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【小顔矯正】美容メインではなく、健康面をケアした結果です!

2020.07.03 | Category: 女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,自律神経

おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/  です。

自宅の引っ越しがヒト段落し、

ネコたちも自分の場所を確保できたようです。

でもマンゲツさん!

それ私のお気に入りのイスですから!

って言いながらも…どかせない…

ネコの特権です! (笑)

今日の話は

【小顔矯正】美容メインではなく、健康面をケアした結果です!

小顔矯正って・・・ 美容するの?!

って言われそうな顔をしてるワタクシですが(笑)

先日、小顔矯正を! という施術依頼の方が来てくれました。

顔を小さくして、エラを目立たなくし、

頬骨の高さをそろえてバランスの良い顔にする。

顔を触った瞬間に 「スッキリした感じになった!」

眼の開きも大きくなってきます。

ってなりますが、

コレ、美容面を求めての結果ではないんです。

顔は、頭蓋骨の一部で

23個の骨が組み合い、ヒトツの頭蓋骨になります。

その頭蓋骨の組合わせがキレイに整った状態にしただけなんです。

美容面メインではない! という理由は

頭蓋骨が小さく整った状態になると、

脳への圧力が変わっていき、

自律神経系が働きやすい状態になってくるから。

そうなると・・・

頭がスッキリする

筋肉の緊張がなくなっていく

視界が明るく広がるように

体が軽く、素直に動くようになる

気持ちがいい

そういったようなカラダの状態になるからなんです。

その時、頭蓋骨の一部である顔の部分にも大きな変化がみられるわけです。

今回の患者さんも、

ウチの小顔矯正が美容目的ではなく、

健康面重視した結果の副産物だということを知ってくださっていた方です。

でも、女性にとっては嬉しい副産物ですよね!

頭蓋骨の調整!?

痛くないの!?

TVで強烈な施術を観たことあるけど・・・

ボキバキ! ギュー!!!

なんてことは致しません (笑)

多くの方が、施術中に寝てしまうことも。

頭の緊張が抜けていくような感じになるので、

カラダの無駄な力が抜け、

深くリラックスできるような感じです。

「お顔、小さくなりましたね~!」

「キレイに整いましたよ~!」

「素敵ですね~!」

って言えるようなキャラではないので。

逆に言ったら 「キモっ!」 って言われそう… 確実に(笑)

3月からコロナ騒ぎがあり、

自己防衛の緊張感や生活リズムが変わり

小顔矯正の依頼は、ほとんどありませんでしたが、

先日、小顔矯正の依頼をいただき少し余裕が出てきたのかな…

という風に感じました。

女性はキレイで元気なのが、

男性にとっても嬉しいですから!

少しづつですが、良い方向に世の中が動くと良いですね。

ときた整骨院 

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【変形性膝関節症】正座ができない…膝の痛みを諦めてた方が…!

2020.06.27 | Category: セルフケア,当院からのお知らせ,未分類,痛み

おはようございます

ときた整骨院

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6月30日(火)は休診させていただきます。

当時のご連絡はHP内お問い合わせメールにてお願いいたします。

箱入りムスメなネコ達!

〈訂正〉 ムスメ ⇒ 去勢済みのオス

ネコが箱に入って落ち着いているのは

パーソナルスペースが確保されているからなのか?

狭いところが好きなのか?

どうしてなんでしょう? (笑)

今日の話は

【変形性膝関節症】正座ができない…膝の痛みを諦めてた方が…!

先日の患者さん

4年前から左膝に痛みが出るようになり、

整形外科に受診したところ

変形性膝関節症 年齢的なことも関係します

という診断。

リハビリと電気治療をこなし、自宅でも膝を支える筋肉を鍛えるため

エクササイズもこなしてきた。

膝軟骨の再生を狙い、サプリメントも購入し飲んでもいた。

しかし、膝の痛みは消えることがなく

接骨院で電気治療 ハリも打ってもらい

やったときは少し痛みが引くけど、自宅に帰るころは戻ってしまう。

いつの間にか正座もできなくなり、

階段も気を遣いながら降りるようになった。

年単位でいろいろしてきたけど、経過が良くないということで

再度病院に受診すると、人工関節の提案。

どうにか手術しないで膝が使えるように

痛みが出ないようにするには・・・

ということで、娘さんが当院を調べてくださり来て下さいました。

歩行をチェックさせていただき、

膝の曲がる角度を確かめるため、

正座の時にどこまで膝が曲がるか試してもらおうかとしたところ

「正座なんて…できるはずがない!」

「先生から、もう正座はしちゃいけないしできなくていい!」

「そう言われてるので・・・」

そういった反応でしたが、

実は歩行を見させていただき、ココを修正すれば膝が曲がっていく。

という場所は分かっていました。

その場所はアキレス腱です。

ご本人は、長年膝で苦労をしているので

もう膝は曲がるはずがない!

痛みが減ることもない!

そういった意識をもって当たり前です。

なので、

ワタシがアキレス腱を調整するのではなく

ご自身でアキレス腱を調整して膝の曲がりが良くなり痛みも引けば

自信につながるのでは!?

ということで、アキレス腱の調整方法を教えてやってもらうと・・・

「あれ!?膝が曲がる・・・」 と。

何回かアキレス腱を操作してもらうと・・・

「正座ができた・・・!」

「なんで!?!?」

もう少しだけ深くアキレス腱を操作してもらって

「正座しても大丈夫!」

ってなりました。

治すべき場所は、膝関節ではなくアキレス腱だった!

ということです。

アキレス腱の位置によって、膝の関節機能は大きく変わってくることが多く

その場合は、膝を治療しても・・・

ってなりがちです。

変形性膝関節症がみんなアキレス腱の影響とは言いませんが、

そういった方法で人工関節が回避でき

正座ができるようになっていくケースも多々あります。

年配の方だと、

膝が痛くて通院してる。

でもいつまでも良くならない・・・

そういう方は多いです。

こういった方法もあることを知っておくのも宜しいかと思います。

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【雑記 世界3大○○!】みんな大好き ○○ のランキング(笑)

2020.06.10 | Category: 当院からのお知らせ,未分類

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ときた整骨院

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え~・・・

たまには、雑記を (笑)

というのは、

先週末、南房総市にウツボ釣りに行った帰り

ラジオから聞こえてきたのが・・・

伊藤政則のパワーロックトゥデイ!

学生時代、夜な夜なお世話になった数少ないヘビーメタル番組

まだやってたんだ!

もう35年だよナ・・・!

相変わらず、聴きたい曲をかける素振りがないが (笑)

みんな大好きヘビーメタルに市民権を得られるために

マサ・伊藤氏が奮闘されたことには感謝しかない。

そんな中で帰りの運転中に

どんな曲が世界3大ヘビーメタルなのか

つまらないことを考えてたのを今日は書いていこうかなと。

昨日は6月9日 ロックの日だったしね。

ヘビーメタル・・・

重くて金属的な音を出す…

思い切りゲインを掛けたギターで叫ぶヴォーカル…

なんだか定義ははっきりしないが、

これぞ みんな大好き世界3大ヘビーメタル ってのを

余計な解説を付けて列挙します(笑)

イヤ、そうじゃねぇべ! ってご意見もあるとは思いますが(笑)

お付き合いください。

第3位

Entombed – Wolverine Blues

重い 金属 叫ぶ と言ったら

エントゥームド

シンプルにヘビーでノリがいい曲調は、ドライブデートにうってつけ!

初めてのデートの緊張感も気付いたら!?

いつの間にか彼女との距離感も縮まって

きっと彼女もウットリしてしまうでしょう!

窓を開けて大音量で流すと・・・

こいつバカか? と疑われますので注意してください!

第2位

BLACK SABBATH – “N.I.B.”

美味しいモノに理由がないように、

ブラックサバスがヘビーメタルである理由もありません。

それくらいヘヴィなんです。

特に ”N.I.B.” は、1度聴くと耳に残ってしますので

HMアレルギーの方は要注意です!

もう頭から離れることはないでしょう。

「オ~イぇ~」 の合いの手のタイミングも

あら不思議!!! 自然に出てくるようになるでしょう!

そうなったら、Welcome to The jungle です。

中毒性があるトニーアイオミのギターと

蝙蝠を生きたまま食べるオジーの豪胆さにやられた中高生はイッパイいるはず。

小泉今日子さん 菊池桃子さん シブがき隊 が世の中を席巻している時代に

アタマ降りながら人差し指と小指を立てて、

隠れて聴いていた輩がアナタの周りにいっぱいいたかもしれません(笑)

彼らが握手券付きのLP出してたら、

10㎞の列を作って社会問題になってたでしょうね。

第1位

Slayer – Mandatory Suicide

スラッシュメタル色が濃いスレイヤーだが、

ジェフが作るミドルテンポ曲は恐ろしくヘビー。

この曲のソロと終盤のアーミングは唯一無二の存在感で

地獄への入り口では、こんな音が鳴っているのか…!?

そう思わせるギタリスト。

学生のころ実家で聴いてた時に、母ちゃんが

「うちの子、こんな感じに育てた覚えはないのに・・・」

って言われたが、

ナニ言ってんだかよくわかんないです (笑)

でも、ヘビーメタルなキッズは気を付けてくださいね!

番外編

Pantera – Domination

旧ソ連での伝説ライブ

ソ連にペレストロイカをもたらしたのは

パンテラがこの曲でゴルバチョフを動かし

民衆にパワーをつけさせたから。

大国をも動かすチカラが彼らにはあったのだ。

コレをみれば、なるほど!ってなるはずです。

チカラを持ったアーティストは抹殺されてしまう

それは世の常です。

そうジョンレノンのように・・・

ギターのダイムバック・ダレルもしかり。

でも…学生さんはこの話を鵜呑みにせず、キチンと勉強してくださいね!

Q ペレストロイカをもたらしたのは誰か?

A PANTERA !!!

って書いたら、担任の先生にに距離置かれるようになっちゃうから(笑)

次回は・・・

世界3大デスメタルで!

スミマセン・・・ もうやりません(笑)

リクエストがあれば書きますけどね。

「オシャレなHM教えて♡」 とか(笑)

お付き合いいただきありがとうございました!

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【有効なツボ】実は…患者さんから教わりました

2020.05.25 | Category: 当院からのお知らせ,未分類

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ときた整骨院

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嬉しい報告がありそうな月曜日になりそうですね!

緊急事態宣言解除

皆さんの自粛が功をなしている結果ですよね!

こういうのって、日本人特有の良さのような感じがします!

ネコも、お刺身つまみ食い解除・・・

は、させません (笑)

今日の話は

【有効なツボ】実は…患者さんから教わりました(笑)

以前に、めっちゃ推してる健康器具で

青竹踏み のことを書きました。

足関節の可動域に柔軟性が出るので、

カラダを支える土台としてゆとりができるから!

ということでしたね。

先日の患者さんで

ヨガを楽しまれている方が、この記事を読んでくれたらしく

早速試されたそうで、

「湧泉が開くような感じがして、いい方法ですよね!」

「あとコレもあると良いと思うんですけど・・・」

ということで

百会というツボを教えてもらいました。

ハッキリ言います。

ワタクシ、ツボ・経絡のことは名前くらいで

全く分かりません (笑)

なので、知っている方のご教示は嬉しい限りなんです!

その方が言うには

湧泉が開くだけより、百会も開いていた方が

気の流れ エネルギーの循環が上手くいくということなんです。

なので、一緒に百会も刺激してあげると

もっとカラダが喜びますよ!

ということを教わりました。

ネットで百会の場所は簡単に分かりますので参照にしてみては。

ヨガの世界 エネルギーの世界 気の世界

知らないことばかりです。

知らないことを教えてくださるのは

ワタシにとって良い財産になります。

本当にありがたいことです!

その百会は指圧して2本の指でゆっくり開くようにしてあげるそうです!

ぜひお試しあれ!

コロナ騒動も一つの区切りがつきますし

新しい生活で良い気を巡らせられたら、何よりですよね!

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【雑記】緊急事態宣言におけるネコの役割(笑)

2020.05.15 | Category: 当院からのお知らせ,未分類

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ときた整骨院

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昨日、39県の緊急事態宣言が解除されました。

段階的に戻っていく方針ですが、

1歩さきに進んだ感じですね!

残念ながら私の住んでいる千葉県は・・・

もうちょっと・・・! って感じで延長です…。

私事になるのですが、

ただいまアパート暮らしです。

ハッキリ言って狭いです (泣)

昨年の台風で家の損傷を機に

建て直すべ! ということで仮住まいなんです。

狭いアパート暮らしのなか、コロナで緊急事態宣言

外出自粛 ステイホームってなり、

こんな狭いところに籠っていたら気が狂っちゃうんじゃねぇか!?

って思ってしまうこともありました。

でも

そんな狭いアパートでの5人家族+ネコ2匹の生活は・・・

まぁ何とか楽しく生活で来ています (笑)

ココで大きな仕事をしているのが

やっぱりネコ達なんです!

テレビをつけても面白くない

外で遊ぶことも遠慮がちななか、

ネコたちが家族生活のカンフル剤になっていて

キモチを穏やかにさせてもらうきっかけを貰っています。

特に何をしてもらっているという具体的なことはないのですが、

そこにネコがいる

気付いたら隣にネコがいた

自然にネコを撫でるようなことが多くなった

そんな感じだけでなんとなくイライラせず落ち着いていられる

そんな感じです。

テレビでは過剰なほど恐怖を斡旋するような放送をしている状況ですが、

コロナ騒動もなんとなく先が見えてきました。

あともう少し、頑張りましょう!

それまでまたネコにお世話になります (笑)

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【手軽にできるおススメ健康法】我が家のチビ達にもさせてます!

2020.05.09 | Category: こども,アレルギー,セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,痛み,自律神経

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ときた整骨院

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マンゲツさんのおなか・・・

かなり立派です (笑)

って人のこと言えないか・・・

もとい、ネコのことですね (笑)

今日の話は

【手軽にできるおススメ健康法】我が家のチビ達にもさせてます!

今日は、手軽にできる健康方法

誰でもできますし、

コストもかかりません。

ただ、雨の日はやりずらいので、悪しからず。

自粛モード テレワーク 休校

家にこもる時間が長くなる状況です。

おそらく皆さん、

携帯電話を触っていたり

テレビを観ていたり

PC作業をすしたり

電気製品を使うことが多くなっているかと思います。

ワタシもYouTube観ている時間が増えました。

健康志向が強い方なら、なんとなくわかると思いますが

カラダに帯電してしまうこと

電化製品から出る電磁波の影響

これ等が健康にとって有害なのことは知っているかと思います。

スイスやロシアなどは、

電子レンジが健康被害を作ってしまうことで

使用禁止しているくらいですから。

かといって、

「じゃ、電子レンジや携帯電話つかうのやめよっかなー!」

ってはならないですよね! 多分絶対 (笑)

電磁波がカラダにとって有害なことは、調べると色々出てきますよ!

今回は難しいことではなく、

帯電すること 電磁波を受けること それを解決する方法

を書いていきます。

皆さん、学生の頃に学んだと思いますが

原子に電子が絡んでくる ということは知っていると思います。

細胞という組織も電子が絡んでいて

神経線維などは、微弱な電流で神経伝達しています。

それはとても微弱な電流で、

異常な量を流してしまうとカラダは正しい反応が起こらなくなってきます。

例えば

接骨院などで(うちもそうですが)電気治療をしてもらったとき

筋肉がピクピク動いたり、強く収縮したり

そんな経験はありませんか?

クリロナがCMで腹筋バリバリになるにはこの機械!っていうのも

電流を流して筋肉に無理やり緊張を作るマシンで

EMSといいます。 (ウチは使っておりません)

要は、帯電してしまうとカラダは正常な反応をしなくなる

ということなんですが、

それだけでなく脳の機能も落ちてきてしまいます。

電化製品を多く使っているとそういうことになりやすく、

この時に大切なことは帯電をなくす ということ。

コレを 【 アース 】 といいます。

文字通り、アースというのは地球という意味で、

帯電したものを地球に流しましょう!

コレをするだけでも帯電や電磁波の影響は少なくなってきます。

具体的な方法は・・・

裸足で地面を踏むことです。

出来ればコンクリートではなく、地面か

地面の上に芝生が張っていればそれでもOK。

コレを何分かやるだけで、カラダに帯電している電気は簡単に抜けてきます。

やる前とやった後で何か大きな差が出るわけではないですが、

まず気持ちが落ち着くのと、

やってきた人と、やってなかった人では

将来的な健康状態は違ってくると思います。

今ではこのアースをグラウンディングといって

鬱で社会離脱した方のリハビリとして使うくらいに

効果的な方法になってきています。

簡単なことですが、なかなかやれないこと。

でも、知っていただき何かの時には・機会があったらできれば

是非してもらいたいですし、

なんとなくいい感じになってきますよ!

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【患者さんとの会話】経験されている方の話は重いです

2020.05.01 | Category: 当院からのお知らせ,未分類

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ヒマを持て余している子供たちに

「夕ご飯、ひとり1品作ったら5品目になるから」

「ゴージャスな夕飯になるんじゃね!?」

ってことで、ひとり1品を作った夕食

小生が提供した1品は・・・

森の妖精の気まぐれ ネギまみれ納豆!

「ネギ切って納豆に混ぜただけじゃん!」

「手抜き丸出し!」

ってクレームがありましたが、

隠し味にゴマ油とおろしにんにくを入れた愛情に気付いてほしかった(笑)

手抜きではなく、茨城出身のソウルフードですから!

今日の話は

【患者さんとの会話】経験されている方の話は重いです

今日はカラダのことではなくて

患者さんとの会話で思ったことを書こうかなと。

昨日お見えの患者さん

80代でボランティアにも参加している元気な女性

特に苦しんでいることはないのですが、

日々の忙しさが楽しみで、継続してボランティアに参加できるように

ということでのメンテナンス。

まず、世間話をしていくと

「今ね、戦争の時と同じ感じだよ」

「みんな洗脳されている感じ」

「戦争の時も今と同じように、入ってくる情報をうのみにして」

「みんなそれを信じて行動している」

「同調できない奴は非国民扱い」

「いわゆる洗脳状態だよね」

そんな話を聞きました。

もちろん国難といえる時ですから、一致団結していくときかもしれません。

でも、

それって違う面ではスゴク危険な面も含んでいる。

そういったことを話されていました。

実際に経験されている方の話で、

戦時と今との社会的な状況が被っているというのは

軽く受け止められない話です。

確かにTVを観れば コロナ

携帯を見ると コロナニュース

有名人のだれだれがコロナで・・・

そんな情報ばかりで不安を煽っっているのがメディアの仕事で

それをうのみにして情報を集め洗脳されている・・・

なんかわかる気がします。

ではどうすればいいのか?

それも患者さんに聞いてみました。

「ヘタにTVなんか見ない方がいいよ!」

「最低限予防策として行っていれば、心配ないんじゃない!?」

確かにTVに出ている学者やコメンテーターが

番組にスポンサーしている会社に不利なことは言えませんから。

情報の操作は少なからずあり、

不利な報道はしませんよね。

それを見極めて必要以上に踊らされないように。

本当に必要なことを見極める。

こういったことが今の時代には必要なのか!

って思った患者さんとの会話でした。

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【ぎっくり腰】増えています!おそらく理由としては○○です!

2020.04.30 | Category: 女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,痛み,骨盤矯正

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チビ達の休校が延長され

オンライン授業になったときのためにchromeブックを買いました。

コレ、コスパがよくてなかなかイイです!

必要なことはサクサクとできて、しかも速い!

動画編集などは厳しいですが、

ユーチューバーではないので (笑)

ただ、

マロウ君はこのPCの上が好きらしく

チョット困ってます(笑)

今日の話は

【ぎっくり腰】増えています!おそらく理由としては○○です!

ぎっくり腰の患者さんが増えています。

不要不急の外出は自粛! 

ということで、ガマンできる痛みはどうにかなるかもしれませんが

ぎっくり腰の痛みの場合は、どうしようもありません。

だからといって、簡単に病院には行けない

病院に行くことで他の心配もある

そういった意識もあると思います。

ぎっくり腰 急性腰痛症 とは

腰を守るための防御反射で、

腰を機能させないように腰回りの筋肉を過緊張させロックさせてしまうもの。

ロックしたところから動かすからストレスが掛かり

激痛が発生するシステムになってきます。

何度か書いていますが、

この防御反射を解除することが

ぎっくり腰を早期に回復させるために必要なことになってきます。

では、

ぎっくり腰になってしまう原因とは?

朝、不用意に腰をかがめたから?

重いものを持つことがたくさんあったから?

それらはぎっくり腰になってしまう引き金になっているわけではなく、

ぎっくり腰になってしまう方は、

ぎっくり腰になってしまう条件が揃っていて、

上記のようなことが引き金になっているわけです。

その条件とは・・・

【 疲労 】 です。

肉体的に疲れてしまうことも疲労ですが、

精神的に疲れてしまうことも、この疲労には当てはまって

むしろ精神的な疲労の方がぎっくり腰になってしまう作用が濃い感じもします。

腰を守るために防御う反射としてロックする

コレはカラダの使い方の誤作動です。

その指令を与えているのは、もちろん中枢神経。

脳の疲れがぎっくり腰になってもおかしくない状態を作るのです。

治療としては、

ファーストエイドとして、痛みなく歩けるようにすること。

コレは初回でそうなります。

次に、脳にかかる負担を除去し、

中枢神経の疲れ・精神的な疲れが回復しやすい状態にする。

このふたつがぎっくり腰に対する治療になります。

最近の傾向をみると、このご時世で

生活の心配

仕事の心配

家族の心配

将来への心配

お子さんへの心配

よく言えば、しっかりと考えている

悪く言えば、考えすぎてネガティブ傾向になっている

そういった方々のぎっくり腰が多いです。

確かに、今は明るい未来が考えずらいですし

今までの安定した生活に戻るのは想像難しいですから。

在宅勤務 自粛モードなど

時間が取れるようになって、でも楽しめるような時でもない

こういったときはどうしてもネガになってしまいがちですよね。

予防 対策 をしっかりすることは重要ですが、

ネガティブに考えて解決できるようなご時世ではありません。

いつか近くこの状況は治まって、また元気に行動できる!

何とかなるよね!

っていうのも、悪くはないと思いますよ。

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【雑記です(笑)】世界に影響を与えた日本が誇る伝統芸能のヒトツ!

2020.04.23 | Category: 当院からのお知らせ,未分類

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朝撮りマロウ君

無表情からのアクビです (笑)

ネコの目線でネコを見るのも面白いですが、

それを見ている家族はシュールに映っているのだろう・・・(笑)

今日の話は

【雑記です(笑)】世界に絶大な影響を与えた日本の伝統芸能のヒトツ!

時間にゆとりがあるなかで

患者さんとの話も多くなってます。

もちろんカラダの話 セルフメンテナンスなど

患者さんにとって少しでも有益な情報を共有しているのですが、

ふと患者さんから

「ときたサン… メタル聴くんですね… 意外に思って…」

という話から、その患者さんもHM好きだってことで

もうヘビーメタル談義が始まってしまいました (笑)

その中で

「音楽のルーツってどこなんですか?」

ってところから始まり、

初めて買ったレコードは・・・

【アミダばばぁの歌】 その次は 【河合その子】

だったと思います (笑)

実はプレーヤーもないのにレコードを買って

友達の家で聞いてたわけです (笑)

その後は、ビートルズ U2 ブラックサバス などに傾倒し

転機が来たのは・・・

先輩に連れて行ってもらったライブ

新宿アンティノックでの 【消毒GIG】

いわゆるハードコアパンクバンドが複数集まるライブで

その中の 【 ガーゼ 】 というバンド

⇒ https://www.youtube.com/watch?v=9vuqVaCW3GE

このバンドのパワーに圧倒され、もう虜になってしまいました(笑)

ガーゼを追いかけているときに

【 G.I.S.M 】っていうハンパないのがいるよ!って聞き

目黒鹿鳴館で初めて彼らライブをみたときに

ワタシの琴線は完全に彼らのモノになりました (笑)

当時、ハードコアパンクとパンク、ヘビーメタルというジャンルは仲が悪く(笑)

ライブの時に襲撃に来たりして騒然となることもしばしば。

でも大怪我をするわけでもなく、プロレスを楽しむような感じでした。

そんなハードコアパンクシーンに何故惹かれたのかというと・・・

圧倒的なパワー それ以外に思いつきません (笑)

音楽の幅も拡がり、

グラインドコア

デスメタル

スラッシュメタルなども嗜むようになり、

当時のデス・グラインド勢は

「日本のハードコアパンクに絶大な影響を受けた!」

ということを言ってました。

もしかして

ガーゼ GISM などのハードコアパンクがいなかったら

デスメタル グラインドコアのバンドは存在しなかったかもしれません。

みんな大好き! スリップノットやマリリンマンソンが

生まれなかったかもしれませんよ! (笑)

そういう意味で

胸を張って日本が誇る世界に影響を及ぼした伝統芸能といえるでしょう!

なんて話を患者さんとしました (笑)

音楽に対するスタンスや歴史は人によって全然違ってくるのは当たり前。

その中で同じアイデンティティーを持つ方と話すと

話が終わりません (笑)

そんなことがあった先日でした。

ちなみに今日の通勤曲は、BIGINでした!

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【自宅で簡単ケア】安価で苦労せず簡単に!しかも最強です(笑)

2020.04.21 | Category: セルフケア,女性の悩み,当院からのお知らせ,未分類,痛み

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ときた整骨院

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iPhoneの写真で、Google lens ってぇのがあるらしく

写真を撮った生き物・植物などの名前を教えてくれる

優れモノがあるらしく、

ヒマな末っ子が、マロウ君を撮ってみたところ・・・

候補に

トラネコ 

カラーポイント・ショートヘアー

レッド・ポイント・シャム

ブランド猫ちゃんの名前が出てきたことに

末っ子が喜んでいました (笑)

マロウ君 マンゲツさんは、笹かま!

ですよね (笑)

今日の話は

【自宅で簡単ケア】安価で苦労せず簡単に!しかも最強です(笑)

昨日、膝の治療で卒業された方からの質問で

「悪くならないように、家では何をした方がいいですか?」

という質問をいただきました。

膝の痛みから解放されて、

でも前の痛かったころの状態には戻りたくない!

そういった心境があるとは思いますが

答えは・・・

「特に何をしてください!ということはないですよ」

という返答でした。

膝が悪くなっていく状況がなくなったのですから、

余程のことがない限りまた逆戻りするということはないからです・

とは言っても、

何もしないのも若干心配ですよね。

なので、

安価で簡単 誰にでもできる最強のケア方法を!

ということで指導させていただきました。

 毎日、スクワットで太ももの筋肉を鍛えてください!

 ストレッチを欠かさずしてください!

 適度な運動を心掛けてください!

そんな面倒くさいことではないんです (笑)

いまこのご時世ですから、ピッタリな方法があり

それが、コレ!

青竹ふみ です!

ちなみにコレ15年前くらいに100均で買ったものなので

105円だったと思います。

今でも壊れず現役選手です (笑)

なんで 青竹ふみ がいいのか?

それはこのブログを読んでいただいてくれている方なら

なんとなくわかると思いますが、

体のバランスが崩れてきてしまうときは

足元から由来のことが多かったりします。

足首の噛み合わせ 足底アーチの柔軟性・可動などの不調から

カラダ全体に影響を及ぼすことだって珍しくありません。

それを簡単に解決できる方法として

この 青竹ふみ ほど優秀な健康器具はありません!

一日10分もできれば最高で、

テレビを観ながらでも結構です!

何かをしようとするとき、

良かれと思っていても面倒が掛かることって続かないですよね!?

ワタシがそうですから (笑)

ケアのために頑張るのではなく、

何かのついでにできれば、ラクですよね!

1週間も続けていると、軽い腰痛などは気にならなくなったり

首肩まで張りが少なくなってきます。

ワタシは良く知りませんが、

足裏には内臓に関しての反射ポイント

いわゆる ツボ もあるらしいので、チョット期待できますよね!

何かを続けるときは

できるだけコストが掛からず

できるだけ簡単に力まず

カラダとキモチに負担が掛からず

いつでもできること 何かのついでにでも

ということがいいですよね!

是非是非、押し入れの奥から出しても良いですし、

100均で購入されてみてください。

何かのついでに!

テレビでも観ながら1週間

その後のカラダの変化を楽しみにしてみては!

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ときた整骨院

所在地〒270-0034 千葉県松戸市新松戸2-35
電話番号047-340-5560
駐車場駐車場はありません
予約完全予約制 お電話にて受付致します
休診日日曜・祝日
院長鴇田 晶

当院までの道順