介され来て下さった方でした。
坐骨神経痛に対して色々やってきた方に
坐骨神経痛を治すために、腰周り 足回りの治療をしていきましょう！
というのは、今までやってきたことの繰り返しになり
成果が出るように思えませんよね。
体の状態をチェックさせていただき
動作 歩行のチェックもし
提案させていただいたのは・・・
腰にストレスになっている場所を特定し排除できた時に
痛みとシビレがどう変わるのか
を見ていきませんか？
という提案で、
調整させていただいたのが 足首 膝 前腕
この3つの調整で
「あれ！？ もしかしてさっきより痛くないかも」 ってなり、
そのあとにもう少し深い原因を探り施術していくと
「残り1割くらい・・・ 違和感程度な感じになりました」
ということでした。
坐骨神経痛へのアプローチとして
腰の調整や梨状筋の弛緩がセオリーになっておりますが、
坐骨神経痛になってしまう要因を施術で排除することも
今回のように良い結果に結びつくこともありますよ。
ぜひ参考にしてみてください。
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5月３～６日 は休診させていただきます。
5月7日 より通常診療させていただきます。
我が家のムードメーカー マンゲツさん
なぜかいるだけで愛くるしい奴なんです
大概寝てますが（笑）
今日の話は
【新松戸まちゼミ】今回も参加させていただきます
新松戸で接骨院を開業し25年目に入りました。
松戸に育ててもらった と感謝しております。
今回も商店街の有志が集まり、
新松戸のお客さんに少しでもお役に立つようなことを
感謝の意味を込めて無料で提供しよう！
というのが 新松戸まちゼミ というイベントになります。
今回で第19回ということですが、
初回より参加させていただいております。
今回、当院でご用意していることは
お体の不調の原因を知ってみませんか？
というお題で、
体の不調を知る方法を簡単に楽しく知っていただく講座になります。
実はこれ・・・ あまり教えたくないくらいの秘技…なんです（笑）
誰でも簡単に正確に原因を探れる方法なので
企業機密にしたいくらいのことになります。
しかも講座参加費用は 0円 です。
気になる方は是非チェックしてくださいね！
他にも楽しそうな講座もありますので。
新松戸まちゼミ
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9:00 ～ 17:00 通しでの診療をいたします。
5月３～６日 は休診させていただきます。
5月7日 より通常診療させていただきます。
ネコ達は・・・
相変わらず元気です （笑）
今日の話は
【起立性調節障害】新年度になり2名の方が学校に行けるようになりました
先週末の患者さん
起立性調節障害にお悩みで来て下さっていた2名の患者さん
施術と報告でお見えになってくださいました。
お二人とも、新学期に入り2週間遅刻もせずに学校に行けている
というご報告で本人も親御さんも安心されているようでした。
その中のお一人の方のケースと回復を書いていきます。
昨年10月より学校に行けなくなり
きっかけとして、塾などの忙しさと学校内でのストレスがあり
朝起きるのがツラくなり
頭痛 腹痛 の発症が多くなって
電車に乗ると貧血を起こしてしまう。
小児神経科に通院していたが改善されず
当院をネットで知り来て下さった方で
今回が3回目のご来院で、
新学期に入って2週間、普通に学校に行ってます。
部活にも入って楽しそうです！
というご報告でした。
今では
頭痛 腹痛 貧血 の様な事もなく
部活にで運動ができるくらいになっているのは
起立性調節障害で出ている症状の治療も大切ですが
どうして起立性調節障害になってしまったのか？
起立性調節障害になってしまう原因の除去が
メインの施術になり、
それが今回の結果に繋がりました。
起立性調節障害って、そんな簡単な話じゃないの・・・？
って思われるかもしれません。
その通りで、簡単なことではありません。
何が根本的な原因になっているのか？
症状にフォーカスするのではなくご本人のお体をみていく
そして無地かしいことではありませんが
親御さんにもやっていただくこともあります。
その結果がうまくかみ合い、ご本人が登校できる状態に結びついたのです。
起立性調節障害の原因は、一概にコレ！ とは言えません。
その方によって原因は違っていることが殆どです。
どうして起立性調節障害になってしまったのか。
お子さんのことでお悩みの方、
先ずは根本原因を見つけ、しっかり対処して見ませんか。
そんな施術もご用意してます。
ときた整骨院
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